松針茶的制作方法有哪些
養(yǎng)生膏方制作方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的松針茶的制作方法有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一直以來，松針茶作為很多女性最愛，并且還具有保健作用，但苦于不知道怎么制作，太可惜了，其實松針茶的制作方法非常簡單，大家只要按照下面的步驟來就一定可以做出合自己心意的松針茶。但松針茶的制作里有些注意方法要小心點。
???松針茶外形舒展挺直似矛，色澤翠綠。湯色嫩綠明亮，嫩香持久，滋味鮮雙醇和，葉底嫩綠鮮活，芳香清純，回味悠長。
???松針茶最常用的。
???松針茶的制作水煮：先將洗凈松針切成三段，放水600毫升，在砂鍋或不銹鋼器皿里煮，煮至300毫升水即可（大約需10～15分鐘）。就可以飲用了。
松針茶的制作燜茶：將洗凈松針切成三段放到熱水瓶里沖入開水，燜半小時即可。
一般松針可以煮泡數(shù)次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶水喝。如果以保健為目的，無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。
???松針茶能有效的清除人體內(nèi)的自由基，增加血管彈性，使人體達到抗氧化抗衰老的作用，增加人體免疫力。
???可用于預防和輔助治療動脈硬化癥、高血壓、高脂血癥等心腦血管疾病系高檔保健茶。但也小小心松針茶的副作用！
???由于個人體質(zhì)以及病因、病狀的不同，感受松針的效果也不同，據(jù)調(diào)查，有20%的人效果不顯著。同時有兩種以上病癥者，有的癥狀效果顯著，有的癥狀效果不顯著，這也是正常的！
???一般在不注意的情況下，喝松針茶，要遵循漸進的原則。有的人適應松針茶喝得濃一些，有的人適應松針茶喝得淡一些，每個人要找到自己的適應點。不適應松針茶的味或排斥這種口味的，可先喝得淡一些，適應后開始加濃，有好的反應后，再喝得談一些，以利長期調(diào)養(yǎng)。
松針茶的制作時候一定要注意松針是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干凈。不要隨便采集路邊的被污染的松針，服用后可能對健康不利。
所以呢，在采摘的時候一定要注意了哦，還有大家也要多多注意松針茶的副作用，希望大家都健健康康的，可以通過養(yǎng)生做到無病無痛哦。
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很多人都吃過苦瓜，苦瓜在夏季的時候是一種非常養(yǎng)生的食物，很多人都會選擇，特別是很多害怕熱的人，經(jīng)常會吃這個苦瓜，苦瓜的做法有很多種，在生活中我們經(jīng)常會看到有人喜歡用苦瓜來炒雞蛋吃，炒雞蛋就有兩種做法，如果說到用苦瓜來做茶喝的話，那么很多人就迷茫了，下面我們來看看這個苦瓜茶的制作方法。
喝苦瓜茶和苦瓜汁是有利于身體的健康吃法。
吃法一：易被人體吸收的苦瓜茶
苦瓜有預防中暑和解暑的作用，還是很好的降血糖食物?？喙系墓夂头N子的成分可以促進糖分解，抑制糖分的吸收。
喝苦瓜茶是現(xiàn)代醫(yī)學研究證實的最有益于身體吸收的食用方式，可讓苦瓜80%的營養(yǎng)成分發(fā)揮出來，且營養(yǎng)成分最易被人體吸收。
吃法二：營養(yǎng)更全面的苦瓜汁
苦瓜中的維生素C能預防皮膚老化及降低血液中膽固醇。但維生素C不耐熱，加熱后苦瓜的其他營養(yǎng)價值雖然不受破壞，但想通過苦瓜達到預防皮膚老化和降低膽固醇的人，加熱后食用就達不到效果了。所以，將苦瓜榨成汁是最好的選擇。而且苦瓜汁可以減肥。
苦瓜茶的制作方法
1.將苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底鍋干炒，把水分炒干。
2.苦瓜炒干后變成褐色。放涼后裝入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2個月。
3.加熱水浸泡后飲用。每天喝3~4杯即可。 苦瓜汁的制作方法：
1.用擦絲器將苦瓜擦碎，用濾茶網(wǎng)或紗布在杯中擠出苦瓜汁。
2.加入半杯水，水量可以自由調(diào)節(jié)。
