治療腰椎間盤(pán)突出的好方法都有什么
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)都有什么。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《治療腰椎間盤(pán)突出的好方法都有什么》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
治療腰椎間盤(pán)突出不能隨意的選擇方法，這樣對(duì)患者病情改善沒(méi)有任何幫助，想要能夠很好的改善自身病情，就需要先對(duì)治療方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣對(duì)選擇什么樣的治療方法，也都知道該如何選擇，常見(jiàn)治療腰椎間盤(pán)突出是以藥物、手術(shù)方法，對(duì)改善患者病情也是非常不錯(cuò)的，那治療腰椎間盤(pán)突出的好方法上，也是有很多方式。
治療腰椎間盤(pán)突出的好方法：
1、五點(diǎn)支撐法 于床上取仰臥位，頭、雙肘、雙腳支撐，腰部向上用力拱起，每次堅(jiān)持10秒，二十個(gè)一組，每天早中晚各一組。www.cndadi.net
2、拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復(fù)15次。
3、捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開(kāi)，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤(pán)突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。
腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
以上治療腰椎間盤(pán)突出的方法是很好選擇，對(duì)改善治療腰椎間盤(pán)突出有很好幫助，不過(guò)這些治療方法使用，需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，對(duì)穩(wěn)定患者病情有很好效果，所以治療腰椎間盤(pán)突出的好方法的選擇，以上是最佳之選。
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腰椎間盤(pán)突出可以說(shuō)是一種綜合征，主要表現(xiàn)在腰部疼痛和肢體麻木，這在臨床上是比較常見(jiàn)的。腰椎間盤(pán)突出除了藥物，飲食也很重要。很多人都想知道腰椎間盤(pán)突出吃什么食物比較好。
1、椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的,旨締組織的形成離不開(kāi)維生素C要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán),維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
2、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
3、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
4、鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說(shuō),成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性變以后，或椎間盤(pán)有發(fā)育上的缺陷，因某種原因（損傷、過(guò)勞、受寒著涼等）致纖維環(huán)部分或全部破裂，連同髓核一并向外膨出，壓迫神經(jīng)根或脊髓（馬尾神經(jīng)）引起腰痛和一系列神經(jīng)癥狀者，稱(chēng)為椎間盤(pán)突出癥。
未病先防
提取過(guò)重的物體時(shí)，姿勢(shì)一定端正，使腰部肌肉要有充分準(zhǔn)備，掌握平衡，不可用力過(guò)猛。最好不要提取過(guò)重物體。在長(zhǎng)時(shí)間的彎腰后，不可猛然直腰。
避免精神過(guò)度緊張，生活要有規(guī)律，不可久坐，適當(dāng)體育鍛煉，如跳迪斯科等，使肌肉適當(dāng)松弛，減輕椎間盤(pán)的壓力。
避免風(fēng)寒濕邪入侵，適應(yīng)四季氣候變化，防寒、雨淋，不臥潮濕之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。
既病防變
發(fā)生本病后，要積極徹底治療，否則會(huì)因行動(dòng)不便而影響正常生活，甚至產(chǎn)生患肢肌肉萎縮。
目前治療椎間盤(pán)突出癥的方法很多，根據(jù)不同病情而采取相應(yīng)的治療方法，才能取得滿(mǎn)意效果。急性期以臥硬板床休息、骨盆牽引和推拿為主，促使髓核回納或消除突出物壓迫。硬膜外封閉效果也比較滿(mǎn)意。若經(jīng)上述治療仍無(wú)效，病情又較長(zhǎng)者，可考慮手術(shù)治療，方能解除病痛。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，以及病因和狀可分三種類(lèi)型治療。
（一）中藥治療
1．跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動(dòng)受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質(zhì)紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療時(shí)以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒(méi)藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
2．溫腎散寒，化瘀通脈?；颊邿o(wú)外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇天氣變化時(shí)疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨(dú)活寄生湯加減：赤芍10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
3．患者素體稟賦不足，或長(zhǎng)期患有慢性病，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重?zé)o力，纏綿數(shù)年，時(shí)輕時(shí)重。治宜補(bǔ)腎陰，壯腎陽(yáng)，選用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。
（二）其他療法
1．針灸、火罐、理療，局部或穴位用強(qiáng)的松龍封閉，維生B1 100毫克和維生素B12 500微克肌肉注射，日一次。
2．外用鎮(zhèn)江狗皮膏貼腰部，睡眠時(shí)可將熱水袋置腰部。
腰椎間盤(pán)突出癥，亦稱(chēng)腰椎纖維環(huán)破裂癥。腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性變，或外力作用引起腰椎間盤(pán)內(nèi)、外壓力平衡失調(diào)，均可使纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的髓核突出，而引發(fā)該病。最常見(jiàn)的癥狀是腰腿痛。青壯年發(fā)病約占80%，老年發(fā)病相對(duì)較少，男性多于女性。下腰部椎間盤(pán)為好發(fā)部位，其發(fā)病約占總發(fā)病的98%。其中第4、第5腰椎之間的椎間盤(pán)突出約60%，第5腰椎與骶1椎之間的椎間盤(pán)突出次之。中醫(yī)學(xué)屬“腰痛”或“腰腿痛”、“痹癥”范疇。
建議使用以下藥膳食療.
