酒后臉部浮腫怎么消？ 簡單三招讓你告別浮腫
讓你養(yǎng)生是為什么。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生常識方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《酒后臉部浮腫怎么消？ 簡單三招讓你告別浮腫》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
簡單三招告別酒后浮腫
基本護(hù)理瘦臉法
臉部護(hù)理，基本上要順著淋巴循環(huán)的方向來進(jìn)行。順著正確的方向促進(jìn)淋巴循環(huán)，才能擁有小臉蛋。
首先用雙手由下巴到耳朵下方向上推，直至發(fā)際線。然后再由額頭向耳朵方向推。由于眼睛比較敏感，所以要用手指沿著眼眶輕推一圈。接著要提拉法令線部位至耳旁。
先把面霜和精油涂滿臉部再按摩，這樣可以舒緩心情，臉部皮膚也會變得滑滑的。
飲酒時控制鹽分?jǐn)z入
若不想把浮腫留到次日清晨，喝酒又沒法避免，那就少吃點(diǎn)下酒菜吧。
盡量選擇低鹽食物，別把麻煩留到第二天。
面部瑜伽
這是面部瑜伽中的經(jīng)典動作。把整個面部盡量朝中間方向努，然后猛地張大眼睛和嘴巴。
做這個動作時可以讓同伴幫你看著，若是不好意思就對著鏡子做吧。
這個動作能瞬間見效，特別推薦上班前緊急補(bǔ)救。若時間來不及，在公司洗手間完成也行。
小編推薦
隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，男性的生活壓力越來越大，隨之帶來的是身體上各種問題，而腎虧則作為男性常見的疾病之一補(bǔ)腎已經(jīng)被越來越多的男人所重視。那么很多人都會有疑問，腎虧作為男性高發(fā)病例，平時應(yīng)該注意哪些問題？男人吃什么食物補(bǔ)腎？別著急，下面小編將為大家?guī)韼追N安全有效的補(bǔ)腎方法。
第一招：調(diào)整心態(tài)
人的心理狀態(tài)時很復(fù)雜的，平時生活中，我們應(yīng)該注意警惕腎炎，但也不必過分擔(dān)心，不用太悲觀，積極消除對疾病的恐懼，多了解導(dǎo)致腎虧的方式，要做到積極預(yù)防，認(rèn)真對待。而腎炎患者也不必太過擔(dān)心，調(diào)整好自己的心態(tài)，這對于輔助治療將會有非常大的幫助。
第二招：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
腎病患者需要根據(jù)自己的病癥特點(diǎn)積極遠(yuǎn)離一些對腎臟有害的因素，這是最關(guān)鍵的保養(yǎng)方法。因?yàn)樯畈灰?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加病情加重的機(jī)會，所以，在日常生活中，腎病患者應(yīng)勞逸結(jié)合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。
第三招：注意免受感染
在生活中不乏因?yàn)槭艿礁腥镜挠绊懚又啬I病病情的例子，而且根據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎病的危害，患者就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。
男人要想健康，則必須要有一個好的腎。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)報道，越來越多的人受到腎病的困擾，而養(yǎng)腎則需要漫長的時間，所以除了平時的治療外，日常生活中還需要注意保養(yǎng)，學(xué)會日常保健。要想治愈腎病，還需要有積極的心態(tài)，要敢于和腎病作抗?fàn)帯?/p>
所以在日常的生活中，各位男性朋友一定要注意這樣的問題才行，這樣做可以有效的降低男性的腎病發(fā)作的哦，這樣男性就會擁有一個既健康有強(qiáng)鍵的身體了哦！
腎虛吃什么好
蔬菜類：
豆類食欲以及花生等等這些含有豐富精氨酸的食物
專家告訴我們，精氨酸是男性精子形成的一個必要的組成物質(zhì)，他能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)釋放出氧化氮，這種物質(zhì)能夠很好的起到放松血管以及增加血液流量的作用，從而男性的性欲就會得到有效的增加。日常生活中，除了豆類食物以及花生之中含有豐富的精氨酸之外，核桃以及豌豆之中也是含量豐富。不過需要特別提醒的是，雖然豆類食物之中含有大量的精氨酸，但是大豆之中也含有一種名字叫做異黃酮的物質(zhì)，這屬于植物雌激素，雖然不會令男性出現(xiàn)女性化的特征，但是會減少男性的骨質(zhì)流失，這也不利于男性補(bǔ)腎。
