獼猴桃蘋果汁的做法
夏季養(yǎng)生果汁。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《獼猴桃蘋果汁的做法》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
獼猴桃蘋果汁，這是一種營養(yǎng)又健康的果汁，獼猴桃富含豐富的維生素c，被稱為維生素c大王，不僅如此，它還有水果大王的美稱，而蘋果也是富含豐富的維生素，能過補(bǔ)充人體的各種身體元素，俗話說，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，可以看出蘋果也是很有益的一種水果，而獼猴桃搭配，那真是多多益善的。
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對(duì)會(huì)合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁，感覺是全身的體內(nèi)大掃除，因?yàn)楹欣w維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會(huì)感到很輕盈。
獼猴桃蘋果汁的做法步驟
1. 獼猴桃兩個(gè)，切掉兩邊的蒂，準(zhǔn)備一個(gè)勺子。
2. 用勺子伸到皮里，順著果皮轉(zhuǎn)一圈，果皮就去掉了。
3. 去掉的果皮很干凈，再給第二個(gè)獼猴桃去皮，放到碗里備用。
4. 用這種方法去皮真的很方便，不會(huì)切除多余果肉。
5. 蘋果獼猴桃全部切成小塊兒。
6. 都放入料理機(jī)中，放適量純凈水，蜂蜜，嫌酸的話可以多放一些，之后啟動(dòng)料理機(jī)打勻，就大功告成了。
7. 這種是沒有去渣的，如果想要果汁，就在攪拌杯里放除渣網(wǎng)。
猴桃性質(zhì)寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應(yīng)禁食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
通過以上我們對(duì)獼猴桃蘋果汁的做法進(jìn)行的詳細(xì)的介紹，獼猴桃蘋果汁是非常有益的果汁，適合各種人群，特別是對(duì)于女性朋友，它有美白養(yǎng)顏，還有減肥的效果，當(dāng)然還有開胃助消化，利便通尿的作用，總而言之，它的效果不可忽視，大家可以試試做，它也是很美味的。
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將獼猴桃和其他的水果搭配在一起食用是比較好的，這樣可以讓味道更加的酸甜可口，還能發(fā)揮更高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康的好處自然是不必多說了。不過合理的搭配還是很重要的，如蘋果與獼猴桃的搭配還是很合理的，將兩者一塊榨成果汁很好喝，那么獼猴桃蘋果汁的功效有什么?
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用?？梢宰鳛橐环N飲料治療壞血病。
每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
蘋果可以提供能量,因?yàn)樗刑?，新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡，因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。蘋果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品，用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營養(yǎng)。
蘋果也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì)，存在于動(dòng)脈血管壁。這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率。不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要。
上文中對(duì)獼猴桃蘋果汁的功效有什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。除了蘋果之外，還有很多的水果都是可以與獼猴桃一塊食用的，但是也要意識(shí)到獼猴桃屬于寒性食物，吃多了容易腹瀉，因此對(duì)于腸胃不好的人們來說要謹(jǐn)慎食用。
獼猴桃是一種很常見的水果類型，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充維生素是不錯(cuò)的選擇，獼猴桃大家都愛吃，榨汁飲用是不錯(cuò)的選擇，來看看獼猴桃蘋果汁的制作，不妨試試。
獼猴桃蘋果汁
獼猴桃蘋果汁所需材料
主要食材獼猴桃、蘋果、檸檬、水
獼猴桃蘋果汁的做法
1、獼猴桃洗凈去皮切塊;蘋果洗凈去皮切塊。
2、檸檬洗凈切半，擠出汁裝好備用。
3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后與檸檬汁和水一起攪勻，冷藏即可。
獼猴桃蘋果汁的功效與作用
這杯果汁用蘋果的香甜沖淡了獼猴桃本身的澀味，喝起來更加爽口美味，不過如果你的腸胃不舒服有腹瀉癥狀就盡量別吃了哦。獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀。蘋果可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以潤腸通便，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，消除疲勞是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試這樣的飲品，健康而且美容。
獼猴桃蘋果汁的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，助消化美容養(yǎng)顏止咳化痰，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
果汁是很多人喜愛的選擇，果汁含有的維生素比較多，長期喝果汁對(duì)身體也是有著很大好處，不過在對(duì)果汁選擇上，不能隨意的進(jìn)行，果汁的種類有很多，選擇的時(shí)候需要對(duì)果汁進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對(duì)身體也是有著保護(hù)，那獼猴桃汁和蘋果汁是不錯(cuò)選擇，獼猴桃汁和蘋果汁的功效與作用都有哪些呢? 很多人對(duì)獼猴桃汁和蘋果汁的功效與作用并不是很清楚，這就需要在選擇獼猴桃果汁和蘋果汁的時(shí)候，對(duì)它的這方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作它的時(shí)候，也是可以放心的選擇它。
獼猴桃和蘋汁的功效與作用：
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用?？梢宰鳛橐环N飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
