孕婦吃圣女果好嗎
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如果你是一個(gè)對(duì)食物很講究的人，你對(duì)食物的挑剔就會(huì)很細(xì)致。但有一部分是并不是對(duì)食物有挑剔，但不得不在吃的方面很細(xì)致，這一類人就是孕婦。由于是“特殊人群”，孕婦的飲食不能馬虎，其中還包括水果就不能馬虎。那么，準(zhǔn)媽媽們是否可以吃圣女果呢?其實(shí)這是媽媽們很關(guān)心的問(wèn)題。
作為大眾的水果，圣女果大家都不陌生，也屬于日常類水果，幾乎是所有人都可以食用的，而且可以經(jīng)常食用，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這也是一種可以食用的水果，只是不知多吃。此外，還需要注意一下事項(xiàng)。
孕婦可以吃點(diǎn)圣女果但不宜過(guò)多，現(xiàn)在的圣女果由于運(yùn)輸?shù)忍砑恿嗽S多的農(nóng)藥來(lái)保存，洗的時(shí)候一定要洗干凈才能吃的。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
從圣女果的外觀就可以看出，這是類似于番茄的水果，只是番茄屬于蔬菜類，而圣女果屬于水果類。圣女果是一年四季都可以食用的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦是急切需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的個(gè)體，選擇圣女果其實(shí)是很好的。所以，孕媽媽選擇圣女果作為水果是完全可以的。
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在日常生活中，圣女果就是我們常說(shuō)的小番茄。那圣女果的功效與作用有哪些呢?它具有生津止渴、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效哦。那圣女果的食用禁忌有哪些呢?孕婦可以吃圣女果嗎?吃圣女果有什么好處嗎?下面我們呢一起來(lái)看看吧。
圣女果的功效與作用
1、生津止渴
圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，常吃些圣女果可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。
2、清熱解毒
圣女果具有清熱解毒的功效。圣女果對(duì)熱性病口渴、過(guò)食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好食療作用。
3、美容養(yǎng)顏
圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生。女性朋友常吃圣女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水果。
4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃圣女果可以幫助長(zhǎng)身體。
5、防癌抗癌
圣女果有一定的防癌、抗癌作用，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。 圣女果中維生素p的含量居果蔬之首，是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。
6、其它作用
圣女果中的番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以它是養(yǎng)生保健的佳果。
圣女果食用禁忌
1、不要吃沒(méi)有熟透的圣女果，以免造成中毒。
2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。
山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥用價(jià)值哦。在我們周圍山楂是常見(jiàn)的食物，一般我們用來(lái)做成山楂片泡水喝，又或者直接食用。那么山楂泡水喝有什么功效呢?孕婦能吃山楂嗎?山楂的搭配禁忌有哪些呢?小編一下都有介紹哦。請(qǐng)看下文吧。
山楂泡水喝的功效
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。相關(guān)推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
第四：促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
第五：防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
第六：平喘化痰
3、拉肚子的時(shí)候不要吃圣女果，因?yàn)槭ヅ麑儆诤缘氖吖?，如果在拉肚子的時(shí)候食用，無(wú)疑會(huì)加重。
4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。
孕婦可以吃圣女果嗎
孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
孕婦吃圣女果的好處
1、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。圣女果中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長(zhǎng);并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長(zhǎng)，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃圣女果有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌;
3、補(bǔ)充維生素A。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
4、抗癌、防癌、護(hù)肝。圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦ヅＫ锩婧腥梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。而且孕婦也是可以食用的哦，不僅可以吃，而且吃它的好處可是很多的。它可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)，具有美白防曬的功效哦。所以，大家不妨吃一些圣女果吧。
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，我們一定要避免孕婦在孕期的飲食出現(xiàn)一些不良的癥狀，因?yàn)檫@樣很容易落下病根。圣女果這類食物其實(shí)就是日常經(jīng)常食用的小番茄，這類食物對(duì)于養(yǎng)血保健具有很好的功效，對(duì)于孕婦在養(yǎng)胎的過(guò)程是非常有幫助的，這種果蔬可以經(jīng)常食用。
