睡覺戴隔音耳塞好嗎
養(yǎng)生推油好嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“睡覺戴隔音耳塞好嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
很多人在睡覺的時候為了阻隔外界的噪音對自己睡眠質(zhì)量的干擾的話會選擇佩戴一些耳塞，這樣能很好的阻隔外界的噪音，幫助自己的睡眠質(zhì)量的保證，但是在平時生活中睡覺的時候長期的佩戴耳塞的話會對自身的身體健康造成一定的不利的影響嗎?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中睡覺的時候佩戴耳塞的話會對我們的身體健康造成怎樣的影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺戴隔音耳塞好嗎
不建議睡覺的時候佩戴著耳塞去睡覺的，因為會對我們的耳朵造成一定的不利影響，因為耳塞雖然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是長期的佩戴耳塞睡覺的話會對我們的耳朵造成極為嚴(yán)重的傷害，對我們的聽力都會造成一定的影響，所以在平時生活中的話是不建議長期的佩戴耳塞去睡覺的。
1、佩戴耳塞睡覺的話會導(dǎo)致我們的耳朵容易出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，因為有很多人為了讓耳塞阻隔外界噪音的效果更加的完善一些，會選擇將備好的耳塞賽到耳朵的深處，這樣的話就會造成我們的耳朵出現(xiàn)磨損的情況，造成我們的耳朵內(nèi)的皮膚出現(xiàn)皮損，長時間的話就會容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)發(fā)炎的情況，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的不利影響，所以在平時生活中的話是不建議長時間的佩戴耳塞去睡覺的。
2、長時間的佩戴耳塞去睡覺的話也會容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況的發(fā)生，因為睡覺的時候長時間的佩戴耳塞的話會導(dǎo)致我們的耳朵不能正常的和外界的空氣像疏通，這樣就會導(dǎo)致我們的耳朵的血液循環(huán)受到一定的阻礙，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的細(xì)菌滋生的情況發(fā)生，所以在平時生活中如果長時間的佩戴著耳塞睡覺的話就會容易導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)耳朵受感染的概率增加，所以在平時生活中的話是需要注意的。
并不建議在睡覺的時候去佩戴著耳塞去睡覺的，會導(dǎo)致我們的耳朵受到一定的不利影響，造成我們的耳朵出現(xiàn)一定的損壞，所以在平時生活中睡覺的時候是不建議佩戴著耳塞睡覺的，導(dǎo)致我們的耳朵受到一定的不利影響，對我們的身體健康造成一定的不利的損壞。
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睡覺是人生中的大事，擁有良好的睡眠，不僅僅是這一天人們都可以謹(jǐn)慎抖擻，更重要的是，擁有一個好的睡眠，對我們的身體也是很有好處的。那么噪音會很影響我們的睡眠質(zhì)量，耳塞就是在這個時候被發(fā)明的。今天要來說一說，睡覺戴耳塞好不好的問題。
睡覺是很多人都認(rèn)為十分重要的一件事情，睡覺睡的不好，阿么自己這一天都會無精打采，一整天都會處于一個相對來說很死氣沉沉的狀態(tài)，那么不僅僅是如此，長時間的額睡眠質(zhì)量不高的話，對于我們的身體也是很有危害的，晚上的睡覺時間，其實也是我們身體在自我排毒的一個時間，如果是該休息的時候沒有好好休息的話，必然會損害機體的健康。而在生活中，我們常常會因為有噪音雜音的問題，使得我們的睡眠被打擾，耳塞就在這個時候誕生了，那么今天要來說一說的問題是，我們睡覺戴耳塞到底好不好呢?在這里要告訴大家的是，長期以往的帶耳塞睡覺的話，對我們的身體是有害的，首先第一點，會比較容易感染疾病，現(xiàn)如今，市面上的耳塞幾塊錢的價格就可以買到好幾副，那么相應(yīng)的我們可以看出，可能大部分的耳塞質(zhì)量是不合格的，所以我們長期帶耳塞的話，對我們的身體會有害處;第二，長期帶耳塞可能會導(dǎo)致我們比較容易得耳類疾病，耳塞先被揉小，放進耳朵里之后，耳塞回到了原本的大小，那么這樣的好處是，隔絕了外界的聲音鉆入耳內(nèi)，但相應(yīng)的，耳道就處在了一個密閉的空間，自然時間長了就容易生病;第三，會導(dǎo)致耳垢的增加，嚴(yán)重的還將導(dǎo)致耳鳴的現(xiàn)象;第四，聽覺變得敏銳;第五，耳孔會變大;第六，會磨損我們的耳朵。
