大蔥炒豬肝的做法大全有哪些啊
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“大蔥炒豬肝的做法大全有哪些啊”,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
對(duì)于豬肝我們一點(diǎn)都不陌生了,因?yàn)槎贾浪粌H可以用來補(bǔ)血還可以做出各式各樣的小點(diǎn)心,對(duì)于豬肝的做法也是有很多種的,比如老年人都會(huì)覺得煲湯會(huì)更加的利于我們吸收,對(duì)于年輕人來說,炒出來的豬肝不僅好吃而且很省時(shí)間,其實(shí)無論是那種吃法它的營(yíng)養(yǎng)都是一樣的好的,下面我們一起來學(xué)習(xí)一大蔥炒豬肝的一些具體的做法吧。
大蔥炒豬肝的做法:
1.豬肝洗凈切成片,大蔥也是洗凈后斜切成段,蔥白和蔥葉分開放。
2.豬肝片用水沖掉血后瀝干,加生粉、酒、醬油、油拌勻,冷藏10分鐘,準(zhǔn)備備用。
3.炒鍋燒熱放油,下姜片爆香。
4.放入豬肝炒至變色盛出,裝在盤子里面?zhèn)溆谩?/p>
5.鍋內(nèi)再放少量的油,油不宜太少了會(huì)粘鍋的,根據(jù)豬肝的量來決定要放多少油。
6.放入蔥白煸炒,有香味即可。
7.倒入豬肝,加糖、鹽、雞精調(diào)味不停的翻炒均勻。
8.再放入蔥葉,快速翻炒幾下就行了。然后準(zhǔn)備裝盤吧。
注意事項(xiàng):1、炒豬肝要保持大火快炒。
2、事先準(zhǔn)備好碗汁可以節(jié)約放調(diào)料的時(shí)間,以免炒的太久。
3、炒豬肝肯定嫩的好吃,但千萬不要一味求嫩,否則不能有效去毒,又不能殺死病菌。一定要炒到完全變色并且無血水才可以。
在做這道菜的時(shí)候首先是選擇原材料中的豬肝要新鮮,先從顏色看,一定是暗紅色的,其次就是在放大蔥的時(shí)候,一定要蔥白和蔥葉分開來放,這樣做出來的顏色會(huì)不好看,另外喜歡吃辣椒的朋友們還可以試著放點(diǎn)辣椒進(jìn)去,還可以根據(jù)我們自己的口味添加我們自己喜歡的素材
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生活中常見的佳肴有很多,在對(duì)一些佳肴選擇上,要先對(duì)它進(jìn)行了解,這樣在吃的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,大蔥炒豬肝是很多人最愛,大蔥對(duì)身體幫助比較多,而且吃大蔥也具體解毒功效,不過吃大蔥需要適量進(jìn)行,同時(shí)生吃大蔥也是要減少選擇的,對(duì)大蔥炒豬肝的做法如何呢?
大蔥炒豬肝:
材料:豬肝,大蔥,紅甜椒,姜,蒜頭,料酒,白醋,生抽,鹽,白糖,雞精
做法:
1.?豬肝買回來后,加水浸泡,水中加點(diǎn)料酒和1小勺白醋,浸泡5分鐘后瀝干
2.?2、豬肝切片后,加生粉抓勻
3.?大蔥斜切成段,姜、蒜、紅甜椒去籽都切片
4.?鍋中熱油,先將豬肝滑炒變色,大概7成熟裝起來待用
5.洗凈鍋,將蒜、姜、大蔥爆炒出香味
6.倒入豬肝,加料酒、生抽、鹽、和一點(diǎn)白糖,拌炒幾下;(可以提前將調(diào)料兌在一起成調(diào)味汁……)
7.最后加入紅甜椒,雞精翻炒?均勻即可。味道很好!豬肝很嫩!??