這些看起來(lái)比較鮮艷的果實(shí)能夠讓我們的皮膚預(yù)防太陽(yáng)曬傷的一些效果，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，養(yǎng)血的功效就可以很好的達(dá)到了，所以日常準(zhǔn)媽媽食用沒(méi)有什么不好的地方。
根系發(fā)達(dá)，再生能力強(qiáng)，側(cè)根發(fā)生多，大部份分布于土表30厘米的土層內(nèi)。植株生長(zhǎng)強(qiáng)健，有莖蔓自封頂?shù)?，品種較少;有無(wú)限生長(zhǎng)的，株高2米以上。葉為奇數(shù)羽狀復(fù)葉， 小葉多而細(xì)，由于種子較小，初生的一對(duì)子葉和幾片真葉要略小于普通番茄。果實(shí)鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克，果實(shí)以圓球型為主;種子比普通番茄小，心形。密被茸毛，千粒重1.2～1.5克。
營(yíng)養(yǎng)分析
圣女果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美 ，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。圣女果中維生素pp的含量居果蔬之首，維生素pp的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療 作用，還可以美容、防曬效果也很好。 圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
經(jīng)過(guò)本文我們可以了解到了孕婦可以食用圣女果這類水果，而且對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)更應(yīng)該充分利用起來(lái)。愛(ài)美的女孩子在日?？梢越?jīng)常食用可以達(dá)到美容防曬的效果，讓我們的皮膚更加的光滑漂亮，可見(jiàn)圣女果的功效是多么的神奇。
圣女果，也叫小番茄，是我們特別熟悉的一種水果，他個(gè)頭很小，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括他的口味，讓很多人喜歡吃圣女果，對(duì)圣女果特別的喜歡，同時(shí)也喜歡吃，下面就介紹了圣女果生吃好嗎?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?喜歡吃圣女果的朋友，可以充分的來(lái)了解一下。
圣女果。每天生吃20個(gè)圣女果(約155克)即可獲得一天所需要的維生素C，當(dāng)體內(nèi)維生素C足夠，運(yùn)動(dòng)時(shí)所燃燒的脂肪會(huì)較攝取不足的人增加30%，強(qiáng)力促進(jìn)脂肪代謝。圣女果可以直接生吃，也可以用來(lái)做大拌菜。
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
第一：圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
第二：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。
番茄是高營(yíng)養(yǎng)蔬菜，許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究材料指出，番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì)0.7% ～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
圣女果是生吃的一種水果，而且生吃口味是最好的，同時(shí)也能保障它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以選擇生吃是最好的一種吃法，同時(shí)也能保障它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在了解以上內(nèi)容后，在選擇吃圣女果的時(shí)候，一定要選擇生吃，但是在吃的時(shí)候?yàn)榱诵l(wèi)生，為了健康，一定要洗干凈。
眾所周知，圣女果和西紅柿的口味是有相似之處的，但是，其在大小和形狀上卻是與西紅柿有著本質(zhì)的區(qū)別的，由于圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的多，因此，很多人在平時(shí)都將圣女果作為水果來(lái)進(jìn)行食用，但是，對(duì)于孕婦來(lái)講，其在飲食上是有著嚴(yán)格的要求的，那么，孕婦能吃圣女果嗎?
圣女果是番茄大家族中的一員。果實(shí)直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無(wú)核，口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費(fèi)者青睞。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，其中以紅色栽培居多。圣女果是一種非常好的保健營(yíng)養(yǎng)食品，尤其適合現(xiàn)在人們追求天然和健康的潮流。圣女果外觀玲瓏可愛(ài)，含糖度很高，口味香甜鮮美，風(fēng)味獨(dú)特。
孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
圣女果果實(shí)中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。
孕婦能吃圣女果嗎?從文中對(duì)于孕婦是否可以吃圣女果的問(wèn)題分析可知，孕婦不僅可以吃圣女果，而圣女果的功效對(duì)于孕婦的食欲促進(jìn)和胃部不適的緩解也是有著極大的幫助的，因此，女性朋友在懷孕期間也是可以常吃圣女果的。
目前來(lái)說(shuō)大家對(duì)于圣女果了解多少呢，其實(shí)得了這個(gè)疾病，自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，多吃圣女果，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠保證之外，同時(shí)圣女果自身也有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果一個(gè)人不了解圣女果這個(gè)問(wèn)題，可以參考下面的知識(shí)介紹，希望能夠幫助更多的吃客了解一下。
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
番茄也稱圣女果，味清甜，無(wú)核，口感好，深受各位女性朋友青睞。
可是孕婦能吃圣女果嗎?分析這個(gè)問(wèn)題之前，我們來(lái)看下小番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小番茄果實(shí)中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是很高的，大家都知道近幾年的癌癥是逐年增加，面臨圣女果還是經(jīng)不起誘惑了，可以適當(dāng)?shù)娘嬍?，尤其是多吃一些?duì)身體營(yíng)養(yǎng)藥物，通過(guò)深入了解它的一些癥狀，可以適當(dāng)?shù)某允ヅ?。雖然圣女果有很好的營(yíng)養(yǎng)成分，但是需要適量吃。
