米酒沖蛋可以豐胸嗎?怎樣才能豐胸
豐胸養(yǎng)生知識(shí)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《米酒沖蛋可以豐胸嗎?怎樣才能豐胸》，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們有些人可能有聽說過米酒沖蛋這道美食，有人說這是女人坐月子時(shí)候吃的東西。我們沒有做過也沒有吃過，所以對(duì)米酒沖蛋還不是很了解。有的人說米酒沖蛋豐胸的效果很不錯(cuò)，這是真的嗎?米酒沖蛋真的有這樣的神奇功效嗎?其實(shí)食療都是見仁見智的，可能米酒沖蛋是有一定的豐胸作用。
那么米酒沖蛋要怎么制作呢?我們還能怎么豐胸呢?
制作米酒沖蛋的具體步驟
食譜原料：
米酒100毫升、蛋2個(gè)，桂花糖少許、白糖適量。
工藝做法：煮。
配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜。
菜譜屬地：贛菜。
制作方法：
1.鍋中倒入600毫升水燒開，將蛋逐個(gè)磕開在開水中。
2.煮開兩分鐘后倒入米酒，再煮開即可停火，加入白糖和桂花糖攪勻即可。
接下來(lái)介紹豐胸的運(yùn)動(dòng)：
豐胸運(yùn)動(dòng)1——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。
仰臥于床上，兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。
豐胸運(yùn)動(dòng)2——集中胸部運(yùn)動(dòng)
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
米酒沖蛋豐胸的說法我們還沒辦法得到證實(shí)，但是我們不妨也是可以一試的，因?yàn)槊拙茮_蛋對(duì)人體并沒有什么傷害。我們?cè)谑秤妹拙茮_蛋的時(shí)候，可以再練習(xí)一套豐胸運(yùn)動(dòng)，相信這樣豐胸的效果會(huì)更明顯的。
ys630.coM延伸閱讀
隨著生活水平的提高越來(lái)越多的人開始注重自己的外貌問題比如身材說到身材有人就會(huì)聯(lián)想到胸部，擁有傲人的胸部是許多人夢(mèng)寐以求的，所以市面上出現(xiàn)了各種豐胸的產(chǎn)品，到實(shí)際效果卻不一定好，其實(shí)平常生活中的一些食物也許一定的豐胸效果，想必許多人多不知道，比如米酒，那么米酒有豐胸效果嗎？
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。
酒釀營(yíng)養(yǎng)
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
提示
酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來(lái)煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只是雞蛋。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于米酒有豐胸效果嗎這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的方法去嘗試一下，不要因?yàn)樾募比ハ嘈乓恍┦忻嫔系漠a(chǎn)品，說不定會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響，不但沒有達(dá)到自己想要的目的，反而對(duì)身體造成一定的傷害，那就得不償失了。
米酒也是一種酒，也有關(guān)于米酒豐胸的說法。具體米酒能豐胸嗎也是很多女性關(guān)心的問題，米酒的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在月經(jīng)期間或者女性生產(chǎn)后喝米酒，會(huì)有明顯的豐胸效果，但是要注意適量。
1.糯米酒可以輔助豐胸,單獨(dú)使用效果并不明顯.研究發(fā)現(xiàn)在糯米酒中,糯米經(jīng)過發(fā)酵作用,產(chǎn)生了一種荷爾蒙,而這種荷爾蒙能夠促進(jìn)女性胸部細(xì)胞的發(fā)育。
2.米酒具有豐胸的效果，和其內(nèi)部豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)，特別是在月經(jīng)期間和生產(chǎn)過后，豐胸效果很好。女性胸部的發(fā)育和女性荷爾蒙的分泌有著緊密的聯(lián)系，而米酒中含有刺激女性胸部生長(zhǎng)的天然荷爾蒙。其能夠直接影響女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺和乳房周圍細(xì)胞的增長(zhǎng)和再次發(fā)育，促進(jìn)乳房細(xì)胞的再次發(fā)育，豐胸效果比較明顯。
3.米酒不僅口感香甜，而且其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，易被人體吸收所以很受人們的喜愛。米酒中含有豐富的氨基酸和多種維生素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等。適度食用米酒可以提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。米酒還有補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒筋活血、延年益壽的功效。對(duì)于女性來(lái)說更是好處多多，米酒可以緩解痛經(jīng)、產(chǎn)后身體痛、美白減肥和豐胸的效果等等。
有一個(gè)詞是專門形容女性的，雖然是貶義詞但是很多女性還是想自己可以那樣，那就是胸大無(wú)腦。乳房是女性特有的性器官，胸部豐滿能夠體現(xiàn)出女性完美的身材，有些女性為了能夠讓自己的乳房堅(jiān)挺會(huì)做很多功課，吃很多能夠豐胸的食物。米酒有豐胸的功效嗎?一起來(lái)了解一下吧。
一、米酒什么時(shí)候吃豐胸
最好是在晚上下班之后，姐妹們?cè)谶@時(shí)候吃算是比較不錯(cuò)的了!早上早餐肯定不宜吃米酒雞蛋、中午是午餐也是人一天能量補(bǔ)充最為多的時(shí)候，也最好不要吃米酒雞蛋，最適宜吃米酒豐胸的時(shí)間是晚上，晚上下班回家，這個(gè)時(shí)候吃效果會(huì)比較好，晚上睡覺也能得到充分的吸收。
二、米酒豐胸在下列情況下不適宜吃!
