西紅柿炒蛋多吃可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“西紅柿炒蛋多吃可以嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
西紅柿和雞蛋一直是被大家所喜歡的單品，這兩樣食材常常被當做家中的菜肴，大家應(yīng)該都吃過西紅柿炒蛋，這道菜的味道是比較鮮美的而且營養(yǎng)含量比較豐富，很多人對這道菜都比較青睞。那么經(jīng)常吃這道菜究竟可不可以呢?會不會對身體有副作用呢?接下來就讓專家對這方面的知識為我們做個詳細的介紹吧!
番茄炒雞蛋營養(yǎng)豐富，可以經(jīng)常吃。但是要注意：
1 烹飪時，不要放太多的油，因為雞蛋的蛋黃含膽固醇較多，油放多了，對于患心血管疾病的人和血脂高的人不利。
2 雞蛋富含蛋白質(zhì)，吃多了，可以增加腎臟負擔，對于腎臟疾病的人不利。
3 任何飲食都要適量，多樣化，這樣才能保持營養(yǎng)平衡，有利健康。
烹飪小貼士
1.喜歡吃西紅柿湯汁多的可以把西紅柿切小一點，我喜歡吃西紅柿的原味，所以切的比較大塊。
2.雞蛋里加一點水，炒出來的雞蛋非常嫩。有人說蛋液要加點料酒去腥味，不過我從來不加也沒覺得腥。
3.這個季節(jié)的西紅柿非常多汁，稍微炒下就很多湯汁出來了，所以最后不需要加水。
4. 在炒西紅柿的時候我們可以加點糖。這樣可以中和西紅柿的酸味，口感更好。而且要利用西紅柿汁水的滋潤，在切西紅柿?xí)r，盡量切成橘子瓣大小的塊，這樣才能得到比較多的汁水。
一般情況下，西紅柿炒雞蛋多吃是可以的，但是也不要過度的吃，要把握其攝入量，而且在烹飪的時候還需要注意很多的技巧，為了減少體內(nèi)的膽固醇，在烹飪的時候應(yīng)該少放點油，同時為了鮮美的口感，大家一定要挑選新鮮的食材哦!
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你知道嗎?在不同時段的美食講究也是不一樣的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護心臟，好處多多。雞蛋營養(yǎng)豐富、易于保存、不用清洗，而且味道鮮美。都說女人要對自己好一點，那么，如果流產(chǎn)后，適合吃西紅柿炒蛋嗎?你知道西紅柿炒蛋的營養(yǎng)嗎?想知道怎樣做嗎?往下拉...
流產(chǎn)后當然可以吃西紅柿炒蛋了，番茄維生素含量很高，吃了對身體有好處，不過番茄是生品，吃多易傷胃，不要多吃。
番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了，可以預(yù)防感冒、治療壞血病。那番茄紅素呢，是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內(nèi)皮的作用，我們身體里血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會越低。番茄紅素還有抗癌、防癌的作用，血清中番茄紅素的含量比較高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就會小。
番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄紅素的濃度。這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，增加了番茄紅素的釋放，另外要是烹調(diào)的過程中，用到花生油、色拉油這些油脂，也會幫助番茄紅素的釋，充分發(fā)揮它的抗氧化作用。那番茄就是熟著吃更營養(yǎng)了?有利有弊，你加熱了，番茄里的維生素C會受到損失，不過還是熟著吃比生吃總體營養(yǎng)價值要高。還有啊，有些朋友喜歡先把番茄燙燙，這樣可以很容易的把皮去掉，這樣吃是為了更衛(wèi)生更好吃嗎?我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄紅素，吃的時候最好別把皮去掉了，多洗洗。如果你是比較缺乏維生素C，那最好就生吃，是補充維生素C的一個好辦法。但是那種沒成熟的青西紅柿里是有毒的，那可別吃了。
人流后第一天的話，那么是可以吃番茄炒蛋的，是沒有什么影響的，不用擔心的，祝您早日恢復(fù)健康