以上文章的主要內(nèi)容就是給大家大概的講了講，睡覺戴耳塞到底好不好的問題。因為大多數(shù)人都是想要擁有一個好的睡眠的，而此時，如果在入眠的過程中有太多的噪音，就會很影響人們的入睡狀態(tài)，以及整晚的睡眠質(zhì)量，大家可以參考上文內(nèi)容，決定自己要不要帶耳塞睡覺。
很多人睡覺的時候喜歡戴著耳塞睡覺，不僅是希望聽著音樂，可以更快的入睡，也有很多人是希望可以避免外界的嘈雜環(huán)境對自己的睡眠產(chǎn)生影響，雖然想法很好，但是睡覺的時候耳朵不能放松，也是很大的安全隱患。耳塞會造成耳朵的過度疲勞，不能正常休息。那么，長期戴耳塞睡覺的影響有哪些呢？
在睡覺的時候如果帶著耳塞睡覺的話，會使耳塞壓迫耳朵，如果說耳塞塞的太深的話，耳朵里面皮膚受到磨損，而且耳朵內(nèi)部是非常難發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)問題的，時間久了以后會是傷口感染，從而使耳朵發(fā)生病變。
除此之外，帶耳塞會阻隔耳朵和外界空氣之間進行流通，會使耳朵內(nèi)的空氣變潮濕，從而使耳朵內(nèi)滋生細(xì)菌。滋生細(xì)菌的話，有些人就提議可以把耳塞洗一洗，但是耳塞長時間用確實不太衛(wèi)生。
有的人睡眠質(zhì)量真的實在是太差了，必須得借助耳塞，幫助更好的恢復(fù)睡眠，這時候一定要購買材質(zhì)好的耳塞要，最好買那些天然制造的耳塞，而且在睡覺的時候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要買一個隔音效果好的耳塞，不能買化纖材質(zhì)的耳塞，因為這類耳塞存在輻射，不利于身體健康。
經(jīng)常使用耳塞的話，也會是耳朵內(nèi)產(chǎn)生一些污漬，也就是大家常說的耳屎了，因為耳塞塞入耳朵里面的時候，也會將耳屎更推向內(nèi)部，會使耳朵因為垃圾阻塞，造成聽力不好。與此同時，嚴(yán)重者會造成耳朵疼痛或者是耳朵暫時性失眠。耳塞在耳朵里塞的時間太長了會導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，更讓大家很難進入睡眠了。
所以戴著耳塞睡覺是一種不好的習(xí)慣，會對耳朵有很大的傷害。喜歡戴耳塞睡覺的朋友還是應(yīng)該盡早把這個習(xí)慣給改掉，以免影響到身體的健康。如果說睡眠質(zhì)量實在是太差的話，建議去醫(yī)院進行檢查，是否是因為神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，或者多喝一些牛奶和紅酒，這些食物在睡前食用有利于幫助大家更好的進行睡眠物。
在生活中很多人在睡覺的時候都會選擇戴上眼罩，那么在睡覺的時候戴眼罩真的好嗎?睡覺戴眼罩之后會不會對自己的水面質(zhì)量造成一定的影響呢?而且在平時生活中睡覺的時候戴眼罩對自己的眼睛有沒有什么傷害呢?接下來我們就一起來看看在生活中睡覺的時候是否可以戴眼罩，如果可以的話睡覺戴眼罩是否真的對睡眠有一定的幫助呢?我們一起來看看吧。
戴眼罩睡覺好嗎
睡覺的時候選擇戴眼罩睡覺還是有一定的好處的，因為睡覺戴眼罩對于一些光亮或者是一些眼部疲勞的人群來說有很好的促進睡眠的作用，但是也因人而異，有的人并不習(xí)慣戴眼罩睡覺會對自己的睡眠質(zhì)量造成一定的影響，所以關(guān)于是否戴眼罩睡覺還是看自己的選擇。
1、在生活中如果戴眼罩睡覺的話可以起到很好的遮光的作用，對于一些比較敏感光線的人群來說選擇戴眼罩睡覺有很好的促進睡眠的作用，因為眼罩可以起到很好的阻隔光亮的作用，所以這個時候選擇戴眼罩睡覺的話是有很大的好處的。能起到很好的的阻隔光線的作用。
2、在生活中戴眼罩睡覺的話也可以起到很好的緩解眼部疲勞的作用，但是這個對眼罩的選擇也有一定的要求，最好是選擇一個水袋式的眼罩，這樣在睡覺的時候帶上對自己的眼部疲勞有很好的減輕的作用，而且選擇佩戴水袋眼罩也可以幫助消除眼睛的腫脹問題，減輕眼睛紅腫的情況，所以在生活中是可以嘗試著佩戴眼罩睡覺的，對自己的眼睛有一定的幫助，但是也要選擇合適的眼罩，這樣對于睡眠的促進才會更有效果。
