吹空調(diào)可以睡涼席嗎
冬季吹空調(diào)養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吹空調(diào)可以睡涼席嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人在夏季的時候都會比較喜歡鋪上涼席睡覺，在空調(diào)房中鋪上涼席睡覺的話能起到很好的降暑的作用，但是在平時生活中吹著空調(diào)睡涼席的話真的好嗎?會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的話是否真的有著一定的好處，又是否會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，我們一起來看看吧。
吹空調(diào)可以睡涼席嗎
如果是吹空調(diào)的話那就不建議去睡涼席的，因為這些乘涼的物品使用的較多的話會導(dǎo)致我們的身體健康受到一定的不利的影響的，雖然涼席和空調(diào)都是有著很好的降暑的作用，但是長期的使用的話容易導(dǎo)致我們的身體受涼，出現(xiàn)不適的癥狀發(fā)生，而且在空調(diào)房中睡涼席的話會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的寒意增加，尤其是針對于一些本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群更是需要注意，以免會對自身的身體健康造成一定的不利的影響的，出現(xiàn)自身的寒性加重。
吹空調(diào)睡涼席的話也極其容易著涼，尤其是本身就是處在汗?jié)竦臓顟B(tài)下的話就更是不建議去吹空調(diào)，容易導(dǎo)致自身患上風濕之類的病癥，因為冷熱的交替會導(dǎo)致我們的身體受到很大的影響，所以在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的習慣是不建議采取的，而且在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的話也會影響我們自身的睡眠質(zhì)量，吹空調(diào)睡涼席一開始可能是因為天氣較為的炎熱有著很好的降暑的作用，但是在后半夜溫度逐漸下降的時候再去吹空調(diào)睡涼席的話就會造成我們身體表面溫度較低，造成我們的睡眠質(zhì)量受到影響，處在半夢半醒的狀態(tài)，所以在平時生活中的話是不建議吹空調(diào)睡涼席的。
吹空調(diào)睡涼席的習慣是不建議采取的，因為這種方式的話雖然有著很好的降暑的作用，但是長期的這樣生活的話容易對我們的身體健康造成一定的不利的影響的，所以在平時生活中的話是不建議吹空調(diào)睡涼席的。
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在現(xiàn)代社會，人們越來越離不開空調(diào)這種家用電器，特別是在高溫天氣居多的夏季，沒有空調(diào)簡直是讓人活不下去。空調(diào)主要的運作原理就是將室內(nèi)的熱氣排出室外，再將室外的空氣轉(zhuǎn)化為冷氣排放進室內(nèi)。而不少女性都會定時定期的進行敷面膜這一項保養(yǎng)活動，那么在敷面膜的時候可以吹空調(diào)嗎？
【敷面膜可以吹空調(diào)嗎】
敷面膜當然是不能吹空調(diào)的。
其實，在空調(diào)室敷面膜不但沒起到肌膚補水的效果，反而會使面膜干得太快反吸收人體的水分。
因為空調(diào)會抽走空氣中的水分，如果空氣中的水分已經(jīng)抽完，就會開始吸收人體水分。
所以，敷面膜吹空調(diào)，你就是給空調(diào)做spa，而且過干的面膜撕下時會傷害皮膚，精華干得太快會影響皮膚的吸收效果!
