姜棗茶的做法有哪些
食療養(yǎng)生夏季姜棗茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“姜棗茶的做法有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
姜棗茶是人們在寒冷的冬季時節(jié)適合飲用的一款茶飲，這是因為，姜棗茶的主要功效便是驅(qū)寒暖身，因此，在氣溫降低的天氣里，喝上一杯姜棗茶，會幫助人們有效的抵御住寒冷的侵襲，一般情況下，人們都是自己動手制作姜棗茶的。那么姜棗茶的做法有哪些呢？
生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，但并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要要用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。枸杞子也有滋陰補腎的作用，花椒驅(qū)除寒氣，煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的。
做法一：
姜棗茶
材料：生姜幾片(去皮洗凈)，紅棗8個，紅糖，枸杞子、花椒8顆
姜棗茶怎么做
1、紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲。
2、紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)，加紅糖，加水兩碗。
3、大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火。
4、水收至只有一碗水時即可。
做法二：
1、紅棗洗凈，生姜洗凈帶皮切薄片。可在紅棗上用刀劃幾道口子，這樣燉出的湯水棗香更濃。
2、煮鍋里倒入清水，放入紅棗生姜片，調(diào)入兩湯匙紅糖。
3、煮鍋上爐，小火煮30分鐘。
姜棗茶的功效：
具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣校哂袕娦淖饔?。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此飲品也可長期飲用。
姜棗茶的做法有哪些呢?通過文中對姜棗茶的講述可知，姜棗茶除了有驅(qū)寒保暖的作用之外，其在鎮(zhèn)痛、抗炎和治療腰肌勞損等病癥上，都是有著一定的療效的，因此，常喝姜棗茶是有好處的，而文中所介紹的兩種關(guān)于姜棗茶的做法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
擴展閱讀
我們都知道多喝姜棗茶可以補血補氣，對身體有很大的益處，但是不是所有的人都適合喝姜棗茶，而且不是所有的時間都適合喝姜棗茶。那么喝姜棗茶的禁忌有哪些？據(jù)醫(yī)生說，像是糖尿病患者或是氣血過足的人就不適合喝姜棗茶，而夏天是喝姜棗茶的最佳時間。具體請看下面的內(nèi)容。
人們經(jīng)過一個冬天、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“春夏養(yǎng)陽”。老百姓都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”，那么這個時候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內(nèi)的病氣都驅(qū)除了，這樣整個夏天就會好過很舒服，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃，夏天一定會過的很好。???
?在炎熱的夏季，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，這樣容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下您的脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。我們可以自制紅糖姜棗茶，做法特別簡單。每次取生姜3—5片，大約5—10克，紅棗6顆，枸杞一把，花椒十幾顆，紅糖適量，用沸水煮成淡紅色即可。
通過上述內(nèi)容，我們知道了喝姜棗茶的禁忌，也就是說，姜棗茶不是適用于所有人，也不是適合所有的時間去飲用。所以，如果我們可以飲用姜棗茶，但我們也要注意節(jié)氣，如果飲用的時間不對，那么還不如不喝，那樣即補不了身體，反而對身體有害處。
大家都知道，中醫(yī)里特別推崇食療，雖然見效慢，卻是沒有什么副作用，像是常吃一些、熬制一些湯、泡上一杯茶等等，只要用料得當(dāng)，肯定是對身體有益的。蜂蜜有養(yǎng)顏住排便的作用，而姜棗可以補氣、驅(qū)寒，泡上一杯蜂蜜姜棗茶，肯定是對我們身體有益無害的，下面我們就一起來看看蜂蜜姜棗茶的功效。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。生姜150克（不去皮洗凈），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），起鍋之前加紅糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。治療老年人尿頻，,一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效。
