?香蕉牛奶面膜怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“?香蕉牛奶面膜怎么做”，相信能對(duì)大家有所幫助。
香蕉是我們常見的一種水果，經(jīng)常吃香蕉是可以起到很好的養(yǎng)生功效，香蕉里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效用，此外香蕉含有很好的美容功效，我們可以采用香蕉來起到美白皮膚的好處，香蕉可以做成面膜，用香蕉做出來的面膜在美白和嫩膚上面效果明顯。
我們可以采用香蕉搭配上牛奶來做成香蕉牛奶面膜，香蕉牛奶面膜雖然做法非常的簡(jiǎn)單，我們只需要幾個(gè)步驟就做出香蕉牛奶面膜來，但是香蕉牛奶面膜有很好的美容功效。
香蕉，芭蕉科（Musaceae）芭蕉屬（Musa）植物，又指其果實(shí)。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長(zhǎng)圓形至橢圓形，有的長(zhǎng)達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長(zhǎng)出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部：臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等地區(qū)均有栽培。
香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效，牛奶也有潔膚、柔膚及漂白作用。
香蕉1根，牛奶2勺、濃茶2勺。
先將香蕉搗成香蕉泥，然后分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。
用清水清潔臉部，擦干。把香蕉糊涂在臉上，過10-15分鐘后，用溫水洗凈。
濃茶要待冷卻后方可食用。用奶油代替牛奶效果會(huì)更佳。想更省時(shí)也可以用攪拌器把香蕉攪爛。
上文我們介紹了什么是香蕉以及香蕉的功效和作用，香蕉在美白皮膚上面有著非常好的功效，所以我們可以采用香蕉搭配牛奶來做成香蕉牛奶面膜，上文詳細(xì)介紹了香蕉牛奶面膜的做法以及香蕉牛奶面膜的功效。
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香蕉牛奶布丁是小朋友們比較喜歡的一款零食，它的制作方法很簡(jiǎn)單，在家中就可以制作，而且在家中制作還有幾個(gè)好處，就是絕對(duì)的健康衛(wèi)生，對(duì)于孩子來說是非常重要的。而且這種零食用香蕉牛奶來制作，其營(yíng)養(yǎng)成分搭配的非常合理，對(duì)于不愛吃水果的人來說是不錯(cuò)的選擇。
先把50克糖放入鍋中,不加水,只有糖。用筷子攪動(dòng),小火煮成褐色,邊上起泡沫就關(guān)火,加入熱開水60克左右攪拌。這就是焦糖了,把焦糖到入杯子里。用蛋黃兩個(gè),牛奶240ml,糖40g混合均勻中火煮一會(huì)至糖融化就行了,不要煮開。魚膠粉,水拌勻放在小碗中,把小碗放在熱水里,隔水加熱溶解后加入蛋液中拌勻。
再加一點(diǎn)朗姆酒或檸檬汁去腥味,加一點(diǎn)蜂蜜水也可以。然后把蛋液用紗布過濾一下,去掉蛋液里面的氣泡。把過濾好的蛋液倒入有焦糖的杯子,然后把成品放到冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)以上就可以了。
布丁扣出來的時(shí)候,先把布丁邊緣壓一壓,讓它和杯壁分開,讓空氣進(jìn)去一點(diǎn),這樣比較容易拿出來。特別提示一下,第一次做的話,可以不用做焦糖部分,比較麻煩,而且不容易成功,而且吃的時(shí)候焦糖只是個(gè)裝飾。
這種香蕉牛奶布丁的材料是非常容易找到的，而且制作工序當(dāng)中也不會(huì)需要特殊的制作工具，所以在家中制作時(shí)非常合適的，不過在食用的時(shí)候，需要大家特備注意的就是，孩子比較小的一定要小心，用勺子喂，不要一次性給太大的一口，避免嗆到孩子。
說到牛奶香蕉汁，大家都知道這是飲品店最常用見的飲品，味道非常美味。就味道而言，牛奶香蕉汁就以及很好了，但其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)來看，牛奶香蕉汁也是價(jià)值豐富。但是，因?yàn)樵陲嬈返昕偸菗?dān)心添加劑，也不能經(jīng)常的買到，所以還是自己制作比較好，美味無危害。那么，牛奶香蕉汁怎么做呢？我們一起來了解下。
