鞋子磨損竟是疾病的征兆 看看你到底得了什么病
養(yǎng)生到底是干什么的。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《鞋子磨損竟是疾病的征兆 看看你到底得了什么病》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
看鞋子磨損位置能知道生什么病?
鞋底外側磨損：可能有關節(jié)炎隱患
正常鞋子的磨損重心在腳跟中間，并可從鞋跟外側看出約4度的傾斜，但如果傾斜大于4度，就說明腳跟外側受力過多，這種情況通常由于高弓足讓體重過多傾向于腳外側，造成鞋外側磨損突出。這種走路方式容易導致關節(jié)扭傷和損傷，長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損，引發(fā)關節(jié)炎。這種方式也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛。
這樣的說法有一定道理，如果腳后跟外側磨損很嚴重，很可能提示存在關節(jié)疾病。
一名患者穿鞋很“費”，一雙皮鞋穿3個月，底就被磨歪了，有的還磨出了洞。后來影像學的檢查證實了他的判斷，這名患者患有髖關節(jié)發(fā)育不良，一直都習慣拖著腿走路，造成了鞋子磨得很厲害。這種疾病由于沒有癥狀，很難早期發(fā)現(xiàn)，一般等到五十歲發(fā)生疼痛了才發(fā)現(xiàn)是髖關節(jié)的問題。
鞋底內側磨損：扁平足，或者腰椎不好
如果內側的鞋跟出現(xiàn)明顯地磨損，這可能由膝內翻或扁平足造成。如果足弓扁平，在腳掌中部著地時，腳會向內傾斜，導致內側鞋跟磨損突出。扁平足使腳部的彈性作用大大降低，讓小腿肌肉過度工作而更加緊繃，進而可能導致頻繁抽筋或者內側踝關節(jié)腫脹。這種走路方式也會導致前骨盆傾斜，進而腰背部疼痛。
外側后跟磨損雖占主流，也有一部分人，鞋跟內側磨得厲害。楊增敏介紹說，他們走路時，由于身體更多的壓力聚集在腳的內側，增加了腳內側和地面的接觸機會，無形中增大關節(jié)的壓力。隨著年齡增長，可能導致膝關節(jié)疼痛，甚至引起腰椎不適。
大腳趾外側磨損：可能是高跟鞋穿多了
大腳趾外側磨損多由于拇外翻造成，即大腳趾和足部相連處的關節(jié)傾斜超過15度所致。走路時，這些患者會傾向于腳跟過早抬起，將過多的壓力施加給大腳趾。
大腳趾外翻很多是先天造成的，但是也可能由于久坐，經(jīng)常穿高跟鞋等導致腳尖長期朝下伸展造成的。
“大腳趾外翻，是目前國內足踝外科手術中最為常見的病情。特別是尖頭高跟鞋。由于鞋面是沒有彈性的皮革，腳強行塞入一個窄小三角形區(qū)域內，就會迫使腳拇趾外翻、小趾則內翻。讓一些愛美女性，出現(xiàn)不能長距離行走、足趾疼痛、兩腳邊出現(xiàn)老繭等癥狀，嚴重者不得不通過手術才能矯正。
鞋口磨損：說明你的鞋子不合腳
這種情況多由于鞋子太大造成的，走路時，腳為了適應過大的鞋子，時常摩擦鞋口，造成鞋口內側的磨損。鞋子大，前腳掌與鞋墊間的摩擦也會增加，這也可以從鞋墊前部的磨損程度得知。反復摩擦會造成腳跟起泡，足底筋膜炎等，由于前腳掌過度用力，還會導致脛骨和小腿的急性疼痛。
鞋口磨損一般主要還是選擇鞋子的時候不夠合腳，所以，合腳舒適是選鞋子的第一要素。
雙腳鞋底不對稱磨損：可能是“長短腿”
多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。長短腿的成因除先天性外，還可能是骨盆傾斜等造成。
當人一只腳受傷后，會有意避免受傷一側用力，這樣會形成保護性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。
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女性一旦懷孕，身體就開始慢慢的發(fā)生變化，尤其是懷孕初期，哪怕你還沒做b超確診，懷孕的一些身體變化也在告訴你懷孕了，一般來說懷孕10天后身體就逐漸出現(xiàn)變化，那懷孕10天最明顯的征兆都有哪些呢?下面這些看你都中招了嗎?
