冰球打架規(guī)則
養(yǎng)生食療。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地編輯了“冰球打架規(guī)則”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
冰球打架規(guī)則其實(shí)也是比較多的，尤其是國際上的冰球打架聯(lián)賽在進(jìn)行的時(shí)候，講究的規(guī)則是比較多的。但是，冰球打架的時(shí)候，其中有很多的技巧和方式，我們只有對(duì)這些知識(shí)有所了解，明白了冰球打架規(guī)則之后，才能更好的進(jìn)行比賽的。
打冰球這種運(yùn)動(dòng)其實(shí)是可以很好的培養(yǎng)青少年養(yǎng)成了一種比較勇敢、不服輸?shù)男愿瘢?，也是比較容易發(fā)生了讓人好斗的狀況。尤其是冰球打架規(guī)則比較多，次級(jí)聯(lián)賽之內(nèi)小球員的打架從無到有，兒童級(jí)別的比賽禁止打架，一定要多加認(rèn)識(shí)才是。
為什么冰球會(huì)容許打架?很多人認(rèn)為，就像嘻哈、重金屬搖滾一樣，打架就是冰球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與生俱來的基因。從官方到球員到球迷，都默認(rèn)打架是比賽的一部分。一旦場面過于平靜，觀眾反而不會(huì)買賬，甚至?xí)?duì)不打架的球員報(bào)以噓聲。如果冰球不讓打架，就等于足球禁止球員射門后慶祝，觀眾會(huì)郁悶死的。有速度，有技巧，有激烈的身體沖撞，甚至有規(guī)則允許下的暴力場面，這才使得無數(shù)人對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)著迷。
冰球打架有時(shí)也被認(rèn)為是一種比賽策略。落后方常挑起事端，以鼓舞本隊(duì)士氣。一個(gè)經(jīng)典的戰(zhàn)例是2009年季后賽匹茲堡企鵝隊(duì)對(duì)陣費(fèi)城飛人隊(duì)，主場作戰(zhàn)的費(fèi)城隊(duì)開場即3:0領(lǐng)先，企鵝隊(duì)不善打架的前鋒泰伯特此時(shí)主動(dòng)邀請(qǐng)飛人隊(duì)的專職打手卡西洛切磋拳腳。其實(shí)泰伯特明知論打架自己不是這塊料，純粹是去找揍?？ㄎ髀骞淮蜈A了，在全場觀眾歡呼聲中得意洋洋地被罰下場。泰伯特鎮(zhèn)定自若地將自己收拾干凈后，也在裁判護(hù)送下被罰離場，同時(shí)食指點(diǎn)唇示意全場肅靜。泰伯特主動(dòng)受辱以鼓舞士氣的舉動(dòng)被企鵝全隊(duì)隊(duì)友看在眼里，眾志成城之下，受了刺激的企鵝隊(duì)大舉進(jìn)攻，最后竟然翻盤，并成為當(dāng)年NHL的總冠軍。
因?yàn)楸虼蚣芤?guī)則是比較復(fù)雜的，在我們打冰球的時(shí)候，其中講究的知識(shí)是比較多的，因此，我們建議在進(jìn)行冰球比賽的時(shí)候，對(duì)于冰球打架規(guī)則一定要有所認(rèn)識(shí)才可以的。不然的話，我們進(jìn)行冰球打架規(guī)則不了解肯定不行了。
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冰球很多人并不是特別的了解，也并不是特別感喜好，對(duì)于大部分的人來說是一項(xiàng)特別生疏的運(yùn)動(dòng)，但是在加拿大以及美國等地方冰球是受到特別強(qiáng)烈歡迎的，因?yàn)榇虮虼碳ば愿鼜?qiáng)，有著特別猛烈的對(duì)抗，下面就給大家介紹一下冰球可以打架嗎，想要了解的人就可以一起來看一下。
一、冰球可以打架嗎
冰球這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其實(shí)有不成文的傳統(tǒng)，就是答應(yīng)打架，但是在國際大賽上面是禁止打架的，之所以會(huì)給人一種答應(yīng)打架的感覺，就是只要不違反打架規(guī)則就可以了，而且冰球競賽的一些打架規(guī)則，處罰力度并不是很高，所以競賽是特別猛烈的，很輕易出現(xiàn)身體對(duì)抗情況，關(guān)于冰球的打架規(guī)則必定是只能夠一對(duì)一，其他的人肯定不能上來佐理或者偷襲耍陰，招勸架都不可以，假如有第三個(gè)人去插足，那么就會(huì)被判罰。冰球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的滑行速度是特別快的，有著猛烈的對(duì)抗畫面，有的時(shí)候裁判都跟不上運(yùn)動(dòng)員，畢竟競賽每一個(gè)人都想贏，所以對(duì)抗起來會(huì)更加猛烈，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是比較神奇以及猛烈的，看起來就會(huì)更加過癮一些。
二、打冰球的好處
在打冰球過程當(dāng)中需要使用到擊射，調(diào)射，拉射等各種各樣的射門動(dòng)作，而且還會(huì)使用到急停，壓步，轉(zhuǎn)彎，慣性轉(zhuǎn)彎，倒滑，正滑，起跑等各種各樣的技術(shù)，所以練習(xí)冰球可以鍛煉人的靈活性，還可以讓跳躍的能力有所提高，讓身材變得更好，打冰球也應(yīng)該要有團(tuán)結(jié)意識(shí)，這樣就能夠讓各方面的能力都提高，可以改善姿勢以及體型，也可以讓身體機(jī)能變得越來越好。
上面給大家介紹的就是冰球可以打架嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也知道冰球是可以打架的，但是打架也有必定規(guī)則，假如沒有按照正確的規(guī)則進(jìn)行也會(huì)被處罰，所以對(duì)于一些冰球的規(guī)則要了解清晰，這種猛烈的競賽運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場觀看的話會(huì)更加的刺激有味，可以去觀看一下。
冰球?qū)ξ覀兇蠖鄶?shù)人來說實(shí)際上并不太了解，是比較生疏的，但是在美國等國家，冰球的受歡迎程度是非常高的，因?yàn)楸蚴歉碳さ囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)，特殊是對(duì)抗性是非常強(qiáng)的，甚至還答應(yīng)雙方隊(duì)員打架，那么究竟是什么原因呢，一起看看吧。
冰球?yàn)槭裁创饝?yīng)打架
1、冰球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅球場是非常小的，同時(shí)球員也比較多，再加上答應(yīng)帶入冰球桿進(jìn)入，還有冰刀的存在，所以說速度都是非常快的，所以說在冰球競賽中球員之間的身體接觸不僅頻繁，而且尺度也是比較大的，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)劇烈的沖突，再加上官方、球員以及球迷，都默認(rèn)打架是冰球競賽中非常重要的一部分。如果競賽場面過于安靜，這時(shí)候觀眾反而是不會(huì)買賬的。
2、在冰球的競賽中，斗毆事件不斷的增加下，這時(shí)候冰球就采取了默許球員進(jìn)行1對(duì)1赤手單挑的規(guī)則。而對(duì)于觀眾來說，在看到這樣的刺激場面之后，是可以更好的激發(fā)情緒的，可以說很多球迷是專門來看冰球打架的，他們對(duì)于不敢打架的球員是會(huì)報(bào)以噓聲的。而且為了增加冰球競賽中的觀賞性，裁判也會(huì)有意識(shí)的默認(rèn)打架發(fā)生，所以說冰球打架規(guī)則成為了冰球競賽中約定俗成的一部分了。
