茉莉花茶竟然能減肥 它還有哪些功效
養(yǎng)生花茶有哪些品種。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茉莉花茶竟然能減肥 它還有哪些功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
消除疲勞
大家都知道當(dāng)我們很困的時候，喝杯茶馬上就能精神百倍。那大家知道這是為什么嗎？其實能產(chǎn)生這種效果主要是因為茶中含有咖啡喊，這種物質(zhì)能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而達到振奮精神的作用。所以辛勤工作的親們，不妨來杯茉莉花茶，既消除并疲勞，又使我們精神上得到了享受，這不是兩全其美的好事嗎？
減肥
茉莉花茶中很多物質(zhì)，比如肌醇、葉酸等都能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對蛋白質(zhì)的分解也起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發(fā)生的機率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦！
抗菌
茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古時就有人用它進行傷口處理，由于茉莉花茶有很強的消炎作用，所以處理過的傷口恢復(fù)快。在飲用方面，如果平時飲用茉莉花茶的量多就能將體內(nèi)有害細菌殺死，從而有效的抑制傷寒、霍亂的發(fā)生。而且還能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，是一種很有效的排毒飲品呢！
防齲齒
這是因為茶中有大量的氟離子，氟離子與我們牙齒中的主要物質(zhì)鈣有很強的親和力，如果天天都飲用茉莉花茶就會增加氟離子的數(shù)量，慢慢就會使牙齒表面形成一種難溶于酸的“氟磷灰石”，阻止其它物質(zhì)腐蝕牙齒。所以為了我們的牙齒多一層保護，還是多飲用些茉莉花茶吧！Ys630.cOm
編輯推薦
市面上賣的茉莉花茶，大多數(shù)是以綠茶為茶胚制成的，那么這是否就可以將茉莉花茶歸屬于綠茶呢?茉莉花茶是綠茶嗎?下面我們就來為大家介紹。
茉莉花茶是綠茶嗎?
茉莉花茶并不屬于綠茶之類，他屬于再加工的混合茶，其主要的原料是綠茶茶葉和茉莉鮮花。
茉莉花茶泡制出來的茶香醇和吸香性好，并且香氣持久，喝起來醇厚鮮爽，在市面上很是受歡迎。
茉莉花茶有什么養(yǎng)生保健功效
1、抗氧化和降血脂作用
茉莉花茶中所含有的茶多酚具有很好的氧化作用，可以有效清除人體內(nèi)有害自由基。茶多酚比起維生素e，維生素c各類的氧化劑，其氧化性更好。
2、殺菌、抗病毒
據(jù)中醫(yī)書上記載，茉莉花有解清座火，去韓疾，治瘡毒的作用，并且茉莉花茶對很多細菌病毒有一定的抑制作用，春季常喝可以防治各類感冒。
3、抗衰老、護膚
茉莉花茶性溫為心肝，有很好的清熱解毒之功效，還可以提神醒腦，消除疲勞，另外茉莉花茶中的抗氧化成分可以起到很好的抗衰老作用，有美容養(yǎng)顏之功效，是女性的美容茶。
茉莉花茶的價格并不昂貴，并且有很好的養(yǎng)生保健功效，你的家里備了嗎?
