枸杞菊花紅棗茶的做法
菊花枸杞養(yǎng)生茶的功效及適宜人群。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“枸杞菊花紅棗茶的做法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
食物帶給我們的不僅是味覺上的體驗，而是帶給我們更多的健康，尤其是女性朋友要通過日常的飲食對自己進(jìn)行調(diào)理，能得到很大的好處，枸杞菊花紅棗茶對我們的身體有很多的好處，它能起到去火，補氣養(yǎng)血的功效，尤其是女性朋友經(jīng)常飲用能夠幫助我們改善氣色和皮膚問題，下面我們一起了解下枸杞菊花紅棗茶的做法 。
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達(dá)2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?/p>
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個屬。在中國古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。中國歷代詩人畫家，以菊花為題材吟詩作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
主料材料
.干菊花數(shù)朵 枸杞一小把 冰糖適量。
菊花枸杞紅棗茶
枸杞菊花紅棗茶的做法 ?
1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下。
2、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開。
3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后,熄火，4、如果有密篩網(wǎng)的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會更好些。
枸杞菊花紅棗茶的做法有很多種，平時我們可以把枸杞菊花紅棗茶代替水來飲用，而且它比較適合上班族，尤其是經(jīng)常久坐電腦前的上班族，經(jīng)常喝一些枸杞菊花紅棗茶對我們的身體有很多的好處，而且平時在喝的時候也可以根據(jù)自己的喜好加一些冰糖飲用。
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“茶”是中國之道，中國的茶道相對來說是較出名的。尤其是在福建，福建多以茶聞名，福建的茶歷史悠久。當(dāng)然茶的種類有很多，說到茶自然就應(yīng)該想到泡茶，泡茶的材料可以有很多，每一種材料泡來的茶除了有各自的獨特風(fēng)味外，還會有一定的功效。好比如:玫瑰菊花紅棗茶，知道玫瑰菊花紅棗茶的功效有哪些嗎？下面為大家介紹。
1.玫瑰紅棗茶:
做法:把玫瑰花茶洗干凈，然后紅棗也清洗干凈去核，如此不容易上火，然后玫瑰茶和紅棗放到一起，加入80攝氏度的熱水，蓋好蓋子，燜15分鐘左右即可飲用。
作用:①紅棗玫瑰花茶可以治療胃潰瘍
②紅棗玫瑰花茶中蘊含了大量的維生素C，而且是水溶性的，可以有效幫助消化，用于治療胃潰瘍有很好的療效。
③紅棗玫瑰花茶可以幫助減肥
④紅棗玫瑰花茶的功效還包括了減肥，在強大的消化系統(tǒng)作用下，對體內(nèi)的消脂是肯定有幫助的。
⑤紅棗玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶的青澀結(jié)合紅棗的甘醇，非常沁人心脾，更能起到鎮(zhèn)靜肌膚，益氣補血，從而幫助美容養(yǎng)顏。
2.菊花茶配伍紅棗
做法
⑴取六顆紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備用;
⑵然后把紅棗放到鍋里面煮上10分鐘左右，加入菊花茶，然后繼續(xù)煮，一直到紅棗煮熟為止。
⑶煮好后，取出，把茶渣過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
作用:菊花茶配伍紅棗是非常養(yǎng)生保健的，不僅味道獨特，而且營養(yǎng)也高。喝這樣的茶對我們的眼睛非常好，還能消除疲勞，對肝臟和心臟也有好處。
其實對于玫瑰菊花紅棗茶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上所介紹的這些。但是有以上的介紹來看，我們就可以知道，玫瑰菊花紅棗茶是有益于我們健康的。泡茶的方法有很多，喝茶除了利于我們身體健康之外，也是人陶冶生活的一種情趣。建議喜歡茶的朋友可以多去了解。
枸杞菊花紅棗茶這個茶品的名字確實長的有點讓人頭疼，但是這種茶品確實是對于人們的身體有好處的。問題的關(guān)鍵是有很多人常常是聽說過、喝過，但是就是不知道這種茶品有什么樣的好處的。因此我們就要詳細(xì)的看看這一內(nèi)容了。那么到底枸杞菊花紅棗茶的功效與作用是什么?下面就讓小編給大家說一說吧。
枸杞粉功效作用:潤膚、烏發(fā)、滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽、抗疲勞
在《藥性論》一書中，曾贊揚枸杞子能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，意為枸杞可以補益肝腎之精，使面色不華者的容顏改為紅潤之色，使白發(fā)變黑，讓雙眼明亮有神。
一、枸杞八寶茶：
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，
以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
二、枸杞紅棗茶：
材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
也可以取枸杞粉5克，紅棗粉5克，開水沖泡后直接飲用。超細(xì)粉泡水后飲用更利于吸收。
三、菊花枸杞茶：
菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目。脾胃虛弱者在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
認(rèn)識到了枸杞菊花紅棗茶的功效與作用以后，我們就要試著自己在家做一做。只有這樣的話，我們才能更好的補充自己身體的營養(yǎng)的。還有就是我們要多多的鍛煉自己的身體，更好的提升自己的身體素質(zhì)。希望大家的身體都能在自己的照顧下能夠健康強壯!