所以面膜一定不能在空調(diào)房里敷。
但是
【經(jīng)常吹空調(diào)，定要多敷面膜】
1.空調(diào)導(dǎo)致肌膚干燥缺水
長期待在空調(diào)下，肌膚水分被蒸發(fā)，長期處于極度缺水狀態(tài)，導(dǎo)致肌膚極易出現(xiàn)干紋細紋等初老化問題。
所以，經(jīng)常吹空調(diào)要注意及時補水保濕，除了常備保濕噴霧，補水面膜也是要經(jīng)常敷的。
2.空調(diào)導(dǎo)致肌膚毛孔堵塞
空調(diào)下的肌膚不出油也不出汗，聽起來很不錯喔~
然而事實并非你想的那樣!肌膚本身具有循環(huán)的新陳代謝作用，自然疏通毛孔。長時間待在空調(diào)環(huán)境下，因為缺水會導(dǎo)致毛孔變大，肌膚抵御力下降，電腦輻射，油脂雜質(zhì)等侵入毛孔，毛孔堵塞，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)閉口/痘痘。
3.空調(diào)導(dǎo)致肌膚脆弱敏感
空調(diào)室內(nèi)外有溫差，進出次數(shù)頻繁的小仙女，在注意感冒的時候，更要注意肌膚皮脂腺功能失調(diào)的問題。
忽冷忽熱的空氣，皮脂腺功能失調(diào)，肌膚更易出現(xiàn)疲勞、皺紋、過敏等問題。每周要定期做面膜護理，提高肌膚對空調(diào)環(huán)境的抵御能力。
拔火罐也成為了越來越多的人愿意去嘗試的一種治療身體疾病的方式，而且經(jīng)過不少人的親身實踐證明拔火罐雖然看起來恐怖，但是對于人體一些疾病的治療作用確實非常明顯的。而在拔完火罐之后，拔火罐地區(qū)的毛孔處于一種舒張狀態(tài)，這時候不能夠讓涼氣進入身體，否則會引起風寒感冒。所以在拔完火罐之后，患者還可以吹空調(diào)嗎?
隨著社會發(fā)展的趨勢，空調(diào)成為了每家每戶夏天必不可少的家電，它的存在就相當于當年的風扇。但是吹多了風扇不會得風扇綜合征，而吹多了空調(diào)則會有空調(diào)綜合征。很多人都知道空調(diào)雖好，但是空調(diào)風是邪風，吹多了身體會出毛病。夏天，就算不拔火罐單純的吹空調(diào)，時間長了人都會變得很不舒服，一離開空調(diào)環(huán)境就會無法適應(yīng)。
更何況拔火罐的時候，人身體的毛孔將會慢慢張開，而如果開著空調(diào)拔火罐，那么人身體上的毛孔就不會張開了，或者張開得很慢。人身體上的毛孔只有在身體發(fā)熱的時候才會張開。在感覺不到熱的時候，身體上的毛孔是不會張開的。所以，一般美容院拔火罐都是要把空調(diào)關(guān)上，沒有人是開著空調(diào)拔火罐的。而且開著空調(diào)拔火罐也是沒有效果的，甚至可能會適得其反。
而且我們都知道，就算拔完火罐之后，也是不能馬上吹空調(diào)的，因為這個時候身體上的所有毛孔都處于張開狀態(tài)，如果這個時候吹了空調(diào)風，而空調(diào)風是屬于邪風，那么這股邪風就很有可能會入侵人的體內(nèi)，也就是說，剛剛的拔火罐白做了，這邊毒素還沒有清理干凈，那邊又有新的毒素入體。
其實我們都知道，拔火罐最好的時間就是三伏天，而且最好就是在太陽最猛烈的時候，這時候沒有風，不怕邪風入體。拔完火罐之后，狠狠的出一身汗，把身體里面的毒素盡量多的排出來，只要忍過這三個小時之后，這次的拔火罐效果就是最好的。當然這個過程會很熱，但是，只要堅持住，很快就會變得很輕松?？照{(diào)雖好，但是吹多了對身體沒有好處。綜上所述，拔火罐是不可以開空調(diào)。
在夏季的時候，大家都喜歡在有空調(diào)的房間里進行停留，其實這種情況對身體的健康非常的不利，因為室外和室內(nèi)的溫差非常的大，很容易讓人體出現(xiàn)一些疾病，比如氣管炎等等，氣管炎疾病如果治療的不及時就可能誘發(fā)咳嗽的情況，劇烈的咳嗽對身體的傷害非常大，那么氣管炎可以吹空調(diào)嗎?