小貼士:
豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經(jīng);有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效; 用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
1、適宜氣血虛弱,適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用;
2、患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝, 因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。
豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)治療貧血效果很好,健康飲食網(wǎng)建議您:如果能配菠菜就最好了。
雖然豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,但也應(yīng)該注意豬肝的一些飲食禁忌:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析:
3、豬肝在飲食與健康中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。
4、經(jīng)常食用豬肝還能補(bǔ)充維生素B2,這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶,完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用。
5、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
在對(duì)大蔥炒豬肝的做法認(rèn)識(shí)后,制作大蔥炒豬肝的時(shí)候,需要注意對(duì)大蔥炒豬肝制作數(shù)量上,每次都是不能過多進(jìn)行的,這樣佳肴制作太多的話,吃不完很容易壞掉,豬肝隔夜后吃,會(huì)引發(fā)腹瀉,因此對(duì)豬肝放入一定要合理進(jìn)行。
在現(xiàn)在非常炎熱的夏季,一些熟食或者火鍋,都讓人們覺得難以下咽了,因?yàn)樘鞖馓珶崃耍裁礀|西都沒胃口去吃的,所以可以吃一些涼拌的菜肴,這樣的話可以結(jié)束,比如說涼拌豬肝就是一道非常美味的食材,那么到底應(yīng)該要怎么樣去做涼拌豬肝這道菜的呢?
做法一:
做法
涼拌豬肝原料
主料:豬肝(300克) 菠菜(250克)
輔料:香菜(15克) 蝦米(15克)
調(diào)料:香油(5克) 醬油(5克) 大蒜(5克) 鹽(2克) 醋(5克)
涼拌豬肝制作
1.將豬肝洗凈,切成薄片,經(jīng)開水燙到斷生,撈出控干水分。
2.將菠菜擇洗凈,用開水燙至斷生,晾涼后切成段;香菜擇洗凈,切成段。
3.將菠菜、肝片、香菜、海米、醬油、香油、醋、鹽、蒜泥拌勻即可。
做法二:
原料
主料:黃瓜200克,熟豬肝150克。
配料:香菜50克,海米25克。
調(diào)料:醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。
做法
①黃瓜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)、0.9厘米寬、0.3厘米厚的片,放在盆內(nèi)。
②熟豬肝去筋,切成4厘米長(zhǎng)、0.9厘米 寬0.3厘米厚的片,放在黃瓜上。
③香菜洗凈去根,切成1.5厘米長(zhǎng)的段,撒在肝片上。
④海米用開水發(fā)好,倒入盆內(nèi)。
⑤調(diào)料攪勻澆在瓜片和肝片上即成。
以上向我們介紹了該如何去做涼拌豬肝的方法,其實(shí)涼拌的菜肴都是非常簡(jiǎn)單的,并不需要很復(fù)雜的工序去翻炒,但是一定要記住要把豬肝洗干凈的,這是非常重要的一道工序,不然的話很有可能進(jìn)去細(xì)菌的。
在制作豬肝的時(shí)候,需要注意方式方法,很多人在制作豬肝的時(shí)候,都是比較隨意的進(jìn)行,這樣制作后吃的時(shí)候,對(duì)身體沒有任何好處,制作豬肚要先對(duì)它的制作步驟進(jìn)行了解,生豬干和熟豬肝制作上,都是有不同方法,那生豬肝的做法大全中,對(duì)生豬肝的做法也是有一些介紹。