很多上班族經(jīng)常要面對電腦這樣容易對皮膚形成輻射，而且有的時候工作壓力大晚上經(jīng)常要熬夜加班，這樣就容易出現(xiàn)氣色差膚色暗淡，所以平時一定要注意飲食上的調(diào)整才能得到很好的改善，其中菊花紅棗枸杞泡水就是很多人比較喜歡的一種養(yǎng)顏花草茶，它的營養(yǎng)價值還非常的豐富，下面一起了解一下菊花紅棗枸杞泡水的功效。
菊花紅棗枸杞泡水的功效
枸杞
性味甘平，入肝、腎經(jīng)，能補腎益精，養(yǎng)肝明目，因而治療目干。而在古代就認(rèn)為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
紅棗
甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。
菊花
對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。
飲食對身體的調(diào)料是最安全的一種，上面就是對菊花紅棗枸杞泡水的功效介紹，通過了解以后我們知道它能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，并且味道還非常的鮮美，但是值得注意的是女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要食用紅棗。
枸杞菊花紅棗泡茶中富含豐富的維生素，并且紅棗可以補血，而枸杞能夠起到補氣的作用，菊花茶也有明目養(yǎng)身心的作用，足以證明枸杞菊花紅棗泡茶營養(yǎng)價值非常高。如果感覺體力不支，或者是一天的工作耗費了大量體力以及眼睛不適，就可以喝枸杞菊花紅棗泡茶來緩解和改善。下面，我們就來看看枸杞有哪些不為人知的功效吧！
枸杞
性味甘平，入肝、腎經(jīng)，能補腎益精，養(yǎng)肝明目，因而治療目干。而在古代就認(rèn)為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
以上就是枸杞菊花紅棗泡茶中枸杞的作用了，枸杞用處非常多，也可以用來燉煮菜肴可以說是哪里都能用到枸杞，并且功效也不是一般的多。枸杞一定要放在干燥的地方 保存，選購的時候要注意不要只選顏色鮮艷的，顏色太艷麗可能是硫磺熏過的。
喝茶是很多人的一種喜好，特別是在現(xiàn)在的社會中，更是越來越多的人喜歡上喝茶。有早茶也有下午茶，聚餐時會以茶代酒，有人探望時會泡茶代客。所以茶是越來越廣泛了，泡茶的材料也有很多，像玫瑰菊花枸杞紅棗茶里面就包含了很多種材料，但是玫瑰菊花枸杞紅棗茶好嗎？，下面為大家介紹。
玫瑰花養(yǎng)顏、枸杞補氣明目、菊花清熱下火、紅棗補血 想清熱下火明目就喝菊花枸杞茶，想補血養(yǎng)顏就喝玫瑰枸杞紅棗茶。一般都不建議太多搭配。注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜。
菊花和枸杞玫瑰花紅棗可以一起泡茶，但最好分開搭配。他們都屬于中藥。枸杞性甘平，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。玫瑰花具有行氣活血舒肝止痛的作用。菊花可以疏散風(fēng)熱，平肝明目。大棗可以補脾益胃，養(yǎng)血安神，又能緩和藥性。以上這幾味藥合在一起具有補腎舒肝，健脾安神的作用。但是所有的都泡一起喝，會是什么味道啊。
泡茶的材料固然有很多，但是每一種食物都會有其特定的功效。泡茶材料是必須的，但是不一定要多，混搭不但只會影響其材料原有的功效特性，還會使其失去茶所應(yīng)有味道。玫瑰菊花枸杞紅棗茶雖說是有一定的好處，但是眾多的材料合在一起難免會出現(xiàn)負(fù)面的效果，希望大家慎重選擇。
在生活中，我們有時候也是會看到想象的桂花的，我們所不知道的是桂花這種花其實是可以和紅棗一起來喝的。我們大家都是可以做桂花紅棗茶來喝的。但是有不少人都不知道桂花紅棗茶的做法的。那么到底桂花紅棗茶的做法是什么?下面我們就來看看小編是如何講解這一問題的吧。
做法一、
材料：紅棗6顆，桂花1茶匙，熱水250cc，枸杞1大匙，冰糖適量
制法：
1.將紅棗、枸杞洗凈備用。
2.用熱水煮開后，加入紅棗、枸杞、冰糖關(guān)火，大約燜3分鐘后再加入桂花即完成紅棗桂花茶。
做法二、
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
制法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
用法：代茶飲用，并可食棗。
通過了以上這些做桂花紅棗茶的過程，我們認(rèn)識到了相關(guān)的知識了。除了以上這些知識外，我們還要認(rèn)識到紅棗這種食材的好處是有很多的，因此我們可以采用紅棗這種食材做出更多的食物的，比如棗糕、蜜棗等等。我們要是想更加健康的生活的話，還是要做更多的工作的。
? 很多朋友都喜歡到超市去購買一些曬干的東西，用來自己泡茶。但是不懂的材料，所泡出來的茶飲的功效自然也不會相同。那么，一些女性朋友可能會問，喝什么樣的茶飲對女性的身體有保健作用呢？這是一個非常簡單的問題，相信女性朋友們閱讀完下述的內(nèi)容就可以找到答案了。
? 材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。
做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
? 紅棗是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護(hù)肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。西夏龍枸杞茶是采用寧夏地產(chǎn)枸杞樹根、葉、花、果及菊花等為原料，經(jīng)科學(xué)配方制成，枸杞茶將枸杞根、葉、花、果中各種獨有的營養(yǎng)成分，藥用成分有機地融合于一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞干果的溫性，取長補短使枸杞的滋補藥性更為平和有效，易于人體吸收利用。