西蘭花、白蘿卜等等這些十字花科蔬菜
十字花科蔬菜之中含有豐富的硫化物，這種物質(zhì)多吃能夠有效的促進(jìn)身體健康。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這一類型的蔬菜能夠有效的防止前西蘭花細(xì)胞在人體之中擴(kuò)散，如想要達(dá)到最好的效果，那么可以直接生吃或者是稍微煮一下服用。不過需要特別注意的是，如果想要令身體更好的吸收食物之中所含有的保健成分，那么最好進(jìn)行充分的咀嚼，不要囫圇吞棗。
肉類：
鴿子肉
白鴿不僅繁殖力非常的強(qiáng)，同時他們的性欲也是很強(qiáng)的，主要就體現(xiàn)在他們雌性和雄性之間的交配次數(shù)非常的頻繁。這主要就是由于白鴿分泌的性激素非常的旺盛導(dǎo)致的，所以說，很多人又將白鴿認(rèn)為是一種扶助陽氣以及強(qiáng)身健體的食物。中醫(yī)方面認(rèn)為，鴿子肉具有強(qiáng)壯性機(jī)能以及保健腎臟的作用。研究發(fā)現(xiàn)，鴿子蛋之中所含有的補(bǔ)腎效果要比鴿子肉之中的效果更好，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及鐵質(zhì)等等。
蝦
男生吃什么補(bǔ)腎，蝦是必不可少的一種。中醫(yī)方面認(rèn)為，蝦性溫，具有很好的補(bǔ)腎壯陽的作用。營養(yǎng)專家認(rèn)為，蝦中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，其中包括了脂肪、微量元素、多種人體所需要的氨基酸還有荷爾蒙，所以日常服用能夠起到壯陽補(bǔ)腎的作用。
牡蠣
牡蠣既是一種食物，同時也是一種中藥。其中含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)以及糖分，對于身體有著很好的作用，能夠有效的保護(hù)腎臟。男生經(jīng)常服用牡蠣，能夠有效的提高性功能以及鏡子的質(zhì)量。在日常服用的時候，可以和淮山、芡實(shí)、蓮子以及豬肉一起燉煮，這樣能夠有效的治療腎虧；如果和甲魚一起燉煮，那么不僅口感豐富，還能夠很好的提高性能力。
水果類：
芒果
不僅具有很好的消炎以及減肥的作用，對于提高男性的性能力也有著很好的作用。
西紅柿
西紅柿除了能夠美容養(yǎng)顏以及防曬的作用之外啊，還能夠有效的起到壯陽的作用。
荔枝
能夠有效的治療疾病之后精液不足的情況，對于治療腎虧夢遺效果也是很不錯的。
榴蓮
具有很好的補(bǔ)腎壯陽的作用。
龍眼
中醫(yī)方面認(rèn)為龍眼在服用之后能夠入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎固精的作用。
養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品，選服補(bǔ)腎的藥品，等等。但從“生命在于運(yùn)動”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā)，通過運(yùn)動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
5招輕松消除眼部浮腫
精華液按摩
早晨起床發(fā)現(xiàn)眼部浮腫，立即在洗臉后通過眼部精華液中促進(jìn)循環(huán)的成分來按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內(nèi)側(cè)手腕關(guān)節(jié)處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻，重復(fù)3次就能有效減緩眼部浮腫。
補(bǔ)水眼膜消腫
對于熬夜造成的眼部浮腫，消腫的最佳方式是給眼周肌膚注入水分和營養(yǎng)，提高其自身的循環(huán)和排毒能力。在洗完臉后敷個補(bǔ)水眼膜最好不過，凝膠質(zhì)地的眼眸有助于導(dǎo)入營養(yǎng)，使肌膚更加緊致細(xì)膩。
敷雞蛋消除眼部浮腫
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。
鹽水敷眼去腫
鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?/p>
喝黑咖啡
黑咖啡中含有的咖啡因有著幫助排水利尿的作用，因此對于消除眼睛浮腫很有效。
每天早飯后喝上一杯黑咖啡，大約30分鐘后就感覺到眼部浮腫消失了。但切忌貪杯，女性喝太多咖啡對身體不好。
飲食養(yǎng)生一直是最受追捧的，有些食物能夠讓你容顏煥發(fā)，紅潤白嫩，但你知道么，吃錯了食物也能讓你毀容!愛美的你一定要警惕幾種毀容食物，當(dāng)心這些食物讓你越吃越丑。下面這些食物可是美麗容顏的天敵，你可不能多吃!
