柚子蜂蜜茶的功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供柚子蜂蜜茶的功效，希望能對您有所幫助，請收藏。
說到柚子蜂蜜茶的功效，大多數(shù)人還是有點了解的。因為現(xiàn)在現(xiàn)實中追求養(yǎng)生的人是越來越多，而蜂蜜柚子茶也越來越受到人們的喜愛，而且市面上關(guān)于柚子蜂蜜茶的種類還是很多的，而且口味還是不一樣的。其實大家如果想要適合自己的口味，完全可以在買了原材料之后，自己在家也可以做柚子蜂蜜茶的。
柚子蜂蜜茶的口感很不錯，又不甜，所以喝多了也不膩，但是唯一的缺點應該就是不能解渴吧，但是這點對于大多數(shù)人來說完全是不介意的。因為在很多人看來，要想解渴的話，完全可以去喝白開水的。下面就來說說柚子蜂蜜茶的功效。
營養(yǎng)
眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養(yǎng)生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
柚子：在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣。在現(xiàn)代人的觀念中，柚子茶還具備美容的功效，因為啊，柚子中含有豐富的vc，比檸檬多三倍。
功效
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命p，對于保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預防感冒.柚子酸：促進消化，消除疲勞.橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預防血管老化和高血壓
驅(qū)熱功效,果膠：促進新陳代謝 養(yǎng)顏美容.鈣 ：強壯骨骼.柚子香：舒緩緊張情緒.
所以，通過上面文章關(guān)于柚子蜂蜜茶的營養(yǎng)以及功效的全面介紹，相信大家現(xiàn)在對于柚子蜂蜜茶已經(jīng)有了一個全新的認識，之前大家對于柚子蜂蜜茶的功效可能還不是很了解，但是現(xiàn)在大家的心中應該是很清楚的，所以建議大家以后可以適當?shù)亟?jīng)常飲用柚子蜂蜜茶的。
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我們都吃過柚子，但是柚子皮很難剝，我們會很費力的剝掉皮才吃到里面的肉。你知道嗎，柚子皮還可以廢物利用的呦！我們可以用柚子皮做柚子蜂蜜茶。柚子皮有很多功效的，不光是柚子肉好吃哦！下面來看看怎么做好喝的柚子茶吧！
1將柚子放在熱水中浸泡約10分鐘左右，為了去蠟用食鹽搓洗，使表皮干凈。
2用手穩(wěn)住柚子，再用檸檬刮刀順著柚子頂部往下刮絲，不要太用力，盡量只刮出金黃的皮，不要刮下白瓤，白瓤會使做出來的柚子茶變苦。
3將刮好的柚子皮放入鹽水中浸泡以便去苦味。
4將柚子肉剝出，可以不用掰開，因為熬制時會散開。
5這時就可以制作了，將水250g，冰糖250g加入鍋，大火燒制冰糖溶化后放入刮好的柚子皮，記住一定要用勺子不停的攪動，不然容易糊鍋。
6當柚子皮逐漸透明時放入柚子肉，用中火不斷攪拌熬制，待水分收干時再用小火慢慢熬至水分差不多完全蒸發(fā)時關(guān)火。
7等熬制的柚子放涼后加入蜂蜜攪拌均勻，即可。
8裝入密封玻璃瓶，剛做完的柚子茶會有小氣泡產(chǎn)生，放置2~3天后就會消失，到時味道也很好。
注意事項
·????????????????????????????????柚子表皮有蠟，用食用鹽在柚子上輕輕搓揉，使表皮更加干凈
·????????????????????????????????鹽水泡柚子皮時間可以自己根據(jù)口味來定，如果想保留一點苦可以泡短一些時間
·????????????????????????????????柚子肉需要干凈的，不要把白色的經(jīng)脈及白瓤混入進去
看看很容易做的，沒有想象的那么難，只要用心很快就學會，不妨試著做一次，沒準一次就成功了。柚子皮還有治肺炎的功效呢，也可以治凍瘡，但是需要堅持。不管怎樣好吃還能治病就是水果里的王者。而且皮肉都能吃，一點都不浪費。
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常見的茶有很多，在對茶選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對自身健康，都是沒有任何損害，尤其是對一些喜愛喝茶的人，更是要注意每種茶的功效，這樣對喝的時候，對自身是否有幫助，也是能夠了解，那蜂蜜柚子茶也是不錯之選，這類茶含有的維生素比較多，對促進人體排泄有著很好幫助。
