巧克力圣代能減肥嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“巧克力圣代能減肥嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在正值炎炎夏日，冷飲、冰淇淋是所有人的最愛，巧克力圣代可以算其中的佼佼者了，既營養(yǎng)美味又能消暑降溫。有的年輕的女性朋友問巧克力圣代能減肥嗎?要想回答這個(gè)問題，就要先了解一下，巧克力圣代的組成部分?，F(xiàn)在就來給大家詳細(xì)的說一說巧克力圣代的配方。
巧克力圣代基本上就是巧克力冰淇淋，那又為什么叫圣代呢。圣代的名稱的起源自美國，當(dāng)時(shí)，美國的某個(gè)州認(rèn)為星期日是安息日，所以不允許出售冰淇淋，冷飲商們就想了個(gè)辦法，將果漿和水果覆蓋在冰淇淋上面，然后以英文星期日的字音取名圣代，其實(shí)也就是水果冰淇淋。
巧克力圣代的主要原料有什錦水果罐頭、紅櫻桃、棉花糖和巧克力冰淇淋，此外還有巧克力少司。什錦水果、紅櫻桃都是很有營養(yǎng)價(jià)值的水果，富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，巧克力冰淇淋中的巧克力和奶油則是高蛋白、高熱量、高脂肪的食物，幾種原料搭配在一起制作出的圣代。
是既具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但同時(shí)又具有很高的脂肪含量和富含大量熱量的食物，對于，在炎熱夏季，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)的中青年和青少年來說，可以起到解暑降溫、增強(qiáng)體力、補(bǔ)充能量的作用，但是對于運(yùn)動(dòng)量較少，或者是上了年紀(jì)的老人而言，如果經(jīng)常食用巧克力圣代的話。
則對身體的害處要大于益處，這樣會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，還會(huì)引起高脂肪，導(dǎo)致血脂高，尤其是對于想減肥的年輕女性而言，就更不能不加節(jié)制的吃巧克力圣代了，不然，只能飽了口福，但胖了身材。而且，由于出于要長期保存的考慮，圣代里都含有防腐劑，所以也不宜過多食用。
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巧克力圣代是很多人的夏日必備的降暑食品，但是很多人往往又是因?yàn)槭秤们煽肆κゴ^度，從而導(dǎo)致了一個(gè)夏天，體重飆升。其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)結(jié)果，主要是因?yàn)榍煽肆κゴ闹竞亢蜔崃亢慷际潜容^高的原因，而且很多人在吃完巧克力圣代之后，又不注意運(yùn)動(dòng)，所以才會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。
巧克力圣代大家一般都是在諸如肯德基、麥當(dāng)勞之類的快餐店吃到的。但是隨著現(xiàn)在人們生活條件的改善，很多人都可以在家自己動(dòng)手制作巧克力圣代了。那么，巧克力圣代究竟是個(gè)什么樣子的食品呢?下面就來好好說說。
圣代的名稱起源于美國，某州認(rèn)為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為圣代。圣代(Sundae，港譯新地)，即水果冰激凌。美國威斯康星州的埃德·伯納斯(Ed Berners)1881年決定在他的商店里出售一種特別的食品，只在每個(gè)星期日(Sunday)出售，因此得名?，F(xiàn)時(shí)市面很多美式快餐店都有出售這種甜品。
巧克力圣代做法如下
材料：什錦水果罐頭一個(gè)，巧克力冰激凌1大勺，華夫餅干4塊，紅櫻桃3個(gè)，棉花糖少許，巧克力少司適量。
做法：:將3大勺什錦水果丁放在高腳杯里，加入1大勺巧克力冰激凌，把華夫餅干擺在四周，用奶油擠花樣，在頂端擺上紅櫻桃，加入棉花糖少許，淋巧克力少司。
圣代是使用成品軟質(zhì)冰淇淋添加果醬、堅(jiān)果制作，所以圣代的原料主要是冰淇淋粉或者冰淇淋奶漿。常見的原料有海川普通冰淇淋粉以及海川優(yōu)格酸奶粉.這款冰激凌由店主斯蒂芬·布魯斯和豪華珠寶商合作創(chuàng)出，含有28種可可，其中14種為全球稀有昂貴可可。圣代頂部生奶油上覆蓋有一層金箔和售價(jià)高達(dá)每磅2600美元的松露巧克力，主體巧克力中混入5克可食用的23K黃金。裝這款冰激凌的高腳杯是用可食用的黃金為內(nèi)膜，底部鑲有1克拉白鉆的18K黃金飾環(huán)。此外，用戶吃完可以把裝飾品和金勺帶回家。