1、酒精：皺紋早生
過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。不過，專家認(rèn)為每天一杯紅酒不會損害皮膚。對于已經(jīng)酒糟鼻的人而言，要謹(jǐn)慎喝酒，因?yàn)榧t酒會引發(fā)酒糟鼻加劇。
2、餅干：導(dǎo)致肥胖
曲奇餅干等食品大都由化學(xué)強(qiáng)化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會導(dǎo)致腹脹，甚至導(dǎo)致肥胖。
3、蛋糕：必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。
4、泡菜：促使人體早衰
在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
5、水果罐頭：導(dǎo)致肥胖
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度縮水。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
6、醬油：面部浮腫、皮膚粗糙
1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過量，否則容易導(dǎo)致面部浮腫、皮膚粗糙。
7、橘子：導(dǎo)致皮膚發(fā)黃
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
8、海帶：造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因?yàn)楹е泻写罅康牡猓瑪z碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了!
9、咖啡：讓肌膚脫水
適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導(dǎo)致口臭、牙齒污漬。每日一定要避免過量的咖啡與含咖啡因的茶，因?yàn)檫@些都是利尿劑，還會讓你的皮膚脫水。專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對于育齡婦女，也不要超過2杯。
10、飲料：加速皮膚老化
軟飲料喝多了容易發(fā)生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會導(dǎo)致脫水，加速皮膚老化。
11、海鮮：促人衰老
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
12、火腿：加速皮膚衰老
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過高，造成血壓波動及腎功能損害。熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。
13、油炸食品：體內(nèi)毒素積聚
高脂油炸食品影響膽囊和肝臟的正常過濾和消化功能，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚，更容易出現(xiàn)痤瘡和皺紋。
14、巧克力：會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
最后提醒，女人想要美麗，要多吃新鮮水果蔬菜。水果對于女人來講是非常重要的，因?yàn)榧∧w如果想要保持彈性，時刻水光嫩滑，那么一定是需要適量的維生素C補(bǔ)充才可以，因而甜橙、獼猴桃、還有蘋果等等都應(yīng)該是女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸喽嗳ナ秤玫囊恍┧?。另外，日常生活中多煮一些粗纖維類的蔬菜作為配菜，能夠定期對體內(nèi)的毒素進(jìn)行清理，自然也會讓自己的肌膚容光煥發(fā)啦。
導(dǎo)致臉部浮腫的四大壞習(xí)慣
過量攝取鹽分
