薄荷茶有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽?!别B(yǎng)生,很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的薄荷茶有什么作用,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
相信大家都知道薄荷具有提神醒腦的作用,緩解感冒頭痛的,還具有助于消化等等的功效,當(dāng)然它還不止這些功效呢,所以它現(xiàn)在是備受人們歡迎,那么我們今天就來(lái)為大家介紹薄荷茶的作用以及它的做法,相信很多人很想知道的吧,不用心急,跟著我們的步驟,來(lái)一一了解一下薄荷茶的作用吧!
1.可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適,有助開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,并促進(jìn)新陳代謝,消除口臭,解酒醒酒;有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。
2.防口臭。健胃助消化,驅(qū)風(fēng)邪,治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。冰凍薄荷茶的清涼味道,在夏日熱天中不僅令人暑氣全消,更能令人提振精神,冰涼解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等,最適合于午飯后飲用。而熱的薄荷茶對(duì)于治療感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的療效。
3.有很多品種,當(dāng)長(zhǎng)到一定高度后,就像藤蔓般匍匐生長(zhǎng),氣味不同,功能也有些許不同。綠薄荷口感清涼,有提神醒腦的作用;胡椒薄荷則可助消化,減輕脹氣。餐宴后飲薄荷茶,可以使口氣清新、幫助消化,對(duì)于提神醒腦也極具功效。薄荷葉與甘菊一起沖泡,可止咳、化痰、提神。
薄荷茶在我們的生活中一直扮演著重要的角色,所以我們對(duì)于薄荷是非常熟悉的,薄荷不僅可以吃,還可以用來(lái)提神,所以我們的生活很需要薄荷存在,因?yàn)楸『删哂写龠M(jìn)新陳代謝,消除口臭等等作用,各位親們,沒事可以喝一喝薄荷茶哦。
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很多朋友都管不住自己的嘴巴,就喜歡吃一些重口味的食物,導(dǎo)致上火嚴(yán)重。上火之后很多癥狀都令人苦惱,光是長(zhǎng)痘痘就夠讓人煩的了。還有的是口腔潰瘍,或者就是便秘等上火的癥狀。就想通過(guò)一些檸檬薄荷茶來(lái)緩解,但是不知道具體是怎么做的。下面,就來(lái)教大家做檸檬薄荷茶以及說(shuō)說(shuō)檸檬薄荷茶的功效吧!
檸檬中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用,能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔?;薄荷的莖葉有特殊的香氣,號(hào)稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經(jīng)常飲用薄荷茶,有助于保持口氣清香。此外,薄荷還有消除疲勞的作用,能讓人平心靜氣,集中精力,更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式,被美國(guó)雜志推薦為健康飲品。
制作方法
原料:薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖少許
做法:
薄荷洗凈,放入壺中,沖入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了,檸檬薄荷茶不僅可以消火結(jié)束,還可以提神醒腦。如果上班累了讀書發(fā)了,就可以通過(guò)飲用一杯檸檬薄荷茶來(lái)緩解這種情況。上火之后喝檸檬薄荷茶就可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘,而且檸檬中維生素C對(duì)皮膚好,多喝還能美容養(yǎng)顏呢!
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力越來(lái)越大,很多朋友在繁忙的工作空隙都會(huì)飲用一些茶來(lái)起到更好的提神作用。其實(shí)茶類也含有豐富的茶多酚,可以很好的對(duì)抗人體的自由基,同時(shí)也能對(duì)抗一些輻射。特別是荷葉薄荷茶的口感比較清新,所以深受到人們的喜愛。那么荷葉薄荷茶有什么功能呢?接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用,夏季喝薄荷茶可消暑緩解胃脹氣 。
但是“體虛多汗者不宜過(guò)多飲用薄荷茶
專家推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水中,過(guò)15分鐘,在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。 薄荷茶雖好,但并非人人皆宜。實(shí)驗(yàn)表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,因此,近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們,最好和薄荷茶保持距離。薄荷還可減少產(chǎn)婦的乳汁量……”
薄荷泡茶方法(既可冷飲也可熱飲):
1、像泡茶葉一樣用開水沖泡。
2、加入綠茶中沖泡。
3、加入紅茶中沖泡。
4、加糖或蜂蜜或果汁。
5、冰糖薄荷茶
材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法:將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:據(jù)最近的研究報(bào)道,薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng),幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外,由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香,將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)介紹了荷葉薄荷茶的一些功能和效果,相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們,心中對(duì)這類茶葉也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想告訴大家的是,荷葉薄荷茶有很好的提神醒腦的效果,所以非常適合那些長(zhǎng)期坐在辦公室里上班的白領(lǐng)人士。
