蘋果汁排石法具體方法
睡眠養(yǎng)生的具體方法。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何進行飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蘋果汁排石法具體方法》，希望能為您提供更多的參考。
現在很多人都特別重視自己的身體健康情況，雖然也有很多人會定期的去醫(yī)院進行檢查身體，但是我一些疾病還是避免不了的，膽結石就是我們生活中比較常見的疾病，他總是讓人疼痛難忍，它給我們帶來了很多的痛苦，我們在配合醫(yī)生治療的同時可以輔助一些食物的治療對治療有很大的幫助，下面一起了解下蘋果排石法的具體方法。
一、準備材料：
1，每天一升100%純蘋果汁，需共準備六天份量（一升蘋果汁，
需要榨12至15個蘋果）
2，瀉鹽10克。（瀉鹽，就是硫酸鎂，這個在藥店有售）
3，冷壓初榨橄欖油125毫升
4，新鮮青檸檬汁125毫升（125毫升檸檬汁大約需要4－6個青檸檬）
5，熱水袋
二、1--第5天，每天喝蘋果汁4杯，每杯250ml(毫升)，早晨空腹一杯，早飯午飯之間一杯，午飯晚飯之間一杯，臨睡之前一杯。飲食要清淡。
三、第6天：
下午1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上6：00： 喝由【5克的瀉鹽溶于250ml水】的瀉鹽水
（第一次）
晚上8：00 ：喝由【5克的瀉鹽溶于250ml水】的瀉鹽水
（第二份）
晚上9：45 ：橄欖油125ml. 檸檬汁125ml ,混合搖勻
晚上10：00：站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦）
第7天凌晨，開始排石。
蘋果汁排石法前五天的注意事項：最好食用有機蘋果汁，兩餐之間慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物動物性及乳制品。避免吃藥（特別是止痛藥）
蘋果汁的作用：軟化結石。
檸檬汁的作用：進一步軟化結石。
橄欖油的作用：使肝臟分泌更多的膽汁，并促使膽囊收縮。
硫酸鎂溶液的作用：1、刺激十二指腸粘膜，反射性地引起
膽總管括約肌松弛，膽囊收縮，促進膽囊排空。
膽結石只會在膽囊中被發(fā)現，這是個很常見的錯誤，事實上，大多數的膽結石是在肝臟中形成的，相對地，在膽囊中形成的反而較少。人身體里的結石分三種形態(tài)，其中我們肝里面的結石主要是膽固醇結晶，它是有些軟的，未被鈣化的，這是結石最初的形態(tài)。肝臟具有直接控制體內排毒的作用，各種慢性病都與肝臟未能發(fā)揮全部功效所致，所以膽結石是身體疾病的主要原因之一，它們影響了身體非常復雜、活躍且有影響力的器官之一，也就是肝臟。在現代社會，連心臟都有人工心臟，但沒有人能發(fā)明人工肝臟，因為它太復雜了。它的復雜程度僅次于大腦，他在幕后操控了最復雜精細的消化及代謝過程，進而影響了身體所有細胞的生命及健康。此外具有堵塞性的膽結石，不僅嚴重地妨礙肝臟解除血液中的毒性，也會導致肝臟無法適時傳送適量的營養(yǎng)和能量到身體的適當部位。會破壞體內的平衡，導致體內系統損壞，以及器官承受過度壓力。被結石堵塞的比較厲害的情況就是脂肪肝，在往后就會演變成肝硬化，甚至肝癌。
隨著生活水平的不斷在提高，我們的生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化，這也是誘發(fā)結石病的重要原因，我們 在使用蘋果汁排石法的同時，也一定要注意飲食均衡，多吃一些維生素含量高的食物，一頓三餐按時服用，平時也多加強體育鍛煉對膽結石預防有一定的效果。
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很多減肥食譜中都有芹菜蘋果汁，這讓很多人很是困惑，一樣蔬菜一樣水果是怎么碰撞在一起的呢？他們在一起又真的會有減肥的作用的么？他們在一起的味道又會是什么樣的呢？
1、芹菜蘋果汁真的可以減肥嗎？
