七食物千萬別空腹吃 香蕉空腹吃易致心肌梗塞
大署季節(jié)易吃那些養(yǎng)生粥。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《七食物千萬別空腹吃 香蕉空腹吃易致心肌梗塞》，希望能為您提供更多的參考。
日常生活中，很多食物有保健的功效，但是關(guān)鍵看怎么吃，哪些食物不能空腹吃可要知道，以下這些食物空腹吃會(huì)讓你兜著走，給身體健康帶來強(qiáng)烈危害，餓死也別吃。
黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
香蕉
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時(shí)食用，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
橘子
橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
菠蘿
菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
山楂
山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
延伸閱讀
我們?cè)诔詵|西時(shí)都是在餓的時(shí)候吃，但你要知道一旦你餓了就意味著你現(xiàn)在是空腹，有些食物空腹是不能食用的你知道嗎？空腹吃香蕉、空腹吃西紅柿都是不宜的，會(huì)對(duì)腸胃造成損害，在日?？崭共荒艹缘乃心男?？
空腹不能吃的水果
香蕉
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。
專家提醒：不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達(dá)20%。
其中果糖和葡萄糖之比為1：1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
荔枝
荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超過80%。如此高濃度的果糖，會(huì)刺激胰腺使其分泌大量胰島素，將體內(nèi)原有的葡萄糖分解轉(zhuǎn)化；與此同時(shí)，需要肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被機(jī)體利用的果糖，由于攝入過多，肝臟來不及轉(zhuǎn)化而積存于體內(nèi)，使得葡萄糖消耗過多又得不到補(bǔ)充，而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。
空腹?fàn)顟B(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖癥，因?yàn)檫M(jìn)食大量荔枝之后會(huì)影響正常進(jìn)食，體內(nèi)葡萄糖含量得不到補(bǔ)充，加劇“荔枝病”的反應(yīng)，“搶救不及時(shí)的話，甚至可能喪命?！?/p>
建議：可以先把荔枝去皮后在淡鹽水中浸泡一會(huì)兒再吃，或吃完荔枝后喝一點(diǎn)淡鹽水、綠豆水。而且有研究顯示，荔枝皮有去火的功效，將荔枝皮炒制后泡水喝，也可以去火。
尤其需要提醒的是：空腹時(shí)盡量不要吃荔枝，如果吃了，最好喝點(diǎn)糖水補(bǔ)充糖分，以免引發(fā)低血糖癥。
西紅柿
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
營(yíng)養(yǎng)專家說，西紅柿比較酸，空腹食用會(huì)對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激，誘發(fā)或患重胃??；其次，西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、單寧酸、棉膠酚等成分可溶性收斂劑等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃擴(kuò)張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀，或形成胃結(jié)石，尤其是當(dāng)西紅柿和牛奶或豆?jié){攪拌在一起食用時(shí)，更易發(fā)生這種情況;再次，西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。所以，不能空腹吃西紅柿。
柿子
大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，而西紅柿屬單—營(yíng)養(yǎng)，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機(jī)體生理需求。所以，柿子不能空腹吃。
山楂
山楂中的鞣酸在胃內(nèi)與胃酸混合，生成不溶于水的沉淀物，沉淀物與果膠、食物殘?jiān)然旌显谝黄鸲纬蓤F(tuán)狀凝塊發(fā)生結(jié)石，空腹、酒后進(jìn)食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃結(jié)石。結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，嚴(yán)重的可致胃穿孔及腹膜炎，結(jié)石進(jìn)入腸道還可能引發(fā)腸梗阻。
食用山楂不可過量，偶爾吃二三個(gè)較為合適，不可空腹或酒后食用，胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者也不宜食用。
甘蔗
空腹時(shí)不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分?jǐn)z入會(huì)發(fā)生“高滲性昏迷”。
結(jié)語：看完文章大家都知道了為什么不能空腹吃香蕉、空腹吃西紅柿，其實(shí)在空腹時(shí)我們最好少吃那些糖分過高、生冷食物與水果，空腹喝牛奶也要引起大家的重視，空腹吃東西對(duì)腸胃來說就是一大挑戰(zhàn)，不利于健康。
經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充我們身體所需的維生素，但是有些水果是不能空腹吃的?？崭钩缘脑挄?huì)影響我們的身體健康，你想知道哪些水果不能空腹吃嗎?馬上去看看吧!
