白術(shù)茯苓湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“白術(shù)茯苓湯的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
湯的種類比較多，在對湯選擇上，要先對它各方面進行了解，這樣喝的時候，對身體是不是有幫助，才能夠清楚知道，白術(shù)茯苓湯是很多人愛喝的，這類湯的營養(yǎng)價值喝高，喝的時候，對身體各方面沒有損害，而且長期選擇，利于身體各方面發(fā)展，那白術(shù)茯苓湯的做法如何呢?
白術(shù)茯苓湯：
白術(shù)茯苓雞湯
材料
白術(shù)5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調(diào)料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。
做法
1、將雞翅洗凈斬塊備用。
2、鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。
3、沙煲內(nèi)加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調(diào)味即可。
材料替換
用黨參替換白芍，稱為參苓白術(shù)健脾湯。
口味變化
調(diào)味料中增加大棗和蜂蜜，稱為蜜汁茯苓雞湯。
土茯苓綠豆老鴨湯
材料：老鴨1個，新鮮土伏苓100克，綠豆100克，醋，鹽
做法
1.鴨子先用水加少許醋略浸泡一下。
2.浸好后洗凈，放進瓦罐，還有裝土伏苓的袋子加大半鍋水燒開。
3.撇去浮沫， 放入綠豆，再大火開后轉(zhuǎn)小火，期間不斷撈掉浮上來的綠豆空殼，然后煲三個多小時后落鹽即可飲用。
在對白術(shù)茯苓湯做法認識后，制作白術(shù)茯苓湯的時候，要注意每次都是不要過多制作，制作太多的話，喝不完是很容易壞掉的，而且隔夜后的白術(shù)茯苓湯，它的營養(yǎng)元素也是流失，對身體沒有太多幫助，這點要注意的。
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白術(shù)茯苓是什么藥材
白術(shù)是一種多年生草本，喜涼爽氣候，主要以根莖入藥，具有很多的藥用功能，還可以食用，對人體有保健的作用。藥白術(shù)為菊科植物白術(shù)的根莖。白術(shù)多年生草本，生于山坡、林緣及灌叢中，分布于長江流域?，F(xiàn)全國各地多栽培，以浙江為最。10月下旬至11月中旬待地上部分枯萎后，先晴天挖掘根部，除去泥土，剪去莖稈，將根莖烘干，亦可曬干。
茯苓，俗稱云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
白術(shù)茯苓的功效與作用
現(xiàn)在的人都喜歡養(yǎng)生，都會定期到藥材鋪買一些藥材來補身體，你對藥材了解有多少呢，下面為你介紹白術(shù)茯苓，白術(shù)，白術(shù)是一種比較常用的中藥藥材，它在治療疾病上有著突出的效果，能健脾益氣，燥濕利水，而且還能止汗，安胎。
茯苓甘平，作用和緩，無寒熱之偏，所以常用于治療寒熱虛實各種水腫。與白術(shù)、澤瀉等配伍，用于表邪不解，隨經(jīng)入腑之膀胱蓄水及或水腫、小便不利;與滑石、阿膠、澤瀉等配伍，治療水熱互結(jié)，陰虛小便不利之水腫;與附子、生姜同用于治療脾腎陽虛水腫癥。茯苓能健脾補中，善滲泄水濕，使?jié)駸o所聚，痰無由生。常與人參、白術(shù)、甘草同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥。與桂枝、白術(shù)、甘草配伍，用于治療痰飲之目眩心悸。
白術(shù)茯苓的食用方法
白術(shù)茯苓同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥，以下為大家分享常用的白術(shù)茯苓食用方法通過中醫(yī)藥膳達到利濕祛濕的效果。白術(shù)茯苓粥的做法其實及其簡單！以下向大家介紹的白術(shù)茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不復(fù)雜,而口感鮮美,也不失為美味佳肴！尤其是換季了,家中的老年人可以適量吃點白術(shù)茯苓粥,營養(yǎng)又易消化。
白術(shù)茯苓粥
食材： 白術(shù)12克，茯苓15克，陳皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。
做法： 將白術(shù)、茯苓、陳皮、生姜皮、砂仁、五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
茯苓和白術(shù)藥性平和，是去濕的上品。中醫(yī)建議，體內(nèi)有濕氣的人不妨用茯苓和白術(shù)煮水喝，可以有效祛除濕氣。茯苓和白術(shù)是兩味中藥材。中醫(yī)認為，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。
食材：白術(shù)12克，白芷9克，茯苓9克，甘草3克
做法：把白術(shù)、白芷、茯苓、甘草四味藥用開水煮20分鐘，一天兩次，飯后半小時到一小時服。一般服一周就可以停一段時間，然后再服。
白術(shù)茯苓雞湯
白術(shù)5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞500克，枸杞10克，四季豆50克。調(diào)料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。
做法：
1、將雞洗凈斬塊備用。
2、鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。 ...