3、在平時生活中休息的時候選擇佩戴眼罩睡覺的話能很好的幫助阻隔光線的作用，尤其是在白天的時候休息睡覺的時候戴眼罩睡覺更是有很好的幫助光線的抵擋，所以在平時生活中在白天休息的時候可以選擇佩戴眼罩睡覺，這樣能對自己的睡眠質(zhì)量有很好的幫助作用。
在生活中關(guān)于戴眼罩睡覺是否真的好，其實還是根據(jù)自己的使用情況來決定會比較好，因為不同的人對于戴眼罩睡覺有不同的說法，當(dāng)然戴眼罩睡覺的確有一定的好處，但是也要每一個人都是可以適應(yīng)在睡覺的時候帶上眼罩。
很多人在睡覺的時候都會習(xí)慣性的戴上眼罩才可以繼續(xù)睡眠，不然的有光線的干擾的話就會導(dǎo)致人體的睡眠質(zhì)量受到一定的不利影響，那么在平時生活中睡覺的時候戴上眼罩的話真的可以起到一定的一定的促進睡眠的作用嗎?又會不會對我們的身體健康造成什么不利影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺戴眼罩好嗎
睡覺的時候盡量不要去使用眼罩，因為長時間的佩戴眼罩的話會對我們的眼睛造成一定的刺激感，對我們的眼睛是存在著一定的不利的影響的，所以如果是光線不算太強的情況下的話建議還是不要佩戴眼罩睡覺會比較好一些，或者是在平時生活中一些經(jīng)常的出差坐飛機或者是汽車的人群的話是可以嘗試著佩戴眼罩的，因為這個時候能很好的阻隔強光線對我們的眼睛的刺激，有著很好的維護的作用的，所以在平時生活中這種情況下的話是可以選擇佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的話建議經(jīng)常的定期清理，不然的話會導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，這個時候再去佩戴眼罩的話就會對我們的眼睛造成一定的不利影響，出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，而且在平時生活中佩戴眼罩的時候可以將其揉搓一些，緩解眼罩上產(chǎn)生的一些冰寒感，以免造成我們的眼睛出現(xiàn)刺激性感受，對我們的眼睛造成一定的不利影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
佩戴眼罩睡覺的話是不建議的，會對我們的眼睛造成一定的不適的情況發(fā)生，因為很多時候眼罩對我們的眼睛都是有著一定的刺激性的作用的，長時間的佩戴眼罩睡覺的話是會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話建議不要經(jīng)常的佩戴眼罩睡覺。像一些特殊的場合的話是可以選擇佩戴眼罩，像一些光線較強的場所的話佩戴眼罩的話對我們的眼睛還是有著一定的保護的作用的，所以在平時生活中佩戴眼罩的時候是需要注意的。
加熱眼罩已經(jīng)成為代替?zhèn)鹘y(tǒng)眼罩的新的一種生活用具，但是加熱眼罩相較于普通的眼罩而言，加熱眼罩一般的使用率可能比較低一些，因為一般的視覺疲勞的時候可能會偶爾的選擇用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，但是很少會有人將其使用過長的時間，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以將加熱眼罩戴著睡覺，在生活中使用加熱眼罩睡覺的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
一、戴加熱眼罩睡覺好嗎
加熱眼罩雖然可以起到一定的緩解視覺疲勞的作用，但是只是限于偶爾使用，并不建議經(jīng)常的使用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，更不建議將加熱眼罩戴著睡覺，因為加熱眼罩和傳統(tǒng)眼罩不同，加熱眼罩之所以可以起到一定的發(fā)熱的作用，是因為其中含有一定含量的鐵粉，這種物質(zhì)在不加熱的過程中繼續(xù)戴在眼睛上的話會對我們的眼睛造成一定的危害，所以在平時生活中的話是不建議長時間的戴在眼睛上會造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，反而會造成眼壓上升的地步，所以在平時生活中的話是不建議將加熱眼罩帶著睡覺的，以免會對自己的身體健康造成一些不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡覺危害
