垃圾食品對(duì)人的危害有哪些
養(yǎng)生美白食品有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的垃圾食品對(duì)人的危害有哪些，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
垃圾食品是很多人喜愛的選擇，吃這類食物對(duì)自身健康有很多損害，而且長期沒有節(jié)制的吃，會(huì)引發(fā)身體疾病，因此對(duì)它的選擇，都是要適量的進(jìn)行，那垃圾食品對(duì)人的危害都有什么呢，也是很多人不清楚的，它對(duì)身體危害有很多方面，下面就詳細(xì)的介紹下，使得都有一些認(rèn)識(shí)。
垃圾食品對(duì)人的危害：
所謂垃圾食品，一類是指除熱量外無其他營養(yǎng)成分的食物，另一類是指提供超過人體需求并造成多余成分的食品。在我國，垃圾食品的消費(fèi)群非常龐大：青少年是漢堡、薯片、炸雞等外來垃圾食品的主要消費(fèi)群，中老年人則是油條、咸菜等傳統(tǒng)垃圾食品的主要消費(fèi)群。
油炸、燒烤食物中含有大量致癌物質(zhì)，腌制、膨化類食物中含有大量的亞硝酸鹽等危害很大的化學(xué)成分，還有的食品中加入了過量的人工添加劑。垃圾食品給人體健康造成了很大危害，可是很多人沒意識(shí)到，它的誘惑也讓很多人難以抗拒。垃圾食品口感佳，能對(duì)人的味覺產(chǎn)生刺激。相比之下，健康食品雖有營養(yǎng)但是很少有好吃的。
人體所需要的各種營養(yǎng)是定量的，如果攝入的營養(yǎng)超過了人體正常的需求，就會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，造成營養(yǎng)堆積，并帶來肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等疾病。在日常的食物中，沒有一樣是營養(yǎng)含量齊全的。無論何種食物，單一、大量食用都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過?；蛘呤Ш?，更不用說那些公認(rèn)的垃圾食品。
在對(duì)垃圾食品對(duì)人的危害都有什么了解后，吃這類食品都是要適量進(jìn)行，同時(shí)兒童不要選擇這樣食物，否則對(duì)兒童成長沒有任何好處，這點(diǎn)家長需要注意，成人吃垃圾食品也要節(jié)制，女性懷孕的時(shí)候這樣的食物是不可以選擇的。
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為什么現(xiàn)在全國各地都在倡導(dǎo)戒煙，在公共場合都要提倡不吸煙，就是因?yàn)殡S著人們對(duì)于香煙的了解逐漸深入，越來越明白香煙對(duì)人體的危害。況且，抽煙不僅一個(gè)人受到影響，就連周圍吸二手煙的人也同樣會(huì)遇到影響。那么問題來了，香煙對(duì)于人體的危害到底都包括哪些呢?
1、不僅傷肺，更傷全身
在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對(duì)肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí)，吸煙不僅傷肺，它對(duì)人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是：盡快戒掉煙草對(duì)身體的摧殘。
2、骨頭變得又松又脆
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。
3、血壓心臟都不正常
吸煙會(huì)使心肺功能嚴(yán)重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會(huì)覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明，長期吸煙會(huì)讓心臟回血的動(dòng)脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。不要覺得自己年輕不在乎這些東西，等到老的時(shí)候才追悔莫及!
說到垃圾食品是很多人不陌生的，這樣的食物是很多人喜愛選擇，在對(duì)這些食物選擇上，一定要慎重進(jìn)行，尤其是女性懷孕的時(shí)候，對(duì)垃圾食品更是不能隨意選擇，否則對(duì)自身和胎兒會(huì)嚴(yán)重危害，那吃垃圾食品的危害都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識(shí)，吃的時(shí)候也能夠減少進(jìn)行。
吃垃圾食品的危害：
一、油炸類食品主要危害是：
1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病;
2、含致癌物質(zhì);
3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
二、腌制類食品主要危害是：
1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌;
2、影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);
3、易得潰瘍和發(fā)炎。
三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：
1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);
2、含大量防腐劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：
1、食用香精和色素過多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān);
2、嚴(yán)重破壞維生素;
3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：
1、含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;
2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：
1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝;
2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。
在對(duì)吃垃圾食品的危害認(rèn)識(shí)后，選擇這些食物的時(shí)候，一定要減少進(jìn)行，尤其是兒童成長的時(shí)候，對(duì)這樣食物更是不要選擇，否則對(duì)身體各方面會(huì)有影響，這點(diǎn)家長也是要注意，正確的選擇食物，對(duì)自身各方面才會(huì)有很好幫助的。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的交際方式越來越親密，很多朋友在下班之后都喜歡去酒吧泡一泡，邊喝酒邊聊天的方式讓他們感到更加的放松，同時(shí)也能為平淡的生活中尋找到一些刺激. 可是長期這樣的生活就會(huì)讓他們的肝臟受不了. 因此喝酒對(duì)人的危害有哪些呢? 針對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容.
