?養(yǎng)顏湯的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供?養(yǎng)顏湯的做法大全，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女人這一生都在養(yǎng)顏的路上，總感覺自己不夠漂亮。到了年輪會想返老還童，畢竟喜歡別人管自己叫姐姐。面色紅潤光滑是每個女人的追求，這一點到了那個年齡段都是一樣的。除了中藥還可以食補，很多人的飲食不規(guī)律連三餐都很難保證更別說給自己養(yǎng)顏了。下面推薦幾道簡單的養(yǎng)顏湯吧，希望大家喜歡。
一 最簡單的排毒美容養(yǎng)顏湯： 芝燉豬蹄做法介紹 有排毒養(yǎng)顏的功效-美容養(yǎng)顏湯-燉湯-粵菜-地 ... 民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏護(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。
男士會做菜?一點都不稀奇!誰說就要女子下的廳堂入得廚房的?排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法有幾種都不知道?白活了!男的也一樣!會幾樣家常菜的做法將來才不會受老婆的欺負(fù)!美女能做出私房菜，男士也能應(yīng)該有自己的型男美食!排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法非常的家常，這道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食!做菜不僅要好吃,更重要的是做出健康這個排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法就是今天的推薦菜!其實排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法沒有什么一定要遵循的固定法則,周末里,按照家人的口味,花點心思,用心得去為家人做個平時沒時間去嘗試的菜品,已經(jīng)是多么美好的事情了啊!
排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯的做法Ys630.COm
關(guān)鍵詞:排毒 養(yǎng)顏 調(diào)理湯
排毒養(yǎng)顏調(diào)理湯起到排毒養(yǎng)顏的作用，還不用擔(dān)心給自個皮膚留隱患。材料簡單做法也不難，關(guān)鍵是排毒效果明顯，常喝皮膚也白皙細(xì)膩有光澤。
材料就兩種：白蘿卜，明蝦。
白蘿卜，民間一直有蘿卜十月小人參的說法，說明秋風(fēng)一起，就是喝白蘿卜湯的好時節(jié)了。白蘿卜富含鈣質(zhì)和維生素c，所含熱量少，纖維素卻很多。蘿卜中的芥子油和纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養(yǎng)血活膚;
明蝦，富含蛋白質(zhì)，鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素a，蝦肉能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇，還能預(yù)防因缺鈣所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，用來煲湯具有抗毒解毒、養(yǎng)血益氣、通絡(luò)止痛的功效。
1、準(zhǔn)備原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個，枸杞一勺
2、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;
3、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;
4、喝的時候按自己的口味加鹽調(diào)味;
5、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化就可以了(按個人喜好而定)
以上推薦的這些湯多么簡單，很多人工作繁忙這些湯做起來不會耽誤大家太多時間。讓大家忙于工作是時候也能喝到美味的湯，外面也有煮好的湯只是口味各異大家不一定都喜歡。還是抽個時間自己做吧，這樣合適自己的胃口咸淡也能自己調(diào)式。
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補氣補血養(yǎng)顏這是女性在日常生活中非常注意的事情，因為她們了解到，容貌對于女性的未來發(fā)展有著非常重要的作用，畢竟現(xiàn)在社會是一個看臉的世界，再者補氣補血會調(diào)理女性的身體狀況，會讓她們不會在冬日整天的凍手凍腳。女性在改善血氣的時候經(jīng)常是以熬湯來解決問題的，那么你知道補氣補血養(yǎng)顏湯有哪些嗎？
蓮子桂圓湯
做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
功效：補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
雞肝西紅柿湯
做法：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。
先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效：補血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
紅棗黑木耳湯
做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。
先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
