喝鹽汽水的好處
冬季養(yǎng)生喝蘋(píng)果醋的好處。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“喝鹽汽水的好處”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
汽水是我們很多人都很喜歡喝的，比如可樂(lè)和雪碧都是屬于汽水的范疇。其實(shí)除了這些還有一個(gè)汽水，那就是鹽汽水。鹽汽水和一般的汽水有著本質(zhì)的區(qū)別，因?yàn)槟切┢畤?yán)格來(lái)說(shuō)是屬于碳酸飲料，而鹽汽水卻不是的。雖然鹽汽水里含有一定的碳酸成分，但是對(duì)于人體的健康卻是沒(méi)有任何危害的。
在炎炎的夏日，很多人就喜歡喝那些碳酸飲料，特別是冰鎮(zhèn)的，的比較舒服，比較涼快，殊不知這些碳酸飲料對(duì)于身體發(fā)熱危害性是有多大。而鹽汽水卻不是這樣的。鹽汽水還對(duì)人體有著不少好處，下面就來(lái)仔細(xì)介紹下。
鹽汽水是一種無(wú)色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
適用對(duì)象：常溫、不得暴曬、不得接近熱源、防止冰凍.適合于高溫作業(yè)場(chǎng)所，出汗多的人飲用，年紀(jì)大的人是不適合的。
人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
此外，據(jù)專(zhuān)家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
所以，了解了這么多關(guān)于鹽汽水的知識(shí)，相信很多人都明白了鹽汽水對(duì)于人體的好處所在，相比較鹽汽水而言，那些碳酸飲料就是垃圾食品，喝了一點(diǎn)好處也沒(méi)有。所以在以后的夏日里，我們不妨多喝點(diǎn)鹽汽水來(lái)代替那些碳酸飲料。
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現(xiàn)在正值炎炎夏日，飲料成為人們生活中必不可少的元素，有些朋友問(wèn)，喝鹽汽水對(duì)身體好嗎?會(huì)不會(huì)有什么副作用?現(xiàn)在就來(lái)給朋友們具體說(shuō)說(shuō)鹽汽水。鹽汽水是一種無(wú)色透明的液體，具有檸檬的香味和味道，喝起來(lái)爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力。
鹽汽水是一種全新的配方，更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。 鹽汽水中所含的氯化鈉是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成分以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
當(dāng)人體經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出汗過(guò)多，Na+也會(huì)出現(xiàn)大量損失，因而引起身體虛弱、表情淡漠以及精神疲憊等癥狀，有些時(shí)候會(huì)嚴(yán)重到出現(xiàn)肌肉痙攣的程度，甚至導(dǎo)致昏迷和死亡。所以這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充鹽分和體液是當(dāng)務(wù)之急，喝鹽汽水就是一個(gè)很好的選擇，可以調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡。
使人感到清涼和舒適。那么是不是人人都適合喝鹽汽水呢?答案是否定的，對(duì)于老人和孩子以及部分慢性病患者是不適合飲用鹽汽水的。對(duì)于不是大量出汗的人而言，就不要飲用鹽汽水，因?yàn)榇蠹移綍r(shí)在膳食中攝入的食鹽往往已經(jīng)是超標(biāo)的了，如果再飲用鹽汽水會(huì)導(dǎo)致鹽超標(biāo)。
如果人們攝入了過(guò)量的鹽分，將會(huì)導(dǎo)致血流加速、血壓急劇升高，對(duì)于高血壓患者和有腎臟疾病的人來(lái)說(shuō)，都是非常不適合喝鹽汽水的，對(duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)，最好的飲品就是白開(kāi)水，只有當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境或者炎熱的戶外工作和活動(dòng)的人而言，才建議適量喝鹽汽水。
海鮮在我們的生活中十分的常見(jiàn)，海鮮主要是指魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)以及貝類(lèi)，這些東西制作的料理因?yàn)樽涛鄂r美受到了人們的喜愛(ài)。海鮮中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含蛋白質(zhì)、磷酸鈣以及礦物質(zhì)成分很高，但是因?yàn)楹ｕr很容易滋生病菌，所以在食用的時(shí)候需要多加的注意。那么，吃海鮮能喝鹽汽水嗎?
