老鴨蓮藕湯怎么做？
夏季老鴨養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供老鴨蓮藕湯怎么做？，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
說(shuō)到夏天，大家第一個(gè)想到的一定是香甜脆的蓮藕吧。以前每當(dāng)蓮藕上市的時(shí)候，家家都變著花樣吃蓮藕。在夏日里滾燙才是去濕氣的圣品，而且滾湯方便快捷，營(yíng)養(yǎng)損失較少，在營(yíng)養(yǎng)攝入方面比較全面。今天小編為大家介紹一款將蓮藕和滾湯結(jié)合在一起的初秋保養(yǎng)圣品：老鴨蓮藕湯。
蓮藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須果實(shí)皆是寶，都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉，能消食止瀉，開(kāi)胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，有益于心臟，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
接下來(lái)小編為大家介紹一下這款蓮藕老鴨湯的做法：
首先將老鴨半只，去毛，去內(nèi)臟，洗干凈，切塊備用。
蓮藕三節(jié)，去皮，洗干凈，切馬蹄塊備用。燒開(kāi)水，放進(jìn)少許碎姜，再燒兩分鐘，讓姜味發(fā)出來(lái)，然后放進(jìn)老鴨燙一下水，三分鐘左右取出來(lái)，把開(kāi)水棄去不用。
將老鴨和蓮藕、清水另起鍋(最好是瓦鍋或湯煲如果有條件，在煲內(nèi)墊上一張荷葉就更好了)，放進(jìn)剩下的碎姜，大火燒開(kāi)湯，再換小火慢慢煲，一個(gè)小時(shí)左右放鹽和些許料酒調(diào)味就可以了。
做這個(gè)湯的時(shí)候有兩點(diǎn)要注意，一是老鴨要先燙一下姜水，可以去掉血腥味;二是煲湯的時(shí)間要稍長(zhǎng)，這樣湯的味道會(huì)比較渾厚清香。
各位喜歡吃蓮藕的伙伴們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這款滋補(bǔ)的老鴨湯。蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，具有通便止瀉、健脾開(kāi)胃、止血散瘀的神奇作用。而與老鴨搭配在一起更是能將老鴨和蓮藕中的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮到極致。不知道各位是否想嘗嘗這款美味可口又滋補(bǔ)的蓮藕老鴨湯呢?
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蓮藕的營(yíng)養(yǎng)成分特別的多，同時(shí)蓮藕還有一定的食療作用，對(duì)于排毒養(yǎng)顏也有一定的功效，如果長(zhǎng)期吃蓮藕的話(huà)還能夠預(yù)防起痘。鴨肉當(dāng)中含有的脂肪酸特別的低而且還特別的容易消化。吃鴨肉的話(huà)還可以預(yù)防腳氣病，同時(shí)也有抗衰老的作用，蓮藕和鴨肉搭配到一起對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是高了，下面我們就來(lái)說(shuō)一下蓮藕煲鴨湯怎么做?
原料：
鴨肉1/4只、蓮藕一節(jié)、紅棗四顆、姜片蔥段適量。
做法：
1、鴨子洗凈斬小塊浸泡片刻再過(guò)開(kāi)水。蓮藕切塊。
2、所有材料一起放入湯褒，一次性把水加足，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煲，煲足2小時(shí)以上最好!
3、最后去掉浮油加鹽即可食用!