白術(shù)茯苓能泡水喝嗎
白術(shù)茯苓能泡水喝，用茯苓和白術(shù)泡水喝的功效是祛濕，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人都可以服用。
中醫(yī)在長期的醫(yī)療保健實踐中，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術(shù)10克p泡水服用。
這樣祛濕簡便，適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效。所以茯苓和白術(shù)這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，是治病和養(yǎng)生都非常好的藥物。
白術(shù)茯苓長期喝有副作用嗎
即便是中藥有著食療作用也不可以長期服用，因為畢竟是含有藥性成分的。從白術(shù)、茯苓與的藥性看，雖然沒有什么明顯的毒副作用。但是藥就有三分毒。中醫(yī)用藥也倡導(dǎo)以平衡陰陽、消除癥狀為期，建議還是“中病即止”為宜。
白術(shù)茯苓煮水祛濕功效顯著，此祛濕簡便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了。中藥保健食用時間通常不超過三個月，根據(jù)自身情況而定量，按醫(yī)囑服用次數(shù)和用量即可。
茯苓桂枝白術(shù)甘草是四種昂貴的中藥材，這四種昂貴的中藥材搭配一起熬成湯飲用可以幫助自身達到一個非常不錯的調(diào)理身體的效果，可以全方面的增強自身的免疫力和抵抗力，同時也能夠降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。這四種中藥材對于解決自身在風(fēng)寒感冒之后出現(xiàn)的咳嗽，痰多氣喘問題都可以達到一個很好的調(diào)理效果。
大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┸蜍吖鹬Π仔g(shù)甘草湯也有助于改善自身出現(xiàn)的脾虛運化失常的問題，可以達到一個很好的調(diào)理脾胃的效果，很多中老年人朋友出現(xiàn)心悸失眠問題的高發(fā)人群，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種湯類可以達到一個顯著的調(diào)理效果，同時大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┸蜍吖鹬Π仔g(shù)甘草湯也有助于抑制體內(nèi)癌細胞的擴散，近些年來出現(xiàn)癌癥問題的人群越來越多，所以大家一定要注意提前做好相關(guān)的防護工作。
喝茯苓桂枝白術(shù)甘草湯也可以達到一個脾胃虛寒的效果，很多患者朋友常常因為肺熱的情況會導(dǎo)致自身出現(xiàn)咳嗽的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種湯類調(diào)理效果都非常不錯，也有助于改善自身出現(xiàn)的咽喉腫痛的癥狀。很多患者朋友常常因為上火的癥狀會導(dǎo)致自身出現(xiàn)消化性潰瘍的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種湯類可以達到一個很好的調(diào)理效果，同時也有助于改善自身出現(xiàn)的煩悶驚悸問題。
很多患者朋友由于沒有養(yǎng)成合理搭配飲食的好習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致自身出現(xiàn)了食物中毒的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種糖類也有助于改善自身出現(xiàn)的中毒癥狀。這種湯累是由于是由多種中藥材混合研制而成的，在可以全方面的調(diào)理自身出現(xiàn)多種疾病問題的同時也不會給自身帶來任何的毒副作用影響，非常適合大家在日常食用。
茯苓白術(shù)散是什么
名稱：茯苓白術(shù)散
組成：滑石1兩，寒水石5錢，石膏5錢，澤瀉5錢，甘草5錢，白術(shù)2錢半，茯苓2錢半，人參2錢半，桂枝2錢半。
功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓白術(shù)散的功效與作用
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓白術(shù)散的用茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓白術(shù)散的用藥禁忌
1、感冒病人不宜服用。
2、孕婦、腎病、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、本品宜飯前服用。