一、茉莉花茶的屬性
1、科屬
屬于木犀科、素馨屬直立或攀援灌木。
2、產(chǎn)地
主產(chǎn)地在廣西的橫縣、福建的福州、江蘇的蘇州。
3、別名
又叫做茉莉、香魂、莫利花、沒麗、末利、木梨花等
4、簡介
茉莉花茶，又叫茉莉香片,是花茶的一種,有1000多年的歷史了。茉莉花的發(fā)源地為福建福州,它的茶香與茉莉花香交互融合,被宋代詩人江奎的《茉莉》贊曰:“他年我若修花使,列做人間第一香?！?。
在清朝時被列為貢品,有150多年歷史。優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶的干茶外形條索緊細勻整,色澤黑褐油潤,沖泡后湯色黃綠明亮,香悠然久遠,葉底嫩勻柔軟,滋味醇厚鮮爽。
5、圖片
5.1茉莉花
5.2茉莉花苞
5.3茉莉花茶
二、茉莉花茶的營養(yǎng)價值、吃茉莉花茶的好處
1、茉莉花茶的營養(yǎng)價值
“在中國的花茶里,可聞春天的氣味”說的就是茉莉花茶。根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究，茶葉苦、甘、性涼、人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火解表。而且茶葉中含有大量有益于人體健康的化合物。如:兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等,而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。人們根據(jù)茶葉獨特的吸附性質(zhì)和茉莉花的吐香特性,經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶,既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味,又飽含茉莉花的鮮靈芳香,因此它是現(xiàn)代最佳的天然保健飲品。
2、吃茉莉花茶的好處:
茉莉花對并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。不僅如此，平時飲用還可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。老人喝的話還可以抗衰老,使人延年益壽、身心健康。
三、吃茉莉花茶的最佳時間:
中醫(yī)學(xué)有云:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。所以春季是最適合喝茉莉花茶的。
春季喝茉莉花茶,能緩解春困帶來的不良影響,茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,具有舒筋活血,驅(qū)風(fēng)散寒的功效,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā),茉莉花茶香氣撲鼻,聞一口就已經(jīng)心曠神怡,啟蓋泯茶,香氣更是沁入心脾,茉莉花茶具有提神醒腦,鎮(zhèn)靜,令人神清氣爽,“春困”自然離我們而去。
四、茉莉花茶的選購方法
選購茉莉花茶的要點有九個字：觀其形、聞其香、飲其湯。下面來看看具體要怎么做：
1、觀其形：最直觀的方法莫屬看了。一般上等茉莉花以嫩芽者為佳,最好是產(chǎn)地福建的花:條形長而飽滿、白毫多、最好無葉子,次之是一芽一葉、 二葉或嫩芽多,芽毫顯露。葉居多的就相對沒那么好。低檔茶葉則幾乎無嫩芽或根本無芽。
2、聞其香:茉莉花茶好不好不單單要看,很重要的一點也是茉莉花香，香味也是飲茶者喜歡它的最重要原因。好的花茶,散發(fā)出的香氣應(yīng)濃而不沖、香而持久、清香撲鼻,聞之無絲毫異味。
3、飲其湯:購買時如若條件允許,可坐下來品嘗一下,通過沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示,畢竟其作為商品的最主要用途是飲用。觀其湯色,聞其香氣、品其滋味方能知其品質(zhì)。香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味為最佳。一般優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶在沖泡5次以上依舊花香濃郁,而低廉的茉莉花茶在沖泡3次后就淡而無味了。
五、茉莉花茶的副作用
茉莉花茶對人的身體有很多好處,但是凡事過猶不及,喝了多的茉莉花茶很可能會就會帶來內(nèi)分泌紊亂,我們千萬不能過量去喝，而且還有一些副作用，主要是以下幾點：
1、空腹喝茉莉花茶,容易頭暈眼花的,而且會對消化有一定的影響,甚至?xí)绊懙剿摺?/p>
2、長時間飲茉莉花茶,很容易導(dǎo)致貧血的,或是身體會缺鈣的。茉莉花茶是可以偶爾喝的,但是不能夠每天喝的。
3、女性在經(jīng)期的時候最好是不要喝的,經(jīng)期時茶類都不要碰，可以喝一些生姜紅糖來保暖。