海鮮主要分為活海鮮、冷凍海鮮，這兩者都有可能存在大量的細(xì)菌，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候需要慎重，吃的時(shí)候可以先用淡鹽水清洗或者是配合芥末，能夠減少腹瀉的機(jī)率。
吃海鮮能喝鹽汽水嗎?
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的答案是可以的，但是不可以喝冷凍的而且要少喝，以免腹瀉。海鮮生吃應(yīng)先冷凍、澆點(diǎn)淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類(lèi)常存在一種“致傷弧菌”細(xì)菌，對(duì)腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。海產(chǎn)品雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過(guò)量食用易導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。若食用方法不當(dāng)，重者還會(huì)發(fā)生食物中毒。所以，食用海產(chǎn)品要注意適量適度，一般每周一次即可。
鹽汽水能夠起到一定的清熱解毒的作用，還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于吃海鮮能喝鹽汽水嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。雖然海鮮好吃，但是在吃海鮮的時(shí)候也有很多的講究，不可與水果同食，不可直接喝茶，會(huì)造成腹瀉，嚴(yán)重的甚至?xí)纬山Y(jié)石，需要我們引起重視?？茖W(xué)的吃海鮮，對(duì)身體負(fù)責(zé)的同時(shí)享受美味。
在人們?nèi)粘Ｉ钪校嬃铣蔀槿藗兩钪斜夭豢缮俚脑?，有些朋友?wèn)，鹽汽水有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?會(huì)不會(huì)有什么副作用?現(xiàn)在就來(lái)給朋友們具體說(shuō)說(shuō)鹽汽水。鹽汽水是一種無(wú)色透明的液體，具有檸檬的香味和味道，喝起來(lái)爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力。
鹽汽水是一種全新的配方，更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。 鹽汽水中所含的氯化鈉是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成分以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
當(dāng)人體經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出汗過(guò)多，Na+也會(huì)出現(xiàn)大量損失，因而引起身體虛弱、表情淡漠以及精神疲憊等癥狀，有些時(shí)候會(huì)嚴(yán)重到出現(xiàn)肌肉痙攣的程度，甚至導(dǎo)致昏迷和死亡。所以這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充鹽分和體液是當(dāng)務(wù)之急，喝鹽汽水就是一個(gè)很好的選擇，可以調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡。
使人感到清涼和舒適。那么是不是人人都適合喝鹽汽水呢?答案是否定的，對(duì)于老人和孩子以及部分慢性病患者是不適合飲用鹽汽水的。對(duì)于不是大量出汗的人而言，就不要飲用鹽汽水，因?yàn)榇蠹移綍r(shí)在膳食中攝入的食鹽往往已經(jīng)是超標(biāo)的了，如果再飲用鹽汽水會(huì)導(dǎo)致鹽超標(biāo)。
如果人們攝入了過(guò)量的鹽分，將會(huì)導(dǎo)致血流加速、血壓急劇升高，對(duì)于高血壓患者和有腎臟疾病的人來(lái)說(shuō)，都是非常不適合喝鹽汽水的，對(duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)，最好的飲品就是白開(kāi)水，只有當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境或者炎熱的戶外工作和活動(dòng)的人而言，才建議適量喝鹽汽水。
隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，我國(guó)的食品制造業(yè)也越來(lái)越發(fā)達(dá)，光汽水類(lèi)飲料就數(shù)不勝數(shù)。這其中包括了奶制品飲料以及碳酸類(lèi)飲料，相信打擊大對(duì)這些飲料都非常熟悉了，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ钪兴鼈兪请S處可以見(jiàn)到的，隨隨便便在超市里就可以購(gòu)買(mǎi)到，所以，是喝起來(lái)很方便的一種飲料。
不知道大家小的時(shí)候有沒(méi)有喝過(guò)那種一毛錢(qián)一袋的汽水，不過(guò)，不管有沒(méi)有喝過(guò)，它在我們小的時(shí)候都扮演了非常重要的角色，相對(duì)于這種汽水來(lái)說(shuō)，大家對(duì)鹽汽水的了解就要少一些，那么鹽汽水是什么呢?
