減肥中藥茶有哪些與怎么做
養(yǎng)生減肥每天怎么做。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“減肥中藥茶有哪些與怎么做”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人生活在時間上總是希望自己的外在能夠美美的，愛美之心人皆有之嘛。很多的人因為自身的肥胖而煩惱，總是想方設法的尋找能夠減肥的辦法幫助自己?？墒嵌颊也坏浇鉀Q辦法，其實我這就有一個簡單的辦法可以幫助到大家那就是中藥茶。怎么做呢，我就給大家說說吧！
清血消脂茶
帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。
材料：干燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。
中藥減肥茶怎么做
清爽解膩茶
屬于花茶的一種，滋味酸中帶甘。
材料：
基本材料：烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.
變化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)
做法：將所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。
中藥減肥茶怎么做
減脂茶
枳實喝多會有輕瀉癥狀，以一天喝一次為宜。
材料：丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚樸2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白術2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。
中藥減肥茶怎么做
桃仁丹參茶
桃仁、丹參可活血化瘀、養(yǎng)血安神，綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限。
中藥減肥茶怎么做
酌量吃少許桃仁，但腹瀉者不宜飲用。
材料：桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替)
做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘后即可飲用。
中藥減肥茶怎么做
山楂橘皮茶消脂
山楂可消脂積，橘皮有利水理氣功效，荷葉則能解脂消腫。干燥或新鮮橘皮均有療效。此道較溫和，無特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。
材料：山楂6克、橘皮5克、荷葉3克
做法：所有藥材沖入250c.c.熱水燜泡20分鐘，過濾即可。
中藥減肥茶怎么做
END
注意事項
煮茶小秘訣
1.輕漂洗
中藥材在制作過程中，難免會附著粉塵，煮茶前宜先用清水略為漂洗。
2.水量足
煎煮的水要蓋過藥材約3公分，器具宜用陶器或強化玻璃，不宜用鐵或鋁的材質(zhì)。
3.打成粉
我今天在這給大家說了這些辦法大家不妨有空的時候去試一試喔，我相信是有效果的。我的一個表妹就是因為有點胖胖的，她就按照這個辦法讓自己瘦下來，兩三個月下來，她已經(jīng)跟中等形人差不多了。她現(xiàn)在可高興了，很多人問她是怎么辦到的，她就是說喝了這些減肥中藥茶的。所以大家可以去試試喔！
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藥茶已經(jīng)成為中醫(yī)保健的一個非常普遍，而且非?？旖莸姆椒?，只需要坐下來喝幾杯茶就可以來調(diào)理身體的同時，又非常簡單茶可以當做飯后的飲品，也可以當做來招待親朋好友時需要的一種普通的飲品，茶的味道清香純正，而且顏色非常的好看，讓人看起來就非常有食欲感，那么壯陽補腎中藥茶來了解一下。
“藥茶”是中醫(yī)保健的一個方便有效地方法。你有沒有如下癥狀：腰膝酸軟，四肢乏力，陽痿早泄，畏寒怕冷，萎靡不振，遺精滑精等等的男性問題呢，現(xiàn)在你可以試一試下面這下藥茶，可能有適合你的。
但是，一般這類藥茶是補腎陽的，陰虛火旺的人慎用，也有例外，我自己就是陰虛體質(zhì)，一直用知柏地黃丸來進補，可是一味的補陰會造成陰陽失調(diào)，所以有時問不一下沈陽也是好的。
昨天我就實驗了一下，淫羊藿5g，肉蓯蓉3g，陳皮3g，檳榔3g，生姜3g，加陽起石少許，用這幾樣藥物煮水，煎出藥湯，然后泡紅茶喝，注意是紅茶哦。
昨天喝了有兩杯，今天上午就感到腿部的力量比往常強勁的多，上樓梯時總是想跑，效果很明顯，決定以后經(jīng)常喝。而且，像淫羊藿、肉蓯蓉、檳榔、陳皮、生姜、陽起石等這些中藥材，價格都十分便宜，而且用量都很少。
一般藥店都有賣，很方便，昨天配一副要的價格還不到兩塊錢。有如上這些好處，再次推薦給大家。但還是要說一句：
個人體質(zhì)不同，請自己慎重選擇，出了什么意外，本人不負責任的哦!
