晚上喝普洱茶的好處是什么
【www.cndadi.net - 普洱茶養(yǎng)生不適合的人群】
俗話說：“普洱是入口的古董?！边@不僅說明了普洱越陳越好喝的特點，也表明了普洱對人體健康有非常重要的功效。自古以來，人們對普洱都有一種強烈的追求，都相信普洱有益于我們的健康。那么晚上喝普洱茶又有什么功效呢？大家是不是都想知道。現在就讓小編告訴大家吧。
晚上是可以喝普洱茶的，而且喝"熟茶"不會失眠，有暖胃之功交，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了。我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從"熟茶"喝起，生茶您肯定喝不習慣?？傮w來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有副作用。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，晚上飲用普洱可起到養(yǎng)胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶（如綠茶、紅茶、烏龍茶等）可能會導致失眠、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的睡眠影響較小。
晚上睡前沖一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，這個養(yǎng)胃還去油，但是最好也在飯后半小時時喝，因為馬上喝會沖淡胃液影響消化。生茶可是具有興奮作用，喝過會睡不著，興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。兩者普洱茶喝法一樣，但是晚上喝是沖不是泡，用沸水沖一下就可以。
喝普洱，不僅是喝健康，更是喝出對普洱歷史的尊重。喜愛歷史的人尤其喜歡喝普洱，是因為好的普洱茶存放多年，在喝的過程中可以品嘗出這些年的潮起潮落。最后小編希望大家都在喝普洱的過程中喝出健康。
yS630.Com相關推薦
中國的茶文化源遠流長，距今已經有幾千年的歷史了，普洱茶就是一種有著悠久歷史的茶葉，武王伐紂時期就已經有著最古老的普洱茶了。普洱茶主要的產地在云南地區(qū)，是一種被非常人鐘愛的茶葉，它具有香氣濃厚，香味獨特，經久耐泡的特點，而且有著很多對人體有益的功效。那么，喝普洱茶具體有什么好處呢?
1、美容：普洱茶能調節(jié)人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
2、防癌、抗癌：科學家通過大量的人群對比，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率相對低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
3、健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
4、護胃、養(yǎng)胃：在合適的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。
5、抗衰老：茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
6、防輻射：據廣東中山大學教授用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
7、降脂、減肥：普洱茶可以降血脂。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同，血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。
普洱茶是一種很著名的茶，屬于黑茶的一種，主要產自于云南普洱地區(qū)，由于有著醇香的口感而深受很多人的喜愛。而對于一些男士來說，常喝普洱茶也是有著很多的好處的，比如說可以使男性的氣質變得更加溫和，對于常喝酒的人來說可以調節(jié)身體，還能夠助推男性事業(yè)的發(fā)展，讓男性的生活更美滿。
1、喝普洱茶的男人氣質更加溫和
經常喝茶的男人，頭腦比較清醒和冷靜，有事情發(fā)生的時候能沉穩(wěn)應對，不慌不忙，對自我的要求也較為嚴格，體現在氣質上，則更加安靜沉穩(wěn)，和他人有所區(qū)別。泡茶飲茶的過程，其實也是思考的過程，經常喝茶的男人，會在喝茶的過程中不斷思考和總結，去發(fā)現茶葉和生活的本質，從而增長智慧，通達圓融。
2、酒桌男平時要多喝普洱茶
需要注意的是，酒后不宜喝茶。茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，而乙醛對腎臟有較大刺激性。
同時，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝濃茶危害更大。
3、喝普洱茶助推事業(yè)發(fā)展
生意場上，刀光劍影，你來我往，在一場場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，不少人通過喝酒的方式來拉近彼此距離，在杯觥交錯的氛圍里感受短暫的歡樂。而喝茶的男人，則更多選擇通過喝茶的方式來處理工作的事情，在形態(tài)各異的茶葉中，在一杯杯或濃或淡的茶湯里，雙方的交談客觀冷靜，偶爾的針鋒相對也無傷大雅，即使生意沒有談成，也多了幾個有共同愛好的茶友。
4、喝普洱茶有助于更加美滿的生活
經常喝茶對于男人來說，除了有益身心健康，氣質更加溫和以外，還能對工作有一定的幫助。除此之外，經常喝茶的男人，對于生活的追求也更加不一樣，對待家人和朋友能夠更加友愛、和善，用成熟的方式和周圍人相處，像茶葉一樣，帶給他人諸多益處。
相信大家對于普洱茶肯定是非常熟悉的吧，普洱茶是我們常見的一種茶，普洱茶不但有很好的養(yǎng)生功效和保健作用，而且普洱茶在減肥上面有著很好的效用，所以普洱茶深受人們的喜愛，我們一般都是在飯后喝普洱茶，那么我們能不能空腹喝普洱茶呢？空腹喝普洱茶有什么好處呢？
普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。
普洱可以在任何時間喝，如果空腹喝的話，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。飯后喝茶是最好的。以下是有人利用早上空腹喝茶一些減肥方案
每天至少三大杯，早上起來空腹一杯，中午午飯后半小時一杯，晚上也是飯后半小時一杯。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點。
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環(huán)。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。
午餐則以普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐，飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅能幫助消化，也能分解脂肪，消消艷陽帶來的暑氣。不過光喝茶減肥，效果并不好，如果以平時運動，加上正常作息的方式，相信達到均勻身材非夢事。
在上面的文章里面我們介紹了什么是普洱茶，我們知道普洱茶是常見的一種茶，普洱茶不但可以降低我們的血脂而且還能起到減肥的作用，上文詳細介紹了空腹喝普洱茶的好處。
普洱茶是生活中常見的茶，這類茶對人體的消化有著很好的幫助，有很多女性在減肥的時候，都是會選擇普洱茶，不過在喝普洱茶的時候，要注意不能過多的選擇，否則對身體也是會有影響，尤其是晚上的時候，喝的太多會影響到睡眠的質量，那普洱茶是什么茶呢?