? ?通過對上述內(nèi)容的簡單閱讀，相信朋友們對菊花枸杞紅棗茶的功效以及做法都有了熟練的掌握，也對如何調(diào)理自己的身體有了一定的把握。那么，就趕緊行動吧，早點調(diào)理自己的身體，讓自己免衰老的折磨，讓自己更加的年輕有光彩。
我們都知玫瑰花象征著浪漫的愛情，其實玫瑰花還有更強大的美容養(yǎng)顏的功效，通常有很多人使用玫瑰花來泡茶，它的味道也是特別的香美，玫瑰花還可以與紅棗枸杞搭配在一起，紅棗和枸杞又有補氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常飲用對我們的身體有很多好處玫瑰花枸杞紅棗茶的口感香甜爽口，尤其適合女性朋友飲用，下面我們一起了解下玫瑰花枸杞紅棗茶的做法。
紅棗的功效及作用：可調(diào)節(jié)女性的氣血虛弱，而且富含鐵質(zhì)，是改善氣色和美胸的天然保養(yǎng)品。補中益血，養(yǎng)血安神，健胃養(yǎng)脾。治咳潤肺，生津安眠。調(diào)節(jié)女性經(jīng)期血氣不順。調(diào)節(jié)失眠，食欲不振，疲倦乏力等癥狀
玫瑰的功效及作用：性溫。理氣舒肝，緩解疼痛，含蘋果酸，檸檬酸，維生素C等。
枸杞的功效及作用：含豐富鐵質(zhì)和其它豐富的營養(yǎng)素，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌正常。具補腎養(yǎng)肝，壯筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰棗3個枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞紅棗茶的做法：
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟11
備好原料，選寧夏中寧枸杞，新疆灰棗。這兩種食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟22
枸杞和紅棗都用涼水洗凈。最好是分開洗，我是為了拍照，放一起了
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟33
洗凈后和玫瑰花一起放入杯中
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟44
沸水沖泡
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟55
蓋蓋燜5分鐘即可
玫瑰紅棗枸杞茶功效
改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養(yǎng)顏補品。
生活中有很多的飲食能夠有效的幫助我們改善皮膚和氣色，只要我們能夠堅持飲用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞紅棗茶的做法比較簡單，而且也能從根本上緩解我們的皮膚，不像化妝品只是讓我們皮膚從表面得到改善，有皮膚問題和氣色差的朋友不妨試一試這種方法改善皮膚。
? 生活中有很多食材，我們往往忽略了它們的很重要的價值，比如大蒜，有防治腫瘤，癌癥的功效，經(jīng)常食用也可以防治一些疾病，“非典”時期山東一些出產(chǎn)大蒜的地方就幾乎沒有受影響。喝茶其實與吃大蒜差不多，也有很好的保健作用，這里介紹一款茶----菊花枸杞紅棗茶，側(cè)重于介紹它的作用。
? ?枸杞加紅棗對身體的好處有： 養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
? ?枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
? ?枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
? 紅棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。
? 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
? 以上就是菊花枸杞紅棗茶的作用，這里的菊花推薦浙江胎菊，棗推薦新疆大棗，可根據(jù)個人口味加入冰糖或蜂蜜，每天喝上兩杯保證你心曠神怡，有精神。需要提醒的是，菊花枸杞紅棗茶濕熱重的人不可飲用，茶雖好還要根據(jù)自身狀況加以選擇的。
菊花枸杞紅棗茶主要的功效是能夠潤膚并且可以增加頭發(fā)的亮澤和黑色，還能夠有預(yù)防腫瘤的功效，所以菊花枸杞紅棗茶在制作的時候需要先放在大杯子中用開水沖泡，之后可以加上適量的紅糖或者是白糖，加上適量的蜂蜜，也是能夠增加味道的。
枸杞粉功效作用:潤膚、烏發(fā)、滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽、抗疲勞
在《藥性論》一書中，曾贊揚枸杞子能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，意為枸杞可以補益肝腎之精，使面色不華者的容顏改為紅潤之色，使白發(fā)變黑，讓雙眼明亮有神。
枸杞八寶茶:
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，
以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
枸杞紅棗茶:
材料:枸杞一小把，紅棗3~4粒。
做法:直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
也可以取枸杞粉5克，紅棗粉5克，開水沖泡后直接飲用。超細(xì)粉泡水后飲用更利于吸收。
菊花枸杞茶:
菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目。脾胃虛弱者在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用
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