牛上腦的做法
益腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“牛上腦的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
牛上腦是牛身上的一個(gè)部位，就是牛的后頸那里的肉，牛上腦的特點(diǎn)就是肥肉和瘦肉比較均勻，所以吃起來是非常好吃的，那么我們要懂得牛上腦應(yīng)該怎么制作，只要我們制作得好那么牛上腦的美味自然就不會(huì)錯(cuò)過，如果不懂得制作那肯定錯(cuò)過了牛上腦真正的味道。
牛上腦有很多種做法，我們可以用牛上腦搭配其它的食材做出多種多樣的菜肴來，牛上腦常吃能提高人體的免疫能力并且有補(bǔ)血的好處。
牛上腦指的是肉牛后頸部位的肉，位于頸部上側(cè)牛頭位置到前脊椎(眼肉)上部的肉，這個(gè)部位的肉的特點(diǎn)是肥瘦交錯(cuò)比例比較均勻。
煎牛上腦肉扒
菜系及功效：家常菜譜
煎牛上腦肉扒的特色：酸香微辣，咸鮮清爽，乳香濃郁。
口味：酸辣味
制作材料：主料：牛上腦凈肉200克。
輔料：炸土豆條100克(見該菜制作),香菜葉10克。
調(diào)料：辣醬油20克,胡椒粉1克,精鹽3克,黃油10克,生菜油適量。
做法：
1.將牛上腦肉頂?shù)肚?厘米厚的片，用肉拍子拍松成大薄片牛肉扒。入盆，撒入鹽、胡椒粉，腌30分鐘。
2.鍋炙好，下入生菜油燒至六七成熱，下入牛肉扒，以旺火煎炸至色深黃，瀝盡油，下入黃油稍煎兩面，待黃油出香味(肉的成熟度可根據(jù)客人需要，調(diào)整煎炸時(shí)間)，烹入辣醬油，出香，用鏟子鏟入盤中，將肉扒排好，淋上汁，撒上香菜葉。將炸土豆條拉油加熱，瀝盡油入小碟，與牛肉扒一同上桌。
上文我們介紹了什么是牛上腦，其實(shí)牛上腦就是牛后頸上面的肉，牛上腦比較好吃，因?yàn)榕Ｉ夏X的肥肉和瘦肉比較均勻，牛上腦非常適合用來搭配其它的食材做出菜肴，上文也介紹了牛上腦的做法，大家可以參考一下。
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俗語中人們常說，吃什么補(bǔ)什么。雖然這沒有確切的科學(xué)依據(jù)，但是，同時(shí)動(dòng)物的器官進(jìn)補(bǔ)也是目前比較常見的，牛腦一般是指黃?；蚴撬５哪X，具有一定的藥效和食用價(jià)值，牛腦的食用對(duì)于治療偏正頭疼，脾積痞病，氣積成塊等都是有很好的效果的，因此，牛腦也常常被用作食材，那么，牛腦怎么做呢?大家一起來了解一下牛腦的做法吧。
相信很多人都了解，牛腦的食用對(duì)于止血，補(bǔ)氣益血，促進(jìn)進(jìn)食，提高免疫力等多方面都是有一定的效果的，而且牛腦中含有豐富的鋅硒，銅，錳等多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腦的功效，而正確的制作才能達(dá)到更好的功效，以下就是牛腦的做法的簡(jiǎn)單介紹：
窩燒牛腦的做法
1.把牛腦洗凈，去盡筋膜，放入瓦缽內(nèi)，再加入姜、蔥、酒、鹽、味精、沸水，同蒸至熟，取出，把牛腦切成方形，每塊重約15克。
2.將雞蛋打入碗內(nèi)，加淀粉攪拌均勻，將熟牛腦裹蛋糊，然后用旺火燒鍋，下油至沸，放入牛腦，以文火炸至呈金黃色，取出，上桌時(shí)，調(diào)味食用
制作要訣：
因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備植物油約500克。
炸牛腦的做法
1.將牛腦洗凈，撕去筋膜，漂洗干凈，放鍋中，加開水略焯，倒去水，復(fù)加冷水淹沒，下八角、蔥段15克、黃酒、姜塊(拍松)、精鹽煮熟，撈起晾干，切成小塊，放盆中，撒入面粉、胡椒粉拌勻;將雞蛋磕入碗中，打散，放進(jìn)蔥花2克攪勻。
2.炒鍋上旺火，倒入菜油燒至八成熱，將牛腦裹上雞蛋液，粘上面包屑，用手捏緊，放入油鍋，炸至呈金黃色時(shí)撈起，待油溫升至八成熱時(shí)，倒入牛腦重炸一次，待色澤呈金黃色時(shí)撈起瀝油，裝盤中，撒上花椒鹽即可。
炸牛腦的做法小貼士
食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
以上就是關(guān)于“牛腦的做法”的介紹，希望能對(duì)愛好美食的朋友有所幫助，正確的制作過程才能更好的避免在制作的過程中導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失，達(dá)到更好的營(yíng)養(yǎng)效果，吃貨的你趕快來試試吧。
說到吃牛肉，很多人都會(huì)首先想到內(nèi)蒙古的牛肉干，因?yàn)閮?nèi)蒙古的風(fēng)干牛肉一直在全國(guó)比較出名，牛肉好吃主要是因?yàn)椴菰弦吧硼B(yǎng)的，牛身上最好吃的部位就屬于牛上腦了，而且牛上腦做菜的方法多種多樣，那么，牛上腦都怎么做好吃呢?下面小編來給大家介紹一下。
黃燜牛肉
