嬰兒奶粉分幾個階段
女性養(yǎng)生按月經(jīng)期分三個階段。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的嬰兒奶粉分幾個階段，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們都知道每一個寶寶在不同的年齡段，不同的時期身體發(fā)育情況是不一樣的，然而對營養(yǎng)的需求也是不同的，但是對于許多人工喂養(yǎng)的寶寶來說奶粉的選擇是至關重要的，而且要選擇適合自己年齡段食用的奶粉，為了能夠讓嬰兒更好的攝取奶粉中的營養(yǎng)價值，下面一起了解一下嬰兒奶粉分幾個階段。
嬰兒奶粉分幾個階段
第一階段： 0-6個月寶寶:應選擇含蛋白質(zhì)較低的嬰兒配方奶粉Ⅰ段。這種配方奶專為0-6個月寶貝研制，補充了充足、合適比例的DHA和ARA，接近母乳含量的游離核苷酸和足量的鐵，符合這個年齡段寶寶生長發(fā)育的需要。
第二階段：6-12個月寶寶:應選擇含蛋白量較高的嬰兒配方奶粉Ⅱ段。這種配方奶是針對6個月以上寶寶的生長發(fā)育需求，補充了充足、適合比例的DHA、ARA、游離核苷酸和足量的鐵，可以促進寶寶智力、身體發(fā)育，并可預防貧血。有些配方奶還采用葡萄糖聚合體配合乳糖，可以促進鈣的吸收;不含蔗糖，可避免因嗜吃甜食而導致偏食和虛胖;并采用精制植物油配方，容易消化吸收，提供寶寶快速生長所需的能量。
第三階段： 1歲以上寶寶:1歲以上寶寶的配方奶，需要進一步調(diào)整必需脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的比例，并添加牛黃酸、鈣、鐵等礦物質(zhì)及多種維生素，以保證寶寶獲得充足均衡的營養(yǎng)。這個年齡段的寶寶已經(jīng)可以進食很多種食物，并從中獲得豐富的營養(yǎng)素。奶不再是寶寶惟一或主要的營養(yǎng)素來源。
怎么為寶寶挑選奶粉1、看成分是否接近母乳：首先看奶粉的成分是否接近母乳。大家都知道母乳對寶寶好，是最好的營養(yǎng)品，能夠讓寶寶擁有良好的免疫力，這些都是配方奶所無法取代的。雖然如此，但是也有比較接近母乳的奶粉，這些都能彌補寶寶不能吃母乳的遺憾。所以，在挑選奶粉的時候，爸媽需要看清楚成分，看奶粉是否接近母乳，是否能夠模擬母乳的功能，這樣才能給剛出生的寶寶補充最好的營養(yǎng)。
2、選擇可靠的大品牌：大品牌生產(chǎn)的奶粉，一般比較有品質(zhì)保證。因為嬰兒奶粉不同于其他行業(yè)，它的壁壘較高，需要雄厚的資金和研發(fā)能力，才能研發(fā)和生產(chǎn)出接近母乳的，適合寶寶的高品質(zhì)奶粉。如果是小公司，一般很難承受研發(fā)奶粉的費用。特別是針對剛出生的寶寶而生產(chǎn)的奶粉，更需要嚴格的把關。
3、看奶粉的奶源地：奶粉的好壞，跟奶源地奶源質(zhì)量的好壞是有最直接的關系的。奶源質(zhì)量好、安全，那么成為優(yōu)質(zhì)的奶粉已經(jīng)成功了一半。像之前的奶粉事件，激素、三聚氰胺等到，都是跟奶源有直接關系的，奶源是最關鍵的因素。所以，在選擇奶粉的時候，媽媽要注意奶粉的奶源地是否安全，是否有著得天獨厚的優(yōu)勢。
4、不要過于追求奶粉價錢：有些媽媽認為，最貴的，一定是最好的。所以一味的給寶寶買貴價奶粉，而不考慮這種奶粉是否適合自己的寶寶。其實，選擇奶粉時，價格固然是一個參考因素，但最重要的還是看奶粉本身的品牌是否經(jīng)得住推敲，是否具有良好的口碑。這樣才能給寶寶最好的奶粉
上面就是對嬰兒奶粉分幾個階段的介紹，通過了解之后我們知道在給寶寶選擇奶粉的時候，一定要根據(jù)寶寶的年齡段以及營養(yǎng)的需求進行選擇，另外我們盡量能夠給寶寶母乳喂養(yǎng)就盡量選擇母乳，因為母乳是最天然也是最安全的一種食物。Ys630.Com
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現(xiàn)在隨著社會不斷的進步，經(jīng)濟條件也是變得特別的好的，所以嬰兒在成長的階段有了很多的輔食的，比如說在斷奶以后要喂養(yǎng)奶粉的，那么下面我們就一起來了解一下嬰兒奶粉階段的營養(yǎng)成分。
營養(yǎng)成分：
接近母乳是最好的在配方方面，要考慮配方奶中的乳清蛋白含量，母乳中其占蛋白質(zhì)總量高達60%。對于寶寶而言，乳清蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，因為它容易被消化，蛋白質(zhì)的生物利用度高，因此理想的配方奶粉應盡可能模擬母乳的營養(yǎng)素比例。