3.如果怕太苦，可以加入檸檬汁或蘋果泥，調(diào)節(jié)口味。每天喝半杯到1杯即可。 涼拌苦瓜
原料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克.精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克。
制作：
(1)將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。
(2)將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腦。后，控出水分，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。
苦瓜茶的制作方法
1.將苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底鍋干炒，把水分炒干。
2.苦瓜炒干后變成褐色。放涼后裝入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2個月。
3.加熱水浸泡后飲用。每天喝3~4杯即可。 苦瓜汁的制作方法：
1.用擦絲器將苦瓜擦碎，用濾茶網(wǎng)或紗布在杯中擠出苦瓜汁。
2.加入半杯水，水量可以自由調(diào)節(jié)。
3.如果怕太苦，可以加入檸檬汁或蘋果泥，調(diào)節(jié)口味。每天喝半杯到1杯即可。 涼拌苦瓜
原料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克.精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克。
制作：
(1)將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。
(2)將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腦。后，控出水分，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。
苦瓜茶在夏季的時候可以多喝點，特別是很多在夏季的時候容易長痱子，長痱子也是可以選擇喝苦瓜茶，還有很多小孩子夏季的時候出汗特別的嚴重，這個時候也是可以選擇喝苦瓜茶，也可以經(jīng)常喝點苦瓜汁，苦瓜汁清熱解暑，是夏季降暑一種最好的涼茶， 并且花費也不高，趕緊試試吧。
抹茶蛋糕的制作方法，今天我們就借這個機會來學習一下抹茶蛋糕的制作方法。抹茶蛋糕從名字上面來講就特別具有吸引力，就特別吸引我們的注意力。因此我們就更加需要了解抹茶蛋糕的制作方法。那么我們應該怎樣來制作抹茶蛋糕呢?首先我們應該知道制作抹茶蛋糕不是一件容易的事情，我們必須有充分的準備來制作抹茶蛋糕。其次我們應該準備好我們需要的原材料。
其實，關(guān)于抹茶蛋糕的制作方法，是很簡單的，只要跟著步驟走，就一定會成功。
1.把面粉和抹茶粉混合過篩一遍
2.把半片芝士放一杯子里，加適量的蜂蜜
3.再加入50ml的熱水，充分溶解
4.把蛋清和蛋黃分離在兩個無水無油的容器里
5.把蛋黃打勻，加入芝士水，打均勻
6.篩入混合粉，要一點點的篩
7.充分攪拌均勻
8.蛋清里加入一勺白糖，少許的鹽，1-2滴醋，開始打發(fā)蛋清
9.打到一半時，再加一次白糖，總共加三次，繼續(xù)打發(fā)
10.蛋清打到筷子能插在里面短時間不倒下來即可
11.把蛋清分三次加入到抹茶糊里，以上下十字的方式攪拌均勻
12.電飯煲內(nèi)壁上刷上一層薄薄的食用油
13.把攪拌好的糊糊倒入電飯煲里
14.放在桌面上輕輕的震幾下，排出多余的氣泡
15.用濕布蓋住電飯煲的排氣孔，按下煮飯鍵，待跳到保溫后，維持30分鐘左右，再按回煮飯鍵，待跳到保溫后在維持10-15分鐘即可
16.這個時候取一根牙簽插入蛋糕中，看拔出的時候牙簽上是否沾有雜物，如果拔出來的牙簽很干凈，就說蛋糕完全好了，如果拔出的牙簽上有沾雜物，那就再烘一會
小竅門：
1.面粉一定要過篩
2.放蛋黃和蛋清的容器一定要是無水無油的
3.蛋清的打發(fā)一定要透，不然烘出來的蛋糕口感會粘噠噠的
4.把打發(fā)好的蛋清加入到抹茶糊糊中去的時候，一定不能順著攪拌，要么就用十字攪拌法，要么就像炒菜一樣的，從下往上攪拌