果汁的營(yíng)養(yǎng)在人們一般的概念中，果汁應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富、有益健康，那么，果汁中的營(yíng)養(yǎng)含量到底如何呢？水分：水果本身就是水分含量極高的食物，更何況是果汁了。果汁中，水的含量占80%--90%。糖：果汁中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等，含量最高20%，低可達(dá)4%。脂肪：果汁中的脂肪含量極低，一般不超過0.1%。維生素：果汁中含有人體所需的多種維生素，最豐富的是生素C，此外還含有少量的維生素B1和B2，以及極微量的維生素E；大部分的果汁還含有一定量的β-胡蘿卜素。礦物質(zhì)：果汁中所含的礦物質(zhì)主要有鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵等。有機(jī)酸：果汁中含有對(duì)人體有益的有機(jī)酸-果酸。有機(jī)酸一般存在于各種水果，其他食物和蔬菜基本不含或含量很小，而有機(jī)酸的作用是維持人體內(nèi)酸堿平衡、刺激胃腸道消化液分泌，因此有利于食物消化吸收，開胃健脾，增進(jìn)食欲。果汁雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含量大都較低或極微，所以能提供給人體的各種營(yíng)養(yǎng)素含量也有限?？偟膩碚f，各種果汁是維生素C的良好來源。果汁的效用水果的種類繁多，各種果汁的效用也不盡相同，所以，在飲用果汁前，最好對(duì)這方面的知識(shí)有個(gè)了解，否則，不要以為果汁喝的越多越好，很可能會(huì)適得其反噢。
香蕉牛奶汁
原料：
香蕉、牛奶
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)，同時(shí)，把一袋牛奶也放進(jìn)去；
2、只要打幾秒鐘就夠了，無論選擇點(diǎn)動(dòng)，還是選擇1.2.3檔都行，反正幾秒鐘就行了。
提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的；
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
以上就是牛奶香蕉汁的制作方式，大家只要按照這種方式一般是可以制作出比較美味的食物。這里需要提醒的是，牛奶香蕉汁與奶茶是同樣的飲品，但是在食材的選擇上是千差萬別的，所以奶茶不能經(jīng)常食用，而牛奶香蕉汁也最好是自己制作，這樣才更健康。
牛奶香蕉汁，其實(shí)可以起到很好的美容養(yǎng)生，以及舒緩壓力的效果，特別是香蕉中含有兒茶素以及多種維生素，可以幫助我們修復(fù)細(xì)小的皺紋，讓皮膚更加的清爽潤(rùn)滑，下文就是制作的方法。
一、自制香蕉牛奶汁
制作方法一
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小塊，放入攪拌機(jī)內(nèi)。
2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因?yàn)橄憬侗旧硪彩怯刑鹞兜?，所以蜂蜜不必放入太多?/p>
3、用攪拌機(jī)攪打均勻，過濾一遍后裝進(jìn)高腳杯內(nèi)，略加裝飾就可以了。
二、原料：1熟透的香蕉，湯匙糖，2/3杯冷牛奶，一點(diǎn)鹽。
做法：
1、切片香蕉放進(jìn)碗里，用叉子搗碎。
2、加入糖，鹽和牛奶。將其打混合，直到混合物發(fā)泡為止。
3、可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
三、香蕉牛奶汁的功效
1、美容養(yǎng)生、舒緩壓力。
香蕉中含有著抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復(fù)細(xì)小皺紋，使皮膚保持清爽潤(rùn)滑。其潤(rùn)腸通便，有助于排出我們體內(nèi)的毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，容易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡。
牛奶中幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，且營(yíng)養(yǎng)均衡，其必需的氨基酸組成的會(huì)非常接近人體氨基酸模式，同時(shí)富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分。
香蕉是很多人都愛吃的一種水果，但有的人不知道其實(shí)香蕉也是可以用來做面膜的，那么，你知道香蕉面膜怎么做嗎?香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?有哪些功效呢?下面，小編就帶大家來了解一下吧。
香蕉渾身是寶，香蕉肉是現(xiàn)在人的食療首選果品，香蕉皮可以敷臉美容，香蕉肉可以和牛奶一起調(diào)制面膜，可以和蜂蜜調(diào)制面膜。而且它的美膚功效真的是不容忽視的。
香蕉面膜怎么做
香蕉牛奶面膜
做法
(1)把吃剩下的香蕉防止一個(gè)小的容器里面搗勻，然后把牛奶放進(jìn)去攪動(dòng)。
(2)然后將其均勻溥于面部,10-15分鐘后洗去,既可以防皺也可以祛斑。(主要適用于干性肌膚)。