市場上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在個別成分和數(shù)量上有所不同。母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%。α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合，提高蛋白質(zhì)的生物利用度，降低蛋白質(zhì)總量，從而有效減輕腎臟負擔。同時，α-乳清蛋白還含有調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)，有助于嬰兒睡眠，促進大腦發(fā)育，提高寶寶的身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。含有α-乳清蛋白的嬰兒奶粉像能健樂奶粉就是之中一個。所以要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。奶粉是寶寶成長的必需品，關系到寶寶能否健康的成長，因而選擇奶粉時應該選擇一些大品牌，大品牌的寶寶奶粉大多采用OpO超品質(zhì)奶粉配方，帶給孩子健康營養(yǎng)優(yōu)質(zhì)體驗。OpO奶粉配方是一種結構化脂肪，2位棕櫚酸比例高達40%以上，從分子結構上模擬母乳中的營養(yǎng)脂質(zhì)結構，更有助于提高寶寶對脂質(zhì)和鈣等其他重要營養(yǎng)素的吸收、代謝和利用。
根據(jù)國家標準，0-6個月寶寶奶粉的蛋白質(zhì)含量必須達到12-18g/100g，6個月-3歲寶寶奶粉的蛋白質(zhì)含量必須達到15-25g/100g，寶寶奶粉中最優(yōu)的蛋白質(zhì)比例應該接近母乳水平，即乳清蛋白:酪蛋白為60:40，更適合寶寶對蛋白質(zhì)的消化吸收。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下嬰兒奶粉階段的營養(yǎng)成分，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，對于自己嬰兒的奶粉挑選，也是需要有一定的把握的。
新生兒剛開始身體所需的營養(yǎng)來源主要是母乳，然后會逐漸的以奶粉替代。家里有小寶寶，家長都知道嬰兒吃奶粉一般都是分階段的，不同階段吃的奶粉不同，而且時間也是不一樣的，并不是所有家長都清楚具體的時間。那么，一階段奶粉吃到幾個月?下面咱們就來詳細看看吧。
1、一段是適合0-6個月的,二段是6-10個月,一段奶粉營養(yǎng)比較好，也可以多吃一段時間，但最好不要太久，因為二段奶粉也是根據(jù)寶寶年齡段來添加相關營養(yǎng)的。
2、那要看你吃什么牌子的了。有的奶粉是1-12個月是一段的，有的奶粉1-6個月是1段的。最好是1-6個月分段的奶粉。因為母乳6個月前后成份有很大改變的。
3、一般是六個月，在換第二段奶粉的時候,可以先把一段二段的沖在一起吃,這樣 便于寶寶的腸胃適應。
4、 6個月就應該開始轉二段了，滿周歲就要轉三段了，我寶寶吃的是康喜奶粉，就是這樣轉的。
5、六個月后就可以換二段奶粉了。賣奶粉的這么說是因為一段的奶粉營養(yǎng)價值最高。
6、寶寶適合哪個牌子的奶粉，就要一直吃那一款,不要經(jīng)常換，如果經(jīng)常換了，寶寶的腸胃會受不了的。
7、每個階段的奶粉的營養(yǎng)成份不太一樣，一階段可能是長肉多些，二階段是不是長身體啊?不太清楚，聽有人說6個月可以換二階段了。
8、6個月以上可以開始換，轉奶可以這樣轉：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒什么不適后，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2 /3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
注意轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發(fā)燒、起皮疹等)及接種疫苗期間不要轉奶。有了這么一個逐步的轉奶過程，寶寶一般是比較容易接受新品種的，也不大會鬧肚子。
很多寶媽在寶寶6個月左右開始就會給寶寶吃一些奶粉了，但是一罐奶粉寶寶會吃很長時間，有時候天氣潮濕奶粉會發(fā)生結塊現(xiàn)象。寶媽們都不知道如果嬰兒奶粉結塊了的話還能不能給寶寶繼續(xù)食用。下面給寶媽們普及下奶粉為什么會結塊，什么樣的結塊是正常的什么樣的是不正常的。
嬰幼兒配方奶粉外觀看著雖是粉末狀的固體，但其實也含有一定的水分。因為牛奶的特性以及奶粉的生產(chǎn)工藝，是不可能生產(chǎn)出100%不含水份的奶粉，合理的水分含量也有助于保持奶粉品質(zhì)的。
一、奶粉為什么會結塊?