那蜂蜜柚子茶怎么制作呢，這類茶在制作上也是比較簡單，它的制作并不是很復雜，所以對這類茶制作前，對蜂蜜柚子茶制作步驟進行很好了解，使得知道如何制作最佳。
蜂蜜柚子茶：
材料：柚子1大個，土冰糖150g，蜂蜜400ml
做法：
1、由于市場上出售的柚子大都打過一層蠟，所以需要先將柚子皮清洗干凈。將柚子至于一大容器中，緩緩加入溫水，浸泡2分鐘之后倒1大勺鹽在潮濕的柚子皮上，雙手摩擦用鹽清洗柚子皮，洗凈之后擦干。
2、往年都是水煮，然后用刀刮干凈白瓤，及其費事，今年總算有了‘利器’!如果想柚子茶里面看得到柚皮就用第一款;而第二款磨下來的柚子皮呈細絲狀，融入于柚子茶中。普通方法取柚子皮需要水煮，一是比較容易刮去白瓤，二則是去除白瓤里面的苦味，用了這2款工具，水煮的步驟就可以省去啦!
3、將剝好的柚子肉置于平底鍋中，放入冰糖，加小半杯水，以中火慢煮
。注：條件允許的話盡量使用土冰糖，比單晶冰糖營養(yǎng)成分高。
4、差不多45分鐘，待汁水差不多收干即可熄火。
5、冷卻以后加入蜜糖，攪拌均勻即可。注：蜜糖忌高溫，所以煮好的柚子必須先冷卻;另外，沖泡柚子蜜也需注意用溫水而避免開水直接沖泡
6、蜜糖是天然的抗菌劑，制好的柚子蜜不需要放冰箱，密封保存可以放很久!
通過以上介紹，對蜂蜜柚子茶制作方法也是有著一些了解，所以對這類茶制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，這類茶制作過程中，食材選擇一定要新鮮，這樣食材茶的口感才會更加獨特，使得人們喜愛喝。
對于每個人來說，年紀到了就要結(jié)婚生子，而之后就會頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做自制柚子蜂蜜茶。
2.2將柚子最外面的皮削下來，切成細條狀，用溫水浸泡5分鐘（切得越細越好喲）
3.12將溫水泡過的柚子皮用鹽水浸泡5分鐘
4.21將浸泡過的柚子皮瀝干
5.加入適量糖
6.加入果肉與半碗水，攪拌
7.盡量攪拌出泡泡，使充分混合
8.用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠
9.準備半瓶蜂蜜
10.將粘稠的柚子湯汁稍微晾涼一下，放入蜂蜜攪拌均勻，冷藏一段時間就做好咯
介紹完自制柚子蜂蜜茶的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動手，只有通過不斷的實踐，才能做出真正的美食。
柚子蜂蜜茶很多人們都喝過的，但是沒有幾個人會做，這主要就是覺得柚子蜂蜜茶的制作過程一定是比較復雜的，但其實柚子蜂蜜茶的制作過程并沒有大家想象的那么的復雜，只需要挑選新鮮的柚子和蜂蜜就可以的，所以我們在家里的時候也可以自己去制作這種茶飲的，這樣的話喝起來就會更加放心的，并且最重要的就是能夠起到一定的滋補作用的。
吃法一
1先用溫水加鹽反復搓洗皮，然后用牙刷沾鹽刷。
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2我用美工刀先將皮去掉一層白色的。
3然后剩下的用小湯匙刮去，傳說白色最苦，經(jīng)過漫長的加工，我刮的皮在陽光照射下，好美呢 ?如果不怕苦，就可以留點白色的。
4刮好的皮用鹽腌十五分鐘，然后燒開水燙一下。這樣有點破壞它的成份，不過怕苦還是要做。因為皮是精華，一點不放也很可惜。我選取四分之一的皮。
5將肉上白色也要剝下，然后用刀切碎肉，用果汁機打也可以。
6將肉與皮放到煮開的冰糖水里，我用兩碗水，所以熬三小時，小火慢熬，還要攪拌哦。等到皮變成金黃透明就可以。涼后加蜂蜜。
吃法二
1把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈；削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在
2剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細 sup1;毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時
3把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味
4把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋
5等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可（pS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中;含量最高的）