姜棗茶的功效作用：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。姜棗茶是民間溫胃祛寒的良方。本方在姜棗茶基礎(chǔ)上加重紅糖用量，取其和血行瘀之功?！侗静萸笳妗氛f：“砂糖本于甘蔗所成，經(jīng)火煅煉，性轉(zhuǎn)為溫，色變?yōu)槌?，與蔗又似有別，故能行血化瘀，是以產(chǎn)婦血暈，多用此與酒沖服，取其得以入血消瘀也?！北痉饺断嗯洌苋?，血虛可補，沖任得到溫養(yǎng)之味相助，二脈血氣旺盛則經(jīng)水自然暢通。但本方過于甘甜，有膩膈壅氣之弊，糖尿病人不宜使用；痰濕過多，或陰虛火旺者不能多服。
在上面內(nèi)容中，我們知道了蜂蜜姜棗茶的功效，它確實可以補血補氣，對于尿頻的老年人，更是好處多多。但是也不是所有人都適合飲用蜂蜜姜棗茶的，像是糖尿病和陰虛火旺的患者，就不建議去飲用。所以我們一定要了解清楚了，再去飲用。
冬天就要來了，而這時也是我們應(yīng)該驅(qū)寒暖胃的時候了，而驅(qū)寒暖胃喝什么好呢？首選自然是姜棗茶了，姜棗茶的功效，相信大家也都有目共睹，所以大家都非常喜歡喝姜棗茶，但是，你知道嗎？姜棗茶還是有副作用的，至于姜棗茶的副作用有哪些呢？請看下文介紹吧！
藥理解釋：具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。
因此，從藥理解釋可很好的理解為什么姜茶適合在冬天飲用，從而更深刻的理解了姜棗茶怎么做有什么功效與作用。
個人體質(zhì)不同啦，所以有些人喝了姜棗茶容易上火或是便秘等，但是這不舒服副作用了，女人多喝姜棗茶對身體是有好處的。
看了上文之后，相信你已經(jīng)知道了姜棗茶的副作用有哪些了吧！雖然說姜棗茶是有副作用，但是副作用還是很少的，只是因為個人的體質(zhì)不同，才會出現(xiàn)一些副作用，大致來說，姜棗茶對人的好處還是比較多的，特別是對女性而言。
紅棗，相信大家都愛吃，甜甜的很好吃。它除了美味之外，營養(yǎng)價值也很高，是一種很好的補益類食物。紅棗除了生吃之外，多用來煲湯或者做棗茶等。其中以棗茶最受大家的歡迎，隨著飲棗茶的人越來越多，棗茶儼然已成為一種飲茶人的新風(fēng)尚。那么棗茶的做法有哪些呢？
首先要講的是棗茶制作方法：
一、自制棗茶：
1.茶葉5克，開水沖泡3分鐘后，加入用10粒紅棗搗爛的棗泥，攪拌均勻，不太涼時即可飲用。若放入冰箱冷藏一段時間，喝起來，口感更佳。
2.每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。
3.紅棗蔥白茶：將蔥白部位洗干凈，切成段狀，然后將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
4.紅棗枸杞茶：鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。待紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻即可。
5.紅棗雞蛋茶：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋后即可飲用。
6.五味紅棗茶：把五味子洗凈，去雜質(zhì)；紅棗洗凈，去核；冰糖打碎。把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升。 把鈍杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。
7.竹笙紅棗茶：竹笙用水浸泡1小時，至完全發(fā)開后以流動水沖洗干凈，然后放入滾水中氽燙2分鐘，撈出，瀝去水分。蓮子剝?nèi)バ荆c紅棗一起沖洗干凈。將氽燙后的竹笙、洗凈的蓮子和紅棗放入煮鍋中，加入800ml冷水，大火煮開后繼續(xù)煮20分鐘。放入冰糖，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘即可。
二、現(xiàn)代棗茶制作工藝：紅棗，枸杞，甜葉菊，經(jīng)過高溫殺毒后粉碎，進行合理比例的搭配。機器裝入濾紙袋，達到美觀、便捷、營養(yǎng)豐富的功效。
以上就是關(guān)于棗茶的做法有哪些的相關(guān)介紹。其實棗茶的做法是很多的，除上面介紹外，還有黃芪紅棗茶、黨參紅棗茶、紅棗桂花茶、紅棗生姜茶等等。由于紅棗營養(yǎng)價值高，因此飲用棗茶能起到強身健體、美容養(yǎng)顏的作用。
生姜和大棗這兩種食材相信很多人都知道他們的一些功效，姜茶可以讓身體回暖，大棗有很好的補血功能，但如果把生姜和大棗一起制成姜棗茶又有什么樣的功效呢？另外姜棗茶怎么制作呢？小編在這里為大家搜集了一些關(guān)于制作姜棗茶和其功效的資料，大家可以一起來看一看。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
方一：
原料：生姜200克 大棗200克 鹽20克 甘草30克 丁香30克 沉香30克 方法：將上述原料共搗成粗末，和勻，每天取10——15克沸水泡10分鐘即可代茶飲用，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
方二：
生姜150克(去皮洗凈)，紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁(每劑可煎3次)，起鍋之前加紅糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。連服半個月為1療程?！≈委熇夏耆四蝾l，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效。