3、相對(duì)于一般的打架不同，冰球中是采納一對(duì)一赤手對(duì)抗，直到其中一方被打倒在地，而且雙方是必須脫下護(hù)具的，同時(shí)只能用拳頭解決問題才行，這就讓冰球競賽中打架的情況非經(jīng)常見了。而且在這個(gè)過程中，是絕對(duì)不答應(yīng)出現(xiàn)多對(duì)一群毆情況的，而且不管有多少人要參與到打架中，都必須是一個(gè)對(duì)一個(gè)的才行，必須保持單對(duì)單的公平對(duì)抗，這是冰球打架的過程中非常重要的一個(gè)規(guī)則。
可以發(fā)覺冰球的競賽中的確是答應(yīng)打架的，作為一項(xiàng)對(duì)抗性非常強(qiáng)的競賽，身體摩擦的情況是非經(jīng)常見的，而且一對(duì)一的打架對(duì)抗是能讓觀眾過足眼癮，這也可以說是冰球這么受歡迎的一個(gè)很重要的原因了，所以說冰球競賽是答應(yīng)打架的。
冰球?qū)Υ蠹襾碚f是比較熟悉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楸蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較有意思，是作為冰上運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行的，因?yàn)楸驅(qū)剐允欠浅?qiáng)的，所以很多人都非常喜歡看冰球的競賽，那么具體我們應(yīng)該怎么玩冰球比較好，下面就讓大家一起看看吧。
怎么玩冰球
冰球作為一項(xiàng)冰上運(yùn)動(dòng)的整體競賽項(xiàng)目。是需要兩隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員腳踩冰刀，同時(shí)還需要手持球桿，在設(shè)有界墻的冰場上爭奪橡膠扁圓球，通過把球擊入到對(duì)方的球門中而得分的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上早在1920年第7屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)被列為了正式的競賽項(xiàng)目。而到了1924年開始的時(shí)候，冬、夏季奧運(yùn)會(huì)是需要分開進(jìn)行的，所以說冰球就成為了冬季奧運(yùn)會(huì)中的一個(gè)主要項(xiàng)目了。而且國際冰球聯(lián)合會(huì)可以依據(jù)競賽的成績，把所有的會(huì)員國，按照冰球運(yùn)動(dòng)的水平高低，劃分成A、B、C3組，同時(shí)A組中有6個(gè)隊(duì)，在B組中8個(gè)隊(duì)，余下的就是C組了，而A組是可以參與奧運(yùn)會(huì)冰球競賽以及世界冰球錦標(biāo)賽的。
對(duì)于冰球的競賽來說，每次在同一組別的兩個(gè)隊(duì)中就會(huì)進(jìn)行了。每隊(duì)都需要20人。而且在競賽的時(shí)候，每隊(duì)上場需要6人，有3名前鋒、2名后衛(wèi)、1名守門員。運(yùn)動(dòng)員需要在一個(gè)被界墻圍起來的冰球場中，按照規(guī)則，運(yùn)用滑行、運(yùn)球、傳球、射球、身體阻截等各種的技術(shù)來進(jìn)行，同時(shí)需要戰(zhàn)術(shù)配合下，進(jìn)行相互攻守，需要力爭用冰球桿，把球射入到對(duì)方的球門中。而且在競賽進(jìn)行的時(shí)候，是可以隨時(shí)進(jìn)行換人的，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，在犯規(guī)之后是需要受到離場2、5或者10分鐘，甚至?xí)懈鼜?fù)的處罰。而冰球的全場競賽總共分為3局，每局都有20分鐘，而中間是可以休息15分鐘的。最終靠射門得分多的就是勝者了。
運(yùn)動(dòng)員是需要冰鞋的，同時(shí)手持冰桿，身穿依據(jù)國際冰聯(lián)規(guī)定的護(hù)胸、護(hù)肘、護(hù)襠、護(hù)腿、頭盔等各種護(hù)具進(jìn)行競賽。而且在競賽中，每射中1球就可以1分，而每場的競賽都長達(dá)60分鐘，在競賽進(jìn)行的時(shí)候，是可以不通過裁判，就能夠隨時(shí)的去替換隊(duì)員以及守門員的。而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，是不能用冰球桿去打人或者用拍刃刺人的，當(dāng)然用桿柄杵人、鉤人也是不被答應(yīng)的，防守隊(duì)員是可以用肩、胸、臀部等，對(duì)于操作球的進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行合理的沖撞，也可以用身體進(jìn)行貼擠和阻擋。
上面給大家介紹了冰球的具體情形，能夠發(fā)覺冰球的玩法還是比較特殊的，需要我們對(duì)冰球的具體規(guī)則有所了解才行，這樣才能更好的去玩好冰球，是大家應(yīng)該有所復(fù)視的，玩好冰球冰球?qū)ξ覀兘】狄彩怯嘘P(guān)心的，是大家不能錯(cuò)過的。
說到打冰球，這對(duì)于很多人來說實(shí)際上都是不太熟悉的，在平常很多人都是對(duì)打冰球比較喜愛的，告訴大家，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們健康是有好處的，我們可以通過打冰球的方法來起到鍛煉的功效，在平常我們是可以利用打冰球的方法對(duì)我們健康有好處，大家不要錯(cuò)過。
打冰球的好處
堅(jiān)持打冰球?qū)ξ覀兘】凳欠浅Ｓ幸饬x的，大家可以通過打冰球的方法來關(guān)心我們鍛煉身體，這樣是能夠起到有利于我們?nèi)梭w骨骼、肌肉的生長的功效，這樣是能夠促進(jìn)大家健康的，對(duì)于打冰球來說，實(shí)際上是能夠起到增強(qiáng)心肺功能的，同時(shí)還可以通過打冰球的方法來關(guān)心我們改善血液的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，這樣無疑是對(duì)我們健康有好處的，非凡是可以通過打冰球的方法來促進(jìn)我們的生長發(fā)育，這樣還可以起到提高抗病能力，這樣是能夠關(guān)心我們有用增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力的。
堅(jiān)持打冰球是能夠起到預(yù)防疾病產(chǎn)生的功效了，非凡可以防止患上心臟病、高血壓以及糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)，對(duì)我們健康是非常有意義的。同時(shí)大家在打冰球的時(shí)候還要注重，這是我們增強(qiáng)體質(zhì)最積極、有用的一個(gè)方法了，對(duì)我們健康是非常有意義的。同時(shí)還可以通過打冰球的方法來關(guān)心我們減少進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)情況。