三七地黃瘦肉湯：
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥。
三七燉田雞：
肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤(pán)突出癥。
三七豬腳筋湯：
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。
功能活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤(pán)突出癥。
烏頭粥：
川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能祛風(fēng)，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤(pán)突出癥。
當(dāng)歸生姜羊肉湯：
當(dāng)歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰椎間盤(pán)突出癥。
杜仲豬尾湯：杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。主治腰椎間盤(pán)突出癥。
杜仲核桃豬腰湯：
豬腎（豬腰）1對(duì)切片，大棗2個(gè)去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽(yáng)。主治腎氣不足型腰椎間盤(pán)突出癥。
枸杞水魚(yú)補(bǔ)腎湯：
水魚(yú)（鱉）1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個(gè)、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時(shí)。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤(pán)突出癥。
人到中年后，身體的各個(gè)器官都開(kāi)始出現(xiàn)退化現(xiàn)象，在加上年輕的時(shí)候，拼的比較厲害，也可能會(huì)傷及身體，這時(shí)候一些癥狀就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，腰椎間盤(pán)突出就是其中的一種疾病?；加醒甸g盤(pán)突出后，常常會(huì)感覺(jué)到腰痛的厲害，而且還不能在從事重體力勞動(dòng)了，這時(shí)候要注意及時(shí)的治療，在治療的同時(shí)，飲食上也要注意：
(一)腰椎間盤(pán)突出要忌食哪些食物以促進(jìn)腰椎的康復(fù)呢?
1、日常飲食要以清淡為主，忌食過(guò)咸、辛辣食物。
辛辣刺激食物會(huì)引起病變的組織發(fā)炎，不利于腰椎間盤(pán)突出的治療。
2、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補(bǔ)肝腎的食物如動(dòng)物肝、腎，羊肉、大棗等。
由于油膩食物不利于血液以及神經(jīng)組織的運(yùn)行，所以要少食。同時(shí)生冷食物會(huì)使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎癥嚴(yán)重。
中醫(yī)認(rèn)為，感受風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)因素，所以腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)忌食寒涼之物，注意腰部保暖。1、宜食清淡飲食。中醫(yī)認(rèn)為過(guò)咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導(dǎo)致腰腿痛的一個(gè)重要因素。2、慎食煎炸之品。因這類(lèi)飲食易導(dǎo)致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。3、
可選用一些祛風(fēng)寒、活血通絡(luò)、補(bǔ)益肝腎之藥膳進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)。
(二)腰間盤(pán)突出的飲食治療
腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)需要多食用一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量的食物，需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)是不可缺少的。
當(dāng)患有腰椎間盤(pán)突出后，在飲食上要多吃一些含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素等比較豐富的食物，但是要清淡飲食，像那些辛辣的、太咸的、生冷的、太油的食物都要避免食用，以免引起病變，導(dǎo)致組織發(fā)炎，加重病情，同時(shí)還要注意戒煙戒酒。
腰椎間盤(pán)突出的患者在平時(shí)的時(shí)候需要注意飲食方面的控制，比如多吃一些維生素e，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，還有一些維生素及微量元素的食物，對(duì)身體是有一定作用的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)這些美食來(lái)進(jìn)行改善，促進(jìn)消化吸收。
1、鈣：鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚(yú)及奶制品的食物。
2、維生素c：多吃一些含維生素c的食物，能增強(qiáng)腰椎椎間盤(pán)的纖維環(huán)的強(qiáng)度，還能達(dá)到緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀的效果。
