夜尿頻者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌
春季養(yǎng)生梨湯。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。進行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夜尿頻者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
梨是秋季非常受歡迎的水果，梨有潤肺的功效，很多人都喜歡吃梨，不管男女老少，家家必備。不過秋季吃梨也是要多加注意的，一些禁忌要牢記，那么吃梨有哪些禁忌需要注意?下面小編就告訴大家吃梨需注意的事項。
秋季吃梨勿忘注意十大禁忌
1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6.梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
7.用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8.梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
9.吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
10.脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產后、小兒痘后忌用。
精選閱讀
梨是可以煮著吃的一種水果，具有潤肺的作用。不過，如果把梨和其他食物一起煮著吃，也許還會有意想不到的作用。接下來，小編為大家總結里梨和什么煮著吃最好，快來學兩招吧。
梨的營養(yǎng)價值
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。
梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
那么，梨要怎么煮著吃呢？
梨和什么煮著吃最好
梨與陳皮同煮：燥則津虧也生痰，表現為咳嗽少痰，色黃或白。對這種情況，在煮梨時可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿卜，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。
梨與烏梅同煮：對于干咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養(yǎng)陰潤肺止咳作用增強，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。養(yǎng)陰潤燥，防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。
蔥姜與梨同煮：冬季涼燥當令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現為干咳、流清涕。有此類癥狀的患者在煮梨的同時可加入2-3片生姜，5-6段蔥根，同煮5-6分鐘，吃梨喝湯，1天1-2次。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協(xié)同起到祛除涼燥的作用。
除此之外，吃梨還是有一些禁忌的哦。
日常吃梨的禁忌
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
煮著吃梨時不如就來試試以上方法吧。
孕婦在懷孕期間尤其注重飲食方面的調理，在吃任何東西之前都會考慮這個到底能不能吃。對孕婦來講，飲食要營養(yǎng)且均衡搭配，平時還應多吃些新鮮的水果來補充一些營養(yǎng)，那孕婦能吃梨嗎?梨是寒涼類水果，是否適合孕婦食用呢?一起來了解下。
孕婦能吃梨嗎?
孕婦當然能吃梨，適當吃梨對孕婦來講只有好處。孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓，還能鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝。另外，梨能增加口中津液，防止口干唇燥，其清甜的口感還有助于緩解妊娠反應。
梨的品種很多，有不同的口感，有脆甜的、綿軟的、也有清香的，準媽媽們可以根據自己的喜歡來選擇梨的品種。常見的梨品種如：貴妃梨，香水梨，大鴨梨，蘋果梨，黑梨，面梨，胎黃梨、大頭梨等等。
孕婦吃梨的注意事項有哪些?
1、不可多吃：梨屬于寒涼類時候，孕婦適量吃沒事，多吃則容易傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，不然容易引起拉肚子情況。
2、妊娠糖尿病人慎食：大部分品種的梨的含糖量都比較高，有糖尿病的孕婦當慎。
3、睡前少吃梨：梨具有一定的通便利尿之功效，晚上睡前吃梨容易導致夜尿頻繁，這令孕婦非常不方便。
4、吃梨要削皮：有些梨皮上可能有果蠟，所以建議削皮吃更衛(wèi)生。另外，梨子的皮比較厚，吃起來的口感較差。
5、不與堿性類藥物同吃：梨含果酸多，容易破壞掉堿性藥物的藥性，像氨茶堿、小蘇打等，不宜同吃。
注意，如果孕婦不喜寒涼的梨，可以煮熟梨來吃，口感又不一樣。
梨，大家都吃過，也都很熟悉，梨是和蘋果營養(yǎng)的四季水果，一年當中不管什么時候都可以在超市或者是水果攤上購買到梨來吃，香甜多汁口感清脆的梨有著極高的營養(yǎng)價值，一般吃梨的時候將它削皮后過不了多久就會變色，那么有什么方法可以讓梨不變色呢，吃梨還有哪些注意事項嗎？下面就和小編一起了解了解吧。
梨削皮后為什么會變色
梨子削皮后會變色是因為被氧化，原理和蘋果差不多，只要隔絕氧氣都不會變色。當梨削好皮或切開后放置一段時間，會發(fā)生色變反應，切口面的顏色就會逐漸由淺變深，最后直至變成深褐色，出現這一現象的主要原因是梨體內存在著酚類化合物，如多元酚類、兒茶酚等。這些酚類化合物在與空氣接觸后易被氧化成醌類化合物，在這個化學變化過程中，梨的顏色逐漸由白色變成黃色，隨著酚類化合物在與空氣接觸時間的變長，參加化學反應的量變多，所以顏色也就逐漸加深，最后變成深褐色。而能梨不變色的方法也不少，比如說，浸泡在涼開水里、用保鮮膜包裹或者吃到肚子里等等。
吃梨的注意事項
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉（消化內科）、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病（內分泌科）者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉（消化內科）。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
如何挑選梨
1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實粗糙水分不足。而梨皮薄而細的，沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質好的梨。
2、看果形：品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，無果柄，果實大小不均，或個頭偏小，這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
3、看果臍：挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。
懷孕女性們要尤其注意飲食健康，哪些該吃或者少吃都應把握好。梨是我們秋季的應季水果，一般人均可以吃梨，但由于梨性含量，很多人擔心孕婦可以吃梨嗎?吃梨是否對孕婦有影響呢?下面就來告訴你正確答案。
孕婦可以吃梨嗎?