如果攝取鹽分過多的話，我們體內(nèi)的鈉含量就會急劇增加。這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內(nèi)鈉的濃度。所以人們會感到口渴。
接著人們就會攝取大量水分，這就導(dǎo)致出現(xiàn)臉部浮腫的惡性循環(huán)。
半夜稍微吃點(diǎn)零食就大口喝水的話，早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。請您留意。
過于焦躁 板著臉
臉部肌肉“表情肌”對于臉部淋巴細(xì)胞的循環(huán)有重要作用。表情肌松弛會阻塞淋巴細(xì)胞循環(huán)，從而導(dǎo)致臉部浮腫。
因?yàn)楸砬榧∈羌∪?，所以越鍛煉效果會越好。在日常生活中?jīng)常笑的人表情肌也就經(jīng)常被鍛煉。
因壓力過大變得很焦躁，就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象，還會使表情肌松弛，從而導(dǎo)致面部浮腫。
不開心的時候也好，灰心喪氣的時候也好，付之一笑，以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。
俯臥
因?yàn)槟樢恢背拢愿┡P這種睡姿會讓水分更容易集中到臉部。因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢。而且眼部肌膚很薄，俯臥容易引起眼皮腫脹，早上起來的時候看見浮腫雙眼的可能性就很大。
每天都俯臥的話，漸漸就會變成很容易臉部浮腫的體質(zhì)。
在長年生活中找到適合自己的睡姿，如果是俯臥的話，也不是簡單地說改就能改的。因此可以先調(diào)整枕頭的高度，盡量“仰臥”。建議您還可以準(zhǔn)備一條毛巾，折疊毛巾鋪在枕上，一直調(diào)整到您不會覺得難受的高度為止。
在臉部浮腫的情況下化妝
早晨起來照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉部浮腫的時候大家都會怎么做呢？大概會大意地認(rèn)為，臉上積累的水分隨時間流逝會自然地流入身體里，便在臉部浮腫的情況下就直接化妝了吧。臉部浮腫的狀態(tài)下化妝什么的，絕對不行!
如果在眼睛浮腫的情況下直接上眼妝的話，等浮腫消除的時候，眼睛的妝容就會給人不協(xié)調(diào)的感覺。這種細(xì)微的差異也會使您與精致小臉越來越遠(yuǎn)......其實(shí)起床時只要稍微伸展一下身體就可以消除浮腫啦。
導(dǎo)致臉部浮腫的四大壞習(xí)慣
過量攝取鹽分
如果攝取鹽分過多的話，我們體內(nèi)的鈉含量就會急劇增加。這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內(nèi)鈉的濃度。所以人們會感到口渴。
接著人們就會攝取大量水分，這就導(dǎo)致出現(xiàn)臉部浮腫的惡性循環(huán)。
半夜稍微吃點(diǎn)零食就大口喝水的話，早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。請您留意。
過于焦躁 板著臉
臉部肌肉“表情肌”對于臉部淋巴細(xì)胞的循環(huán)有重要作用。表情肌松弛會阻塞淋巴細(xì)胞循環(huán)，從而導(dǎo)致臉部浮腫。
因?yàn)楸砬榧∈羌∪猓栽藉憻捫Ч麜胶?。在日常生活中?jīng)常笑的人表情肌也就經(jīng)常被鍛煉。
因壓力過大變得很焦躁，就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象，還會使表情肌松弛，從而導(dǎo)致面部浮腫。
不開心的時候也好，灰心喪氣的時候也好，付之一笑，以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。
在臉部浮腫的情況下化妝
早晨起來照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉部浮腫的時候大家都會怎么做呢？大概會大意地認(rèn)為，臉上積累的水分隨時間流逝會自然地流入身體里，便在臉部浮腫的情況下就直接化妝了吧。臉部浮腫的狀態(tài)下化妝什么的，絕對不行!