意見建議：人流后應(yīng)臥床休息2~3天，半月內(nèi)不要從事重體力勞動;保持外陰清潔衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止同房，半月內(nèi)不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染;人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次懷孕;流后陰道流血超過2周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治
是可以吃的。注意流產(chǎn)后一個月內(nèi)不要同房，一個月內(nèi)不要碰涼水不要喝涼水，清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，注意多休息。
營養(yǎng)價值：
西紅柿炒雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊坏啦?。這道菜營養(yǎng)豐富，操作簡便，清涼爽口。它的主要原料是西紅柿和雞蛋。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分。據(jù)專家指出，每500克西紅柿含有賴氨酸300mg，植物纖維250mg......而雞蛋的營養(yǎng)價值更是我們熟悉的了。蛋白質(zhì)、鈣、鋅......有人把雞蛋比作黃金食品，就足以看出它其中豐富的營養(yǎng)價值了。它的具體做法是：雞蛋2個，西紅柿1個。將西紅柿切塊，雞蛋攪開。向鍋中倒約100ml植物油，待油燒至7成熱，將攪好的雞蛋下鍋，煎至6分熟，西紅柿就可下鍋了。加上鹽、味精、醬油等，簡單翻炒幾下，就OK啦
怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了流產(chǎn)后是可以吃西紅柿炒蛋的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護心臟，好處多多，加上雞蛋的多種營養(yǎng)，可謂稱得上是美味佳肴。小編在此祝您健康。
? 女人懷孕之后對飲食就會有一定的限制，有的食物吃了會對寶寶不利，那么小西紅柿孕婦可以吃嗎？這個就是很多人想了解的，因為這個確實很好吃，小西紅柿就是我們所說的圣女果，它的營養(yǎng)價值遠遠高于大西紅柿，接下來就來跟大家說下懷孕的人到底能不能吃小西紅柿以及它的功效。
? 孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，畢竟，現(xiàn)在的圣女果不是反季節(jié)就是用藥太多，吃的時候一定要浸泡半小時以上，盡可能的要講衛(wèi)生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者顏色不正常的不要吃。
? 圣女果的口感酸酸甜甜特別適合孕婦食用，可以緩解孕吐，促進食欲，同時準媽媽多吃圣女果可以使胎兒的肌膚變的細膩白皙。很多抵抗力低的準媽媽感冒了，那么吃圣女果可以預(yù)防以及緩解感冒癥狀，提高機體的免疫力，使其減少生病的幾率。
? ?一般人群均可食用。尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀。
? 小西紅柿的營養(yǎng)價值和功效：
? 1·促進生長發(fā)育：圣女果可以促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。
? 2·美容養(yǎng)顏：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。
? 3·生津止渴、健胃消食：圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進食欲，幫助消化，維護胃液的正常分泌。
? 4·清熱解毒：對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。
? 小西紅柿的效果和作用有很多，孕婦在吃的時候不能一次吃的太多，什么都得有個量，要做到營養(yǎng)均衡的搭配，這樣才可以給身體補充更多的營養(yǎng)，不管吃什么都要有個量，即使營養(yǎng)再好的食物也不能吃太多，否則就有了反效果，懷孕之后一定要注意休息，不要經(jīng)常玩電腦和手機。
