南瓜面的做法是怎么樣的
古法養(yǎng)生怎么樣。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《南瓜面的做法是怎么樣的》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
在我們的記憶中面條都是白白的，有著時(shí)候因?yàn)閰㈦s了一些雜糧，面條會(huì)變得有些暗淡。但是隨著人們思維的開動(dòng)，各種顏色的面條都已經(jīng)出現(xiàn)了在我們的生活中。彩色面條不僅可以促進(jìn)人們的食欲，而且還會(huì)讓面條的營養(yǎng)價(jià)值提升，為人體提供更多的營養(yǎng)。其實(shí)說起來，彩色面條最受小朋友的喜歡。因?yàn)槲冶容^喜歡吃南瓜，那么下面我們就來給大家介紹南瓜面的做法，黃色的面條不僅顏色佳，味道也變得非常的好哦。
材料：南瓜泥200克、面粉380克、鹽2克
南瓜面的做法
1、南瓜蒸熟后，壓成泥，再將所有材料混合均勻，揉成團(tuán)。
2、將面團(tuán)分成兩塊，搟成片狀（盡量搟薄，否則容易磨損機(jī)器），再放入面條機(jī)壓面口，用一檔過三次，再對(duì)疊后，改用三檔過三次，其間如果面條如果比較濕潤了，就在上面均勻的刷一層干粉，防止粘連，我喜歡吃厚點(diǎn)的面條，所以三檔過完后就可以了，喜歡簿點(diǎn)的可以再用四檔，五檔過過。
3、面條壓到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面條，面條切好后，均勻的撒上干粉，防止粘連，南瓜面條就做好啦！
4、一次可以多做點(diǎn)，吃不完的，用保鮮袋密封，放冷凍室，吃的時(shí)候拿出來直接煮就OK了。
南瓜的營養(yǎng)價(jià)值高，含有非常高的蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于便秘和肥胖有著非常好的效果，因此在我們的日常生活中，南瓜是非常受歡迎的家常菜肴。南瓜面顏色明黃，不管是冬天還是炎熱的夏天都非常刺激味蕾。讓小孩吃飯已經(jīng)成為了許多家庭的難題，南瓜面條就能解決這個(gè)問題哦。南瓜面的做法簡單并且非常容易消化，大家可以試一試哦。
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?涼面，是北方傳來的一種美味食物制作簡單，食用方便。深深受到大家的喜歡。而菠菜作為一種廣為人知的營養(yǎng)健康蔬菜，由于富含各種營養(yǎng)元素以及維生素而被大家喜愛。兩者的配合可謂是十分好的。那么，菠菜涼面的做法難不難呢。需要準(zhǔn)備一些什么準(zhǔn)備工作。下面，留給大家說說菠菜涼面的做法是怎么樣的，大家參考一下，動(dòng)手做起來吧。
步驟
1.菠菜洗凈，放開水鍋里汆燙，瀝水分，放到攪拌機(jī)里弄成菠菜汁，用榨好的菠菜汁加鹽和面，
2.面和好蓋上薄膜殤一會(huì)兒，趁這空當(dāng)，拍蒜，剁成沫兒。蔥切碎，分開各盛一碗，放鹽，味精，油燒熱，潑到蒜碗里和蔥碗里，然后把小紅椒切碎，分別放到蒜末和蔥末碗里。沖涼開水。
3.十三香調(diào)料粉放到小盆里，加水熬制，大概十分鐘左右，香味飄出來，關(guān)火晾涼。
4.面殤好再揉揉，更有勁道。用壓面機(jī)壓成長條。
5.開水鍋里下入壓好的面條，煮熟撈出，涼水沖淋。盛盤。
6.青豆我是提前一天煮好的，沒吃完，剩的，這里就直接用了，黃瓜擦絲，蒜苗切碎。
菠菜涼面的做法步驟77.面條盛盤后，加入各種料汁，一盤美味顏色又誘人的菠菜涼面就做好啦！開吃！
?菠菜涼面的做法是怎么樣的，上面的這些步驟已經(jīng)給了大家一個(gè)完美的答案了。大家按照上面的具體步驟，準(zhǔn)備好原材料，新鮮的菠菜和涼面，外加一些美味的作料，經(jīng)過上面的烹飪，美味的菠菜涼面就能制作好。在家自己做的，比在外面的健康衛(wèi)生。同時(shí)，還價(jià)格實(shí)惠。
芝士南瓜的做法是怎樣樣的。人們?cè)谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中，會(huì)吃到很多的美食，因?yàn)槊朗巢粌H色香味俱全，而且能夠給人以美好的享受的，下面給大家介紹一道菜就是芝士南瓜，在平時(shí)有很多人吃過，但是并不是特別的清楚它的具體的做法，下面就給大家具體的介紹一下芝士南瓜的做法，這樣大家就可以自己動(dòng)手去做的。
1.奶油奶酪先放置室溫軟化，加入黃油放入容器中，隔熱水?dāng)嚧蛑良?xì)滑無顆粒狀態(tài)
2.分次放入蛋黃，攪拌均勻