雞鴨并稱(chēng)為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來(lái)，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)，養(yǎng)胃補(bǔ)腎，除癆熱骨蒸，消水腫，止熱痢，止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說(shuō)，鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”?！侗静菥V目》記載：鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿(mǎn)，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”
鴨肉因性寒，患有腹部冷痛，腹瀉清稀，腰痛，經(jīng)痛等病的人，應(yīng)暫不食用為好。另外，多食鴨肉，會(huì)有滯氣、腹脹等弊病，千萬(wàn)不能暴食。
蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。
以上的內(nèi)容就是蓮藕煲鴨湯怎么做的詳細(xì)介紹，希望大家看了之后有一定的了解。蓮藕煲鴨湯不是說(shuō)每一個(gè)人都適合吃的，一般體質(zhì)虛弱愛(ài)生病，而且食欲不好或者是有一些水腫的人比較適合吃蓮藕煲鴨湯，如果是總有胃部疼痛或者腰膝疼痛的患者這樣的話(huà)最好是不要吃，吃了之后會(huì)對(duì)身體有影響。
鴨架蓮藕湯是一道物美價(jià)廉的煲湯類(lèi)飲食，許多家庭都喜歡來(lái)一碗鴨架蓮藕湯，在鴨架中含有豐富的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)成分，以及與蓮藕中的微量元素鐵，鋅等和維生素等進(jìn)行完美的配合，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可是我們?cè)诩依镌趺从螟喖苌徟鹤龀黾页２说奈兜?小編來(lái)告訴大家。
詳細(xì)介紹
菜系及功效：家常菜譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 清熱去火食譜
口味：咸鮮味
工藝：煮
制作
主料
蓮藕500克
輔料：
豬肉(瘦)200克,香菇(鮮)50克,春筍50克,栗子(鮮)100克,棗(干)15克,蓮子100克,鴨頭100克,鴨翅500克,鴨骨500克
調(diào)料：
大蔥50克,姜50克,鹽10克,料酒15克
做法：
1. 豬肉去筋膜洗凈，切成兩塊;
2. 蓮藕洗凈，去皮切成兩段;
3. 香菇用水泡發(fā)，發(fā)蒂，洗凈;
4. 干筍、紅棗、蓮子洗凈備用;
5. 鍋中放水，放至旺火上，下入鴨骨架、鴨頭、鴨翅、豬肉、蓮藕、香菇、干筍、蔥段、姜片、料酒;
6. 待湯開(kāi)，撇去浮沫，轉(zhuǎn)用文火煮1小時(shí);
7. 然后放入精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時(shí)即成。
鴨架的功效與作用
滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)血行水，養(yǎng)胃生津，止咳自驚，消螺螄積。一般人都適合食用。
藕的功效與作用
藕，味甘、性寒;歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。清熱生津;涼血;散瘀;止血。主熱病煩渴;吐衄;下血。
1.強(qiáng)健胃粘膜
維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。
2.預(yù)防貧血
預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。
上述內(nèi)容就是屬于鴨架蓮藕湯的做法了，并且小編同時(shí)向大家介紹了鴨架的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，與蓮藕搭配之后，還會(huì)具有一定的改善腸胃的功效，尤其是可以消除胃酸過(guò)多等情況，并且促進(jìn)消化，蓮藕還可以幫助改善血小板過(guò)少的情況。
跟海帶老鴨湯是比較常見(jiàn)的一種搭配，而且鴨肉本身就有很好的祛寒除濕溫補(bǔ)的效果，能夠幫助我們養(yǎng)胃補(bǔ)腎，解毒消腫，具體的海帶老鴨湯做法，大家看看以下介紹的步驟吧。
一、做法
材料:老鴨子半只、海帶半斤、小蒜10左右、姜一塊、枸杞一把。
1、老鴨整理干凈，切成大塊;海帶洗后切片，老姜拍爛待用。
2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待皮中的油爆出即可。