美容功效：香蕉含豐富的維生素A，不但可以滋潤(rùn)肌膚還可以防止肌膚老化脫皮，清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚。
香蕉可以幫助皮膚去除色斑、曬斑等，都很有效果。而且還可以幫助皮膚補(bǔ)充水分，美白和收毛孔呢。
香蕉雞蛋美白補(bǔ)濕面膜
做法
(1)香蕉半個(gè)、蛋清半個(gè)、面粉4匙。
(2)把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。
美容功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤(rùn)皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅，雞蛋則有緊致和滋潤(rùn)肌膚的效果。
香蕉蜂蜜面膜
做法
(1)把香蕉導(dǎo)成糊然后加入牛奶和蜂蜜進(jìn)行攪拌。
(2)將其均勻溥于面部,10-15分鐘后洗去,既滋潤(rùn)肌膚也可以祛斑。(主要適用于油性肌膚)
美容功效：滋潤(rùn)肌膚，給肌膚充足的水份，讓肌膚更有活力。防止肌膚生長(zhǎng)脂肪粒。延緩肌膚衰老，讓肌膚喚發(fā)年輕光彩。
香蕉橄欖油潤(rùn)膚面膜
做法
(1)半個(gè)香蕉、橄欖油3滴。
(2)半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調(diào)制成面膜，潔面后敷臉，約15分鐘后洗凈即可。
現(xiàn)在有很多的人都愛吃香蕉，香蕉是很受人歡迎的一種水果，但是吃香蕉也是有一些禁忌需要注意的，那么，你知道香蕉和什么不能一起吃嗎?香蕉什么時(shí)候吃好呢?香蕉的吃法有哪些呢?下面，小編就給大家介紹一下吧。
香蕉吃起來很甜軟，而含有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比較容易消化，還有排毒的效果。
香蕉食用后能使人身心愉悅，有快樂食品之稱，因此被人類所喜愛，那么就算是那么好的水果也有它怕的東西。香蕉跟這些食物一起吃進(jìn)肚子，小心得病。
香蕉和什么不能一起吃
香蕉不僅便宜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都愛吃香蕉。但是，吃香蕉也不是百無禁忌的，有一些食物是不能和香蕉一起食用的。
哈密瓜
哈密瓜和香蕉中所含有的鉀離子都很高，患有腎衰竭的患者最好不要這兩種水果一起吃，否則病情可能會(huì)加重。
酸牛奶
香蕉和酸牛奶一起食用，一些脾胃虛寒的人容易導(dǎo)致腹瀉腹痛等癥狀，對(duì)健康沒有益處。
土豆
如果土豆和香蕉之間食用間隔沒有超過十五分鐘的話，這種食物中的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生一定的毒素，而這些毒素會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。
西瓜
西瓜和香蕉都屬于寒性的食物，一起食用，容易導(dǎo)致腹瀉。
香蕉什么時(shí)候吃好
一般都是上午吃水果，其實(shí)吃水果的時(shí)間也是有講究的。
所以香蕉的食用也馬虎不得。香蕉是熱帶水果的一種，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。
人們吃了之后，不但可以通便潤(rùn)腸胃，而且還能預(yù)防各類疾病的發(fā)生。
飯后可以食用
由于香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中糖分，纖維，鎂元素占有的比例較大。所以人們?cè)诟械金囸I或者早起沒吃東西的時(shí)候，千萬不能吃香蕉。
這是因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，給心血管造成壓力，從而危害到身體健康。
美容功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤(rùn)肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
任何肌膚都需要好的保養(yǎng)，不必是好的化妝品，只有是綠色營(yíng)養(yǎng)的哪怕是自己調(diào)制的面膜也好，只要天天保養(yǎng)，便能收到意想不到的效果。
本來肌膚經(jīng)常要受電腦輻射的傷害，外界環(huán)境的傷害，肌膚總是牌亞健康狀態(tài)，好的保養(yǎng)能使肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，香蕉有助于臨場(chǎng)發(fā)揮。
從營(yíng)養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分能夠迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，即刻被人體吸收，也是一種快速的能量來源。
2、保護(hù)胃黏膜
香蕉能夠緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3、降血壓