1.正常的結塊
小編剛才也和大家說了，奶粉本身就含有一定的水分的，那在各種運輸和搬運的過程中，總會產(chǎn)生一些小碰撞，在震動下水分子會輕度聚集并且壓縮，然后就出現(xiàn)了大家看到的結塊的現(xiàn)象了。
只要輕輕的搖晃就會自然散開，所以正常食用是沒關系的。
2.不正常結塊
有時候奶粉受潮了，受潮程度不一，結塊的硬度也不一樣。會導致奶粉中營養(yǎng)素的流失變性，這種情況下不是很建議食用。畢竟寶寶對營養(yǎng)要求還是比較高的嘛。
提醒寶媽：在很多情況下，取拿和保存不當也是最容易引起結塊的情況。有的媽媽手是濕的就去取奶粉，沖奶粉的時候又經(jīng)常在水池邊上，又或者是勺子是濕的。奶粉又吸濕，從而又導致奶粉結塊了。結塊時間不長還好，碰下就散了，但水分過高時間又長是很容易使奶粉變質(zhì)的。
奶粉的使用和儲存過程是最容易吸濕結塊的，所以沖調(diào)和儲存奶粉一定要注意方式方法。
順便和大家說一下奶粉粘勺的問題
上面也說了，可能是勺子上有水而導致的，也可能是因為空氣潮濕引起的，有可能是儲存不當導致的。比如有些媽媽把奶粉保存在冰箱里，這是最容易引起奶粉受潮而導致結塊和粘勺的情況發(fā)生的。
嬰兒換奶粉是一個重要的過程，這時需要選擇合適的方法，畢竟寶寶的消化系統(tǒng)和生理系統(tǒng)還不夠完善，多以很容易給他們造成不適，那么嬰兒該怎么換奶粉呢？
1.母乳換配方奶粉
嬰兒配方奶粉多以牛奶為基質(zhì)，經(jīng)過調(diào)整成分比例含量實現(xiàn)“母乳化”。但嬰兒配方奶粉仍然不含可幫助寶寶消化的酵素，故母乳要換成嬰兒配方奶粉時，每次要以一小匙嬰兒配方奶粉的量開始測試。若無不良反應，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量，所以寶寶可以同時母乳與嬰兒配方奶粉交替食用而不致有不良反應。
2.配方奶粉換配方奶粉（品牌或階段）：交替漸進方式
先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若寶寶沒有不良反應即可再更改，原奶粉：新奶粉比例慢慢變?yōu)?：5，然后為3：7，這樣循序漸進地自然調(diào)整，嬰兒能夠比較容易的接受，最后過渡到完全用新的奶粉取代原來的奶粉
3.特殊配方奶粉怎么換？
A、早產(chǎn)兒奶粉：早產(chǎn)兒奶粉適用于早產(chǎn)兒，當早產(chǎn)兒的體重發(fā)育至正常(大于2500公克)才可更換成嬰兒配方奶粉，原奶粉每次減少一匙，改成添加嬰兒配方奶粉一匙，直至完全更換成功。
B、嬰兒配方奶粉：剛出生寶寶喝一般嬰兒配方奶。而適合自己寶寶體質(zhì)的奶粉才是最好的，當發(fā)現(xiàn)所食用的嬰兒配方奶與寶寶的體質(zhì)不合時，應立即停止原配方奶粉，改用其它品牌配方奶粉。(不適應情況一般有：腹瀉、過敏)
C、水解蛋白配方奶粉：水解蛋白配方奶粉又稱為防腹瀉奶粉，其提供的營養(yǎng)可完全符合寶寶的需求，只是營養(yǎng)成份已經(jīng)事先水解過，食入后不需經(jīng)由寶寶的腸胃消化即可直接吸收，故此配方奶粉含渣量少或無渣，可減少寶寶的糞便量，多使用在急性或長期慢性拉肚子，以致在腸道酵素黏膜層受損，多種消化酵素缺乏之寶寶，或短腸癥寶寶等。可直接停用原配方更換成防腹瀉奶粉；若防腹瀉奶粉瀉奶粉要換回一般嬰兒配方奶粉時，則需采用漸進式換奶方式。
D、低敏配方奶粉：又稱大豆配方奶粉。此配方不含乳糖，是針對天生缺乏乳糖酶的寶寶及慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶設計。寶寶在拉肚子時可停用原配方奶粉，直接換成此配方；待腹瀉改善后，若要換回原嬰兒配方奶粉時，需以漸進式添加奶粉方式進行換奶。
E、較大嬰兒奶粉：多為六個月以上寶寶設計，營養(yǎng)含量較嬰兒配方奶粉高，蛋白質(zhì)較高。
嬰兒的飲食是否健康將關系到孩子接下來的成長發(fā)育，因此很多年輕的爸爸媽媽們最關心的就是奶粉的選擇問題，目前市面上的奶粉種類很多究竟哪種才是最好的，還需要年輕的爸爸媽媽們仔細關注，接下來就為大家講講關于荷蘭乳牛嬰兒奶粉的問題，希望下面的內(nèi)容對大家有幫助作用。