3、蛋白質(zhì)：只有充足的蛋白質(zhì)才能夠使肌肉、韌帶更加強(qiáng)壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質(zhì)多的食物。
4、維生素e：養(yǎng)生學(xué)家稱(chēng)，維生素e具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤(pán)突出的疼痛的癥狀，如花生米等物質(zhì)。
腰椎間盤(pán)突出癥在手術(shù)前要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達(dá)100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品 (年紀(jì)大的患者治愈最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉、酸奶等。每日6餐。術(shù)前一天晚上(如果沒(méi)有糖尿病、食道癌)可多吃些無(wú)脂的糖果。食譜的安排在原來(lái)飲食的基礎(chǔ)上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、雞蛋1個(gè)、大豆粉適量或豆腐1份，動(dòng)物肝或腎適量。
腰椎間盤(pán)突出是比較常見(jiàn)的一種癥狀了，大多數(shù)的老年人或者是中年人都是多多少少會(huì)有這種情況的出現(xiàn)，大多數(shù)都是因?yàn)槟贻p的時(shí)候不怎么重視休息，就是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況，所以大家一定要注意一下，同時(shí)現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下吃什么對(duì)腰椎間盤(pán)突出好。
很多腰間盤(pán)突出的患者在經(jīng)過(guò)醫(yī)生的治療之后，醫(yī)生總要囑托患者在治療的期間要多吃多注意自己的飲食習(xí)慣，有時(shí)候還會(huì)交代患者在飲食上的禁忌，這是都是比較重要的。但是很多患者對(duì)于這些都沒(méi)有太多的重視，以至于很多時(shí)候治療并沒(méi)有太多的效果。腰間盤(pán)突出吃什么好，下面就是相關(guān)專(zhuān)家?guī)?lái)的詳細(xì)的介紹。
腰間盤(pán)突出吃什么好骨科專(zhuān)家指出，腰椎間盤(pán)突出給患者的日常生活帶來(lái)的危害是很?chē)?yán)重的。所以對(duì)于該疾病的治療一定要及時(shí)的。避免由于治療不及時(shí)而帶來(lái)癱瘓等更嚴(yán)重的危害。在治療疾病的過(guò)程中，患者的是要特別注意自己的飲食的。這對(duì)疾病康復(fù)起到的作用是很大的。
臨床上在很多疾病的治療過(guò)程中，腰間盤(pán)突出吃什么好都是要特別注意的。但是由于疾病的影響，往往會(huì)導(dǎo)致患者的體質(zhì)虛弱，胃腸消化系統(tǒng)也有所下降。這是需要較高的營(yíng)養(yǎng)，但是消化系統(tǒng)受到了限制，一次吃東西是有限制的，所以要少食多餐，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，多吃營(yíng)養(yǎng)高的蔬菜水果，保證健康。
以上就是小編的具體的介紹了，大家現(xiàn)在是不是非常的清楚了呢，其實(shí)治療的辦法也是有非常的多，同時(shí)大家也是要注意一下養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣還是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，效果也是會(huì)非常的好，同時(shí)也要多注意休息一下。
腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
1、腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
看個(gè)人體質(zhì)和手術(shù)情況。臭氧髓核消融術(shù)是腰椎間盤(pán)突出的微創(chuàng)技術(shù)中的一種,主要是活氧注入椎體后能迅速氧化髓核內(nèi)的蛋白多糖,使髓核細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)破壞,造成細(xì)胞變性壞死,細(xì)胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或喪失,使髓核滲透壓降低從而導(dǎo)致水分丟失,髓核體積縮小,達(dá)到緩解和治療的目的。優(yōu)點(diǎn):即時(shí)見(jiàn)效,安全性好,無(wú)須開(kāi)刀,對(duì)其它組織無(wú)損傷,無(wú)痛苦、創(chuàng)傷極其輕微,無(wú)明顯并發(fā)癥,適應(yīng)范圍廣,高齡患者也適應(yīng)。
射頻熱凝靶點(diǎn)術(shù)這種方法是目前最先進(jìn)的治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法,很多人可能對(duì)此不太了解,它是在C型X光機(jī)下準(zhǔn)確定位,數(shù)字減影下時(shí)時(shí)監(jiān)測(cè),導(dǎo)航系統(tǒng)的精確引導(dǎo)下直接把突出部位的髓核變性、凝固;收縮減小體積,解除壓迫。這種方法是哪個(gè)地方有病就去掉哪個(gè)地方,沒(méi)有病的地方絲毫不傷。優(yōu)點(diǎn):是目前國(guó)際上最微創(chuàng)、最安全、病人痛苦最小、見(jiàn)效最快、風(fēng)險(xiǎn)最低的一種治療方法。
