馬鈴薯生汁能喝嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《馬鈴薯生汁能喝嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多食材我們習慣了熟吃，但是從來沒試過生吃，有很多食材生吃可以帶來非常好的食用效果和藥用效果，例如很多蔬菜生吃能帶來神奇的功效呢，例如蘿卜和馬鈴薯。馬鈴薯生吃的做法我們一般是將生的馬鈴薯榨汁，然后我們飲用馬鈴薯生汁，馬鈴薯生汁能帶來全面的功效。
馬鈴薯生汁是非常養(yǎng)生的東西，善于利用馬鈴薯生汁能帶給我們健康的身體。馬鈴薯生汁能夠起到預防癌癥，肝臟疾病和糖尿病，高血壓等一系列疾病的作用。
馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。
新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個。
每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
制作方法
1、第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
2、把馬鈴薯清洗干凈，然后去除馬鈴薯長芽部分。
3、再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。
注意
馬鈴薯發(fā)芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
榨好汁之后最好沉淀3-5分鐘，喝的時候把底下的淀粉過濾掉，以免引起腹脹。
重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
重癥患者喝完馬鈴薯生汁可能會出現惡心、反胃等，這是正?，F象，不要因此停止喝。
飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。
上文我們介紹了食材生吃的功效和作用，我們要善于發(fā)掘身邊身材的好處，例如生吃蘿卜和馬鈴薯都能起到很好的預防疾病和治療疾病的好處，馬鈴薯生汁常喝可以預防癌癥和心臟病等疾病，所以馬鈴薯生汁不但可以喝而且還很有效。
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現在的生活越來越好，很多人都比較會享受自己的生活了。許多人都喜歡自己在家里面進行一些榨汁進行飲用，今天要和大家說的就是生馬鈴薯汁，可能大家會覺得很新奇，但是已經有很多人在飲用這個馬鈴薯汁了。其實馬鈴薯本身帶有的營養(yǎng)也是很豐富的，如果榨汁的話就可以更好的保住營養(yǎng)不會流失。
對于人體來說是可以飲用這個馬鈴薯汁的，但是如果有些人不能適應味道或者口感的話還是不建議飲用了。畢竟不是每一個人都喜歡喝的。但是可以確定的就是生馬鈴薯汁是可以喝的。
基本內容
防治癌癥，抑制癌細胞生長
馬鈴薯
1、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
2、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
3、恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
4、消除眼疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
5、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
6、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
7、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點
馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自然治愈力，實在是一種高營養(yǎng)的食品。若長期持續(xù)此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。 馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果?；疾坑型锤械娜耍灰冗^一至二周，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，只要持續(xù)一些時間，食欲隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢復。
上面就是向大家介紹了關于生馬鈴薯汁可以喝嗎這個問題，相信大家看完之后對于這個問題的疑問就會有所解決了，同時也更加了解這個馬鈴薯汁的一些知識了。我們對于生活中的一些食材要比較的了解，這樣利用起來就會更加的好。
本文導讀：最近網絡上一直流傳“馬鈴薯生汁能抗癌”的說法，并且稱馬鈴薯完全沒有任何副作用，可以恢復體力，提高自然治愈力。若長期持續(xù)此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。那么，馬鈴薯真的能夠抗癌嗎？