1、比如說月經(jīng)來(lái)了，如果你來(lái)月經(jīng)了，那就最好別吃米酒雞蛋了，月經(jīng)這段時(shí)間應(yīng)該避免吃米酒豐胸!
2、還有就是產(chǎn)后，產(chǎn)后女性是身體需要注意的非常階段，對(duì)于米酒豐胸在這個(gè)時(shí)候也是不宜吃的，最好是等身體養(yǎng)好了再吃也不晚吧!
三、米酒雞蛋豐胸食譜
材料：米酒3大匙、雞蛋蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法：
1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入米酒即可食用。
貼士：雞蛋不要煮得太老，米酒是不用煮的。
功能：月經(jīng)來(lái)之前，早晚各一碗，滋陰養(yǎng)顏又豐胸，一舉數(shù)得。
四、常見的米酒小吃有哪些
1、米酒湯圓：米酒圓子：用優(yōu)質(zhì)白糯米為原料，經(jīng)過水浸水磨后加工成糯米粉，將水磨糯米粉搓成小圓子 待用。以上等白糯米蒸熟后，按一定比例摻和進(jìn)酵母，幾天后即成香味四溢、甜糯適口的米酒。把水燒開放入小圓子，待其浮到水面，再加入米酒、白糖和蛋漿，攪勻勾芡，盛入碗后 撒糖桂花即成。
2、米酒銀耳：主料 干銀耳25克。輔料 糯米酒100克，白糖400克。烹制制法：1、銀耳用溫水泡透，去掉黑根，洗凈泥沙，再用開水泡發(fā)，使之慢慢地泡脹，用開水氽一下，撈出放在盆子里，加入開水，白糖，上籠蒸爛。 2、走菜時(shí)，將蒸好的銀耳倒入鍋內(nèi)，加糯米酒燒開，調(diào)好甜味，盛入碗內(nèi)。特點(diǎn) 湯濃香甜，富有營(yíng)養(yǎng)。
3.櫻桃米酒：主料輔料鮮櫻桃250克、米酒75克、鮮豌豆10克、白糖200克、糖桂花0.5克。烹制方法：1.櫻桃洗凈，摘下把，用牙簽頂去核，保持形整。米酒用筷子攪散。豌豆用沸水燙熟，撈入涼水中冷卻，瀝去水。2.炒鍋置火上，舀入清水600克燒沸，放入米酒攪勻，加白糖、櫻桃、豌豆、糖桂花煮沸，撇去湯面 浮 沫，離火，倒入湯碗內(nèi)即成。工藝關(guān)鍵：1.要得甜，加點(diǎn)鹽，可加鹽少許提鮮，則甜而不膩。2.沸后撇凈浮沫，汁清見底。風(fēng)味特點(diǎn)：1.櫻桃又稱含桃。其品種甚多，有朱櫻、紫櫻等。米酒櫻桃作為高檔宴席的甜菜出現(xiàn)，一為應(yīng)時(shí)，二為醒酒，深得食客的歡心。因?yàn)榇瞬伺湟怎r豌豆，恰似瑪瑙(櫻桃)、翡翠(豌豆)、碎玉(米酒)融為一體。2.此菜紅、綠、白三色相映，甜如蜜汁，糯香微酸。
4.米酒魚骨：這是一道奇怪的菜肴，緣起于海邊聰明的漁家主婦，典型的南方菜，準(zhǔn)確地說，是典型的寧式菜。把做魚絲面剩下的魚骨用釀酒產(chǎn)生的酒糟腌起來(lái)，兩種“廢物”揉在一起，培育出一道口感濃郁、回味悠長(zhǎng)、令男人們畢生不忘的佳肴。當(dāng)家庭生活面臨最尷尬卻最難回避的情感危機(jī)時(shí)，就得上這道濃烈的菜肴，緊緊男人們的筋骨，讓他們不要忘本。
胸部無(wú)疑是女生形體美當(dāng)中非常重要的一環(huán)，前凸后翹更是女性夢(mèng)寐以求的身材，然而，很多女性因?yàn)槠叫氐年P(guān)系會(huì)變得沒有自信，在感情和工作上都不是很順利。這個(gè)時(shí)候，豐胸就變成了勢(shì)在必行的一件事。那么，在日常生活當(dāng)中，哪一些比較常見的食療方法可以幫助我們豐胸?有人提出了米酒煮雞蛋，那么米酒煮雞蛋對(duì)我們的豐胸有什么樣的作用呢?
