潤腸通秘茶的做法
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在我們生活中有很多人由于工作和學(xué)習(xí)煩惱，總是經(jīng)常久坐沒有充足的時間運動，往往這樣特別容易導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)，這樣對身體健康特別不利的，而且長時間發(fā)展還會導(dǎo)致身體越來越胖，甚至臉上也會長痘痘皮膚暗淡，但是如果通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)就能有效避免這種癥狀發(fā)生，下面一起了解下潤腸通秘茶的做法。
潤腸通秘茶的做法
1、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
2、通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。
3、茵陳減肥茶
做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。
功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
5、桂花茶
做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。
功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。
6、桑葚茶
做法：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
7、玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用
健康的身體是需要我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)，上面就是對潤腸通秘茶的做法是怎樣的介紹，通過了解以后我們知道通過飲食對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)之后能讓身體得到很好的改善，而且相對來說飲食又比較安全，有便秘的朋友不妨試一試潤腸通秘茶來調(diào)理一下。
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在我們的日常生活中有很多人由于缺少運動，特別容易形成便秘的情況，這樣會給我們帶來一定的痛苦，尤其長時間處于便秘還容易形成口臭以及臉上長痘痘和痤瘡等現(xiàn)象，會對自身的形象影響非常大，而且也容易讓身體變胖，出現(xiàn)便秘一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，潤腸通秘茶就是能夠?qū)Ρ忝仄鸬胶芎玫母纳谱饔?，下面一起了解一下潤腸通秘茶有副作用嗎
潤腸通秘茶有副作用嗎
? 潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實并不是很大。潤腸通秘茶可以用于治療氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，具有著潤腸通便和益氣養(yǎng)血的功效，因為是袋泡茶劑，內(nèi)容物中為棕褐色與橙黃色的混合顆粒氣味清香味道微甘。藥物在服用的時候口服就可以，一次一到兩袋一天三到四次就可以服用用開水浸泡二十分鐘后服用即可。潤腸通秘茶雖好但是對于孕婦還有糖尿病的患者是不可以服用的。在服用潤腸通秘茶期間應(yīng)該注意飲食清淡一些不要吃生冷油膩等刺激性比較大的食物，而患有肝病、腎病、高血壓等慢性病嚴(yán)重的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
? 在服用潤腸通秘茶之前如果還在服用其他的藥物，應(yīng)該更為謹(jǐn)慎一些，最好是咨詢醫(yī)生醫(yī)生是否可以同時服用，以免發(fā)生藥物間的相互作用，對于潤腸通秘茶過敏的患者則應(yīng)禁用，過敏體質(zhì)患者應(yīng)該謹(jǐn)慎的服用。
? 潤腸通秘茶的副作用大嗎?其實并不是很大但是最主要的是大家選擇藥物的時候應(yīng)該選擇對癥的藥物進(jìn)行服用，這樣藥物的治療效果也是可以的。購買潤腸通秘茶大家可以到開心人網(wǎng)上藥店進(jìn)行購買，質(zhì)量有保證。
上面就是對潤腸通秘茶有副作用嗎的介紹，通過了解以后嗯知道潤腸通秘茶的副作用是極小的，我們經(jīng)常食用能夠很好的緩解便秘，另外值得注意的是如果我們每次都依賴潤腸通秘茶容易形成依賴性，我們最好能夠調(diào)整好飲食，多吃青菜和水果并且多喝白開水。
潤腸通秘茶是市場上銷售的保健茶，有便秘或是排便異常的會選擇這類茶飲用，然而有很多人會擔(dān)心飲用茶后的副作用，因此會先了解潤腸通秘茶的成分，再根據(jù)使用說明書診斷其功效，當(dāng)然在飲茶時也要注意重要的注意事項，保證飲茶后沒有問題再按照醫(yī)囑飲用，那么潤腸通秘茶的成分及飲用事項有哪些呢?