【懷孕10天最明顯的征兆】
1、著床出血
一般受精卵著床出血是發(fā)生在懷孕后的10-14天之間，如果性生活后10-14天發(fā)生此情況，極大的可能是著床出血，一般出血的情況跟月經(jīng)差別很大啊，出血顏色并月經(jīng)更深，呈褐色或者粉紅色，而且量非常少，持續(xù)時間也較短。不過著床出血不是每個人都會發(fā)生，看個人體質。
2、疲勞
懷孕初期身體會經(jīng)常感覺疲勞，即使你每天睡覺時間充足但還是覺得不夠，還是疲倦得很，這個是懷孕10天明顯的征兆，但是很多人很難往懷孕那方面想。
3、便秘、尿頻
懷孕初期會出現(xiàn)莫名其妙的尿頻、便秘，這是懷孕早期會出現(xiàn)的反應。
4、感覺暈眩
懷孕10天最明顯的征兆還有身體感覺暈眩，明明平時身體非常健康，但是最近總是在起身、上樓梯的時候趕緊暈眩，身體難以支撐似的。
5、情緒的波動
懷孕10天后，身體內分泌系統(tǒng)會大大變化，尤其是荷爾蒙的變化，這樣容易引起情緒不穩(wěn)定，會因為一點小事就悲傷、高興、生氣等，情緒變化陰晴不定。
6、突然腹痛
一般著床出血反應的時候還會伴隨腹痛的情況發(fā)生，但是疼痛不那么明顯嚴重，要比痛經(jīng)輕松很多，但是突然的腹痛也是讓人摸不清頭腦，大家也不會往懷孕這方面想。
溫馨提示：懷孕10天就算有明顯的征兆，但是很多人也往往忽略了，以為只是身體暫時不適，不到不來月經(jīng)的時候很多人都會忽略吧。
都說十指連著心，其實指甲的各種變化，例如月牙減少或者顏色發(fā)白等也是很多疾病的征兆。有人說指甲的月牙數(shù)目越多說明你的腎臟功能越好，反之則是腎虛的表現(xiàn)。那么這種說法可靠嗎？現(xiàn)在養(yǎng)生保健專家把人體的指甲變化與各種疾病征兆的對應聯(lián)系一一列舉，下面跟小編去看看吧！
指甲變化可能是某些疾病的征兆
指甲泛白--肝臟不好，可能肝臟有炎癥，需要注意調理。
指甲泛黃而且生長很慢--肺部疾病，可能患有肺氣腫之類的肺部疾病。
指甲泛黃且甲床根部呈淡淡的紅色--糖尿病。
指甲泛白且?guī)в蟹奂t色--腎臟功能不好。
指甲加床發(fā)紅--心臟病。
指甲加長下面出現(xiàn)深色線--黑素瘤。
指甲表面凹陷或起皺--牛皮鮮或關節(jié)炎。
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大--肺病。
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線--紅斑狼瘡或結締組織疾病。
當然上面的這些指甲的變化只是一種征兆，說明你的身體可能出現(xiàn)這些疾病，但是如果需要確診，養(yǎng)生專家還是建議大家一定要去醫(yī)院找醫(yī)生確診，不要慌張，也不要盲目的私自用藥。
雙腳是支撐人體全部重量的器官，每一只腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現(xiàn)的問題也很多。相比其他器官，腳很容易被我們忽視。
事實上，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經(jīng)絡起止的匯聚處。關注雙腳的細微改變，可以及時發(fā)現(xiàn)身體的健康問題，甚至挽救生命。
1、腳寒
腳趾冰涼的一大原因是血液循環(huán)差，有時候與吸煙、高血壓或心臟病有關。糖尿病失控導致的神經(jīng)損傷也會導致腳寒。
其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現(xiàn)腳寒最好看醫(yī)生，查清病因。
2、腳痛
長時間穿不合腳的鞋子會導致腳痛。然而，腳痛還要當心應力性骨折（又稱疲勞骨折）?；@球和長跑等強度過大的運動容易導致腳部骨折，骨關節(jié)炎患者危險更大。
腳部灼痛在發(fā)生外周神經(jīng)損傷的糖尿病患者中十分常見。腳部灼痛的其他可能病因包括：B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環(huán)差和甲狀腺功能減退等。
腳跟疼痛的最常見病因是足底筋膜炎。關節(jié)炎、運動過量、鞋子不合腳等也會導致腳痛。
3、腳腫
站立過久、長途飛行、妊娠等都可能導致腳腫。
腳腫的其他原因還有：血液循環(huán)不良、淋巴系統(tǒng)疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。
4、腳癢
腳部瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染所致，在20～40歲年齡段較常見。
接觸性皮炎也會導致腳部瘙癢、發(fā)紅和脫皮。另一大原因可能是牛皮癬。
5、潰瘍
難以愈合的腳部潰瘍是糖尿病的重要信號之一。糖尿病患者每天都應該洗腳并檢查腳部異常。
6、腳抽筋
鍛煉過量或肌肉疲勞是導致腳部突然抽筋（痙攣）的常見病因。
其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導致腳抽筋。
適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經(jīng)常喝牛奶補鈣，都有助預防。