3、水燒開(kāi)后倒入炒好的鴨塊、海帶，加入備好的老姜、枸杞，大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉至肉爛。(用砂鍋燉3-4小時(shí))
夏天吃一些海帶和鴨肉可以補(bǔ)充由于天熱而流失的維生素和蛋白質(zhì)，利水消腫，防暑祛熱。
二、材料：
老公鴨半只，酸蘿卜500克，海帶300克。 配料：姜塊、清湯
做法：
1.將老鴨洗凈，切成大塊，焯水撈出洗去血末瀝干；酸蘿卜切成條狀，海帶清洗干凈切成粗條狀；姜洗凈，用刀拍松備用。
2.鍋中放入適量清湯，放入鴨塊、蘿卜、海帶、姜塊，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮2個(gè)多小時(shí)，就可以出鍋了。
小提示：老鴨湯有疏通血脈、補(bǔ)益腎臟的功效。以雄性為上，有滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫的作用。老鴨滋陰，以老的公鴨煨湯為上品。
?鴨肉是眾多肉制品中的一種，肉質(zhì)鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體健康有很大益處。同時(shí)，鴨子肉是性涼的，能夠幫助去熱解毒，生津止渴，排尿利尿等。而大家做的做多的也是清燉老鴨，清燉老鴨配料不多，制作起來(lái)也簡(jiǎn)單，并且不油膩，利于一些高血壓患者。今天就來(lái)看看清燉老鴨湯怎么做。
做法一
鴨子先用水煮一遍，去掉血水和浮漂，然后放在水里和墨魚(yú)一起煮，任何作料不要放，用電飯煲的話(huà)1-2個(gè)小時(shí)就可以了，如果嫌不夠爛的話(huà)，可以繼續(xù)煮。煮好后加鹽和味精就OK了。喜歡吃桂圓的話(huà)可以加點(diǎn)桂圓一起煮。
看你喜歡新鮮墨魚(yú)還是干貨墨魚(yú)了，新鮮墨魚(yú)直接和鴨子煮，干貨墨魚(yú)要好好洗洗，然后泡幾個(gè)小時(shí)再煮。
做法二
1、將老鴨洗凈，切成塊，用沸水焯下，去血水。
2、山藥去皮切成片。
3、沙鍋燒水放入姜片、紅棗，待水開(kāi)后放入老鴨，再開(kāi)后放入料酒，然后依次放入枸杞 白糖。
4、湯不要煲的太久，大概有一個(gè)半小時(shí)就可以了，等湯煲到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候放入山藥，待湯快好時(shí)再放鹽，即可。
?清燉老鴨湯怎么做，其實(shí)方法特別簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備好上面也說(shuō)到過(guò)的新鮮肉鴨，處理干凈，還有一些必要的調(diào)料，比如生姜，大蒜等祛除老鴨的腥味。同時(shí)，如果大家想讓清湯更加營(yíng)養(yǎng)，也可以加入一些比如類(lèi)似紅棗，枸杞等這些營(yíng)養(yǎng)食材，這樣清燉老鴨味道也會(huì)更好喲。
在我們的生活中有很多朋友在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)煲一些湯來(lái)喝，因?yàn)楹芏鄿珜?duì)于我們的身體都是非常有好處的，其中老鴨湯就是很多朋友會(huì)選擇的一種，這種湯味道十分的鮮美，而且具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是加入了一些粉葛味道更佳，那么生活中粉葛老鴨湯怎么做呢？
春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。健康的人能夠調(diào)適自己很快適應(yīng)環(huán)境，一般無(wú)需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，在這多變的季節(jié)里，就不那么幸運(yùn)了，舊疾極易復(fù)發(fā)。此時(shí)，對(duì)與這類(lèi)患者和病后體虛的人，可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。
春天的調(diào)養(yǎng)藥膳，以平補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)。所以，春季的藥膳湯水，平補(bǔ)為主要。
土伏苓的功效除濕，解毒，通利關(guān)節(jié)。而粉葛，其性味甘、辛，入藥清心明目、擴(kuò)張血管、降血壓、清熱解酒、抗衰老和抗癌等作用。這兩者，一直是煲湯好愛(ài)者所喜好的配材。
1.粉葛、土伏苓洗凈切塊待用；
2.老鴨肉洗凈斬件過(guò)焯水；
3.焯水老鴨肉過(guò)冷河；