功效：滋陰和營、補益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。
羊肝菠萊雞蛋湯
做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。
先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。
功效：補肝明目、補血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。
山藥紫荊皮湯
做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
功效：健脾益血、補腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。
鴨肝首烏湯
做法：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。
先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效：補血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
補氣補血養(yǎng)顏湯有哪些，看著上面的解釋相信大家對于這些養(yǎng)顏湯已經(jīng)有了很深的興趣。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在我們的周圍出現(xiàn)了許多針對女性健康的產(chǎn)業(yè)，有許多的女性為了自己的健康經(jīng)常去這些健身養(yǎng)生館去食用這些物品。其實大家可以自己在家做，不僅實惠而且效果會更好哦。
一年有春夏秋冬四個季節(jié)，每個季節(jié)都有它的規(guī)律。中醫(yī)講究靠季節(jié)養(yǎng)生，那么這個時候女孩子也可以利用季節(jié)來美容養(yǎng)顏。煲湯是人們生活中每天都會做得事情，疲勞工作了一整天回到家能喝一碗熱騰騰的湯。以湯養(yǎng)人是自古流傳下來的方式，湯的樣式有很多種就算喝上三年五載還是每天都可以變換不同花樣。
美容養(yǎng)顏湯的各種做法：
螺片煲西葫蘆：
螺肉含有豐富的鈣和鐵，有補血養(yǎng)顏的功效。
螺片煲西葫蘆
材料：螺肉300克，西葫蘆125克
調(diào)味料：高湯適量，鹽少許
螺片煲西葫蘆的做法
1、將螺肉洗凈，西葫蘆洗凈切方塊備用。
2、凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。
適合人群：女性
養(yǎng)生功效：補血養(yǎng)顏
美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。
黃芪枸杞鲇魚湯：
鲇魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)顏的功效。
材料：鲇魚200克，枸杞5克，黃芪2克
調(diào)味料：鹽3克，姜片3克
黃芪枸杞鲇魚湯的做法
1、將鲇魚治凈斬塊，焯水;枸杞、黃芪洗凈備用。
2、將鍋上火倒入水，調(diào)入鹽、姜片燒開，下入鲇魚、枸杞、黃芪煲至熟即可。
適合人群：女性
養(yǎng)生功效：補血養(yǎng)顏
煲湯小貼士：鲇魚體表黏液豐富，宰殺后放入沸水中燙一下，再用清水洗凈，即可去掉體表黏液。
枸杞的營養(yǎng)功效
枸杞的營養(yǎng)功效：增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。枸杞性味甘平，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、磷等人體所必需的養(yǎng)分，能夠滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血生精，增強(qiáng)人體免疫力。
以上的兩種湯養(yǎng)顏美容，簡單易學(xué)。延緩衰老是每個女孩子的夢想，更多則希望永葆青春。保持良好的生活習(xí)慣堅持每天一碗湯，加上適量的運動。吃得好的同時還無需擔(dān)心發(fā)胖，湯煮好了之后大家都能享用是一天中最幸福的時刻。
養(yǎng)顏湯大全是比較多的，每一種養(yǎng)顏湯都有它獨特的功效，比如養(yǎng)顏四物湯，養(yǎng)顏美容湯等。這些養(yǎng)顏湯對于我們的身體健康是有很大幫助的，它可以調(diào)節(jié)我們的皮膚韌性，適當(dāng)?shù)难a充我們的皮膚水分。今天就為大家介紹一些關(guān)于養(yǎng)顏湯的做法，希望各位朋友可以動手去嘗試一下它的做法。
菜譜做法：
1.提前泡發(fā)黃豆，將干黃豆用冷水浸沒即可，如果購買鮮黃豆會省事很多;將豬蹄用斬刀先從中間一開二，然后再斬成大塊，順著豬蹄的骨縫切即可，要是讓售貨員幫忙代為斬段那就方便很多。
2.將豬蹄撒上鹽揉洗干凈，這樣能更好的去掉豬蹄味;將洗凈的豬蹄和姜片涼水入鍋，大火燉開改小火燉一個小時，隨時撇去浮沫(需涼水放入，這樣才不影響豬蹄的某種元素)。
3.把香芹洗凈切粒;鮮海帶洗凈切絲段或片都行。
4.一小時后，加入泡發(fā)的黃豆，大火燉開改小火燉半小時。
5.半小時后，加入海帶大火燉開改小火，慢慢燉20分鐘。
6.20分鐘后，加入洗凈的海米(蝦仁)，調(diào)入適量精鹽，大火煮10分鐘。
7.10分鐘后，將香芹粒、適量雞精、胡椒粉調(diào)入煮開即可關(guān)火。
8.這道美味、養(yǎng)顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄海米湯就可以上桌啦。用手機(jī)看這道菜做法
菜譜小貼士：
海帶黃豆豬蹄海米湯一定要注意不要一直用小火，只有大火才能將湯煲出奶白色，起碼最后階段要用大火至少煮10分鐘。
豬蹄需涼水入鍋煮，才不影響某些元素。
用砂鍋煲湯：砂鍋是土制成，不會與食物中的營養(yǎng)成份發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，需要小火慢功，保溫性又好，不易糊，做出來的湯美味之極。