第一，氣管炎可以吹空調(diào)嗎? 得了支氣管炎是好不要吹空調(diào)。吹空調(diào)邑導(dǎo)致支氣管炎癥的發(fā)作引起胸悶氣短咳嗽等癥狀，正常人吹空調(diào)久了也會引起鼻塞咽干等。
第二，治療方法：茄子根能夠清熱止咳，輔助治療氣管炎，這款茄子根紅糖水是很適食療氣管炎的。茄子是屬于茄科家族中的一員，是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，實際上呢茄子也是在我們餐桌上很常見的家常菜之一。紫紅色是由于果皮中含有飛燕草素，成熟時無論是綠色還是紫紅色，果實都是為棕黃色的，食用部分包括果皮在內(nèi)等部分。在中醫(yī)上面認為茄子根味甘，性寒，具有清熱利濕，祛風止咳的功效，可用于風濕性關(guān)節(jié)炎、老年慢性氣管炎、水腫等癥狀;外用還能用來治療凍瘡。在營養(yǎng)學上面認為，茄子根含有多種維生素B，胡蘿卜素、脂肪等，這款茄子根紅糖水是非常適合治療氣管炎的。
氣管炎可以吹空調(diào)嗎?不可以的，氣管炎是病毒或細菌感染、物理、化學刺激或者過敏反應(yīng)等對器官黏膜損害造成的炎癥，常發(fā)生于寒冷的季節(jié)或者氣溫突然變化時候。急性氣管炎一般發(fā)病是比較急的、病程也是比較短的，正常情況下在一周至三周就能好轉(zhuǎn)，亦或是由于感染或非感染因素引起的，早期癥狀輕微，比較多發(fā)作在冬季。在炎熱的夏季整天呆在空調(diào)房里邊，體感溫度經(jīng)常冷人交替，一定要注意氣管炎的防范。
吹空調(diào)是能夠讓人感到比較舒服的，不管是在冬天的時候還是夏天的時候，吹空調(diào)都能夠讓人感到更加的舒適。既然處在一個如此舒適的環(huán)境當中，一般情況下而言人們的手腳應(yīng)該不會在出現(xiàn)出汗的問題，但是有很多人卻發(fā)現(xiàn)自己吹空調(diào)手腳出汗，這自然說明是一種不太正常的現(xiàn)象，下面就來給人們好好的分析一下看看是什么原因引起，又應(yīng)該如何解決。
1、原因分析
在吹空調(diào)的時候，如果空調(diào)是制冷的，則會是人體代謝效率降低，血管處于收縮狀態(tài)，此時的人體并不會處于出汗狀態(tài)，但是如果空調(diào)溫度較低，就會導(dǎo)致手腳這些距離心臟膠原的部位供血不足，進而就會引起部分功能紊亂，其中汗腺功能出現(xiàn)紊亂是非常常見的，因此就會導(dǎo)致手腳處冷汗。如果空調(diào)是制熱的，那么很可能是空調(diào)的溫度開的太高了，導(dǎo)致手腳汗腺處于興奮狀態(tài)，進而導(dǎo)致汗液分泌，而且身體其他部位也可能會出汗。
2、解決方法
對與人體手腳出汗的問題，最關(guān)鍵的就是空調(diào)的溫度控制不當導(dǎo)致的，空調(diào)的最佳溫度為26-28℃，在這個范圍內(nèi)，人體的感覺是最舒適的。手腳出冷汗還可能是由于體質(zhì)太長，進而導(dǎo)致這些環(huán)境對身體的影響太大，因此如果要想解決這一問題，還需要保持良好的健身習慣，可以提高身體活性，以及對不利環(huán)境的抵抗能力。
3、空調(diào)須知
很多人雖然在使用空調(diào)，但是使用空調(diào)的方法卻不正確，因此很容易出現(xiàn)各種不適癥?？照{(diào)如果是制冷的，會導(dǎo)致空氣變得干燥，因此需要增加空氣濕度，可以使用增濕器，或者地面灑水，人體還需要補充大量的水分，以免因空氣干燥出現(xiàn)不適。空調(diào)不能對著人直接吹，這樣雖然效果會更好，但是如果是在休息或者睡覺的時候，就很容易導(dǎo)致身體局部溫度出現(xiàn)異常，進而容易出現(xiàn)不適癥狀或者病變，對健康不利。
導(dǎo)讀：夏天睡涼席要注意什么？夏季是非常適合睡涼席的，對于沒有空調(diào)的家來說，涼席加風扇簡直是神一樣的搭配，那么夏天睡涼席要注意什么，夏天如何挑選合適的涼席呢？下面為您介紹。
夏天睡涼席要注意什么？
1、涼席使用不當是會患涼席皮炎的。
2、并不是所有人都適合睡涼席。
3、用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。
4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。
5、對于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
6、人在睡涼席時最好穿上睡衣，以免皮膚因與螨蟲接觸而引發(fā)過敏性皮炎。
7、嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對冷熱的適應(yīng)力較差，草席比竹席更適合孩子使用。但草席容易長螨蟲，而且每天使用極易沾上汗水或灰塵，所以一定要注意清潔，最好睡前用溫水擦拭一遍。
8、竹席適合中青年使用，體質(zhì)弱的人則不宜使用。
9、糖尿病人不宜睡涼席，特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應(yīng)激性升高，加重糖尿病病情。
10、人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席。體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
11、竹席或麻將席太涼了，不太適合寶寶使用。如果要使用，最好在上面鋪一層棉布薄被單或毛巾。
