檸檬泡水有什么功效？
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檸檬具有美容養(yǎng)顏、降脂的作用。很多女性都特別愛(ài)喝檸檬茶，檸檬的排毒養(yǎng)顏功效是女生喜愛(ài)的原因。檸檬泡水有很多的作用，養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。
1、排毒養(yǎng)顏
檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
2、平衡pH值
檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。
3、增強(qiáng)免疫力
檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、促進(jìn)消化
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
5、幫助醒酒
喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過(guò)敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除毒素。
6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮
人體鉀含量低，就會(huì)感覺(jué)抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問(wèn)題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。
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提到檸檬，相信不少人會(huì)想到美白，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)。很多時(shí)候都容易見(jiàn)到一些女性朋友會(huì)用檸檬片敷臉。但是隨著社會(huì)的發(fā)展除了檸檬片外，還有了檸檬干，檸檬干是可以用來(lái)泡水喝的。平時(shí)在一些辦公室就更容易見(jiàn)到有人用檸檬干泡水，那么，檸檬干泡水有什么功效，下面為大家介紹。
一、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
三、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
四、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬干泡水實(shí)際上就是檸檬水，要知道檸檬干泡水有什么功效，從上面的介紹就可以看得出來(lái)。檸檬富含了很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，就算將檸檬變成檸檬干也不會(huì)丟失原有的成分，所以檸檬干泡水也是有很大好處的。建議各位朋友可以多泡跑檸檬干，特別是厭食的時(shí)候，相信對(duì)大家是有幫助的。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水，也就是在檸檬片中加上一點(diǎn)蜂蜜，不管是整體的口味還是功效，都是非常棒的。當(dāng)然，還是有人不了解檸檬片蜂蜜泡水有什么功效，檸檬片蜂蜜泡水對(duì)人體好室是有科學(xué)依據(jù)的，只有嘗試過(guò)，才會(huì)更清楚其功效是什么。而每天早上一杯檸檬蜂蜜水效果會(huì)更好。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
祛痰，更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
以上就是檸檬片蜂蜜泡水有什么功效的問(wèn)題的答案，其實(shí)檸檬和蜂蜜的功效是比較相似的，但是檸檬片中加上蜂蜜，會(huì)讓整體效果更佳。味道也比單一的蜂蜜水或者檸檬水更好，有的人經(jīng)常會(huì)遇到便秘的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候就可以喝一杯檸檬蜂蜜水。
山楂和檸檬是好多朋友在平時(shí)喜歡吃的水果，不但酸甜可口，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，對(duì)我們身體有很好的調(diào)理功效，特別是對(duì)女性朋友還可以起到養(yǎng)顏和美容的作用，而且在平時(shí)的時(shí)候也可以通過(guò)泡水喝來(lái)進(jìn)行，其中有好多朋友就在喝山楂檸檬水，下面一起來(lái)了解一下山楂檸檬泡水的功效有什么？
山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強(qiáng)力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預(yù)防動(dòng)脈粥硬化。若是將檸檬山楂泡水，那么其功效則會(huì)加倍。
檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
指導(dǎo)意見(jiàn)：
將檸檬與山楂一起用來(lái)泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強(qiáng)心、降血脂、降血壓臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
現(xiàn)在相信大家對(duì)山楂檸檬泡水的功效有了深刻的體會(huì)，在平時(shí)的時(shí)候我們可以通過(guò)山楂檸檬泡水進(jìn)行養(yǎng)生和保健，其實(shí)在日常的生活當(dāng)中有好多的食物或是水果會(huì)起到養(yǎng)生和保健的功效，我們可以根據(jù)自己身體的情況和口味來(lái)選擇食用的方法。