關(guān)于養(yǎng)顏湯的做法大全進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對于養(yǎng)顏湯有了一定的了解了吧，我們在上面主要為大家介紹的是海帶黃豆豬蹄海米湯的做法，大家平時在家里面可以學(xué)著做一做，相信你們的家人也會喜歡上這道湯的，多為你們的家人補補身體。
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養(yǎng)顏湯是用各種中藥或者食材熬制而成，具有養(yǎng)顏美容的效果，長期服用有助面色改善。銀耳又稱白木耳是滋補佳品，可與各種食材一起使用。銀耳紅棗湯是大家所熟悉的，簡單易做平時大家沒事都可以煮來喝。銀耳還可以和蓮子一起煮湯營養(yǎng)豐富，女性長期食用健康實惠。
排毒養(yǎng)顏湯一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
排毒養(yǎng)顏湯二：人參美容湯
材料：人參，白術(shù)，黃芪，陳皮，遠(yuǎn)志，桂心，當(dāng)歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫(yī)認(rèn)為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
排毒養(yǎng)顏湯三：五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
如上所述向大家推薦的這幾道養(yǎng)顏美容湯，具有很高的營養(yǎng)價值。滋補養(yǎng)陰價格也不貴，平時也可泡一些洋參片喝。有助于緩解經(jīng)期失血過多造成的手腳冰冷，要養(yǎng)成喝熱水泡腳的習(xí)慣。這幾道美容湯大家多回去學(xué)習(xí)，祝大家都有一副美麗的面孔健康的生活。
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于養(yǎng)顏湯這道菜的做法。
2.將豬蹄撒上鹽揉洗干凈，這樣能更好的去掉豬蹄味；將洗凈的豬蹄和姜片涼水入鍋，大火燉開改小火燉一個小時，隨時撇去浮沫（需涼水放入，這樣才不影響豬蹄的某種元素）。
3.把香芹洗凈切粒；鮮海帶洗凈切絲段或片都行。
4.一小時后，加入泡發(fā)的黃豆，大火燉開改小火燉半小時。
5.半小時后，加入海帶大火燉開改小火，慢慢燉20分鐘。
6.20分鐘后，加入洗凈的海米（蝦仁），調(diào)入適量精鹽，大火煮10分鐘。
7.10分鐘后，將香芹粒、適量雞精、胡椒粉調(diào)入煮開即可關(guān)火。
8.這道美味、養(yǎng)顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄海米湯就可以上桌啦。
今天這道既簡單又營養(yǎng)的養(yǎng)顏湯，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
現(xiàn)在許多女性對自己的要求越來越高，總是希望自己能保持年輕的面貌，所以，現(xiàn)在許多女性通過化妝、敷面膜、做瑜伽、喝一些養(yǎng)顏美容湯或者是動手術(shù)來使自己的皮膚保持年輕的面貌。養(yǎng)顏美容湯方法有很多，但是有些方法不僅不能保護(hù)我們的皮膚，有時候還會使我們的皮膚提前衰老，所以大家在保養(yǎng)皮膚的時候就要多多注意了。今天，我們?yōu)榇蠹医榻B一種既不會傷害我們的皮膚，又安全有效的方法，那就是喝養(yǎng)顏美容湯，大家知道養(yǎng)顏美容湯大全有什么？
一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘；
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
二：人參美容湯
材料：人參，白術(shù)，黃芪，陳皮，遠(yuǎn)志，桂心，當(dāng)歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫(yī)認(rèn)為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
三：五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據(jù)個人口味適量添加）
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
四：黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克
做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
以上就是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的養(yǎng)顏美容湯的大全了，大家都看清楚了嗎？養(yǎng)顏美容湯不僅不會傷害到我們的皮膚，又可以幫我們排掉體內(nèi)的毒素，即使需要喝養(yǎng)顏美容湯的時間要長一些，但是養(yǎng)顏美容湯沒有危險性，適合許多朋友食用，大家不妨可以試一試。
體內(nèi)的毒素是女性月經(jīng)不調(diào)長斑的重要原因之一，隨著年齡曾長新陳代謝緩慢。很多毒素擠壓在體內(nèi)無法排除，面色暗黃長斑影響人際交往。看著她人的臉面色紅潤真的心生羨慕，可知你也可以和她們一樣。養(yǎng)顏、養(yǎng)生、生活節(jié)奏在加快人們忙于工作的同時也要停下腳步來關(guān)心自己的身體了。