1、影響睡眠質(zhì)量
經(jīng)常的戴著加熱眼罩睡覺的話會造成自身的睡眠質(zhì)量受到一定的影響，因為很多時候選擇用加熱眼罩睡覺容易造成我們的眼睛出現(xiàn)不適的反應(yīng)，帶上眼罩睡覺反而會對我們的睡眠質(zhì)量造成更加不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、可能傷及眼周肌膚
長時間的佩戴加熱眼罩睡覺的話容易造成我們的眼睛出現(xiàn)一定的不適的影響，因為加熱眼罩中含有的一些物質(zhì)容易造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，所以在平時生活中的話是不建議戴著加熱眼罩睡覺的。
加熱眼罩的話不建議戴著睡覺，會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，因為很多時候加熱眼罩使用過長時間的話反而會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議選擇使用加熱眼罩的。
美國華盛頓大學(xué)與哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，城市公共交通所產(chǎn)生的噪聲水平足以導(dǎo)致聽力受損，而且這種損傷是永久性的。據(jù)估計，目前全世界約有三千萬人的聽力被噪音損傷。
科學(xué)家們測量了紐約公共交通系統(tǒng)的噪聲水平，發(fā)現(xiàn)在交通工具中，地鐵達(dá)80.4分貝，輕軌也有79.4分貝;車站就更吵了，地鐵月臺達(dá)102.1分貝，巴士站臺達(dá)101.6分貝。總體情況是：車外高于車內(nèi)，大站高于小站，地下高于地上。
哥倫比亞大學(xué)的格爾雄博士稱：在嘈雜的站臺上，每天呆2分鐘便足以造成候車乘客的聽力下降。華盛頓大學(xué)的奈澤表示：長期暴露在噪音稍弱的環(huán)境會造成慢性損害，而且噪聲水平只要增加一點，受損風(fēng)險就會顯著增加，例如，95分貝的風(fēng)險是85分貝的10倍，75分貝的100倍，“你的聽覺敏銳度只要下降10分貝，你聽清別人說話的能力就會大打折扣?！?/p>
美國環(huán)境保護署和世界衛(wèi)生組織推薦：每日24小時的平均噪音水平應(yīng)在70分貝以下，一般就不會影響聽力。格爾雄說，除了聽覺損傷，過量的噪聲還與高血壓、心臟病、內(nèi)分泌紊亂、睡眠障礙有關(guān)，甚至能影響兒童的學(xué)習(xí)能力。
因此，科學(xué)家們建議加強個人防護。聽音樂的耳機不但不能減少噪音，反而還會增加，因為人們把Mp3的音量調(diào)高來壓過周圍的噪聲。各種防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全范圍以內(nèi)，建議出門坐公交的時候戴上。
睡覺的時候戴手表是一種十分不好的習(xí)慣，這樣是相當(dāng)不利于自己的健康，畢竟手表當(dāng)中是含有非常多的輻射，長期下去就會讓自己的身體內(nèi)部吸收掉更多的輻射，最終導(dǎo)致一些并發(fā)癥的產(chǎn)生，而且還可能會影響到自己的正常睡眠，讓自己根本沒有辦法到深度睡眠的狀況，這樣就會引起失眠。
1手表
戴著手表睡覺，不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表（特別是夜光表）有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
2假牙
戴著假牙睡覺，如若不慎，往往睡夢中將假牙吞入食道。另外，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。而且，帶著假牙睡覺也影響睡眠質(zhì)量。
3胸罩
帶胸罩睡覺會影響發(fā)育，影響血液流通，也容易導(dǎo)致乳腺癌。一般說來，女性戴胸罩的時間最好不要超過8小時一天。
4眼鏡
一般的框架眼鏡大家都會摘下來，但是有些戴隱形眼鏡的人可能懶得摘下來就戴著睡覺，這樣做對眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡覺時若不把隱行鏡片摘下來會使角膜缺氧，如果感染了厭氧細(xì)菌，從而引發(fā)炎癥，那后果更嚴(yán)重。另外，隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度，但當(dāng)我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量，缺少水份的鏡片會變硬，那時會令角膜更容易受損。