大家在打冰球的時(shí)候還可以發(fā)覺，實(shí)際上我們通過打冰球的鍛煉方法，這樣還可以起到改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的功效，這樣對(duì)我們健康是非常有意義的，這樣是可以有用提高神經(jīng)系統(tǒng)的健康，這樣還可以讓我們對(duì)于各種情況作出反應(yīng)，這樣對(duì)我們健康是非常有意義的，可以促進(jìn)我們健康。
而且我們通過打冰球的方法，還可以關(guān)心我們有用的鍛煉情緒，非凡是能夠有調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w緊張情緒的功效，這樣對(duì)我們健康是非常有意義的，同時(shí)還可以通過打冰球的方法來關(guān)心我們改善生理和心理狀態(tài)，這樣是能夠起到恢復(fù)體力和精力的功效，這樣能夠關(guān)心我們促進(jìn)健康。同時(shí)還可以通過堅(jiān)持打冰球的方法來關(guān)心我們增進(jìn)身體健康，這樣是可以讓疲憊的身體得到休息，這樣是可以讓我們更有精力的去進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。
同時(shí)打冰球還可以關(guān)心我們很好的緩解壓力，同時(shí)打冰球就可以有用關(guān)心我們陶冶情操，這樣才可以讓我們?nèi)梭w保持一個(gè)健康的心態(tài)，這樣還可以充分的關(guān)心我們?nèi)グl(fā)揮出個(gè)體的積極性、制造性以及主動(dòng)性，這樣對(duì)于提高人體的自信心和價(jià)值觀是有好處的。
哪些人適合打冰球
對(duì)于身體素養(yǎng)好，比較靈敏的人群來說，打冰球是很適合的。
打冰球能減肥嗎
通過打冰球的方法是可以起到減肥功效的，進(jìn)行一場打冰球的比賽，我們的消耗還是非常大的 ，這樣是可以起到鍛煉功效的，而我們的消耗也是比較大的，所以說在打冰球的時(shí)候需要注重方法，堅(jiān)持去打冰球這樣自然能夠?qū)ξ覀兘】涤幸饬x，非凡是燃脂的功效很強(qiáng)，是我們減肥瘦身的好選擇。
打冰球的注重事項(xiàng)
大家在打冰球的時(shí)候需要注重，我們在每次打冰球之后，這時(shí)候是應(yīng)該停止使用裝備的，等到干燥之后才行。主要是因?yàn)樗謺?huì)導(dǎo)致細(xì)菌生長的情況產(chǎn)生，我們在每次使用完后都，這時(shí)候我們都應(yīng)該進(jìn)行風(fēng)干才行，這樣是有助于我們預(yù)防細(xì)菌沾染情況產(chǎn)生的，同時(shí)還可以有用的延長裝備的使用壽命。
同時(shí)在打冰球的時(shí)候要注重，對(duì)于包括冰球包在內(nèi)的所有裝備來說，實(shí)際上我們都是應(yīng)該定期的去用酒精來進(jìn)行消毒的。否則是輕易產(chǎn)生沾染問題的，輕易導(dǎo)致我們患上疾病。所以說大家一定要定期的去清理所有的運(yùn)動(dòng)器材才行。同時(shí)還可以通過專業(yè)的清潔服務(wù)來解決，建議大家每年至少進(jìn)行一次專業(yè)清潔比較好。
大家在打冰球的時(shí)候是應(yīng)該選擇合適內(nèi)衣的，一件舒適的內(nèi)衣是很重要的。這樣可以防止裝備對(duì)我們皮膚的刺激產(chǎn)生。同時(shí)在打冰球的時(shí)候會(huì)出汗，而內(nèi)衣是可以關(guān)心汲取水分的。
同時(shí)大家在打冰球的時(shí)候還要注重，我們必須要在冰球鞋里穿上一雙襪子，這一點(diǎn)是非常重要的，這樣可以起到舒適，溫和和吸濕的功效，對(duì)于我們打冰球是有好處的。
孕婦可以打冰球嗎
對(duì)于孕婦來說打冰球是不適合的，雖然說打冰球本身很不錯(cuò)，但是因?yàn)榇虮蚴菍?duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，所以說運(yùn)動(dòng)量還是非常大的，這時(shí)候就輕易產(chǎn)生身體問題，非凡是輕易對(duì)孕婦健康造成影響。
女孩適合打冰球嗎
對(duì)于女孩子來說，實(shí)際上是很適合打冰球的，在打冰球的時(shí)候是需要由于耐心的，同時(shí)也得很細(xì)心，對(duì)于女性來說無疑是很適合的，所以說打冰球是女孩很適合的。
打冰球的裝備
在打冰球的時(shí)候要注重，想要準(zhǔn)備好裝備才行，首先對(duì)于打冰球的鞋子不能少?，F(xiàn)在我們比較多的是用尼龍纖維制作的鞋幫，而鞋底是屬于塑料的冰球鞋。對(duì)于這樣的冰球鞋來說，實(shí)際上是要比皮制鞋更輕，更堅(jiān)硬、耐濕的，所以說是很適合我們在室內(nèi)的冰場去使用的。
同時(shí)打冰球的時(shí)候?qū)τ诒兑彩遣荒苌?，現(xiàn)在我們比較多采用的是全塑刀托以及優(yōu)質(zhì)合金鋼刀刃的，這樣的打冰刀比較適合我們使用的。這樣的冰刀是具有質(zhì)量輕、抗擊打、不易生銹等優(yōu)點(diǎn)的，所以說我們應(yīng)該選擇這樣的，是比較好的選擇。
大家在打冰球的時(shí)候，實(shí)際上緊張激烈的對(duì)抗是非常多的，這時(shí)候我們就應(yīng)該全身都穿戴好護(hù)具才行，這樣是可以防止出現(xiàn)受傷情況的。而且對(duì)于護(hù)具的選擇來說，是包括頭盔、面罩、護(hù)肩、護(hù)胸、護(hù)腰、護(hù)身、護(hù)肘、手套、褲衩、護(hù)腿、護(hù)踝等多個(gè)部位的，而在冰球護(hù)具的選擇上，我們采用輕體硬質(zhì)塑料外殼的比較好，同時(shí)在內(nèi)襯的選擇上應(yīng)該用海綿或泡沫塑料軟墊，這樣可以更好的防止受傷的情況產(chǎn)生。
而對(duì)于打冰球用的球桿來說，是用木質(zhì)材料制成的，不過選擇用碳素材料制作的球桿會(huì)更好，重量是更輕的，大家不妨試試。
打冰球?qū)τ诖蠹襾碚f是比較熟悉的，作為冰上運(yùn)動(dòng)的一種，在平常很多人都是會(huì)堅(jiān)持去進(jìn)行打冰球，對(duì)于我們健康有好處，可以通過打冰球的方法來關(guān)心我們鍛煉身體，是大家不能錯(cuò)過的好選擇，上面介紹的情況我們應(yīng)該有所了解才行。
作為頗為受到時(shí)尚人士喜歡的一種主流運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球和高爾夫球一樣占據(jù)著很重要的地位，無論是中產(chǎn)階級(jí)還是貴族都非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以說是一項(xiàng)很好的的全民性運(yùn)動(dòng)，不過在我國的普及型還沒有羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)廣泛，不過也是頗受時(shí)尚人士的喜愛。
網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)無論是挑戰(zhàn)性還是娛樂性都是非常可觀的，所以受到很多人的喜歡，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，任何一樣工作，都是有一定的規(guī)則的，都說不以規(guī)矩，不成方圓，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也有它的規(guī)則，這個(gè)是評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，所以是有必要來了解一下的，下面就跟小編一起來了解一下網(wǎng)球規(guī)則都有哪些吧。