食材：大棗10粒 生姜1個 紅糖適量
步驟：1、大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用;生姜用刀切片并拍松備用。
2、鍋內(nèi)放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個三五分鐘，把糖煮化即可。
3、煮好的姜棗茶用篩網(wǎng)把生姜和大棗的殘渣過濾出來即可趁熱飲用。
方三：
原料：大棗;生姜;(大棗與生姜的比例約為3：1)
功效：補氣養(yǎng)血 美容養(yǎng)顏
步驟與做法：
1、大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內(nèi)。
3、加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后把冰糖放進去。
4、繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
姜茶可能會有點辣很多人可能接受不了，但如果加上大棗煮成的姜棗茶，很多人就能接受了，喝的時候里面還可以加一點蜂蜜，這樣還可以潤肺。另外就是我們做姜棗茶的時候，一定要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅(qū)寒的作用。
花椒和姜，都是比較好的，雖然是一種調(diào)料，但是在中醫(yī)中也是比較好的藥材。而在立夏之后，就是適合喝花椒姜棗茶的季節(jié)了，而此茶對我們來說是非常好的，特別是對于女性來說，可以祛除身體的寒氣，讓身體更加溫暖。那么，花椒姜棗茶的做法是什么呢？
姜棗茶
材料：生姜幾片（去皮洗凈），紅棗8個，紅糖，枸杞子、花椒8顆
姜棗茶怎么做
1、紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲。
2、紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)，加紅糖，加水兩碗。
3、大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火。
4、水收至只有一碗水時即可。
姜棗茶
姜棗茶的功效：
具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此飲品也可長期飲用。
花椒姜棗茶不僅適合夏天喝，在冬天也是非常適宜的。因為冬天天氣較為寒冷，而和花椒姜棗茶則會讓我們的身體更加的溫暖，可以達到祛寒暖身的效果。而花椒姜棗茶的做法是什么也已經(jīng)為大家介紹了，喜歡的可以自己試著泡上一杯。
姜棗茶，大家并不陌生。很多的女性都知道姜棗茶，并且經(jīng)常會喝姜棗茶。那么，大家都是什么時候喝姜棗茶呢？其實專家告訴我們，夏至喝姜棗茶是效果最好的。因為姜棗茶主要的功效是驅(qū)寒。夏至的時候，我們看就可以通過喝姜棗茶，來很好的祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣。
立夏時節(jié)到來，人體經(jīng)過一個冬天和一個春天，積聚了不少病氣，到了夏天這個時候，如不進行適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，就很容易對健康產(chǎn)生負面的影響。對此，營養(yǎng)專家建議人們在立夏時喝一些姜棗茶，能夠補氣溫中，又能發(fā)散排寒，收獲不錯的保健效果。
立夏保健喝姜棗茶
經(jīng)過冬春季節(jié)，人體內(nèi)積聚的病氣較多，夏季到來之際天氣逐漸炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝些姜棗茶，既能補充體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。
姜棗茶的制作很簡單，即是將生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝，注意生姜切片并且不要去皮；紅棗則最好把皮掐破再泡，更容易出味。如果是體虛的女性，可往其中再加點紅糖。
體寒怕冷的人，喝姜棗茶可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，也可以常喝。
在辦公室工作的人士，可以用泡茶的方法做姜棗茶，原料為家里常備的做菜用老姜、曬干的紅棗。早上把姜切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放入保溫杯中，加三四枚紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜一會兒，就可以喝一上午了，對于整日坐在空調(diào)房吹冷氣的辦公室人群，姜棗茶是很好的飲品。
專家指出，姜棗茶講究從立夏這天開始一直喝到入伏的頭一天，這樣效果最好。另外注意要在上午飲用，喝完的時間不要超過中午，而下午和晚上不適宜喝姜茶的。而如果不是體質(zhì)虛寒的人，雖然也能喝姜棗茶，但也最好不要一年四季天天喝，特別是秋冬季節(jié)，喝得太頻繁是容易上火的。