是的，因為芹菜和蘋果中都含有大量的粗纖維，而且芹菜和蘋果都屬于負卡路里的食物，所以芹菜蘋果汁是真的會有減肥作用的。而且由于芹菜和蘋果汁中的營養(yǎng)特別的豐富，而且由于榨汁可以使得蘋果和芹菜中的營養(yǎng)更好的得到釋放，所以女性朋友們減肥期間經常飲用芹菜蘋果汁不但可以起到減肥的效果，還可以補充由于減肥食量攝入過少所缺的營養(yǎng)。
2、芹菜蘋果汁的做法
其實芹菜蘋果汁的做法很簡單。首先將蘋果去皮，切塊，去核然后切成小塊。芹菜最好選取莖的部分，摘掉葉子，因為葉子中的水分不是很多，放入葉子可能多少會影響果蔬汁的口感，然后將芹菜的莖部切斷備用。檸檬洗干凈，切片去籽。然后將三種食材一同放在榨汁機中炸成果蔬汁，過濾掉水果蔬菜的殘渣。然后可以根據自己的口味加入蜂蜜，或者加入冰塊，這會讓芹菜蘋果汁的味道更加的清爽可口。
3、芹菜蘋果汁的營養(yǎng)
芹菜蘋果汁不但只適用于減肥的人喝，其他人經常飲用也是可以的，因為芹菜蘋果的營養(yǎng)都很豐富。芹菜和蘋果中抗氧化成分非常的高，所以可以有效的減少癌細胞的產生，降低皮膚老化的速度。芹菜和蘋果都很清涼，冬季人們經常上火的情況時可以喝芹菜蘋果汁來改善情況。芹菜蘋果汁還對心腦血管疾病和腸胃功能不佳有很好的幫助。
吃水果減肥效果很不錯，但是一天三餐都吃水果減肥對腸胃及身體就不好，因此我們使用水果減肥還要正確的進餐。水果減肥中我們可以吃西紅柿蘋果汁減肥，同時還能添加其它的水果一起飲用，長時間吃對皮膚好，也能達到減肥的效果。并且只要我們在減肥期間做好適當的運動，減肥的效果也是很不錯的。
西紅柿蘋果汁減肥的食譜：
西紅柿蘋果汁
材料：西紅柿200克、蘋果300克、白砂糖5少量
做法：將西紅柿洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁;蘋果汁兌入西紅柿汁中;果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用。
功效：西紅柿蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化，美白祛斑。
西紅柿鳳梨蘋果汁
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。
材料：西紅柿2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
西紅柿胡蘿卜蘋果汁
材料：4個胡蘿卜、2個大的蘋果、2個西紅柿
做法：胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。西紅柿、蘋果洗凈，先將西紅柿、胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢瑁⒘⒓达嬘?。
功效：這款果汁營養(yǎng)價值高，果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等營養(yǎng)成分，瘦身減脂同時還能排毒美容。
西紅柿蘋果汁減肥有很多人已經接受，在使用水果減肥的同時，很多患者還有接受節(jié)食、運動、藥物等配合減肥，其實水果的減肥的時候不需要節(jié)食，也不需要吃藥物，這些對身體的健康不利。并且還會造成體質下降，嚴重的患者免疫力下降后會引起感冒等疾病。因此在食用西紅柿蘋果汁減肥時還是要正確的搭配飲食。
香蕉蘋果汁對于我們大多數人來說應該并不陌生，因為在我們的平時生活中是經?？梢院鹊较憬短O果汁的，而很多時候，我們喝到的香蕉蘋果汁，都是超市賣的那種現成的，封裝在瓶罐里面的。而真正的香蕉蘋果汁則是現做的那種，而且真正的香蕉蘋果汁要比瓶罐里面的香蕉蘋果汁要好喝很多，而且還有營養(yǎng)。
香蕉蘋果汁的做法有很多，但是基本也只是材料的不同而已，最常見的做法就是把香蕉和蘋果一起放進榨汁機里面榨汁而已，當然前提這兩種說過必須保證是干凈的，而且不要腐爛的，那樣會影響到香蕉蘋果汁的口味的。下面就來說說香蕉蘋果汁的具體做法。
食材
主料:香蕉2支,蘋果1個,輔料:水適量
步驟