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是有它的獨(dú)特性，沒有任何比賽的規(guī)則是一樣的，因?yàn)樗懈髯缘奶攸c(diǎn)，所以這個(gè)是不能套用的，喜歡那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在之前就要了解清楚它的規(guī)則，這樣在運(yùn)動(dòng)中才能更好地進(jìn)行練習(xí)，有了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這樣玩的才更加盡興。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則
1.雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
網(wǎng)球規(guī)則之計(jì)分方法
賽制
實(shí)行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和ATp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。
1.勝一分
遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時(shí)。
4、還擊球觸及對(duì)方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。
5、還擊空中球失敗時(shí)。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時(shí)。
7、活球期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時(shí)。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。
2.一局
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時(shí)為平分，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于網(wǎng)球場上的比賽規(guī)則，以及都有哪些場地，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，尤其是?duì)于網(wǎng)球初學(xué)者，如果這些你都還不了解的話，那么就可以來跟我學(xué)習(xí)一下，對(duì)以后也是有好處的。
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當(dāng)我們在室外訓(xùn)練網(wǎng)球的時(shí)候總是不可避免地因?yàn)轱L(fēng)而讓自己的訓(xùn)練效果大打折扣。充分利用好風(fēng)也是打好網(wǎng)球不可缺少的技能。
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因?yàn)轱L(fēng)可以帶動(dòng)著球的落點(diǎn)偏差，所以我們在判斷來球落點(diǎn)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。這里教大家?guī)讉€(gè)在風(fēng)中打網(wǎng)球的秘訣要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在風(fēng)中分析風(fēng)帶給來球的力度和方向，也是打好網(wǎng)球的一種技巧。
當(dāng)風(fēng)直直地沖面而來，恐怕沒有人以為這會(huì)是個(gè)好兆頭。因?yàn)闊o論你使出多大的勁，也許都無法取得平時(shí)的效果。不過如果運(yùn)用得法，未必不能反敗為勝。
你可以巧妙地把球打得比平時(shí)稍微高一點(diǎn)點(diǎn)，用力大一些，再加些旋轉(zhuǎn)。這個(gè)吊小球看上去平平無奇，但在風(fēng)力的作用下，產(chǎn)生的曲線會(huì)讓對(duì)手徹底失去方向。同樣情況下，帶旋轉(zhuǎn)的發(fā)球往往很容易產(chǎn)生一個(gè)Ace。
最容易打好球的風(fēng)向便是風(fēng)從后面來了。你的每一個(gè)擊球都將更快更迅猛，而對(duì)方的來球則又慢又軟弱，很容易對(duì)付。唯一的危險(xiǎn)是擊得太遠(yuǎn)出了界，哪怕你只用了平時(shí)的七成力。
冰球和曲棍球是比較相似的兩種運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)抗性很強(qiáng)的兩種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，而且在競賽的過程中都是需要我們用到球桿的，所以說就導(dǎo)致很多人都分不太模糊冰球和曲棍球的區(qū)別了，那么具體有哪些區(qū)別，停面就讓我們一起望望具體的區(qū)別。
冰球和曲棍球的區(qū)別
對(duì)于冰球以及曲棍球來說，實(shí)際上最主要的區(qū)別就是球桿的區(qū)別了，第一冰球挑選上用到就是冰球桿了，也可以叫做是冰桿，而對(duì)于曲棍球的球桿來說，主假如叫做曲棍球棍。
冰球桿是屬于一種冰球運(yùn)動(dòng)的器材。主假如用木質(zhì)，或者是鉛質(zhì)、塑料等材料而制成的。主假如用桿柄和桿刃一起組成的。對(duì)于一樣的冰球球桿來說，實(shí)際上是從根部到桿柄端部的長，是不超過147cm的，而對(duì)于桿刃來說，從根部到端部的長度是不超過32cm的，在寬度上是5.0-7.5cm的，同時(shí)全部的邊緣都是屬于斜面的，我們從刃根部任何一點(diǎn)，到端部畫上一直線，能夠發(fā)覺從直線到刀刃最大弧度之外的垂直距離，是不超過1.5cm的。如果是守門員的球桿，那么也會(huì)有區(qū)別，桿刃后跟的部分是不寬于11.5cm，對(duì)于其他的部分，是不能寬于9cm的，所以說從根部到桿柄端部的長度，不能超過147cm，而如果是從根部到端部，長度不能超過39cm。
而如果是曲棍球棍，主假如用木頭或者是合成材料制作而成的一種鉤形器材，在曲棍球棍的左側(cè)是屬于平面的，可以用來擊球。
冰球和曲棍球和的場地是存在很大區(qū)別的，冰球顧名思義，是需要在冰面上進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而對(duì)曲棍球來說，是在平滑的地面上進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
冰球和曲棍球的規(guī)則實(shí)際上都是進(jìn)球多的一方才可以獲勝，所以在競賽的過程中，對(duì)于每支球隊(duì)來說，目標(biāo)就是進(jìn)球超過對(duì)手才行，一方面要讓自己這一方能夠多進(jìn)球，而在另一方面需要我們保證己方的球門不失才行。
冰球和曲棍球這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的區(qū)別實(shí)際上并不是很多，是比較相似的兩種運(yùn)動(dòng)，在競賽的規(guī)則等方面實(shí)際上都是比較相似的，但是區(qū)別也比較大，不過球桿的區(qū)別是比較大的，所以說我們需要注復(fù)區(qū)分好，上面介紹的情形是我們應(yīng)當(dāng)有所復(fù)視的。