癌癥的發(fā)病率越來越高，讓人們感覺到危機和恐慌，因為不知道什么時候自己或者自己最親近的人會罹患癌癥，因此，人們在本能的拒絕癌癥，想方設法的遠離癌癥。于是，就派生出很多預防癌癥的方法，但是這些方法是否真的有效？大家好像也根本沒有時間去論證，而且提供這樣的方法的人大都也是一些知名人士，有著一定的影響力和號召力，因此，從開始的一個相信到后來的更多人相信，就形成了一種必然，在更多人的心理就會認為這種方法是可以預防癌癥的。
所以，沒有知識真的很可怕，沒有知識只有參與權，而只有有知識才有選擇權，很多人正是因沒有知識才會變得很盲從，人云亦云，中國的一大特點就是人多，所以任何一個方法只要有人接受就會傳播開去，但是到后來真正的揭開謎底，很多人又后悔不已。前幾年曾經有過綠豆可治百病的說法，結果傳的很快，因為使用的是天然的綠豆，而且，綠豆本身確實有一些食療的作用，因此，人們更容易輕信綠豆可以治百病的說法，于是爭相去買綠豆，結果導致綠豆的價格一再上漲，而幾年后在真正的揭示出來，綠豆除了那些食療功效意外，是不能治百病的。
這個說法就像一陣風一樣的刮過了，可是最近又有一陣風刮過來，說什么生的馬鈴薯汁可以抗癌，凡是跟抗癌沾邊的，人們都感興趣，生馬鈴薯汁再難喝，也比得了癌癥在醫(yī)院接受化療或者放療好吧，不就是馬鈴薯汁嗎？既天然又廉價，何樂而不為呢？而且人們還有一種心理，那就是即使馬鈴薯汁不能抗癌，那吃了也不會對身體造成傷害吧。總比那些藥物要安全的多。
那馬鈴薯汁真的可以抗癌嗎？本人不做回答，但是有些專家出來批駁說這是謠言，馬鈴薯汁根本不可能抗癌。馬鈴薯就是土豆，是我們餐桌上經常吃到的食物，它有著它本身的功效，但是令人費解的是，土豆既然這么普遍的被食用，如果能抗癌，為什么吃了這么多年土豆，還會有人得癌癥嗎？難道只是換了一種方式食用，就可以改變土豆的功效嗎？仔細想起來確實令人費解。
科學家告訴我們，目前還沒有證明任何一種食物能夠治療癌癥，只能說均衡飲食、多吃植物性的食物能夠預防癌癥。某些食物中確實有一些營養(yǎng)素可以抑制腫瘤血管生成，有抗氧化、抑制細胞生成，抑制細胞增殖以及促進細胞凋亡的功效，但是更需要協(xié)同作戰(zhàn)，單一食物是做不到的。
冬瓜是日常生活中常見的一種食材，冬瓜可以達到清熱解暑利尿的功效，還可以預防身體疾病，對身體非常有好處，冬瓜的做法很多，每一種做法都是非常清淡可口的，冬瓜也可以做成冬瓜汁，經常飲用生冬瓜汁對身體有利。
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
一般人群均可食用。
1. 適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食;
2. 冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。
食療作用
冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長;冬瓜子以健脾養(yǎng)顏、止咳化痰見長。
喝生冬瓜汁的益處現在大家都已經知道了，其好處是非常的多的，尤其對于女性來講還有養(yǎng)顏的功效，喜歡吃冬瓜的朋友可以每天喝上一杯生冬瓜汁，另外健康的身體還需要配合均衡營養(yǎng)的飲食搭配，多喝水，注意養(yǎng)成好的生活習慣
很多人對于苦瓜的苦味都是難以忍受的，不過也有很多人覺得苦瓜清涼可口，十分好吃，苦瓜對于我們的身體是十分有幫助的，不僅可以清熱解暑，還能達到減肥的功效，所以很多愛美的女性朋友都會選擇用苦瓜汁的方法來減肥，有些人為了緩解苦瓜的苦味也是絞盡腦汁，那么苦瓜汁平時能生喝嗎？
首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜里含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但為了我們瘦身目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟恕？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發(fā)現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
苦瓜減肥法需要堅持并且需要每天吃最少二到三根，同時補充必要的營養(yǎng)，單純吃苦瓜并不能提供給身體必須的營養(yǎng)，減肥應該以身體健康為原則。
所以說，苦瓜汁是可以生喝的，這樣才會達到減肥的效果，希望大家在平時的生活中運用好苦瓜，這對我們身體的幫助是非常大的，同時提醒正在減肥的朋友，在選擇減肥方法上一定要選擇健康有效的，苦瓜汁就是一個不錯的選擇，大家可以試一試。
馬鈴薯是我們大家都非常熟悉的一種蔬菜，馬鈴薯也被叫做是土豆，馬鈴薯不但可以食用而且還有很好的藥用功效，馬鈴薯里面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃馬鈴薯可以提高我們人體的免疫功能，馬鈴薯的吃法有多種，我們不但可以采用馬鈴薯來炒著吃而且還能用馬鈴薯來做成馬鈴薯汁。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，土豆可以健脾和胃、消炎散結，對于某些特定疾病，生土豆汁的食療效果是有一定口碑的，例如對胃炎、胃潰瘍的輔助療效不錯。它還含有大量有特殊保護作用的黏液蛋白，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。用于食療的新鮮土豆榨汁后并不需要加熱煮熟，但要即榨即飲，不能存放，而且胃腸功能不完善的兒童要慎飲。