1.蘋果一個削皮備用，香蕉兩個剝好備用。2.蘋果切丁。3.香蕉切丁。4.切丁的香蕉、蘋果放入豆?jié){機。5.加水至上下刻度線之間。6.選“果汁”鍵。7.豆?jié){機自動停止工作，即可。
小貼士
蘋果香蕉切成丁，整個的放進去，影響豆?jié){機的正常工作。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。
蘋果功效與作用
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
蘋果的功效與作用蘋果的營養(yǎng)價值
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
蘋果的功效與作用蘋果的營養(yǎng)價值
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
香蕉蘋果汁做法就像上文介紹的那樣是比較簡單的，所以一般人只要有點耐心，基本都是可以做出來的。香蕉蘋果汁其實還有一定的功效和作用，例如：降低膽固醇、通便、止瀉、降血壓等等，有關香蕉蘋果汁的功效和作用還有很多，所以大家以后不妨經常做點香蕉蘋果汁來喝。
牛奶蘋果汁對于大家來說是再熟悉不過了，因為單單是超市里面，牛奶蘋果汁的種類就有很多。但是一般人吃到的牛奶蘋果汁都是包裝好的，很少有機會吃到現做的牛奶蘋果汁，吃過現做的牛奶蘋果汁的人都知道，現做的牛奶蘋果汁的口感要比包裝袋里的牛奶蘋果汁的味道不知道要好多少。
現在的大多數人一般都是很忙碌的，所以正常情況之下是沒有空來自己做牛奶蘋果汁的，甚至連做飯都是沒有時間的。牛奶蘋果汁的做法其實是很簡單的，一般的人只要用心學，不用多久就可以學會的。下面就來詳細介紹下牛奶蘋果汁的做法。
蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在于動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。
UC Davis醫(yī)學院研究發(fā)現，蘋果汁可以預防心臟病?？梢越档蚅DL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。" 只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的機率降低22-32%。
蘋果里有大量的鉀，可以減輕關節(jié)炎、風濕癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了,還可以減少肝臟或腎臟疾病.
牛奶蘋果汁做法如下：
用料
主料蘋果2個牛奶1盒
牛奶蘋果汁的做法
1.牛奶蘋果汁
準備2個蘋果和1盒牛奶。
2.牛奶蘋果汁
蘋果切小丁，切的大了點，LG切的。
3.牛奶蘋果汁
我用的是豆?jié){機，上面有果蔬汁按鍵。
4.牛奶蘋果汁
蘋果丁、牛奶、水倒入豆?jié){機里。
5.牛奶蘋果汁
接上電源，按果蔬汁鍵，幾分鐘就好了，倒入杯中。
蘋果和牛奶都是我們大家平時經常可以吃到的，特別是蘋果。大家都知道，蘋果對于我們的身體是很有好處的，而且醫(yī)生也有說過“每天堅持吃蘋果，醫(yī)生就會遠離我”，雖然這句話之中有一點的夸張成分在里面，但是從這句話就可以看出蘋果的好處。而牛奶蘋果汁集合了蘋果和牛奶的優(yōu)點，所以常喝對于大家的身體是很好的。
在炎炎夏日，我們可以選擇可樂和啤酒來解渴，我們也可以選擇冰紅茶和冰綠茶來清熱，但是我們最為健康的飲品應該還是屬于水果汁，我們簡單的使用水果搭配榨汁的做法卻可以收到非常好的效果。例如這道橙子蘋果汁，我們既可以吸收到橙子的營養(yǎng)物質，又能獲得蘋果汁的好處。
橙子蘋果汁的做法非常簡單，只需要將橙子和蘋果切塊，然后放入榨汁機榨汁就可以了，橙子蘋果汁的營養(yǎng)非常的豐富，我們知道蘋果汁有保護心臟的作用，而且能促進腸道的蠕動，起到減肥的作用，而橙汁又富含維生素C，能起到美白的功效。
做法一：
材料
鮮橙 2粒
蘋果 2粒
冷水 200g
蜂蜜 1T
做法
1.鮮橙蘋果去皮，切塊備用.