1. 養(yǎng)生壯陽茶
原料：肉蓯蓉、枸杞、冬蟲夏草、葛根、桑椹、川芎。
用法：早中晚飯后1小時溫水送服。
功能：補腎壯陽，幫助陽痿早泄勃起不舉。
用途：陽痿早泄不起、陰囊癢、前列腺炎。
2. 肉蓯蓉茶
原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。
用法：用肉蓯蓉的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎益精，潤燥滑腸。
用途：男子陽痿、遺精;女子不孕、陰冷;腰膝冷痛;血崩;帶下;血枯便秘;遺尿。
3.仙茅茶
原料：仙茅5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫腎陽，壯筋骨。
用途：男子陽痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子陰冷、性欲低下。
4.仙茅加皮茶
原料：仙茅5g、五加皮3g、紅茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎強筋。
用途：腰膝筋膜拘急、肌膚麻木、關節(jié)不利;陽痿;婦女宮寒不孕。
5.巴戟天茶
原料：巴戟天5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎陽，壯筋骨，祛風濕;降壓。
用途：陽痿;少腹冷痛;小便失禁;子宮虛冷月經(jīng)不調(diào);宮寒不孕;風濕寒痹。
茶葉在生活當中可謂是五花八門，很多的茶葉不同的種類，擁有著不同的利用價值，關于壯陽補腎中藥茶為大家介紹到這里，同時種類繁多，大家可以根據(jù)個人的身體狀況來選擇食用。
目前的減肥方法有很多的，有很多的方法效果并不好，嚴重的話還會出現(xiàn)很多的不良反應。很多茶葉也有瘦身的效果，不是所有的茶都可以有減肥的效果的，有的茶經(jīng)常喝對人體的危害是比較大的，下面小編為大家介紹一些哪些茶能做到減肥瘦身的效果。
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1.茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
2.健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。
3.山楂菊花茶減肥輕身
原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。
功效：平肝清熱，消積化淤。
4.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
5.枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。
6.山藥決明散治高脂肥胖癥
原料：山藥30克，決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。
功效：補氣健脾，利水消脂。
喝茶的時候不要喝隔夜的茶，隔夜的茶會容易出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，隔夜茶中也含有對身體有害的物質(zhì)的，也不要喝涼茶，涼的茶對身體也不好，喝茶的時候不要吃雞蛋，這兩種食物是相克的。
人在生活上總是會遇到這那的事情，有的人腎有問題。我今天就要在此說說補腎中藥茶的介紹，介紹一些補腎的的茶。以及哪些茶對腎的幫助，幫助我們健健康康快快樂樂的生活。腎是我們?nèi)梭w重要的一個部位呀，我們應該好好的保護它，那么我們就可以找到一些解決辦法：那就是這些茶。
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
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第三：益智仁茶
將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡，隨后當做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時對一些由于腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好，例如陽痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。
第四：蝦米茶
將蝦米和紅茶按照10比3的比例準備好，然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡，大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行，是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶，能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫(yī)建議，在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反復的沖泡，等到?jīng)]有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉，這樣才能夠保證效益最大化。
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第五：杞靈茶
這是一種壯陽補腎的古方之一，方法制作簡單，病情見效也非常的快，大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。
將峪靈芝、枸杞還有紅茶準備好，然后經(jīng)所有的食材一起放入杯子之中，隨后加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反復的沖泡，等到泡出來的水無色無味之后就可以換過新的。
第六：核桃蜜茶
將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之后用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養(yǎng)氣的作用，對于一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。
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第七：何首烏茶
將何首烏放入杯子之中進行沖泡，服用之后能夠很好的保健肝腎，經(jīng)常服用能夠很好的補充精血，同時頭發(fā)也會更加的烏黑，皮膚也會越來越好，具有很好的滋補身體以及美容養(yǎng)顏以及延年益壽的功效。
第八：菊花茶
將句話放入開水之中沖泡然后服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認識，所以在日常生活中可以適當?shù)亩嗪纫恍┚栈ú杌蛘呤蔷栈ㄖ嗟鹊取?/p>
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第九：龍眼茶
將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然后用開水進行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補作用，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的功效。