生豬肝的做法大全:
青紅椒炒豬肝
材料:豬肝250克、二尖條青椒5根、紅椒2根、姜蒜片、花椒、料酒、老抽、紅油豆瓣少許、大蔥白2節(jié)、鹽、味精。
做法
1、豬肝洗凈切成薄皮,用姜蒜片、料酒、少許老抽、嫩肉粉少許碼味。青紅辣椒切粗絲。
2、熱油鍋里放入,花椒、豆瓣、蔥白炒香后,放入豬肝爆炒再加青紅辣椒,炒幾十秒鐘,加味精即可,裝盤。
黃瓜炒豬肝
材料
主料:黃瓜200克,輔料:豬肝100克,胡蘿卜75克,調(diào)料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖3克,大蔥10克,白皮大蒜10克,姜10克,豌豆淀粉15克,大豆油70克
做法
1.將黃瓜、胡蘿卜分別洗凈,均切成象眼片。
2.將豬肝洗凈,切成薄片,用精鹽1克,濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿,入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油。
3.鍋內(nèi)加油25克,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿卜略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開,加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。
在對(duì)生豬肝的做法大全認(rèn)識(shí)后,制作生豬肝的時(shí)候,都是可以放心選擇以上方法,但是對(duì)豬肝制作數(shù)量上,不能過多進(jìn)行,吃豬肝前身體有壞肚子現(xiàn)象,這類食物也是要減少選擇的,避免對(duì)自身胃部造成更多損害。
鹽水豬肝除了購(gòu)買食用比較方便之外,如果確實(shí)對(duì)這些美味的食物感興趣,自己想要制作的話也是可以的,因?yàn)槠鋵?shí)對(duì)于美食,每個(gè)人都是無法抗拒的,而且了解制作方法之后,就可以健康食用。
一、原料:
鮮豬肝300克。蔥段、姜片各20克、料酒15克、香油10克、花椒10粒、鹽5克、味精少許。
做法:
1、豬肝正面切花刀,洗凈,入開水中燙去血水,撈出瀝干備用;
2、鍋里倒入適量清水,放入豬肝、蔥段、姜片、鹽、花椒、料酒,煮熟透,撇去浮末,晾涼;
3、撈出豬肝,抹去水分,刷上香油,切片裝盤,取少許原湯與味精調(diào)勻,淋于肝片上借口。
提示:
豬肝煮熟后,放鍋中晾涼,不要撈出,這樣比較入味。
二、做法
選料:豬肝650克。蔥結(jié)3只,姜片適量,黃酒3匙,細(xì)鹽1匙半,花椒2匙。
制法:
1.將2小碗清水加蔥、姜、花椒及鹽煮30分鐘,待香味透出時(shí),倒在盛具中,冷卻后加黃酒。
2.把豬肝去除筋膜,在肉厚處劃幾條刀口(使其易于斷生),放入沸水鍋中煮至斷生撈出,待略涼后,放在花椒鹽水鹵中淹沒,浸腌約1小時(shí),即可切片裝盆。
特點(diǎn):淡灰色。無腥氣,口感軟嫩,鮮咸適口,越嚼越香。
關(guān)鍵:
1.去盡筋膜。煮熟即可用筷子插入,抽出時(shí)筷子上無血跡以保持嫩度。
2.切片不宜太薄,以0.3厘米厚為好,可有咬嚼、香味。
對(duì)兒童來說,飲食健康是保證自己營(yíng)養(yǎng)所需的關(guān)鍵,所以對(duì)于各種食物的選擇,作為家長(zhǎng)也要了解,豬肝對(duì)兒童來講是比較合適的,可以做成豬肝泥,或者是番茄豬肝湯。
一、豬肝泥
原料:
豬肝50克。輔料香油1克,醬油、精鹽各少許。
制作方法
1.將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。
2.將肝放入碗內(nèi),加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻,上籠蒸20-30分鐘即成。
二、番茄豬肝湯
主料:番茄、豬肝、金針菇、 木耳。
輔料:姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。