很多人對普洱茶是什么茶并不是很清楚，這就需要在選擇普洱茶的時候，在對它這方面的進行認識，使得在購買普洱茶的時候，都是可以知道該如何選擇它最佳。
普洱茶是什么茶：
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
普洱主要產于云南勐海、勐臘、普洱市、耿馬、滄源、雙江、臨滄、元江、景東、大理、屏邊，河口、馬關、麻栗坡、文山、西疇、廣南。野茶樹(包括栽培型野茶樹)又名普洱茶，在云南南部和海南均有分布。其中云南有樹齡達1800多年的“茶樹王，為較大的植株，當地雖已采取措施進行保護，但植株仍在受到人為干擾，如不加強管護，將有被摧殘致死的危險。隨著云南人口的增加，天然林急劇縮減，同時每年“清明節(jié)”前后上山采野茶葉的人眾多，野茶樹也日益減少。
以上就是對普洱茶是什么茶詳細介紹，在購買普洱茶的時候也是比較簡單，普洱茶在口感、香氣上都是比較獨特，而且普洱茶在喝的時候，在促進人體排毒有著很好的幫助，因此這樣的茶是一個健康之選，利于身體各方面發(fā)展。
以前普洱茶是屬于黑茶的一類，現在普洱茶自成一類，可見普洱茶在茶葉中的地位，我們知道喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，那么喝普洱茶對于我們來說有什么好處呢，如果說花茶是女性最好的美容茶葉的話，那么普洱茶對于女性朋友來說又有什么樣的好處和作用呢，我們下文一起看看。
普洱茶里面含有豐富的微量元素，常喝普洱茶可以補充我們人體需要的一些有機物，普洱茶能提高我們的免疫系統(tǒng)并且有助于消化和吸收，普洱茶非常適合女人飲用。
云南地處祖國邊疆，西雙版納地處云南邊陲，山高水險.在古代交通極為艱難，茶葉的外運全靠馬幫牛幫，山路上耽擱的時間很長，有的路段馬幫一年只能走兩趟，牛幫則一年只能走一轉，茶在馬背、牛背上長時間顛簸， 日曬風吹雨淋，使其內含物質徐徐轉化，導致普洱茶的獨特澤更明、陳香風味更濃。藥效功能倍增。柴萼著于公元1925年的《梵天盧叢錄》、清人趙學敏《本草綱目拾遣》《思茅采訪》、《物理小識》、《百草鏡》、《滇南聞見錄》等古籍，都有普洱茶解毒、治病的記載。國內外對普洱茶的生理、藥理功能進行了更加深入的研究，普洱茶的功能也進一步的得到了開發(fā)。新進的研究發(fā)現普洱茶具有美容的效果，被譽為是“美容新貴”，可以.深層排毒。普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題;可以擺脫膚色暗沉。普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決 因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點;可以纖體緊膚。
普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說，確有“不可承受之輕”的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會。所以普洱茶特別適合應酬多多的朋友。多數飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶獨有的暖胃功效，讓家人每天飲用特別好，也可以讓他感受到一份貼心關懷。
云南普洱茶為茶中之茶，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶樹王，也是茶的原產地，早在明末清初至同治年間，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此時也是普洱茶的興盛時期。普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長壽茶”的美稱，亦稱“可以喝的古董”，可長期存放、愈陳愈香。
普洱茶泡飲時，可以加入適量的牛蒡(藥店曬干的約三片左右)長期飲用可以治小便便秘、牙齦腫痛等等。它的香氣、滋潤，滋味醇厚，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養(yǎng)生妙品。
上文我們介紹了什么是普洱茶，我們知道普洱茶是茶葉中的一種，普洱茶有非常好的保健功能，所以我們日常養(yǎng)生可以選擇喝普洱茶，普洱茶有消暑和解毒的功能，常喝普洱茶對于女人來說能夠治療便秘并且排出體內的毒素起到了美容的好處。
普洱茶是國內非常有名的一種茶，這種茶喝起來具有濃濃的香味，而且味道非常持久，不僅如此，喝普洱茶具有很多好處，比如普洱茶里面含有茶類化合物，這種影響具有抗衰老的作用，所以經常喝普洱茶具有延年益壽的功效，除此之外，經常喝普洱茶還有下列這些好處。
喝熟普洱茶有什么好處？
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.法國巴黎圣安東尼醫(yī)學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明："云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果".中國昆明醫(yī)學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明.長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌.梁明達、胡美英教授用細胞培養(yǎng)及電子工業(yè)顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發(fā)現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌.
3、養(yǎng)胃、護胃.在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用.
4、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳.
5、消炎、殺菌、治痢.醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《晚上喝普洱茶的好處是什么》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/puerchayangshengbushihederenqun/">普洱茶養(yǎng)生不適合的人群”專題。
