微胖才是完美體型！這些體型細節(jié)能看出身體健康狀況！
怎樣喝酒才是養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生常識有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“微胖才是完美體型！這些體型細節(jié)能看出身體健康狀況！”，希望能為您提供更多的參考。
有調查研究發(fā)現(xiàn)：身體微胖的人意外患病死亡的風險最低，高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心腦血管疾病或其他疾病的風險都將增加。
微胖的人更長壽
刊登在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上的一項調查發(fā)現(xiàn)：中國、日本、韓國等東亞人群將BMI(身體健康指數(shù))控制在22.6-27.4之間，爆發(fā)癌癥、流感、肺炎、心腦血管疾病的可能性更低，整體的壽命也比更胖、或者更瘦的人更長。
美國一項針對600萬人、長達40年的調查也發(fā)現(xiàn)，超過標準體重10%-15%的人壽命最長，死亡率最低。
微胖的人更不容易患病，這是因為相比于過于苗條的瘦子，微胖人群皮下脂肪稍多，更利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官，從而更能抵御致病病菌的攻擊。到了老年，微胖的人骨密度較高，患骨質酥松、關節(jié)病、糖尿病的概率更低。并且，對環(huán)境的適應能力也更強。如當流感、肺炎等疾病發(fā)生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人抵抗力更強。
什么樣的身材算微胖
一般用BMI指數(shù)來描述身材。BMI指數(shù)是身體質量指數(shù)的簡稱，它的計算公式是這樣的：
BMI指數(shù)=體重(kg)÷身高^2(m)
那么你屬于哪種體型呢
偏瘦：BMI指數(shù)低于18.5;
正常：BMI指數(shù)在18.5-25之間;
微胖：BMI指數(shù)在25-30之間;
肥胖：BMI指數(shù)大于30。
健碩的身材更健康
關于身材與健康，BMI指數(shù)并不是唯一的標準。健康與運動量、體內脂肪的更新代謝速度也有著很大的關系。如果一個人脂肪更新速度快，肌肉含量多，且每天能堅持一定量的有氧運動，那么哪怕他看上去有點胖，這種體型也是非常健康的。
相反，一個人即使看上去身材非常標準，但是如果脂肪代謝率低，又缺乏運動，導致體內堆積的脂肪都是壞脂肪，那么這種身材也是不健康的。
脖子太粗，當心心臟病
頸圍的粗細往往意味著上半身的脂肪含量。脖子越粗，預示著上半身所含的脂肪越多，而上半身脂肪與心臟病息息相關。
美國心臟研究學會專家通過調查發(fā)現(xiàn)：成年男性的頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白(俗稱“好膽固醇”)平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這將導致細胞內更多的膽固醇無法轉運到肝臟進行代謝。
因此，即使體重正常，也要時刻關注自己的頸圍。一般，男性的頸圍應該小于38厘米，女性的頸圍應該小于35厘米。
屁股大，血管更健康
《國際肥胖癥雜志》刊登牛津大學的研究稱：屁股大的人更健康。主要原因是屁股大的人血脂更好。發(fā)表該研究的專家表示：臀部脂肪可以降低壞膽固醇(低密度脂蛋白)的水平，提高好膽固醇(高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。
此外，臀部脂肪還對清除身體器官的炎癥脂肪有幫助。因為臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，產生的炎癥細胞因子也就更少。而炎癥細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖癥密切相關。
肚子胖最要命
男性腰圍超到90公分，女性腰圍超到80公分可以被認為是腰圍偏大，腰腹部是人體器官的聚集地，腰圍粗大對人的傷害非常大。