4.湯鍋內(nèi)加適量水，倒入所有材料，猛火燒沸，再轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。
關(guān)于粉葛老鴨湯怎么做？以上給出了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法步驟，這類(lèi)做法是比較常見(jiàn)的一種，還有一些其他的做法，做這類(lèi)湯的食材都是比較容易找的，大家也可以根據(jù)自己的口味來(lái)酌情增減，也可以添加一些自己喜歡吃的食材，說(shuō)不定味道更鮮。
在生活中，老鴨湯受到了很多朋友的喜愛(ài)，而且這類(lèi)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常喝老鴨湯對(duì)于我們?nèi)梭w的各個(gè)方面都是有很好的幫助的，不過(guò)在飲用的時(shí)候也要注意適量，因?yàn)槔哮啘泻写罅康闹竞偷鞍踪|(zhì)，喝多了很給身體造成一定的負(fù)擔(dān)，那么老鴨湯怎么做呢？
很多人對(duì)如何做老鴨湯并不是很清楚，這樣的湯在制作上并不是很難，不過(guò)在制作老鴨湯的時(shí)候，需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行掌握，這樣在制作的時(shí)候，才能夠順利進(jìn)行。
如何做老鴨湯：
老鴨湯當(dāng)然得選老鴨子，這樣比較容易去掉鴨腥味兒，一般來(lái)說(shuō)鴨年齡在一年以上;酸蘿卜也有講究，酸蘿卜的數(shù)量視?shū)喿哟笮《?，蘿卜大小不同泡制的時(shí)間也要有差別。因?yàn)樗鼈兪沁@道菜主要的調(diào)味材料，所以要求會(huì)比較高。
制作材料
老鴨1800克，酸蘿卜900克，老姜一塊，花椒四五粒。
制作流程
1、將老鴨取出內(nèi)臟后洗凈，切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。
2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
3、水燒開(kāi)后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒。
4、將鴨塊連同湯水倒入高壓鍋煮制。
注：經(jīng)典一些的做法是用燉鍋慢火煨上一兩個(gè)小時(shí)，這里為節(jié)約時(shí)間用高壓鍋煮制。
制作要訣
1.鴨塊不宜太大，以入口方便為宜;
2.煮到鴨肉酥爛為佳。
關(guān)于老鴨湯怎么做？以上文章給大家做了一個(gè)詳細(xì)的介紹，喜歡喝老鴨湯的朋友可以按照上面的步驟來(lái)制作，制作的時(shí)候要注意方法，火候的掌握也是非常重要的，湯里盡量不要加太多的調(diào)料，原汁原味對(duì)于身體才是最有效的。
泡飯不知道大家在平時(shí)有沒(méi)有吃過(guò)，其實(shí)泡飯是一種比較流行的叫法，其做法簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把一些左好多額湯淋在煮好的飯上，這樣混合在一起吃，對(duì)于泡飯，很多朋友比較喜歡吃老鴨湯泡飯，這種泡飯是十分的鮮美的，因?yàn)槔哮啘珜?duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的，那么老鴨湯泡飯?jiān)趺醋瞿兀?/p>
? 做法：
? 原料：老鴨湯350-400克、粉絲150-200克
? 輔料：鴨血40克、鴨胗10克、鴨腸10克、豆泡5克、半個(gè)鹵蛋
? 碗中調(diào)味料：鹽1-2克、味精1克、雞粉1克、老鴨湯調(diào)味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香蔥5克、鴨料油5克
? 步驟：
? （1）取不銹鋼燙粉漏勺，加入鴨血、粉絲、豆泡煮1分鐘；
? （2）在碗中放入鹽、味精、雞粉、老鴨湯調(diào)味料和鴨料油，倒入燙好的粉絲、鴨血、豆泡與鴨湯，潑上鴨胗、鴨腸，粉絲上撒香菜、香蔥，即可。
以上就是關(guān)于老鴨湯泡飯制作方法的一個(gè)介紹，大家只要準(zhǔn)備好相應(yīng)的食材，再按照上面介紹的步驟一步步的做，最后再把做好的調(diào)料淋在飯上，這樣一碗美味的老鴨湯泡飯就做好了，其實(shí)過(guò)程并不復(fù)雜，也花不了很長(zhǎng)的時(shí)間，相信大家只要想學(xué)都可以制作出來(lái)。
?大家對(duì)木瓜很熟悉，對(duì)鴨子同樣也很熟悉，但是大家對(duì)木瓜老鴨湯熟不熟悉呢？大家一定覺(jué)得很新穎。對(duì)，其實(shí)木瓜和老鴨也是可以放在一起做菜的，而且味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)更是特別豐富。木瓜具有促進(jìn)消化，抵抗疾病的功效。木瓜老鴨湯的做法其實(shí)也不難，大家可以按照下面給大家介紹的方法一起學(xué)習(xí)一下木瓜老鴨湯的做法。