抹茶蛋糕的制作方法我已經(jīng)給大家說了，相信大家應該對他有一定的了解了。好了，既然大家知道怎么制作抹茶蛋糕，不妨去試一下。抹茶蛋糕是一分特別美味的食物，學會了抹茶蛋糕，我們應該感到自信，我們也可以制作高難度的點心。這是一份堅持與榮耀。
我們可能很多朋友都特別愛喝茶葉水吧，每天飯后喝一杯茶是非常好的，毒死很提非常好，尤其是吃完飯喝著茶水看電視感覺是非常棒的，當然茶的選擇也要有講究，鐵觀音就是一個不錯的選擇，可能大家對于鐵觀音茶的制作方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下鐵觀音茶的制作方法吧。
1 白鶴沐浴 (洗 杯)：用開水洗凈茶具。
2 烏龍入宮 (落 茶)：把鐵觀音茶放入茶具，放茶量約占茶具容量的五分。
3懸壺高沖(沖 茶)：把滾開的水提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉(zhuǎn)動。
4 春風拂面 (刮 沫)：用壺蓋或甌蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使其清新潔凈。
5關(guān)公巡城(倒 茶)：把泡一，二分鐘后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
6 韓信點兵 (點 茶)：茶水倒到少許時要一點一點均勻地滴到各茶杯里。
7 鑒嘗湯色 (看 茶)：觀嘗杯中茶水的顏色。
8 品啜甘霖(喝 茶)：乘熱細綴，先聞其香，后嘗其味，邊啜邊聞，淺斟細飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，心曠神怡，別有情趣。
9.鐵觀音最好用蓋碗的陶瓷茶具沖泡，盡量用純凈水，每次沖泡都要沸水為佳，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒至三十秒為香，到第五道后浸泡時間稍加延長。
不超過七道茶水，若是春茶基本是五道，無明顯茶香后屬茶渣，雖有味實無保健之效，鐵觀音非越久越好喝，茶香回味為好茶獨有，所以品茶以新茶為佳，且上好鐵觀音有酸度，若久存則酸度漸失去。
以上內(nèi)容為我們介紹了鐵觀音茶的制作方法，大家都可以按照以上的方法做出來美味的鐵觀音，鐵觀音的是一種特別香的茶葉，清新可口，很多人喝了之后就不愿意在更換別的茶葉，而且長期喝鐵觀音茶對于我們身體健康也非常有好處。
枸杞渾身都是寶，在我們國家很多人都愿意利用枸杞，來更好地保障身體的健康，所以我們會看到有很多人，不但會經(jīng)常地通過吃枸杞保持健康，同時有很多人，也愿意通過喝枸杞葉茶，更好地保障自己身體的健康，那么枸杞葉茶制作方法有哪些步驟?就來一起了解一下。
一、采葉
采摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片，用清水洗去葉面上的塵土和其他污物，瀝干水后均勻地攤晾在通風干燥處3～4小時，攤晾期間翻動1～2次，至葉片萎軟。
二、殺青
殺青用的鍋放在砌成傾斜35度的灶上。當鍋溫達120℃時，投入2公斤鮮枸杞葉，連續(xù)翻炒4～5分鐘，炒至葉片柔軟，握之成團，手松不散，聞之青氣消失，略顯清香時即可出鍋。
三、揉捻
將殺青過的葉片分批放在木板上，趁熱交替團揉與推揉，揉捻3～5分鐘。注意用力要均勻，切勿過重。揉至葉片成條索狀即可。
四、干燥
將葉條投入溫度70℃左右的鍋中快速翻炒，注意要炒熱炒勻，炒至手捏茶條成粉末，含水量低于6%即可出鍋攤涼。
枸杞葉茶有許多功效，其顯著的功效有三：改善睡眠，降低血壓，通腸潤便，所含營養(yǎng)物質(zhì)及作用分述于后。
1、含鈣高與降血壓和降血脂的關(guān)系。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關(guān)。
2、豐富的鐵鋅含量與增強人體免疫功能和補血作用：鐵的含量非常高，僅次于發(fā)菜、蘑菇、紫菜、豐富的鐵是補血的有效成份;鋅的含量也很豐富，這幾種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。
3、豐富的VE、VA與明目、防癌的關(guān)系，胡蘿卜素含量非常高，超過新鮮胡蘿卜一倍以上。
