降火減肥茶有哪些？
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最近很多的朋友也是在問(wèn)小編，哪些茶是有降火減肥的功效，因?yàn)楝F(xiàn)在人也是非常注意自己的養(yǎng)生了，特別是降火還有減肥也是特別的重要，但是很多的朋友并不清楚應(yīng)該要怎么樣才能夠降火減肥，現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下降火減肥的茶是有哪些。
雖說(shuō)今天是立秋但是天氣的炎熱卻不曾退去，這個(gè)時(shí)候選擇也是一件不靠譜的事情，運(yùn)動(dòng)減肥不僅累人同時(shí)也容易上火，我們應(yīng)該選擇什么減肥方法呢。中藥減肥不僅僅減肥還能降暑去火，立秋減肥不選別的就選它了!
1、降脂的中藥減肥藥茶
菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
特點(diǎn)：包括白菊，杭菊和黃菊。
功效：化解傷風(fēng)，清熱，解毒，降脂，減輕體重。
2、降火的中藥減肥茶
荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多余脂肪
特點(diǎn)：包含以法蓮堿，鞣酸等
功效：降火解渴，減少多余的脂肪。
3、消水腫的中藥減肥藥方
山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗
功效：止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，并適用于相關(guān)的便秘咳嗽，盜汗等疾病性肥胖。
4、祛瘀的中藥減肥茶
益母草：降低血液淤滯，有益母體減重
特點(diǎn)：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等。
功效：減肥，消除血液瘀滯。
中藥減肥既安全同時(shí)還有效，并且減肥的過(guò)程也是比較輕松的，所以值得大家在這個(gè)立秋時(shí)節(jié)里選用!
現(xiàn)在各位朋友是不是都已經(jīng)非常的清楚了呢，以上小編介紹的幾種茶的效果也是會(huì)非常的好，而且還是有中藥的成分，對(duì)于調(diào)理人體的效果也是會(huì)非常的好，大家平常的時(shí)候都是可以喝一些的，同時(shí)大家平常最好還是要多去鍛煉。
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減肥是我們永遠(yuǎn)都不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，對(duì)于減肥我們也是有很多的方法，比如說(shuō)吃減肥藥或者是喝茶也是可以達(dá)到減肥的效果，那么到底綠色減肥茶具體有哪些茶可以幫助我們減肥啊，另外減肥不是一天兩天就可以看見(jiàn)效果的，所以一定要注意堅(jiān)持下去，要調(diào)整好自己的心情，在飲食上也要注意少吃多餐。
第一種:菊花茶
? ?清火、減肥最方便的飲品。
? ?原料：幾朵干菊花。
? ?做法：直接以熱水沖泡。
? ?功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
第二種: 陳皮茶 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ?如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
? ?原料：陳皮４克。
? ?做法：沸水沖泡。
? ?功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
第三種:山楂茶
? ?山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
? ?原料：山楂１０克。
? ?做法：用水煎煮。
? ?功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
第五種:大麥芽茶
? ?體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
? ?原料：炒麥芽５錢、山楂５分。
? ?做法：加冰糖水沖飲。
? ?功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
第六種: 檸檬茶
? ?既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
? ?原料：檸檬切片。
? ?做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
? ?功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
溫馨提示：
飲食清淡，機(jī)體無(wú)法獲得必需的能量，春季飲食瘦身法則 快速瘦身15斤除降低膽固醇、利尿之外，似乎是 不可能的任務(wù) 。因此養(yǎng)生茶是促進(jìn)腸胃排毒、降低血液中固醇含量的健康飲品。
對(duì)于減肥茶效果肯定是有的，但是也要注意在飲食上配合起來(lái)一起來(lái)減肥，盡量吃一些清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃多餐注意盡量不要暴飲暴食，另外養(yǎng)生茶和減肥茶是一樣的都是需要日常生活中堅(jiān)持下去的，不是一天兩天的就可以砍價(jià)效果的哦。
市面上有很多各種類型的減肥藥和減肥茶，盲目使用會(huì)對(duì)身體造成損害。烏龍茶、普洱茶、杜仲茶等減肥效果不錯(cuò)，茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。飯前、飯后喝一杯茶，能減少油脂的堆積，減少腹部堆積的脂肪。茶要在飯后一個(gè)小時(shí)后喝，否則影響鐵質(zhì)吸收。
1.吉姆奈瑪茶--愛(ài)吃甜食的胖胖 ? ?
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。 ?
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖 ? ?
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。 ?