2、腰椎間盤(pán)突出適應(yīng)癥
椎間盤(pán)突出、椎間孔骨質(zhì)增生所引起的脊神經(jīng)根性疼痛,經(jīng)保守治療效果不佳者;
中央型、旁中央型、外側(cè)型、極外側(cè)型的腰椎間盤(pán)突出者;
腰椎間盤(pán)突出并后縱韌帶鈣化者;
部份腰椎椎間孔狹窄患者。
3、腰椎間盤(pán)突出禁忌證
椎間盤(pán)突出癥患者伴有較嚴(yán)重的心、腎功能不全的患者;
后縱韌帶、側(cè)韌帶松弛、腰椎失穩(wěn)者;
過(guò)度的骨質(zhì)增生者或纖維環(huán)韌帶鈣化較嚴(yán)重者;
出血性疾病者;脊柱腫瘤者;高血糖未控制者;
有L4-5骨性椎管明顯狹窄者;L4-5突出并向下或向上脫出者4mm者;
有臟器下垂或臟器異位;
對(duì)本技術(shù)高度懷疑、不愿意接受此手術(shù)者。
腰椎間盤(pán)突出吃什么食物
首先,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),對(duì)于腰間盤(pán)突出的患者朋友來(lái)說(shuō),我們要注意補(bǔ)充維生素E,用于緩解疼痛。含維生素E多的食品有:鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
接著,腰間盤(pán)突出患者還要注意維生素C的攝入。含維生素C的食品有:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
以蔬菜水果為主,蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。
最后,腰間盤(pán)突出患者吃的食物中還應(yīng)該含充足的蛋白質(zhì),由于蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
腰椎間盤(pán)突出吃什么藥
腰椎間盤(pán)突出疾病發(fā)生之后應(yīng)當(dāng)吃一些活血化瘀,消腫止痛的藥物,因?yàn)檫@樣的疾病會(huì)導(dǎo)致患者有嚴(yán)重腰部疼痛的癥狀,只有及時(shí)的服用藥物才能夠緩解疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥吃腰痛寧,小活絡(luò)丸和活血止痛膠囊等等的藥。
腰椎間盤(pán)突出疾病的發(fā)生我們的患者也要多注意休息,盡量的是腰部少活動(dòng),不要有過(guò)大的彎腰的動(dòng)作,平時(shí)一定要注意不要太操勞,走路的時(shí)候一定要小心,避免摔跤導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出疾病加重。
最后還要說(shuō)的就是平時(shí)不要彎腰太快,拿東西等等需要彎腰時(shí)一定要先蹲下去再慢慢起來(lái)。這樣的話(huà)對(duì)你自己的腰也是有一定好處的,希望患者還是注意重視一下,相信自己可以康復(fù)。
對(duì)于腰椎間盤(pán)患者而言，吃芥末并不能很好的緩解病情，相反的，作為一種辛辣刺激的食物，腰椎間盤(pán)患者一般是不適合于食用芥末的。除此之外，腰椎鍵盤(pán)突出患者還有很多方面的注意事項(xiàng)，尤其是在飲食方面以及日常生活護(hù)理方面。下面，就為大家詳細(xì)介紹腰椎間盤(pán)突出的相關(guān)知識(shí)。
一、癥狀簡(jiǎn)介
腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥以腰4～5、腰5～骶1發(fā)病率最高，約占95%。
二、飲食調(diào)理
腰椎間盤(pán)突出癥患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量,所以飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，胃腸蠕動(dòng)慢，消化功能降低，故應(yīng)合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
三、日常護(hù)理
1.保暖佩帶護(hù)腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，主要目的是制動(dòng)，就是限制腰椎的屈曲等運(yùn)動(dòng)，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動(dòng)作，以保證損傷的腰椎間盤(pán)可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓癥狀加重或復(fù)發(fā)，患者可以選擇既制動(dòng)又保暖、透氣、不積汗的高性能康復(fù)護(hù)腰來(lái)保護(hù)腰部。
2.注意臥具，過(guò)軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀，很容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤(pán)受力不均。因此，從治療和預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的角度出發(fā)，選用木板較為合適。
3.在治療期間，患者應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，比較適合的是少量的運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適宜的練功方法和運(yùn)動(dòng)量，合理安排練功內(nèi)容。
如果想要治療患者的腰椎間盤(pán)突出這種病癥的話(huà)，不僅要靠藥物控制，還要注意自己日常生活中的飲食情況，因?yàn)轱嬍骋恍┦澄飼?huì)加重患者自身的腰椎間盤(pán)突出的情況。所以對(duì)于有些是腰椎間盤(pán)突出患者堅(jiān)決不能吃的食物應(yīng)該十分的注意，那么患了腰椎間盤(pán)突出這種疾病的人可以吃涼菜嗎？