2.所有材料放入果汁機打勻,,倒入杯中
做法二：
原料：橙子2個，蘋果1個，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，冷開水適量。
制法：
1、將胡蘿卜洗凈、去皮.切成厚片;蘋果洗凈.去皮及核，切成小塊備用。
2、將橙子洗凈.切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁機中攪打成汁待用。
3、將胡蘿卜、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中.加入冷開水、橙汁、蜂蜜調勻即可。
上文我們介紹了橙子蘋果汁的做法，橙子蘋果汁做法非常簡單，只需要將橙子和蘋果切塊榨汁，橙子蘋果汁的營養(yǎng)非常豐富，橙子蘋果汁能帶給我們很好的養(yǎng)生保健效果，所以我們不妨自己動手，做一杯橙子蘋果汁吧。
菠蘿是很多人都喜歡吃的水果了吧，特別是天氣變暖了，我們會看到街邊有很多賣菠蘿的小販，菠蘿的味道是很好的，酸酸甜甜的，一般我們次菠蘿的時候都會把它放在鹽水里泡一下，能夠去吃一些容易過敏的物質，菠蘿炸成汁味道也是特別棒的。今天我們來給大家介紹的就是菠蘿蘋果汁。
菠蘿是大多數人都喜歡吃的水果吧，它的吃法也有很多，可以直接吃，可以做沙拉，也可以榨汁喝，把菠蘿榨汁可以和一些其他的水果放一起，比如獼猴桃，下面我們來看看菠蘿蘋果汁的做法。
在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借 助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。因為很多孩子一到正餐時間，就變得什么都不想吃，怎么哄都不見效。遇到這種情況，先不要逼孩子吃正餐，如果給他一杯菠蘿蘋果汁，味道好，他肯定會很樂意喝下。每天堅持喝一杯，食欲不好的胃口就能大開。當然大人飲用也能起到同樣的作用，需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，一定要用鮮榨的果汁。
食譜原料
菠蘿半個、大蘋果5個，這是榨一升果汁的量。
制作方法
1、菠蘿去皮、切片，為去除容易引起過敏的物質，要先在鹽水中浸泡15分鐘，沖洗干凈。
2、用榨汁機把菠蘿榨成汁。
3、把菠蘿渣從渣桶中取出備用。
4、把蘋果榨成汁，讓蘋果汁直接流入裝有菠蘿汁的果汁杯中。香甜的菠蘿蘋果汁就做好了，兩個小時之內都不會氧化變色呢。
適用人群
1-3歲寶寶。
健康提示
菠蘿果實營養(yǎng)豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，增進食欲;醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，對神經和腸胃有一定的醫(yī)療作用。