鹽汽水是一種無(wú)色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
通過(guò)對(duì)鹽汽水的了解，我們知道了喝鹽汽水的好處，也知道了鹽汽水是上海的特產(chǎn)，這種飲料不含任何對(duì)人體有害的添加劑，很適合夏天炎熱的時(shí)候喝，對(duì)人體的健康有很大的幫助，在這里，希望人們能少喝一些碳酸類(lèi)飲料，多喝一些鹽汽水飲料。
如今到了炎炎夏日，人們?cè)诟邷刂驴赡軙?huì)汗流浹背，流失了很多的鉀，因此在夏天，人們需要補(bǔ)充一定的鉀離子，現(xiàn)如今有一種鹽汽水，不僅喝起來(lái)美味可口，更能夠幫助人們補(bǔ)充流失的鉀離子，所以大家對(duì)于鹽汽水究竟是什么都想知道，下面我們一起來(lái)了解一下。
現(xiàn)如今鹽汽水的知名度越來(lái)越高，這是不少人都非常熟悉的一種飲料，它的知名不僅因?yàn)樗拿牢犊煽冢且驗(yàn)樗軒椭a(bǔ)充一定的鉀離子，所以我們都想了解鹽汽水究竟是什么。
鹽汽水是一種無(wú)色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。常溫、不得暴曬、不得接近熱源、防止冰凍，適合于高溫作業(yè)場(chǎng)所，出汗多的人飲用，年紀(jì)大的人是不適合的。
鹽汽水在 2003-2006年上海產(chǎn)品中，市場(chǎng)占有率名列第一，并且連年攀升，2004年達(dá)到45.3%，2005年達(dá)到48.4%，2006年僅上半年就達(dá)到54.1%，連續(xù)四年獲得2003-2006年度上海暢銷(xiāo)快速消費(fèi)品稱(chēng)號(hào)。
夏季高溫天為何要喝鹽汽水?
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
此外，據(jù)專(zhuān)家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
鹽汽水怎么做
主料?：小蘇打 10g ?檸檬酸 ?15g
方法/步驟
準(zhǔn)備好主要的原料：小蘇打、白砂糖、食鹽、檸檬酸還有水在鍋中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食鹽，沸騰之后，稍微過(guò)濾一下，然后依次加入食醋和檸檬酸，再攪拌均勻，然后將溶液冷卻。
將第二部冷卻之后的溶液裝好，放入冰箱中冷凍，注意不要讓其結(jié)冰，冷卻到剛要結(jié)冰為止。準(zhǔn)備好空瓶，把小蘇打放入瓶中，再?zèng)_入冰箱凍冷好的溶液即可，然后膠棒均勻。最后我們就可以享受自己的勞動(dòng)成果了，喝一點(diǎn)嘗嘗吧，保證味道要比買(mǎi)的汽水好喝。可以為我們補(bǔ)充大量的鹽分和水分哈!