美容養(yǎng)顏一直是女性朋友不變的話題，隨著時間的推移，人們會慢慢的變得衰老，不管是做什么外在的保養(yǎng)，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現(xiàn)在都市的女性朋友，工作壓力大，生活節(jié)奏快無疑不是催老的直接殺手，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態(tài)呢?光靠醫(yī)療美容是不夠的，還需要內(nèi)在的精、氣、神。這里推薦各位不想變老的朋友用食療進(jìn)行養(yǎng)生，那吃什么美容養(yǎng)顏呢?這里向大家推薦一些美容養(yǎng)顏的美容養(yǎng)顏湯、美容養(yǎng)顏粥、美容養(yǎng)顏食譜和美容養(yǎng)顏食品。希望大家收藏關(guān)注!本文不斷更新!會隨著季節(jié)的變化，時間的更新而進(jìn)行發(fā)布最新的美容養(yǎng)顏食譜。
美容養(yǎng)顏湯的做法和功效：
一、無花果杏仁湯：
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量;
做法：1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水;2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時就可以了!
功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、韭菜豬血湯
材料：豬血適量、酸菜、韭菜;
做法：1、豬血切厚片，以滾水氽燙后撈起備用;2、酸菜洗凈切絲，韭菜切小段;3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調(diào)味料，起鍋前放入韭菜段即可;
小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當(dāng)作肉料來享用。
功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、美容養(yǎng)顏的功效，對于長時間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。
如何越來越年輕是許多女性坐在一起就會談?wù)摰脑掝}，誰都沒有辦法阻止年歲的增長可是我們有辦法讓美麗的容顏走的晚一些。當(dāng)40歲的人看起來只有30多歲，那她肯定是有屬于自己的一套保養(yǎng)秘訣。不要驚訝她沒有吃下防腐劑，她只是比較懂保養(yǎng)。
養(yǎng)顏美容對于女性朋友們來說，是十分重要的，要想擁有好皮膚，就需要自己的堅持，養(yǎng)顏美容的方法很多，像是使用護(hù)膚品，貼面膜，但是最好的方法莫過于食療的方法，女性朋友可以嘗試一下養(yǎng)顏美容湯的制作方法，看看養(yǎng)顏美容湯的美容效果怎樣。
1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘
3、事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可
2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味
3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去
4、大火煮開，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘
4.丁香魚丸湯
材料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量
做法：
1、將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等
2、用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀
3、燒開熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚丸，待魚丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可
5.栗子果香雞
材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克
做法：
1、事先將雞肉置于淘米水中浸泡半小時，以去除異味。然后將整只雞用開水去血水，瀝干
2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入整只雞、姜蔥、土豆塊、栗子等
3、大火煮沸騰，轉(zhuǎn)用小伙繼續(xù)煮60分鐘，加調(diào)味品，即可
6.牛尾湯
材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊
做法：
1、將牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中
2、大火燒開，轉(zhuǎn)用小火煮3小時，直至牛尾煮爛，最后加枸杞煮10分鐘即可
女性朋友們需要在日常就做好護(hù)膚意識，多吃一些養(yǎng)顏美容湯，這對于你們皮膚的補水是有很大作用的，可以多了解一下關(guān)于養(yǎng)顏美容的知識。美麗的容顏是需要自己的維持的，所以耐心的堅持下去吧。
每一個女性總是不斷的在追求美麗，但是單純的只依賴化妝品容易產(chǎn)生依賴性，并且很多化妝品含有大量的鉛汞對皮膚的刺激性非常大，但是我們?nèi)绻{(diào)理好日常的眼屎就能得到很好的改善，其中紅棗就是比較好的養(yǎng)顏食物，并且含有大量的維生素對身體的健康又很多的好處，下面一起了解下紅棗養(yǎng)顏湯的做法。
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
材料
紅棗、薏米、糙米、銀耳
做法
1、在煲湯時，蓋子不好蓋牢的，不然要溢出來的，你可以將蓋子打開著燒，注意室內(nèi)通風(fēng)，做好排煙排蒸氣.