脂肪肝：由于隔開脂肪與內臟的大網膜離肝臟很近，流經大網膜的血液很快就能流到肝臟里，所以肝臟吸收脂肪的速度很快，加上脂肪容易在肝臟里沉積，所以，腹部肥肉太多很容易導致一定程度的脂肪肝。
結腸癌：世界癌癥研究基金會(WCRF)發(fā)布的《食物、營養(yǎng)、身體活動與癌癥預防》稱：腹部脂肪過多會增加多種癌癥的患病風險。參與該報告的中國工程院陳君石院士指出，“人們的腰圍每增加1英寸，得癌癥的風險就增加8倍以上，二者的關系非常密切。尤其是最常見的結腸癌等?！?/p>
高血壓：腹部脂肪太多會導致血管的供血量增加，血管的壓力增大。心臟需要更高的泵血效率才能保證血液供應，長此以往心臟的肌肉就會變厚，肥厚到一定程度就會引起心肌缺血，心肌缺血又會導致血壓升高，如此形成惡性循環(huán)。所以腹部脂肪增加，很容易引起高血壓。
糖尿病：據統(tǒng)計，腰粗的男子糖尿病的患病率是正常腰圍男子的4倍之多。特別是在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
編輯推薦
身體中每一個細小的部位都能夠反映出我們健康情況，有的人能夠從臉上哪里長痘痘看出五官問題，有的人能夠從五指看出身體可能被哪些疾病糾纏著等等。肚臍也一樣，不要小看它，其實懂得養(yǎng)生的人，能夠從肚臍形狀看出問題的哦，下面我們一起來了解下肚臍知健康吧。
從肚臍看健康狀況
肚臍雖然不起眼，但是也是我們身體中一個非常重要的器官，胎兒就是由臍帶從媽媽的體內輸送營養(yǎng)的。中醫(yī)把肚臍叫做神闕穴，目前又有很多的肚臍治療的方法，我們能夠看出肚臍的重要性了吧，但是大家可能還不知道我們還能夠從肚臍看出身體情況哦。
形狀1、向上向下形。向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。向下形：應注意預防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。
形狀2、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。
形狀3、海蛇形：肚臍是這種情況的話可能就是肝硬化等肝臟疾病的征兆了，我們大家一定要注意了。
形狀4、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好表征。
形狀5、肚臍偏左偏右形。肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
形狀6、肚臍凸出凹陷。肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
我們可以看以上小編給大家講解的幾種肚臍的形狀來看看自己的肚臍，這是非常的準確的哦，如果發(fā)現(xiàn)自己的健康存在問題的話就要立刻去一樣看病的哦，不能夠進行拖延的哦。
肚臍忌寒，記得要保暖
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
看肚臍知腸胃
臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，肚臍的位置、形狀可提示健康狀況。肚臍偏左者，可能腸胃功能不佳、易便秘；肚臍偏右者一般易患十二指腸潰瘍；肚臍向上延長（幾乎成一個頂角在上的三角），表示胃、膽囊胰臟功能不佳；肚臍向下，易受胃下垂、慢性腸胃疾病及婦科疾病的困擾；肚臍淺小，內分泌易出現(xiàn)紊亂。
揉肚臍有大作用
順時針揉肚臍為補法，能溫陽散寒、補益氣血，治療寒濕、脾虛、五更泄瀉、消化不良等。逆時針揉肚臍為瀉，能消食導滯，治療濕熱型泄瀉、痢疾、便秘等；治療腹痛多配合揉天樞、拿肚角等；平補平瀉能健脾和胃，用于先天不足，后天失調或乳食積滯、兒童日常保健等。
女人如何清理肚臍不肚疼
有不少人睡覺時喜歡用手去摳肚臍眼，你也曾有這個習慣嗎嗎？你洗澡的時候是不是有時會發(fā)現(xiàn)肚臍眼里有臍屎。就像鼻屎、眼屎一樣，看到如此骯臟的東西，我們總想動手清除為快。而且有時這東西搗鼓起來還挺有意思的，但臍屎真的需要摳出來嗎？
臍屎為何物
人在出生的時候，肚臍的任務就已經完成了。胎兒用肚臍的前端和胎盤相連，從中吸收營養(yǎng)，人一出生這些東西就不再需要了。也就是說，肚臍（除向外凸出的）不過是褶皺的小凹坑.但在這個皮膚褶皺的小凹坑里，卻容易積存膚垢。在這一小塊區(qū)域，含有污垢的黑色東西就形成了臍屎.