4、植物胰島素：枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白，試驗證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖。
為了更好地保障身體的健康，小編以上給很多喜歡喝枸杞葉茶的朋友，具體介紹了制作的步驟，相信通過以上的介紹，你已經(jīng)有了更多的認識和理解，如果自己想通過枸杞葉茶，更好地保障身體健康，可以通過以上的制作方法，自己也制作一些枸杞葉茶，通過飲用保障身體的健康。
茶，在我們的生活中是再常見不過了，相信大家在平時的時候也經(jīng)常會喝吧茶的種類是非常非常的多的，而荷葉茶也是其中的一種，而且，荷葉茶也是可以幫助我們減肥的，這是非常難得的，可是，你知道荷葉茶怎么制作嗎？快來了解減肥荷葉茶的制作方法有哪些吧！
減肥茶一、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶
材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：1、將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。
2、與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花20g，荷葉半片，蜂蜜適量。
做法：1、將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
減肥茶四、山楂荷葉減肥茶
材料：山楂25g，荷葉15g，紅棗2～3顆。
做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
減肥茶五、荷葉減肥茶
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡，即可飲用
減肥茶六、桂花荷葉減肥茶
材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
做法：1、于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。
2、煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
通過上文的介紹之后，相信大家也都已經(jīng)知道了減肥荷葉茶的制作方法有哪些了吧！荷葉茶的制作方法也是非常的簡單，好學，并沒有我們想想中的那么難。想要減肥的朋友們，平時一定要多加的運動，還要控制自己的飲食，這樣會更加有效果哦！
抹茶，在生活中經(jīng)常會用到，而抹茶做各種美食吃來顏色很好看，也好吃，所以人們喜歡，特別是在夏季的時候用抹茶做的食物就更多了，人們特別喜歡吃抹茶做的雪糕，因為抹茶雪糕好吃，營養(yǎng)多，還喜歡吃抹茶拿鐵，但是很多人不會做這個抹茶拿鐵，要是自己會做的話就可以隨時做來吃了，下面我們來看看這個抹茶拿鐵的制作方法有哪些?
抹茶是由漢族人發(fā)明，用天然石磨碾磨成超微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶。拿鐵的原意指的是純牛奶，所以咖啡店里的抹茶拿鐵是不含咖啡的。
抹茶拿鐵的做法1：
1.將冰塊倒入杯中;
2.將牛奶倒入杯中3/5滿;
3.一勺抹茶粉加糖漿加熱水充分溶解;
4.將抹茶溶液倒入牛奶中，即可。
烹飪技巧：
抹茶粉一定要加熱水溶，不然很難融掉的。
抹茶拿鐵的做法2：
抹茶拿鐵的有著不同的做法，但是抹茶卻是不可少的配料。抹茶的清香，配上牛奶的醇厚，再添加一些奶油的泡沫，令整個飲料看上去精致無比。
食材：
全脂牛奶450ml(如做一人份，可200ml左右即可)
抹茶粉30g
糖漿30ml(可根據(jù)個人口味增加或減少)
1、在杯子中倒入濃糖水或糖漿。
2、在熱鍋里倒入全脂牛奶，小火燒至起泡。
3、繼續(xù)倒入抹茶粉，邊倒入邊攪拌。
4、燒好了之后倒入杯子中。
5、條件允許，就還可以動手拉個花，令口感更細膩柔滑。
抹茶拿鐵的做法3：
1、將原味糖漿倒入杯中。如果沒有原味糖漿也可以用濃糖水代替。
2、火上坐鍋，將全脂牛奶倒入鍋中，小火加熱，待牛奶稍稍冒泡，將抹茶粉均勻撒入其中，邊撒邊攪拌，直到抹茶粉完全溶解，之后繼續(xù)加熱。