木瓜老鴨湯的功效與作用：
健脾消食、抗疫殺蟲(chóng)、通乳抗癌、抗痙攣
木瓜老鴨湯的食材和調(diào)料：
鴨子半只 木瓜1個(gè) 干貝 姜 蔥 鹽
教您木瓜老鴨湯的家常做法，木瓜老鴨湯怎么做好吃
1.鴨子讓店家殺好，剁塊，回來(lái)后洗凈，洗凈焯水。
2.姜切片，蔥切段，木瓜去皮瓤切塊，干貝用清水泡一會(huì)備用。
3.準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，把焯過(guò)水的鴨塊，姜蔥干貝一起放入砂鍋，加沒(méi)過(guò)鴨塊的水。
4.大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉2個(gè)半小時(shí)，加鹽和木瓜塊在燉10分鐘即可。
5.加入干貝是為了讓湯更鮮美，也可以不加，不需要過(guò)多的加調(diào)料，是為了保持燙的原汁原味。
鴨就是暑天的滋補(bǔ)佳品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋三臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)胃生津的功效，對(duì)所有人因暑熱時(shí)體力、精力消耗過(guò)大及睡眠不足都有很好的幫助。做這款湯的時(shí)候最好用現(xiàn)宰殺的老鴨，鴨齡在一年以上的最好。木瓜清潤(rùn)、香滑、可口，性平味甘，不寒不燥，香而能補(bǔ)益，再加上干貝，絕對(duì)的一款家庭靚湯。
?木瓜老鴨湯結(jié)合了水果木瓜和肉制品老鴨，在味道上不僅獨(dú)特，在營(yíng)養(yǎng)上充分吸收了木瓜的維生素和糖類(lèi)，而且能降低鴨子的油膩，這種搭配更加利于膳食健康，還能美容養(yǎng)顏。大家看了上面的木瓜老鴨湯的做法一定都迫不及待地想試試了吧，大家動(dòng)起手來(lái)做一做。
鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，更可以幫助我們起到清熱滋陰，促進(jìn)食欲以及預(yù)防便秘的作用，筍干老鴨湯絕對(duì)是比較美味的一種搭配方法，而詳細(xì)的做法技巧可以通過(guò)以下的做法來(lái)認(rèn)識(shí)。
一、材料
主料:筍干、老鴨
調(diào)料:料酒2湯匙、鹽適量
1. 筍干洗凈，放入煮沸的開(kāi)水里浸泡兩小時(shí)或更長(zhǎng)，泡至發(fā)軟，撈起沖凈，瀝干水，切段;
2. 洗凈宰好的老鴨，斬大塊，氽水撈起;
3. 將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入筍干，武火煮沸，倒入料酒，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效
清熱、滋陰、促食欲、防便秘。
二、小貼士
1、鴨子一定要選用一年以上的老鴨，當(dāng)然最好是兩三年的土鴨，冷凍的鴨子不推薦啊;
2、鴨子有膻味，記得一來(lái)要剪去鴨屁股，二來(lái)要焯水，這是關(guān)鍵，否則你加再多的料酒和生姜都去不掉味的;
3、傳統(tǒng)的鴨湯都是說(shuō)要煲好幾個(gè)小時(shí)，飯店里的說(shuō)法更夸張，有的甚至說(shuō)要十幾個(gè)小時(shí)，這樣的鴨湯味道濃了，營(yíng)養(yǎng)幾乎也沒(méi)了，現(xiàn)代人沒(méi)有那么多時(shí)間折騰，再者也沒(méi)必要，高壓鍋的好處在于很容易把老鴨燉酥，而且營(yíng)養(yǎng)流失的非常少;
4、筍干是咸的，為了降低咸度，可以先清洗浸泡一下，大概20分鐘即可;
既然是喝鴨湯，不要放很多亂七八糟的調(diào)料以免毀了一鍋湯，不過(guò)可以根據(jù)自己的體質(zhì)放入下列一樣食材和鴨肉一起燉，比如苡仁，綠豆，冬瓜，海帶，沙參等食材，更加滋補(bǔ)啊。
滋補(bǔ)老鴨湯，顧名思義滋補(bǔ)功效當(dāng)然是比較高的，尤其是鴨肉作為飯桌上常見(jiàn)的食物，能夠幫助補(bǔ)陰益血清虛熱的同時(shí)，還都可以起到養(yǎng)心益腎，健脾厚腸的作用。
做法一
砂罐老鴨湯
原料: 凈老土鴨2500克
輔料: 枸杞、冬瓜、蘿卜、海帶、鹽5克，胡椒粉3克，黃酒2克，蔥白5克，姜片2.5克，味精1克
1、將鴨宰殺治凈，切成3厘米寬，5厘米長(zhǎng)的塊，去掉污染，姜切片備用。
2、鍋置旺火上，下豬油炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時(shí)，加料酒。