嫉妒妄想。長期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以及性欲低下甚至陽痿。在性功能障礙的基礎(chǔ)上，常產(chǎn)生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，繼而無故謾罵、毆打、虐待，威脅要將其置于死地等。
第四，遺忘綜合征(又稱庫薩可夫綜合癥)。表現(xiàn)為識(shí)記能力發(fā)生障礙，對(duì)剛發(fā)生的事不能回憶，對(duì)多年以前的事卻能正確回憶等。
第五，震顫譫妄。表現(xiàn)為全身顫抖、大量出汗、不安和易怒的癥狀。常見的是混沌和記憶喪失，但最令人恐怖的癥狀是出現(xiàn)各種逼真的、駭人的幻覺。多是在慢性中毒的基礎(chǔ)上驟然減少酒量或突然戒酒后出現(xiàn)的精神狀態(tài)的改變。這是慢性酒精中毒中最嚴(yán)重而且最危險(xiǎn)的一種癥狀。
第六，人格改變。嗜酒成癖后，隨著酒精中毒加深，部分患者的人格也將發(fā)生顯著變化。如有的變得玩世不恭或多愁善感，有的變得待人冷漠或不可理喻。
長期酗酒對(duì)個(gè)體與社會(huì)的危害性極大，鑒于此，對(duì)酒精濫用者和酒精依賴者及其家屬大聲疾呼：不提倡飲酒、堅(jiān)決戒酒。同時(shí)也警告那些勸酒者，放下屠刀、立地成佛，坑了別人，害了自己，何苦呢?
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了喝酒對(duì)人的危害有哪些的這個(gè)問題, 在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，這樣才能對(duì)這些危害引起足夠的重視和警惕. 并且在日常生活中更加的約束自己. 當(dāng)然我也明白適量的飲用一些酒可以更好的調(diào)節(jié)我們的生活壓力，但記住不能酗酒.
海水晶是一種濃縮海水，其加工后保留了海水的主要成份。許多海鮮養(yǎng)殖戶為了能夠讓河魚、河蝦、河螃蟹等河產(chǎn)品吃起來帶有海魚、海蝦、海螃蟹等海產(chǎn)品的味道，他們往往會(huì)在水里添加海水晶。海水晶是一種工業(yè)性質(zhì)的鹽，內(nèi)含多種對(duì)人體有害的元素，是不能直接食用的，否則就可能會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
一、什么是海水晶
海水晶是海水及鹽化工的產(chǎn)物，主要是通過對(duì)海水或鹵水進(jìn)行蒸發(fā)、離心、濃縮等一系列過程而生產(chǎn)出來的。其基本保留了海水的主要成分，是濃縮了的海水。在其中有選擇地加入微量元素，不僅可以補(bǔ)充生產(chǎn)過程中流失的部分元素及化合物，還使整個(gè)產(chǎn)品更富于實(shí)用化。
二、海水晶是用來做什么的
用“海水晶”可以將自來水的咸度調(diào)整到5度~20度，模仿淺海及深海的海水咸度。目前，海水晶除用作工業(yè)原料外，在漁業(yè)上的應(yīng)用較為成功的有：一是在河口或低鹽度地區(qū)，用于蝦蟹育苗或養(yǎng)成。二是在內(nèi)陸湖泊地區(qū)配制人工海水，進(jìn)行海水化苗種繁育。三是廣泛用于內(nèi)陸水族館等休閑漁業(yè)對(duì)海水的需求。但由于人們認(rèn)知程度尚處于研發(fā)起步階段，故在生產(chǎn)上尚未得到大規(guī)模的推廣應(yīng)用。在賣蝦的時(shí)候如果用淡水盛放,死亡率高,但是用海水晶將鹽度回調(diào)到20‰左右，可獲得具有海洋風(fēng)味的產(chǎn)品，不但殼硬味鮮，且上市價(jià)格會(huì)成倍增加，獲得最佳經(jīng)濟(jì)效益。
三、海水晶對(duì)人體的危害