現在很多人都是愛喝水果汁的，因為可以把很多種的水果參合在一起，不僅味道好，還是很有營養(yǎng)的，特別是一些孩子，媽媽們也要經常給他們喝一些水果汁，特別是蘋果汁，對寶寶的身體是很好的，營養(yǎng)價值也是很高的。
我們很多人都知道多吃水果對身體有很多的好處，水果有比較豐富的維生素，尤其是蘋果更對我們的身體有很多好處，小孩和老人常吃對身體有很大的好處，但是很多時候買回家里一些水果總是否不喜歡吃，可是榨成果汁之后又會都覺得口味比較單一，其實可以用多種水果一起榨汁，下面一起了解下榨蘋果汁的方法有哪些。
榨蘋果汁的方法有哪些~（有些水果不能和一些食物一起吃，但我這里沒有相關的提示，所以大家自制的果汁前，先搞清楚與哪些食物相克，呵呵）
草莓蘋果汁
1． 蘋果、鴨梨去皮、核，洗凈，切成小塊，榨成汁放杯中。
2． 草莓去蒂、洗凈，切成兩半榨汁。
3． 將三汁加白蜜調勻，即可飲用
荔枝蘋果汁
荔枝五顆，蘋果一顆，蜂蜜、冷開水各適量
將以上材料洗凈，蘋果削皮去核，和去皮去籽的荔枝，和水一同放入果汁機中攪拌均勻，后加入蜂蜜調勻即可。
胡蘿卜蘋果汁
主料：4個胡蘿卜,2個大的蘋果。
將胡蘿卜和蘋果擦洗干凈，然后將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。
香蕉蘋果汁
用料：香蕉1根，蘋果1個，檸檬汁1大匙，冷開水150cc，冰塊2~3塊
香蕉剝去外皮切塊，蘋果肖皮去核，和冷開水、冰塊一起放入果汁機中打，最后再加入檸檬汁攪拌均勻即可。
番茄蘋果汁
主料：番茄200克,蘋果100克,芹菜30克，檸檬汁30克
1.番茄洗凈去皮、蒂、蘋果洗凈去皮、核，均切成小丁。芹菜洗凈切成小段
然后加入榨汁機中打，攪拌均勻即可
木瓜胡蘿卜蘋果汁
做法:胡蘿卜蘋果用榨汁機榨出汁,和木瓜在攪拌器里打勻
陽光西柚蘋果汁
材料: 西柚 半個 蘋果 1個 白糖 2茶匙 冰水 120ml 冰塊 適量
1. 西柚對切后榨汁。
2. 蘋果切小塊。
3. 所有材料放入榨汁器打勻即可 ?
榨蘋果汁的方法有很多種，平時可以根據自己的口味給自己或者寶寶榨些蘋果汁喝，對身體有很多的好處，而且也能補充體內所需的大量維生素，又避免了超市購買呢的果汁飲料的大量添加劑，又能保證水果的新鮮。
要說蘋果汁的做法，那自然是有很多種的。蘋果是我們平時幾乎天天都能夠吃到的一種水果，那是因為蘋果擁有著其他水果沒有的一些好處，所以很多人子啊喜愛蘋果的同時，對于蘋果也產生了一些依賴感。而這份依賴感主要是由于醫(yī)生的那句話引起的“每天吃一個蘋果，就可以一輩子不上醫(yī)院了”。
但是很多人在天天只是吃蘋果之后，會產生一定的厭倦心理，所以通常就會想把蘋果換種形式來食用，而人們最不缺乏的就是想象力，所以蘋果汁就這么誕生了。那么，蘋果汁的做法究竟有哪些呢?下面就來詳細地介紹一下。
用料主料蘋果一個
蘋果汁的做法
1.蘋果洗凈去皮.2.切成小塊.3.放入榨汁機里，加少許溫開水.