1、山楂
味酸，空腹時(shí)食用，會(huì)增強(qiáng)饑餓感或產(chǎn)生胃痛。另外，山楂富含果膠，遇胃酸會(huì)發(fā)生膠凝，在胃內(nèi)凝結(jié)成塊而發(fā)生結(jié)石。
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸。而對(duì)于患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。
2、甘蔗
空腹時(shí)不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分的攝入會(huì)發(fā)生高滲性昏迷。
空腹吃甘蔗不好 人在空腹時(shí)，胃酸的濃度較高，倘若胃酸與含有膠質(zhì)、柿膠酚、果膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分的物質(zhì)相結(jié)合，就會(huì)形成難于溶解的沉淀物，如果沉淀物結(jié)成大塊，就會(huì)堵塞幽門，產(chǎn)生一系列不適的反應(yīng)和消化道的疾病。
3、荔枝
空腹?fàn)顟B(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖癥，因?yàn)檫M(jìn)食大量荔枝之后會(huì)影響正常進(jìn)食，體內(nèi)葡萄糖含量得不到補(bǔ)充，加劇荔枝病的反應(yīng)，搶救不及時(shí)的話，甚至可能喪命。
4、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使胃內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃擴(kuò)張和胃痛。
番茄雖然維生素很多，但是比較酸的，空腹不要吃，對(duì)胃不好的，而且它還是涼的。
男人要吃就隨便他了，女人和小孩，老人絕對(duì)不要空腹吃山楂，番茄，以及各種涼的和酸的東西。要先墊上熱的食物才可以吃。
5、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用，在空腹時(shí)如遇較強(qiáng)的酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊，而引起胃柿結(jié)石癥。
如果空腹吃進(jìn)大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質(zhì)便與胃酸或酸性食物凝結(jié)成硬塊，形成柿石。胃里若有柿石，就會(huì)引起胃痛、惡心、嘔吐。
如果仍不注意，繼續(xù)空腹吃柿子，硬塊就會(huì)越結(jié)越大，胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴(kuò)張，造成疾患。因此，柿子宜在飯后吃。由于胃酸已與食物結(jié)合，就不容易出現(xiàn)柿石。
6、香蕉
含有大量的鎂元素，空腹吃后會(huì)使血鎂很快升高，造成體內(nèi)血液中鎂、鈣比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身心健康。
香蕉偏涼性，很多朋友在有餓感得時(shí)候，采用空腹吃香蕉來充饑，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起肚子不適。當(dāng)然也有一部分人，一直這樣，身體已經(jīng)習(xí)慣，影響不大。但是能避免就避免。
7、橘子
橘汁含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。
最好別空腹吃橘子。因?yàn)殚僮拥墓庵泻杏袡C(jī)酸，對(duì)胃黏膜會(huì)產(chǎn)生刺激而引起不適。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃得過量或在一定時(shí)期內(nèi)連續(xù)攝入過多的時(shí)候，血液中胡蘿卜素濃度就會(huì)過高，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
餓了吃東西理所當(dāng)然，但人在極度饑餓的時(shí)候也就是在空腹的現(xiàn)狀下對(duì)于某些食物是不能食用的，雖然它們可以在一時(shí)間緩解饑餓，但對(duì)胃的傷害卻是較大的!
饑餓的時(shí)候可以吃山楂嗎
山楂本生含有大量的有機(jī)酸、果酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)易對(duì)胃造成刺激，所以人在空腹的時(shí)候最好不要食用它。當(dāng)人體食用山楂時(shí)，有機(jī)酸、果酸會(huì)胃酸的分泌，這對(duì)胃粘膜會(huì)造成不良的影響，導(dǎo)致胃脹、吐酸水的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，不建議人們?cè)诳崭沟臅r(shí)候食用山楂。
菠蘿可以在空腹的時(shí)候食用嗎
菠蘿本生的酸性是較強(qiáng)的，它含有一種特殊的物質(zhì)——強(qiáng)酵素，人在空腹時(shí)候攝取這種物質(zhì)易傷胃。建議在吃完飯之后再食用這種水果，這樣不但不會(huì)傷胃，而且還利于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)元素的吸收!