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
胃潰瘍、貧血、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶，因?yàn)椴柚泻写罅亏匪?，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。要想擁有較好的減肥效果光喝茶是不夠的，配合科學(xué)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到快速持久瘦身效果。
在我們的日常生活中很多人被肥胖困擾著，肥胖嚴(yán)重的影響我們自身的形象，同時(shí)也會(huì)也會(huì)影響到我們的身體健康，肥胖也會(huì)給心臟帶來(lái)更大的壓力，這樣對(duì)身體健康是很不利的，減肥的方式有很多種，其中很多人選擇使用減肥茶進(jìn)行減肥，減肥茶減肥效果是特別有效的，但是它存在著一定的危害，下面我們一起了解一下減肥茶的危害有哪些？
減肥茶的危害有哪些
減肥茶的副作用1、抑制食欲類，通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。副作用，效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。
減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。
減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。
減肥茶的副作用4、腹瀉類：通過(guò)致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。
減肥茶的副作用5、產(chǎn)熱類：這類產(chǎn)品主要是通過(guò)提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過(guò)量使用咖啡因及綠茶提取物等，會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見(jiàn)這種減肥茶的副作用也是比較多的。
擁有完美的身材是比較重要的，但是擁有健康的身體是更加的重要，通過(guò)對(duì)減肥茶的危害有哪些了解之后，我們?cè)跍p肥的過(guò)程中一定要結(jié)合自己的身體情況，以健康為前提進(jìn)行減肥，盡量選擇一些科學(xué)健康的方式，同時(shí)平時(shí)飲食也一定要盡量的控制，并且一定要多加運(yùn)動(dòng)。
?肥胖越來(lái)越成為影響人體健康和美觀，煩惱大家的一個(gè)問(wèn)題。因此各種各樣的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生，但是目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些減肥產(chǎn)品大多都是通過(guò)腹瀉或者節(jié)食等一些不科學(xué)的損害身體健康的方法達(dá)到體重下降的目的?？墒菧p肥茶的減肥效果確實(shí)很不錯(cuò)的，與此同時(shí)還不會(huì)危害身體健康。那么排毒減肥茶有哪些呢？
排毒減肥茶--杜仲茶
可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
排毒減肥茶--普洱茶
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久?，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃，這對(duì)于很多正在減肚子的MM來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時(shí)候最好就是不要飲用普洱茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來(lái)不被吸收。
排毒減肥茶--山楂荷葉茶
山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能有效治療便秘問(wèn)題。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
上面介紹的每一種排毒減肥茶都是有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的效果的，所以各位想減肥的排毒們，可以嘗試著喝一點(diǎn)這些茶。
?排毒減肥茶主要由各種利于排毒減肥的茶葉或者花茶泡制而成，這些茶大多含有維生素，檸檬酸和礦鐵物質(zhì)，利于毒素排除和促進(jìn)消化，減少脂肪，對(duì)于廣大的減肥者來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的讀音。上面介紹的這幾款排毒減肥茶都是有助于大家排毒養(yǎng)顏，瘦身消脂的，大家試試吧。
現(xiàn)在有些女人為了減肥，喝一些茶，喝完之后就會(huì)上廁所，拉肚子，從而認(rèn)為腹瀉會(huì)減肥，但是這種觀念是錯(cuò)的，這樣只會(huì)破壞腸道，傷害身體，所以舍棄這種方法。所以潤(rùn)腸通便的茶和減肥茶是有區(qū)別的，但是做到潤(rùn)腸通便同樣也是在減肥，排除對(duì)身體有害的物質(zhì)，也是減肥的一部分，那么順暢通便的減肥茶有哪些呢？
便秘可使各種分解后的廢物和有害物質(zhì)排泄不暢，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至腫瘤。一般糞便的含水量在80%左右，如降至70%，即可導(dǎo)致便秘，87%以上可致腹瀉。因此凡能提高糞便持水能力（水溶性膳食纖維）、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的物質(zhì)（不溶性膳食纖維），均能起到潤(rùn)腸通便的作用。除膳食纖維外， 低聚糖、甲克素、益生菌、葡萄籽等均具有通便功能。
綠茶，解膩消脂。綠茶中含有兒茶素，這個(gè)能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來(lái)源。在吃完?yáng)|西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
橘皮茶與檸檬茶有同樣的功效，促進(jìn)消化液的分泌，加強(qiáng)胃腸的吸收，吸收好了自然就不會(huì)產(chǎn)生便秘，從根本上防止便秘。百年暢清茶有通便潤(rùn)腸的作用，省時(shí)省力還不貴，自己可以買一點(diǎn)以備不時(shí)之需，尤其是對(duì)于老便秘效果要比其他茶要高出許多。冬瓜皮泡水包治百病，從食物的性質(zhì)來(lái)說(shuō)，冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，能治腫脹、消熱毒、利小便。