可能我們很多人在飯后都已經(jīng)養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，喝茶是一種非常不錯習(xí)慣，可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的消化不良的情況，多喝一些黃黃芪姜棗茶還可以有效地幫助我們女性朋友治療自身容易出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的問題，詳細的來介紹一下黃芪姜棗茶的功效吧。
一、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
二、保護心血管系統(tǒng)常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
三、提高免疫力西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。
四、促進血液活力長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。
五、治療糖尿病西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用
黃芪姜棗茶的功效遠不止以上這些，多喝一些黃芪姜棗茶還可以有效地幫助到一個潤腸通便的效果，大家都會多喝一些黃芪姜棗茶為我們自身謀取更多的好處，同時我們自身出現(xiàn)了頭暈頭疼的情況，多喝一些黃芪姜棗茶也可以達到很好的治愈效果。
相信很多的女性在冬天的時候，會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，有時半夜醒來，手腳還是涼的，經(jīng)常會手不離熱水袋、暖手寶?？墒?，這樣總不是辦法，而經(jīng)常喝玫瑰姜棗茶，就可以改善這種體質(zhì)，讓我們的身體暖和起來。那么，玫瑰姜棗茶的作用還有哪些呢？看看下文介紹吧！
玫瑰姜棗茶，作為祛寒養(yǎng)生茶，體寒和手腳冰涼癥狀的人常喝，有一定輔助醫(yī)療效果。
生 姜具有活血功能，可增加身體的溫度，加快體內(nèi)血液流通速度。紅棗有養(yǎng)血的功效，對于血虛氣虛貧血的人有較好的效果。古語說，日食三顆棗，青春不顯老。常喝 姜棗茶，還可養(yǎng)顏，使氣色紅潤。在女性月經(jīng)時喝姜棗茶，可暖子宮，減少痛經(jīng)。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促 使血管擴張，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用?？纱龠M消化，增加腸蠕動，保護胃黏膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上 呼吸道感染，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損也有較好的醫(yī)療效果。
在女性月經(jīng)時喝姜棗茶，可暖子宮，減少痛經(jīng)。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣校哂袕娦淖饔?。姜棗利膽、?zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損也有較好的醫(yī)療效果。
玫瑰，是一種花，象征著愛情，而用玫瑰花泡茶，也是非常不錯的選擇，不僅香，而且好喝。而玫瑰姜棗茶的作用有哪些，相信大家都已經(jīng)知道了，平時多喝些玫瑰姜棗茶還是挺不錯的，既可以改善體質(zhì)，也可以取暖，減少生病。
生活中的經(jīng)驗讓我們知道，紅棗可以補血，姜可以暖胃驅(qū)寒，而不同的茶品也有不同的功效，總之這些都是對我們身體有益的東西。但當(dāng)這些東西混合在一起時，又會產(chǎn)生什么樣的功效呢？是效果更加明顯了，還是各類功效被制約了。喝姜棗茶都有哪些好處？具體來讓我們看看下面的介紹。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣校哂袕娦淖饔?。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。生姜紅棗茶，最好是在早上喝好。
因為生姜紅棗茶具有健脾補血、和胃、幫助消化的功效。大棗微香，味甜。具有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效。大棗性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，常吃紅棗可以改善腸胃不佳功能而增加體力。生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等成分。姜能加速血液循環(huán),刺激胃液的分泌，能夠興奮腸胃，促進消化，還具有抗菌的作用。早上吃一點姜，對健康是非常有利的。
在以上的內(nèi)容中，我們了解了喝姜棗茶的好處，不僅能促進消化，補血正氣，更是對脾胃各器官有著莫大的益處。在日常的生活里，我們大可以在平時工作時喝上一杯暖暖的姜棗茶，即補充了所需的水分，有保持了身體的健康狀態(tài)。
我們大家都知道生姜可以驅(qū)寒保暖紅棗對人的身體有很好的保健作用。很多人可能都在外面喝過姜棗茶但是大家有沒有想過自己做一杯熱氣騰騰的姜棗茶呢？下面就為大家介紹了幾種制作姜棗茶的方法，希望能給大家一些幫助：
做法一：
主料：紅棗10個、姜1個.