檸檬味道清香，但是鮮檸檬酸味特別強(qiáng)，一般用來(lái)泡水或者加入烹飪的食材中進(jìn)行調(diào)味。而蜂蜜也是作為一種常見(jiàn)的調(diào)味品，味道香甜，兩者結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)于人體健康起到積極的作用。那么，若是檸檬加蜂蜜泡水喝會(huì)有什么功效呢？接下來(lái)將給大家進(jìn)行解答。
美白祛斑。檸檬中含有大量的維生素C，人體飲用檸檬加蜂蜜泡水喝，可以對(duì)人體起到美容養(yǎng)顏的功效，而且有效防止人體黑色素沉淀，對(duì)于祛斑也有積極的作用，是很多女性朋友常飲用的一種飲品。可以在晚上飲用一杯檸檬蜂蜜水，緩解皮膚衰老的狀態(tài)。
防止便秘。適當(dāng)飲用檸檬加蜂蜜泡水，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，從而加快人體消化和吸收。還能排出人體有毒物質(zhì)，起到排毒的作用，在一定程度上預(yù)防人體便秘，但也不要喝太多，以免造成拉肚子的相反效果。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。檸檬和蜂蜜中都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)榉涿凼怯擅鄯洳擅鬯谱鞫傻?，其中各種花中都含有大量的維生素和微量元素，以及檸檬中含有的維生素含量豐富，對(duì)人體起到積極的作用。
以上就是關(guān)于檸檬加蜂蜜泡水的具體功效，但是檸檬的酸性比較刺激，而且蜂蜜的清腸效果也比較強(qiáng)，兩者結(jié)合后，若是過(guò)量飲用，會(huì)對(duì)腸胃起到一定的刺激效果，所以不能一次喝太多，再加上檸檬是一種感光食材，最好在晚上飲用，否則還會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。
相信很多對(duì)檸檬都不陌生，檸檬是生活中非常常見(jiàn)的一種水果，很多人對(duì)檸檬的理解無(wú)非就是豐富的維生素C，可以美容之類(lèi)的。的確，檸檬本身對(duì)人體的作用就非常大，甚至還有人利用檸檬來(lái)制作面膜，讓皮膚白起來(lái)。這些都是可以的，而檸檬還可以泡水喝。那么，檸檬片泡水什么功效呢？
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時(shí)可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開(kāi)胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
其實(shí)檸檬片泡水什么功效這個(gè)問(wèn)題，答案并不是唯一的，因?yàn)闄幟势菟鹊淖饔糜泻芏?。不管是?duì)皮膚還是對(duì)人體內(nèi)部都有很大的好處，而且多喝檸檬水還可以提高自身的免疫力。有的人容易感冒，這時(shí)候也可以喝一杯檸檬水，感冒會(huì)慢慢好起來(lái)的。
很多女性平時(shí)喜歡喝檸檬水，檸檬水的功效很多，能夠提高身體的抵抗力，讓皮膚呈年輕的狀態(tài)，而且還能夠幫助消化，讓口氣清新，檸檬水那么好，你喝了嗎？
1.提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2.促進(jìn)傷口愈合。維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
3.抗擊皮膚衰老。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。
4.降低食欲。檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而控制食欲，防止過(guò)量飲食。保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。
5.助消化。檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
6.凈化尿道。檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出，進(jìn)而凈化機(jī)體，保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
7.降低尿液酸度。檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結(jié)合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的堿性食品。
8.清新口氣。檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的，室溫的最佳。
9.改善血液循環(huán)。檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素p，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善血液循環(huán)。
10.益肝排毒。檸檬水有助于肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石。檸檬富含檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮食，但切片泡水卻有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。
上述是給大家介紹的關(guān)于喝檸檬水的好處，大家在泡檸檬水的時(shí)候注意盡量選擇新鮮的檸檬，水溫可以控制在六十度到七十度左右，這樣可以更好的發(fā)揮檸檬的功效。
檸檬是我們非常常見(jiàn)的一種水果，檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，經(jīng)常吃檸檬可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們喜歡將檸檬弄成檸檬干，用檸檬干泡水喝不但味道非常不錯(cuò)而且還能起到很好的功效，檸檬干泡水不但能夠起到美白的作用而且還能防治腎結(jié)石以及提高我們?nèi)梭w的免疫力。
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，我們可以將檸檬做成檸檬干，用檸檬干泡水喝可以起到祛痰和提高免疫力等功效。