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，能夠降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。經(jīng)研究顯示，每天吃兩條香蕉，能夠有效的降低10%的血壓。
4、潤(rùn)腸道
香蕉內(nèi)含有豐富的可溶性纖維，也就是果膠，能夠幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
5、有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或者是情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果。
所以在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少能夠起一些鎮(zhèn)靜作用。
如何挑選香蕉
優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或者是青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現(xiàn)象，一般每千克在25個(gè)以下。
單只香蕉體彎曲，果實(shí)豐滿、光亮、肥壯、色澤新鮮、果面光滑，無病斑、無霉菌、無蟲疤、無創(chuàng)傷，果實(shí)很容易剝離，果肉稍硬。
香蕉的制作技巧
1、治痔瘡便血可以連皮燉食。
2、治便秘：熟透鮮果1-2個(gè)，剝?nèi)ネ馄こ?，每天睡前以及起床后?次。
3、香蕉屬于熱帶水果，適宜儲(chǔ)存的溫度是11-18度，一般情況下保存時(shí)間最長(zhǎng)的是13度，不能放冰箱里對(duì)其進(jìn)行保存。
結(jié)語：看完本文，相信大家對(duì)香蕉面膜的做法以及香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)香蕉面膜的做法很簡(jiǎn)單，做法也有很多種，大家可以根據(jù)自己皮膚的狀況來做不同的香蕉面膜，安全健康又有效。
香蕉是生活中的常見水果，有助消化的作用，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)成分可以抑制脂肪的攝入，由此可見，香蕉也是一種減肥水果。香蕉牛奶也能減肥，但是貴在堅(jiān)持才有效果。 香蕉牛奶是水果牛奶的一種，以香蕉作為主要食材，香蕉本身就是一種減肥水果，加入牛奶，不僅能吸收營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到減肥的目的。香蕉和牛奶本身就是減肥食物，兩者搭配也可以減肥，牛奶中的鈣含量可以幫助脂肪的燃燒，因此，適量的食用香蕉牛奶也可以減肥。
香蕉牛奶雖然可以減肥，但是在食用過程中也有很多要注意的事項(xiàng)，例如，香蕉牛奶不能空腹飲用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的時(shí)間、方法都有講究。減肥期間可以每天一杯香蕉牛奶，一般來說早晨喝香蕉牛奶的減肥效果最為明顯，喝香蕉牛奶的時(shí)候要注意其他食物的攝入，這樣不僅利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，也有助于體型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前兩小時(shí)喝，避免牛奶堆積在體內(nèi)，不易于消化。
香蕉牛奶減肥效果是比較明顯的，同時(shí)也要注意堅(jiān)持減肥才有效果，香蕉牛奶減肥不僅要會(huì)喝，還要會(huì)做，香蕉牛奶的制作也是比較簡(jiǎn)單方便的。準(zhǔn)備一根香蕉喝一杯脫脂牛奶，選擇脫脂牛奶是因?yàn)槊撝Ｄ炭梢詼p肥。然后把香蕉切塊放進(jìn)攪拌機(jī)中，把脫脂牛奶倒入攪拌機(jī)中，也可以加入少量的蜂蜜，美容瘦身效果也很好，攪拌均勻后過濾一遍就可以裝杯食用了。
蜂蜜面膜怎么做
蜂蜜自古以來就是潤(rùn)腸通便的佳品，這是眾所周知的。怎樣讓皮膚吃到蜂蜜，讓我教你如何使用蜂蜜做面膜。我們的皮膚吸收了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)將變得更加順滑光澤細(xì)膩緊致。大家也來一起動(dòng)手制作一款適合自己的蜂蜜面膜吧。
材料：蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或檸檬、珍珠粉、小碗一只
做法：
第一步，放蜂蜜。
在小碗里放入2小勺蜂蜜。
第二步，放蛋清。
將一只雞蛋的蛋清取出，先在其他容器中充分?jǐn)嚢?，直至攪成白色泡沫?/p>
然后將處理好的蛋清放入蜂蜜碗中。
第三步，攪拌。
將混合的蜂蜜和打好的蛋清繼續(xù)均勻的攪拌在一起。
最好朝一個(gè)方向攪拌。
第四步，特色調(diào)配。