步驟：
1、大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用；生姜用刀切片并拍松備用
2、鍋內(nèi)放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個三五分鐘，把糖煮化即可
3、煮好的姜棗茶用篩網(wǎng)把生姜和大棗的殘渣過濾出來即可趁熱飲用
注意事項
1、制作姜棗茶的時候要選用大棗，而且煮之前大棗要切碎，這樣才可以把里面的營養(yǎng)和糖分都煮出來，發(fā)揮出更好的功效；
2、紅糖的用量可以根據(jù)自己喜歡的程度調(diào)整，如果用的大棗很甜也可以不加；
3、煮好的姜棗茶飲用之前最好用篩網(wǎng)過濾一下，因為經(jīng)過一段時間熬煮，大棗已經(jīng)煮爛，殘渣比較多，過濾之后的口感會比較好
做法二：
材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。
制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。
以上就是我為大家介紹的姜棗茶的一些做法，怎么樣，大家有沒有學(xué)會呢？但是姜棗茶并不適合各個季節(jié)在寒冷的冬季還是要適度飲用姜棗茶?？戳艘陨辖獥棽柙敿毜闹谱鞣椒ㄓ袥]有想立刻去做一杯熱氣騰騰的姜棗茶呢？快去一展身手吧！
棗茶，是我們平時經(jīng)常會喝的茶，也是用紅棗泡的茶，對人體十分的好，可以增強體質(zhì)、加強肌肉的功效，特別是對于女性來說，更是非常好的，紅棗茶還具有養(yǎng)顏美容的功效，難怪那么多的女性都喜歡喝紅棗茶，紅棗茶只有這些功效嗎？到底棗茶的好處有哪些呢？
?1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
?2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
?⒊ 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
?4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
?5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
?6．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
?看了上文之后，相信你已經(jīng)知道棗茶的好處有哪些了吧！原來紅棗茶的功效有這么多呢?真的是讓人更加的愛它了。在平時我們就可以多喝一些紅棗茶，而且紅棗茶可以抗癌哦，這是非常難得的，當(dāng)然，紅棗茶還可以和其它的茶一起泡哦！
炎炎夏日，即使大家都已經(jīng)穿上了最單薄的短袖，也是會覺得悶熱難耐，許多朋友大都會選擇呆在空調(diào)屋里或者是風(fēng)扇底下，這樣還不算，每天的冷飲和冰激凌也是必不可少的解暑利器，所以就有人建議夏季要多喝姜棗茶，但是這個茶具體有什么好處估計大家都不太了解吧，那就一起來學(xué)習(xí)一下夏天喝姜棗茶的好處。
1.首先，驅(qū)散寒氣。在春冬交替進入夏天的時候，我們的身體里面已經(jīng)積聚了很多的病菌，在夏天的時候比較炎熱，這個時候很容易引發(fā)各種疾病，這個紅糖姜棗茶就可以在出汗的同時將毒素排出去。
2.其次，紅糖姜棗茶對于白帶多、痛經(jīng)，經(jīng)常性手腳冰涼的女性和經(jīng)常會有慢性腹瀉的男性來說，是可以經(jīng)常喝的，因為生姜是溫性的，補陽的，可以對他們的體質(zhì)有所改善，將身體里面的寒氣通過出汗的方式排出來。
3.最后，在這里教大家自制一下紅糖姜棗茶，很簡單，每次準備3或者5片姜，然后準備五六顆紅棗，一把枸杞還有十幾顆花椒適量的紅糖，然后把它們放在一鍋水里面煮，等到水的煙紫色變成淡紅色的時候就可以了。
需要注意的是喝紅棗姜糖茶的時候要注意趁熱喝，最好是上午。不要超過中午，只有趁熱喝才能很好的排汗，將體內(nèi)的寒氣排出來，喝的時候也要注意不要一次喝的太多，以免影響消化功能，可以每次喝的少點，分成很多次喝。
以上便是喝夏天姜棗茶的好處。知道空調(diào)病的人都了解，在空調(diào)屋里呆的久了出去就很容易感冒，一冷一熱交替也是身體最忌諱的，任何好身體都抵抗不了如此折磨，所以了解了姜棗茶的好處，大家有什么理由不去服用它呢，況且對于女性朋友們這個茶的好處更是多多??！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《姜棗茶的做法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/shiliaoyangshengxiajijiangzaocha/">食療養(yǎng)生夏季姜棗茶”專題。