海水晶勾兌成人造海水實(shí)際上就是模仿海水的成分，用于養(yǎng)殖，對(duì)人體是沒有什么危害的。但海水晶目前尚無國家標(biāo)準(zhǔn)，所以對(duì)質(zhì)量糾紛難以判斷是非。水晶屬工業(yè)鹽對(duì)人體危害較大，海水晶是一種工業(yè)用鹽，海水晶不能直接食用。由于海水晶的價(jià)格比食用鹽低，很多地方都出現(xiàn)了用海水晶假冒食鹽的案例。與食用鹽相比，海水晶等工業(yè)鹽含有氟、鉛、砷、鋇等對(duì)人體有害的元素，常吃海水晶會(huì)頭暈、惡心、嘔吐，甚至還會(huì)出現(xiàn)重金屬中毒的癥狀。有的海水晶還含有硝酸鈉、亞硝酸鹽，這都是致癌物質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。 如果不是直接食用 ，而是兌成人工海水來使用 ，從目前來看尚不會(huì)對(duì)人體造成什么明顯的危害。但一些規(guī)模較小的加工企業(yè)在加工海水晶時(shí)，對(duì)一些化學(xué)物質(zhì)提取不徹底，導(dǎo)致一些有害物質(zhì)的含量過高，再經(jīng)過商販的長期浸泡，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)入海鮮體內(nèi)無法排出。
本文導(dǎo)讀：澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，油膩的甜食不僅讓老鼠變胖，還會(huì)讓它們變得不愛吃其他種類的食物。
一項(xiàng)關(guān)于老鼠的新研究發(fā)現(xiàn)吃垃圾食品會(huì)使動(dòng)物不愿去尋找新的食物。
健康的飲食習(xí)慣有助于塑造健康的身體。澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，油膩的甜食不僅讓老鼠變胖，還會(huì)讓它們變得不愛吃其他種類的食物。
研究顯示垃圾食品可能改變我們的飲食習(xí)慣并增加肥胖和其他健康問題發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
在這次研究里，科學(xué)家們通過訓(xùn)練讓老鼠把聲音信號(hào)和特定口味的糖水(櫻桃味和葡萄味)聯(lián)系了起來。
他們發(fā)現(xiàn)吃平衡飲食的老鼠會(huì)切斷之前建立的聲音信號(hào)和糖水之間的關(guān)聯(lián)。這個(gè)行為有助于動(dòng)物防止自己過度進(jìn)食。
在研究的下一個(gè)階段，老鼠被喂養(yǎng)垃圾食品。研究人員發(fā)現(xiàn)飲食的改變也影響了它們的行為，這些老鼠不再對(duì)尋找新食物感興趣，而且對(duì)味覺變得麻木。
研究人員認(rèn)為垃圾食品可能導(dǎo)致腦部的一些回路變得遲緩，特別是一個(gè)叫做眼窩前額皮質(zhì)的區(qū)域，它與動(dòng)物的決策制定能力有關(guān)。研究小組表示這個(gè)發(fā)現(xiàn)有可能適用于人類和其他大腦具有類似獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的哺乳動(dòng)物身上。
據(jù)新南威爾士大學(xué)醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥理學(xué)主任Margaret Morris介紹，這次發(fā)現(xiàn)中的一個(gè)有趣的地方在于如果同樣的事情發(fā)生在人類身上，就可能改變我們對(duì)與食物獎(jiǎng)勵(lì)刺激有關(guān)的信號(hào)做出的反應(yīng)。簡單來說就像你在午飯時(shí)已經(jīng)吃了一個(gè)冰激凌(本應(yīng)該有所滿足)，但你在聽見賣冰激凌的車經(jīng)過時(shí)還是會(huì)產(chǎn)生再繼續(xù)吃冰激凌的想法。
研究指出，體重過重和肥胖的人可能因?yàn)榇竽X被塑造成只喜歡特定食物，導(dǎo)致難以戒掉垃圾食品。
研究的主要作者，新南威爾士大學(xué)的博士后研究員Amy Reichelt補(bǔ)充認(rèn)為，在全球肥胖問題加劇的當(dāng)下，商業(yè)廣告對(duì)于體重過重的人來說具有最重大的影響，這些廣告讓巧克力條之類的食品變得難以抗拒。
研究已經(jīng)發(fā)布在了《Frontiers in psychology》期刊上。
相關(guān)研究已發(fā)現(xiàn)垃圾食品會(huì)對(duì)老鼠嗅覺產(chǎn)生負(fù)面影響。（實(shí)習(xí)編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
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