說(shuō)到薄荷葉是很多人不陌生的,薄荷葉的使用有很多方式,常見使用薄荷葉就是泡茶,這樣的使用方法比較簡(jiǎn)單,同時(shí)對(duì)身體沒有損害,同時(shí)對(duì)緩解嗓子不舒服有很好幫助,有很多人在感冒的時(shí)候都是會(huì)選擇它,那薄荷葉茶作用都有什么呢,下面就詳細(xì)介紹下,使得有一些了解。
薄荷葉茶作用:
1、薄荷葉能抗菌、消炎。薄荷葉搗爛應(yīng)用于局部皮膚,有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷葉所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑。
2、薄荷葉醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感,緩慢地透人皮內(nèi),引起長(zhǎng)時(shí)間的充血,而達(dá)到治療作用。薄荷葉能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。
3、薄荷葉油有健胃作用,對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用。有較強(qiáng)的利膽作用,還有保肝作用。但是薄荷葉偏涼,因此對(duì)與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應(yīng)盡量少喝薄荷葉茶。
4、用薄荷葉泡茶喝具有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用的,能幫助消化,混合在各種花草茶里飲用還可預(yù)防口臭。
在對(duì)薄荷葉茶作用都有什么認(rèn)識(shí)后,使用薄荷葉茶的時(shí)候,要注意這樣的茶喝的時(shí)候,都是不能過(guò)多,尤其是在晚上的時(shí)候,喝的太多,對(duì)自身睡眠影響比較大,而且早上不要空腹喝,避免誘發(fā)身體其他問題存在。
薄荷茶算是比較常見的花茶了,我們平時(shí)吃的口香糖或者其它食物中都會(huì)有薄荷口味的。因?yàn)楸『捎星逍阉诘淖饔?,?duì)已有口臭的朋友來(lái)說(shuō),薄荷茶就可以改善口臭的情況。薄荷茶很適合在夏季飲用,因?yàn)楸『刹璞容^涼,降火消暑是最好不過(guò)的了。但是在冬天飲用就有點(diǎn)太涼了。以下便是薄荷茶的做法和功效了。
薄荷2克、茶葉5克,沸水沖泡飲用,治療風(fēng)熱外感,頭痛目赤、食滯腹脹。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶,冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶,可摻進(jìn)其它的花草,茶味道更為特別,最簡(jiǎn)單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶,別忘了加點(diǎn)兒蜂蜜。用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉一樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
1. 薄荷茶可以用沖(像沖茶一樣)或煲(像煲涼茶一樣)的方式泡制,可以消滯、幫助消化,又可以消除傷風(fēng)感冒的征狀(已經(jīng)有千多年的中外治療歷史)。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清飲。冷天時(shí)熱飲全身溫暖舒服,熱天時(shí)冷飲(煲濃汁加黃糖雪凍飲)消暑提神。
2. 薄荷茶也可用來(lái)洗頭,令頭發(fā)清爽舒適,消除頭屑效果特佳,又留下天然香氣。
3. 薄荷汁外敷令皮膚又滑又健康,又消腫止痛。
4. 薄荷茶用來(lái)漱口,齒頰留香,口氣清新,還可消除牙肉浮腫的疼痛。曬干的薄荷葉變成碎屑,用來(lái)刷牙,會(huì)令牙齒潔白。
5. 薄荷葉曬干放在枕頭里(不要太多),可幫助入睡,一覺甜夢(mèng)。
6. 薄荷葉曬干可用來(lái)驅(qū)蟲,代替臭丸。
7. 把盆栽薄荷放在室內(nèi)或在花園種植,可驅(qū)走蟲蟻。
薄荷茶不一定只加入薄荷,還可以加入其它一些花茶,比如菊花、甘草、荷葉等都是可以的。不同的搭配作用也不同,有的可以減肥、有的可以醒腦、有的可以助消化??偠灾?,薄荷茶的功效是非常多的,對(duì)于食欲不振的朋友來(lái)說(shuō)薄荷茶也是不錯(cuò)的飲品。
薄荷檸檬茶是我們現(xiàn)實(shí)中比較常見的一種檸檬茶,對(duì)于檸檬茶,相信大多數(shù)人還是比較熟悉的,因?yàn)樵诤芏嗳说默F(xiàn)實(shí)生活之中是可以經(jīng)常喝到檸檬茶的,而且大部分人喝檸檬茶也只是在夏天的時(shí)候喝的,因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候比較熱,所以這時(shí)候喝點(diǎn)檸檬茶是非常解渴和解暑的嗎,同時(shí)也有很多人是會(huì)選擇薄荷檸檬茶的。
薄荷檸檬茶其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也只是檸檬茶的一種而已,而且在很多飲品店里面通常是沒有薄荷檸檬茶賣的,所以這也就使得很多人對(duì)于薄荷檸檬茶的做法不是十分了解的。其實(shí)知道的人就會(huì)發(fā)現(xiàn),薄荷檸檬茶的做法還是比較簡(jiǎn)單的。那么,下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)薄荷檸檬茶的做法。
薄荷檸檬茶
目標(biāo):祛除痘印
天氣越來(lái)越熱,火氣也越來(lái)越大,痘痘也在這個(gè)時(shí)候冒出來(lái)挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對(duì)?恐怕只可能做壁花。大多數(shù)痘痘問題的出現(xiàn),除了因?yàn)槠つw油脂外還少不了一張饞嘴,過(guò)多的熱性食物導(dǎo)致體內(nèi)積攢了大量燥火,所以即使痘痘消退,也還會(huì)留下令人難堪的痘印。這時(shí)吃些能滋陰清熱的食物才是饞對(duì)了地方。
制作方法
原料:薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖?少許?