女性朋友在月經(jīng)來臨的時候特別要注意食物的食用，如果誤食一些活血的食物，就會造成月經(jīng)量大或者月經(jīng)紊亂的情況發(fā)生。西紅柿含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，月經(jīng)期間可以吃，能補充營養(yǎng)，但值得注意的是西紅柿需炒熟了吃，避免生吃腹部受涼影響到月經(jīng)。同時在經(jīng)期還要注意保暖和休息。
來月經(jīng)吃西紅柿可以嗎?西紅柿不宜生吃,尤其是月經(jīng)期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
不宜空腹吃,空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合番茄易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
看完這篇文章想必大家都已經(jīng)知道來月經(jīng)是可以吃西紅柿的，并且對月經(jīng)不會造成影響，同時建議女性朋友來月經(jīng)時注意飲食搭配，均衡營養(yǎng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)等情況，請及時進行檢查和治療。
西紅柿青椒炒蛋是一道特別受歡迎的菜，是用西紅柿、青椒和雞蛋共同制作而成的一道菜，烹飪完成之后，這道菜不僅有著可口的味道，可以讓人味蕾大開，還有著比較豐富的營養(yǎng)價值，能夠為人體補充多種成分的營養(yǎng)。那么，西紅柿青椒炒蛋的烹飪方法是什么呢？下面將進行詳細介紹。
一、烹飪方法
西紅柿青椒炒蛋是一道菜品，主要原料是西紅柿、雞蛋、青椒，配料是花生油、大蒜，調(diào)料為食用鹽，通過爆蒜香和炒制的做法而成。
做法：
1、分別將西紅柿、青椒洗凈切塊；
2、將雞蛋炒熟，蒜切小片；
3、底鍋熱油，爆蒜香，然后倒入西紅柿炒至粘軟；
4、放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的雞蛋；
5、出鍋前加鹽即。
二、制作要點
要點之一：簡單的配料
1、雞蛋兩個。
2、直徑6CM的西紅柿兩個。如果你用的西紅柿很大，比如直徑達到12CM，那么(V=4/3*3.14*r*r*r)就應(yīng)該用2×6×6×6/12/12/12=0.25個；如果是用江南的嬌嫩番茄，那么就應(yīng)該用2×6×6×6/4/4/4=6.75個！ 注意：雞蛋和西紅柿的比例是個關(guān)鍵，如果番茄少了，炒蛋吃起來會感覺味道不足、油膩、干澀；番茄多了會太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基礎(chǔ)，而且是營養(yǎng)均衡的保障。
要點之二：狠狠地打雞蛋
這里強調(diào)的是"打"雞蛋，不是攪拌雞蛋。具體是這樣的：把雞蛋殼敲破后 (如果你還不能熟練地敲破雞蛋、并且不清楚詳細要領(lǐng)，請務(wù)必首先向有關(guān)方面咨詢。)倒在碗里，用一雙筷子快速攪拌雞蛋，這時筷子的運動軌跡是一個圓錐形，錐頂在碗口正上方，錐底完全在碗中，并且和碗口平面平行。漸漸地，雞蛋的蛋清和蛋黃融合為一體，質(zhì)地和顏色有沒有分別了，這時，拿筷子的手指和手腕要逐漸調(diào)整角度，慢慢使筷子達到一種盡可能與碗口平行的角度，從此使筷子達到新的運動軌跡：仍然是一個錐形，錐頂在碗的側(cè)面，確切地說是位于碗口的延伸平面上，錐底是一個與碗口垂直的園，半個圓在碗中，半個圓在碗口上方。這是才是真正的"打"雞蛋。
注意：要用力多打一會雞蛋，要逐漸加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋里，直到每次筷子在碗口外運動時，幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面，并且停住打蛋時雞蛋表面有大量泡沫，這才能算雞蛋打好了。
要點之三：下油鍋使雞蛋升華
最好用圓底厚壁的鐵炒鍋，不但能補鐵，更重要的是他延鍋壁方向的導(dǎo)熱能力強，使鍋內(nèi)受熱均勻。 鍋中倒和雞蛋一樣多的食用植物油 (千萬不要用動物油，不但膽固醇高，而且菜有點涼時會很膩) ，等植物油熱到似乎要有青煙冒出來時，把雞蛋毫不猶豫地倒入。
三、食物相克
番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