潤腸通秘茶的主要成分有，黃芪、陳皮、當(dāng)歸、肉蓯蓉、火麻仁、蜂蜜。本品為袋泡茶劑，內(nèi)容物為棕褐色與橙黃色的混合顆粒;氣清香，味微甘。潤腸通秘茶有利于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解。功能主治是益氣養(yǎng)血，潤腸通便。用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解。口服，一次1~2袋，一日3~4次，開水浸泡20分鐘后服用?；颊咴谑褂迷摦a(chǎn)品的同時還要注意飲食習(xí)慣，要以清淡為主，平時多喝水。
【注意事項】
1、飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。
2、有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
4、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
6、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
7、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
8、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
9、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
10、在服用潤腸通秘茶之前如果還在服用其他的藥物，應(yīng)該更為謹(jǐn)慎一些，最好是咨詢醫(yī)生醫(yī)生是否可以同時服用，以免發(fā)生藥物間的相互作用，對于潤腸通秘茶過敏的患者則應(yīng)禁用，過敏體質(zhì)患者應(yīng)該謹(jǐn)慎的服用。在服用潤腸通秘茶期間應(yīng)該注意飲食清淡一些不要吃生冷油膩等刺激性比較大的食物，而患有肝病、腎病、高血壓等慢性病嚴(yán)重的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
潤腸通秘茶的成分及飲用事項包括了多方面，上文為大家進(jìn)行了詳細(xì)的分析解說，保健茶是由中藥制成的，其副作用是極小的，患者必須符合飲用條件時才能正確的使用。如果患者飲用潤腸通秘茶后出現(xiàn)皮膚干、腸胃不適、腹瀉等異常危害后，要停止使用，防止不良的使用方式造成身體危害。
我們都知道便秘是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，一旦發(fā)展嚴(yán)重就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，這樣對自身形象的影響是非常大的，并且嚴(yán)重肥胖還容易形成心臟病等，所以出現(xiàn)便秘和肥胖可以喝些減肥潤腸來進(jìn)行緩解，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下減肥潤腸茶的做法。
減肥潤腸茶的做法
? 自制便宜花草茶 潤腸通便還減肥
? 1、分解腰部脂肪普洱茶
? 材料：普洱茶適量，菊花5朵。
? 做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
? 功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
? 2、瘦身美容多味桃花茶
? 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
? 做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
? 功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
? 3、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
? 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
? 做法：用開水沖泡即可。
? 功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
? 4、加速瘦腰腹花草茶
? 材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
? 做法：用開水沖泡即可。
? 功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
? 5、消脂極品山楂茶
? 材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
? 做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
? 功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
上面就是對減肥潤腸茶的做法的介紹，通過了解之后我們知道減肥潤腸茶的做法有很多種我們能結(jié)合自己的飲食習(xí)慣去選擇制作，另外想要避免便秘的出現(xiàn)平時在生活中一定要保證良好的生活習(xí)慣，平時多進(jìn)行運動，并且不要吃辛辣刺激性的食物。
在我們的日常生活中對于上班族來說最痛苦的事情就是出現(xiàn)便秘，便秘嚴(yán)重就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，并且還會出現(xiàn)口臭，對身體的健康是特別不利的，而且也會讓很多人失去自信，那么出現(xiàn)這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解一下潤腸減肥茶的做法
潤腸減肥茶的做法
? 蘆薈紅茶
? 材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
? 做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
? 功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
? 麥香檸檬紅茶
? 材料： 大麥20克，冰糖10克，立頓紅茶包1袋，檸檬1個(70克)，冷水1000毫升
? 作法：
? 1.將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁。
? 2.將紅茶包浸入作法1中，煮2一3分鐘，待涼。 3檸檬切開、擠汁，倒入作法2中攪勻即可。
? 白芷茶
? 材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.
? 做法：
? 1.在鍋中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰
? 2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可
? ☆每天早晚空腹各一杯哦!
? ★減重者不要加果糖
? 薏米美白茶
? 材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
? 作法： 將薏米粉放入冷水中，放在爐上，用攪拌器慢慢攪勻，再用小火煮開，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠狀，盛出后，冷熱飲皆可。
上面就是對的潤腸減肥茶的做法介紹，通過了解以后我們知道減肥潤腸茶能夠起到很好的效果，對身體雖然沒有太多的副作用，但是我們平時在生活中便秘不要依賴于減肥潤腸茶，盡量調(diào)整生活習(xí)慣來徹底的改善，平時要多運動多喝白開水，并且吃一些清淡的食物。
清肺潤腸是必須要做的，我們?nèi)嗽谧呗返倪^程中不知不覺就會給很多空氣污染，特別灰塵多的城市，車子一經(jīng)過，那么就會引起一陣的塵土飛揚，這個也是人們肺部不干凈，肺部感染的各種因素，生活條件的轉(zhuǎn)變，讓很多人不愛動，這個時候還會導(dǎo)致腸胃不舒服，所以說會選擇清肺潤腸茶，那么清肺潤腸茶的做法有哪些?