一、防治癌癥，抑制癌細胞生長。
二、防治肝臟并腎臟并胰臟并胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟并高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
五、恢復眼睛疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
在上面的文章里面我們介紹了什么是馬鈴薯，我們知道馬鈴薯不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常吃馬鈴薯有利于我們的身體健康，上文我們詳細介紹了生馬鈴薯汁的功效和作用。
現在，許多人對美食很講究，既要吃得好，又要吃得飽。又得知道哪種美食有什么功效，哪種美食少吃為妙。美味佳肴人人愛!我敢說，世界上沒有一個人是不喜歡吃美食的。美食最基本的一點，除了填飽肚子之外，還可以讓人們擁有好心情，與家人一同享受美食，我覺得是世界上再美好不過的事情了。那么，你知道馬鈴薯生汁有什么功效嗎?想了解一下嗎?馬上就與小編一起去探個究竟吧。
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養(yǎng)學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。 認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。 土豆是天然的美容佳品! 土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
? ? ?人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。 土豆能吃出好性格 土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。 做事虎頭蛇尾的人，大多就是由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養(yǎng)的前提下，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。 + z5 u$ / |+ `1 k) U 土豆能調整虛弱的體質 土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。 高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
一、馬鈴薯生汁療法
功效：
一、防治癌癥，[1]抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
五、消除眼疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點：
沒有任何副作用，高營養(yǎng)健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，補氣恢復體力。
材料：
新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個。
每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：
馬鈴薯發(fā)芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。
二、真正起死回生的魔杖，介紹一下馬鈴薯生汁的制作方法——
第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
把馬鈴薯清洗干凈，然后去除馬鈴薯長芽部分?！咀⒁猓喊l(fā)芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵堿，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎癥狀，用時須謹防之。】
再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。
將這些汁每天早晚餐前30-60分鐘前空腹喝下?？赡艿脑?，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續(xù)才是最重要的。
身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完?；蛘卟幌矚g光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意：生汁擠出后要立刻喝完，而且每天堅持。連服兩周，治療見效。見效后繼續(xù)持續(xù)服用?！?/p>
但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說：只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節(jié)制不養(yǎng)生，只是吃藥就想輕易治好疾病。
我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節(jié)制的熬夜，都是造成疾病的原因。 只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。
怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了馬鈴薯生汁的功效了吧。吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減肥哦。相信您看了此文后，會有所行動呢!趕緊收了它吧嘿嘿。
馬鈴薯是比較常見的蔬菜，在飯桌上相信很多人都容易吃的到馬鈴薯，而且馬鈴薯中含有的淀粉以及一些營養(yǎng)物質，對我們的身體健康也比較有利，但是一般來說吃馬鈴薯很多人都會煮熟了吃，那么有了解過馬鈴薯是否可以生吃嗎？現在我們就具體去了解一下這些飲食常識。
土豆含龍葵素，致毒成分為茄堿，又稱土豆毒素，未成熟、青紫皮的土豆或發(fā)芽土豆含龍葵甙增至25～60mg，甚至高達430mg，所以大量食用未成熟或發(fā)芽土豆可引起急性中毒。
薯類尤其是土豆，含有一種叫生物堿為有毒物質，人體攝入大量的生物堿，會引起中毒、惡心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用時一定要去皮，特別是要削凈已變綠的皮。此外，發(fā)了芽的土豆更有毒，食用時一定要把芽和芽根挖掉，并放入清水中浸泡，燉煮時宜大火。
所以，土豆最好不要生吃，如果處理不當會有毒。
綠皮的土豆能吃嗎
土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細觀察過土豆，那你可能會發(fā)現有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致。過去有過因為土豆毒性發(fā)作致死的案例，雖然很罕見，但多數是因為飲用土豆葉茶或者吃發(fā)綠的土豆。致死的事件也不是突發(fā)的，當事人在食用后往往是起初虛弱無力，而后陷入昏迷。不用擔心偶爾吃到的綠色土豆片，但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給兒童吃。野生的土豆毒性較高，茄堿中毒會導致頭痛、腹瀉、抽搐，昏迷，甚至會導致死亡。但一般栽培的土豆毒性很低，很少有土豆中毒事件發(fā)生。栽培土豆一般含生物堿低于0.2毫克/克，一般超過200毫克才會導致中毒現象，相當于一次吃掉1.4公斤生土豆。土豆儲存時如果暴露在光線下，會變綠，同時有毒物質會增加；發(fā)芽土豆芽眼部分變紫也會使有毒物質積累，容易發(fā)生中毒事件，食用時要特別注意。
正確的食用一些食物，對我們的身體健康肯定是比較有利的，因為這些食物中富含的營養(yǎng)物質，可以有效地幫助我們預防以及解決一些疾病，所以大家在生活當中都應該多去了解這些飲食常識，讓自己吃得更加的安全健康。
藍莓汁也就是藍莓果做的汁水。雖然很多人喜歡喝藍莓汁，但是在我們中國國內還是很少有真正地藍莓汁的，所以對于孕婦能喝藍莓汁嗎?這樣的問題，現在也是不好給予回答的。藍莓一般產自國外，所以很多外國人是比較喜歡吃藍莓的，同時也是比較喜歡喝藍莓汁的。
但是在我們的中國幾乎就是沒有真正意義上的藍莓汁的，很多人經常喝到的藍莓汁很多都是含添加劑的飲料而已。但是隨著社會改革開放的推進，藍莓葉開始涌現在我們國內的水果市場上。下面，就來說說孕婦是否可以喝藍莓汁。
當然可以，藍莓里富含大量的營養(yǎng)物質，尤其是花青素的含量是所有水果之最，它本身可以促進人體血液循環(huán)和新陳代謝，美容養(yǎng)顏名目并且有十分有效的抗癌作用。
藍莓是很好的食品，但是目前市面上的藍莓果汁很少有不加添加劑的，為了延長保質期通常果汁中還有微量防腐劑。
現在市場上純天然的鮮果和藍莓果干都是有機食品不含人和添加劑和防腐劑的，采購的時候注意就是了.
營養(yǎng)成分
藍莓果實不僅顏色極具吸引力，而且肉質細膩、甜酸適度、營養(yǎng)豐富、香氣清爽、風味獨特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品，故深受消費者喜愛。據分析，每100 g藍莓果肉中含蛋白質0.5g，脂肪0.1g，碳水化合物12.9g，鈣8 mg，鐵0.2 mg，磷 9 mg，鉀70 mg，鈉1mg，鋅0.26 mg，硒0.1 g，維生素A9 ug，維生素C 9 mg，維生素E 1.7mg，以及豐富的果膠物質、SOD、黃酮等成分。由于化學成分特殊，藍莓果實具有優(yōu)異的保健功能。
營養(yǎng)功效：
1、增強視力、消除眼疲勞。
2、促進毛細血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強人體免疫力。
4、活躍和延緩腦神經老化、提高記憶力。
5、具有良好的消除體內炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風的發(fā)生幾率。
很明顯地，對于孕婦朋友來說，是可以喝藍莓汁的，而且對于孕婦喝藍莓汁是沒有任何的禁忌的。這主要是因為藍莓被國際專家評為最健康的水果，所以藍莓汁不僅味道好之外，而且藍莓汁對于大家的身體也有著一定的好處，對于孕婦也能起到同樣的效果。
在人們的日常生活當中玉米是經常食用的一種五谷雜糧，而且玉米的味道非常受人們的喜愛，所以玉米的食用方式有很多，玉米汁就是一種常見的玉米食用的方式。但是很多人喜愛食用玉米的人們都想要知道這種玉米汁是不是可以每天飲用。那么，玉米汁能每天喝嗎?