那么在制作柚子蜂蜜茶的時候必須要使用到果汁機的，而且要將新鮮的柚子去皮的，在去皮以后一定要腌制15分鐘左右的時間，這是很多人都不知道的一個步驟，所以就會直接的將柚子和蜂蜜打成汁的，如果是這樣的話就會使得口感變得不是那么好的，并且柚子還需要用開水燙一下的。
蜂蜜是很多人都喜愛喝的，那蜂蜜的種類比較多，在選擇上，也是要注意它的功效和作用，這樣對人體各方面也是有著很好的改善，現(xiàn)在流行的蜂蜜柚子茶也是很多人最愛，這樣的飲品不就擁有獨特的口感，而且在對人體各方面，也是有著很好的幫助，蜂蜜柚子茶的功效與作用都有什么呢?
對蜂蜜柚子茶的功效與作用也是有著很多方面，所以在選擇它的時候，也是要對它進行一些了解，這樣對飲用的時候，也是可以放心進行選擇，不會危害到身體各方面，使得出現(xiàn)其他問題。
蜂蜜柚子茶的功效與作用：
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養(yǎng)生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
蜂蜜柚子茶材料：
1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙
蜂蜜柚子茶做法：
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;
4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻;
5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;
6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi)，放入冰箱保存。
通過以上介紹，對蜂蜜柚子茶的功效與作用也是有著一些了解，這樣的茶對人體各方面上，都是有著很好的幫助，但是要注意的是，而且對它也是可以自己制作，以上也是有著詳細介紹，使得讓我們在生活中，都是可以隨刻的品嘗到他。
蜂蜜柚子茶其實是很多人比較喜歡喝的，而實際上它可以更好的幫助增加人體所需的微量元素，有很好的養(yǎng)顏美容以及潤肺止咳的效果，還可以消除疲勞，預防感冒問題，但是脾虛泄瀉的人不適合吃柚子。
1、喝蜂蜜柚子茶的禁忌
吃柚子有禁忌。脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病
人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
2、 蜂蜜柚子茶功效
柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
3、中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預防感冒。
柚子是秋季常見的一種水果，南方盛產(chǎn)，柚子的營養(yǎng)價值非常豐富，同時也是最具有食療效益的水果，深受人們喜歡，那么大家知道柚子的養(yǎng)生功效有哪些嗎?下面小編就為大家詳細的介紹一下柚子的食療功效。
中醫(yī)藥學認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用，用于潤膚烏發(fā)以及治療氣郁胸悶、脘腹冷痛、咳嗽痰多諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C(每100克柚肉中含123毫克)以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、養(yǎng)膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常服用，對高血壓、糖尿病、心血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
《日華子本草》說柚子：治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣;解酒毒，治飲酒人口臭;久食，輕身延年，好顏色?！侗静菥V目》介紹：朱欒去核，切碎，砂罐內(nèi)浸酒，封固一夜，煮爛，白蜜拌勻，含咽，治痰氣咳嗽，悅顏色?！兜崮媳静荨吠扑]柚子駐顏酒：取柚子6個，熟地黃50克，杭白芍50克，全當歸50克，白蜜適量，白酒5 000克，浸泡100天，即成。每日飲之，可養(yǎng)血駐顏，去皮膚黑斑。
除柚肉外，柚皮、柚花等亦有美容作用，如用柚花蒸麻油作香澤面脂，能黑發(fā)悅色。下面來看看柚子的美容護膚功效：
蜂蜜柚子茶能美白潤膚
