鮮檸檬泡水有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《鮮檸檬泡水有什么功效》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
檸檬是我們常見的一種水果，檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，經常吃檸檬可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，檸檬有預防腎結石的好處并且能夠提高我們人體的免疫功能，檸檬在美容上面也有著神奇的效果，我們一般都是用檸檬來泡水喝，一起看看下文關于檸檬泡水功效的介紹。
檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬是常見的一種水果，檸檬不但有殺菌的功效而且還能起到美白的好處，上文介紹了采用檸檬來泡水的幾大功效。
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檸檬具有美容養(yǎng)顏、降脂的作用。很多女性都特別愛喝檸檬茶，檸檬的排毒養(yǎng)顏功效是女生喜愛的原因。檸檬泡水有很多的作用，養(yǎng)顏、促進消化、增強免疫力。
1、排毒養(yǎng)顏
檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
2、平衡pH值
檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
3、增強免疫力
檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經系統;維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
5、幫助醒酒
喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除毒素。
6、刺激大腦神經系統興奮
人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
我們都知道經常吃一些水果對我們的身體健康有很多好處，其中檸檬含有大量的維生素，而且它的味道非常的清新，經常食用還能夠很好地改善我們的皮膚，但是檸檬吃起來味道非常的酸，有很多人用檸檬片泡水喝，這樣也能吸收到檸檬的營養(yǎng)價值而且吃起來還不會難喝，下面一起了解一下鮮檸檬片泡水喝有什么好處。
鮮檸檬片泡水喝有什么好處
1、減肥
科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助于消除體內饑餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥
外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎癥的病人在遵醫(yī)囑喝檸檬汁后，炎癥很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。
4、清新口氣
牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助于減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬里含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質，喝過檸檬片泡水后要及時刷牙，防止蛀牙。
5、增強抵抗力。
維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是為什么很多醫(yī)生或者老中醫(yī)建議你平時多多補充維生素C。
6、幫助消化
飯后來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫(yī)認為檸檬汁有助于緩解消化不良癥狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。
7、補充鉀元素
正如第一條已經提到的，檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高?，F代醫(yī)學證實，身體補充足量的鉀元素有益于心臟健康，腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。
8、喝出好皮膚
檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產生上有一定的功效，臨床檸檬片也被應用于消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。
9、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
10、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
上面就是對鮮檸檬片泡水喝有什么好處的介紹，通過了解以后我們知道鮮檸檬片泡水喝能夠很好的補充我們身體所需要的維生素c，有美容抗衰老和減肥以及提高免疫力的作用，尤其適合很多經常面對電腦的上班族經常食用，并且可以根據自己的飲食習慣搭配蜂蜜一起泡水喝。
說起檸檬，第一個想到的就是美白肌膚，而且最近網絡上面都在熱議，檸檬片加上蜂蜜一起泡水，減肥的效果特別好，其實檸檬蜂蜜有治療便秘的功效，減肥也是有效果的，但是不要過度，因為對牙齒還有腸胃多少是有一點傷害的。今天說一下蜂蜜檸檬功效有哪些呢。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪排出。
檸檬一個，蜂蜜500ML做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
以上內容就是檸檬蜂蜜水功效的相關介紹，上文中給大家提供的檸檬蜂蜜泡水方法，是對皮膚有很好的效果的，補水美白都不錯，堅持飲用，對便秘也是有調節(jié)的作用呢，另外說的就是選擇檸檬，一定要選擇新鮮一些的，這樣口感以及效果會更加好一些的。
檸檬我們都知道它是一個好東西，對于南方人來說因為生產檸檬，所以一般都都比較喜歡喝鮮檸檬泡的水，但是對于北方人來說一般鮮檸檬價格都比較貴，所以很多時候人們往往會選擇用干檸檬片來泡水，那么使用干檸檬片和鮮檸檬來泡水的話有什么區(qū)別呢？
泡檸檬水喝，是用鮮檸檬片泡好。比干檸檬有效成分多。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
鮮檸檬與干檸檬的營養(yǎng)價值是不同的，因為干檸檬是經過轟干等程序的處理，而且加入了一些食用防腐劑進去，這個過程中，營養(yǎng)價值部分被破壞，所以不能達到新鮮檸檬的作用，不過喝檸檬水到是對喉嚨有些好處，沒事喝喝也無妨。
對于干檸檬片和鮮檸檬泡水有什么區(qū)別本文已經介紹的比較清楚了，對于很多朋友來說其實不管使用哪種檸檬來泡水區(qū)別并不是特別的大，而且如果是您想要在泡檸檬水的時候達到不同的效果還可以配搭上不同的材料，比如說搭配上各種鮮花等，都會有不同的美容養(yǎng)顏效果的。
新鮮檸檬片泡水喝，對身體的保健價值很高，能夠幫助我們美白，同時還有很好的潤腸，排出毒素的作用，但是新鮮檸檬片泡水也要掌握一定的方法，可以適當的放入一些蜂蜜，這樣口感才更好。
一、檸檬水做法
教大家一個用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。
⒈超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
⒉回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。
⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
⒍不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
二、檸檬水做法
原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml） 冰糖25克
做法：
1）檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2）將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。
3）水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）
3）溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
4）放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
很多女人經常就會用檸檬來泡水，檸檬在市場上的價格不貴，但是功效卻是很多的，經常喝檸檬水的人身材會非常的好，因為檸檬具有瘦身的效果，而經常有很多人利用這個檸檬來作為美容的食物，用檸檬來泡制的水是酸酸甜甜的，很多人最愛，里面還可以加入冰糖，這樣檸檬也不會太酸，那么喝檸檬泡水的好處有哪些呢?
