冬季排毒養(yǎng)顏湯介紹
冬季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏粥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“冬季排毒養(yǎng)顏湯介紹”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
冬季排毒養(yǎng)顏湯，對于寒冷干燥的冬天，是非常適排毒的時期，所以各位朋友千萬不要在這個時期錯過排毒，把身上的垃圾一次性排干凈，相信很多人都有這樣的想法，但是卻不知道如何排毒才能達到效果，大家別著急，今天我們就為大家介紹幾種適合在冬季排毒的養(yǎng)顏湯，不僅美容養(yǎng)顏而且還對于我們的身體非常有益。
排毒養(yǎng)顏湯1、燕窩燉冰糖
材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內(nèi)，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。
排毒養(yǎng)顏湯2、雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。
制作：先將雪蛤膏去除雜質(zhì)，用清水浸泡發(fā)透，再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺，去除內(nèi)臟用清水洗凈血污，砍成大塊。以上各物準備就緒后，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調(diào)味飲食。
排毒養(yǎng)顏湯3、百合蓮子煲鵪鶉湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準備妥當后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調(diào)味飲食。
排毒養(yǎng)顏湯4、無花果煲生地湯
材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用清水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈;鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。以上材料準備就緒后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調(diào)味飲食。
以上主要是我們對于冬季排毒美容養(yǎng)顏的滋補湯進行了詳細介紹，由于我們現(xiàn)在的女性朋友非常注重美容養(yǎng)顏，我們也在很多的渠道，了解到美容的重要性，我們今天主要是從飲食方面為大家呈現(xiàn)了美容，相信這種方法也是非常不錯的，值得你們的嘗試一下。
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現(xiàn)在的女性朋友的排毒養(yǎng)顏的方法特別的多，排毒養(yǎng)顏湯做法有好多種，這是現(xiàn)在的愛美女性最喜歡的方法之一，不僅能吃到美味的食物還能起到排毒養(yǎng)顏的效果。這樣的湯水有的還能起到減肥的作用，每種湯水中還有不同的營養(yǎng)成分，真是一箭三雕啊。今天我就教給大家排毒養(yǎng)顏湯的做法。
紅棗10g紅豆15g靈芝10g龍眼干10g輔料水3碗紅糖適量步驟1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。2.鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。3.等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。小貼士紅棗健脾益胃，補氣養(yǎng)血安神;
小小紅豆，不僅能排毒美膚還可以瘦身消脂;
龍眼可補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾;
靈芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。
蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯
薏仁米0.5杯檸檬0.3個柚子皮適量金橘8個輔料水4杯步驟1.薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。小貼士1.因為柚子皮、橘皮、檸檬皮等有苦味，不習慣這種味道的話不要一次放太多。放上1/4橘皮,1/5檸檬皮,和1/10柚子皮就好了。皮的苦味是來自皮內(nèi)的白的.
太子參排骨湯
用途:
滋養(yǎng)氣血 補氣止汗 補鈣 材料:
豬排骨50克，太子參50克。黃酒、姜、蔥、鹽、味精各適量。
做法:
豬排洗凈用沸水泡一次，然后加入冷水、姜、蔥共煨煮，沸后加入黃酒、太子參，煮至排骨香熟爛，放入鹽、味精調(diào)味即可。
以上的都是我要教給大家的排毒養(yǎng)顏湯做法的內(nèi)容，愛美的朋友沒有做過這幾種方法養(yǎng)顏湯的，就趕緊來試試做做看。對身體有好多的好處的，就是男性朋友也是可以喝的，養(yǎng)顏湯就是沒有任何的副作用，而且經(jīng)濟實惠，效果還特別的好。
體內(nèi)的毒素是女性月經(jīng)不調(diào)長斑的重要原因之一，隨著年齡曾長新陳代謝緩慢。很多毒素擠壓在體內(nèi)無法排除，面色暗黃長斑影響人際交往?？粗说哪樏嫔t潤真的心生羨慕，可知你也可以和她們一樣。養(yǎng)顏、養(yǎng)生、生活節(jié)奏在加快人們忙于工作的同時也要停下腳步來關心自己的身體了。
美容養(yǎng)顏一直是女性朋友不變的話題，隨著時間的推移，人們會慢慢的變得衰老，不管是做什么外在的保養(yǎng)，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現(xiàn)在都市的女性朋友，工作壓力大，生活節(jié)奏快無疑不是催老的直接殺手，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態(tài)呢?光靠醫(yī)療美容是不夠的，還需要內(nèi)在的精、氣、神。這里推薦各位不想變老的朋友用食療進行養(yǎng)生，那吃什么美容養(yǎng)顏呢?這里向大家推薦一些美容養(yǎng)顏的美容養(yǎng)顏湯、美容養(yǎng)顏粥、美容養(yǎng)顏食譜和美容養(yǎng)顏食品。希望大家收藏關注!本文不斷更新!會隨著季節(jié)的變化，時間的更新而進行發(fā)布最新的美容養(yǎng)顏食譜。
美容養(yǎng)顏湯的做法和功效：
一、無花果杏仁湯：
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量;
做法：1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水;2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時就可以了!