3.南瓜蒸熟，放入料理機(jī)打勻。晾涼放入奶酪糊中拌勻
4.篩入低粉拌勻
5.蛋白加入幾滴檸檬汁或白醋，加糖打濕性發(fā)泡，即提起打蛋器有彎鉤
6.蛋白糊和奶酪糊拌勻?？颈P里倒入冷水，烤箱預(yù)熱150度，連帶水的蛋糕盤一起放入，水浴法中層上下火35分鐘左右（分量為六寸圓模加小熊六連硅膠模）
上面所講的就是有關(guān)“芝士南瓜的做法是怎么樣的”的知識(shí)的介紹，希望通過上面的介紹，大家能夠?qū)χナ磕瞎系淖龇ǖ闹R(shí)有一定的了解，大家不僅可以在外面嘗到美味的芝士南瓜，同時(shí)也是可以自己在家去做的，可以按照上面的具體的操作步驟，去積極的嘗試的。
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? ?夏天天氣炎熱，清涼可口，老少咸宜制作又簡單方便的美食，意式肉醬面就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，意面的做法非常的簡單，營養(yǎng)也是非常豐富，意面蛋白質(zhì)含量很高而且口感也比較勁道，特別適合孩子和青年食用，意面也是一道非常容易被大眾接受的西餐美食，在聚會(huì)中也是可以一展身手的好菜品。下面我們就來介紹一下意式肉醬面的做法。
? ?關(guān)于意大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經(jīng)由西西里島傳至整個(gè)歐洲的講法。 作為意大利面的法定原料，杜蘭小麥?zhǔn)亲钣操|(zhì)的小麥品種，具有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度等特點(diǎn)，其制成的意大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。
? ?正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要條件。除此之外，拌意大利面的醬也是比較重要的。意大利面的醬料基本來說可分為紅醬和白醬，紅醬是用番茄為底的紅色醬汁，白醬則是由面粉、牛奶及奶油為底的白醬汁。重點(diǎn)在意大利面在以滾沸的氽燙時(shí)，一定要先加入一小匙的鹽，份內(nèi)約占水的1%，若少這個(gè)動(dòng)作面條吃起來就只有外表有口味，而咬到里頭時(shí)就會(huì)覺得沒有味道，且很不好吃喲！
? ?首先將番茄去皮，番茄和洋蔥切碎，蒜切碎。鍋中倒入橄欖油，放入蒜末爆香，接著放入洋蔥碎炒香，再放入肉末炒至變色。接下來放入番茄醬，炒至肉色變紅，放入切好的番茄碎繼續(xù)煸炒，撒入胡椒粉，牛至葉，羅勒葉。待番茄出湯之后，倒入一碗水，蓋上鍋蓋，中火燒至湯汁濃稠，撒入適量鹽調(diào)味即可出鍋。鍋中放入水（水量要足夠多），大火煮沸后加入1小勺鹽，加入意大利面，用筷子滑散，加入意大利面，用筷子滑散，撈出意面，放進(jìn)大碗，加入少許橄欖油，拌勻，與肉醬拌在一起，上桌即可。
? ?制作這些的時(shí)候要注意，干奶酪一定要切成小塊，還要注意煮面最好比包裝上少煮一分鐘，意面如果太軟會(huì)非常影響口感，煮好的面千萬不要過涼，畢竟意面是西餐，有些不適合老人的口味，調(diào)味的時(shí)候也是可以考慮自己的口味，加鹽或糖，吃意面時(shí)還可以搭配些紅酒味道會(huì)更好。
對(duì)于蘋果面，許多的人可能都不太熟悉，蘋果面也俗稱為蘋果餅，是一種用蘋果與面粉相互混合所成的一種新型的甜點(diǎn)小吃，含有十分豐富的營養(yǎng)成分，但是因?yàn)樾路f，所以許多人對(duì)于這制作方法也感到了迷茫，下面讓小編來為大家具體講述蘋果面的制作方法。
蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津
雞蛋：潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
蘋果1只 相克食物
面粉適量
雞蛋1只 相克食物 酵母粉1小匙
白糖2大匙
菜譜做法：
1.蘋果洗凈去皮
2.打成泥
3.將蘋果泥放入大盆里，打一個(gè)雞蛋，一大勺白糖，一小勺酵母粉，加入適量面粉
4.面粉以能和成團(tuán)為準(zhǔn)，可以少量多次的加
5.將面盆放入溫暖處發(fā)酵至兩倍大
6.再略微的揉一揉
7.分劑，滾圓
8.再按扁，醒20分鐘左右
9.平底鍋燒熱了，不用放油，將面餅依次放入鍋里，蓋上蓋
10.小火兩面各煎10分鐘左右即可
每天1蘋果美容養(yǎng)顏+排毒減肥