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發(fā)現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水可以補充維生素C，感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕感冒散得也快。尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力。
還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮，為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
如果給自己經常喝新鮮的檸檬水的話，那么這些就是常見的好處，總之對身體好的食物我們就不要抗拒，但是也要適當的吃，檸檬水同時是屬于一種酸性的食物，吃得太多的話也是不行的，很容易引起胃酸的現象，大家在吃檸檬水的時候要注意適度，還要注意用溫水泡制。
可能我們很多人都特別愛喝檸檬水吧，檸檬水是一種非常有營養(yǎng)的東西，也可以有效地幫助我們補充體內的維生素c，可以有效地幫助我們預防自身出現的牙齦出血的問題，還可以有效地幫助我們增強自身的骨質，擺脫各種各樣的骨科疾病，簡述一下鮮檸檬泡水喝的好處功效吧。
檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。
檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎??不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
鮮檸檬泡水喝的好處功效是非常多的，而且鮮檸檬也是一種非常美味的水果，夏天喝一些檸檬水還可以有效地幫助我們達到解暑降溫的效果，是一種非常不錯的選擇，檸檬水還可以有效地幫助我們促進體內食物的消化，擺脫消化不良的情況。
提到檸檬，相信不少人會想到美白，尤其是對于女性來說。很多時候都容易見到一些女性朋友會用檸檬片敷臉。但是隨著社會的發(fā)展除了檸檬片外，還有了檸檬干，檸檬干是可以用來泡水喝的。平時在一些辦公室就更容易見到有人用檸檬干泡水，那么，檸檬干泡水有什么功效，下面為大家介紹。
一、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
三、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
四、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬干泡水實際上就是檸檬水，要知道檸檬干泡水有什么功效，從上面的介紹就可以看得出來。檸檬富含了很多對人體有益的物質，就算將檸檬變成檸檬干也不會丟失原有的成分，所以檸檬干泡水也是有很大好處的。建議各位朋友可以多泡跑檸檬干，特別是厭食的時候，相信對大家是有幫助的。
現在很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水，也就是在檸檬片中加上一點蜂蜜，不管是整體的口味還是功效，都是非常棒的。當然，還是有人不了解檸檬片蜂蜜泡水有什么功效，檸檬片蜂蜜泡水對人體好室是有科學依據的，只有嘗試過，才會更清楚其功效是什么。而每天早上一杯檸檬蜂蜜水效果會更好。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
祛痰，更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
以上就是檸檬片蜂蜜泡水有什么功效的問題的答案，其實檸檬和蜂蜜的功效是比較相似的，但是檸檬片中加上蜂蜜，會讓整體效果更佳。味道也比單一的蜂蜜水或者檸檬水更好，有的人經常會遇到便秘的現象發(fā)生，這時候就可以喝一杯檸檬蜂蜜水。
山楂和檸檬是好多朋友在平時喜歡吃的水果，不但酸甜可口，而且還有豐富的營養(yǎng)成分和微量元素，對我們身體有很好的調理功效，特別是對女性朋友還可以起到養(yǎng)顏和美容的作用，而且在平時的時候也可以通過泡水喝來進行，其中有好多朋友就在喝山楂檸檬水，下面一起來了解一下山楂檸檬泡水的功效有什么？
山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預防動脈粥硬化。若是將檸檬山楂泡水，那么其功效則會加倍。
檸檬則可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
指導意見：
將檸檬與山楂一起用來泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強心、降血脂、降血壓臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
現在相信大家對山楂檸檬泡水的功效有了深刻的體會，在平時的時候我們可以通過山楂檸檬泡水進行養(yǎng)生和保健，其實在日常的生活當中有好多的食物或是水果會起到養(yǎng)生和保健的功效，我們可以根據自己身體的情況和口味來選擇食用的方法。
很多人在生活當中，都會用檸檬片泡水喝，因為我們都知道，其實雖然是小小的檸檬片，但是對于補充身體的一些維生素c，以及養(yǎng)生保健，都可以發(fā)揮它的很好的效果，尤其是適合女性，因為可以讓肌膚變得更加的光滑，而還有利于保持身材，所以現在要為大家介紹一下，新鮮檸檬片泡水的一些方法，以及保健功效。
直接切片泡水，清新，淡口感 或者做成檸檬蜜泡水 適合口味重些的人 個人覺得檸檬蜜味道不錯，比較甜，可以代替果汁飲料 蜂蜜一定要選好一些的，最好是品牌的，不要選太便宜的，也不要選象棗花蜜等味道特別的蜂蜜(會混淆檸檬的味道)
百花蜜或椴樹蜜就很不錯 做法:
1.將檸檬用溫水泡一會，然后取出撒上一些鹽，用手搓表皮，再用水沖干凈，擦去上面的水分
2.將檸檬的兩頭切下1厘米，將里面的水擠到備好的玻璃瓶中
3.將去掉兩頭的檸檬切成2毫米后的薄片
4.將檸檬片分成兩部分，先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜，再放入另一部分檸檬片，再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿
5.倒入蜂蜜后檸檬片一會就會全部浮上來，這時要擰緊瓶蓋，將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時，再翻過來正常放置就可以了，第二天就可以喝了，做好的檸檬蜜不再像蜂蜜那樣很稠，有點像濃縮果汁的狀態(tài)常溫下保存就可以，蜂蜜有保鮮的作用，不會變質的
6.喝的時候在杯中放入1勺檸檬蜜，再取出一片檸檬放入杯中，倒?jié)M純凈水或涼開水攪勻即可
通過以上所介紹的這些方法技巧之后，那么大家現在應該知道，如何用新鮮檸檬片泡水了吧，在生活當中，我們身邊有很多的食物水果，科學地食用它們，都可以發(fā)揮它的養(yǎng)生保健功效，這樣對我們的身體健康也可以更好地發(fā)揮有利效果。
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