西紅柿是很有營養(yǎng)價值的一道蔬菜，口感也是非常棒的，在平時非常受人歡迎，不過大家也要知道，西紅柿想要做的好吃一些，最家常地道的是番茄炒蛋，除了這種做法以外，蟹黃西紅柿炒蛋味道也是非常棒的，而且口感類似于蟹黃，實際上卻屬于素菜。
蟹黃蛋的做法 最正宗蟹黃蛋的做法
賽蟹黃——巧用胡蘿卜渣
1、腐竹先用涼水浸泡，然后下鍋煮軟，撈出，擠干水分，稍微切碎待用。
2、生姜洗干凈刮去皮，切成細末待用。
3、胡蘿卜渣放入平底鍋，炒至微干，待用。
4、炒鍋內(nèi)加適量油，放入姜末煸香，放腐竹碎塊、炒熟的胡蘿卜渣，繼續(xù)煸炒，放少許香醋、鹽，然后再滴幾滴麻油即可出鍋裝盤。
小訣竅
1、做這道菜的標準是要吃出醋香味，卻又不能吃出酸味。所以一定要用香醋，不能用白醋，放醋的量也不能多。
2、生姜一定要磨成細茸，這樣才能吃出姜味，而看不見姜粒。
3、胡蘿卜渣一定要用平底鍋事先炒干身，這樣才能去除青澀味，做出來的“蟹黃”更香。
蟹黃龍蝦圓
1、將龍蝦肉取出洗凈加上成蝦蓉，加入鹽、味精、姜汁、蛋清、濕淀粉攪拌上勁待用。蟹黃制成團待用，魚蓉放入蟹斗內(nèi)抹勻，用蟹黃、蔥絲制成蘭花狀，蒸熟擺入盤邊。
2、取鍋置微火上，加油燒至二三成熟，把蟹黃放入蝦蓉內(nèi)擠成球狀，入鍋中浸熟后，瀝干油。
3、鍋中入清湯調(diào)味，放入蝦圓，用濕淀粉勾芡，淋入明油，裝盤即成。 小訣竅 制作關(guān)鍵 龍蝦肉要漂洗干凈，蝦蓉要細膩。 用油浸制時，油溫不能過高。
蟹黃芭蕉翅
1、魚翅提前發(fā)制好，吊高湯。
2、南瓜刻成芭蕉扇形，蒸熟。
3、將煨好的魚翅擺在南瓜上，澆翅汁即成。
產(chǎn)婦需要坐月子是我們都了解的內(nèi)容，我們的孕婦媽媽在生孩子的時候身體流了大量的血，對于自身的身體傷害是非常大的，需要好好的進行調(diào)理，需要在飲食方面引起足夠高的重視，可能大家對于產(chǎn)婦可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下產(chǎn)婦可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項吧。
可以吃。
1產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則。如果你的奶量正好夠?qū)殞毘?，則與孕期等量亦可，如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養(yǎng)，食量和非孕期差不多就可以了，葷素菜的品種應(yīng)盡量豐富多樣，產(chǎn)婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物，可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。產(chǎn)后應(yīng)忌生冷，產(chǎn)后仍應(yīng)多吃蔬菜，適當?shù)爻运?/p>
2.產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要增加營養(yǎng)。為提高食欲，應(yīng)適當下地活動，做幾節(jié)徒手操，這樣可 使大小便順暢。妊娠和分娩使腹壁和骨盆底部的肌肉松弛，有目的地鍛煉可以促進肌肉彈性的恢復(fù)，骨盤底和會陰部肌肉緊張度增加，還可預(yù)防生殖道脫垂等疾病。 妊娠期和產(chǎn)后，婦女新增加的營養(yǎng)，除了維持正常消耗以及哺育嬰兒的需要外，多余的營養(yǎng)成分就會轉(zhuǎn)化為脂肪，貯存在皮下、腹腔內(nèi)的大網(wǎng)膜、腸系膜和內(nèi)臟器官周圍，造成身體過分發(fā)胖，影響型體的健美。適當?shù)漠a(chǎn)后鍛煉，可以防止身體發(fā)胖，有助于保持健美的體形。 健康婦女在產(chǎn)后的第二天可以開始進行臥位的頭部活動，配合以深呼吸。第二三天可增加上肢運動，如仰臥位的兩臂的內(nèi)收、外展動作，外展時吸氣，內(nèi)收時呼氣。第四五天再增加下肢的活動，兩膝可交替地進行屈伸，大腿也可在膝關(guān)節(jié)處做屈伸，同時還可增加一些坐位的練習(xí)和提肛門的練習(xí)。
以上內(nèi)容為我們介紹了產(chǎn)婦可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項，我相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，這個問題是一個非常重要的內(nèi)容，以上的內(nèi)容都是總結(jié)出來的隊伍我們孕婦媽媽身體非常有好處的注意事項，希望引起大家注意。