12、使用前應(yīng)察看一下涼席表面是不是光滑無刺，如果有刺，應(yīng)把席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚。
13、天氣轉(zhuǎn)涼后，要及時撤掉涼席，以免受涼。
14、忌用水沖刷，以防霉變損壞，如果涼席確需清潔了，可用濕軟毛巾進行擦拭。
15、忌暴曬，這樣做會影響涼席的使用壽命。
16、忌折壓。鋪用時要保持涼席平整，像竹條涼席和竹絲涼席一般不宜鋪墊在太松軟的棕繃床或凹陷度太大的鋼絲床上，否則會影響其使用壽命。
夏天如何挑選涼席？
涼席大致可分為：草席、竹席、藤席、亞麻席、玉石席、木珠涼席、皮革涼席、陶珠涼席、天然水牛角涼席、大麻纖維涼席等種類等。但是在市場中占絕對主角的涼席分為四類，即草席、竹席、亞麻席和藤席。
老人和孩子的抵抗力較弱，選擇實木床與草涼席一起用。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。常溫下亞麻席與皮膚接觸實感溫度能下降4℃~8℃，還能發(fā)出淡淡的香味，這種香味能抑制細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。老人和孩子最好不要用牛皮席。
1、聞
用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都應(yīng)該是清香沒有特殊異味的。如果涼席含有刺激性的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購買。
2、看
首先看色澤是否統(tǒng)一，草席一般呈淡綠或鮮黃色。其次是將席面攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。第三看是否夾有黑色雜質(zhì)、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明涼席質(zhì)量差。
3、摸
用手摸一摸，看席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
4、測
涼席的尺寸應(yīng)嚴格按照床的大小來選，宜窄不宜寬，否則涼席會因為過寬露出床沿外而容易被折損，而折損后容易劃傷皮膚。
總之，要看涼席是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產(chǎn)廠家等。看涼席的用料色澤是否勻稱，用料色澤是否勻稱決定著涼席的美觀程度?？聪媸欠窆饣?，這是檢測涼席質(zhì)量的一個重要方面，消費者可把手輕放在席面上輕輕滑動，以感覺涼席的光滑度。看編織是否緊密，這在一定程度上影響著涼席的使用壽命。
八種涼席優(yōu)缺點大pK
1、草席：涼性較低，適合老年人及體質(zhì)虛弱的人使用。
草席在涼席輩分上算得上是元老級了，由于它的獨特的纖維結(jié)構(gòu)，自然細密，透氣性好，并有一種天然清香，多受年紀大的人喜愛。傳統(tǒng)的草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，目前市場上還有一種亞草席，是采用高科技將天然草木植物經(jīng)粉碎、烘干、防霉、殺菌、拉絲處理，編織成草席的。
優(yōu)點：材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，價格便宜。亞草席透氣性好，吸汗性強，其席面溫度可與人體體溫保持一致。由于經(jīng)過殺菌處理，亞草席一般也不會誘發(fā)過敏，老少均可使用。
缺點：傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲。另外草席對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應(yīng)。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面顏色容易變黃。
保養(yǎng)方法：草席在使用和存放前，最好在陽光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點。亞草席可水洗并能用熨斗熨平，因為經(jīng)過處理，不發(fā)霉，可折疊后與床單、衣物放在一起。
2、竹席：適合中青年人。老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。
竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按用料不同，又可分為青席、黃席、花席和染色篾花席。青席由全部的青篾編織而成；黃席全部用黃篾編織；花席青黃相間，色澤鮮明；染色篾花席則將竹篾染成各種顏色，織出花紋圖案，一般用于裝飾。應(yīng)選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的頭青席，最為涼爽柔韌。鋪竹席時要保持床板的平整，以免破損。
優(yōu)點：涼性大，價格便宜，耐用。
缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。
保養(yǎng)方法：使用前，先用毛巾沾溫開水將席面慢慢擦拭兩遍，千萬不能用水沖洗，以免背布收縮和脫膠，使用中，每天臨睡前用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅更加涼爽。收藏時應(yīng)用濕布將竹席擦拭干凈，在陰涼處風干后用紙或原包裝收好，放置干燥通風處保存。竹席切忌暴曬，否則會變脆。不使用時，將竹席卷起，席面朝外，可防止霉變。