牛奶蘋果汁
在眾多水果之中，蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦，但它的營養(yǎng)價值卻不容小視。它可生津潤肺，健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌癥、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。牛奶可以鎮(zhèn)靜安神。
材料
牛奶1杯，蘋果1個
做法
1、蘋果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。
2、兌上牛奶即可。
胡蘿卜蘋果汁
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
材料
4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法
1、胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗凈。
2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
食用功效改善身體機能。補充了營養(yǎng)。減少心臟病和動脈硬化的幾率.。清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。
預防心臟病。
當然關于蘋果汁的做法，生活中還有很多種，但是上面介紹的幾種是人們普遍比較喜歡喝的。而且每種蘋果汁的味道因為配料的不同，而隨時發(fā)生著變化，這正好能夠滿足大家對于不同口味的蘋果汁的需求了，而且也不會再覺得蘋果吃起來那么單調了
蘋果是經常吃的一種水果，每天吃一個蘋果，對健康方面非常有幫助，蘋果可以清洗干凈以后直接吃，也可以榨成蘋果汁來喝，新鮮壓榨的蘋果汁，味道非常不錯，而且營養(yǎng)價值也很高，自己在家里面適當的榨一些來吃就很好，下面就來和看一下怎么榨蘋果汁。
怎么榨蘋果汁
需要準備榨汁機以及蘋果，先把蘋果清洗干凈，準備一些溫開水，蘋果的皮削掉，這樣能夠讓蘋果汁的味道變得更好，再切成塊狀，放到榨汁機里面，差不多放滿就可以了，用開水倒進蘋果汁里面，開水加的越多蘋果汁就越淡，根據自己的口味進行調節(jié)，再啟動按鍵，很快蘋果汁就榨好了，應該立刻喝完，不要放太長時間。
怎么榨蘋果汁好喝
想要制作出好吃的炸蘋果汁，就要注意選擇新鮮的甜的蘋果，在榨蘋果汁的時候，里面還可以適當的添加一些蜂蜜，能夠讓甜度增加，這樣喝起來味道就更加不喜歡，喝榨蘋果汁的人就可以根據自己的喜好，再添加其他的一些水果或者蔬菜一起，能夠讓營養(yǎng)成分變得更多，也可以起到更好的養(yǎng)生保健作用，口感也能更加豐富。
怎么榨蘋果汁不變色
榨蘋果汁很容易出現變色情況，因為它里面含有氧化酶成分，和空氣接觸就會變顏色，榨蘋果汁以后也是如此，所以應該盡快喝完，也可以在榨汁之前把蘋果切開，放到鹽水里面浸泡一下，然后再榨，最好能夠榨好以后放到冰箱里面保存，但不能保存太長的時間，否則就會影響到口感。
榨蘋果汁想不變色，那么就可以和其它的果汁搭配在一起，可以把蘋果和一些黃瓜，番茄，胡蘿卜等混合制作，能夠讓口感更加獨特，營養(yǎng)成分也可以更高。
怎么榨蘋果汁給寶寶喝
想要榨蘋果汁給寶寶喝，那么一定要選擇新鮮的食材，不同的果汁功效作用不一樣，在榨蘋果汁之前最好能夠先燙一下，或者放到開水里面煮一下，這樣就可以讓組織變得更軟一些，然后再榨成汁，里面的維生素會被破壞的比較少，出汁水率也可以更高，顏色鮮艷不容易出現變色問題。在給孩子榨其它一些玉米汁，芹菜汁，芹菜汁，胡蘿卜汁的時候，也要提前先燙一下。給孩子制作蘋果汁的時候，不要再另外加糖，它里面的糖分已經足夠，還可以稀釋以后給寶寶喝。用開水進行稀釋會更好，如果榨蘋果汁之前并沒有燙一下，那么炸好以后應該立刻給寶寶喝完，否則很容易被細菌感染，也容易出現變黃的情況出現，一定要特別注意，適當的給孩子喝一些蘋果汁，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，在腸道里面產生氣體，受到食物刺激的時候，喝一杯蘋果汁就能夠讓刺激減少。