市場(chǎng)上有很多減肥茶，它們對(duì)身體都是沒(méi)有好處的，但是還會(huì)有很多人去購(gòu)買，其實(shí)可以自己買一些能夠解膩消脂的茶回來(lái)自己泡，不僅能潤(rùn)腸通便，對(duì)減肥也是有好處的，所以在想減肥的時(shí)候，要選擇正確的方法，加上運(yùn)動(dòng)，肯定能減下去。
在我們的生活中，減肥茶的種類是比較多的，但并不是每一種減肥茶都是可以起到減肥效果的，所以大家不要盲目的選擇減肥茶來(lái)減肥。好的減肥茶主要有烏龍茶以及雪域金絲茶，所以建議女性朋友們可以好好的利用減肥茶來(lái)減肥。下面就讓我們來(lái)了解烏龍茶以及金絲茶的減肥效果有什么區(qū)別吧。
瘦身茶大都有清熱解毒的作用，過(guò)度飲用會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。據(jù)廣大減肥者的對(duì)各種瘦身茶的減肥效果總結(jié)，下面12種瘦身茶是減肥效果最明顯，且無(wú)副作用的瘦身茶，分別是：烏龍茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶、大麥芽茶、檸檬茶、陳皮茶、酸溜根茶。
烏龍茶
可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔恪Ｓ袝r(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
雪域金絲茶
由藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜精制而成。藏茶：富含茶多糖，黃酮，茶多酚，多種維生素，礦物質(zhì)，對(duì)睡眠無(wú)影響。具有抗缺氧;抑制動(dòng)脈硬化;抗輻射，抗突變，抗病毒;調(diào)理胃腸和改善代謝;解毒和優(yōu)化水質(zhì);全方位補(bǔ)充微量元素和維生素。
藏茶是最好的胃動(dòng)力助動(dòng)飲料，每日喝藏茶兩杯，能很快恢復(fù)胃動(dòng)力、腸動(dòng)力，除了胃腸疾患的病人用于康復(fù)外，對(duì)常坐辦公室的白領(lǐng)可以幫助你的消化系統(tǒng)每天做體操。竹蓀：具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，是減肥的一把利器。
關(guān)于這篇文章介紹的好的減肥茶有哪些，相信你們應(yīng)該都知道好的減肥茶主要有文章介紹的兩種茶飲，希望你們可以好好的利用烏龍茶或者金絲茶。對(duì)于烏龍茶這種減肥茶，它主要是促進(jìn)腸胃的消化來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的目的，所以你們可以好好的利用它。
苗條的好身材在任何地方都能受到別人的關(guān)注，而且自己也特別自信，所以我們會(huì)看到當(dāng)前很多女性，都想讓自己的身材很苗條，所以選擇降脂減肥茶的人就比較多，那么降脂減肥茶有哪些種類？為了你能了解更全面，就來(lái)看看降脂減肥茶的種類有哪些吧。
綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。你心動(dòng)了嗎?
客家茶
瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
用法：將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。
荷葉飲
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。
功用：對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
山楂綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功用：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。
烏發(fā)活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。
用法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
以上內(nèi)容就具體介紹了幾種類型的降脂減肥茶，降脂減肥茶的種類有很多，以上介紹的這幾種效果都很好，所以如果你要想讓自己身材更苗條，要想讓自己更自信，選擇以上的降脂減肥茶，就能盡快讓自己擁有苗條的好身材，走到哪里都是焦點(diǎn)。
在今天，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，我們也可以看到有很多的養(yǎng)生理念，養(yǎng)生能夠讓他減，身體更加健康！畢竟今天我們的工作壓力是那么的大，而且很容易忽略鍛煉身體，其實(shí)我們可以喝一些養(yǎng)生減肥茶這樣對(duì)我們也是比較好的，那么，究竟養(yǎng)生減肥茶配方有哪些呢？
1、三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。
2、天雁減肥茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤(rùn)腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性 肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。
每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開(kāi)水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
3、山楂消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
4、荷葉決明茶
由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
養(yǎng)生減肥茶，不知道大家有多少人對(duì)他了解，其實(shí)，它們對(duì)我們的身體也是非常有益的，而且效果也比較好，而且對(duì)身體也沒(méi)有什么副作用，而養(yǎng)生減肥茶配方有哪些也已經(jīng)為大家介紹了，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就可以多喝一些哦！
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