5臉妝
殘妝會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長時間下去還會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。
6手機
各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，長期感染，會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致生理功能的紊亂。
7 枕著手睡。
睡覺時兩手放在頭下面枕著，不但影響血液循環(huán)，引起胳膊麻木酸痛，還容易使血壓升高。
8坐著睡。
有的人晚上坐在沙發(fā)看電視，看著看著就睡著了，于是干脆就這么靠著沙發(fā)睡，坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應(yīng)，從而加重了腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。
9對著風(fēng)睡
人體睡眠時對環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，易受涼生病。古人認(rèn)為：“風(fēng)為百病之長，善行而數(shù)變；善調(diào)攝者，雖盛暑不當(dāng)風(fēng)及生臥露下?！彼运X的地方應(yīng)避開風(fēng)口，床離窗、門有一定距離為宜。
10睡前飲茶
茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在戴耳機聽音樂成了青年人最喜歡的娛樂方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來了身心的娛之余，給聽力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患
現(xiàn)在戴耳機聽音樂成了青年人最喜歡的娛樂方式。素不知道這樣的方式給青年人帶來了身心的娛之余，給聽力系統(tǒng)都存在眾多的安全隱患。為了減少戴耳機造成的聽力損失，一起來了解一下，時下青年朋友多有的現(xiàn)象。戴耳機睡覺這里面的安全要素。
1、睡覺前戴耳機聽音樂催眠可以嗎
很多人都聽音樂治失眠，其實音樂是有一定的助眠效果，但是要選對音樂，而且不能戴耳機聽。耳朵里面塞了東西，睡覺的時候一翻動，耳機就會磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建議：睡覺前定時外放0.5-1小時左右的輕音樂。
2、睡覺戴耳機對耳朵的傷害
長期使用耳機接聽電話或音樂，由于耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)刺激比較大，易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱、重聽等。此外，戴耳機的時間過長，精神會始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。
如果連續(xù)聽上幾個甚至十幾個小時，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。
耳塞對外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵發(fā)炎，有些人取下耳機后感覺耳朵疼痛，就是耳塞長時間的壓迫軟組織造成的。特別是睡覺的時候，如果翻動身體，很可能使耳塞擠壓耳部軟組織，對耳朵造成物理傷害。
3、睡覺戴耳機對耳機本身的傷害
一般人是不太可能一夜都不動的，不可能保證我們睡覺的時候是什么姿勢，而醒來的時候還是這個樣子。耳機可能就會隨著我們不停的蠕動使得線材纏繞在一起，或者扯斷，這是非常有可能發(fā)生的。
如果有的朋友使用的是頭戴式耳機，那么還有可能致使耳機被壓斷，單元外殼破裂等等問題。頭戴式耳機的架構(gòu)在正常使用的時候是沒有太大問題的，但如果睡覺的時候壓在身下或者被擠迫那么誰也不能保證它不會受到損壞。值得注意的是頭戴耳機的頭梁、力臂或者折疊桿處都是比較脆弱的地方，受到擠壓變形的時候極易扯斷。
4、戴耳機一次最多戴多久