3、待牛奶稍微變濃后，注入倒入糖漿的杯中，攪拌均勻即可。
小貼士：
拿鐵的意思是將牛奶注入咖啡，這款拿鐵是用抹茶粉來代替咖啡沖調(diào)，方法簡單，味道也很有新意。
以上的內(nèi)容就是介紹了這個抹茶拿鐵的制作方法，抹茶拿鐵中的抹茶粉價格是很貴的，如果自己會做抹茶的話，那么也是可以嘗試著做一下，這樣節(jié)約了經(jīng)濟，并且自己做的抹茶粉還更健康，抹茶拿鐵在夏季的時候還可以吃冰凍的，但是如果腸胃不好的人最好是不要這樣吃，對胃部傷害很大。
? ?紅棗和枸杞有很大的營養(yǎng)價值是我們都知道的，紅棗本身為補血補氣的最佳食物，枸杞又有著將血糖，降血脂的作用，所以現(xiàn)在有很多人平時都會用紅棗和枸杞來泡茶喝，將二者最完美的結(jié)合，可以讓它原有的功效大大增加，經(jīng)常食用對我們的身體會有很大的好處所以在平時生活中我們學會怎么制作紅棗枸杞茶是非常有必要的。
用料：提前準備去核紅棗5.6粒，枸杞10來顆
紅棗枸杞飲的做法：
紅棗切厚片紅棗枸杞放入容器中水燒開倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反復沖好幾遍，至紅棗無味兒不用加糖覺著有火氣不可飲。
在做紅棗枸杞水時，一定要掰開再沖泡，這是因為紅棗果皮堅韌不好消化，掰開可以讓紅棗里邊的營養(yǎng)成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，用熱水煮泡會嚴重破壞維C
當大火完全煮沸以后，一定要改用小火來慢慢煮，大概過15分鐘左右就可以出鍋了，如果喜歡甜味的朋友，在快要出鍋的時候可以加入適當?shù)谋?，但是糖尿病患者不可以?/p>
? ?就這樣營養(yǎng)而美味的紅棗枸杞茶飲品就做好了，材料經(jīng)濟而實惠，做法非常的簡單，而且老少皆宜，家里所有成員都可以適當服用，如果冬天喝也可以加入適當?shù)慕?，這樣可以起到一定預防感冒的作用，如果夏天服用可以加入適當?shù)木栈?，起到一定的降溫借書功能，也可以放在冰箱里冰?zhèn)后服用。
很多人都會喜歡檸檬，有的人會用它來泡水，有的人喜歡生吃，早上喝檸檬蜂蜜水對人體是很有好處的，可是熱的檸檬茶怎么制作呢，這個或許也是很多人喜歡，但是都沒有親手制作過的吧。希望今天對熱檸檬茶的制作方法介紹過后，大家可以多多親手做一些自己喜歡的吃的喝的啊，這樣也比較干凈。
熱檸茶作為一個既好喝又營養(yǎng)的飲品，深受大家的喜愛。而且檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。因此熱檸茶是非常有營養(yǎng)的，那么熱檸茶怎么做呢，下面為大家介紹幾種方法。
熱檸茶制作方法一：
1.燒熱水，泡紅茶;
2.檸檬切片;
3.準備空杯，放入些許蜂蜜;
4.蜂蜜檸檬放入杯中后，泡好的紅茶倒入杯中;
5.檸檬茶做好啦。
熱檸茶制作方法二：
1.用刀把檸檬切成透明的薄片;
2.然后一片一片的放進瓶子在兩三片中間灑下白糖 ;
3.直到最后，把整個檸檬放完，在最上層多灑點白糖 ;
4.蓋上蓋子，隔一個晚上之后瓶子里會有一層水 ;
5.一小勺檸檬水，倒入500ml水，那種檸檬的味道不是飲料可以想比美的。
這樣簡單的熱檸茶就做好了。
經(jīng)過前面段落的介紹，相信大家已經(jīng)知道了熱檸檬茶的制作方法了，那就抓緊時間去嘗試邁出第一步吧，去試試檸檬茶要怎么做吧，可能剛開始不會那么的好喝，不過它對人體是很有好吃的，也可以起到敗火的作用，經(jīng)常嘗試去做，很快就能做出好喝的檸檬茶來了，所以說快點去嘗試做一下吧。
玫瑰花茶是一種生活當中經(jīng)常會喝到的茶類，對人身體也是特別有好處，特別是對于女性來說功效就會更加的明顯，不但有可以清除郁結(jié)的情緒，而且還有能治療月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)疼痛的作用，另外也可以起到美容養(yǎng)顏的效果，那么玫瑰茶制作方法有什么？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
將玫瑰花蕾3—5粒，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。 ?