4、服藥2周或服藥期間癥狀未明顯改善，或癥狀加重者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
5、長期連續(xù)服用應(yīng)向醫(yī)師或藥師咨詢。
6、藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。
7、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
8、請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
茯苓白術(shù)散如何鑒別
取本品，置顯微鏡下觀察：不規(guī)則分枝狀團塊無色，遇水合氯醛液溶化，菌絲無色或淡棕色，直徑4-6μm。草酸鈣針晶細小，長10-32μm，不規(guī)則地充塞于薄壁細胞中。草酸鈣針晶束甚大。纖維束周圍薄壁細胞含草酸鈣方晶，形成晶纖維。草酸鈣方晶成片存在于薄壁細胞中，呈方菱形，多面形。種皮柵狀細胞成片，無色，外壁極厚，內(nèi)壁薄，光輝帶位于細胞近外緣。內(nèi)種皮石細胞黃棕色或紅棕色，表而觀類多角形，壁厚，非木化，胞腔內(nèi)含硅質(zhì)塊。
用茯苓白術(shù)煮水喝好嗎
茯苓和白術(shù)是兩味中藥材。中醫(yī)認為，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。
中醫(yī)有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫(yī)在長期的醫(yī)療保健實踐中，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術(shù)10克煮水服用。
此祛濕簡便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了。
可見，茯苓和白術(shù)這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，有病祛病，沒病養(yǎng)生。
茯苓白術(shù)茶是什么
茯苓白術(shù)茶來源于傳統(tǒng)藥茶方。它的原料由茯苓（5g）、白術(shù)（3g）、花茶（3g）組成。一般用法主要是用200ml開水沖泡10分鐘后飲用，沖飲至味淡。它的主要功能在于健脾運濕。適用于那些脾虛食欲不佳；水腫；腹脹的病患。
茯苓白術(shù)茶的功效
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓白術(shù)茶具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓白術(shù)茶有副作用嗎
沒有副作用，反而會增加功效。這些藥物都具備有養(yǎng)血柔肝，燥濕健脾的作用，因此，一般沒有嚴重疾病或?qū)σ陨纤幬镞^敏的人都可以服用。這些藥物沒有毒副作用，有需要的朋友可以試服一下。忌辛辣刺激食品，飲食宜清淡。
茯苓白術(shù)茶的適宜人群
一般人均可飲用，但以下群體除外：
1、感冒病人不宜服用。
2、孕婦、腎病、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、服藥2周或服藥期間癥狀未明顯改善，或癥狀加重者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
4、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
5、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
茯苓白術(shù)茶能治胃病嗎
答案是肯定的。茯苓白術(shù)茶的健胃作用表現(xiàn)如下：
1、治脾虛脹滿：白術(shù)二兩，橘皮四兩。為末，灑糊丸，梧子大。每食前木香湯送下三十丸。
2、治痞，消食強胃：枳實(麩炒黃色)一兩，白術(shù)二兩。上為極細末，荷葉裹燒飯為丸，如綠豆一倍大。每服五十丸，白湯下，不拘時候，量所傷多少，加減服之。
3、治脾虛泄瀉：白術(shù)一兩，芍藥半兩(冬月不用芍藥，加肉豆蔻，泄者炒)。上為末，粥丸。
4、治小兒久患泄瀉，脾虛不進飲食，或食訖仍前瀉下，米谷不化：白術(shù)一分(米泔浸一時，切，焙干)，半夏一錢半(浸洗七次)，丁香半錢(炒)。上為細末，生姜自然汁糊丸，黍米大。每半歲兒三丸，三五歲兒五、七丸，淡生姜湯下，早晚各一。
茯苓大家都知道，在平時是很常見的中藥材，藥用價值是很高的，其實茯苓除了當(dāng)做藥用之外，還刻意食用，食用價值也是很高的，茯苓在平時的做法是很多的，有些人喜歡煲湯喝，有些人喜歡熬粥喝，其實茯苓不管怎樣食用，都是一種滋補身體的東西，茯苓湯是很常見的做法，怎么做呢?