上面文章為大家介紹了鹽汽水究竟是什么，相信現(xiàn)在大家都已經(jīng)了解了鹽汽水是什么了吧，這是一種非常美味而且能夠幫助人們補(bǔ)充鉀離子的汽水，是不是功能很強(qiáng)大呢，上面我們還為大家介紹了鹽汽水的做法，大家可以在家試試看哦。
每到炎熱的夏季很多人總是會(huì)經(jīng)常喝一些冰的飲料來(lái)達(dá)到解暑的作用，其中鹽汽水就是最常喝的一種，它的味道清新爽口受到很多人的歡迎，但是很多人總是覺(jué)得經(jīng)常喝飲料對(duì)身體的健康又影響，氣質(zhì)無(wú)論什么食物都是又好的一面也有對(duì)身體有害的一面，下面一起了解下鹽汽水的功效是什么。
鹽汽水的功效是什么
? 功效與作用: 鹽汽水是一種無(wú)色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統(tǒng)防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時(shí)補(bǔ)充大量運(yùn)動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復(fù)活力。老年人不宜飲用鹽汽水。
? 夏季高溫天為何要喝鹽汽水？
? 鹽汽水所含的氯化鈉（NaCl，食鹽）是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+（鈉離子）占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
? 人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛；飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
? 此外，據(jù)專(zhuān)家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
上面就是對(duì)鹽汽水的功效是什么的介紹，通過(guò)了解之后我們知道鹽汽水能起到很好的解渴和調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的作用，另外夏季容易出汗出現(xiàn)缺水的作用，我們經(jīng)常喝鹽汽水能避免身體水分流失的作用
夏季的炎熱使得人們經(jīng)常流汗，在這個(gè)時(shí)候很多人補(bǔ)水一般都是直接喝涼開(kāi)水，其實(shí)這樣的補(bǔ)水方法并不正確，因?yàn)檫^(guò)多的出汗會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鹽分流失，如果是僅僅是補(bǔ)充水分而不補(bǔ)充鹽分的話，是不能讓我們的身體健康恢復(fù)活力的，這也是為什么在夏季的時(shí)候建議人們喝鹽汽水的原因。
很多朋友在喝鹽汽水的時(shí)候都是直接購(gòu)買(mǎi)，其實(shí)鹽汽水是可以自己制作出來(lái)的，而且自己制作出來(lái)的鹽汽水因?yàn)椴惶砑尤魏蔚幕瘜W(xué)成分，因此比外面購(gòu)買(mǎi)的鹽汽水可以說(shuō)更加健康。那么，鹽汽水怎么做呢?
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
食材食譜熱量：160(大卡)
主料：小蘇打 10g 檸檬酸 15g
方法/步驟
準(zhǔn)備好主要的原料：小蘇打、白砂糖、食鹽、檸檬酸還有水
在鍋中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食鹽，沸騰之后，稍微過(guò)濾一下，然后依次加入食醋和檸檬酸，再攪拌均勻，然后將溶液冷卻。
將第二部冷卻之后的溶液裝好，放入冰箱中冷凍，注意不要讓其結(jié)冰，冷卻到剛要結(jié)冰為止。
準(zhǔn)備好空瓶，把小蘇打放入瓶中，再?zèng)_入冰箱凍冷好的溶液即可，然后膠棒均勻。
知道了鹽汽水怎么做，如果說(shuō)您家里有經(jīng)常需要在高溫下工作的人，建議您可以在家里多備一些自己制作的鹽汽水，可以將其冷藏起來(lái)，這樣喝的時(shí)候不但更加解渴，而且也可以讓身體的溫度盡快下降下來(lái)，不過(guò)鹽汽水是不可以冷凍的這點(diǎn)需要您注意。
鹽汽水是一種飲料，也是一種無(wú)色透明的液體，有一般我們平時(shí)喝的檸檬水的味道，不但爽口、解渴，而且還是一種低熱量的飲品，可以在夏天的時(shí)候起到清熱防暑的功效，特別是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候通過(guò)喝鹽汽水可以迅速補(bǔ)充人身體的體力也是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝到的一種飲料，下面我們一起來(lái)了解一下鹽汽水妙用有什么？
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)鹽汽水胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
此外，據(jù)專(zhuān)家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
以上就是關(guān)于鹽汽水妙用有什么的介紹，這也是一種新的飲料，也是好多運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在使用的一種飲品，只是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候主要夏天的時(shí)候喝到的情況多一點(diǎn)，另外也可以根據(jù)自己身體的情況來(lái)有選擇性的進(jìn)行，適合自己就好。
鹽汽水是我們?nèi)粘：?jiǎn)單的飲料之一，鹽汽水是沒(méi)有顏色的透明液體，鹽汽水的味道一般是含有檸檬味，在夏天，我們很喜歡喝鹽汽水來(lái)解渴，因?yàn)辂}汽水合起來(lái)非常爽口，而且鹽汽水含有的熱量非常低，夏天想要防暑降溫我們可以多選擇鹽汽水來(lái)補(bǔ)充我們身體流失的水分和流失的鹽分。
夏天喝鹽汽水是有其獨(dú)特的原因的，是有養(yǎng)生方面考慮的，我們喝鹽汽水目的就是在夏天讓我們的身體降溫，這樣才能避免中暑，而且鹽汽水能補(bǔ)充給我們身體氯化鈉，這樣就不會(huì)害怕因?yàn)橄奶炝骱苟綍r(shí)的鈉離子的流失，鹽汽水熱量低，有利于我們的減肥。
鹽汽水在2003-2006年上海產(chǎn)品中，市場(chǎng)占有率名列第一，并且連年攀升，2004年達(dá)到45.3%，2005年達(dá)到48.4%，2006年僅上半年就達(dá)到54.1%，連續(xù)四年獲得2003-2006年度上海暢銷(xiāo)快速消費(fèi)品稱(chēng)號(hào)。
夏季高溫天為何要喝鹽汽水?
鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細(xì)胞外液中Na+(鈉離子)占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細(xì)胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細(xì)胞興奮神經(jīng)肌肉應(yīng)激性的必要條件。
人體在出汗過(guò)多時(shí)，Na+丟失頗多，從而導(dǎo)致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(zhǎng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調(diào)節(jié)肌體酸堿平衡、迅速恢復(fù)體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。
此外，據(jù)專(zhuān)家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時(shí)尚人士追求卓越生活品質(zhì)的必然選擇。
上文我們介紹了鹽汽水的由來(lái)，并了解了鹽汽水在養(yǎng)生方面的功效，我們可以利用鹽汽水來(lái)補(bǔ)充我們身體的水分和流失的鈉離子，鹽汽水是夏天解暑的最佳選擇，我們發(fā)現(xiàn)鹽汽水含有的熱量很低，在減肥方面也能起到很大的作用。
在我們的生活中到了炎熱的夏季很多的朋友都比較喜歡喝汽水，可是大家是否了解清楚在生活中經(jīng)常喝汽水對(duì)我們的身體健康有沒(méi)有影響？接下來(lái)小編就為你詳細(xì)具體的介紹一下常喝汽水給身體帶來(lái)的一些危害。
害處：
1.二氧化碳過(guò)多影響消化 里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來(lái)才會(huì)覺(jué)得很爽、很刺激。 事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過(guò)，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒(méi)有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
2.大量糖分及酸性（碳酸）有損牙齒健康
3.飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 4.磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 可樂(lè)都含有磷酸。人體對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。 一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
通過(guò)上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了其實(shí)在生活中我們還是要減少喝汽水，因?yàn)槠榷嗔藢?duì)身體的健康，還是有一定影響的。通過(guò)今天的閱讀和了解之后大家趕快，減少喝汽水吧！
本文導(dǎo)讀：最近美國(guó)南加州大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日僅喝一瓶汽水就會(huì)影響青少年的記憶力以及學(xué)習(xí)能力。
所謂的汽水就是碳酸飲料，碳酸飲料是人們?cè)谙募咀钕矚g喝的，因?yàn)楹鹊臅r(shí)候會(huì)有感覺(jué)有一股氣體，尤其是那些孩子們，碳酸飲料是他們的最?lèi)?ài)。炎熱的天氣，從冰箱里拿出來(lái)碳酸飲料，冰涼的感覺(jué)加上有氣體，頓時(shí)就會(huì)讓人整個(gè)的感覺(jué)清爽、涼快了很多，因此，盡管對(duì)碳酸飲料有提醒容易導(dǎo)致鈣的流失，但是還是有更多的人喜歡碳酸飲料。