打籃球是很多男生鐘愛的一種運(yùn)動(dòng)，有些女生也非常喜歡打籃球，特別是喜歡看籃球比賽。很多人對(duì)打籃球都有一些了解，但是關(guān)于籃球的規(guī)則有多少人是完全了解的呢?今天就為大家介紹籃球的規(guī)則，告訴大家什么才是真正的籃球規(guī)則。
目錄
1、籃球規(guī)則是什么 2、關(guān)于尺寸和器材的規(guī)定
3、關(guān)于器材的規(guī)定 4、關(guān)于球的規(guī)定
5、關(guān)于工作人員的職責(zé)的規(guī)定 6、比賽時(shí)間的規(guī)定
7、關(guān)于籃球比賽的規(guī)定 8、關(guān)于技術(shù)犯規(guī)的規(guī)定
籃球規(guī)則是什么
籃球規(guī)則指籃球比賽的各種規(guī)則，籃球運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)得到了廣泛的普及和深入的發(fā)展。為使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)具有吸引力和生命力，并在持續(xù)的發(fā)展中得到統(tǒng)一和規(guī)范，國際籃球聯(lián)合會(huì)近年來不斷地對(duì)《籃球規(guī)則》進(jìn)行了修改，目前國際籃球聯(lián)合會(huì)中央局會(huì)議已通過了2014年《籃球規(guī)則》，并決定于2014年10月1日起在世界范圍內(nèi)正式執(zhí)行。
每場籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對(duì)方球籃得分，并阻止對(duì)方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn)，但要受下列規(guī)則的限制。
整個(gè)籃球規(guī)則中提到的都是男性教練員、隊(duì)員、裁判員等等。顯然，它也同樣適用于女性，這樣寫法僅僅是為了方便起見。
關(guān)于尺寸和器材的規(guī)定
球場尺寸
球場是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。
對(duì)于國際籃聯(lián)主要的正式比賽(見正式比賽程序第五節(jié))，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起。
對(duì)于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國內(nèi)的比賽，有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動(dòng)互相成比例。
天花板或最低障礙物的高度至少7米。
球場照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊(duì)員的視覺。
所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。
線條及其尺寸
(一)界線
1、球場要用線條按第二條規(guī)定畫出，并且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。
2、球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。
從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。
罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)
1、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內(nèi)沿5.80米;邊條線長為3.60米。它的中點(diǎn)必須落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上。
2、限制區(qū)是在比賽場地上標(biāo)出的地面區(qū)域，它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點(diǎn)3米)終于罰球線外沿的線所限定。除端線外，這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色，但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。
3、罰球區(qū)是以罰球線中點(diǎn)為圓心，以1.80米為半徑，向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。
4、罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊(duì)員在罰球時(shí)使用。
(二)3分投籃區(qū)
某隊(duì)的3分投籃區(qū)是指除對(duì)方球籃附近被下述條件限制出的區(qū)域之外的整個(gè)球場地區(qū)。
這些條件包括下面幾條
1、分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線;
2、半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相切;
3、該圓弧的圓心要在對(duì)方球籃的中心垂直線與地面的交點(diǎn)上。圓心距端線內(nèi)沿中點(diǎn)的距離為1.575米。 注：假如球場寬度少于15米，圓弧仍按上述6.25米半徑畫出。
(三)球隊(duì)席區(qū)域
球隊(duì)席區(qū)域要按下述條件畫出
1、在記錄臺(tái)和球隊(duì)席同側(cè)的場外;
2、每個(gè)區(qū)域分別由一條從端線向外延伸至少2米長的線，和另一條離中線5米且垂直于邊線并至少長2米的線所限定。
注解
一、比賽期間，僅允許教練員、助理教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和最多5名有特定職務(wù)的隨隊(duì)人員(如：領(lǐng)隊(duì)、醫(yī)生、按摩員、統(tǒng)計(jì)員、譯員等)坐在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)。 其他人員不得坐在球隊(duì)席5米的范圍內(nèi)。
二、隨隊(duì)人員享有權(quán)利，也負(fù)有責(zé)任。因此，他的行為在裁判員的管轄之下。
三、如情況需要，主裁判員可以減少在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)的隨隊(duì)人員數(shù)。
關(guān)于器材的規(guī)定
籃板
1、兩場籃板要用適宜的透明材料制成，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度。
它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。
2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。
3、國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國內(nèi)的比賽，也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。