功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、韭菜豬血湯
材料：豬血適量、酸菜、韭菜;
做法：1、豬血切厚片，以滾水氽燙后撈起備用;2、酸菜洗凈切絲，韭菜切小段;3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調(diào)味料，起鍋前放入韭菜段即可;
小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當作肉料來享用。
功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、美容養(yǎng)顏的功效，對于長時間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。
如何越來越年輕是許多女性坐在一起就會談論的話題，誰都沒有辦法阻止年歲的增長可是我們有辦法讓美麗的容顏走的晚一些。當40歲的人看起來只有30多歲，那她肯定是有屬于自己的一套保養(yǎng)秘訣。不要驚訝她沒有吃下防腐劑，她只是比較懂保養(yǎng)。
很多女性的皮膚都不是特別好，不是干燥就是經(jīng)常出現(xiàn)油性皮膚，成為了我們很多女性朋友特別反感一種情況，很多女性朋友都想自己擁有一個光滑的皮膚，皮膚不好主要是由于我們體內(nèi)存在的毒素，需要將這些毒素排出，飲食療法效果不錯，學一學養(yǎng)顏排毒湯的做法吧。
原材料：
老鴨、酸蘿卜
湯汁蘸料
油碟配制：一般用香辣醬作調(diào)味油碟。也可根據(jù)個人愛好，喜食麻辣的用麻辣醬，喜食清香的可用芝麻醬或自行用香油加蒜泥作調(diào)味油碟。
普通做法
老鴨湯當然得選老鴨子，這樣比較容易去掉鴨腥味兒，一般來說鴨年齡在一年以上;酸蘿卜也有講究，酸蘿卜的數(shù)量視鴨子大小而定，蘿卜大小不同泡制的時間也要有差別。因為它們是這道菜主要的調(diào)味材料，所以要求會比較高。
制作材料
老鴨1800克，酸蘿卜900克，老姜一塊，花椒四五粒。
制作流程
1、將老鴨取出內(nèi)臟后洗凈，切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。
2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
3、水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒。
4、將鴨塊連同湯水倒入高壓鍋煮制。
注：經(jīng)典一些的做法是用燉鍋慢火煨上一兩個小時，這里為節(jié)約時間用高壓鍋煮制。
養(yǎng)顏排毒湯的做法是非常簡單的，可以幫助我們在領略美味的時候就可以重新煥發(fā)肌膚的活力，促進新陳代謝，它可以有效地幫助我們剩下很多不必要的化妝品高額費用的支出，幫助我們減少經(jīng)濟壓力，排毒效果非常不錯。
愛美是所有人的天性，現(xiàn)在很多女性都在追求美麗的臉蛋。當我們的年齡逐漸變大的時候，皮膚也在逐漸的變差。皮膚對于任何一個女性來說都是非常的重要的，所以擁有一個年輕的臉蛋是所有人的愿望。
皮膚變差的原因有很多，當然歲月是不饒人的，當你的年齡變大的時候，皮膚也會變差的哦。當人體的毒素增多了以后，皮膚也是會變差的，所以要想擁有一個美麗的臉蛋，首先我們就要將體內(nèi)的毒素排除來。今天為我們就來看下排毒養(yǎng)顏的方法都有哪些吧!
山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢猿缘降囊环N食物，山楂味微酸澀、質(zhì)硬、果肉薄。中醫(yī)認為，山楂胃酸性冷，具有健胃，通結氣，能消食積，補脾等功效。因為山楂可以健脾消積，所以對于排毒養(yǎng)顏、減肥會有很好的功效，下面我們就介紹6種山楂的吃法：
山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
山楂湯
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。
山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
山楂瓜皮飲
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
雙根茶
材料：茶根、山楂、蘆根各15克。
制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
喝什么茶可以排毒 5款茶排毒祛痘
你還在為臉上的痘痘煩惱嗎?祛痘有妙招，喝茶就很好。什么茶排毒又祛痘，一起來看看吧!
1、玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
2、野菊花消痘茶
中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
3、月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用
4、消腫解毒茶
材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c。的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。
5、清火祛痘茶
材料：蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花
作法：每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡后，可輕輕攪動數(shù)次，待溫度合適后即可飲用。必要時，也可加量飲用或煎煮。(孕婦忌用)
喝起來，痘痘不見了!祛痘也不是一件難事!