茉莉花茶是非常適合春季飲用的一款花茶飲品，很是受人歡迎，那么這種茶飲是否適合孕婦飲用呢?孕婦能喝茉莉花茶嗎？是否對胎兒會造成影響呢？下面一起來了解下吧。
孕婦能喝茉莉花茶嗎
孕婦是能喝茉茉莉花茶的，因為茉莉花茶中并不含有對孕婦以及胎兒有害的物質(zhì)，其中所含的營養(yǎng)成分反而對孕婦健康很有好處，可以促進孕婦血液循環(huán)促消化，還能防止孕期水腫等問題。不過孕婦飲用茉莉花茶的時候應(yīng)注意少量，并且不要太濃。
茉莉花對孕婦好嗎
1、茉莉花茶中含有一定的維生素，c可以為孕婦提供維生素，維生素c可以促進鐵元素的吸收，還能增強機體抗病能力，防止孕婦孕期缺鐵性貧血情況的發(fā)生。
2、茉莉花茶有很好的消炎解毒功效，對于痢疾，腹痛，結(jié)膜炎以及瘡毒等疾病有一定的改善，孕婦適當(dāng)飲用茉莉花茶可以預(yù)防這些疾病的發(fā)生。
3、茉莉花茶有舒緩情緒，安神養(yǎng)神的功效，非常適合孕期飲用，可以幫助孕婦穩(wěn)定情緒。
4、茉莉花茶是一是一種優(yōu)質(zhì)的茶飲，里面所含的芳香油，茶多酚，礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分，對人體健康很有益處。
茉莉花茶不僅適合孕婦飲用，一般人群都可以飲用，當(dāng)做日常飲品是非常不錯的。
茉莉花茶是養(yǎng)生茶飲中常見的花茶，清香的味道也很受我們的歡迎。茉莉花茶可以調(diào)理我們很多常見的不適癥狀，不過要注意的是并非人人都適合飲用哦。在這里，小編就來具體為大家介紹一下茉莉花茶的功效是什么，一起來看看吧。
喝茉莉花茶有哪些好處
行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
緩和胃痛。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
養(yǎng)顏美容。春季當(dāng)首選茉莉花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。
預(yù)防蛀牙。喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報道，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。
那么，有哪些人是不宜喝茉莉花茶呢？
哪些人不宜喝茉莉花茶
神經(jīng)衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的。
患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
發(fā)燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
以上就是關(guān)于茉莉花茶功效的介紹，在飲用前要先了解自己是否適合哦。
喝藥茶養(yǎng)生有講究 4類女性不能喝茉莉花茶。我們知道，茉莉花是養(yǎng)顏美容高手，用茉莉花可制成養(yǎng)生花茶，不僅美體瘦身，還能提神醒腦，起到保健養(yǎng)生之功效。對于女性來說，春季養(yǎng)生應(yīng)首選茉莉花茶。然而需注意的是，有4類女性不能喝茉莉花茶。
茉莉花茶：養(yǎng)顏美容的高手
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，對女性來說，春季當(dāng)首選茉莉花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。
春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
然而，有4類女性不適合喝茉利花茶。
4類女性不宜喝茉莉花茶
1.患有便秘的女性
因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
2.患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的女性
由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
3.患有缺鐵性貧血的女性
這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
4.患有缺鈣或骨折的女性
患有缺鈣或骨折的女性最好不要飲用或少飲茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
玉米的營養(yǎng)價值非常高，在很多西方國家甚至將其作為主食。而我國也一直有食用玉米的習(xí)慣，可以入菜、主食、煲湯等等，而且也是動物飼料，飼料的消費占玉米消費的70%.而我們平時吃玉米都是煮粥、直接煮玉米棒等等。但是，你知道嗎？玉米也有毒，尤其是香甜的玉米！今天，小編就和大家一同了解一一下為什么玉米有毒，并且，這些玉米中的毒素到底對我們的身體有什么傷害。