據(jù)分析，米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營(yíng)養(yǎng)酒類中所罕見的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。
江米經(jīng)過釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用江米酒的風(fēng)俗。
江米酒可以促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。
食用方法:
1. 在江米酒中打個(gè)蛋花、煮些糯米圓子或加入適量紅糖則滋補(bǔ)效果更佳。
2. 江米酒不宜久存，冬季可將容器放在暖器上保溫，3～4天后也可食用;夏天可在酒中加少許水煮沸，即可延長(zhǎng)貯存時(shí)間。
其他:
天冷喝燙熱的米酒，可減少體內(nèi)熱能的消耗及對(duì)胃腸的刺激。臺(tái)灣百姓中還流行冬令進(jìn)補(bǔ)以米酒加綠茶的飲法以驅(qū)寒養(yǎng)生。
由此可見，米酒煮雞蛋的對(duì)豐胸的效果并不是明顯，或者說，想要豐胸更多的還是要靠我們的鍛煉，還有日常飲食和作息的調(diào)整。與此同時(shí)，很多女性在進(jìn)行性生活之后也會(huì)有胸部變大的跡象。所以，小編建議，一定要用健康的方法去豐胸，最好不要到整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，會(huì)給日后留下隱患。
喜歡吃荷包蛋的人很多，而荷包蛋的做法也是很多的，煎荷包蛋就是其中的一種做法，這樣的做法是一種很大眾，也比較養(yǎng)生的一種美食，而這樣的美食營(yíng)養(yǎng)豐富，早晨吃荷包蛋的人也很多，把荷包蛋當(dāng)作是一種很營(yíng)養(yǎng)的早晨，吃了之后也會(huì)營(yíng)養(yǎng)一整天，但是一些人只會(huì)做水煮荷包蛋，而不知道煎荷包蛋到底是怎么做的，下面還是讓我們來(lái)看看吧。
? ?做法一
說到煎荷包蛋的做法，相信不少朋友都認(rèn)為這個(gè)很簡(jiǎn)單，但是在做的時(shí)候就很容易把雞蛋弄散，這樣就影響了大家的食欲，為此下面將詳細(xì)給大家介紹荷包蛋怎么煎最好吃。
煎荷包蛋的原料：雞蛋
煎荷包蛋的配料：洋蔥
煎荷包蛋的調(diào)料：鹽、醬油
煎荷包蛋的做法：
1、洋蔥去外皮洗凈，去頭去尾橫面切成適當(dāng)寬度的圈。將中間部分的洋蔥圈一個(gè)個(gè)拆開備用。
2、平底鍋中放入適量油加熱，取最大的洋蔥圈放在平底鍋中央，將雞蛋打入洋蔥圈中，用小火加熱至蛋液完全凝固。
3、用一個(gè)牙簽小心的在洋蔥圈內(nèi)劃一周，煎好的荷包蛋就可以輕松取出了。
4、煎荷包蛋做好了?？梢园凑兆约嚎谖兜紊僭S醬油或者鹽食用。
其實(shí)煎荷包蛋的做法很簡(jiǎn)單，早上吃些對(duì)雞蛋對(duì)人體雖有很大的益處，但不宜多吃，特別是每天吃雞蛋不要多余兩個(gè)。因?yàn)槿梭w對(duì)蛋白質(zhì)的吸收是有一定量的，雞蛋中雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，但吃很多身體反而不宜吸收，而且還容易出現(xiàn)消化不良等問題。
做法二
用筷子插雞蛋幾下，這是為了將雞蛋中的空氣放出來(lái)，然后放在一邊備用，接下來(lái)，將鍋倒上少許食用油加熱，等油熱了以后倒入雞蛋，在煎制時(shí)，一定要用鏟子不斷鏟起雞蛋，這樣是為了防止雞蛋靠著鍋底的一面糊鍋，等雞蛋一面已經(jīng)被油煎得成黃色了，就可以翻面了。