茯苓湯的做法
茯苓白術(shù)湯的做法
材料：白術(shù)5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調(diào)料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。
做法
1、將雞翅洗凈斬塊備用。
2、鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。
3、沙煲內(nèi)加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調(diào)味即可。
茯苓湯的食用禁忌
1、食用茯苓湯不能與茶同飲，也不能用鐵的容器浸泡土茯苓。
2、食用茯苓湯時禁忌茶水，另外服用中藥的時候，飲食上禁食油膩，辛辣，生冷，魚腥制品。注意心情舒暢。
3、肝腎陰虧者慎服茯苓湯。土茯苓的中藥后致過敏，周身皮膚瘙癢，并起散在性大小紅斑丘疹。原方去土茯苓后不發(fā)生過敏癥狀，如再加土茯苓則過敏癥狀又出現(xiàn)。
茯苓湯哪些人不宜食用
1、脾胃虛弱不宜食用茯苓湯。
2、肝腎陰虛者最好不要服用。
3、因為土茯苓是寒性的，所以要用溫性的枸杞中和一下。
4、土茯苓過量的話傷脾胃，還有是藥三分毒，不要有事沒事就吃藥膳。
5、土茯苓和枸杞頭對脾胃功能的要求較高，最好不要天天食用，最好是一到兩個星期煲一次。小孩子以及脾胃虛弱的人如體質(zhì)差的老人，不適宜吃土茯苓和枸杞頭。
說起白術(shù)，我想大家并不陌生，但對于它的作用，可能有一些人不是很了解了。白術(shù)是一種藥食兩用的中藥材，對治療疾病的效果也非常好。用茯苓和白術(shù)泡水喝的功效是祛濕，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人都可以服用。薏米也有很好的除濕效果，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。那么它們可以一起煮粥嗎？
一、茯苓粉
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。
二、薏米粉：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水瘦身
4、祛痘嫩膚
薏仁是一種美容食品，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
保健功效
薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。
常用薏苡仁粉敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。
中醫(yī)認為，薏苡仁性涼，味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內(nèi)細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。
用法：將薏苡仁粉碎成細末，裝瓶備用，用時取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。
黃芪茯苓湯的做法有很多種，這是一種補湯加入了相應(yīng)的補料，黃芪茯苓是一道很有名的藥膳深受大家的喜愛和認可，那么這兩種藥膳的食用方法有很多種，可以做成茶食用可以做成湯，這些對身體都是很好的，最簡單的一些補料加上這兩種補料效果是很不錯的，最簡單的做法就是將黃芪茯苓加入粥里面也是一個很不錯的選擇。
1、黃芪是補藥沒有減肥的作用，茯苓可以健脾利濕濕可以減肥的。建議加一些薏苡仁，山楂，茯苓，荷葉，決明子等一起煎服可以減肥。其實減肥最主要的還是控制食量，適當(dāng)運動
2、可在中醫(yī)師指導(dǎo)下試試黃芪茯苓湯，這款治腎炎偏方的具體做法：取生黃芪、黨參、茯苓各15克，炒白術(shù)、澤瀉、豬苓各10克，陳皮、厚樸各6克，干姜3克。用水1000毫升，煎取300毫升，分早、晚2次，空腹服用，每日1劑。