第一，玉米汁能每天喝嗎?玉米里含有大量的人體成長所需要的營養(yǎng)物質，而且也是一種粗糧的食物。所以，對于人體來講，是有好處，而無壞處的。玉米里含有大量的纖維素，這些纖維素對于人體的成長是關鍵，因為是粗糧類的，所以對于排除體內的垃圾有幫助作用。當然，因為常吃或者是喝玉米汁的話，也可以幫助你保護心血管。對于健脾，調和中胃的人來講，有著極多的好處的。玉米里還含有一種抗癌因子，如果常喝玉米汁的話，可以有效幫助你防癌。這是因為玉米進入體內后，會與多種癌癥的細胞結合后，被人體排出體外。這樣，這些細胞結合了玉米后，就會把癌毒消失掉，從而轉變成正常的細胞。當然，還有一種就是，玉米里含有胡蘿卜素，這種胡蘿卜素，也是極易被身體所吸收的。通常情況下，這些胡蘿卜素會轉變成非常有活性的維生素群類，甚至是會刺激人體的酶的發(fā)裂，從而可以起到緩解癌前病變的可能。
第二，玉米里也含有大量的維生素E，而被大量的實驗數據證實了，其維生素E有著強烈的對抗衰老的功能。因此，常吃玉米的人，則會保持年輕的狀態(tài)。玉米里含有的纖維素是一種不被人體所吸收的物質，這種物質進入人體后，會把大腸里的一些垃圾給清理出去。這樣，也可把人體腸道里的致癌物質清理出去，從而減輕了腸胃里的這種致癌物質的量，是健康的一種表現而喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，這是因為把玉米粒打碎后，其更易被腸胃所吸收。在吸收的過程中，更容易轉化成其他的物質，或者是以更小的分子與其他的物質結合，把致癌的細胞或者是體內的致癌的分子給消失掉。這是十分關鍵的。喝玉米汁的時候，記得，最好是原味的，不要添加任何的添加劑，例如，不要加糖，或者是牛奶一類的食物，如果非得要加的話，可以加幾塊冰塊，這樣，在夏天溫度高的季節(jié)里，喝，不僅幫助你抵擋饑餓感覺，還可以幫助你對抗高溫的酷暑。
玉米汁能每天喝嗎?玉米保護心血管。中醫(yī)認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養(yǎng)學也認為，玉米含有大量營養(yǎng)物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉米時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用，還能促進唾液分泌，有利于食物的消化。玉米水防感染。人們吃香噴噴的玉米時常常把玉米水倒掉了，其實這很可惜。玉米水不僅有玉米的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發(fā)季節(jié)。因此，大家在煮玉米時最好留些玉米須，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
胡蘿卜汁是大家子啊平時的生活里面經常喝到的一種蔬菜汁，而且因為胡蘿卜汁的鮮甜，很多人都是喜歡喝胡蘿卜汁的。我們一般喝到的胡蘿卜汁都是超市買到的那種瓶裝或者灌裝的。那么，胡蘿卜汁可以生喝嗎?這點對于一般人來說通常又是不知道的，這主要是因為，在平時，很少有人自己做胡蘿卜汁來喝的。
胡蘿卜汁其實就是胡蘿卜榨的汁，胡蘿卜是我們常見的一種蔬菜，很多人在平時做菜的時候，通常都是會放入胡蘿卜的，特別是一些炒的菜肴里面，有了胡蘿卜的加入，不僅有了賣相，而且味道也變得很好。那么，下面就來詳細地介紹下胡蘿卜汁可以生喝嗎這個問題。
胡蘿卜汁可以生喝也可以熱后喝，但是無論生喝熱喝，由于胡蘿卜素是脂溶性的，因此吸收的只是維生素C，他是水溶性的，要想增加胡蘿卜素的攝入，只能加入葷油然后燒開后飲用。
胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響?，F代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。