原料：牛上腦2斤、大料2瓣、蔥、姜、甜面醬大約50g、糖少量。
做法：
1、牛肉洗凈，整塊兒用清水煮至8成熟;
2、將熟牛肉切約5厘米長(zhǎng)，3厘米寬的長(zhǎng)方塊;
3、炒鍋上火燒熱，倒入色拉油將大料炸至棗紅色，放蔥、姜末熗鍋;
4、調(diào)成最小火，放入甜面醬炒出香味兒;(甜面醬特容易炒糊，一定最小火，糊了會(huì)發(fā)苦)
5、倒入煮牛肉的湯(湯的量要夠漫過牛肉)、少許糖，放入牛肉翻炒均勻，大火燒開，然后小火煨大約1小時(shí);(甜面醬已經(jīng)很咸了，基本可以不放鹽。如果不是太喜歡甜面醬的味道可以減量，再加入一些醬油和鹽)
6、牛肉煨軟爛后，改大火收汁兒，勾芡，淋香油裝盤即可。
檸檬嫩牛肉
用料：牛上腦肉 150g、檸檬 1個(gè)、黃瓜 100g、洋蔥25g、胡蘿卜 50g、西紅柿 50g、鹽、香油 適量。
做法：
1、 牛上腦肉切薄片，下入沸水燙熟，迅速放入冰水中浸泡2分鐘，撈起瀝干水份備用。檸檬半個(gè)榨汁，半個(gè)切小塊備用。
2、 黃瓜、洋蔥、胡蘿卜切細(xì)絲，西紅柿切小塊備用。
3、 將熟牛肉片與各種蔬菜絲、檸檬塊、西紅柿塊混合，加入檸檬汁、鹽、蘑菇精、香油攪拌均勻即可。
小貼士：
洋蔥絲、黃瓜絲、胡蘿卜也可用冰水泡過，口感較脆。
特色：是一道色、香、味俱佳的開胃菜式。牛肉中有清新的檸檬香，不但好吃，而且檸檬的維生素能使皮膚保持艷麗，光澤細(xì)膩。
平時(shí)在吃火鍋的時(shí)候都有吃過豬腦，有的人覺得比較可怕，所以是不愿意吃的，但是喜歡吃腦類的人會(huì)覺得非常好吃，首先牛腦是可食用的，只要烹飪得體，口感上會(huì)特別的好，而且非常的滑嫩，一般在制作的時(shí)候主要是做火鍋，煎炸，每個(gè)人都喜歡吃不同的做法。
牛腦的食用
制作指導(dǎo):小牛腦為淡粉紅色且質(zhì)地細(xì)嫩，烹調(diào)法通常是煎炒、切塊油炸或磨成泥與奶油或牛奶混合。小牛腦有時(shí)會(huì)和黑牛油醬配食，或油炸后和雞蛋牛奶面糊一起烹調(diào)。
牛腦營(yíng)養(yǎng)成分
【性質(zhì)】溫
【五味】甘
【熱量】150.00大卡(627千焦)/100克
1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，提高免疫力。緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
2.富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
3.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
4.富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
適宜人群:適宜消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低，記憶力下降，貧血等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。甲狀腺功能亢進(jìn)的人。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、的人群。
飲食能讓我們獲得到更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭(zhēng)取的食物才能更加的健康，那么牛腦這樣常見的食物會(huì)上火嗎？
牛腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，提高免疫力。緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。2.富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。3.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。4.富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。
吃牛腦上火嗎
適量吃，不會(huì)上火。
飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全的，上面就是對(duì)吃牛腦會(huì)上火嗎的介紹，通過了解之后希望喜歡吃牛腦的人能根據(jù)自己的身體情況選擇食物。
中醫(yī)上治療頭風(fēng)眩暈時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議患者吃一些牛腦，如此可見牛腦是一種中藥材。說的簡(jiǎn)單一些，牛腦就是水?；蛘呤屈S牛的大腦，是一種可食用的食物。一般來說，黃牛的牛腦比水牛的牛腦更常見，但不論吃哪一種，功效都是比較相似的。那么，牛腦具體要怎么做才能更好吃呢?