4種排毒方法 讓你輕松排毒輕松瘦
相信大家都聽說排毒養(yǎng)顏，但是大家又知不知道減肥也需要排毒。廣告也常說排除毒素，一身輕松。今天，小編就幫大家介紹四種排毒方法，讓你輕松排毒，輕松瘦。
減肥方法：膳食纖維的清腸
很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區(qū)，清腸通便，毒素也會自然的排出，體重也會自然而然的降下來。
膳食纖維大量存在于蔬菜當中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助于我們排除毒素，也利于營養(yǎng)的均衡。
減肥方法：體內(nèi)水分不可缺
很多人不注重水分的攝取，這又是一個減肥誤區(qū)，雖說膳食纖維能夠幫我們排除毒素，但是更需 要水分的支撐，倘若體內(nèi)的水分不足，腸道中的毒素會堆積在體內(nèi)，因此形成宿便，只有充分的水分才能緩解這種硬化。
我們每天的飲水量應該達到2000cc，不要等到口干舌燥的時候再來飲水，隨時補充水分還可以讓你肌膚變得有光澤。
減肥方法：清腸靠蜂蜜
也有一部分人認為蜂蜜是甜食，吃甜食怎么能夠減肥呢?這樣的減肥誤區(qū)讓我們錯過了一個減肥的好辦法，蜂蜜中的糖分遠遠不足其它糖類，它還可以促進你的腸胃蠕動。
所以我們在喝水的同時，其實也可以加入蜂蜜，用溫水沖泡，喝完不久你的肚子就會咕咕叫了。
減肥方法：加強運動
俗話說生命在于運動，運動可見在人的生命中占有一個很重要的位置，不運動想瘦下來，這必定是個減肥誤區(qū)，運動也可以幫助我們排毒。
推薦小運動：仰臥起坐、瑜伽、游泳、快步走、減肥操等。
結語：排毒養(yǎng)顏的方法有很多，現(xiàn)在很多人為了養(yǎng)顏去購買一些藥物，其實這些藥物對于養(yǎng)顏確實是有效果的，但是藥物也是有毒素的，所以小編推薦大家使用食療的方法來排毒。上述是關于排毒養(yǎng)顏的好方法，大家可以嘗試一下，對于排毒養(yǎng)顏效果很好哦!
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一、凍豆腐木耳酸湯
排毒功臣：木耳
排毒功效：黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。
黑木耳營養(yǎng)價值較高，味道鮮美，蛋白質(zhì)含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養(yǎng)頗豐的食品。
做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開;3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。
二、蜂蜜雪梨羹
排毒功臣：蜂蜜
排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
做法：1、雪梨洗凈切塊2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
三、玉米海帶墨魚仔湯
排毒功臣：海帶
排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。
同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
做法：1、玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。2、沙鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。4、小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油。
四、黃瓜雞蛋紫菜湯
排毒功臣：黃瓜
排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。
五、苦瓜竹筍湯
排毒功臣：苦瓜、竹筍
排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
竹筍有吸附脂肪、促進食物發(fā)酵、助消化和促進排泄的作用。
做法：1、竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;2、苦瓜洗凈去瓤，切段;3、沙鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;4、放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調(diào)味，關火前放入蘿卜苗略煮兩分鐘即可。
六、杭菊胡蘿卜湯
減肥排毒功臣：胡蘿卜
減肥排毒功效：胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。
胡蘿卜的解毒功能很有效，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
做法：
1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用
2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟
3、最后加入鹽、香油調(diào)味。
七、木瓜綠豆湯
減肥排毒功臣：綠豆
減肥排毒功效：綠豆有清熱、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很強，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
做法：
1、木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈。
2、瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用。
3、沙鍋放適量清水。
4、將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開、小火燉2個小時。
5、放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調(diào)味即可
上述食材還可以搭配其他東西一起燉湯的，可以根據(jù)自己的喜好和食物的配伍來選擇組合。
現(xiàn)在正是陽春三月，萬物盛開的時節(jié)。春季對于女性來說是美麗的季節(jié)，但是美麗中帶有煩憂，因為春季往往是一些病毒細菌滋生的季節(jié)。女性的身體會在春季不斷積累毒素等有害身體的物質(zhì)，影響健康和容貌。所以需要湯藥來排出。下面就介紹一下春季排毒養(yǎng)顏湯的做法吧。
春季排毒養(yǎng)顏湯之海帶排骨湯：
準備材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量
具體的做法：
1.將海帶浸泡洗凈之后，控水，切成長方塊；
2.排骨洗凈之后用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，在沸水中淖一下，然后撈出來用溫水洗凈；
3.鍋內(nèi)加入適量的清水，將豬排骨、蔥段、姜片、黃酒一同放入，用旺火燒沸之后撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘；接著再放入海帶，用旺火燒10分鐘之后去姜片、蔥段，接著加入調(diào)味料，香油即可。
功效：海帶排骨湯有著很高的營養(yǎng)價值，是一款常見的家常益精補血湯，含有豐富的鈣，還能降血壓。同時還能幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。
面對春季病毒細菌的滋生，女性的臉部會出現(xiàn)不適的情況，所以，用排毒養(yǎng)顏湯能很有效的排出體內(nèi)的毒素，讓女性的面容在春季顯得生機勃勃。排毒養(yǎng)顏湯的做法還有很多種，基本上都是以養(yǎng)顏排毒為主，所以，只要選擇自己喜歡的就可以了。
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