蘋果可以提供能量,因?yàn)樗刑? 新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。 ? 蘋果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品. 用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營養(yǎng)。蘋果也是可容和不可溶纖維素的來源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì), 存在于動(dòng)脈血管壁. 這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要. ? 我們都聽說過一句話"每天一個(gè)蘋果,讓你遠(yuǎn)離疾病" 。 新的研究證明這是事實(shí). UC Davis醫(yī)學(xué)院最近發(fā)現(xiàn)，蘋果汁可以預(yù)防心臟病。 ? 蘋果內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和蘋果汁被稱為植物營養(yǎng)素，和紅酒，涼茶一樣,。它們可以降低LDL值和膽固醇含量。當(dāng)LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會(huì)開始形成冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈變厚，引起動(dòng)脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時(shí)間內(nèi)減少心臟病的危險(xiǎn)。" ? Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學(xué)院，南安普敦大學(xué)的同事發(fā)現(xiàn),只要每周吃兩個(gè)蘋果,就可以把患哮喘病的機(jī)率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預(yù)防哮喘的主要原因，因?yàn)槠渌乃褪卟硕紱]有預(yù)防哮喘的作用。 ? 荷蘭的Groningen大學(xué)的研究人員完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 肺部疾病是一種吸煙者常見疾病,吃水果使其風(fēng)險(xiǎn)幾乎降低了50%! ? 對(duì)年紀(jì)大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者. 這是因?yàn)樘O果里有大量的鉀. 為此,蘋果也可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時(shí)間長了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病.
看了上文的介紹，我想大家對(duì)獼猴桃和蘋果汁也有了一定的了解，果汁方便又易于吸收，早上起來喝一杯，美容養(yǎng)顏，中午喝一杯，午后甜點(diǎn)，晚上來一杯，充足睡眠哦。
獼猴桃是一種很常見的水果，而且秋冬季節(jié)是吃獼猴桃的最好的季節(jié)哦。這個(gè)時(shí)候的獼猴桃口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，經(jīng)常吃可以有促進(jìn)食欲的作用。吃法有很多，來看看獼猴桃蘋果汁的做法吧，可以有健脾胃促進(jìn)食欲的作用呢。
獼猴桃蘋果汁
食療功效:健脾消食、化痰止咳
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜暑熱煩渴、體質(zhì)虛弱、食欲不振、腸燥便秘、肺熱咳嗽等患者
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃蘋果汁所需材料
主要食材獼猴桃、蘋果、檸檬、水
獼猴桃蘋果汁的做法
1、獼猴桃洗凈去皮切塊;蘋果洗凈去皮切塊。
2、檸檬洗凈切半，擠出汁裝好備用。
3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后與檸檬汁和水一起攪勻，冷藏即可。
獼猴桃蘋果汁的功效與作用
獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。獼猴桃蘋果汁具有美容養(yǎng)眼、健脾消食、消除疲勞、化痰止咳等功效。獼猴桃蘋果一起榨汁飲用的話，可以起到排毒的作用，對(duì)于生津止渴有好處，同時(shí)也能清熱除煩，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生的飲品，而且也可以有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果呢，對(duì)于緩解食欲不振有好處。
獼猴桃蘋果汁的制作方法和它的養(yǎng)生保健的功效，小編就介紹到這里。獼猴桃蘋果汁的好處有很多，可以有健脾胃的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲緩解身體疲勞有好處。還能排毒，清熱去火，所以這樣的養(yǎng)生飲品，不妨試試吧。
獼猴桃蘋果汁也是一種人們經(jīng)常會(huì)飲用到的美味果汁，當(dāng)然，獼猴桃蘋果汁的味道是非常不錯(cuò)的，尤其是在夏季的時(shí)候，更是非常的受人們的喜歡的，其實(shí)我們大家經(jīng)常飲用獼猴桃蘋果汁，更是可以促進(jìn)身體的健康的，下面我們了解一下獼猴桃蘋果汁的做法和功效。
獼猴桃蘋果汁
1、獼猴桃直接用刀切兩半，隨后用勺子將果肉取出備用。
2、蘋果洗凈，將它的去皮切塊備用。
3、檸檬洗凈切半，將它的汁擠出來備用。
4、將獼猴桃、蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行均勻的榨汁。
5、然后與檸檬汁和水一起均勻的攪拌，再進(jìn)行冷藏一會(huì)兒就可以喝了。
獼猴桃蘋果汁的功效與作用
獼猴桃蘋果汁在夏天很多人都喜歡喝果汁，因?yàn)樘鞖庋谉?，身上的燥熱感?huì)讓人很不舒服，那么果汁就可以幫助你去除煩躁感，它可以美容養(yǎng)顏、化痰止咳、促進(jìn)食欲等等的作用。獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，尤其是當(dāng)我們生活壓力的時(shí)候，不妨吃點(diǎn)獼猴桃，可以緩解人體的疲倦感。從而增強(qiáng)人體的免疫功能，治療食欲不振，讓人們想吃飯。蘋果具有排毒的功效，夏季人體的毒素多，需要及時(shí)排出，那么每天一個(gè)蘋果，就可以將毒素盡數(shù)的排出，還能生津止渴、清熱除煩等的功效。尤其是我們女性朋友們，在生活中是經(jīng)?？梢院纫恍┇J猴桃蘋果汁的，可以幫助我們補(bǔ)充大量的維生素，促進(jìn)皮膚的健康，可不要錯(cuò)過。