將蜂蜜和蛋清攪拌均勻后，再根據(jù)自己的喜好添加不同的特色配料。
想要更加保濕美白的，可以添加2小勺鮮牛奶。
想要補(bǔ)充更多維生素，更加清爽的就加幾滴檸檬汁。
然后繼續(xù)攪拌均勻。
第五步，加入珍珠粉。
加入珍珠粉適量。珍珠粉在之前調(diào)好的液體中很容易能夠溶解。
所以用量不需太多，調(diào)至粘稠狀為宜。
這樣一款蜂蜜面膜就制作好了。您可以馬上使用，滋潤(rùn)您的臉頰了。
蜂蜜面膜的作用
常常聽說女人多喝蜂蜜能起到美容養(yǎng)顏之效，其實(shí)用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什么呢？現(xiàn)代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使皮膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋、粉刺等皮膚疾病，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1988年日本《讀賣新聞》里的家庭版曾經(jīng)刊登過一篇專訪，介紹女作家平林影子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑。作者回答：她從來沒用過美容霜，潤(rùn)膚霜之類的化學(xué)品，只不過每早拿紗布蘸蜂蜜水擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不中斷。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家也活?0歲，臉上皺紋也很少。現(xiàn)代研究表明，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂嗎，生長(zhǎng)。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密且富有彈性，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得更加年輕靚麗。每日使用蜂蜜面膜將會(huì)使女性更加健康美麗。
蜂蜜面膜的創(chuàng)意DIY
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
優(yōu)品推薦：長(zhǎng)生鳥外用納米珍珠粉
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用！
4、蜂蜜甘油面膜(美白補(bǔ)水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用。 ...
蜂蜜面膜的使用注意事項(xiàng)
近來，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤(rùn)、鎖水保濕的功效。
但專家同時(shí)提醒：任何事情都不是百利而無一害的，使用蜂蜜面膜一定要注意方法。蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤(rùn)膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說，因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。如果一定要使用此類面膜，請(qǐng)?zhí)崆跋蜥t(yī)師咨詢具體情況。
如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟侨菀准铀偌?xì)菌的滋生，加重感染。
另外注意兩點(diǎn)：
1、面膜不可天天使用
面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。蜂蜜面膜也是如此，如果長(zhǎng)期連續(xù)使用，每周1~2次就夠了。
2、面膜可以敷頸部
頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場(chǎng)合時(shí)，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數(shù)日，必須開始做底妝前的頸部護(hù)理。蜂蜜面膜不僅要用在臉上，頸部也是我們不可忽略的。
一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。選擇面膜時(shí)一定根據(jù)自己肌膚類型，選擇適合自己目前皮膚狀況的所需功效。對(duì)于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格按照說明來選擇使用。無論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對(duì)了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。 ...