1. 將一根筷子從番茄底部插進(jìn)去, 最好選擇不銹鋼筷, 如果沒有, 木制筷子要經(jīng)過水泡一個(gè)小時(shí);打開煤氣灶,開火, 將番茄放在上面烤一下;
2. 番茄很快就出現(xiàn)了裂痕, 翻動(dòng)一下繼續(xù)燒;不出一分鐘, 烤好后番茄皮就可以輕易的剝下來了;
3. 將番茄洗凈后去皮, 將去皮的番茄切成小丁;
4. 將切好的豬肝加入鹽, 白胡椒, 料酒, 生抽, 生粉,
5. 攪拌均勻后腌制五分鐘;
6. 在燒熱的鍋中倒入少許油, 加入姜末和大蔥末煸炒;
7. 煸炒出香味后加入切好的番茄丁翻炒一下;
8. 加入番茄醬繼續(xù)煸炒,. 再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;
9. 待番茄湯煮開后加入金針菇;
10. 再加入黑木耳絲, 煮上五分鐘;
11. 五分鐘后下入腌好的豬肝;待煮開后加入鹽, 胡椒等調(diào)料, 就可以關(guān)火了;
12. 成入碗中后加點(diǎn)小蔥點(diǎn)綴。
豬肝的做法有很多種,而且豬肝當(dāng)中的功效,非常多比如說補(bǔ)肝明目,治療心腦血管疾病,對(duì)于氣血不足,氣血虧虛的朋友們,來說可以多吃一些豬肝,那么豬肝的做法是如何制作,才可以好吃呢接下來我們來介紹一下,鹽水豬肝的做法大全。
原料:
豬肝、水、地瓜粉、鹽、蔥段、姜片。
做法:
1、將豬肝沖水?dāng)?shù)分鐘,切成適當(dāng)大小,再泡入冷水中4~%分鐘,取出瀝干,即可除去腥味。解決豬肝湯色澤不好看或湯渾濁不清;
2、再切好的豬肝片上灑上地瓜粉.沾裹均勻;
3、煮一鍋水.先煮滾再關(guān)火;
4、豬肝片放入水中.地瓜粉在80-90度C即熟成.泡至5分熟.地瓜粉會(huì)把豬肝的醣封住.留下鮮甜;
5、將豬肝片撈出放入冷水中降溫.1來讓豬肝不會(huì)繼續(xù)后熟2來洗去血水雜質(zhì);
6、另外煮一鍋只加鹽.蔥段.姜片的清湯.將豬肝片放入即可,清湯才能帶出豬肝的鮮甜。
上面的文章我們了解到了鹽水豬肝的做法大全,味道不起勁是數(shù)一數(shù)二的好,而且香香嫩嫩的豬肝,經(jīng)過鹽水的腌制,讓人覺得非常的好吃,大家快來嘗試一下吧。
豬肉大蔥餃子是很重要的面食之一,水餃每個(gè)人都愛吃,老少皆宜,尤其是豬肉大蔥餃子每一道工序都深受吃客的喜愛,對(duì)于這種餃子來說應(yīng)該如何做呢,用什么樣的方法做好吃呢,其實(shí)很多人都沒有接觸過制作餃子,覺得很難,下面就詳細(xì)的了解一下豬肉大蔥餃子做法大全。
原料:
面團(tuán):紫莧菜汁、面粉。
餡料:豬肉泥、大蔥、姜片、八角、花椒、生抽、老抽、鹽、花生油、香油。
做法:
1、紫莧菜汁與面粉和成稍軟的面團(tuán),放入容器中蓋濕布或者保鮮膜餳30分鐘。
2、大蔥切成蔥碎(可以稍微多一些),鍋里熱花生油,加姜片八角花椒小火熗香,撈出不要,關(guān)火。待油溫稍降,加入切好的蔥碎利用余溫稍炸,倒入肉泥中,加生抽,老抽,鹽拌勻,分幾次打入涼水,每次不易多,順著一個(gè)方向攪上勁再加下一次。最后加入香油,餡子就做好了。
3、餳好的面滾長(zhǎng),切成小劑子。撒干面粉,按扁,然后搟開,中間稍厚,邊緣薄。
4、然后如圖包好餃子即可。倒數(shù)第二張圖是我的包法,比較丑陋,最后一張是我夫的包法,比較速度。
5、鍋里燒開水,煮餃子即可。水開后打入涼水,一共三開鍋餃子就差不多熟了??梢耘渌饽啵?,香油,辣椒油蘸食。
豬肉大蔥餃子做法還是很多的,要是能夠用心制作的話,你也能夠做出很美味的餃子來,可是有的人以前沒有包過餃子,也不知道餃子應(yīng)該怎么做,現(xiàn)在好了,可以利用上面的幾種做法來做,肯定能夠做出來。
鹵菜是一種味道濃郁,滋味醇厚的美味。因?yàn)辂u汁是由幾十種香料精制而成,不管是鹵素菜還是鹵肉,吃起來味道都特別鮮美。我們平常所吃的鹵豬肝一般都是從街上的鹵肉店里買回來的,其實(shí)大家也可以在家自制鹵豬肝,味道并不比外面的差。
鹵豬肝的做法
主料:豬肝2000克。
調(diào)料:精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片10氣,醬油50克,香料包1個(gè)
裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)。