清燉牛上腦做法一
原料：牛上腦肉1000克，丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、桂皮、香葉、甘草各少許，草果一顆，大蔥3節(jié)，姜一塊，鹽3湯匙。
準(zhǔn)備：牛上腦肉洗凈，切成2cm見方的小塊。將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、甘草、桂皮、香葉和草果裝入調(diào)料盒中或自制的紗布料包中。大蔥洗凈切三節(jié)。姜洗凈后，用刀拍散。
做法：將切好的牛上腦放入鍋中，倒入適量清水，大火加熱，水開后，立即撇凈浮沫。放入香料包、蔥姜，蓋上蓋子，改中小火燉1個(gè)半小時(shí)后，加入鹽，再繼續(xù)煮10分鐘即可。
清燉牛上腦做法二
原料：牛上腦肉350克，鮮香菇100克，大蔥5克，姜3克，花椒2克，胡椒粉2克，鹽3克，雞精2克。
準(zhǔn)備：將牛上腦肉洗凈切成小塊，用開水焯一下?lián)瞥?，用涼開水洗凈血沫。香菇洗凈切厚片。蔥切段、姜塊拍扁。
做法：將牛上腦肉塊放入壓力鍋，加入高湯、精鹽、料酒、白胡椒粉、香菇、蔥段、姜塊、花椒、雞精，蓋上鍋蓋，壓力鍋調(diào)成烹飪檔，調(diào)好后保壓時(shí)間在50分鐘。待壓力鍋浮子閥回位后揀出蔥段、姜塊，即可食用。
注意事項(xiàng)
清燉牛上腦這道菜如果用普通鍋燉，一定要冷水放肉，水開后撇出血沫，然后蓋好鍋蓋小火慢燉，其間不要總開鍋看，這樣燉出的牛上腦又嫩又香。
此外，牛上腦肉入鍋燉制前要先焯水，再洗去浮沫。燉牛肉的水要一次加夠，中途盡量不要再加水。
如果家中沒有那么多味香料，就可以根據(jù)現(xiàn)有的，自行搭配，燉一鍋屬于你家味道的清燉牛上腦肉。個(gè)人感覺加點(diǎn)香菇味道會(huì)更鮮美，但香菇不要加太多，以免掩蓋牛肉本身的香味。
牛腦就是指牛的腦部，牛腦是可以用來食用的，我們可以用牛腦做出非常精美的菜肴來，例如炸牛腦和窩燒牛腦等。牛腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，適合我們?nèi)粘５氖秤谩ＥＤX還有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，常吃牛腦有益氣止血，消食健腦等方面的好處。
牛腦里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，常吃牛腦不但可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的多種微量元素和氨基酸，而且還能保護(hù)我們的內(nèi)臟和提高我們的免疫能力。
牛腦介紹：?？苿?dòng)物黃?；蛩５哪X。
食療作用：牛腦味甘，性溫、微毒， 入肝、脾、胃經(jīng) ，具有養(yǎng)血息風(fēng)，生津止渴，消食化積之功效，治眩暈，消渴，痞氣。
制作指導(dǎo)：小牛腦為淡粉紅色且質(zhì)地細(xì)嫩，烹調(diào)法通常是煎炒、切塊油炸或磨成泥與奶油或牛奶混合。小牛腦有時(shí)會(huì)和黑牛油醬配食，或油炸后和雞蛋牛奶面糊一起烹調(diào)。
1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，提高免疫力。緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
2.富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
3.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
4.富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
適宜人群：適宜消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低，記憶力下降，貧血等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。甲狀腺功能亢進(jìn)的人。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、的人群。
上文我們介紹了什么是牛腦，我們知道牛腦就是牛的腦部，牛腦用來食用不但味道不錯(cuò)而且還有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值。常吃牛腦能提高我們的記憶能力和免疫能力，牛腦有止血，治療頭痛，消食以及健腦等方面的功效和作用呢。