蜂蜜面膜會(huì)不會(huì)有副作用
蜂蜜本身比較溫和，一般人都可以食用或者使用，那么敷蜂蜜面膜是否會(huì)有副作用？那要看對(duì)蜂蜜面膜是否過敏！
有些人的體質(zhì)是對(duì)蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過敏這點(diǎn)要辨認(rèn)清楚。出現(xiàn)過敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴(yán)重程度也會(huì)較為減少。那么應(yīng)對(duì)過敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。
蜂蜜面膜能不能天天做
蜂蜜面膜的功效主要是滋潤(rùn)美白。適合中性、干性、混合性膚質(zhì)。蜂蜜面膜可以天天做嗎？這也是很多MM想要了解的一個(gè)問題。
不是所有的面膜都可以天天做的。像一些清潔面膜，天天做容易引起肌膚敏感甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力,但補(bǔ)水面膜就可以在干燥的季節(jié)里每天使用。而說到蜂蜜面膜是屬于滋養(yǎng)類型的面膜，并不適合天天做，一般來說，2到3天做一次為佳。
現(xiàn)在，市面上有很多售賣香蕉牛奶的即食飲品，香蕉摻雜牛奶，味道清香醇厚，而且還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為很多朋友喜歡飲用的一種牛奶。其實(shí)，在家也可以進(jìn)行制作香蕉牛奶，好喝又新鮮，接下來就給大家詳細(xì)講解如何制作好喝的香蕉牛奶。
大多數(shù)人都知道，香蕉易被氧化，顏色容易變黑，因此說在制作香蕉牛奶時(shí)所選用的香蕉應(yīng)該是新鮮剛剝好皮的。同時(shí)，針對(duì)于牛奶的選擇最好購買全脂鮮牛奶，奶味醇香，很多減肥的朋友易選用脫脂牛奶，但是脫脂牛奶包括市面上售賣的牛奶一般味道都不太濃香，營(yíng)養(yǎng)不高。
首先，先把香蕉剝皮，切成小塊放在榨汁機(jī)中。然后，把準(zhǔn)備好的鮮牛奶倒入榨汁機(jī)中，在冬天可以加入熱牛奶，夏天可以放入冰鎮(zhèn)牛奶。最后，開始榨汁，結(jié)束后倒出，撇去浮沫和殘留的香蕉渣，將其過濾出來，倒出來的香蕉牛奶就可以飲用了。
其中還可以根據(jù)自身喜好加入適量的蜂蜜，攪拌均勻進(jìn)行調(diào)味。適當(dāng)?shù)仫嬘孟憬杜Ｄ?，不僅可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到減肥的效果。因?yàn)橄憬吨泻胸S富的膳食纖維，促進(jìn)人體消化，還可以防止便秘。牛奶也可以有效提供人體所需蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力。
相信你根據(jù)上述的相關(guān)做法一定能夠制作出美味可口的香蕉牛奶，由于香蕉易被氧化，所以做出來的香蕉牛奶要及時(shí)飲用，同時(shí)還需要注意適量飲用，畢竟香蕉和牛奶所具有的熱量比較高，若是過量喝香蕉牛奶，也會(huì)引起人體發(fā)胖。
香蕉奶昔怎么做呢，我們知道香蕉奶昔是奶昔里面經(jīng)典的做法，香蕉奶昔是非常出名的一道甜點(diǎn)，我們有必要知道香蕉奶昔怎么做，我們只要懂得了香蕉奶昔怎么做后，就可以自己制作出香蕉奶昔來，在夏天，我們可以在家品嘗著自己做的香蕉奶昔，不但可以補(bǔ)充能量，而且還能美容呢。
香蕉奶昔不但非常好吃，而且香蕉奶昔還營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，香蕉奶昔可以為我們的身體補(bǔ)充能量，同時(shí)，香蕉奶昔還可以起到補(bǔ)充水份的功效，讓我們的肌膚水嫩水嫩的，所以我們要學(xué)會(huì)香蕉奶昔的做法。
奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于歐洲，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機(jī)現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī)，通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長(zhǎng)達(dá)半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國(guó)。
材料
酸奶200ML，香蕉1根
做法
1 先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰
2 在把香蕉切成小塊
3 最后把香蕉塊，酸奶冰一起倒入攪拌機(jī)中打成奶昔
小訣竅
酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。
美容又減肥!