西柚削皮洗凈，刮去白瓤，切成細絲，放入鹽水中腌一下，柚子肉切塊用攪拌機打成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，添入適量清水和糖，以中小火慢熬1小時左右，期間不斷攪拌熬至濃稠狀，熄火攤涼后，加入適量蜂蜜拌勻即成。
功效：柚子體內(nèi)豐富的VC對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用，能為皮膚提供相應的營養(yǎng)成分，另外果酸也能深層地清潔皮膚。加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰。
據(jù)傳說，在清朝皇宮就有專人采集柚花，用以提煉香精制成美容的油脂，供嬪妃們化妝時使用。柚子還是中秋佳節(jié)親人歡聚共賞明月的必備果品，是象征親人團圓、生活美滿幸福的仙果。
柚子是很多人喜愛吃的，柚子不僅可以吃它的果肉，對柚子皮也是可以進行使用，在制作佳肴的時候放入柚子皮，對改善食物味道有很好幫助，同時吃的時候?qū)ι眢w也沒有影響，按柚子皮做蜂蜜柚子茶也是不錯之選，使用柚子皮制作這樣茶，對身體各方面調(diào)理也是有一些效果的。
柚子皮做蜂蜜柚子茶的做法：
材料：柚子1只，檸檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步驟：
1、用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白色部分。
2、泡在淡鹽水里8小時以上(中間最好換兩次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。
3、柚子皮切細細的絲，有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火煮開后改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。
4、40分鐘后， 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏，即可關(guān)火待涼。
5、待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
在對柚子皮做蜂蜜柚子茶的做法認識后，選擇柚子皮制作茶的時候，每次也是要適量的進行，茶的制作不能過多，否則制作太多的話，隔夜在喝對身體沒有好處，而且它的味道會有很大改變，這點制作柚子皮做蜂蜜柚子茶的時候要注意。
蜂蜜柚子茶是很多人最愛喝的，這樣的茶口感獨特，喝的時候，對身體也沒有損害的，不過在對這樣茶選擇的時候，也是需要對它進行了解，使得在喝的時候，對身體不會有任何危害，那蜂蜜柚子茶熱量是多少呢，它的熱量也是比較高些的，所以喝的時候，要適量進行。
很多人對蜂蜜柚子茶熱量并不是很清楚，所以在喝這樣茶的時候，是不能隨意的進行的，否則對身體也是會有一些影響，下面就詳細的介紹下它的熱量是多少。
蜂蜜柚子茶熱量：
營養(yǎng)成分 含量(每100克)
熱量 305.00大卡
碳水化合物 72.00克
脂肪 0.00克
蛋白質(zhì) 4.00克
纖維素 0.00克
做法一
材料
柚子：500克(連皮帶瓤)
白糖：100克(最好是蔗糖)
蜂蜜：250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)
玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用
步驟
1、將柚子[1] 在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然后放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候?；穑罌?。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì))，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。
6、沖調(diào)的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。
做法二
材料
柚子一個，蜂蜜[2] 500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
以上就是對蜂蜜柚子茶熱量詳細介紹，它的熱量比較高，而且在喝的時候，也是要注意晚上不要選擇，否則很容易引發(fā)肥胖，同時對蜂蜜柚子茶如何制作呢，按照以上方法制作是最佳之選，能夠很輕松的制作出蜂蜜柚子茶來。