新鮮榨出來的蘋果汁里面維生素e以及維生素a的含量比較高，如果和其他一些食材，搭配在一起榨成汁，就能夠獲取更加多的營養(yǎng)物質，蘋果汁里面的糖分含量比較多，給孩子適當的喝一些就能補充能量，酸酸甜甜的，一般寶寶都是很喜歡的，榨成汁來喝就更加方便，也可以讓身體更好吸收。
榨蘋果汁需要多長時間
如果使用豆?jié){機來榨蘋果汁，那么大概需要20分鐘的時間，一定要確保豆?jié){機有榨果汁的功能，否則就會對機器造成損害，可以把蘋果先切成小塊狀，核去除，然后就可以打開打果汁的功能進行攪拌，也可以直接購買一個榨果汁的機器，這樣做起來會更加快速，在十幾秒鐘左右就可以榨好，每一個機器的功能不一樣，所以需要時間也有所不同。蘋果里面所含有的營養(yǎng)物質非常豐富，榨成蘋果汁以后，營養(yǎng)成分也不會被破壞掉，而且喝起來又非常的方便，對于寶寶來說沒有辦法很好的咀嚼蘋果，榨成汁來喝就是一種非常不錯的方法。
上面給大家介紹的就是怎么榨蘋果汁，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要制作出好吃的蘋果汁，以上這些方法就可以試一下，不管是大人自己喝，還是給孩子做成蘋果汁來喝都非常不錯，能夠讓身體更加健康，也可以起到潤腸通便作用。
蘋果是我們現實中比較常見的一種水果，也是很多人喜歡吃的一種水果。但是通常情況下一只吃蘋果的話也會厭倦，所以人們經常把蘋果榨成蘋果汁來食用。那么，怎樣榨蘋果汁呢？對于很多人來說這是比較簡單的，因為現在基本上家家都有一臺榨汁機，所以想要喝蘋果汁的時候就可以直接放進去榨汁就好了。
蘋果對于人們的人體是很有好處的，而且蘋果也是可以空腹吃的，并不會對人體造成任何不良的影響，這也是很多人喜歡吃蘋果、喝蘋果汁的一個重要原因。其實蘋果還可以用來減肥。那么，下面就來詳細介紹下怎樣榨蘋果汁？
蘋果汁有混濁蘋果汁和透明蘋果汁兩種。它們的基本加工工藝相同，不同的是混濁蘋果汁采用均質步驟，而透明蘋果汁采用澄清過濾步驟。蘋果汁會加速腸道蠕動，若腸道原本就有不正常蠕動的情形時，蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時，可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家里自行打蘋果汁，但應在制成果汁后馬上飲用。
原材料
蘋果
制作工藝
選果
剔除腐爛、病蟲害、嚴重機械損傷等不合格的蘋果。
清洗
蘋果浸泡后用流動水洗凈。
修整
有局部病蟲害、機械損傷的不合格蘋果,用不銹鋼刀修削干凈,并清洗。合格的蘋果切瓣去果心。如果去皮榨汁,先削皮再修整。
碎塊
用不銹鋼破碎機將蘋果破碎成碎塊,及時把碎塊的蘋果送入榨汁機。
榨汁
用螺旋壓榨機把破碎后的蘋果榨出蘋果汁。
加熱
榨出的蘋果汁不宜存放,立即用夾層鍋或管式消毒器加熱滅酶,溫度85℃,然后冷卻到65℃。
均質(混濁果汁)
以100-120公斤、平方厘米的壓力進行均質。有條件的,在均質前宜先以600毫米汞柱以上真空脫氣。
透明蘋果汁要采用澄清、過濾工藝。先用酶制劑法澄清后再用飲料過濾機過濾,濾出的蘋果汁要求澄清透明。
調和
天然蘋果汁根據原料的糖酸度調整到成品糖度為12%,酸度為0.4%左右。
裝罐
有條件的工廠最好用5104號罐包裝,內裝透明蘋果原汁200克,也可以用自動定量罐瓶機罐瓶。裝罐(瓶)前果汁溫度一般不低于70℃。
密封
使用金屬罐時用封罐機密封,使用瓶裝,根據不同瓶子的要求用壓蓋機或旋蓋機密封。密封前果汁溫度不低于65-70℃。
殺菌
密封后的果汁在85℃的熱水中殺菌,殺菌時間根據殺菌效果決定,一般在10分鐘左右為宜。
冷卻
殺菌后的蘋果汁立即轉入冷水中快速冷卻至常溫。在使用玻璃瓶包裝時,冷卻水的溫度不要太低,防止炸瓶。