第十：人參茶
將人參切薄片用開水沖泡，然后代替茶來服用。人參是一種大補的藥材，服用之后不僅能夠補肝腎、脾胃以及肺部，同時還具有提高智力的作用。所以說，補腎中藥茶有哪些，人參茶是一個非常不錯的選擇。
當大家知道了，這些茶對我們的用處大家就應該利用起來喔。這些茶對我們有著很大的幫助呀，幫助我們健健康康的并且可以快快樂樂的生活呀！我們的快樂是以我們的健康為主的，我們健康了這樣我們才可以活的快快樂樂呀。為了我們的快樂，我們要好好利用這些對我們身體有利的茶喔！
潤肺的中藥茶有哪些
1、珠貝潤肺飲
選用麥冬、珠貝各10克,沙參8克,款冬花6克。煎水飲用。適用干咳無痰或痰量少、質(zhì)地微稠不易咳出甚至有血絲的干咳。麥冬可清熱養(yǎng)陰、治口干以及喉嚨腫痛,沙參清肺、除虛熱,珠貝潤肺、緩咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。
2、胖大海茶
胖大海3枚,冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈,再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘,每日1劑,代茶飲用。本方具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。對急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎有良效,癥見咽喉腫痛,或咽癢作咳。
3、菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共搗取汁,用涼開水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑,不拘時飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉腫痛,刺癢不適等癥。
4、金橘茶
金橘500克,食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度),鹽漬貯瓶中,存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚,洗去表面鹽粒,搗爛,加白糖適量,用開水泡飲。可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
5、桔紅茶
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
6、姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。
7、清熱止嗽茶
甘菊花、炙枇杷葉、霜桑葉各6克,廣皮、酒黃芩各3克,生地、焦枳殼各4、5克,鮮蘆根2支。將蘆根切碎,與余藥共為粗末,水煎,取汁。溫飲,每日1劑?？汕鍩峤獗?宣肺止嗽。適用外感風熱,肺熱咳嗽,惡心痰多,口渴咽干,大便干結等癥。
潤肺的中藥保健茶
1、青果綠茶
青果3枚,綠茶2克,冰糖適量。將青果洗凈后搗破,放入綠茶和冰糖,沖入開水晾涼后即可。在口中含1～2分鐘后慢慢咽下,不拘時飲。此茶有清熱利咽、凈口明目的效果,可緩解口腔潰瘍。
2、桑菊薄荷茶
桑葉、菊花、薄荷各10克。取清水適量煮沸,將桑葉、菊花、薄荷一起投入水中煮10～15分鐘即成。不拘時飲。具有疏風散熱、清肝明目效果,可緩解風熱感冒導致的咳嗽。
3、荷葉甘草茶
鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。此茶有利尿止渴之保健功能。
滋陰潤肺的中藥
1、款冬花
中醫(yī)認為,款冬花性味辛、溫,入肺經(jīng),有潤肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤,溫而不燥,為潤肺止咳化痰良藥,適用于多種咳嗽氣喘。無論外感、內(nèi)傷咳嗽,寒性咳嗽,熱性咳嗽,均可選用,故有治療咳嗽要藥之稱,但其以溫而不熱、辛而不燥、甘而不滯為特點,因此對于肺虛久嗽、肺寒痰多之咳嗽最為適用。
2、銀耳
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有“菌中之冠”的美稱。中醫(yī)指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養(yǎng)滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。
3、麥冬
麥冬性甘寒質(zhì)潤,有滋陰之功,能養(yǎng)陰生津,潤肺清心,既善于清養(yǎng)肺胃之陰,又可清心經(jīng)之熱,是一味滋清兼?zhèn)涞难a益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散,或熬膏,或泡茶飲服。傳統(tǒng)認為,養(yǎng)陰潤肺、益胃生津多用去心麥冬,清心除煩多用連心麥冬。
減肥雞腿怎么做，這是很多人要問的問題。減肥雞腿做法有很多，雞腿本身就是含脂肪少，含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，在飯店偶爾吃一頓減肥雞腿，真是令人回味無窮。減肥雞腿做法學起來也不是很難，主要的食材有雞腿、酒、姜片、鹽等，如果我們學會它的做法，在家里做既經(jīng)濟又實惠。下面我們具體了解一下減肥雞腿怎么做。
一、減肥雞腿怎么做
1、做法一
燒一鍋水，將雞腿去皮去骨后放入沸水中，等水再次燒開，撈出雞腿。鍋內(nèi)放兩碗水，姜切塊。取兩塊姜放入鍋中，再放入雞腿，蓋上蓋兒后大火至水開，之后轉小火燉50分鐘，開蓋加鹽調(diào)味，起鍋。雞腿燉好之前10分鐘可以開始做調(diào)味醬汁：2湯匙生抽，2湯匙醋，2-3瓣蒜拍碎，3-4湯匙水，一起倒入小碗攪拌均勻即可。調(diào)味汁可以沾肉吃，味道非常好哦出鍋后就是這樣，可以再撒上蔥花香菜喝湯，香氣濃郁！
2、做法二
配料備好。把蔥姜花椒大料下鍋冷水煮開，晾涼。備用把準備的雞腿或者雞肉放進晾涼的2中，腌制4個小時。配料切好備用。按個人喜好酌情添加。剩下就是擺盤了，我忘記拍照了。大家自己懂得。盡量底下鋪一層配料，然后放雞，再配料，然后滴上醬油也就是生抽，用錫紙包好，烤箱200~230度。烤大約25~30分鐘。時間到了取出，可以打開看看，用刀劃個口子看肉烤透了沒有。沒有的話，建議再烤10分鐘，根據(jù)個人喜好可以半敞開的烤或者再包好烤二、功效1、強身健體雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。提高免疫力現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
2、補腎精可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。促進智力發(fā)育具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
減肥雞腿怎么做呢？學會了吧，減肥雞腿制作的時候，一定要記住先把雞皮去掉噢，雞皮當中含有豐富的脂肪，所以它是必須要被去除掉的，這樣的制作方法，非常容易被我們的身體所消化吸化，還可經(jīng)增強體力，提高免疫力，體質(zhì)虛弱的人可以多食一些。
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