翻另一面后，要是按照剛才的操作方法煎，等到這面也快煎成金黃色時(shí)，就可以撒上少許的鹽，將鹽拌勻后，就可以關(guān)火了。在煎雞蛋時(shí)放的又不要太多，間的時(shí)間不要過長(zhǎng)，焦了就不好吃了，再倒入的食用油中可以實(shí)現(xiàn)加入適量的鹽，加入鹽還可以起到防止油外濺的作用。
在制作荷包蛋時(shí)，不要把剛從冰箱里取出的雞蛋馬上做，要等溫度回升到20度左右是再煎。因?yàn)殡u蛋剛從冰箱里拿出來(lái)的時(shí)候，蛋白的黏性很強(qiáng)，會(huì)在雞蛋表面形成一層薄膜，如果雞蛋不是很新鮮了，那么這層薄膜就更加的明顯，此外，要想使煎出來(lái)的荷包蛋沒有泡泡。
以上各種煎荷包蛋的做法大家都會(huì)來(lái)嗎，會(huì)了就趕緊讓自己試著做，如果做成功了，那么隨時(shí)都可以品嘗自己做的美食了，而 根據(jù)我個(gè)人而言的話，吃荷包蛋最好是用水煮的方式來(lái)做，這樣的荷包蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更好，里面再當(dāng)點(diǎn)適當(dāng)?shù)孽苍?，吃起?lái)好吃，醪糟還有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)和作用，所以說這樣做荷包蛋才是最好的。
蛋花湯很多人都是有喝過的，現(xiàn)在大家也不是只單純的喝蛋花湯，還會(huì)把蛋花湯和米酒搭配在一起，這一道美食叫米酒蛋花湯是有著一絲絲甜的口感，帶有一些淡淡的酒香味兒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且入口即化，制作方法簡(jiǎn)單，只需要五分鐘的時(shí)間。
米酒豐胸”在醫(yī)學(xué)界是不被認(rèn)可的，沒有可靠的數(shù)據(jù)分析，沒有合理的臨床認(rèn)證，很多人認(rèn)為這是一個(gè)偏方，但其效果真假還有待考證。
米酒是糯米或者大米經(jīng)過根霉發(fā)酵后的產(chǎn)品，化學(xué)成分以及物理狀態(tài)都發(fā)生了很大的變化。其中的淀粉轉(zhuǎn)化為小分子的糖類，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂類的變化以及維生素和礦物質(zhì)等結(jié)合狀態(tài)的變化都為它的營(yíng)養(yǎng)功能的提高產(chǎn)生了有效的促進(jìn)作用。
根據(jù)酒的藥理性質(zhì)，具有產(chǎn)后溫和熱補(bǔ)的效果，可以改善虛寒的體質(zhì)，而對(duì)于豐胸的說法是無(wú)事實(shí)根據(jù)的。
原料/米酒蛋花湯
米酒、雞蛋液
做法/米酒蛋花湯
1、雞蛋一枚打勻，米酒一碗；
2、米酒放鍋內(nèi)燒開；
3、倒入雞蛋液，要及時(shí)快速的攪開蛋液，一直攪拌到燒開即可。
小貼士/米酒蛋花湯
1.米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2.雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細(xì)小的雞蛋花?；蛘呖梢哉{(diào)入少許的淀粉水增加濃稠感。
3.做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點(diǎn)淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果就更佳了。