其實(shí)，喝汽水和碳酸飲料的弊端遠(yuǎn)不止這些，最近美國(guó)南加州大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日僅喝一瓶汽水就會(huì)影響青少年的記憶力以及學(xué)習(xí)能力。研究人員用小白鼠做了實(shí)驗(yàn)，在該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料，這些飲料里含有大量的果葡糖漿或蔗糖。過(guò)一個(gè)月后，研究人員對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知能力的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，成鼠表現(xiàn)正常，而小鼠的學(xué)習(xí)與記憶能力則明顯減弱。除了造成記憶缺陷外，大量飲用甜飲料還會(huì)導(dǎo)致大腦中負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬體發(fā)炎。
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)就是告訴我們，孩子該在智力發(fā)育階段，如果這個(gè)階段給他們喝汽水和碳酸飲料，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的認(rèn)知力。專(zhuān)家說(shuō)： 海馬體對(duì)于記憶功能來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。這個(gè)區(qū)域?qū)Ω鞣N不同的環(huán)境因素影響尤其敏感，比如說(shuō)攝入過(guò)多富含飽和脂肪酸的食物和喝甜飲料等。 而且，飲料中的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂，這早已經(jīng)是公開(kāi)的秘密。
汽水等甜味飲料給健康帶來(lái)的隱患，現(xiàn)在越來(lái)越受到全球的關(guān)注，很多國(guó)家的專(zhuān)家致力于這方面的研究，英國(guó)國(guó)家飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在4至18歲的青少年中，軟飲料是糖分的主要貢獻(xiàn)者。其中4至10歲的兒童中，16%的糖分都是從軟飲料獲取的，這一比例在10至18歲年齡段的孩子當(dāng)中更高，可達(dá)29%。
美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，美國(guó)當(dāng)今的兒童和青少年喝的甜飲料是他們的父輩的3倍之多。因此英國(guó)的有關(guān)機(jī)構(gòu)專(zhuān)家建議，為了保證均衡飲食，青少年最好不要喝軟飲料和汽水，特別是在兩餐之間。
而在中國(guó)，喜歡喝碳酸飲料和甜味飲料的孩子更多，而且中國(guó)還是一個(gè)大國(guó)，這個(gè)基數(shù)更大一些，而且，目前中國(guó)兒童飲水的污染也是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，如果這樣的情況發(fā)展下去，我們的孩子們將來(lái)可能會(huì)更加的愚笨，而這一切卻可能是他們最喜歡喝的汽水造成的。
只是為什么現(xiàn)在才知道汽水對(duì)健康有這么大傷害?為什么當(dāng)初生產(chǎn)的時(shí)候不禁止?人們一定要嘗到苦頭才罷手。所以，健康要掌握在自己的手里才是最安全的。
汽水通常可分為果汁型汽水、果味型汽水、可樂(lè)型汽水、鹽汽水、充汽礦泉水等。汽水中的二氧化碳經(jīng)口腔進(jìn)入胃腸，由于胃腸不能吸收氣體，也容納不了那么多氣體，因此又從口腔中排出體外。故飲用后帶給人帶來(lái)一種開(kāi)胸順氣的感覺(jué)。
盛夏酷暑，人們都喜歡飲用冰鎮(zhèn)汽水。這個(gè)僅是因?yàn)楸?zhèn)汽水溫度較低，喝起來(lái)更覺(jué)清涼爽口，還因?yàn)楸?zhèn)汽水溫度低，溶有較多的二氧化碳。打開(kāi)瓶蓋時(shí)，跑掉的二氧化碳較少，喝進(jìn)肚里能跑出更多的二氧化碳，帶走更多的熱量。
做法：
1：材料：小蘇打0.5克兩份，檸檬酸0.5克兩份，水果香精、白糖、帶蓋的玻璃瓶一個(gè)、涼白開(kāi)水。
2：在透明的玻璃瓶中倒多半瓶涼開(kāi)水，放入一匙白糖。用筷子攪一攪。
3：將小蘇打，倒在玻璃瓶中。用筷子攪一攪，、在玻璃瓶里滴兩滴水果香精。
4：倒入檸糠酸，馬上蓋上瓶蓋，一瓶汽水就做成了。
飽餐后則不宜飲汽水，尤其是可樂(lè)型汽水。可樂(lè)型汽水中的咖啡因可增加尿鈣的排泄，青少年如經(jīng)常飲用此型汽水而較少飲用牛奶，則不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還對(duì)骨酪發(fā)育不利。
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