有了上面的巧克力圣代的制作方法，再加上家里配備的冰激凌機(jī)器，所以很多人以后就可以在家自己做巧克力圣代了。相信在經(jīng)過大家的反復(fù)摸索之后，一定會(huì)做出一個(gè)最適合自己的巧克力圣代，同時(shí)這個(gè)巧克力圣代也是最美味的、最安全的。
擁有優(yōu)美的身材是女人的永遠(yuǎn)的話題，當(dāng)下的中國可以說是人人怕胖，很多人都把控制體重當(dāng)做大事來抓。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的健康意識(shí)提高，很多人都知道肥胖的危害，肥胖是很多疾病的誘因，人們從以前解決溫飽問題步入小康，肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。
女人最愛美，最怕胖，有很多的食物怕胖的人是不敢吃的，巧克力已經(jīng)是高熱量的食物，再加上圣代的話，那么熱量就會(huì)翻倍，所以面對這樣高熱量的食物，那么應(yīng)該控制自己吃的量和吃的次數(shù)。
圣代的名稱起源于美國，某州認(rèn)為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為圣代。圣代(Sundae，港譯新地)，即水果冰激凌。美國威斯康星州的埃德?伯納斯(Ed Berners)1881年決定在他的商店里出售一種特別的食品，只在每個(gè)星期日(Sunday)出售，因此得名?，F(xiàn)時(shí)市面很多美式快餐店都有出售這種甜品。
美味的食物大家都愛，因?yàn)閷τ诿朗澄覀兌己茈y去抗拒，但是要是這些食物會(huì)影響到自己的體形，或則會(huì)影響到健康，那么我們肯定是需要三思而后行的，只有健康科學(xué)的飲食，才更利于我們的養(yǎng)生保健。
運(yùn)動(dòng)配合飲食控制肥胖是最健康安全的方法，每天的運(yùn)動(dòng)量一定要夠，才能消耗身體里的多余脂肪，飲食上很多的食物都需要注意，一些高熱量、高脂肪的食物不是不能吃，一定要少吃，多吃蔬菜和水果，主食一頓飯控制在一兩左右。
到了炎熱的夏天，面對這炎炎烈日，人們就想吃點(diǎn)涼的東西來解暑，往往人們的第一選擇就是冰激凌，吃下去，涼涼的，很是爽口，冰激凌的種類分很多種的，叫法也各不相同，在肯德基叫做圣代，在麥當(dāng)勞叫做新地，面對如此好吃的冰激凌如果不知道怎樣正確的食用，是不是會(huì)顯得美中不足呢，那么我們就來了解一下其中的巧克力圣代怎么吃吧!
去肯德基吃飯，往往人們點(diǎn)完餐后，最后就會(huì)說來個(gè)圣代吧，當(dāng)我第一次走進(jìn)肯德基的時(shí)候，是冬天，但是我看見誘人的圣代，我還是毫不猶豫的點(diǎn)了它，雖然天氣很冷，但是心里是很爽的。巧克力圣代怎么吃 ，讓我們來了解一下。
水蜜桃圣代
材料：
水蜜桃罐頭一個(gè)，香草冰激凌1大勺，紅櫻桃4個(gè)，綠櫻桃1個(gè)，棉花糖少許，奶油和杏仁片適量
做法：
取2塊水蜜桃切成丁放入高腳杯里，加入一大勺香草冰激凌，再取1塊水蜜桃切成4小塊，擺在冰激凌4周，用奶油擠花樣，四周擺上紅櫻桃，頂端放上綠櫻桃，撒上杏仁片，在加入棉花糖少許。
4.巧克力冰激凌圣代材料：蛋黃2個(gè)、糖15克 (可隨自己的口味放)牛奶300ml、可可粉5-10克(也可不加可可粉，做原味的)
做法： 1.牛奶小火煮開; 2.蛋黃加糖攪打至糖完全融化，加入可可粉攪拌均勻(煮牛奶的時(shí)候進(jìn)行); 3.煮開的牛奶緩緩倒入攪拌好的蛋黃液中，同時(shí)不停攪拌直至混合均勻(煮開的牛奶倒入蛋黃的時(shí)候一定要注意先少量地加入，攪拌均勻，盡量別一下子倒進(jìn)去以防把蛋黃燙熟了，會(huì)有顆粒感的); 4.混合液小火煮開，注意攪拌，大概1-2分鐘以后即可關(guān)火(有的人做冰激凌是不再加熱的，我每次都要繼續(xù)煮一會(huì)，我覺得即使沒有禽流感，蛋也盡量不要吃生的); 5.晾涼后放入冰箱冷凍，每半個(gè)小時(shí)再攪拌一次，2個(gè)半小時(shí)左右凍到合適的程度就可以食用了。
黑棗圣代
材料：
什錦水果罐頭一個(gè)，香草冰激凌1大勺，黑棗10個(gè)，奶油適量，巧克力少司少許，棉花糖少許，紅櫻桃1個(gè)，嫩生菜葉適量
做法：
將3大勺什錦水果丁放在高腳杯里，取一大勺香草冰激凌放在水果丁上，用奶油擠花樣，把黑棗擺在奶油周圍，將紅櫻桃放在奶油頂端，淋上巧克力少司，加上棉花糖，擺一圈嫩生菜葉。
即然人們喜歡吃，如果不知道巧克力圣代怎么吃，是不是有點(diǎn)遺憾呢，通過以上我們知道了圣代的做法，希望日常生活中的人們，可以動(dòng)起手來自己制作一下，這樣自己做的吃的放心，吃的安心，同時(shí)也能滿足了自己的口感，面對這炎炎烈日人們趕快行動(dòng)起來吧!