4、籃板的前面要平整，并且有一下規(guī)定：
a、如果籃板是透明的，用白色;
b、若不透明，用黑色;
c、寬度為0.05米(5厘米)
d、外沿尺寸為：橫寬0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米 )
e、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。
5、籃板要按如下要求牢固地安置：
6、兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求：
7、籃板支架要作如下包扎：
1、籃圈要按如下要求制作
a、它們要具有與那些不可活動(dòng)的籃圈完全相同的反彈特性。定壓裝置要保證這些特性，并保護(hù)籃圈和籃板?；@圈的設(shè)計(jì)及制造可保證隊(duì)員的安全;
b、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠(yuǎn)點(diǎn)圈頂上施加靜荷載未到105千克時(shí)，定壓裝置絕不能松動(dòng);
c、當(dāng)定壓裝置打開時(shí)，籃圈向下轉(zhuǎn)動(dòng)，與原來水平位置的夾角不得超過30度;
d、當(dāng)定壓裝置打開并不再施載后，籃圈要自運(yùn)返回到原來位置。
2、籃網(wǎng)用白色的細(xì)繩結(jié)成，懸掛在籃圈上;它的結(jié)構(gòu)要能夠使球穿過球籃時(shí)有暫時(shí)的停頓。網(wǎng)長不短于0.40米(40厘米)，不長于0.45米(45厘米) 。
關(guān)于球的規(guī)定
1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色;
2、外殼用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成;
3、圓周不得大于0.790米(79厘米)，不得小于0.780米(78厘米);
4、重量不得少于567克，不得多于650克;
5、充氣后，使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(從球的頂部量起);
6、球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米(6.35毫米)。
7、主隊(duì)至少要準(zhǔn)備兩個(gè)用過的、符合上述規(guī)格的球。主裁判員是確定球是否合乎標(biāo)準(zhǔn)的唯一鑒定人。
如果上述球經(jīng)鑒定不適宜作為比賽用球，他可以選擇客隊(duì)提供的球，也可以從兩隊(duì)作賽前準(zhǔn)備活動(dòng)使用的球員進(jìn)行選擇。
專用器材
主隊(duì)要提供下列專用器材供裁判員及其助理人員使用：
1、比賽計(jì)時(shí)鐘和計(jì)秒表
a、當(dāng)任一隊(duì)都不控制球時(shí)，裝置上沒有顯示;
b、當(dāng)宣判球出界并且不需30秒鐘裝置復(fù)位時(shí)，該裝置能接著從停住的時(shí)間處繼續(xù)計(jì)時(shí)。
2、信號(hào)
按規(guī)則要求至少要提供兩種互相獨(dú)立的信號(hào)器材，它們能發(fā)出顯然不同并且是非常響亮的聲響;
3、記錄板
記錄板要讓與比賽有關(guān)的每一個(gè)人(包括觀眾)都能看清楚。
4、記錄表
記錄表要由國際籃球聯(lián)合會(huì)批準(zhǔn)，并由記錄員在比賽開始前和比賽中按規(guī)則規(guī)定進(jìn)行填寫。
5、隊(duì)員犯規(guī)次數(shù)標(biāo)志牌
這些由記錄員處置的標(biāo)志牌要符合下列要求：
6、全隊(duì)犯規(guī)指示器
是指明全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)的適宜裝置。
關(guān)于工作人員的職責(zé)的規(guī)定
裁判員包括主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員、記錄員、助理記錄員和24秒鐘計(jì)時(shí)員各一名為其助理。
也可以有一名技術(shù)代表到場。技術(shù)代表在比賽中的職責(zé)主要是監(jiān)督記錄臺(tái)人員的工作，并協(xié)助主裁判員和副裁判員，使比賽順利進(jìn)行，裁判員及其助理人員要按照規(guī)則和國際籃聯(lián)世界技術(shù)委員會(huì)確定的國際籃聯(lián)對(duì)規(guī)則的官方解釋來指導(dǎo)比賽。
要特別強(qiáng)調(diào)：擔(dān)任一場比賽的主裁判員和副裁判員不得與比賽雙方的組織有任何方式的聯(lián)系，裁判員及其助理人員或技術(shù)代表都無權(quán)同意改變規(guī)則。
裁判員(主裁判員和副裁判員)的服裝
1、灰色上衣;
2、黑色長褲;
3、黑色籃球鞋和黑色襪子。
主裁判員權(quán)力
主裁判員要檢查和批準(zhǔn)在比賽過程中使用的所有器材;
他要指定正式的比賽計(jì)時(shí)鐘，并確認(rèn)計(jì)時(shí)員、記錄員、助理記錄員和30秒鐘計(jì)時(shí)員;
他不得允許任何隊(duì)員佩帶對(duì)其他隊(duì)員有危險(xiǎn)的物品;
他要在中圈執(zhí)行跳球開始比賽;如遇裁判員對(duì)球中籃是否有效的意見不同時(shí)，他要作出最終的決定。
當(dāng)情況需要時(shí)，他有權(quán)停止比賽。如果球隊(duì)在得到通知后拒絕比賽，或其行動(dòng)阻礙比賽的進(jìn)行，他也有權(quán)判定該隊(duì)棄權(quán);
在每半時(shí)和每一決勝期終了，或任何他認(rèn)為有必要的時(shí)候，他要仔細(xì)地審查記錄表和核定比分，并確定剩余的比賽時(shí)間;
在與技術(shù)代表和(或)記錄臺(tái)人員的任何商議后，他總要做出最終的決定;
主裁判員有權(quán)決定規(guī)則中未明確規(guī)定的事項(xiàng)。
裁判員宣判的時(shí)間和地點(diǎn)
裁判員有權(quán)對(duì)不論發(fā)生在場內(nèi)或場外的違反規(guī)則的行為作出宣判。
他們須在預(yù)定的比賽開始前20分鐘到達(dá)場地，即開始行使權(quán)力。比賽結(jié)束時(shí)，經(jīng)主裁判員批準(zhǔn)并在記錄表上簽字，終止了裁判員和比賽的聯(lián)系。
在比賽休息時(shí)間內(nèi)發(fā)生犯規(guī)的罰則要按適當(dāng)條款的規(guī)定執(zhí)行。
如果在比賽時(shí)間終了和在記錄表上簽字的期間，隊(duì)員、教練員、助理教練員或隨隊(duì)人員有任何不道德的行為，主裁判員必須在記錄表上注明發(fā)生了什么事情，并保證向負(fù)責(zé)的部門提交詳細(xì)的報(bào)告，負(fù)責(zé)的部門要予以適當(dāng)而嚴(yán)肅的處理。
任一裁判員無權(quán)取消或質(zhì)問另一名裁判員在本規(guī)則規(guī)定的各自職權(quán)范圍內(nèi)所作的宣判。
記錄員和助理記錄員的職責(zé)
1、記錄員要登記比賽開始時(shí)上場的隊(duì)員和所有替補(bǔ)隊(duì)員的姓名和號(hào)碼。在發(fā)現(xiàn)提交的上場隊(duì)員名單、替補(bǔ)隊(duì)員或隊(duì)員號(hào)碼有違反本規(guī)則的規(guī)定后，要盡快通知就近的裁判員;