孕婦當然可以吃梨，梨子雖然寒涼食物，但適量吃并不會對孕婦健康和胎兒健康造成負面影響。
梨對于孕婦來講是非常有好處的水果，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。其中梨還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，孕婦吃還可以有效防治肺部感染及肝炎等疾病。燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，孕婦吃補水的同時還可保護嗓子。
【孕婦吃梨的注意事項】
梨雖然有很多的功效和營養(yǎng)價值，但孕婦想要吃得更健康應注意以下問題：
1、梨鮮甜可口，而且營養(yǎng)價值極高，孕婦可以適當吃，但不建議大量吃，一次不超過1個。
2、梨有生津止渴的功效，如果孕婦出現感冒咳嗽情況不方便吃藥的話，可以將梨燉成冰糖雪梨水，可以緩解咳嗽等問題。
3、梨性寒涼，如果孕婦體質偏寒或者正處于拉肚子的情況，建議少吃梨為宜，其它寒涼食物也要少吃。
4、如果孕婦有便秘不易消化的情況，適當吃些梨是可以的，可以緩解便秘情況。
另外，還需要注意的是，孕婦在吃某些藥物的時候不建議同時吃梨，因為梨含果酸多，會降低某些藥的藥性。
中醫(yī)認為：梨味甘酸而平，有生津、潤燥、清熱、化痰的功效?？蓾櫾锵L、醒酒解毒、降低血壓、養(yǎng)陰清熱，正好適合干燥的秋季食用。一顆梨子，其中含有種維生素、礦物質和有機酸，豐富的膳食纖維。不論做成什么樣的菜品，都會帶來清潤的感受。下面就和小編詳細了解一下吧。
秋梨，怎么選？
如今，市場上梨的品種很多，每種梨的味道、口感、功效都稍有不同。比如，萊陽梨汁最好喝，黃金梨的味道最甜，而酥梨的口感最好
若將梨用以止咳化痰用，則不宜選擇含糖量太高的甜梨。就這點來說，解膩潤燥，養(yǎng)生效果最佳的選鴨梨或雪花梨就沒錯啦！
養(yǎng)生，怎么吃？
民間對梨有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。生吃梨，能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。
若將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣干燥、體質火旺、喉炎干澀者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
從中醫(yī)的角度來看，梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，加重寒濕癥狀。建議老人，胃腸功能差、血虛、畏寒、腹瀉、容易手腳發(fā)涼的人，最好是把梨煮熟再吃。
值得一提的是，煮熟后的梨有助于腎臟排泄尿酸，有預防痛風、風濕病和關節(jié)炎的作用。
品梨之味，食出健康
說到梨的做法，冰糖蒸梨也是最常見的做法，也是我國傳統(tǒng)的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤護作用。
真對于秋季常見的人體免疫力下降，易出現干咳、痰多、唇及咽喉干燥等常見問題，為大家推薦3款以梨為主的養(yǎng)生食療，在家就能燉出一鍋治愈系美味！
雪梨山楂湯
降脂減壓/養(yǎng)護咽喉/清心潤肺
●所需配料
雪梨1個，山楂適量，冰糖30克，清水適量
●制作方法
（1） 雪梨去皮去核切成小塊，倒入鍋中，并加入適量的水沒過雪梨，大伙煮開，改小火煮至雪梨透明。
（2） 山楂兩頭去掉，切開兩半去籽，洗凈備用。
（3） 雪梨煮到透明后加入冰糖，倒入山楂，繼續(xù)煮10分鐘即可關火。
●食療功效
把冰糖雪梨和山楂一起煲成湯，吃起來味道酸甜，可醒酒解膩，很好地去能保護心臟，降血壓。更有清心潤肺，通便，潤燥清風，養(yǎng)護咽喉的作用。
冰糖川貝燉雪梨
清熱潤肺/化痰止咳/生津止渴
●所需配料
雪梨1個、冰糖、枸杞、川貝粉。
●制作方法
（1） 把梨削去皮、用小刀去掉頂部上層，挖去梨核，注意不要挖透底部。
（2） 把雪梨清理干凈后放入冰糖、枸杞和川貝粉，添加白開水（約梨的一半就可以，蒸的時候還要滲出部分水份）。
（3） 上鍋蒸1~1.5小時（如果用高壓鍋時間可適當縮短），食用時把梨肉梨湯全部吃光，藥效最好。
●食療功效
冰糖川貝燉雪梨，功效為清熱潤肺，化痰止咳。川貝母粉味苦，性微寒，歸肺經，其主要功用適用于外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等癥。