休閑娛樂，人們都喜歡往肯德基麥當(dāng)勞跑，因?yàn)槟抢锊粌H環(huán)境好，而且還有各種各樣的美食，可以滿足自己挑剔的味覺，對于年輕人來說，肯德基麥當(dāng)勞的巧克力圣代可謂是最受歡迎的食物之一了。但是要是吃多了可想而知，對我們的身體是會(huì)帶來影響的，想要保持身材的人絕對不能多吃。
巧克力已經(jīng)是含有高熱量的食物，再加上圣代的話，那么熱量就會(huì)翻倍，所以面對這樣高熱量的食物，如果你想要保持苗條的身材，那么還是應(yīng)該克制自己的食用量還有次數(shù)，因?yàn)榍煽肆κゴ臒崃矿@人。
圣代的名稱起源于美國，某州認(rèn)為星期日為安息日，不允許出售冰淇淋，冰淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名為圣代。圣代(Sundae，港譯新地)，即水果冰激凌。美國威斯康星州的埃德?伯納斯(Ed Berners)1881年決定在他的商店里出售一種特別的食品，只在每個(gè)星期日(Sunday)出售，因此得名?，F(xiàn)時(shí)市面很多美式快餐店都有出售這種甜品。
一個(gè)巧克力圣代相當(dāng)于四個(gè)雞腿的熱量。但是圣代的量是定下來的不能改變~而奶茶你可以和一些含糖少的不那么甜膩的奶茶~所以建議喝奶茶吧~但也只能適當(dāng)?shù)煤葉如果天天喝的話，再清淡也是容易發(fā)胖的~
美味的食物大家都愛，因?yàn)閷τ诿朗澄覀兌己茈y去抗拒，但是要是這些食物會(huì)影響到自己的提醒，或則會(huì)影響到健康，那么我們肯定是需要你三思后行的，只有健康科學(xué)的飲食，才更利于我們的養(yǎng)生保健。
以前經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上能夠看到純巧克力有一定的減肥的效果，后來通過一些專家介紹說，純巧克力減肥的作用是非常有限的，單靠一種食物來達(dá)到減肥的功效，這簡直就是無稽之談，要想達(dá)到科學(xué)的減肥，一定要注意兩個(gè)方面，那就是運(yùn)動(dòng)加飲食，當(dāng)然純巧克力營養(yǎng)功效方面還是不錯(cuò)的。
純巧克力能減肥嗎
1、吃黑巧克力控制血壓
黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量，黃烷醇會(huì)促進(jìn)制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān)。而黑巧克力能改善肝臟的血液流動(dòng)已經(jīng)在早先的研究中確認(rèn)。目前科學(xué)家正研究黑巧克力是否也能預(yù)防肝臟損傷。
2、吃黑巧克力對心臟有利
保護(hù)心臟的方法有很多，其中多吃純黑巧克力就是一種不錯(cuò)的方法，這是由于在純黑巧克力中富含黃酮類物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上、防治血管栓塞的作用。
3、吃黑巧克力減肥
可可占70%以上的黑巧克力中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可有助于新陳代謝、燃燒脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的作用。
4、吃黑巧克力抗癌
新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
5、吃黑巧克力美白牙齒
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更堅(jiān)固，進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。
6、吃黑巧克力緩解動(dòng)脈疾病
黑巧克力有助于改善腿部血液循環(huán)，緩解動(dòng)脈疾病。進(jìn)一步研究顯示，食用了黑巧克力的患者體內(nèi)一氧化氮濃度有所增高，這是一種強(qiáng)有力的血管舒張因子，可促進(jìn)外周動(dòng)脈的擴(kuò)張，增加腿部血流量。這項(xiàng)研究表示，對于因血管問題導(dǎo)致的疼痛、痙攣或疲勞，富含多酚的黑巧克力或許能成為有效的緩解劑。
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