3此治腎炎偏方具有健脾益氣、溫陽利水的作用，對于面浮足腫、略感胃寒、食欲不振、疲乏無力等癥狀，可以起到一定緩解作用。
黃芪茯苓烏雞湯的做法：
【功效】益氣補血
用途 適用于氣血虧虛之臉色無華、年邁形衰。
材料 烏雞1只，黃芪、茯苓、當(dāng)歸各10克，鹽適量。
做法
1. 烏雞去內(nèi)臟，洗凈，汆水。
2. 黃芪、茯苓、當(dāng)歸洗凈。
3. 把以上材料放入鍋中，加入適量水，用大火煲滾，改小火煲2小時，下鹽調(diào)味即成。
食用 佐餐食用。
如上所述黃芪茯苓湯真的蠻不錯的，大家可以收藏起來忙于工作的同時也滋補一下自己的身體，藥膳可以調(diào)理身體改善身體的一些小問題，長期食用效果是很不錯的呢，最好喝的湯有很多種，烏雞黃芪茯苓湯是很不錯的一道靚湯，大家可以試著嘗試做，過程也不是很復(fù)雜。
茯苓和白術(shù)是兩種很常見的中藥材，除了各自作用之外，結(jié)合在一起的功效也十分強大，具有利水消腫、健脾和胃、寧心安神等作用。特別是寧心安神和健脾胃的作用，很多人都會選擇長期喝茯苓和白術(shù)泡的水，茯苓白術(shù)泡水喝了一年，長期喝容易產(chǎn)生是否會危害健康的想法。下面咱們就來詳細看看吧。
白術(shù)茯苓能泡水喝，用茯苓和白術(shù)泡水喝的功效是祛濕，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人都可以服用。
中醫(yī)在長期的醫(yī)療保健實踐中，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術(shù)10克p泡水服用。
這樣祛濕簡便，適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效。所以茯苓和白術(shù)這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，是治病和養(yǎng)生都非常好的藥物。
即便是中藥有著食療作用也不可以長期服用，因為畢竟是含有藥性成分的。從白術(shù)、茯苓與的藥性看，雖然沒有什么明顯的毒副作用。但是藥就有三分毒。中醫(yī)用藥也倡導(dǎo)以平衡陰陽、消除癥狀為期，建議還是“中病即止”為宜。
白術(shù)茯苓煮水祛濕功效顯著，此祛濕簡便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了。中藥保健食用時間通常不超過三個月，根據(jù)自身情況而定量，按醫(yī)囑服用次數(shù)和用量即可。
茯苓草龜湯是廣東一帶的名菜，具有祛濕解毒，滋陰健脾的功效。烏龜是冷血動物，它有很強的滋陰效果，可以提高人體的免疫能力。而且草龜?shù)难梢杂脕矸腊?，肉可以強身健體。茯苓清熱，解毒，草龜補身體，兩種食材相得益彰。茯苓草龜湯就是一種滋補養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯，治療咽喉疾病特別的有效，調(diào)理濕熱體質(zhì)的人群，尤其是春天和梅雨季節(jié)食用最好。
烏龜是冷血動物，所以特別滋陰，也能提高免疫力，龜血可以防癌（通常是用來炒飯），龜肉呢平常多吃可以強身健體，配新鮮的土茯苓和石斛，看就知道是養(yǎng)生的湯了，而且這湯既養(yǎng)顏又補身，對咽喉疾病療效顯著
湯不是萬能，身體素質(zhì)的增強還得靠均衡飲食尤其加強體育鍛煉
具體的做法：
1.草龜請賣龜阿姨宰殺處理好
2.鮮茯苓斬小塊
3.石斛水發(fā)一個晚上
4.全部材料加七碗水進湯鍋里煲一個半小時
5.下鹽調(diào)味[1]
茯苓草龜湯有補腎陰虛的作用，或是體內(nèi)濕熱的人飲用最好。常吃對皮膚好，能祛痘和面部濕疹等皮膚疾病，清火養(yǎng)顏，非常適合女性朋友們飲用。茯苓也是一味藥材，雖然能治療很多皮膚病，但是孕期的女性就不宜飲用了，可能會造成不好的影響。
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