3、麻將涼席：清涼度高，適宜怕熱的人使用，也有較好的背部按摩作用。
麻將涼席就是是用線把竹片串起來的，麻將子塊顏色鮮亮，表面纖維細膩平整、密度高，手感光滑如玉，比竹絲更倍感冰涼。為加強舒適度，用來穿連麻將席竹片的尼龍纖維也進行了改良，柔軟而彈性更大，避免了睡覺時夾住頭發(fā)等困擾。麻將席更適合鋪在柔軟度高的席夢思上。
優(yōu)點：通風透氣，散熱納涼，又具有保健按摩作用，對高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎患者有良好的保健和康療作用。
缺點：涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。
保養(yǎng)方法：存放前和使用前，應(yīng)先用清水刷洗涼席，除掉臟污，放在陰涼處通風晾干，然后卷起來，用紙包裹捆扎，放在通風干燥處。另外，還應(yīng)注意竹席卷起應(yīng)席面朝外，防止霉變或蟲蛀損壞，不要卷得過緊以免損壞。切忌清洗后放在陽光下暴曬殺菌，這樣容易使竹體發(fā)脆，縮短使用壽命。
4、亞麻席：透氣性好，適合各種人群。
亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有天然植物空調(diào)之美譽。亞麻席在使用上屬于萬能型，適用于各種類型的床、沙發(fā)座椅上使用。
優(yōu)點：優(yōu)良的吸汗透氣、防靜電功能，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。
缺點：亞麻涼席分為干濕兩種，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會起毛，而且有些扎手。
保養(yǎng)方法：亞麻涼席水洗、干洗均可。水洗時，先在30攝氏度水溫中浸泡10分鐘，手洗不要用力擰，整平后自然陰干，不能用洗衣機脫水，陰干至八成時，進行高溫熨燙，這樣會更加平整光滑。由于它更為柔軟且不容易發(fā)霉，因此在曬干后可以折疊放置于很小的空間。
5、牛皮席：適合追求一定生活質(zhì)量和時尚品位的人群。老人和孩子最好不要用。
牛皮席屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好。牛皮涼席＋空調(diào)是當下臥室最完美的組合。牛皮涼席具有透氣、散熱、吸汗、防潮4大功能，由于是皮料制作，和人的肌膚接近的時候也會體現(xiàn)其柔和的特性，在空調(diào)的房間內(nèi)并不是很涼。在非空調(diào)房間內(nèi)，牛皮涼席恒溫的特性也會體現(xiàn)出來，它與皮膚接觸后并不會讓溫度很快的隨著皮膚的溫度而增高。
優(yōu)點：恒溫、柔和，散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮。
缺點：使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，不宜見水。價格較高。
保養(yǎng)方法：使用期間定期用略濕毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，使用時不要雨淋及用水沖洗，如有污跡只需用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，不需特別保養(yǎng)。收藏前用濕毛巾（水溫40－45攝氏度左右）輕擦表面，讓其自然曬干后，席面向外卷成筒狀，置于通風干燥處。
6、竹纖維席：質(zhì)地柔韌，適合寶寶使用。
竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。其質(zhì)地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。
優(yōu)點：因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。
缺點：無。
保養(yǎng)方法：折疊方便，容易保管，可以用家庭洗衣機洗。竹纖維涼席本身具有很好的天然防蟲抗菌性能，收藏時不必將樟腦丸或者其他防蟲劑放置在涼席內(nèi)；存放前，必須按照正確的清洗方法進行清洗后，折疊放好；存放時，請勿用重物擠壓，最好能用原來的包裝盒子進行存放。
7、竹炭席：冰涼宜人，適合特別怕熱的人使用。
竹炭席的竹子經(jīng)過特殊處理，具有吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。不過許多人被表面的黑色嚇倒，以為長期使用會沾染上顏色，其實竹炭席的表面經(jīng)過特殊的氧化處理，不會出現(xiàn)上述問題。
優(yōu)點：經(jīng)過炭燒的竹具有除菌、防臭等功能，比一般的麻將席要涼爽吸汗。
缺點：顏色都比較深，而且竹炭類用品專賣店才有。有些竹炭席只是在普通竹席中夾了炭布層。
保養(yǎng)方法：每周毛巾擦拭一遍，保持席面清潔光滑，不用水洗或曝曬。
8、藤席：柔軟耐磨，適合各種人群使用。
藤席，是用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。常白指黃中帶有偏白，而常青就是黃中間有青色的藤皮。原材料主要以木藤和紫藤為主。藤席以藤面粗細均勻、收口平整、油潤光亮者為最佳。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。
優(yōu)點：藤皮韌性好，不易斷裂，柔軟耐磨、彈性好，可折疊。使用壽命長，藤席一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好）舒適、散熱涼爽，收汗助眠，不粘身。絕不被蟲蛀。