4.米酒忌于味精同食，否則會(huì)中毒。米酒具有活血通經(jīng)、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。糯米經(jīng)過釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒蛋花湯因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單的制作方法被不少人供為最健康方便的夏季早餐。
其實(shí)米酒豐胸的效果這并不是說非常明顯的，但是之所以說它有豐胸的作用主要是米酒在發(fā)酵過程當(dāng)中產(chǎn)生荷爾蒙，而這些荷爾蒙可促進(jìn)女性胸部細(xì)胞發(fā)育和生長(zhǎng)，但是并不能說將米酒作為豐胸的方法，而只是一種輔助方式。
一、糯米酒可以輔助豐胸，單獨(dú)使用效果并不明顯。
現(xiàn)在可以研究發(fā)現(xiàn)在糯米酒中，糯米經(jīng)過發(fā)酵作用，產(chǎn)生了一種荷爾蒙，而這種荷爾蒙能夠促進(jìn)女性胸部細(xì)胞的發(fā)育和在生長(zhǎng)，其中糯米酒還含義微亮的酒精成分，可以加快血液的循環(huán)流通。糯米酒、黃酒等都具有改善血液循環(huán)的功效。糯米酒最合適冬季飲用，不僅可以補(bǔ)充水份，同時(shí)還可以達(dá)到暖身的功效。糯米酒是家常飲品，在女生生理期前期飲用，可以達(dá)到美容豐胸的神奇效果。
糯米酒雖然有一定的豐胸作用，但是愛美的女性也不能依靠喝糯米酒達(dá)到豐胸的效果，豐胸只糯米酒的一個(gè)輔助作用罷了，不能寄予太多的期望。
二、夾書豐胸
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
原理分析：腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
三、吹氣球豐胸
先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
原理分析：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
米酒是深受人們歡迎的美食，吃起來(lái)味道非常好，同時(shí)米酒對(duì)健康也很有好處，比如米酒含有非常豐富的氨基酸，這些氨基酸有很多是人體不能合成的，所以吃米酒是補(bǔ)充氨基酸非常好的途徑，值得一提的是，米酒的確能夠豐胸，但需要搭配合理的飲食才能收到好的效果。
一、米酒豐胸嗎？
要豐胸途徑有很多，可以不單單只喝米酒，釀酒是可以豐胸，但效果不是很明顯，也慢，可以吃木瓜、牛奶、黃豆等，其中木瓜生吃最好，還要有一套豐胸操，每天對(duì)胸部進(jìn)行按摩，最重要的還是要選擇適合自己的文胸，希望回答對(duì)有所幫助。
二、豐胸米酒制作步驟
1、將糯米洗凈泡20小時(shí)左右，糯米用手一搓即碎的程度即可.
2、將糯米撈出控凈水份，倒入鋪有蒸布的蒸鍋里.
3、水開后蒸40分鐘，將米涼至40度左右，用手摸著不燙.
4、凈米倒入一個(gè)無(wú)生水無(wú)油干凈的容器中，將涼開水倒入米中，把米弄散，不要用米團(tuán)，
5、將酒曲均勻的拌入米中.
6、將米的中間挖個(gè)小洞，將剩下的酒曲撒在米的表面上.蓋上蓋子，將容易泡裹起來(lái)，放在30度左右的地方放至30小時(shí).
7、加入適量的涼開水，裝在干凈無(wú)水無(wú)油的容易中放入冰箱冷藏，隨吃隨取.
三、豐胸米酒小貼士
米蒸的不要太軟，這關(guān)做出的米酒沒有口感，米很粘.
容器一定要干凈，無(wú)生水無(wú)油，這樣米酒才不容易長(zhǎng)毛壞掉.
放涼開水是可以吃到更多的米湯，也不會(huì)讓米酒吃起來(lái)過甜.
最后放涼水開也可以起到終止發(fā)酵的目地，這樣就不會(huì)因?yàn)榉胖靡欢螘r(shí)間讓米變空失去口感，也不會(huì)讓酒味過濃過辣.