一、香甜玉米有毒
玉米的吃法有很多，但是我們家中煮出的玉米往往沒有外面的煮玉米香，沒有外面的玉米來的甜。
所以，很多人喜歡吃外面的玉米，并且有不少女性喜歡利用玉米減肥。但是，這些玉米給我們身體帶來的危害卻不容小覷，其實和喝毒藥也沒有太大的區(qū)別。
1.久煮不爛的玉米含有防腐劑
街邊出售的煮玉米往往放在鍋中煮了一天甚至幾天，但是這些玉米往往很少出現(xiàn)破皮或被煮花掉的現(xiàn)象。
其實這些玉米中都添加了大量的防腐劑，即使在夏季也很少出現(xiàn)玉米餿掉和玉米變味的現(xiàn)象，這些都是防腐劑的功勞。
首先，防腐劑的種類多，有苯甲酸鈉、山梨酸、對羥基苯甲酸和亞硝酸鹽等高達30多種。
其次，這些防腐劑作用原理有三方面。一是干擾生物的酶系類，破壞新陳代，抑制酶的活性。二是微生物蛋白的凝固和變性，干擾其生產(chǎn)和繁殖。三是改變細胞膜的滲透性，抑制生物體內(nèi)的酶類代謝，使其失活。
最重要的是，這些防腐劑全部在肝臟內(nèi)代謝，嚴(yán)重干擾肝臟功能，增加肝臟負擔(dān)。
雖然說國家規(guī)定添加可以使用，但是街邊玉米種的防腐劑添加全憑小商販的手感，沒有標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重存在添加劑超標(biāo)。
2.甜味玉米有毒
在外面購買玉米往往有甜和不甜兩種，而我們自制的玉米往往沒有這些甜味。玉米中含有淀粉，只有在咀嚼時和口腔中的淀粉酶混合材會散發(fā)出甜味。那么，這些玉米甜味從何而來了？
首先，這些甜味源自于甜味素。有商販自我爆料，將玉米浸泡在甜味素中一天，然后煮出的玉米就會具有甜味。
其次，甜味劑其實分為2大類，一是葡萄糖和蔗糖類的甜味劑，這些都具有一定營養(yǎng)價值，只要不食用過量，還是有益健康的。二是如糖精鈉、安賽蜜等，這些甜味劑雖然可以計入食物中，但是這添加劑的危害卻非常巨大。
而糖精鈉屬于一種非常甜的添加劑，其甜度是蔗糖的300-500倍。而市面上銷售的糖精鈉其實是鄰苯甲?；酋啺返拟c鹽，進入人體之后容易引起中毒，而且短期內(nèi)食入大量的糖精鈉容易導(dǎo)致血小板減少和急性大出血，以及多臟器的傷害。
其三，甜味素容易導(dǎo)致糖上癮，篇愛甜食，容易導(dǎo)致肥胖。并且，甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甘甜、糖醇等都屬于甜味劑。這些物質(zhì)容易影響人體消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，造成免疫力下降、血糖升高、高血壓，甚至引起癌癥。
3.香味玉米散發(fā)出來的是毒素
一般我們路過街邊賣玉米的攤位，我們往往能夠聞到陣陣玉米香味。商販僅僅添加甜味劑已經(jīng)不足以吸引顧客，而添加香精，散發(fā)出玉米香味更是吸引顧客，尤其是兒童。
首選，香精可以增加玉米的粘稠性，一般家中白水煮玉米，沒有外面的玉米口感粘糯，這并不是玉米品種的問題，而是添加了香精的效果。
其次，香精有害身體，奶油香精就是其中的一種，奶油香精又稱為植物末，含有反式脂肪酸，容易導(dǎo)致肥胖、引起必需脂肪酸的吸收，并且傷害大腦。
而且，反式脂肪會引起男性精子畸形和減弱精子活力，影響卵子質(zhì)量，增加不孕不育的發(fā)生。
其三，玉米香精的添加量全部控制在商販?zhǔn)种?，根本沒有量的控制。多少香精具有致癌作用，如丙烯酰胺、氯丙醇等對人體都具有生殖毒性和致癌性，容易在人體肝臟內(nèi)堆積，造成肝細胞受損，影響肝臟的解毒功能。
4.沒問題的玉米也要少買
街邊的玉米即使是沒有香甜味，也要注意減少購買，因為久煮隔夜，比隔夜菜的危害更大。致癌物質(zhì)增多。
二、玉米營養(yǎng)好但是3類人少吃
我們都知道玉米具有很高的營養(yǎng)價值，但是并非人人適合。
1.缺鈣、鐵元素人群和青少年適量食用
玉米屬于粗糧，其中含有大量的膳食纖維和草酸，會阻礙人體對礦物質(zhì)吸收，并且，膳食纖維會阻礙人體對膽固醇的吸收，影響青少年的營養(yǎng)均衡。
2.老人和兒童等消化功能弱的人少吃
玉米屬于粗纖維食物，老人消化功能減退，兒童消化功能尚未完全，所以，玉米食用過多容易增加胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
3.免疫力低和血糖高的人體注意食用量
免疫低的人體食用過多粗糧，不利于蛋白質(zhì)和脂肪吸收利用，更降低免疫力。而玉米含有大量的葡萄糖，容易引起血糖升高。
三、怎么分辨香玉米
正常玉米：顏色自然呈現(xiàn)淡黃色，玉米粒表面會有淀粉收縮的褶皺。表面沒有甜味，吃起來有點堅硬，爽口。
添加劑玉米：顏色呈現(xiàn)黃亮色，并且玉米粒飽滿，外表甜味明顯，粘糯明顯。
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