7、腳趾疼痛
痛風容易導致大腳趾突然疼痛，并伴隨紅腫。骨關節(jié)炎和拇僵癥也會導致大腳趾紅腫疼痛。
小腳趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常與摩頓神經(jīng)瘤（又稱趾間神經(jīng)瘤）有關。
女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。
8、杵狀、爪狀或勺狀趾
肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因，但心臟病、肝病和消化系統(tǒng)疾病以及某些感染也會導致。
爪狀腳趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神經(jīng)性疾病。運動拉伸、穿特種矯正鞋或手術可以治療。
勺狀趾的病因包括：外傷、缺鐵或經(jīng)常接觸石油類溶劑等。
9、趾甲發(fā)黃或發(fā)白
真菌感染容易導致趾甲發(fā)黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風濕性關節(jié)炎的癥狀。
趾甲發(fā)白的原因包括：外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白，則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的癥狀。
出現(xiàn)異常應去醫(yī)院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢復正常。
10、拖腳走路
走路拖腳可能是因為周圍神經(jīng)損傷導致腳部感覺失常所致。研究發(fā)現(xiàn)，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括：腳部炎癥和腦血管疾病等。
由于現(xiàn)代社會生活工作壓力大、環(huán)境的污染加重、個人不良的生活習慣，導致近年來女性婦科病的發(fā)病率在不斷的攀升。婦科疾病雖然煩人，但其實并不難被發(fā)現(xiàn)，一般癥狀都會表現(xiàn)在臉上。
女人得了婦科病，臉上這3個癥狀“藏不住”！快看看你有沒有
1、黑眼圈。多數(shù)人以為黑眼圈是由熬夜、睡眠不足引起的，然而細心的人會發(fā)現(xiàn)，即使沒有熬夜，也會出現(xiàn)；在這一方面專家表示：熬夜是引起黑眼圈的一個重要原因，但如果女性的黑眼圈長期不散，很有可能是婦科病的征兆！
2 、面部長斑：子宮中的問題，體內的激素不穩(wěn)定，不僅會影響到姨婆的報告，還會引起臉上的斑點。如果你在臉上發(fā)現(xiàn)越來越多的褐色痕跡，要小心發(fā)現(xiàn)子宮疾病。
3、肌膚干燥
觀看鏡中的自己，驚訝不已，皮膚的水分都到哪兒去了？整個臉部顯得干燥枯黃，潤澤白嫩的肌膚消失殆盡，局部皮膚甚至表現(xiàn)為鱗狀。這表明你在日常匆忙中沒能攝入足夠的水分，可能身體雌激素已經(jīng)缺少，卵巢可能有早衰的跡象了。
事實上，很多婦科問題都產(chǎn)生于日常生活的細節(jié)和習慣，而常見的婦科疾病也可以在家庭生活中得到較好的防治。
海帶中含有豐富的稀少元素，這些元素對女性的雌性激素有一定促進作用，并且有保護卵巢，調節(jié)女性內分泌，且能有效的預防婦科炎癥。但是，有宮寒或者寒性體質的人少吃。
紫花地丁是一種天然植物，不僅可以作為花卉觀賞使用，同時它也是一種很好的抗炎藥物。中醫(yī)認為紫花地丁味苦、辛涼?；氐叫姆谓?jīng)脈。具有清熱解毒、涼血消腫、利尿的功效。能有效消炎殺菌，預防婦科炎癥。
馬齒莧
相信馬齒莧這種植物，大家都不是特別的陌生。馬齒莧清熱解毒，并且能夠幫助女性利濕止帶，對于大腸桿菌等一系列的霉菌，都有很好的抑制效果。馬齒莧對于生殖道炎癥具有良好的輔助治療的效果。
甘藍菜其中含有的營養(yǎng)物質可以抑制婦科腫瘤，能夠幫助細胞抵抗外來病菌的侵害，從而可以起到抵抗癌細胞的作用。這樣可以大大減少婦科疾病的發(fā)病率。
鐵皮石斛不僅針對女性婦科病，還具有除濕消炎的功效，對緩解女性婦科病等有很好的效果。它可以調節(jié)婦女的內分泌，在保護卵巢健康和延緩婦女衰老方面發(fā)揮很好的作用。
相信很多人都有過口酸或口苦的經(jīng)歷吧！可能個別人會認為這很正常，大概是因為吃了一些東西吧！其實，真正的原因是身體有疾病而不是食物。究竟是怎么一回事呢？我們該怎么辦呢？
一、口酸
表現(xiàn)：胃火上炎，可能會造成胃氣上逆，比如惡心、嘔吐酸苦黃水。
原因：肝膽之熱乘脾，常見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
怎么辦：
1.想辦法去消滅誘發(fā)因素。比如對慢性胃炎進行徹底的治療，不要去食用對胃有刺激的辣的、硬的食物和藥物，治療口腔和咽喉部慢性感染。
2.對于那些胃酸過多的人，就不要去食用濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食物等，避免導致胃酸的分泌增加。最好食用粥、面條、面包等。