3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清燉3小時(shí)后，加味精即成。
味型特點(diǎn):咸鮮味，清虛勞熱，補(bǔ)血，養(yǎng)胃生津。
做法二
老鴨粉絲湯
原料:老鴨湯350-400克、粉絲150-200克
輔料:鴨血40克、鴨胗10克、鴨腸10克、豆泡5克、半個(gè)鹵蛋
碗中調(diào)味料:鹽1-2克、味精1克、雞粉1克、老鴨湯調(diào)味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香蔥5克、鴨料油5克
做法:
1)取不銹鋼燙粉漏勺，加入鴨血、粉絲、豆泡煮1分鐘;
2)在碗中放入鹽、味精、雞粉、老鴨湯調(diào)味料和鴨料油，倒入燙好的粉絲、鴨血、豆泡與鴨湯，潑上鴨胗、鴨腸，粉絲上撒香菜、香蔥，即可。
味型特點(diǎn):湯色乳白，口感鮮美，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鴨科動(dòng)物家鴨的肉。家鴨又稱(chēng)鶩、家鳧、舒鳧。有北京鴨、金定鴨、高郵鴨等優(yōu)良品種。我國(guó)各地均有飼養(yǎng)。殺鴨，去毛、腳的外皮及腸雜，洗凈鮮用。
[性能]味甘、咸，性微涼。能補(bǔ)陰益血，清虛熱，利水。
老鴨粉絲湯除了好吃之外，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣是比較高的，但是對(duì)于這些食物的制作，如果不了解各種食材以及做法步驟，自然也無(wú)法動(dòng)手完成，因此下面就為大家介紹老鴨湯粉絲具體做法。
一、原料:鴨湯350-400克、粉絲150-200克
輔料:香辣鴨血60克、鴨胗10克、鴨腸10克、鴨肝10克、豆泡5克、鹵蛋半個(gè)
碗中調(diào)味料:鹽1-2克、味精1克、雞粉1克、老鴨湯調(diào)味料2克、酸豆角2克、花生米3克、榨菜2克、香菜2-3克、香蔥5克、鴨料油5克
二、做法:
(1)取不銹鋼燙粉漏勺，加入粉絲、豆泡煮1分鐘;
(2)取碗，在碗中放入鹽、味精、雞粉、老鴨湯調(diào)味料、酸豆角、榨菜和鴨料油，倒入燙好的粉絲與鴨湯，潑上香辣鴨血、鴨胗、鴨腸、鴨肝，粉絲上撒香菜、香蔥、花生米，即可。
三、老鴨湯粉絲的制作十分簡(jiǎn)單方便，只需將粉絲盛在小竹簍中，放入煮沸的老鴨湯中燙熟后，將粉絲和老鴨湯倒入碗中，再放入鴨腸、鴨胗、蔥花、香菜和調(diào)味料等，便出品了一碗香味四溢、口感純正、回味無(wú)窮的正宗老鴨湯粉絲美味來(lái)。
我們?cè)陲埱暗臅r(shí)候都喜歡喝上一碗湯，其實(shí)湯對(duì)于我們的身體是有很多的好處的，因?yàn)槭巢闹械臓I(yíng)養(yǎng)全部都凝聚在湯汁里面了，很多人喜歡在湯里面放上一些冬瓜，冬瓜也是非常適合做湯的一種食材，老鴨湯也是大家經(jīng)常會(huì)喝的一種湯，在老鴨湯中放上一些冬瓜可以解膩，那么東瓜老鴨湯怎么做呢？
材料：冬瓜、鴨子、姜絲、油
冬瓜老鴨湯做法：
1、鴨肉洗凈后剁成大小合適的塊塊，待用;起鍋熱鍋后加入少量食用油微火煸香姜絲，然后改大火， 將鴨塊放入鍋中，猛炒至鍋底收汁，并逼出鴨油，熄火，撈出鴨塊瀝干多余油份，鴨肉有腥味，干鍋 炒過(guò)的鴨肉，燉湯更香郁
2、冬瓜洗凈后，用到削去皮，刮肉切大塊待用。
3、將炒過(guò)的鴨肉放入高壓鍋里。注入適量水，上蓋后，開(kāi)大火煮 20 分鐘左右。 4、高壓鍋放氣后，投入冬瓜，加魚(yú)露調(diào)味，再上蓋，大火煮 5 分鐘。熄火，排出鍋內(nèi)氣體后，裝碗 撒入香芹～ 注：冬瓜性寒涼，鴨肉性味甘、寒，務(wù)必多加些姜一起煮。
功效：
暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。老鴨則是暑天清補(bǔ)佳品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且性偏涼，有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。此湯清潤(rùn)消暑，利水祛濕，還能健脾開(kāi)胃，滋養(yǎng)潤(rùn)顏。
以上就是關(guān)于東瓜老鴨湯怎么做的介紹，其實(shí)冬瓜老鴨湯是具有很大的食補(bǔ)功效的，不過(guò)對(duì)于冬瓜也是有一些食用禁忌的，對(duì)于一些出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的女性是不能吃冬瓜的，不過(guò)在夏天的時(shí)候吃冬瓜是可以達(dá)到很好的消暑作用的，一些小便不利的朋友也可以吃一下冬瓜。
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