上面我們詳細(xì)的為大家介紹了獼猴桃蘋果汁的制作方法了，其實(shí)獼猴桃蘋果汁的做法并沒有我們的大家想象中的那么復(fù)雜的，大家只要多練習(xí)幾次，那么都是可以做出美味的獼猴桃蘋果汁的，當(dāng)然，經(jīng)常飲用獼猴桃蘋果汁，還可以防治咳嗽的癥狀。
獼猴桃也叫奇異果，在生活中很常見的一種水果，可以直接吃，也可以制作成美食來吃，但是我比較喜歡直接做成一杯獼猴桃果汁來喝，這樣喝的話會(huì)爽一些。說到獼猴桃，我們就來聊聊這種水果吧，以及教一下大家獼猴桃果汁的制作。
獼猴桃是一種含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
多喝獼猴桃的好處有三點(diǎn)：
1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生；
2.最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷；
3.獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
下面是獼猴桃果汁的制作：
原料：獼猴桃2個(gè)，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。
1、將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。
在炎熱夏天，來一杯冰涼可口的獼猴桃果汁，這是一種多么享受的事??！而且獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值高，這一點(diǎn)也是我喜歡制作獼猴桃果汁還不是其他水果果汁的原因之一。如何你也有什么獼猴桃的不一樣的制作也可以向我們推薦一下。別問為什么？我就是喜歡獼猴桃~~嘻~~
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獼猴桃是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時(shí)會(huì)食用它，如果是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素，食用后會(huì)好的很快。獼猴桃除了直接吃還可以做成果醬，早餐時(shí)涂在土司上非常的好吃。本文介紹了獼猴桃果汁的做法以及與其他食物的搭配，一起來看看吧。
獼猴桃菠蘿汁材料：菠蘿1/3個(gè).西紅柿、獼猴桃各1個(gè)，蜂蜜2大匙，冷開水適量。
做法：
1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。
2、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊;獼猴桃洗凈、去皮，切塊待用。
3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機(jī)中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中
點(diǎn)評(píng)：這款獼猴桃菠蘿汁，喝起來酸酸甜甜的感覺，很爽口。而且，富含維生素和纖維素，可以幫助人體排便，還能幫助提高身體免疫力，美容又瘦身。
獼猴桃蘆筍汁材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。
做法：
1、蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭。
2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。
3、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
4、使用瞬間打2下(將冰塊打碎)，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5、可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
點(diǎn)評(píng)：瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養(yǎng)生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用。
獼猴桃蘋果汁材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個(gè)，蜂蜜15克。
做法：
1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈。
2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊。
3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機(jī)。
4、切開檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋果氧化。
5、用攪拌檔把其打成水果泥。
6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。
tips：因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開水。
點(diǎn)評(píng)：獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個(gè)蘋果，這樣喝起來口感就會(huì)酸酸甜甜，很好喝。
獼猴桃雪梨汁材料：獼猴桃、梨子各一個(gè)、冰塊少許、檸檬一個(gè)。
做法：
1、將獼猴桃剝皮后切成3塊。
2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。
3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。
4、再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
點(diǎn)評(píng)：獼猴桃雪梨汁為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對(duì)消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對(duì)大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
黃瓜獼猴桃汁材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。
2、一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時(shí)飲用。
點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。這款美味果汁，能使你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)排毒，是美容養(yǎng)顏瘦身佳品。
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