玫瑰茶制作方法：
主料
玫瑰花茶 (3-5粒)
輔料
開水 (適量)
1、玫瑰花不需要選擇十分貴重的，市面上可以買到的即可。
2、有茶具的MM可以用茶具泡，沒有的話用大杯就可以啦。
3、將美美的玫瑰茶盛到小杯子里。
4、邀上三五好友或幾個閨蜜，來我家喝喝茶，聊聊天。美的很，美的很。
主要功效
中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。
3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。
通過上述的介紹，我們知道了玫瑰茶的制作方法和功效，玫瑰茶對于油性皮膚的朋友是特別好的，不但可以讓皮膚更加的光澤細嫩，而且可以有效的治療痘痘，平時我們可以每天用玫瑰茶來代替平時的飲料，不但美容而且還保健。
喝過松針茶的人都知道，這種茶看起來嫩綠明亮，喝起來的味道非常嫩香，并且味道非常持久，這種茶含有豐富的青花素，另外含有生物黃酮。眾所周知，人之所以容易變老，健康容易出問題，是人的自由基在作怪，而喝這種茶可以清除自由基，能夠讓血管更有彈性。
一、松針茶的7大功效
１：松針具有雙項調(diào)節(jié)血壓的作用．
２：松針具有軟化血管．增加血管彈性．使人身體組織年輕化的作用．
３：松針具有輔助治療糖尿病的作用
４：松針具有降低高血脂的作用
５：松針具有有效調(diào)節(jié)免疫力的作用．
６：松針具有強精的作用．
７：松針具有增加女性荷爾蒙激素的作用．
二、松針可延年保健康據(jù)學者研究成果，我國漫山遍野的馬尾松、油松的藥效都是較好的。
這兩種松樹以長江為界，基本涵蓋了長江南北方大部分地區(qū)。雖然研究認為，各地馬尾松、油松的成分有所不同，但它的主要藥效都有。當?shù)貨]有馬尾松和油松的，濕地松、羅漢松、赤松、云南松、黃山松、金錢松、白皮松、黑松都可以選用。研究認定，五針松的藥用成分是最優(yōu)良的，而且口感也不澀；四針松、三針松的藥用成分略遜于五針松，可惜五針松的資源較少。二針松的口感有點澀。上海、江蘇、浙江的羅漢松較多，羅漢松口感也不澀。各地松樹資源不同，同品種的松樹在不同地方生長，藥效也不同。
三、松針茶的飲用禁忌
由于個人體質(zhì)以及病因、病狀的不同，感受松針的效果也不同，據(jù)調(diào)查，有20%的人效果不顯著。同時有兩種以上病癥者，有的癥狀效果顯著，有的癥狀效果不顯著，這也是正常的、喝松針茶，要遵循漸進的原則。有的人適應松針茶喝得濃一些，有的人適應松針茶喝得淡一些，每個人要找到自己的適應點。不適應松針茶的味或排斥這種口味的，可先喝得淡一些，適應后開始加濃，有好的反應后，再喝得談一些，以利長期調(diào)養(yǎng)。
四、哪些人適合飲用松針茶
據(jù)研究，松針給以下癥狀的患者帶來變化：
1、平衡營養(yǎng)，使人體延緩衰老成為可能。
2、大部分病因不明的原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓患者病狀可以得到控制。
3、高血脂、高血糖、高膽固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富貴病”發(fā)病率大大降低，癥狀減輕。
4、因藥源性引出的疾病大大減少。