在日常生活中，腰椎間盤(pán)突出癥患者該吃什么、不該吃什么應(yīng)視自身具體的病情做出一定的選擇，對(duì)有些食物要注意一定的禁忌，以免導(dǎo)致疾病纏綿不愈或者加重。
寒濕型
寒濕型的腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)該少吃大寒性的食物及肥膩的食物。因?yàn)楹缘氖澄锶菀讚p傷胃陰，影響到腰椎間盤(pán)突出癥患者的食欲，不利于疾病的恢復(fù);而肥膩的食物容易滋生濕邪，濕性黏滯，容易使腰椎間盤(pán)突出癥纏綿難愈。常見(jiàn)寒性食物有：綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
濕熱型
濕熱型的腰椎間盤(pán)突出癥患者尤其要注意不要大量進(jìn)食滋膩厚味的食物和酸、熱、甘性食物， 特別是甘性的食物一定要少吃。
補(bǔ)益性較強(qiáng)的甘性食物往往在滋陰的同時(shí)易化濕生邪，使得本就已經(jīng)不暢的氣機(jī)更瘀滯，血行不暢，加重病情，如肥肉、雞肉等;酸味在中醫(yī)的四氣五味理論中具有收斂的功效，容易斂邪，使驅(qū)邪無(wú)力;熱性的食物可以助體內(nèi)的熱邪……內(nèi)外因素一同作用導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥纏綿難愈。
氣滯血瘀型
氣滯血瘀型的腰椎間盤(pán)突出癥患者注意忌吃苦、寒、酸性味的食物及肥膩的食物，忌過(guò)量食用熱、辛、甘、溫性味的食物及高蛋白、高熱量的食物。
苦寒的食物不利于氣機(jī)的運(yùn)行，酸性收斂，不利于行氣活血，肥膩的食物和高蛋白高熱量的食物容易化生濕邪、阻礙氣機(jī)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者是不利的。
過(guò)量熱、辛的食物容易引起體內(nèi)陽(yáng)盛，導(dǎo)致中醫(yī)傳統(tǒng)理論中出現(xiàn)的“壯火食氣”的現(xiàn)象，對(duì)氣滯血瘀型患者是不可取的。
腎虛型
腎虛型的腰椎間盤(pán)突出癥患者注意忌食酸、苦、寒涼的食物。
酸味食物常伴寒性，常稱(chēng)酸寒，酸寒之品不利于補(bǔ)陽(yáng)。
苦性入心，心在五行屬火，腎屬水，水火在正常的情況下可以相輔相成，達(dá)到水火既濟(jì)的和諧狀態(tài)，但是火過(guò)于強(qiáng)了則有可能灼干陰水，不利于補(bǔ)腎陰。
寒性凝斂收澀，克溫，過(guò)食寒涼之品不僅不能補(bǔ)腎陽(yáng)，還有可能使腎陽(yáng)日見(jiàn)衰微。
食物屬性：
屬熱性的食物：動(dòng)物脂肪、干酪、火腿、肉腸、生姜、蔥白、香菜。
平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚(yú)肉中的鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)、鯧
魚(yú)。另外我們?nèi)粘＠镲嬘玫呐Ｄ桃矊儆谄叫允澄铩?/p>
涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋(píng)果等等。
寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)病，并且對(duì)身體健康危害大。有相當(dāng)一部分腰椎間盤(pán)突出患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)的坐骨神經(jīng)疼痛，有的時(shí)候這種疼痛還會(huì)蔓延到腳背或者是腳底。并且患者在打噴嚏的時(shí)候或者在腹部用力的時(shí)候，疼痛還會(huì)更加明顯。為了幫助腰椎間盤(pán)突出早日康復(fù)，日常的飲食需要特別的留意。
腰椎間盤(pán)突出癥患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以腰椎間盤(pán)突出飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)較慢，故應(yīng)注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤(pán)突出飲食需注意，應(yīng)少食多餐，每日可吃4-5次。
在患者的治療結(jié)束后，我們也要繼續(xù)注意患者的預(yù)后調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候患者們應(yīng)該注意還應(yīng)該以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過(guò)多，飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。注意做適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)。
腰椎間盤(pán)突出病人在病情康復(fù)期間，除了飲食需要注意之外，康復(fù)訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)注意?；颊呖祻?fù)期間腰部力量在逐漸的增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候不要突然的用力活動(dòng)腰部，訓(xùn)練要做到循序漸進(jìn)，逐漸的增加腰部的活動(dòng)量，這樣可以有效地避免腰肌萎縮，同時(shí)不會(huì)讓患者感覺(jué)到身體不適。
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