做法1
1.洗干凈下鍋,加水抄肉,煮開。
2.倒掉鍋內(nèi)水,用涼水洗凈豬肝。撈出放入鍋電飯鍋中,因?yàn)槭侵笆O碌柠u水,料都很足了,我加了3勺鹽,3勺冰糖,2片香葉作為補(bǔ)充。
3.燉了大概40-50分鐘之后既可以關(guān)火。
3.撈出豬肝、將香葉取出,讓雞肉豬肝泡在湯中,繼續(xù)浸泡一整夜,可以放涼后,密封好入冰箱保存,第二天即可切塊食用。
鹵豬肝
做法2
(1)將豬肝按葉片切開,反復(fù)用清水沖洗干凈。
(2)鍋內(nèi)放入清水燒沸,加入蔥、姜,再放入豬肝煮約3分鐘,撈出。
(3)鍋內(nèi)放入清水,加入精鹽,味精、料酒、醬油、香料包,旺火燒沸煮5分鐘,離火,放入豬肝焐至斷生(切開不見血水),冷卻,浸泡,食用時(shí)切片裝盤即可。
做法3
材料:廖排骨濃縮鹵汁一包,豬肝
做法:
1.豬肝在反復(fù)沖洗,在水中浸泡半小時(shí)。
2.撕開廖排骨濃縮鹵汁內(nèi)袋,倒入鍋內(nèi)。加水稀釋成液。
3.放入豬肝,旺火煮5分鐘左右,小火煮至熟透即可食用。
說到豬肝是很多人不陌生的,對(duì)這樣食物在吃的時(shí)候,都是可以放心進(jìn)行,豬肝含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多,吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有任何影響,不過吃豬肝也要適量進(jìn)行,它的熱量比較高,過多吃也是很容易發(fā)胖的,那熟豬肝的做法大全中,對(duì)熟豬肝的做法也是有一些介紹,使得知道該如何制作。
熟豬肝的做法大全:
材料
主料:豬肝250克,輔料:木耳(干)25克,調(diào)料:大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
做法
1.將木耳用冷水泡發(fā),揀雜后撕朵,分開,清洗干凈;
2.豬肝洗凈后切成薄片;
3.蔥切末姜切絲;淀粉加水調(diào)成水淀粉;
4.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻;
5.豬肝在熱水中焯一下,控凈水分;
5.鍋內(nèi)放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下;
6.加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里;
7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳;
8.炒至木耳亮滑透香時(shí),把豬肝倒回炒鍋;
9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。
小訣竅
健康提示:
1.黑木耳是一種質(zhì)優(yōu)味美的膠質(zhì)食用菌和藥用菌,也是我國(guó)著名的特產(chǎn)。其所含成分具有抗腫瘤活性,對(duì)某些腫瘤具有一定的防治效果。再配伍有補(bǔ)肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補(bǔ)益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。
2.補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)體抗癌。適用于肝癌及消化道癌癥等。
食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
在對(duì)熟豬肝的做法大全中,對(duì)熟豬肝的做法認(rèn)識(shí)后,制作熟豬肝的時(shí)候,食材準(zhǔn)備上都是可以按照以上方式進(jìn)行,不過對(duì)一些高血壓人群,對(duì)這類食物要減少選擇,否則吃的話,會(huì)讓自身血壓上升,對(duì)身體是沒有任何幫助的。
生豬肝的做法各種各樣,只要我們掌握了解基本的制作方法步驟之后,那么就可以根據(jù)自己的口味去選擇這些飲食方式,下文為大家介紹的是溜肝尖還有爆炒生豬肝的做法。
1、溜肝尖
原料:鮮豬肝、胡蘿卜、圓蔥、蔥末、蒜末、色拉油、精鹽、味精、濕淀粉、醬油、白糖、料酒、香油。