1、排毒通便：蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、減肥塑體：蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
3、補(bǔ)血養(yǎng)顏：常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
3種顏色的蘋果養(yǎng)生功效不一樣
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康;
青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果：對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。還可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。
相信經(jīng)過上述對(duì)于蘋果面的方法的講述，大家對(duì)于蘋果面應(yīng)該已經(jīng)有了一些了解了，并且小編相信熟能生巧的原理，大家一定可以做出好處的蘋果面來，還有請(qǐng)大家記住上述所講的幾種不同的蘋果功效，選擇最適合自己的一種。
對(duì)于愛吃面的人來說炸醬面就是一種美味，其實(shí)在我們的生活中，有的時(shí)候炸醬面不僅是代表著一種面食，也代表了北京，代表著一種文化。走在北京的街頭小巷，你都可以看到買炸醬面的飯館，門前都排著長長的隊(duì)伍。北京對(duì)于怎么吃炸醬面有著很深的研究，并且北京炸醬面的種類也非常的多，今天我們就來說說一種簡單的炸醬面，豆角炸醬面。豆角炸醬面的做法很簡單，下面我們就來看看常見的方法。
材料：豇豆150克，掛面200克。
調(diào)料：色拉油20克，欣和蔥伴侶豆瓣醬2大匙，精鹽少許，白糖少許，五香粉少許，味精少許，料酒少許，蔥姜末少許。
做法
1.將豇豆去筋，清洗干凈切成小粒。
2.將欣和蔥伴侶豆瓣醬放入碗中，蔥姜切成末，熱鍋放油，爆香蔥姜末，倒入豇豆粒。
3.將豇豆粒翻炒均勻，加入精鹽，五香粉，料酒，白糖，翻炒均勻，倒入欣和蔥伴侶豆瓣醬，少許清水稍微煨一會(huì)兒。
4.翻炒均勻，最后加入味精調(diào)味，炒均，出鍋裝入碗中待用。
5.將掛面放入滾水鍋?zhàn)又?，放入豇豆段煮熟，將掛面煮熟?/p>
6.將煮熟的豇豆段，墊在盤子的底部，再將煮好的面條放在上面，并淋上炒好的醬，吃的時(shí)候拌開就可以了。
以上就是豆角炸醬面的做法，看著上面的簡單的步驟，你是不是也想自己動(dòng)手做上一碗，感受北京的味道啊。在我們的生活中，豆角的種類有許多種，就連豇豆也可以分成青色和紫色的，如果你想要自己制作的炸醬面更美觀，可以選擇紫色的豇豆。炸醬面好吃又營養(yǎng)，你也可以試一試哦。
打鹵面是一種特殊的做法的面，味道鮮美，越來越多的人在外面都會(huì)選擇這種食物。一般打鹵面都沒有其他蔬菜在里面，這使得打鹵面未免有些單調(diào)。如果在打鹵面里加上美味營養(yǎng)的蔬菜是不是會(huì)更加好呢。菠菜，就是種很不錯(cuò)的選擇。菠菜營養(yǎng)價(jià)值高，而且清新爽口，非常適合做打鹵面的配菜。下面說說菠菜打鹵面的做法是怎么樣的。
用料
面條 2人份
糖 適量
菠菜 小小一把
西紅柿 1個(gè)
蘑菇 2朵
木耳 一點(diǎn)
青椒 四分之一個(gè)
雞蛋 2個(gè)
胡蘿卜 一小段
蔥 一根
鹽 適量
醬油 適量
菠菜打鹵面的做法
泡木耳
一個(gè)鍋煮面，一個(gè)鍋熱油（炒雞蛋炒鹵用），一個(gè)鍋放點(diǎn)鹽煮水（一會(huì)兒煮菠菜用）
同時(shí)一點(diǎn)胡蘿卜切碎，兩朵蘑菇切碎，西紅柿切片，蔥切花，青椒切末，木耳切碎
煮菠菜，好了之后拿出來切段
炒雞蛋，盛出
油鍋，放胡蘿卜，然后西紅柿，出湯放蘑菇，木耳，菠菜，雞蛋，鹽，糖，醬油，青椒
差不多就出鍋，拌面條，OK
小貼士
如果西紅柿不出湯就往鍋里灑點(diǎn)水
具體鹵里放什么料視自家冰箱而定，比如可以不用雞蛋而用肉末或者香腸，不用菠菜而用豆角，都OK啊
口味按自己喜好來放，反正是鹵，咸了就少拌點(diǎn)，淡了就再拌點(diǎn)老干媽，怎么都行。
菠菜打鹵面的做法在上面都已經(jīng)給大家具體說明了，所需要的原材料也給大家列出來了。大家準(zhǔn)備好必要的原料和工具以及作料等等，就可以做出美味的菠菜打鹵面了。大家可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)添加其他材料，自己動(dòng)手，在家就可以吃飯健康衛(wèi)生的打鹵面啦。
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