做法:
薄荷洗凈,放入壺中,沖入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。點(diǎn)評(píng):薄荷是很好的清熱食材,它具有疏風(fēng)?、散熱、解毒的功效,堪稱“植物滅火器”,它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生,也可以讓紅色痘印消退?。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用,因痘痘引起的色素沉積也會(huì)被檸檬中的維生素C擊退。
功效
檸檬可說(shuō)是一種神奇的藥果,對(duì)健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
有什么好處
1、女性護(hù)膚圣品
檸檬具對(duì)肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果。這是因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的檸檬酸,有機(jī)酸還有維他命C 和果酸以及維生素。據(jù)研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著,有機(jī)酸能與肌膚表面的堿性物中和,從而防止和清除肌膚中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸,對(duì)于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強(qiáng)大的作用,還可以深層潔凈及增加臉部彈性。
2、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞,還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),尤其是腦部的血液,從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對(duì)于人體的記憶力也有顯著的提高。
所以,薄荷檸檬茶的做法就像上面提及的那樣確實(shí)是比較簡(jiǎn)單的,相信大多數(shù)人都是可以學(xué)會(huì)的。與此同時(shí),我們還可以發(fā)現(xiàn)一點(diǎn),那就是檸檬不僅可以美白肌膚、延緩衰老,而且檸檬還可以適當(dāng)?shù)亟佑|疲勞,但是常用檸檬來(lái)提神的話還是會(huì)對(duì)身體造成一定的危害的。
茶的種類比較多,對(duì)茶的選擇,需要先對(duì)它進(jìn)行了解,不同的茶功效和作用不同,因此選擇茶的時(shí)候,如果不是很清楚的話,不要隨意的選擇,否則對(duì)自身身體影響比較打算,薄荷葉茶是很多人愛喝的,對(duì)薄荷葉茶的功效與作用都有什么呢,讓很多人不清楚,下面就詳細(xì)介紹下。
薄荷葉茶的功效與作用:
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草記載薄荷「主賊風(fēng)傷寒,發(fā)汗,治惡氣心腹脹痛。 中醫(yī)也認(rèn)為薄荷「性涼味辛,有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功」,知其具有興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗,與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱的作用。
薄荷入茶飲,可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,并消除頭痛、牙痛、惡心感,及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀,且可緩和頭痛,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。其淸涼香氣,還可平緩緊張憤怒的情緒,能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
在對(duì)薄荷葉茶的功效與作用都有什么認(rèn)識(shí)后,常喝薄荷葉茶對(duì)預(yù)防一些疾病效果也是非常不錯(cuò),同時(shí)在使用薄荷葉茶改善身體問題的時(shí)候,都是不能短時(shí)間進(jìn)行,短時(shí)間使用,不會(huì)達(dá)到很好效果的,這點(diǎn)也是要注意的。
薄荷甘草茶是薄荷和甘草同時(shí)使用熱開水沖泡制成的,在炎熱的夏季深受大家的喜愛,能夠很好地去火降溫消暑,是夏季必備的最佳飲品,同時(shí)制作過(guò)程簡(jiǎn)單,便于掌握,主要功效有去除感冒,緩解頭痛,還能過(guò)促進(jìn)排汗,增加食欲,有助于咳嗽患者痰液的排出,有利于健康。
放入薄荷葉即可
甘草味甘,性平,無(wú)毒,治五臟六腑寒熱邪氣,堅(jiān)筋骨,長(zhǎng)肌肉,倍氣力,解毒,久服輕身延年。生用瀉火熱,熟用散表寒,去咽痛,除邪熱,緩正氣,養(yǎng)陰血,補(bǔ)脾胃,潤(rùn)肺;甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)組胺引起的胃酸分泌過(guò)多有抑制作用;并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?/p>
甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮(zhèn)咳作用;祛痰作用也較顯著,其作用強(qiáng)度為甘草酸甘草黃酮甘草浸膏;甘草還有抗炎,抗過(guò)敏作用,能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對(duì)某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。
甘草常用來(lái)治療隨更年期而來(lái)的癥狀.因?yàn)楦什堇锖懈什菟兀且环N類似激素的化合物,它有助于平衡女性體內(nèi)的激素含量;甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長(zhǎng)的作用。甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。濕盛脹滿,浮腫者不宜用。
薄荷甘草茶具有養(yǎng)生保健的過(guò)程,建議一般服用的患者應(yīng)該堅(jiān)持一段時(shí)間,因?yàn)轲B(yǎng)生保健本來(lái)就是應(yīng)該注意長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠看到效果,在制作的過(guò)程中也可以根據(jù)自己的喜好,增加一些生姜,白糖,還有蜂蜜,等等,更符合自己的口味。
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