制法:豬肝洗凈,切成柳葉形薄片,納碗,加精鹽、味精、料酒、濕淀粉等拌勻上漿;胡蘿卜、圓蔥均切成菱形片;醬油、精鹽、料酒、白糖、味精、濕淀粉等共納一碗,對(duì)成芡汁。均備用。炒鍋上火,放色拉油燒直四成熟,下入漿好的肝片,劃散至熟時(shí),倒入漏勺內(nèi)瀝油。鍋內(nèi)留底油,放入蔥末姜末、蒜末熗鍋,再放入胡蘿卜、圓蔥煸炒一下,然后放入劃好的肝片,烹入對(duì)好的芡汁,翻炒均勻后淋入少許香油,出鍋裝盤即成。
2、爆兩樣
原料:
雞胸肉,豬肝,黃瓜片,胡蘿卜片,水發(fā)木耳,醬油,醋,料酒,蔥、姜、蒜,鹽,味精,雞蛋液(就是打好的雞蛋),水淀粉,香油。
制作過程:
(1)雞胸肉,豬肝切片,用水淀粉、雞蛋液掛糊。
(2)碗中放醬油、醋、料酒、鹽、味精、蔥、姜、蒜、水淀粉對(duì)成汁。
(3)鍋放油燒六成熱,將豬肝雞胸肉倒入,打散(為了不讓豬肝和糊黏在一起),不要炒得太老,稍微變色就行,盛出。鍋留底油,倒入豬肝,雞胸肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳炒勻,倒入先前調(diào)好的味汁,大火爆炒(德國(guó)的電爐沒有這種效果),淋香油即可。
注:最后的爆炒是很重要的,如果家里的電爐比較慢,就先開到最大擋,然后讓鍋里的油多燒一會(huì)兒,我每次都會(huì)看看報(bào)紙,等到油冒煙為止,呵呵,因?yàn)闂l件比較簡(jiǎn)陋。國(guó)內(nèi)的爆兩樣,一般選用豬腰和豬大腸,但是前者我不會(huì)處理,后者我買不到,只好用雞胸肉代替。
3、麻辣豬肝
原料:
豬肝,炸花生米,混合油,花椒,干辣椒,鹽,料酒,味精,醬油、濕淀粉,蔥、姜、蒜、糖各,高湯(我用雞湯),醋少許。
制作過程:
(1)肝、蔥、姜切成片,干辣椒切節(jié),蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕淀粉漿好再拌些油。
(2)用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對(duì)成汁。
(3)燒熱油,油熱后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透放入兩勺雞湯,汁開后再炒一會(huì)兒,滴醋,并加入炸花生米即成。
煮熟的豬肝其實(shí)就可以直接食用,而且還有各種各樣美味的吃法,例如青菜豬肝湯或者是醬爆豬肝以及法式煎豬肝等,這些制作其實(shí)都是比較簡(jiǎn)單的,如果感興趣在家里面都可以完成。
一、青菜豬肝湯
原料:
豬肝200克、青菜180克、草菇20克、枸杞5克、生姜10克、花生油15克、清湯適量、鹽5克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少許、濕生粉少許。
做法:
1.豬肝切薄片、加濕粉腌好,青菜洗凈切段,鮮菇切片,枸杞泡透,生姜去皮切小片;
2.燒鍋下油,待油熱時(shí),放入姜片、草菇片,炒香、注入清湯,用中火燒開,下入青菜;
3.待青菜快熟透時(shí),投入豬肝、枸杞,調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉,用大火滾3-5分鐘即可。
二、醬爆豬肝
原料:豬肝、茭白、青椒、蔥姜蒜、料酒、醬油、甜面醬、糖、水淀粉。
做法:
1.豬肝用水清洗后,放在鹽水中浸泡60分鐘以上;
2.浸泡后的豬肝沖洗后切成片,加料酒、醬油、干淀粉拌和,放置15分鐘;
3.茭白、青椒洗凈切片,蔥姜蒜切末;
4.熱鍋入油,油溫后下豬肝大火爆炒,至豬肝變色變挺后盛出備用;
5.另起油鍋下茭白炒軟后再下青椒片稍炒盛出;
6.再起油鍋下蔥姜蒜末煸出香味,下甜面醬煸炒,加糖和少量清水;
7.倒入煸好的茭白、青椒和豬肝,炒勻后用水淀粉勾芡即可。
三、法式煎豬肝
原料:豬肝(250克)、洋蔥(半個(gè))、土豆(1-2個(gè))、蒜頭(4、5瓣)、紅酒(50ml)、辣醬油(適量)、黑胡椒 (2茶匙)、鹽 、糖 、雞精、生粉各少許。
做法:
1、將土豆去皮,煮熟或者蒸熟,壓成土豆泥,用少許牛奶來調(diào),接著加鹽和少許黑胡椒粉調(diào)味。
2、將豬肝洗凈切片,加黑胡椒粉、鹽、糖、雞精調(diào)味,倒入少許紅酒攪拌均勻后腌制一會(huì)。