應(yīng)控制好戴耳機的時間，一般是一次性不超過1小時。避免長期使用耳機，藍(lán)牙也不例外，如使用時要間歇性的的使用。比如戴1個小時耳機，取下耳機靜靜的待15分鐘后再使用。
耳機的聲音不能太大，剛剛聽清就好。不要在人多吵鬧的地方聽，那樣你會因聽不清而增強音量。
希望通過上文的介紹，有戴耳機睡覺習(xí)慣的朋友， 都可以重新糾正這樣的方式觀點， 長期的戴耳機睡覺， 就郁積耳部神經(jīng)系統(tǒng)的問題。同時也讓聽力促漸下降。
現(xiàn)代生活中，手表不僅僅起到規(guī)范時間的作用，還是一種很精美的腕間裝飾。很多朋友都喜歡佩戴手表出行，但也有少數(shù)表友也能是出于對手表的喜愛，或者覺得麻煩，晚上總是戴著手表睡覺。其實這并不是一個好的習(xí)慣。
1戴手表睡覺不利于手表保養(yǎng)
戴手表睡覺是不利于手表保養(yǎng)的，晚上睡覺時，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內(nèi)部。日子一久，嚴(yán)重地影響手表地機件和走時的質(zhì)量，尤其是當(dāng)手腕露在被褥外面時，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機件。
2戴手表睡覺對身體有影響
晚上戴手表睡覺，手表會卡緊手腕，如果長期壓迫手腕動脈，會對身體健康產(chǎn)生影響的。有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
3戴著夜光表睡覺會危害身體健康嗎
因為夜光表上的指針和刻度盤上的發(fā)光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線可以激發(fā)硫化鋅晶體發(fā)光。人戴著夜光表睡覺，身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射，危害身體的健康。
4戴手表睡覺容易帶來不必要的損失
由于手表及表帶均有棱角，人在睡覺時又經(jīng)常扭動身軀。因此，戴手表睡覺易對針織蚊帳、內(nèi)衣及被褥發(fā)生鉤絲，甚至鉤破，造成不必要的損失。
人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法，也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會對我們產(chǎn)生不利的后果，所以在我們睡覺之前記得脫掉戴在手上的手表。
快節(jié)奏的生活，高壓力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就難以睡眠，為了保證睡眠，避免光線的照射，很多人選擇戴眼罩睡覺，我們都知道什么事物都有好壞之分，那怎么看待睡覺戴眼罩這件事呢？下面的文章內(nèi)容就專門為大家說說戴眼罩睡覺好不好！
眼罩適用于坐飛機,坐汽車睡眠享受遮光創(chuàng)造良睡眠環(huán)境幫助防治失眠適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機憩使用，光、燈光明亮使用遮住光線眼睛照射排除干擾讓您擁舒適、安逸休息同促進眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩廣泛適用于旅行、居家、憩光浴尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用益于增強睡眠深度提高睡眠質(zhì)量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡種理想輔助睡眠眼罩戴眼罩減低光線干擾眼罩能改善睡眠效，消除眼部脹痛，效防止黑眼圈！ 偶爾戴戴眼罩睡覺不會對身體造成什么大影響，但是長時間佩戴的話就會對身體造成不好影響了，主要表現(xiàn)是液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力。
從醫(yī)學(xué)角度來講，戴眼罩一般不會對眼睛產(chǎn)生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門。由于眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼部周圍的血液循環(huán)。
良好的睡眠不是靠眼罩維護的，只有努力保證身心愉悅，精神放松才可以有一個好的睡眠，希望文章內(nèi)容對大家有幫助！