茶一
清燥潤肺茶。材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個
功效：養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳
適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗
茶二
三葉潤燥茶。材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g
功效：清燥、潤肺、止咳
適用：干咳、鼻咽干痛、失聲
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶三
冬花枇杷茶。材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
功效：清燥潤肺、化痰止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶四
桑菊枇杷茶。材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤肺止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
清肺潤腸茶到底會有哪些做法，現(xiàn)在大家應(yīng)該對這方面的知識有了更深入的了解了吧，清肺潤腸茶主要是幫助我們清肺的，還能夠幫助腸道暢通，這樣可以改善很多的便秘，甚至大便干燥，大便帶血等不良現(xiàn)象，這個茶其實用很多能夠清火的藥材來泡制也是可以的。
說道蘆薈相信很多人都不會覺得陌生，蘆薈能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，有很好的消炎和美容養(yǎng)顏的作用，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是生活中很多人由于便秘對身體造成非常大的傷害會食用蘆薈茶來進(jìn)行改善，下面一起了解下蘆薈潤腸茶的作用。
蘆薈潤腸茶的作用
? ?蘆薈是人們生活中最常見的一種植物，市面上用蘆薈制成的產(chǎn)品也越來越多。不少朋友為了調(diào)節(jié)生活的樂趣，都會在桌面上擺上一株蘆薈，蘆薈的顏色不僅可以養(yǎng)眼，而且可以減少電腦輻射，凈化空氣。而且現(xiàn)在已經(jīng)將蘆薈制作成了清腸茶來飲用，蘆薈清腸茶對于排出宿便有很好的輔助作用。
? ?蘆薈不僅對改善環(huán)境有很好的作用，其實對我們的身體還有很多好處，蘆薈可以美容，蘆薈面膜是廣大女性朋友的最愛，蘆薈還可以抗衰老等等，用蘆薈制成的蘆薈清腸茶是肥胖人士最受歡迎的，另外蘆薈清腸茶對常年便秘的人有好的作用。
世界上的蘆薈品種高達(dá)3000種買單時能夠使用的不超過六種。蘆薈茶是利用能食用的蘆薈，經(jīng)過加工制成的茶葉。分為固體和液體兩種，液體路虎差和固體蘆薈茶的制作工藝不同，所具有的的功效也不同。
蘆薈中含有的營養(yǎng)素高達(dá)70種，因此食用蘆薈茶能有很多的好處。蘆薈茶在美容、保健、醫(yī)療方面都能夠起到一定的功效。蘆薈茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素、提高人體的膠原蛋白的合成機(jī)能。蘆薈茶還能夠緩解腹瀉、利尿，也能夠幫助戒煙，降低血糖。
很多時候蘆薈茶都不會單獨進(jìn)行食用，而是通過與其他食物搭配起來喝，這樣能夠起到更好的養(yǎng)生保健作用。蜂蜜蘆薈茶能夠起到很好的潤膚作用，蘆薈花茶可以起到消除脂肪，減肥的作用。
上面就是對蘆薈潤腸茶的作用的介紹，通過了解之后我們知道蘆薈搭配蜂蜜有很好的清腸和減肥的作用，并且對身體沒有任何的傷害，我們平時可以經(jīng)常進(jìn)行食用才能更好的改善，另外想要讓身體更加健康平時一定要多進(jìn)行運動。
泡菜煎餅是我們熟悉的一種食物，在平時很多人都愛吃泡菜煎餅，能夠?qū)ξ覀兘】涤兴锰帲遗莶思屣炦€可以很好的滋補，對我們健康是非常有好處的，而且泡菜煎餅吃起來的味道也不錯，所以很多人都愛吃，那么具體泡菜煎餅如何烹飪，一起看看吧。
泡菜煎餅的材料
面粉、泡菜、柿子椒、洋蔥、火腿、食鹽。
泡菜煎餅的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們把泡菜取出切碎丁;同時還要把火腿腸切丁;然后我們選擇把青椒和洋蔥收拾干凈后切丁;之后我們?nèi)∶娣圻m量，將所有材料混合在大容器內(nèi)，加適量的白開水調(diào)制糊狀;等到不粘鍋燒熱后，放一小勺面糊到平底鍋里，稍微攤薄一些;然后一面煎好后翻面，待兩面煎至金黃后就可以開始吃了。
泡菜煎餅的食用功效
泡菜煎餅對大家來說是比較熟悉的，在平時大家對泡菜煎餅都是愛吃的，而且泡菜煎餅吃起來的營養(yǎng)價值也不錯，所以很多人都愛吃泡菜煎餅，首先泡菜含有豐富的植物纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，而且泡菜熱量低，是理想的減肥降脂、通腸潤腸食品。泡菜富含維生素及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)以及健康的乳酸菌，是我們促進(jìn)腸胃健康的好選擇，同時煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物為原料制作而成的，它里面含有蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。我們吃泡茶煎餅?zāi)軌驅(qū)】涤泻锰?，特別是其中大量的粗纖維可以幫助人體清除垃圾，達(dá)到排毒的功效，而且可以中和人體的酸堿度，緩解疲勞，對現(xiàn)代人來說很適合吃。
泡菜煎餅是很多人都愛吃的食物，在平時我們吃泡菜煎餅可以幫助養(yǎng)生滋補，所以大家對泡菜煎餅應(yīng)該有所了解才行，上面推薦了泡菜煎餅的做法，我們吃泡菜煎餅可以幫助養(yǎng)生，對我們健康是很有好處的，所以泡菜煎餅大家應(yīng)該經(jīng)常吃。