3、鍋燒熱,放入少許橄欖油(可以是黃油或者植物油),將豬肝裹少許淀粉入鍋煎熟。
4、將洋蔥和蒜頭切碎,將洋蔥碎和蒜泥入鍋炒香后,烹少許辣醬油。
5、接著將豬肝倒回鍋中,略翻炒下出鍋,即可裝盤。
吃豬肉大蔥餡包子一個(gè)很重要的工序就是餡料的調(diào)配,如果調(diào)配的不合理就很容易讓包子吃起來沒有味道,所以學(xué)會(huì)調(diào)制一定的餡料才能做出更加好吃的包子來,那么豬肉大蔥餡怎么做呢,有沒有什么樣的竅門呢,下面就詳細(xì)的了解一下豬肉大蔥餡料的調(diào)制方法。
1.大蔥的處理:大蔥500g,鹽一勺
a.大蔥洗凈切粒,放入盆中;
b.加入一勺鹽拌勻靜置10分鐘;
c.用手捏搓大蔥;
2.蔥姜水的調(diào)制:蔥姜各20g,水200g (作用為去除豬肉的腥味)
將蔥姜拍碎后放入容器,加入水,用手搓捏使蔥姜汁液溶于水中,濾去蔥姜即為蔥姜水。
3.鮮肉的處理:鮮肉200g,醬油,鹽,糖若干
a.將肉絞碎,按個(gè)人口味加入醬油,鹽,糖,拌勻;
b.取1/3的蔥姜水倒入肉中,順同一個(gè)方向攪拌上勁;
c.再分兩次加入余下的蔥姜水,使肉餡攪拌上勁。
4.將大蔥餡與鮮肉餡攪拌均勻,即為豬肉大蔥餡。
豬肉:
豬肉提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。
大蔥:
改善血循環(huán):大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,并預(yù)防老年癡呆。
強(qiáng)壯體質(zhì):大蔥可降低壞膽固醇的堆積,因此經(jīng)常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇并不增高,而且體質(zhì)強(qiáng)壯。
大蔥的揮發(fā)油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
5.
豬肉大蔥餡的調(diào)制方法還是很簡(jiǎn)單的,需要購(gòu)買所需要的材料還有調(diào)味品,通過相互的混合就能夠遲到美味的包子,而且豬肉大蔥餡一定要根據(jù)每個(gè)人的口味來做,如果口味過淡或者是過咸了都會(huì)影響口感的,所以需要有一定的經(jīng)驗(yàn)才行。
湯類一直是人們十分鐘愛的一類飲食料理,人們可以通過烹煮的做法,將各種不同的食材結(jié)合起來,融會(huì)貫通成一道菜,富含人們所需要的各種豐富的營(yíng)養(yǎng)。在日常的湯類之中,菠菜豬肝湯便是一種比較常見的湯類之一。接下來,就來簡(jiǎn)單地對(duì)菠菜豬肝湯的做法大全進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的分析與介紹。
健康功效:
菠菜:平肝、止血、潤(rùn)燥
豬肝:養(yǎng)肝明目、健脾、補(bǔ)氣
大米:富含碳水化合物、富含錳
食材用料:菠菜、豬肝、大米、蔥姜末、料酒、鹽、白胡椒粉
菜譜做法:
1.首先把大米淘洗干凈,放鍋里加適量水開始熬粥
2.在熬粥的時(shí)候,把豬肝清洗干凈,切成薄片
3.切好的豬肝放盆中,加蔥姜末,少許料酒
4.和少許水淀粉將豬肝腌漬上
5.菠菜去根洗凈,另拿一鍋放水燒開,水開后放菠菜燙一下
6.馬上撈出放冷水中過涼
7.將菠菜切碎備用
8.鍋內(nèi)的粥熬好
9.放入我們腌好的豬肝,馬上用勺子攪散,待豬肝完全變色,再熬上三五分鐘左右(豬肝不可煮的時(shí)間太長(zhǎng),太長(zhǎng)就老了,如果肝切得厚的話就要多煮一會(huì))
10.加入切好的菠菜
11.粥熬好以后關(guān)火,加適量鹽
12.加少許胡椒粉調(diào)味即可
以上內(nèi)容就是今天的對(duì)于菠菜豬肝湯的做法大全的具體介紹,看起來似乎步驟很多,但是實(shí)際操作起來應(yīng)該不會(huì)特別復(fù)雜,適合朋友們?cè)诩覄?dòng)手操作,只要按照步驟一步一步地按流程操作,就可以做出香噴噴的美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的菠菜豬肝湯啦。
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