檸檬的養(yǎng)生保健功效比較出色，不但富含維生素c，同時(shí)具有抗炎殺菌，提高免疫力的作用，還能夠促進(jìn)骨膠原的產(chǎn)生，所以經(jīng)常用鮮檸檬泡水喝，可以補(bǔ)充身體缺乏的維生素c，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，促進(jìn)身體廢物的代謝，具有一定的減肥，預(yù)防便秘的效果，另外檸檬水還有很好的利水利尿的作用，它能夠抑制草酸鹽的產(chǎn)生，在阻止腎結(jié)石生成方面的功效也非常的不錯(cuò)。還有不錯(cuò)的促進(jìn)膽固醇降低的效果，在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是比較出色的。
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
蜂蜜檸檬泡水喝這種飲用方法，大家在生活中應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)吧，其實(shí)它的保健功效是很高的不僅可以幫助美容養(yǎng)顏，同時(shí)對(duì)于一些疾病的預(yù)防也可以達(dá)到很好的作用，下面就為大家具體來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下蜂蜜檸檬泡水喝的功效。
檸檬蜂蜜泡水喝，其實(shí)可以起到很好的美白效果，因?yàn)闄幟十?dāng)中含有維生素含量是比較高的，而這些物質(zhì)是美容的佳品，可以有效的防止皮膚色素沉積，達(dá)到很好的美容效果，而且比使用一些美容護(hù)膚產(chǎn)品更加的健康。
還可以起到有效的防治心血管疾病的效果，因?yàn)闄幟仕梢跃徑忖}離子，促使血液凝固的作用，還可以輔助治療高血壓，心肌梗塞等這些病癥，同時(shí)能夠防治腎結(jié)石問(wèn)題，抑制鈣鹽結(jié)晶，對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)也可以多飲用這些飲品。
同時(shí)喝檸檬水還可以有效的提高身體的免疫能力，因?yàn)槠渲懈缓木S生素c，具有很好的抗菌作用，經(jīng)常喝的話，可以減輕流鼻涕，預(yù)防感冒的狀況，而且還可以起到開(kāi)胃消食、生津解暑的作用，所以這些飲品保健價(jià)值是很高的。
? ?許多人在平時(shí)的生活中十分的注重養(yǎng)生，這是健康意識(shí)比較進(jìn)步的標(biāo)志，其實(shí)大家就應(yīng)該多關(guān)心自己的身體，不要一天到晚的勞累。很多人有喝茶的習(xí)慣，而很多的東西都可以拿來(lái)泡水喝，檸檬加蜂蜜泡水是有的人喜歡的方式。那么，檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？對(duì)于這種功效，來(lái)看看下面的介紹。
? ?1、檸檬是個(gè)開(kāi)胃果：檸檬生津解暑開(kāi)胃
? ?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
? ?2、檸檬是降壓果：預(yù)防心血管疾病
? ?檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
? ?3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
? ?檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
? ?4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
? ?檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
? ?5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著
? ?檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
? ?檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？檸檬和蜂蜜都具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果兩者加在一起泡茶喝的話，肯定會(huì)對(duì)身體健康起到很大的幫助作用。因此平時(shí)大家可以采取這樣的方式泡水喝，這對(duì)于大家的身體健康具有很大的幫助作用。
我們平時(shí)吃飯的時(shí)候容易在胃中積食，導(dǎo)致我們消化不良，有一種小食品是我們經(jīng)常吃的那就是山楂，山楂可以幫助我們消化食物這是我們大家都知道的常識(shí)性知識(shí)，平時(shí)我們弄一些干的山楂片用溫水泡制再喝下去就能幫助我們消化食物，愛(ài)美的女性還可以加一些檸檬片，這些功效在下面：
山楂檸檬水可能你沒(méi)怎么聽(tīng)過(guò)，不過(guò)山楂檸檬水的功效卻不小，我們現(xiàn)在來(lái)看一下它的功效：
1、檸檬富含維生素C，有養(yǎng)顏美容的功效，一直深受女性們的喜愛(ài)。
2、檸檬還可以預(yù)防牙齦腫痛出血，另外檸檬還有減肥的功效。
3、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
4、山楂所含的黃酮類(lèi)、胡蘿卜素和維生素C等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂干泡水能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消化不良的人有顯著的效果。
山楂和檸檬片放在一塊，既可以消化積食又可以美容簡(jiǎn)直就是個(gè)絕配，愛(ài)美的女性朋友可以多用這兩樣?xùn)|西來(lái)泡些水喝。我們?cè)诤冗@兩種食品泡制的水時(shí)也要注意不要多食用否則也會(huì)有副作用的，因?yàn)槟愫鹊奶嗔?，凡事適量才是最好的不是嗎?
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