2、打開著蓋子燒的話，勢必會揮發(fā)掉很多的水，所以要做好看護(hù)工作，千萬不要燒干了
3、 還有一種方法可以節(jié)省揮發(fā)和加速成熟的，就是在蓋子和鍋口中間夾兩根筷子.再在鍋蓋上壓塊重的東西.這樣就可以防止溢鍋了.
4、如果您的電飯煲有煮粥功能鍵的話，那就好多了，可以蓋上蓋子燒，水分蒸發(fā)也會少點，相對也會更容易成熟了.
上面就是對紅棗養(yǎng)顏湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道紅棗搭配薏米和銀耳能對皮膚得到很好的改善，而且作為早餐來說也是很好的選擇，并且薏米處理美容養(yǎng)顏之外還有很好的減肥作用，另外女性想要變得跟漂亮在調(diào)整飲食同時也要保證充足的睡眠和愉快的心情。
對于女性而言在品嘗美食的同時能讓自己變得更加年輕漂亮是一件非常幸福的事情，尤其是當(dāng)今巨大的工作壓力下很多女性臉部容易出現(xiàn)長痘和色斑等現(xiàn)象，通過飲食進(jìn)行調(diào)整能得到徹底的改善，其中豬蹄就是很好的美容養(yǎng)顏湯，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下豬蹄養(yǎng)顏湯的做法。
豬蹄養(yǎng)顏湯的做法
主料：豬蹄300克. 黃豆80克
輔料：鹽適量 .蔥半根. 姜3片 .蒜6半 .花椒5克. 大料2克 .香葉1片. 桂皮一塊 小.辣椒一個
制作過程：
1.豬蹄提前處理好，黃豆提前泡發(fā)好。
2.蔥姜蒜備用。
3.花椒、大料、香葉、桂皮、小辣椒備用。
4.準(zhǔn)備一個調(diào)料盒或者紗布做的調(diào)料包。
5.豬蹄和泡好的黃豆加上水放入壓力鍋中，水量以喝豬蹄湯的多少決定。
6.放入鹽、蔥姜蒜、調(diào)料包。
7.電壓力鍋蹄筋檔即可。
8.程序完成，一鍋鮮美的豬蹄黃豆湯也完成啦！
備注：
1.豬蹄需要提前處理好，具體處理步驟是把整個豬蹄先躲成小塊，然后用熱水煮開撇去浮沫，撈出迅速放入冷水中。這樣毛會全部立起來，然后把豬蹄放入小火上烤。
2.此款湯，想鮮美沒有腥味，一定要放蔥姜蒜。
想要通過食物對身體更好調(diào)整一定要掌握好正確的方法才能起到更好的效果，上面就是對豬蹄養(yǎng)顏湯的做法的介紹，通過了解之后女性朋友平時可以經(jīng)常堅持食用，這樣皮膚能得到更好的改善，同時還能讓我們吸收食物中的營養(yǎng)價值，
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