二、口苦
表現(xiàn)：五心煩熱、口苦咽干。
原因：肝膽有熱、膽氣熏蒸，經(jīng)常跟膽汁代謝失常相關，常見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等。
怎么辦：
吃菠菜，因為菠菜性甘涼，入場、胃經(jīng)。
1.能起到補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的作用；
2.另外，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療也很有效。
三、口咸
表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細弱。
原因：腎陰不足、虛火上浮，常見于神經(jīng)官能癥，慢性腎炎、慢性咽炎等。
怎么辦：
1.以滋補腎陰為主，常見的是服用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲等。
2.如果是心腎不交，可以選擇黃連阿膠湯。
3.如果是肝腎陰虛，肝陽上亢，可以選擇杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風湯。
4.如果是相火妄動，可以選擇柏地黃丸。
5.如果肺腎陰虛，可以選擇百合固金湯、麥味地黃丸。
四、口臭
表現(xiàn)：流涎、食欲不好或者采食緩慢、口腔惡臭、口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因：胃內飲食停滯、濁氣上逆，常見于口腔疾患以及消化不良，比如口腔炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。
怎么辦：
1.多吃新鮮水果和蔬菜，這能夠起到清理腸胃的作用。
2.多吃蔬菜和小麥胚芽并且補充維生素B、維生素C和鋅。
3.如果在出現(xiàn)口腔潰瘍的同時，也有身體疲乏的感覺，就應該去檢查以下所攝取的營養(yǎng)是否均衡，是不是睡眠不足，另外，還要適當?shù)匮a充各種維生素與礦物質。
老年癡呆癥是由多種因素造成的神經(jīng)退變性疾病。其臨床表現(xiàn)以進行性大腦認知功能障礙為特征，有明顯記憶力降低并伴隨個性和行為改變。
視覺空間功能、語言交流能力、抽象思維能力、學習和計算能力及日常生活工作能力持續(xù)下降，并嚴重到影響患者日常工作和社會活動的程度這種退行性腦功能障礙持續(xù)發(fā)展，最終出現(xiàn)癡呆。
老年癡呆癥的前兆
1、記憶障礙：記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
2、語言障礙：找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質詞匯而表現(xiàn)為空話連篇；或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙：在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書寫困難：因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
5、失認和失用：是人是指病人不能辨認物體，盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認；失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望，但不能執(zhí)行已經(jīng)學會的有目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難，有時難以將其失用和失認與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開。
6、計算障礙：計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙（不能正確列算式），或因失語不理解算術作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。
7、判斷力差、注意力分散：老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。
8、精神障礙：精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑郁，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
9、性格改變：性格改變在一部分患者中非常顯著，多變的極為敏感多疑或非?？謶郑蜃兊脑絹碓奖┰?、固執(zhí)。
10、行為改變，運動障礙：老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進行無效勞動，無目的勞動。
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