為何飯前吃大蒜胃會(huì)難受
多數(shù)人在吃飯之前會(huì)有吃大蒜的習(xí)慣，尤其是男性。其實(shí)飯前人體屬于空腹的狀態(tài)，如果這時(shí)候食用大蒜則會(huì)刺激胃，因?yàn)榇笏夥N含有一種物質(zhì)——蒜素，它會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成一定的刺激，從而導(dǎo)致胃痙攣的出現(xiàn)。
任何時(shí)候都可以飲茶嗎
自古以來，茶文化歷史悠久，對(duì)于與茶自身的價(jià)值想必大家都是了解的，即使茶對(duì)人體的好處諸多，但它也是存在一定的注意事項(xiàng)。茶水的飲用也是要注意時(shí)間的，人在空腹的時(shí)候最好不要飲茶!
為何空腹時(shí)不能飲茶
茶水中含有較多的茶堿，這種食物對(duì)胃有一定的刺激，會(huì)導(dǎo)致胃液的分泌出現(xiàn)異常，從而胃的消化功能低下，除此之外對(duì)胃還帶來其他的影響，如胃痛。
空腹喝酒會(huì)導(dǎo)致血糖偏低，這是真的嗎
都說空腹時(shí)不宜喝酒，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血糖偏低，其實(shí)這是真的。因?yàn)槿梭w在空腹的時(shí)候，身體內(nèi)的血糖是較低的，如果空腹喝酒，這時(shí)血糖會(huì)更低，從而還會(huì)引起頭暈、出冷汗等癥狀，當(dāng)血糖低到一定的值時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)狀。所以，空腹的時(shí)候切忌飲酒，在飲酒前一定要食用些食物。
人體不是在空腹時(shí)候都是可以食用任何，就好比上文說到的食物。如果人在空腹時(shí)食用以上的食物，不但傷胃，而且對(duì)身體健康產(chǎn)生較大的影響。所以，為了保險(xiǎn)起見，對(duì)于上文的幾種食物千萬不要空腹的時(shí)候食用!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
追求食物的美好滋味并沒有錯(cuò)，麻辣鮮香、酥脆香甜的食物更受到人們的歡迎，但是食物味道并不是決定食物是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，有一些食物醫(yī)生并不提倡大家食用，甚至自己也堅(jiān)決不吃，看看這些食物的危害吧!
1.辣條
辣條是很多80、90后鐘愛零食，網(wǎng)上出現(xiàn)太多有關(guān)辣條的表情包與段子，動(dòng)不動(dòng)請(qǐng)吃辣條。但是辣條真的健康嗎?首先，辣條的生產(chǎn)條件令人擔(dān)憂，常常伴隨著臟、亂、差，容易含有寄生蟲、細(xì)菌，誘發(fā)腸胃炎。其次，添加劑與食用油的擔(dān)憂，添加劑的濫用、多用，吃多也危害健康，而食用油使用得不到監(jiān)管，使用地溝油，其中存在重金屬、氧化產(chǎn)物、細(xì)菌、黃曲霉素、苯并芘等，致病、致癌。
2.麻辣燙
首先，食物很容易沒有熟透，如涮一下、燙一下，食物中致病菌、寄生蟲沒有被滅活，易引起腸胃炎。其次，熬了太久的湯汁容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，并且太燙的食物對(duì)口腔、食道不利。另外，食用添加劑會(huì)添加太多，如使用雞精調(diào)制濃湯，吃多口渴、上火、易便秘。
3.燒烤、油炸食物
燒烤類食物含有致癌物質(zhì)，但是人體內(nèi)的癌細(xì)胞復(fù)雜多變，吃多才有存在致癌的可能性。不過，燒烤、油炸食物常伴隨著高鹽、高油脂、高糖等特點(diǎn)，并且又太燙，促使肥胖、高血脂、高血壓與胃黏膜受損的發(fā)生。
4.發(fā)霉食物
發(fā)霉食物洗洗也可以吃?醫(yī)生卻不這么認(rèn)為，霉變的大米、玉米、花生以及豆類等，不僅營(yíng)養(yǎng)成分降低，還會(huì)產(chǎn)生致病、致癌的物質(zhì)——黃曲霉毒素。另外，霉變的食物即使去掉變質(zhì)部分也不宜再食用，因?yàn)槊咕a(chǎn)生的毒素會(huì)擴(kuò)散，所以最好的辦法是丟棄。
5.人造黃油
真正的黃油是利用牛奶制成，而人造黃油則使用植物油以及少量的動(dòng)物脂肪，經(jīng)過氫化加工制成，含飽和脂肪酸、反式脂肪酸。容易誘發(fā)肥胖、心臟病、動(dòng)脈硬化、血栓等。甚至影響青年男性的生育以及兒童對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。
6.人造美味
中國(guó)的食物常常追求第六種味道——鮮，海鮮便是代表食物。但市場(chǎng)上的魚丸、蝦丸等，只具有海鮮的味道，而并非利用魚肉制成，往往使用面粉、色素、明膠、香精、雞精、鹽等制成，沒有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還吃入過多的添加劑，并且對(duì)高血壓不利。
所以，一些食物，醫(yī)生不吃或建議大家盡量不食用，是具有一定道理的，追求好滋味的同時(shí)，要遠(yuǎn)離這些危害健康的“美味”。
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毀容食物?吃食物還會(huì)毀容?這是諸多人頭一次聽到!的確，這種食物是存在的，而且還是身邊常吃的，至于食用哪些食物易使人毀容，你知道嗎?