奶粉是嬰兒營養(yǎng)的主要來源，因此奶粉質(zhì)量的好壞將在很大程度上決定孩子成長的健康狀況，不知道大家是不是在關注荷蘭乳牛嬰兒奶粉，我們接下來要為大家講的就是荷蘭乳牛嬰兒奶粉。
荷蘭乳牛是荷蘭尤尼森旗下高端荷蘭原裝進口嬰幼兒奶粉，全系列產(chǎn)品均為100%乳糖配方，杜絕添加蔗糖、香蘭素等不利于嬰幼兒味覺、牙齒、骨骼的原料，體現(xiàn)了荷蘭純凈奶源和頂級生產(chǎn)工藝。 食用該品牌奶粉的時候大家需要注意的問題有：
1、奶粉開封后，不宜存放冰箱中，因為冰箱內(nèi)外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后，最好存于潔凈的奶粉罐內(nèi);
3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質(zhì)日期是在未開封和合適的保存條件時的日期，一旦開封后，就不能采用這個日期;
6.不要放在太陽曬到的地方就可以了，而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質(zhì)，在奶粉開封后的保存過程中，應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中保存，最好真空保存。真空儲存可以很好的保鮮。
奶粉作為嬰兒營養(yǎng)的主要來源，其質(zhì)量好壞將關系到孩子成長的健康狀況，因此在嬰兒奶粉選擇的問題上大家要注意的就是一定要選擇質(zhì)量好的，這樣才能保證孩子健康成長，才能保證孩子在一開始就不輸在起跑線上，希望年輕的爸爸媽媽們能謹慎對待孩子的飲食問題，確保孩子飲食營養(yǎng)健康。
寶寶出生后飲食都是由父母控制，不過因為第一次當爸媽，有很多地方都不熟悉，也會存在很多誤區(qū)。很多新手父母給寶寶沖奶粉時都是用熱開水，等到冷了以后才給寶寶喝，這是非常錯誤的做法。太熱的水會導致奶粉的營養(yǎng)元素流失，正常沖泡奶粉只需要用45度左右的水即可，這樣沖出的奶粉不僅可以保證營養(yǎng)，還可以立即飲用。
方法/步驟
新手父母對于育兒喂養(yǎng)存在很多誤區(qū)，也常出差錯，例如用剛燒開的水去沖奶粉，其實，這樣的行為是非常錯誤的。沖奶粉的溫度只要40多度就可以了，過高溫度的熱水反而會將奶粉中的營養(yǎng)元素破壞掉。
無論沖調(diào)任何奶粉時都不該用沸水，應該用45攝氏度左右的溫開水，“因為過高的水溫可以使奶粉中的蛋白質(zhì)變性，一些維生素也會遭到破壞，降低其營養(yǎng)和食用價值。”
嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素,在喂給嬰幼兒前需要用水沖調(diào),但家長應注意 的是,沖奶粉的水一定不要用開水。開水的水溫很高,沖調(diào)奶粉時,會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響孩子的消化吸收。另一方面,某些對熱不穩(wěn)定的維生素也 會被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì),會被全部破壞。因此,沖調(diào)奶粉應用溫水,避免其中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。通常泡奶最適宜的溫度是40~50度, 不能用較燙的水泡了之后,等它冷卻的。
不同牌子的奶粉有不同的配比說明，但一般來說都是用40～60攝氏度的溫水沖較好。這個溫度不僅有利于加快化學反應的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調(diào)出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。
嬰兒奶粉怎么沖?