一般約會(huì)的時(shí)候首選的就是西餐店了，因?yàn)榕Ｅ排浼t酒感覺起來特別高雅，再來上一曲悠揚(yáng)的小提琴曲就更符合情調(diào)了，牛排可以做成好幾成熟，都是根據(jù)個(gè)人口味可以選擇，牛排最好吃的部位就是用牛上腦做的，那么，上腦牛排是牛的哪個(gè)部位呢?下面小編來給大家介紹。
1菲力牛排(Fillet mignon)
部位：牛腰背內(nèi)側(cè)的里脊肉
口感：肉質(zhì)細(xì)膩、鮮嫩多汁。
菲力是牛運(yùn)動(dòng)量最少的部位，肉質(zhì)細(xì)嫩，脂肪含量極低。由于產(chǎn)量少，價(jià)格通常最貴，一頭牛僅產(chǎn)生4-6塊菲力。
最佳吃法：三分熟最能感受菲力的鮮嫩多汁，不要超過五分熟，過熟的話肉質(zhì)變硬，會(huì)失去微妙精細(xì)的口感。
2西冷牛排(Sirloin)
部位：牛下腰肉
口感：肥瘦相間，很有嚼勁。
西冷又名沙朗牛排、紐約客，嫩肉中含有一定數(shù)量的肥油，外延還會(huì)有一圈白色的肉筋，吃起來滿口肉感，非常過癮。
最佳吃法：西冷牛排是豪邁的人的最愛，吃之前需要先用刀挑斷牛筋，適合牙口好的年輕人。
3肉眼牛排/肋眼牛排(Ribeye Steak)
部位：牛肋脊間的肋里脊肉
口感：口感細(xì)嫩、油花豐腴
肋眼的嫩度僅次于菲力，有漂亮的大理石狀油花。肉嫩、多汁，夾雜脂肪，比西冷耐嚼，比菲力豐腴。
最佳吃法：肋眼牛排在國(guó)內(nèi)知名度不高，然而真正識(shí)貨的人卻對(duì)它欲罷不能，推薦五到七分熟。
牛,在所有的動(dòng)物界里面可以說是對(duì)人類最有幫助的一種動(dòng)物了,因?yàn)樗梢詭椭r(nóng)民伯伯們做很多的農(nóng)活力氣很大.而且牛不用人們的過度的去照顧它,因?yàn)樗且环N食草的動(dòng)物,所以也不用擔(dān)心每天需要給它吃什么.牛是一種非常老實(shí)和忠誠(chéng)的動(dòng)物,牛也有幾種種類我家在生活中常見的就有黃牛,水牛,犀牛.
牛不僅僅是一種可以幫助人類做很多農(nóng)活的動(dòng)物,而且作為一種食物來說也是非常美味的,因?yàn)榕５纳砩先慷际羌∪鈳缀鯖]有什么肥肉,所以吃起來非常有嚼頭也是很多人所喜歡的一種肉類食品之一.
芹菜炒牛血 原料 芹菜250 克,熟牛血100 克,花生油50 克,蔥絲、蒜瓣、辣椒未少許,米醋、細(xì)鹽適量.
做法 1.將芹菜去根去葉,只留葉柄,洗凈后切成2 厘米長(zhǎng)盼段待用.
2.將熟牛血用開水燙一下,除去上面的臟東西,切成寬厚0.5 厘米、長(zhǎng)3 厘米的細(xì)條.
3.將炒鍋?zhàn)鹕?加花生油煉熟,放人蔥絲、蒜瓣、辣椒未,烹出香味,加入芹菜急炒,炒半熟時(shí)加入牛血拌勻,臨炒熟時(shí),加上米醋、細(xì)鹽即可食用.
牛血羹 材料:牛血,蘿卜,牛肉,辣椒,鹽等等. 在大鍋里把煮好的牛血切成一正方形狀,加上片好的蘿卜、和牛肉(此牛肉非精牛肉,最好有肥肉).放入燒開的水中.煮吧,時(shí)間大概要三四個(gè)小時(shí),這樣牛血的味才能出來.記得不能先放鹽,要等燒熟時(shí)再放鹽. 菜 名: 桃仁牛血湯 主 料: 桃仁10克,新鮮牛血200克. 做 法: 將牛血切成塊狀,與桃仁加清水適量煲湯,食鹽少許調(diào)味,飲湯食牛血.
(1)桃仁牛血湯.桃仁10克~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許.將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時(shí)加食鹽少許調(diào)味.具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效.適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥.
以上就是牛血的一些家常做法了,就像上面所說的牛的身上不僅僅是牛肉可以用來食用,還有很多其它可以食用的,就比如上面所說的牛血.牛血營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比不上牛肉,但是它的營(yíng)養(yǎng)成分的確也不低.如果大家有條件的話可以適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c(diǎn)牛血,對(duì)身體也是有好處的,
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