2、他要記錄兩隊(duì)的累積分?jǐn)?shù);記錄投籃和罰球得分;
3、他要記錄每一個(gè)隊(duì)員的侵入犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)，當(dāng)宣判了任一隊(duì)員第5次犯規(guī)(對(duì)于2 X 20分鐘的比賽 )或第6次犯規(guī)(對(duì)于4 X 12分鐘的比賽)時(shí)，要立即通知主裁判員。
同樣，他要記錄每一位教練員的技術(shù)犯規(guī)，并且當(dāng)該教練員按照第五十三條罰則第二款必須離開比賽時(shí)，要立即通知主裁判員;
4、他要記錄每隊(duì)請(qǐng)求的暫停次數(shù)，當(dāng)在每半時(shí)已登記了某隊(duì)第二次暫停(對(duì)于2 X 20分鐘的比賽)或第三次暫停(對(duì)于4 X 12分鐘的比賽)時(shí)，他要通過裁判員通知該隊(duì)教練員;
5、當(dāng)計(jì)時(shí)員指示暫停時(shí)間已達(dá)50秒時(shí)，記錄員要發(fā)生信號(hào)通知裁判員;
6、他要出示每個(gè)隊(duì)員犯規(guī)的次數(shù)。每當(dāng)隊(duì)員犯規(guī)時(shí)，他要舉起與該隊(duì)員犯規(guī)次數(shù)相一致的標(biāo)志牌，并要讓雙方教練員可見;
7、他要按下述做法使用全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志：
8、他要按第三十二條實(shí)施替換;
9、記錄員的信號(hào)既不能停止比賽計(jì)時(shí)鐘或比賽，也不能使球成死球。 他要注意：只有在死球和停止比賽計(jì)時(shí)鐘，并在球再鎰進(jìn)入比賽狀態(tài)之前才能發(fā)出信號(hào)。
助理記錄員要操縱記錄板。他的職責(zé)不得妨礙其他記錄臺(tái)人員的職責(zé)，或與其相沖突。
網(wǎng)球是一項(xiàng)很多朋友都很喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，在世界各地都比較受到網(wǎng)球愛好的這歡迎，并且已經(jīng)成為了一項(xiàng)世界性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多的家長從小就會(huì)培養(yǎng)孩子打網(wǎng)球的習(xí)慣，不僅能鍛煉孩子的身體，也能讓孩子在強(qiáng)健體魄之余身心都能得到更健康的發(fā)展。
很多朋友都很喜歡網(wǎng)球，但是都不太熟悉網(wǎng)球的規(guī)則是什么，覺得就這樣一來一回的打著，分?jǐn)?shù)要怎樣算，怎樣是犯規(guī)等等，這都需要我們認(rèn)真的去學(xué)習(xí)一下，學(xué)會(huì)之后，讓我們在工作之余相約好友一起愉快的健康運(yùn)動(dòng)一下，豈不是很好的選擇。下面就讓我們來具體的了解一下網(wǎng)球的具體規(guī)則吧。
基本規(guī)則
比賽
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式.球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng),落入對(duì)方的場地上.每位球員的目的都是盡力將球打倒對(duì)方的場地上去.就這樣一來一回,直到有一方將球打出界或沒接到球?yàn)橹埂?/p>
發(fā)球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個(gè)比賽中,雙方球員輪流發(fā)球.發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后,中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里.。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落在對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局開始先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。以次類推。通常發(fā)球是將球向空中任何方向拋起,在球落地之前用球拍擊球;不過,也可以使用臂下發(fā)球。
失誤
如果球落在對(duì)方發(fā)球區(qū)外，比如球出線或觸網(wǎng),都稱之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。落在邊界上的球算在線內(nèi)。若發(fā)球兩次失誤，就叫"雙誤"，那對(duì)手就贏一分。如果發(fā)球員在發(fā)球時(shí)腳離開了原基線，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng),但球仍落進(jìn)了對(duì)方的發(fā)球區(qū),則為重發(fā)球。
局
每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發(fā)球員贏了這分球,比分就變?yōu)?5:0，若接球員贏了這分球，比分就為0:15(冒號(hào)前面給出的是發(fā)球員的分?jǐn)?shù))。球員的第二分球?yàn)?0，接下來為40(在歷史上,這些數(shù)字代表1/4小時(shí)，即:15,30,45,但45后來改為了40)。若對(duì)方球員只有30或還少于30的話,那下一個(gè)球就能贏了這一局，因?yàn)槊烤直荣愔校辽僖葘?duì)手多2分球才能結(jié)束該局比賽)
如果雙方球員都達(dá)到了40,此時(shí)稱為"局末平分"。隨著接下來的這一分,占先的球員會(huì)盡力領(lǐng)先2分,以贏得這一局。同時(shí)，緊追不舍的對(duì)手也努力扳平分?jǐn)?shù)又達(dá)到"局末平分",占先的球員贏了下一分,也就贏了這一局。
盤
如果對(duì)手落后至少兩局,那么先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那么雙方就要再打一局。若占先者贏了,即該盤比分為7:5，判占先者贏得此盤。然而,若另一個(gè)球員把這盤扳平為6:6,那就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。
賽
在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局(搶7局)：在決勝局中,要本該論到發(fā)球的球員先發(fā)第一分球,對(duì)手接著發(fā)第2,3分球,然后雙方輪流發(fā)2分球。先得7分的球員若至少領(lǐng)先了對(duì)方2分,那么他就贏了該盤比賽.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地.不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽采取長盤制。則沒有決勝局，只有比對(duì)方多勝兩局才能贏得該盤比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對(duì)手戰(zhàn)成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏得了金牌.