可能我們很多人經(jīng)常都有喝茶的好習慣，但是不同的茶對于我們自身產(chǎn)生的好處是不同的，蜂蜜柚子蘆薈茶是一種非常不錯的茶飲品，可以幫助我們領略美味的同時可以有效的補充我們體內(nèi)所需要的維生素，還可以達到非常不錯的解暑降溫的效果，普及一下蜂蜜柚子蘆薈茶的好處吧。
恢復疲勞，尤其是熬夜后
蜂蜜柚子茶的功效與作用之一是恢復疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，蜂蜜柚子茶的功效與作用有增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜柚子茶的功效與作用有消炎、祛痰、潤肺、止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，蜂蜜柚子茶的功效與作用有可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
在夏天，多喝一些蜂蜜柚子蘆薈茶可以大大降低我們自身容易出現(xiàn)中暑的幾率，柚子中也富含了非常豐富的維生素，一些正在長身體的孩子多吃一些風維生素可以有效地幫助我們促進骨骼的生長發(fā)育，還可以領略不一樣的美味。
蜂蜜柚子茶是一道非常受歡迎的飲品，這道茶喝起來清香可口，女性們在今后一定要多喝，因為這種茶具有美白作用，還能夠幫助去除臉上的斑點，經(jīng)常喝這種茶可以讓皮膚變得更細嫩，除此之外，蜂蜜柚子茶還可以幫助身體排毒，對身體健康有很多好處，下面教大家做蜂蜜柚子茶的方法。
蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜？
1.首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。
3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個步驟可重復兩到三次。
4.將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
5.再將柚子皮放在清水里煮大概１０分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，３天后就可以食用了。
蜂蜜柚子茶不僅清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦氣色暗淡的白領女性。蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品，可以從本質(zhì)上美白祛斑，依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效。
那么蜂蜜柚子茶究竟要如何制作呢？是先放蜂蜜還是先放柚子呢？下面小編就來為大家說明。
1.剝下柚子皮，把上面白色的果皮盡量去掉。（這里拍的是一整個柚子的皮，事實上為了不辛辣用一半的柚子皮就可以了）。
2.把柚皮切成細細的絲在水中泡至少半天，柚子肉掰散（不必太細，煮的時候會散開）。
3.柚子皮絲放水中煮軟。
4.把煮軟的皮絲連同柚子肉一起放在無油的鍋中慢慢地熬，這時候柚子肉會出水。其間偶爾攪拌一下，避免粘鍋糊底。
5.為了口感更加酸甜，在快好的時候擠入了一個檸檬汁。（不喜歡太酸的可以忽略，喜歡加的朋友注意剔掉檸檬子，否則會苦）。
6.熬至湯汁幾乎收干。
7.晾涼后加入裝罐，加入蜂蜜即可
溫馨提示：
柚子皮一定要把上面白色的厚皮盡量去掉，做好后的柚子蜜三天后就可以沖水喝了，但是放久點口感和功效會更好。
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道蜂蜜柚子茶的做法，趕快來學習一下吧！
2.212材料準備
3.12小時后換干凈淡鹽水將柚子皮煮至透明色即可，撈出瀝干水份
4.2用淡鹽水浸泡2小時或以上，其目的是為了去除柚子皮的苦味
5.切成細絲備用
6.柚子果肉取出，盡量去除果肉外的白色膜
7.用料理機打碎成泥
8.放入切好的柚子皮絲和冰糖
9.大火煮開
10.檸檬擠汁備用
11.大火煮開后轉(zhuǎn)至中火倒入檸檬汁繼續(xù)煮，要不斷的攪拌，防止糊鍋底
12.煮至果醬樣厚度關(guān)火即可
13.涼透后放入蜂蜜攪拌均勻
14.放入無油無水密封罐內(nèi)，冰箱放置10-15天后，沖水喝即可
今天這道蜂蜜柚子茶，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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