血通這種植物很多人都不知道是可以泡茶來喝的，這就被人們叫做血通茶的，這種茶水喝起來的話是帶著一股非常濃郁的清香，但是人們必須要記住盡可能的不要在服用其他藥物的時候去喝血通茶的，不然的話就很可能會引起化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致藥效變得非常不好，只有正確的飲用血通茶才可以起到良好的效果，減輕自己心率不齊的情況。
血通泡水喝能夠清熱解毒，活血，祛風(fēng)。用于腸癰 腹痛 、經(jīng)閉 痛經(jīng) 、風(fēng)濕痹痛、跌打撲痛。茶葉的某些成分會跟西藥的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，通常在服藥期間盡可能不要喝茶水。
本品能擴(kuò)張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減速慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對心肌和腦缺血有一定改善作用；具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用；此外，本品還具降血脂，抗疲勞、耐缺氧，提高和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能等作用。
主要價值
根及莖均可供藥用，有通經(jīng)活絡(luò)、散瘀痛、理氣行血、殺蟲等功效。莖皮含纖維，可制繩索。枝條可為藤條代用品。
產(chǎn)于四川阿壩州梁山州甘芝州一代生在高山的雪地之中有較好的藥物效果。
高血壓、腦血栓、腦溢血、腦梗塞、血膛高、血脂朧、心腦血管、軟化血管、糖尿病、活血通筋、蘇通血道、保肝護(hù)肝、清熱解毒、止咳化痰、消炎潤肺、胃炎、胃痛、胃脹、頭暈、頭痛、牙痛、慢性支氣、腸道炎、腸道不通、蘇通腸道、婦科雜癥、月經(jīng)不調(diào)、泡開水有名顯的療效 。
對于腰腿疼痛、四支麻木、關(guān)節(jié)炎、鐵打損傷、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、祛風(fēng)止痛、周身酸痛、泡酒最佳。孕婦和小孩慎用。血通泡水喝，能夠清熱解毒，活血，祛風(fēng)。用于腸癰腹痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、風(fēng)濕痹痛、跌打撲痛。但畢竟是藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，對腦溢血、腦血栓、高血壓、糖尿病都有積極的作用。
任何一種藥物，不要過分迷信它的功效，也不能太依賴某一種藥物，根據(jù)自己的身體情況，配合醫(yī)生的處方用藥，不要自己去買某一種藥來吃，這樣是不科學(xué)的，而且也可能弄巧成拙。血通必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不是什么疾病它都是可以幫你搞定的，世間沒有這樣的藥物。血通生長在大山里，屬于落葉藤本，莖為褐色，圓形，有條紋。三出復(fù)葉互生，葉柄長，上面有槽，一般都是泡水喝。
在我們的日常生活中有很多人由于經(jīng)常久坐加之飲食不規(guī)律，特別容易形成便秘的現(xiàn)象，這會給我們帶來非常大的痛苦，而且長期便秘還特別容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長痘痘和痤瘡等現(xiàn)象，而且也容易讓身體變得特別肥胖，這對形象的影響是非常大的，如果我們喝一些潤腸茶來改善，也能夠得到很好的緩解，下面一起了解下什么潤腸茶好呢
什么潤腸茶好呢
? 潤腸通便喝什么茶?
? 1、決明子茶
? 材料：決明子20克。
? 做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
? 功效：喝決明子茶可以護(hù)肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
? 2、養(yǎng)顏減肥茶
? 材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。
? 做法：準(zhǔn)備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
? 功效：清熱解毒，潤腸通便。
? 3、普洱茶
? 材料：普洱茶葉適量。
? 做法：沸水沖泡，去掉第一泡后，繼續(xù)沖泡即可飲用。
? 功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護(hù)腸胃，但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。
? 4、通下潤腸茶
? 材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
? 做法：將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500毫升熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
? 功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚、治療輕為咳嗽的功效。但消化系統(tǒng)不良者忌服。
上面就是對什么潤腸茶好呢的介紹，通過了解以后我們知道很多潤腸茶都能夠緩解便秘，但是為了能夠讓便秘得到徹底的改善，我們最好是調(diào)整生活習(xí)慣，平時多進(jìn)行運動，飲食上可以多吃一些蘋果或者白菜以及紅薯等，都有助于緩解便秘，這樣對身體沒有任何的副作用。
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