我們可能都知道，生完孩子的媽媽們身體都是非常虛弱的，這時候?qū)τ谖覀兒⒆計寢尩谋ｐB(yǎng)就更為重要，對于身體的護理需要我們仔細的了解一下相關(guān)的專業(yè)知識，可能大家對于產(chǎn)后可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項還沒有一個清晰的認識，我們必須要有所了解才能夠更好的護理身體，下面就讓我們一起來了解一下產(chǎn)后可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項吧。
可以吃。
注意事項：
【生活方面】：
注意均衡營養(yǎng)，
維生素與礦物質(zhì)的補充;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律的起居作息。禁忌性生活;
不緊張、不興奮，緩和情緒反應(yīng)，調(diào)適工作壓力。情緒激動和波動會誘發(fā)子宮收縮;
改善工作環(huán)境，避開所有可能造成危害的有毒物質(zhì)和放射性。
避免使腹部緊張或受壓迫的動作，如彎腰、搬動重物等運動，也不要乘坐會劇烈晃動的交通工具，坐汽車時盡量坐在前排。
慎食易造成流產(chǎn)的食物，如螃蟹、甲魚、杏子、杏仁、黑木耳、蘆薈等。
【身體檢查方面】：
孕期檢查有否任何感染，必要時在醫(yī)師的指導(dǎo)下先使用抗生素進行徹底治療;
黃體期過短或分泌不足的婦女，最好月經(jīng)中期和懷孕初期補充黃體素;
母親內(nèi)科合并疾病必須先治療，最好等控制穩(wěn)定后一段時間再考慮懷孕;
證實子宮經(jīng)閉鎖不全，最好在懷孕十四、五周時施行子宮頸縫合術(shù);習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女(自然流產(chǎn)超過三次以上)，應(yīng)該安排詳盡檢查，包括超音波、子宮輸卵管攝影、血液特殊抗體偵測、內(nèi)分泌荷爾蒙測定和夫妻雙方血液染色體分析。
以上內(nèi)容為我們介紹了產(chǎn)后可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項，相信大家對于產(chǎn)后可以吃西紅柿炒蛋嗎及注意事項已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，對于這些注意事項，我們一定不馬虎大意，不然對于我們身體的危害將是非常巨大的。
你知道嗎?在不同時段的美食講究也是不一樣的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護心臟，好處多多。雞蛋營養(yǎng)豐富、易于保存、不用清洗，而且味道鮮美。都說女人要對自己好一點，那么，如果坐月子，適合吃西紅柿炒蛋嗎?你知道西紅柿炒蛋的營養(yǎng)嗎?想知道怎樣做嗎?往下拉...
坐月子可以吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿含有大量的維生素C。產(chǎn)褥期的婦女飲食應(yīng)該多樣化，過去的一些禁忌有一些是有道理的。如：不吃辛辣食物，不能吃生冷食物，不能吃的過咸 等等。但對于蔬菜(包括茄子,土豆,西紅柿),不吃是沒有道理的。坐月子是可以吃的 。
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西紅柿,又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲,因色彩嬌艷,人們對它十分警惕,視為“狐貍的果實”,又稱狼桃,只供觀賞,不敢品嘗。 現(xiàn)在它是不少人餐桌上的美味。西紅
最佳回答: 在坐月子期間可以吃西紅柿炒雞蛋的,鹽要少放一點,口味淡軟軟的可以吃的,我當時也有吃的。 剛開始幾天最好別吃,如果是順產(chǎn)的話,一周之后,可以進食一些,但注意不
坐月子能吃西紅柿炒雞蛋嗎?我朋友他老婆最近生了小孩,他不太會上網(wǎng),叫我替他咨詢下。我百度了一下,發(fā)現(xiàn)還是不能確定,所以來問諸位。謝謝了~~ 我朋友他老婆最近生了小孩,