缺點：價格較高。
保養(yǎng)方法：清洗時將藤席攤開，用濕毛巾把藤席表面擦干凈，不能用水沖刷、不能用化學藥劑。清洗干凈后，要放在蔭處晾干，不能曝曬。鋪用時要保持平整，不用時可折疊存放，但以卷起或當床墊方式放置更能延長使用時間。
我們都知道夏天天氣都比較熱，一出門太陽就在頭頂上空火辣辣的烤著，所以很多人在夏天的時候都不喜歡出門，都想要呆在家里吹著涼涼的空調(diào)，吃著冰鎮(zhèn)的西瓜，但是經(jīng)常吹空調(diào)對身體確實有很大危害的，有一些人吹空調(diào)會手腳冰冷，這是怎么回事呢？下面小編來給大家介紹
1、原因解析
夏天空調(diào)所吹出來的風是屬于冷風，如果長期待在空調(diào)房，而空調(diào)的溫度調(diào)的比較低的話，冷空氣侵襲身體的情況會比較嚴重，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。如果是屬于腎陽虛的體質(zhì)的話，吹空調(diào)導(dǎo)致手腳冰涼的癥狀會更加的明顯，當然這種體質(zhì)的人在其他情況下，也是手腳冰涼的。
2、解決辦法
夏天在吹空調(diào)的時候，最好是將空調(diào)的溫度調(diào)高一些，不要調(diào)的過低，室內(nèi)外溫差最好是控制在7℃以內(nèi)。另外，雖然夏天比較熱，但是，還是需要多喝一些熱水，晚上也多泡下熱水腳。在吹空調(diào)的時候，可以穿上鞋襪，可穿上長褲，避免腳部直接受涼。在平時，可以多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、生姜羊肉湯等。
3、溫馨提醒
夏天吹空調(diào)不宜將溫度調(diào)的太低，也不宜長時間的吹空調(diào)，最好是每隔2~3小時的時候就將空調(diào)關(guān)掉，并開窗進行換氣，使室內(nèi)空氣流通并充斥著新鮮的空氣。在空調(diào)的時候，一定要注意做好保暖的工作，而且每周最好至少做兩次出汗的運動，適當?shù)某龊箍梢詭椭懦w內(nèi)的毒素。
不管是夏天還是冬天，人們的生活似乎都沒有辦法離的開空調(diào)，夏天的時候天氣太過于炎熱，開空調(diào)可以讓人感到更加的舒適，而冬天天氣十分的寒冷，人們可能沒有辦法抵御得住寒冷，開空調(diào)可以讓人們處在一個溫暖的環(huán)境中。不過有很多人在吹空調(diào)的時候，可能容易出現(xiàn)腳出汗的問題，這時必須要去了解一下原因。吹空調(diào)腳出汗是什么原因呢？
什么原因造成腳出汗
有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)過于豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。
如何預(yù)防腳出汗
1、 穿通風、透氣的棉質(zhì)襪，每天要更換清洗。
2、 避免穿膠鞋或不透氣的鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。
3、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
4、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。
腳出汗的危害
腳氣是人們生活中的常見病。一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴重的患者整個腳底都會發(fā)紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。
對抗腳出汗的方法
1.腳出汗了，應(yīng)把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。
2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。
3.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。
4.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。 在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續(xù)燙腳6天為一療程，很快，汗腳癥就好了。
2.還要視患者的具體情況而定， 青壯年有汗腳可以采用上法，療效確切。 如果是正值發(fā)育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬?？梢愿挠每莸\(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物，藥店里可以買到)研成細粉，在清潔后用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持12小時，且停藥后對機體不會有任何影響。此法也可用于發(fā)育期的腋臭、體臭等癥后的緩解。
我們都知道夏天的天氣是非常炎熱的，所以大多數(shù)人在夏天的時候都會在室內(nèi)吹空調(diào)，但是經(jīng)常吹空調(diào)，對于身體來說也是會產(chǎn)生危害的，特別是那些年紀比較大的老人，空調(diào)之后，他們就容易得一些空調(diào)病，咽喉炎患者來說，可能其他的呼吸困難，那么咽喉炎患者能吹空調(diào)嗎?