上文我們介紹了什么是香蕉奶昔，我們也掌握了香蕉奶昔怎么做。香蕉奶昔是營(yíng)養(yǎng)豐富的一道甜品，雖然做法簡(jiǎn)單，但是我們可以用香蕉奶昔來補(bǔ)充能量，并且香蕉奶昔非常補(bǔ)水，想要美容的朋友可別錯(cuò)過。
香蕉是很多人都喜歡的食物，不管是小孩也好，還是老人也罷。香蕉之所以被人喜歡，只要是因?yàn)樗闾鹂煽诘目诟?，小孩子喜歡它的甜膩，老年人喜歡它的軟嫩。而且香蕉的吃法也有很多種，最簡(jiǎn)單的就是直接吃，還可以做香蕉水果沙拉、香蕉雪糕，甚至還可以做成香蕉片。香蕉片怎么做呢?
有心的人，一定會(huì)做出好吃的香蕉片來犒勞正自己和家人。
在休閑娛樂的時(shí)候，吃上幾個(gè)香蕉片也不失為一種好的選擇。那么，香蕉片怎么做呢?
(1)選料
用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
(2)配料
香蕉10份，奶粉1份，水5份。
(3)制作
先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢?，使所有的香蕉片都能粘上奶粉?/p>
將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時(shí)，即可從容器中取出。
為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
(4)油炸
經(jīng)過烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。
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香蕉屬高熱量水果，含多種微量元素和維生素。
其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了香蕉片的做法了呢?那就動(dòng)手試一試吧!自己做的香蕉片既美味，有安全和衛(wèi)生哦。在休閑娛樂的時(shí)候，在聚會(huì)的時(shí)候吃上幾顆香蕉片，那應(yīng)該也是一種很享受的生活方式。
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用料：
主料：香蕉1根 大米50克 調(diào)水800毫升
香蕉粥的做法：
香蕉入粥，既可去火潤(rùn)腸，又可以減退香蕉的寒性，無論是寒性還是燥熱體質(zhì)的人，都可放心食用了，一道簡(jiǎn)單又食用的養(yǎng)生粥，巧妙潤(rùn)腸，跟便秘說拜拜，適宜春天這個(gè)干燥的季節(jié)經(jīng)常食用。
1.鍋中加入適量水，約800ml
2.燒水的時(shí)候，把大米沖洗干凈，瀝干水分備用
3.香蕉去皮，切成片
4.大火將鍋中水燒開
5.放入淘洗干凈的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋
6.用勺子撇子表面的浮沫，改為小火煮15分鐘
7.香蕉倒進(jìn)去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠
8.攪拌至粥變的粘稠，關(guān)火，趁熱即可食用
主料：面粉50g香蕉2根輔料水適量
步驟：
1.奶鍋加水，煮開
2.面粉加適量水?dāng)嚦珊芟〉拿婧?，香蕉兩根備?/p>
3.把香蕉剝皮，用勺子切成小塊備用
4水開倒入面糊，再次煮開
5.關(guān)火，倒入香蕉塊，就可以吃了
蛋黃香蕉粥
食譜原料：熟蛋黃1個(gè);香蕉1/4根;米飯3勺;水1/2杯
制作方法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。
2、將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
適用人群：4-6個(gè)月嬰兒健康提示需要注意的是，雞蛋雖好但不宜多吃。一個(gè)健康的成年人每天吃一個(gè)雞蛋就足夠了。
兒童、青少年及老年人可每天吃2～3個(gè)雞蛋。雞蛋的吃法應(yīng)以煮或蒸為主。因?yàn)榧?、炒等做法?huì)破壞雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，雞蛋被腌制成咸雞后，其鈣的含量會(huì)增加10倍左右。
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