如果在眼睛浮腫的情況下直接上眼妝的話，等浮腫消除的時候，眼睛的妝容就會給人不協(xié)調(diào)的感覺。這種細(xì)微的差異也會使您與精致小臉越來越遠(yuǎn)......其實(shí)起床時只要稍微伸展一下身體就可以消除浮腫啦。
俯臥
因?yàn)槟樢恢背?，所以俯臥這種睡姿會讓水分更容易集中到臉部。因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢。而且眼部肌膚很薄，俯臥容易引起眼皮腫脹，早上起來的時候看見浮腫雙眼的可能性就很大。
每天都俯臥的話，漸漸就會變成很容易臉部浮腫的體質(zhì)。
在長年生活中找到適合自己的睡姿，如果是俯臥的話，也不是簡單地說改就能改的。因此可以先調(diào)整枕頭的高度，盡量“仰臥”。建議您還可以準(zhǔn)備一條毛巾，折疊毛巾鋪在枕上，一直調(diào)整到您不會覺得難受的高度為止。
老年人腿腳浮腫怎么辦呢？腿腳浮腫多由體內(nèi)增加太多水分排不出去時，引起的浮腫。那么下面小編為你介紹老年人腿腳浮腫怎么辦。
老年人腿腳浮腫怎么辦
體重增加的同時,會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫。大部分的小腿浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成小腿浮腫。局部性下肢浮腫,多由于下肢靜脈,淋巴管受阻,導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致。
出現(xiàn)浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重,而無法痊愈時,必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥,必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥,要避免使用為佳。
腿腳浮腫怎么辦呢?為防治可做下列幾點(diǎn):
1、一天內(nèi)不要換鞋。
2、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動,消除緊張度,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、腿腳長時間活動后,一定要休整?？梢园茨?或者輕輕撫摸,要注意的是,按摩或撫摸必須從足部開始。
4、浮腫時,白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
5、晚間睡覺時,把腿部墊高。
6、常做一項(xiàng)簡單的足部運(yùn)動?？措娨晻r,可以用腳趾滾動小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9、每天晚上做完家務(wù)后,仰臥于地上,雙腿高高豎起,靠在墻上,保持10分鐘。
10、不要背過重的背包,不穿高跟鞋。
11、醫(yī)者用手分別逐個拿住患者1～5指,然后逐個在拔伸下環(huán)旋搖晃1～5指并做牽抖手法,使筋肉痙攣得以松弛。
腿腳浮腫的原因
大部分的小腿浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成小腿浮腫。局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈,淋巴管受阻,導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致。
腿腳浮腫的診斷
早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法:腳的浮腫若是由心臟病所引起的,最好能早期發(fā)現(xiàn),以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒,若無浮腫,就會回復(fù)原狀;若有凹陷,則可證實(shí)是浮腫。此外,若感覺鞋子很緊,也有可能是浮腫的訊號之一。
1、是排除有無慢性腎炎,相關(guān)的檢查可以做尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量等。
2、是排除心臟方面的原因,綜合考慮是否爬樓覺得吃力,做心電圖、心臟B超等檢查。
3、是排除肝臟的問題,肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥,造成浮腫,可抽血查肝功能。
4、是排除內(nèi)分泌的問題,如甲減,這方面可以通過抽血查T3、T4,T4降低而T3正?？梢暈樵缙谠\斷甲減的指標(biāo)之一。
主要有:由于進(jìn)食少,優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏;下腔靜脈性腳腫,則是下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的,一般是單側(cè)腳腫;還有就是腎臟疾病引起腳腫。此外,鹽吃的太多、某些藥物的副作用等等,此外也有原因不明的腳腫。
另外高血壓腳腫有這一說。
可以說高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系,高血壓如果沒有得到及時、正確的治療,會破壞腎臟血管,導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足。一方面,高血壓引起 腎臟損害;另一方面腎臟損害也會加重高血壓病。高血壓與 腎臟損害可相互影響,形成惡性循環(huán)。急劇發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變,導(dǎo)致 惡性腎小動脈硬化,從而迅速發(fā)展為尿毒癥。因此,高血壓腎功能衰竭的早期預(yù)防十分重要,如果發(fā)現(xiàn)有眼腫、腳腫、腰酸乏力等現(xiàn)象,或年輕人突然出現(xiàn)血壓升高,就要及時到?？漆t(yī)院檢查。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《酒后臉部浮腫怎么消？ 簡單三招讓你告別浮腫》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“讓你養(yǎng)生是為什么”專題供您欣賞！