1、首先媽咪先洗凈雙手，將要沖泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。家長千萬不要圖方便，僅僅用開水燙一下是不夠的，要用沸水煮5～10分鐘。最好選用不銹鋼或玻璃制品的，以便于消毒。
2、將自來水煮沸1-2分鐘，不要太長，因為俄煮沸時間不宜超過5分鐘，可能使水中的鉛和硝酸鹽濃縮。然后晾涼至適當?shù)臏囟?40-60℃)，將水滴至你的手腕內(nèi)側，感覺與體溫差不多即可。
3、根據(jù)要泡的奶量，取準備好的50℃-60℃的熱水2/3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加帶的湯匙，在奶瓶中按照說明加入適量奶粉，晃動奶瓶，讓配方奶粉充分溶化，不要結塊。
4、將余1/3的熱水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通過刻度察看是否夠量，最后蓋上奶瓶蓋后再輕輕晃動一次，直至配方奶粉徹底溶化。
給寶寶沖奶粉有6點需要注意
1、檢查奶粉保質(zhì)期：除檢查奶粉罐上標注的保質(zhì)期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。
2、洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。
3、準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。
4、沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然后加入適當分量的奶粉，搖勻。
5、如需加熱：可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。
6、安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內(nèi)存放超過24小時的奶要扔掉。
椰子汁相信大部分朋友都品嘗過，它與普通的果汁有著很大的不同，就好像有一種特殊的香味一樣。椰子汁其實也可以喝一些純天然的，這還是需要購買到新鮮的椰子。不過市面上的椰子種類還是很多的，也需要精挑細選，選擇最適合自己的種類才行。那么，椰子分幾個品種?
1、高種椰子
紅椰、綠椰兩種。高種椰子以果實形狀和體積又可分為：大圓果、中圓果、小圓果三個類型。高種椰子最高可達25m，矮種椰子最高只有15m左右。高種椰子的經(jīng)濟壽命比矮種椰子長得多：高種椰子經(jīng)濟壽命約80年，而矮種椰子只有20～40年左右。
2、文椰2號
文椰2號由我國從引進品種中選育出來并在生產(chǎn)上應用的優(yōu)良品種，是我國第一個從引進品種中選育出來并在生產(chǎn)上應用的優(yōu)良品種，親本為馬來亞黃矮，經(jīng)過多年的生產(chǎn)試驗和對比試驗顯示，綜合性狀優(yōu)良，其在海南的生態(tài)適應性強，投產(chǎn)早。
3、文椰3號
文椰3號由我國從引進品種中選育出來并在生產(chǎn)上應用的優(yōu)良品種，是我國第一個從引進品種中選育出來并在生產(chǎn)上應用的優(yōu)良品種，親本為馬來亞紅矮，抗寒、抗風能力中等，穩(wěn)定性強、產(chǎn)量高(平均株產(chǎn)105個，高產(chǎn)單株可達200多個)、顏色純正、蛋白質(zhì)和糖含量高。
4、文椰4號
文椰4號是我國從引進品種中選育出來并在生產(chǎn)上應用的優(yōu)良品種，親本為香水椰子，經(jīng)過多年的生產(chǎn)試驗和對比試驗顯示，綜合性狀優(yōu)良，具有植株矮小，結果早，產(chǎn)量高，椰水和椰肉均具有特殊香味，椰肉細膩松軟，椰水鮮美甘甜，營養(yǎng)豐富等優(yōu)點，是作為嫩果型發(fā)展的優(yōu)良椰子品種。
資料擴展：
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
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