5、大部分的肥胖癥都能在短中期內(nèi)得到減脂、恢復。
6、大部分的消化系統(tǒng)、血循環(huán)系統(tǒng)的病癥都能治愈。
7、由此帶來大部分亞健康狀況中年人近百種輕微病癥康復。
8、鎮(zhèn)心安神，解決失眠難題。
9、脫發(fā)，禿發(fā)等等。
隨著生活水平的提高，人們開始越來越注重養(yǎng)生了。比如說做瑜伽、喝養(yǎng)生茶等，特別是在喝茶上面，也是種類繁多的，比如說絞股藍，大家應該都不陌生，不僅營養(yǎng)價值高而且還有減肥功效。我們都是在藥店里買帶包裝、加工好了的成品，但是你們知道絞股藍茶的制作方法嗎，讓我們來看一看
絞股藍茶的制作方法：
（1）采摘鮮葉
從每年3月絞股藍萌發(fā)葉開始至秋季停止生長均可采葉，但以8月份為佳，此時絞股藍皂甙含量最高。采葉力求大小均勻，形狀齊整，老嫩一致，同時注意保鮮保質(zhì)，做到隨采隨加工制作。
（2）制作方法
絞股藍茶制作需經(jīng)殺青、揉捻、烘焙、毛茶處理、包裝等工序。
殺青：鍋溫控制在120℃左右，投鮮葉0.5～1千克入鍋，不停翻動，殺青5分鐘左右撈起，接著進行揉捻。
揉捻：起初加壓力度不宜太大，以免將葉揉碎，保持條索完整，把葉中70%的水分揉出即可。
烘焙：先毛火攤放20分鐘左右再足火焙干。毛火需“高溫、薄攤、快烘”，足火要“低溫、厚攤、慢焙”。毛火每烘投葉(揉葉量)0.5～1千克，溫度80～85℃，每3～5分鐘翻1次，烘15～20分鐘，茶葉有刺手感即可。足火每烘投葉(毛火茶)1～1.5千克，溫度達70～75℃后再逐漸降到50℃，每隔10～15分鐘翻1次，約烘40分鐘左右即可達足干。制好的毛茶要經(jīng)揀、簸、篩，剔除片末劣雜，提高凈度。干茶密封保管，以防變質(zhì)。
喝絞股藍降壓茶的好處:
第一：降低血脂
第二：防治心血管疾病
第三：調(diào)節(jié)血壓
第四：抗血栓
第五：促進睡眠質(zhì)量
第六：延緩衰老
第七：增強身體免疫力
第八：防治癌癥
豆芽是一種很多見的食材，在許多食材上的搭配都可以看到它的身影。豆芽的制作方式是有很多種的，比如醋溜綠豆芽、綠豆芽炒雞肉、涼拌綠豆芽等等，這些制作的方式都是很簡單的。綠豆芽的口感比較爽脆和清甜，可以增加整到菜肴的口感層次。
一、醋溜綠豆芽
1、食材準備：
綠豆芽、米醋、白糖、鹽、花椒、蔥、蒜、雞精。
2、方法步驟：
①首先將豆芽清洗干凈，將根須全部去掉，然后放入開水中焯好瀝干水備用。
②在碗中加入醋以及糖，混合均勻成糖醋汁。
③在炒鍋中加入油，然后放入蔥段、花椒，爆香之后將蔥段以及花椒撈出不要。
④然后加入蒜瓣爆香，加入豆芽。
⑤翻炒幾下之后，將糖醋汁倒入，加鹽、雞精調(diào)味，就可以出鍋了。
二、綠豆芽炒雞肉
1、食材準備：
綠豆芽、雞肉、蔥、蒜末、姜、鹽、白糖、雞精、料酒、胡椒粉、香油、植物油。
2、方法步驟：
①首先將雞肉切成絲，加入鹽、胡椒、糖腌制大約15分鐘。
②將豆芽清洗干凈，將根須全部去掉，瀝干。
③在炒鍋中加油，然后將雞肉炒至8層熟，裝盤。
④重新在鍋中加油，然后放入蒜、姜爆香。
⑤倒入綠豆芽翻炒，加鹽雞精、胡椒粉，大火爆炒。
⑥大約1分鐘之后，加入雞肉，料酒，淋上香油就可以了。
三、涼拌綠豆芽
1、食材準備：
綠豆芽、海帶絲、蒜、老醋、海鮮醬油、鹽、辣椒油、糖、麻油、香菜末。
2、方法步驟：