所以，通過上面文章的詳細介紹，我們才得以知道，原來胡蘿卜汁是可以生喝的。同時我們還了解了關于胡蘿卜的很多作用和功效，比如：胡蘿卜可以明目、降血壓、降低血糖等等。所以，在大家以后的生活中，不妨經常做點胡蘿卜汁來喝，當然，大家可以根據自己的喜好，可以生喝，也可以熱了之后再喝的。
現在，許多人對美食很講究，既要吃得好，又要吃得飽。又得知道哪種美食有什么功效，哪種美食少吃為妙。美味佳肴人人愛!我敢說，世界上沒有一個人是不喜歡吃美食的。美食最基本的一點，除了填飽肚子之外，還可以讓人們擁有好心情，與家人一同享受美食，我覺得是世界上再美好不過的事情了。那么，你知道馬鈴薯汁有什么功效嗎?想了解一下嗎?馬上就與小編一起去探個究竟吧。
[性能]味甘，性平。能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。
[參考]含蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，無機鹽(以鉀鹽為多)、少量龍葵堿等。龍葵堿主要存在于本品的芽和皮部中，又以未成熟的、紫皮的較成熟的、黃皮(或帶青色)的為多。
適量的龍葵堿能緩解胃腸平滑肌痙攣，減少胃液分泌。
[用途]用于脾胃虛弱，消化不良;腸胃不和，脘腹作痛;大便不利。
[用法]絞汁，煎湯，炒、煮或蒸熟食等。
[注意]服用發(fā)芽的、含龍葵堿較多的馬鈴薯，可因吸收過量的龍葵堿而引起中毒，出現頭痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、瞳孔散大、心跳減慢、精神錯亂甚至昏迷等癥狀。有報告小孩因食用發(fā)芽的馬鈴薯而中毒死亡者，故應當注意預防。
[附方]
1，洋芋汁：洋芋120g，切碎，搗爛，絞取汁液。每次用1~2湯匙，酌加蜂蜜調勻，沖入適量開水，空腹服。
本方有緩和腹痛及通利大便之效。可用于脾胃虛弱，胃氣不和之腹痛，大便秘結。現代用于胃及十二指腸潰瘍之腹痛及慣性便秘。
每天清晨取土豆汁100毫升兌適量蜂蜜空腹飲用，連服二十余天，可治療便秘，恢復正常大便習慣。
中國抗癌協(xié)會秘書長張廣超：傳統(tǒng)醫(yī)學認為，土豆可以健脾和胃、消炎散結，對于某些特定疾病，生土豆汁的食療效果是有一定口碑的，例如對胃炎、胃潰瘍的輔助療效不錯。它還含有大量有特殊保護作用的黏液蛋白，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。用于食療的新鮮土豆榨汁后并不需要加熱煮熟，但要即榨即飲，不能存放，而且胃腸功能不完善的兒童要慎飲。還要提醒的是，最好在飲用半小時后再進餐，以免胃液被稀釋，影響消化。此外，土豆中有一種生物堿有輕微毒性，人體不能過多攝入，最好榨汁前先去皮。(楊珺)
一、防治癌癥，抑制癌細胞生長。
二、防治肝臟并腎臟并胰臟并胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟并高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
五、恢復眼睛疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點：沒有任何副作用，高營養(yǎng)健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，補氣恢復體力。
新鮮馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：馬鈴薯即土豆。出芽坑要剜出。
馬鈴薯生汁療方
----對肝炎、糖尿并胃潰瘍及癌癥都有明顯的藥效
那么以下來介紹一下馬鈴薯生汁的
制作方法吧。第一次準備的馬鈴薯之分量，
大型馬鈴薯的話約2 至3 個。
小型的則約3 至4 個。
先用刷子把馬鈴薯沖洗干凈，
去除長芽的部分(切記不可去皮)。
然后用擦菜板把馬鈴薯擦碎 。
擦完后倒入孔較粗的棉質麻布，