對于怎樣榨蘋果汁，其實是由很多方法的，而上面介紹的就是一般工廠用來生產蘋果汁的方法，相對比較復雜。如果是我們平時飲用的話，可以直接把拼過洗干凈了，然后再切成一小塊的，放進榨汁機里面榨汁就可以了。另外，蘋果汁也有減肥的作用，所以對于肥胖的朋友可以經常飲用。
蘋果葡萄汁采用的主要是元素的結合，因為這個季節(jié)都特別喜歡吃水果，但是水果如果不榨汁的話，一次性吃的太多會覺得胃脹而且特別的涼，讓人有消化不良，腹瀉，腹脹的情況，所以我們可以把水果榨汁，這樣喝下去后容易消化代謝掉，還能吸收好營養(yǎng)，不用擔心會出現消化不良的情況，蘋果葡萄汁的功效是什么？
葡萄蘋果汁
食療功效:健脾和胃、潤腸通便
營養(yǎng)價值:鈣、鉀、磷、鐵、維生素、氨基酸、葡萄糖、果糖
適宜人群:適宜泌尿系統感染、高血壓、高血脂、腰痛、貧血等患者食用
1、葡萄洗凈去皮去籽，蘋果洗凈去皮去核切小塊;
2、將兩種水果分別放入榨汁機中榨汁，然后將兩種果汁混合，然后按1:1的比例兌入白開水，即可給寶寶飲用。適合三個月以上的寶寶食用。
3、葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強壯身體之功效，此外葡萄汁還含有大量的天然糖、微量元素，能促進寶寶新陳代謝，對血管和神經系統發(fā)育有益，并能預防寶寶感冒。
4、pS:以上蔬果汁中注明的份量，并非一次要全部給寶寶喝完，一是根據寶寶的月齡，二是根據寶寶對果汁的喜愛程度，自由調節(jié)份量，寶寶不喜歡的蔬果，可用其它的品種代替。
葡萄蘋果汁的功效與作用
葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預防感冒的功效。葡萄蘋果汁能夠補氣養(yǎng)血，恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。這道飲品可以有增強免疫力和體質的作用，而且還可以預防感冒的哦，對于健脾消食有一定的好處，同時也可以提高體質，是不錯的養(yǎng)生排毒的飲品。
可能我們很多人經常容易出現膽結石的問題，膽結石的問題會導致我們自身經常容易出現消化不良的癥狀，對于我們人體對于食物營養(yǎng)的吸收也會產生很大的不利影響，我們可以多吃一些蘋果，蘋果中富含了很多的酸性物質可以幫助我們很好的化解膽結石，來熟悉一下蘋果排石法方法吧。
1，每天一升100%純蘋果汁，需共準備六天份量
2，瀉鹽10克。(瀉鹽，就是硫酸鎂，這個在藥店有售)
3，冷壓初榨橄欖油125毫升
4，新鮮青檸檬汁125毫升(125毫升檸檬汁大約需要4-6個青檸檬)
5，熱水袋
第1至第5天：每天喝一千毫升的蘋果汁
第6天：下午1：30：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上6：00：喝由5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水的瀉鹽水(第一次)
晚上8：00：喝由5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水的瀉鹽水(第二份)
晚上9：45：橄欖油125ml.+檸檬汁125ml,混合搖勻
晚上10：00：
站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘(建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦)
第7天凌晨，開始排石。
蘋果排石法不是為一種很好的選擇，可以幫助我們在領略美味的同時就可以治愈疾病，不會給我們帶來很大的疼痛感，還可以幫助我們省下很多不必要的醫(yī)藥費支出，可以大大減少我們自身的經濟負擔壓力，效果也是非常顯著的。
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