眼下正是黃皮果上市的季節(jié)，黃皮果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，好吃。唯一美中不足的是其上市的時(shí)間非常短，正是因?yàn)檫@樣，所以更成為很多人的最愛(ài)。那么對(duì)于正在妊娠期的女性而言是否有口服吃黃皮果呢？孕婦吃黃皮果對(duì)身體會(huì)有哪些好處呢？妊娠期間的女性吃黃皮果需要注意哪些問(wèn)題呢？
黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王壇子。拉丁文名：Clausena lansium (Lour.) Skeels 蕓香科、黃皮屬植物，果色澤金黃、光潔耀目，根據(jù)性味，可分甜、酸兩個(gè)系統(tǒng)，有些品種甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可與荔枝并稱。
葉、根皮及果核均供藥用。民間諺語(yǔ)云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說(shuō)明黃皮可幫助消化。
形態(tài)特征
葉有小葉5-11片，小葉卵形或卵狀橢圓形，常一側(cè)偏斜，長(zhǎng)6-14厘米，寬3-6厘米，基部近圓形或?qū)捫ㄐ?，兩?cè)不對(duì)稱，邊緣波浪狀或具淺的圓裂齒，葉面中脈常被短細(xì)毛；小葉柄長(zhǎng)4-8毫米。圓錐花序頂生；花蕾圓球形，有5條稍凸起的縱脊棱；花萼裂片闊卵形，長(zhǎng)約1毫米，外面被短柔毛，花瓣長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)約5毫米，兩面被短毛或內(nèi)面無(wú)毛；雄蕊10枚，長(zhǎng)短相間，長(zhǎng)的與花瓣等長(zhǎng)，花絲線狀，下部稍增寬，不呈曲膝狀；子房密被直長(zhǎng)毛，花盤細(xì)小，子房柄短。
藥用價(jià)值
黃皮果還有較高的藥用價(jià)值，葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮果”之說(shuō)。果皮可消風(fēng)腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。
黃皮果種子富含油分，出油率高達(dá)42%，為優(yōu)良的潤(rùn)滑劑。黃皮果作為一種優(yōu)質(zhì)的水果，其果實(shí)除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮果素有“果中之寶”之稱。
夏天吃黃皮果時(shí)，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
暑天到郊外旅行，暑氣迫人，倘能備帶一些黃皮果，尤以苦味黃皮果更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時(shí)，即嚼幾個(gè)黃皮果，不但生津、止渴，且有預(yù)防中暑的好處。
甘酸而溫、微苦、辛。含豐富的維生素C、糖、有機(jī)酸及果膠；果皮和葉含揮發(fā)油，葉又含酚類、黃酮甙和氨基酸；樹(shù)皮含小檗堿、黃柏堿、掌葉防己堿等多種生物堿、甾醇、黏液質(zhì)、酚類成分。
黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃皮果即黃皮，又名黃批、黃彈子、王壇子、油皮、雞皮果等，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮(zhèn)咳、消暑降火、防治感冒等功效，民間黃皮素有“果中之寶”的美譽(yù)。黃皮果除了鮮食外，還可以用來(lái)加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或者入菜。
1、消食健胃。黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語(yǔ)云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說(shuō)明黃皮可幫助消化。
2、化痰平喘。黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，同時(shí)，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。夏天吃黃皮果時(shí)，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
4、順氣鎮(zhèn)咳。黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒(méi)有障礙問(wèn)題，咳嗽自然停
孕婦平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎侠媸欠浅Ｓ泻锰幍模瞎嫦愦喽嘀?，酸甜可口，有很好的清熱利尿的作用，有任何降壓的效果，如果孕婦出現(xiàn)咳嗽，出現(xiàn)上火的情況，這一點(diǎn)南果梨都有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用，還能夠補(bǔ)充身體的維生素和礦物質(zhì)，這對(duì)于胎兒良好的發(fā)育也有很好的保健功效。
孕婦吃南果梨好嗎
1、補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。
所以，一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對(duì)孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過(guò)多的吃梨，一天最多一個(gè)。
梨的功效與作用有哪些
1、梨子具有防輻射的功效：有研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽(yáng)光中的射線。美國(guó)硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
2、梨子具有養(yǎng)肺的作用：吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為全方位的健康水果”或稱為全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
3、梨果的功效：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
4、梨果皮的功效：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒。
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