①將豆芽的根部全部去掉不要，然后用開水焯好，冷水控涼瀝干。
②將海帶絲泡發(fā)，然后放在沸水中煮上一至兩分鐘，并瀝干水。
③將豆芽、海帶絲全部放在一起，加入其他的調(diào)料混合均勻即可。
四、豆芽拌粉皮
1、食材：
綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油。
2、做法：
①綠豆芽去根洗凈，放入開水內(nèi)焯一下，放涼水內(nèi)泡涼，瀝去水分。
②將粉皮在涼水內(nèi)泡軟后切成絲，再放開水鍋內(nèi)焯透再撈涼水內(nèi)淘涼和豆芽放在一起，加入精鹽、醋、醬油，調(diào)拌均勻后放入盤內(nèi)，灑上香油上桌食用。
五、豆芽炒
1、食材：
面條、豆芽、胡蘿卜、小蔥、鹽、干辣椒、醬油。
2、做法：
①紅蘿卜切片，辣椒香蔥切小。
②鍋里放油，燒熱。
③放入豆芽、紅蘿卜、辣椒爆香。
④放入細面翻炒均勻,滴入醬油，繼續(xù)翻炒。
⑤加食鹽，翻炒2分鐘即可出鍋。
六、豆芽炒韭菜
1、食材：
綠豆芽400克、韭菜75克、蝦皮5克、植物油40克、醋10克、精鹽、味精。
2、做法：
①將韭菜擇洗干凈，切成3厘米長的段。綠豆芽去根，洗凈。蝦皮洗凈，備用。
②炒鍋上火，注入植物油燒熱，放入蝦皮爆香，加入韭菜段、豆芽菜翻炒幾下，烹入醋，加入精鹽、味精，快速炒至熟即成。
在我們生活中很多人都認為吃湯圓就應該在元宵節(jié)吃，因為這樣才會有節(jié)日氛圍。不過小編認為，美食就應該天天都能分享給身邊的親人和朋友。尤其是湯圓，雖然外表都很相似，但是它可以做出不同的味道。如果你對湯圓的制作很感興趣，就和小編一起來看看怎么樣才能做出好吃又好看的湯圓吧!
水果什錦小湯圓
特點：五顏六色，小巧玲瓏。
原料:湯圓粉、任意水果。
調(diào)料:淀粉、糖。
做法：
1.用湯圓粉、溫水和面，把面團揪成花生米大小的劑子揉成小丸子狀。
2.將水果洗凈切成小粒。
3.將小丸子放進鍋中煮熟，然后放入水果粒。
4.勾薄芡后撈出鍋食用即可。
廚師提示：如果之前包了彩色湯圓，可以提前留出一些面做小圓子。
紫米黑芝麻湯圓
特點：咬一口，散發(fā)著芝麻的濃香。
原料:湯圓粉、紫米、黑芝麻。
調(diào)料:糖。
做法:
1.紫米洗凈煮粥，取其湯與湯圓粉一起和面，然后把面團揪成大小相等的劑子。
2.黑芝麻洗凈炒熟，用攪拌機打成末。
3.鍋中放豬油，倒入黑芝麻末，加適量糖炒成泥狀，黑芝麻與糖和油的比例約為1∶1∶1。
4.將劑子按扁，中間包餡，最后揉成球下鍋煮熟即可。
廚師提示：炒芝麻時還可加入少許熟面，味道會更香。
看了小編以上對湯圓制作方法的描述，不知道你對此是否還滿意呢?其實湯圓的做法還有很多，比如說巧克力湯圓、翡翠蕓豆湯圓、胡蘿卜蓮蓉湯圓、炸紅豆沙湯圓
等，不過如果上面小編給出的做法你能熟練掌握了，那么其他湯圓的制作一定會游刃有余的，平時下班的時候可以嘗試的做一下，相信會提高你對烹飪的興趣!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《松針茶的制作方法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshenggaofangzhizuofangfa/">養(yǎng)生膏方制作方法”專題。