●注意事項
川貝粉可在藥房購買，年齡不同用量不同，一般5歲以下是2克，成人是5克以上。如果不是咳嗽的厲害，只燉冰糖雪梨，也有生津潤燥、清熱化痰的功效。
羅漢雪梨膏
滋陰潤肺/通便清火/補血養(yǎng)顏
●所需配料
雪梨3個、羅漢果1個、檸檬半顆、紅棗、（黃）冰糖、蜂蜜適量。
●制作方法
（1） 紅棗去核，秋梨洗凈，切成小碎塊。羅漢果掰開，用1500ml的沸水沖泡備用。
（2） 把梨塊、紅棗、冰糖加入鍋中，再倒入泡過羅漢果的水，小火燉煮，中途要多攪拌，以免糊鍋。
（3）約30分鐘后，用濾網將梨渣和紅棗渣濾凈，再用小火將濾好的汁水煮30~50分鐘，煮至粘稠關火。
（4） 待湯汁溫度降至常溫，加入少許檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻，趁溫熱裝入消過毒的瓶中，密封保存，每次取1~2勺，用溫開水化開后服用。
●食療功效
梨潤肺，棗補血，羅漢果清熱，蜂蜜養(yǎng)神，這款改良后的秋梨膏是一道秋季滋補良品，能寧心安神，對熱病傷津所致的煩渴、胸中熱悶、肺燥干咯、大便秘燥等癥有較好治療作用。
食梨小貼士
梨含有較多的糖分，糖尿病人應當慎吃。
胃酸多者也不可多食，更不要空腹食用。
我們都知道，梨是一種適合我們秋季食用的水果。但是我們必須要知道，它并不意味著在秋季，任何人在任何時候都可以吃梨的。下面我們就為大家具體分析一下，希望大家能夠記住。
因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應該少吃養(yǎng)陰留濕的水果，否則會導致癥狀加劇。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可應用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。但是，由于雪梨滋陰，陽虛質、痰濕質應少吃，脾虛以及寒嗽者則應該完全忌口，但健脾利濕的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之類此時仍可吃。
陽虛體質的人也不適宜吃性偏寒濕的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季飲食應該以溫陽為主。痰濕者則應化痰利濕。這兩種體質的人如需補水,可以吃楊桃、木瓜、桃子。陽虛者還可吃火龍果、桔子，但痰濕者、濕熱者不適宜吃桔子。陳秀華說，秋季水果以蘋果為佳品，適合各種體質。
此外，還要提醒的是，除以潤燥為食養(yǎng)的主要原則之外，由于秋屬金，味屬辛，此時肺氣旺，多吃辛辣食物會使肺氣更盛而犯肝傷肝。而肝主酸，應多食酸味水果、食物等來固護肝氣。
秋季潤燥食療方
秋梨冰心飲
做法：將大梨從齊頸處切開，去核心挖空，放入冰糖10克，蓋好，放入小碗內隔水蒸一小時，連皮連水吃完。每天兩次，連服三天。
功效：可治療燥咳無痰，便秘尿赤。也適用于感冒咳嗽，急性支氣管炎。
禁忌：陽虛體質、痰濕體質者少吃。
五汁飲
做法：梨汁、鮮藕汁、馬蹄汁、鮮蘆根汁、麥冬汁分量相同，兌和后可冷飲。每天兩次，連續(xù)服三天。
功效：清熱養(yǎng)陰，助痰阻濕，因此適合發(fā)燒等熱病后，有傷津煩渴者飲用。
禁忌：陽虛質、痰濕質少吃
菊花羅漢果飲
做法：白菊花9克，羅漢果1個。放杯中用沸水沖泡，每天泡一次，可多次兌水飲用。
功效：清熱、潤肺、明目，適用于干燥綜合征的風熱肺燥、口干咽燥，兩目干色、口渴，尿黃便結。
禁忌：陽虛質、氣虛質慎用。
蜂蜜蘿卜汁
做法：白皮大蘿卜一個，洗凈掏空中心，放入蜂蜜100克。放在大碗內，加水蒸煮，每天喝兩次。
功效：潤肺，止咳，化痰。適合急慢性支氣管炎，肺結核。
禁忌：陽虛體質者不宜冷飲，不宜長時間飲用。
桑杏飲
做法：桑葉10克，杏仁、沙參各5克，象貝母3克，梨皮15克。將以上用料加水適量，一起煎煮35分鐘，然后去渣取汁，加適量的冰糖調味即可，分次服完。
功效：疏風散熱，潤肺止咳，適用于上呼吸道感染燥熱傷肺，干咳痰少或者無痰，咽喉不利，頭痛發(fā)熱。
禁忌：陽虛質盡量少用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《夜尿頻者睡前少吃梨 秋季吃梨注意十禁忌》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生梨湯”專題供您欣賞！