隨著科技的發(fā)展、空調(diào)的普及，幾乎有所的辦公地點都裝有空調(diào)，這給人們的工作和生活都帶來了方便。冬季氣溫的降低雖然影響不了空調(diào)房里的白領(lǐng)們，但是長時間呆在空調(diào)房里容易患上咽喉炎，因此白領(lǐng)應(yīng)多加注意。那么，為什么空調(diào)房易引發(fā)咽喉炎?
為什么空調(diào)房易引發(fā)咽喉炎
空調(diào)房之所以容易引發(fā)咽喉炎，一方面是因為空調(diào)房內(nèi)的空氣流通不暢，時間久了空氣就會變的渾濁，如果吸入這樣的空氣，就容易對咽喉粘膜造成刺激，從而導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。另一方面，空調(diào)房里的溫度較高，空氣比較干燥，長時間呆在空調(diào)房里，咽喉炎就會變得干澀，同樣也會引發(fā)咽喉炎。
白領(lǐng)們怎樣預(yù)防咽喉炎發(fā)生
白領(lǐng)們不要長時間的呆在空調(diào)房里，要經(jīng)常的出去透透氣，呼吸一下新鮮空氣，以免咽喉粘膜因長期受到刺激而出現(xiàn)充血水腫的情況。另外，還要多喝水，及時補充身體對水分的需要。
喉炎對人體危害很大，如有喉炎的癥狀應(yīng)盡早治療喉炎，應(yīng)選擇專業(yè)正規(guī)的耳鼻喉科醫(yī)院治療喉炎。通過以上的介紹，大家對吹空調(diào)也會導(dǎo)致咽喉炎嗎應(yīng)該有所了解，最后?；颊咴缛湛祻?fù)。
空調(diào)房里呆出的咽喉炎
咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。其中，急性咽喉炎主要由于病毒和細菌引起。而慢性咽喉炎則是由于急性咽喉炎治療不當、反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因為各類鼻炎發(fā)作，刺激咽喉部位而致。其臨床表現(xiàn)為咽喉紅腫、發(fā)干、疼痛，咳嗽等癥狀，有的可能出現(xiàn)聲音嘶啞，無法說話的情況。
空調(diào)的廣泛普及，讓夏季成為咽喉炎的高發(fā)期，而患病人群多以白領(lǐng)為主。開空調(diào)不可避免的要關(guān)窗戶，防止冷氣外泄。但這也阻礙了室內(nèi)空氣的流通，進而導(dǎo)致空氣中的煙塵含量增高，病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長。另外，雖然空調(diào)也有換氣功能，但是比起開窗通風的效果還是要差不少。加之空調(diào)內(nèi)部沒有及時清理，滋生細菌的情況十分普遍。
人體口腔內(nèi)和諧的生存著各類致病菌，因為菌落平衡，所以一般不易發(fā)病。不過，當人體的內(nèi)部環(huán)境發(fā)生改變，機體抵抗力變?nèi)醯臅r候，致病菌就會乘虛而入，大肆地繁殖，最終導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。