米酒的功效：
在經(jīng)期前每天早起吃一點(diǎn)紅糖米酒煮蛋會(huì)起到豐胸的效果，蛋不要過老，米酒不用煮。
不知道大家有沒有聽說過米酒沖蛋，有些人可能會(huì)覺得很陌生，什么是米酒沖蛋呢?其實(shí)米酒沖蛋說來(lái)也容易，可能因?yàn)楹苌儆腥寺犝f過，所以覺得陌生。大家可能不知道米酒沖蛋對(duì)于在坐月子的女性來(lái)說是很好的食物。既然是這么好的食物，我們給怎么做呢?現(xiàn)在我就來(lái)介紹一下米酒沖蛋的做法吧。
(一)首先我們要介紹的是如何釀造米酒
1.將制作酒釀需要用到的物品放在沸水中消毒一分鐘包括內(nèi)罐、內(nèi)蓋、飯勺、筷子和一個(gè)大的盆
2.將糯米清洗干凈，放在電飯煲里，添加水，開始煮飯水量千萬(wàn)不要多，稍微高出糯米平面一點(diǎn)就可以了
3.糯米飯煮好后不要燜，立刻盛到大盆中，打散、晾涼至35度左右
4.等待糯米飯晾涼的過程中，將酒曲放在冷開水中攪拌均勻
5.均勻的灑入晾涼的糯米飯中，拌勻
6.全部倒入酸奶機(jī)內(nèi)罐中，將糯米壓實(shí)、用筷子在中間挖了小洞，放在酸奶機(jī)中，選擇酒釀程序，36小時(shí)，開始發(fā)酵做好的酒釀表面灑少許冷開水，防止繼續(xù)發(fā)酵，放冰箱冷藏即可
(二)制作米酒沖蛋的具體步驟
食譜原料：
米酒100毫升、蛋2個(gè)，桂花糖少許、白糖適量。
工藝做法：煮。
配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜。
菜譜屬地：贛菜。
制作方法：
1.鍋中倒入600毫升水燒開，將蛋逐個(gè)磕開在開水中。
2.煮開兩分鐘后倒入米酒，再煮開即可?；?，加入白糖和桂花糖攪勻即可。
健康提示：
雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。
米酒沖蛋的做法基本上就是這些了，是不是很簡(jiǎn)單呢!其實(shí)就是米酒的釀造需要花費(fèi)一些時(shí)間，但是米酒釀造成功后，接下來(lái)的步驟就簡(jiǎn)單多了。如果你的家中有正在坐月子的女人，那么不妨可以學(xué)習(xí)一下米酒沖蛋，讓她們享用。
我們可能見到很多人做米酒沖蛋，很多人都沒有嘗試過這種吃法，所以對(duì)這種吃法非常陌生，其實(shí)這種吃法對(duì)于我們的身體是非常有好處的，長(zhǎng)期食用還可以有效的增強(qiáng)我們自身的免疫力，可能大家對(duì)于米酒沖蛋的作用的功效還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下米酒沖蛋的作用的功效吧。
1.米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用，特別在夏季因氣溫高，米易發(fā)酵，更是消渴解暑的家庭釀造物，深受老年人和兒童的喜愛。用米酒煮荷包蛋或加人部分紅糖，是產(chǎn)婦和老年人的滋補(bǔ)佳品。
這是幾千年祖宗傳下來(lái)的天然滋補(bǔ)食品.因它旺氣血,旺身體,驅(qū)風(fēng)去寒,去風(fēng)濕,是婦婦生小孩,產(chǎn)后的必需營(yíng)養(yǎng)品,對(duì)產(chǎn)婦和小孩以后的身體打下強(qiáng)健的基礎(chǔ). 由于吃了它人的氣色好,所以也是愛美人士美容的極品.是中老年人,婦女,兒童最佳的保健食品.吃時(shí),取適量,放一點(diǎn)水,,放蛋, 米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用，特別在夏季因氣溫高，米易發(fā)酵，更是消渴解暑的家庭釀造物，深受老年人和兒童的喜愛。用米酒煮荷包蛋或加人部分紅糖，是產(chǎn)婦和老年人的滋補(bǔ)佳品。 乙醇含量低。 各地的吃法不同，我們這里不是你說的那種做法。我們的習(xí)慣做法是： 把甜酒釀加一點(diǎn)水，在鍋里煮到沸騰，然后把雞蛋打了去殼放入鍋內(nèi)(當(dāng)心粘鍋底)，煮到蛋黃固化了，就可以起鍋，加糖后食用。這種做法叫“酒釀孵蛋”。
2.甜酒沖蛋，湖南小吃;先用糯米制成甜米酒，再加雞蛋、白糖等煮沸而成，色澤美觀，柔軟細(xì)嫩，酒味醇香，汁蜜甜，富有營(yíng)養(yǎng)。甜酒沖蛋加紅糖對(duì)產(chǎn)婦有補(bǔ)血產(chǎn)奶增加營(yíng)養(yǎng)的效用(紅糖性溫補(bǔ)血);對(duì)于大多的普通人群也能增加營(yíng)養(yǎng)、加快血液循環(huán)、提高新陳代謝、有利身體健康，尤其對(duì)中老年人有更佳的效果。
以上內(nèi)容為我們介紹了米酒沖蛋的作用的功效，米酒沖蛋不光好吃而且是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的一道菜，我們可以學(xué)習(xí)一下它的做法，在以后得生活中多食用，對(duì)于我們的身體是有百利而無(wú)一害的，趕快去試著做一做美味的米酒沖蛋吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《米酒沖蛋可以豐胸嗎?怎樣才能豐胸》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“豐胸養(yǎng)生知識(shí)”專題。