用力擠出汁來。大概一次可以擠出180--200cc。
將這些汁在早餐前30-6-分鐘空腹飲用。
可能的話最好在晚餐前也飲用一次。
注意要現做現飲并且持之以恒，
只幾次或是幾個星期是不夠的。
馬鈴薯生汁對肝并花粉癥、濕疹有效。
可以增強自然愈合力。
治療便秘，對心血管也有益處，提高體力，
消除手術后疲勞感。
土豆汁治便秘法
將新鮮土豆洗凈搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習慣性便秘。
膽囊炎、膽石癥常用食療方
土豆汁：新鮮土豆壓汁，餐前一湯匙，日3次。
其它點滴：
1)用新鮮土豆薄片敷擦傷口，有很好的消炎、止血、促進創(chuàng)面愈合、去除創(chuàng)傷愈合色素沉著等功能。
做法：削取很薄的土豆片，擦或直接敷在創(chuàng)口。黑色后，換用另一片新鮮土豆片。
傷創(chuàng)種類：利器劃傷、摩擦傷口、燙傷、凍傷、疽癰癤痘均可;
痔瘡患者爆發(fā)期，可用此方清淤、消炎、快速緩止疼痛;
脂逸性皮膚疹痘，可用長期使用此方平衡皮膚表面酸堿度去除疹痘;
2)新鮮土豆粉碎成泥糊狀兌入適量蜂蜜敷面，可起到：嫩膚、減緩色斑、收眼袋、收縮表皮毛孔、去除油脂等功能;
怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了馬鈴薯汁的功效了吧。吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減肥哦。相信您看了此文后，會有所行動呢!趕緊收了它吧嘿嘿。
經常聽說苦瓜汁可以減肥和美容，所以許多人很熱衷于生喝苦瓜汁。確實，生喝苦瓜汁對身體還是有很多好處的，自然健康無副作用。聽著都有點小小的心動?？墒强喙现娴暮芸啵y道就沒有什么方法可以解決這個矛盾嗎?那么今天，就讓小編來帶領大家一起了解一下生喝苦瓜汁的方法吧。
方法一:榨汁 苦瓜汁很苦,如果你有勇氣,就一口喝完,如果實在受不了,就添加一個獼猴桃或者番茄一并榨汁。不要忘記 記住,不要添加甜性水果,糖分會影響苦瓜中減肥素的穩(wěn)定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。 纖維分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了,纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內脂肪的法寶哦。如果你胃不好,建議你一天最多食用2根,在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好,也不要超過4根,多了會傷胃的。 一天4根的話,當然是早中晚飯前各一,然后請在睡前3個小時前喝最后一杯,不要等睡前在喝。因為苦瓜被人體吸收之后有個比較明顯的反應就是口渴,你不想半夜起來喝水、然后再上廁所吧?另外,半夜喝水會引起身體的浮腫。 方法二:直接吃 如果你沒有榨汁的條件,可以直接吃,方法是將苦瓜對半切開去籽之后,切成1.5厘米寬的小塊,然后不間斷地食用,食用時請認真咀嚼,直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下,好像吃黃瓜那樣拿在手里一口氣吃完,你只相當于吃了三分之一的苦瓜,自然,減肥的好東東,你也只能吸收三分之一甚至更少。 同樣的,請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完,食用量比較大時一樣也集中在三餐前。
看來一杯小小的苦瓜汁，做起來還是就講究的，在喝的時間上也有一定的講究。所以不要小看那么小小的一杯苦瓜汁哦。還是要在這里為苦瓜汁做一個小小的宣傳，苦瓜汁真的很好，很適合大家在家里做著喝，多多益善，美容又健康。
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