其他的規(guī)則
落在線上的任何球都算做界內(nèi)球。
除了發(fā)球以外,觸網(wǎng)和觸網(wǎng)后又落入球場正確區(qū)域的球均有效。
球員在回?fù)羟驎r(shí),可把球擊在網(wǎng)和固定物周圍,甚至底于網(wǎng)的最上方。只要球最終著地在對(duì)方球場的適當(dāng)位置，均為好球。
發(fā)球時(shí),對(duì)方必須在球落地一次后,才能擊球.而其他時(shí)侯回球時(shí),則可在落地一次或未落地時(shí)進(jìn)行.
在每一盤的奇數(shù)局結(jié)束后,雙方運(yùn)動(dòng)員可以進(jìn)行短嶄的休息,然后交換場地繼續(xù)進(jìn)行比賽.
以下幾種情況發(fā)生時(shí),均會(huì)被判失分:
1.球擊中身體
2.過網(wǎng)擊球
3.球員的手或身體的任何一部份觸網(wǎng)或過網(wǎng).
其實(shí)只要我們用心，就會(huì)很快學(xué)會(huì)網(wǎng)球的規(guī)則，但是在打網(wǎng)球的時(shí)候朋友們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要一開始就給自己很大的強(qiáng)度，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程，還要注意安全，循序漸進(jìn)，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己也會(huì)把網(wǎng)球打的很好呢。
很多人對(duì)于水球是比較熟悉的，但是要說水球的具體情況，大家并不太了解，特殊是對(duì)于水球的規(guī)則大家是不太了解的，這樣就導(dǎo)致我們沒有方法很好的去看水球的競賽了，那么具體在進(jìn)行水球競賽的時(shí)候會(huì)有哪些規(guī)則，下面就讓我們一起看看吧。
水球的規(guī)則
水球是現(xiàn)如今新興的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，而且水球作為一項(xiàng)在水中所進(jìn)行的球類運(yùn)動(dòng)，主要是由于水球?qū)儆谒羞M(jìn)行的一項(xiàng)集體性項(xiàng)目，而且在競賽上來看也是相當(dāng)猛烈的運(yùn)動(dòng)，能夠發(fā)覺水球是要求運(yùn)動(dòng)員具有非常強(qiáng)的力量才行，同時(shí)速度、耐力和靈活性也是在水球的競賽中需要有的。
水球的競賽規(guī)則中，第一在水球的競賽中，對(duì)于每隊(duì)來說都需要上場7人，同時(shí)其中是包括守門員1人的。而且在水球競賽時(shí)間在32分鐘，主要是分4節(jié)進(jìn)行的，而每節(jié)水球的競賽長為8分鐘，而死球的時(shí)候需要停表。在兩節(jié)競賽中休息2分鐘，而在中場的時(shí)候需要休息5分鐘，同時(shí)雙方是需要相易場地的。而且在場外的時(shí)候，需要替補(bǔ)的隊(duì)員6人，而在競賽的時(shí)候，在任何時(shí)間都可以換人了。而且除了守門員之外，對(duì)于任何人來說，是不能用雙手觸球的。而且在競賽的時(shí)候，需要用球體整體的穿過球門線，這樣才能夠得分了。而且得分之后，對(duì)于雙方隊(duì)員來說，都應(yīng)該回到本方的半場才行，同時(shí)對(duì)于失分一方的隊(duì)員來說，我們在中線的中心點(diǎn)挑選開球比較好，而且競賽的時(shí)候，一方進(jìn)攻控球的時(shí)間是不能超過35秒的。
如果是男子水球，那么競賽是在人工游泳池中進(jìn)行的，場地的長度是30米，而寬則在20米，對(duì)于水深來說則在1.80米以上，對(duì)女子水球來說，競賽的場地長度為25米，寬度為20米，水深需要最少1.80米才行。而且在兩端都需要有一個(gè)高度90厘米、寬3米的球門。同時(shí)水門的門框是白色的。而對(duì)競賽的場地來說，邊線是需要我們設(shè)置上彩色的浮標(biāo)。對(duì)紅色浮標(biāo)來說，表示的是越位區(qū)域的禁線，而如果是黃色浮標(biāo)，那么就表示判罰5米內(nèi)的直接任意球地點(diǎn)，還有同一犯規(guī)動(dòng)作不同判罰尺度的禁線了。
上面給大家介紹了相關(guān)水球的情況，能夠發(fā)覺在進(jìn)行水球的時(shí)候也會(huì)有必定規(guī)則存在的，我們需要對(duì)水球的具體規(guī)則有所了解，能夠發(fā)覺水球的規(guī)則是并不算太復(fù)雜，只要我們能夠用心了解，這樣才能夠讓讓我們更好的去看水球了。