質(zhì)詢下有經(jīng)驗的M媽們。15天 了,奶不足啊,每天喝魚、雞、蹄子湯到翻胃,還是不足。飯量兩碗,頓頓絲瓜炒肉片或木耳菜之類的,特想吃番茄炒雞蛋,不知道對奶水有影響沒? ... ,重慶
最佳回答: 月子里可以吃西紅柿炒雞蛋,不要放蔥花。不過月子里最好多吃點下奶的湯水。飲食要清淡。調(diào)料少放。 月子飲食少鹽少有,味道不是太重口味可以吃一點的 西紅柿炒
西紅柿可以炒蛋或做湯,可以吃,但是西瓜寒涼,吃多了寶寶的肚子和你的肚子都受不了 西紅柿含有的營養(yǎng)成份相對來說。
在生完小孩后需要增加營養(yǎng)，補充維生素，來保證充足的乳汁，以及促進產(chǎn)后恢復(fù)。可以食用西紅柿炒蛋，木耳炒瘦肉來增加營養(yǎng)。
意見建議：1，除了西紅柿炒蛋，木耳炒瘦肉，還需要增加雞、鴨、肉、魚等高蛋白食物的攝入。2，多休息，避風(fēng)，避免感冒。
不適宜孕產(chǎn)婦食用的水果 1、桔子 味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產(chǎn)婦食用。 3、柿子 味甘性寒。氣虛、體弱、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者均應(yīng)少食或不食 除此之外的水果大部分就可以吃的了。如蘋果，香蕉，榴蓮等。
意見建議：坐月子可以吃西紅柿雞蛋面
可以的，月子里沒有太多忌口的東西，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利于身體健康。
怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了流產(chǎn)后是可以吃西紅柿炒蛋的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護心臟，好處多多，加上雞蛋的多種營養(yǎng)，可謂稱得上是美味佳肴。小編在此祝您健康。
西紅柿炒蛋是我們都再熟悉不過的一種菜了，我們每天都可能會吃西紅柿，西紅柿的吃法有很多種，不同的吃法做出來的味道也不一樣，現(xiàn)在又出現(xiàn)了很多種關(guān)于西紅柿的吃法，西紅柿炒蛋就是其中的一種，可能大家對于西紅柿炒蛋的做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下菜譜西紅柿炒蛋的做法吧。
做法一：
1.把雞蛋打勻，加少許鹽，然后均勻倒入油鍋，油溫不宜太高(一般六七成熱就行)，把雞蛋均勻倒入油鍋后(炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口)。用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時間太長，剛一凝固即可，這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩。
2.然后，把炒熟的雞蛋倒出來，重新在鍋里倒上油，等油溫有六七成的時候把提前準備好的蔥末、西紅柿塊兒、尖椒絲一起倒進鍋里爆炒，等到西紅柿完全炒熟并且熬出湯汁時，加少許鹽后，再把剛才提前炒好的雞蛋到入鍋中，和勻即可出鍋。
做法二：
材料：雞蛋兩個、西紅柿3個、鹽、雞精 、大蒜、蔥 做法： 1、在鍋中放入適量的油，油熱以后放入 蒜末，翻炒至蒜末變色，加入少許的醋。 2、把打好的雞蛋倒入鍋中，把鍋不斷的 傾斜，這樣可以做出整塊的圓圓的雞蛋餅 ，如果做得不圓也沒關(guān)系，反正是自己吃 的。 3、起鍋，把雞蛋放到干凈的盤中。然后 在鍋里放些油，把切好的西紅柿放入鍋中 ，翻炒片刻，加入一碗水，用中火煮。如 果想很快就能起鍋吃菜的話，可以把西紅 柿壓扁，這樣很快的西紅柿和皮就會分開 并且能作出好吃的西紅柿醬來，然后把剛 才做好的雞蛋放入鍋中一起用小火煮5分 鐘。讓西紅柿的汁完全滲透到蛋里。 4、最后，加入鹽、雞精、切好的蔥末就 好了。 特點：酸甜可口，雞蛋里有濃濃的西紅柿 的味道，一咬雞蛋就能吃出很多的湯汁哦
以上內(nèi)容為我們介紹了菜譜西紅柿炒蛋的做法，相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，我們自己在家中都可以做出來美味的西紅柿炒蛋，你如果也特別喜歡嘗試做一些新鮮的菜肴，不妨按照以上的方法趕快去試一試吧。
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