吃火鍋用的醬料能毀容
一去火鍋店就看見各種醬料，這些醬料吃多會(huì)導(dǎo)致毀容!因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致面部緊張、出汗，同時(shí)這些醬料中含有大量的味精，對(duì)肌膚危害時(shí)較大的，所以吃它當(dāng)然會(huì)毀容。
吃鹽也會(huì)毀容
適量的食用鹽當(dāng)然不會(huì)起到危害健康的作用，但如果大量的食用不但危害健康而且還會(huì)導(dǎo)致毀容，因?yàn)辂}中有一種元素——鈉，這種元素被人體過量的攝取會(huì)導(dǎo)致雙眼浮腫，所以很多人第二天起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)面部、眼睛浮腫不單單只是飲用過多的水導(dǎo)致，很有肯是食用高鹽的食物!
薯?xiàng)l是土豆做的，應(yīng)該不會(huì)毀容吧
薯?xiàng)l雖然是土豆制成的，但由于制作的方式是油炸，這會(huì)導(dǎo)致反式脂肪的出現(xiàn)，不但易使人出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而且還會(huì)減緩血液循環(huán)，這使面部的肌膚代謝緩慢，從而導(dǎo)致毛孔堵塞、粉刺等，這難道不是毀容嗎?
經(jīng)常吃甜食也會(huì)導(dǎo)致毀容
90%以上的女孩子都有喜歡吃甜食的喜歡，尤其是蛋糕。但對(duì)于蛋糕最好少食用，不但會(huì)使人發(fā)胖，而且還會(huì)導(dǎo)致痤瘡、皺紋的產(chǎn)生。之所以這種食物回使面部產(chǎn)生痤瘡、皺紋，主要是因?yàn)榈案庖话闶怯赡讨破泛吞妓衔镏瞥?，而這兩種物質(zhì)往往會(huì)使肌膚變差!
喝咖啡會(huì)使肌膚脫水
現(xiàn)代人比較喜歡飲用咖啡，尤其是在晚上的時(shí)候，因?yàn)榭Х瓤梢允股窠?jīng)中樞興奮，從而起到提神的功效，對(duì)于經(jīng)常要熬夜學(xué)習(xí)、工作的人群而言是最佳飲品。這種飲品給人帶來好處的同時(shí)也會(huì)給人帶來一定的壞處，如果長(zhǎng)時(shí)間大量的飲用咖啡，會(huì)起到毀容的作用!
喝咖啡之所以會(huì)使人肌膚變差，主要是一碗內(nèi)咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)具有利尿的作用，從容是肌膚內(nèi)的水分排出體外，這樣肌膚就會(huì)處于脫水的狀態(tài)之中!
毀容不單單只是做某件事導(dǎo)致，也有可能是食用某種食物引起，而上文中所說的幾種食物就有毀容的作用。所以，人們想要你是肌膚變好，人變得更年輕，建議不要食用上文中的幾種食物，只有這樣肌膚才能慢慢變好!
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人體在空腹的情況下，有很多食物都是不宜空腹吃的，否則會(huì)給腸胃造成傷害，影響身體健康。殊不知，有些食物在空腹的情況下食用是極其傷害腸胃的，常喝更容易造成胃部疾病。下面，小編就給大家介紹一下，七種空腹不能吃的食物，一起來看看!
香蕉
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時(shí)食用，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，這時(shí)開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張使人感到胃脹痛。
橘子
橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶泛酸。
菠蘿
菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
山楂
山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
飲食養(yǎng)生有講究，早上空腹吃以上食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，讓腸胃消化不良。
空腹吃李子好嗎
1、空腹吃李子好嗎
不好。俗話說吃桃飽人,吃杏傷人,李子樹下埋死人。其實(shí)這些俗語都已經(jīng)警告我們吃李子是要有一定的禁忌的,不過像是吃李子會(huì)死人這樣的話真的是嚴(yán)重了。李子危害人體也確有其實(shí),孫思邈說:“不可多食,令人虛”?！兜崮媳静荨份d:“不可多食,損傷脾胃”?！峨S息居飲食譜》也有“多食生痰,助濕發(fā)瘧疾,脾虛者尤忌之”的話。生活中證實(shí),多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質(zhì)虛弱的患者宜少食?？崭钩岳钭訉?duì)人體不好。
2、李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2～221.9千焦,糖8.8克,蛋白質(zhì)0.7克,脂肪0.25克,維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克,煙酸0.3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫克,鐵0.3毫克,鉀130毫克,維生素c2～7毫克,另外含有其他礦物質(zhì)、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
李子的營(yíng)養(yǎng)成分略低于桃子,含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、pp、A、鈣、磷、鐵、天門冬素以及谷酉先胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等多種氨基酸等。
3、吃李子的注意事項(xiàng)
食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
脾虛痰濕及小兒不宜多吃,因?yàn)槎嗍骋咨禎?、傷脾?也會(huì)損害牙齒。
急慢性胃腸炎患者忌服。
沒有熟透的李子切記不能吃。
吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,這些食物與李子會(huì)相克。
夏季孕婦能不能吃李子
其實(shí)中醫(yī)婦科專家認(rèn)為孕婦可以吃李子,但是不可吃太多太多,偶爾吃上幾顆是不會(huì)影響健康的。孕期該當(dāng)留意歇息,加強(qiáng)養(yǎng)分。
其實(shí)對(duì)于一般的孕婦來講偶爾吃一些李子是沒事的,但是一定不要多吃,李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用不但簡(jiǎn)單激增胃里的酸液傷胃惹起胃病,還易腐化牙齒誘發(fā)蛀牙。并且多食李子會(huì)使人生痰、助濕,以致發(fā)虛熱,頭昏腦漲,所以脾胃病弱的孕婦不該該吃李子或許少吃為妙。
如果孕婦吃李子了,出現(xiàn)了不良反應(yīng)了,像是身上啟紅疙瘩或是流鼻血,或是有上火的癥狀了,都說明了孕婦是不適合吃李子的,以后應(yīng)該少吃為好。
中醫(yī)提醒其實(shí)杏子和李子都是不可以多吃的,因?yàn)檫@兩種食物性味都是酸、熱的,有小毒。過食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病,以致會(huì)落眉脫發(fā)、影響視力,若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí),由于鮮杏酸性較強(qiáng),過食不但簡(jiǎn)單激增胃里的酸液傷胃惹起胃病,還易腐化牙齒誘發(fā)蛀牙。
李子的功效與作用
促進(jìn)消化:李李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用,因而食李能促進(jìn)消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;
清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;
降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實(shí),它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;
美容養(yǎng)顏:《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
【導(dǎo)讀】八種水果千萬不能空腹吃，人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的，一起來了解下八種水果千萬不能空腹吃。
八種水果千萬不能空腹吃
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
八種水果千萬不能空腹吃
橘子
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
八種水果千萬不能空腹吃
菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
八種水果千萬不能空腹吃
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
八種水果千萬不能空腹吃
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
八種水果千萬不能空腹吃
鮮荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷.
八種水果千萬不能空腹吃
柿子
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
八種水果千萬不能空腹吃
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
八種水果千萬不能空腹吃
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《七食物千萬別空腹吃 香蕉空腹吃易致心肌梗塞》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“大署季節(jié)易吃那些養(yǎng)生粥”專題供您欣賞！