有部分愛美的MM,覺得臍屎很礙眼，經常會想著辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當，反而容易損健康了。
我們常說的青筋就是靜脈小血管。青筋其實不是筋，而是血管。正常情況下，它應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。我們認為，無論人體哪個部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報警的信號，它反映人體可能出現(xiàn)了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病癥。
總的來說，手上青筋出現(xiàn)得越少越健康。大拇指側有青筋，代表頭部供血不足，經常頭痛、頭暈。
大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重，病人常常會感到心前區(qū)有不適;青筋較細、較淺，代表患病時間短，多數(shù)病人平時心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過后就會好轉。
大魚際外側有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。
大魚際底部有青筋，代表體內寒濕重，已對心臟及關節(jié)造成影響，而且還會伴有腰酸背痛、關節(jié)疼的癥狀。
食指外側有青筋，而且青筋長、顏色深，說明小時候身體不好，不好好吃飯，疳積重，消化功能弱，營養(yǎng)不良，常常生病，體質很弱。有的地區(qū)，孩子生病時，就用針扎破這根青筋擠血。不論是感冒、發(fā)熱，還是腹痛、腹瀉，將兩只手此處的黑血擠出，孩子的病就會減輕。過一天再擠一次，擠的血只要是鮮紅的，孩子的病就基本痊愈了。如果還是有黑血，過兩天再擠一次，直到擠出鮮紅的血為止。在治療期間，孩子要多喝溫水，不能吃寒涼的食物，食物要盡量做到細、軟、爛，有利于消化吸收。
中指中部有青筋，代表常常頭痛、頭暈。如果大拇指的外側也有青筋，說明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。
中指根部有青筋，代表腦動脈硬化。如果只是出在左側(靠大拇指一側的為左)，表示左側腦動脈硬化及經絡不通比較嚴重，頭部左側容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側，說明右側腦動脈硬化及經絡不通比較嚴重，頭部右側容易出現(xiàn)頭部不適;如果兩側都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
小指外側出現(xiàn)青筋，代表先天腎氣不足。小的時候容易遺尿，大了以后同樣會出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而且腰腿沒勁、酸軟。同樣是青筋越長、越深，病情就越重。
中指下部、手掌上部的區(qū)域是頸的部位。如果出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說的“梅核氣”，是頸部經絡不通的標志。
大魚際上、生命線內出現(xiàn)青筋，代表過敏體質，易出現(xiàn)藥物過敏和食物過敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。
1、手背青筋
手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結節(jié)。
2、手指青筋
成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。
3、手掌青筋
①大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節(jié)痛。
②腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
③內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。
④內關青筋越靠近內關穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀;內關青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發(fā)生大病。
⑤生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。
⑥虎口生命線起端有青筋，女士多見于月經前后乳房脹痛。
⑦食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
⑧拇指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發(fā)作。
⑨中指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
⑩手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣后，青筋會逐漸淺淡，消失。
手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱
等。
中醫(yī)小語：
青筋出現(xiàn)不僅影響美觀，還是身體積滯代謝廢物的一個反映，要讓青筋消下去，最靠譜的方法是注意清理臟腑，多排毒，但排毒不只是拉拉肚子就完事了，而是從血管到臟腑都需要定期清理。如何清理呢?首先要確保自己能正常的一天一次大便，其次，清血管和腸胃。
調理方法：
1.如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀，攝入多一些蔬菜水果，少吃酒葷類食物，平時注重運動。
2.若出現(xiàn)嚴重的疼痛則需要及時到醫(yī)院綜合治療，采用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。腹部、頸部青筋——肝病、心病如果出現(xiàn)腹部青筋，說明是比較嚴重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤后期等。脖子上持續(xù)有青筋凸起，說明兩種情況，一是心功能不全，多見于肺心病等疾病;二是心包炎或心包積液。
3、如果發(fā)現(xiàn)自己青筋暴起嚴重，就要進行中醫(yī)調理，通過放血、針灸、推拿等療法調理臟腑功能，清理內臟垃圾，從而讓凸起的青筋慢慢回復正常，身體就能越來越棒!
注意：觀筋知病也要根據個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動后血管也
會有不同程度的凸起。因此，沒必要一看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發(fā)現(xiàn)與往常不同就要多加注意了。
如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇就是健康的窗口了。嘴唇的顏色反映出你身體的健康狀況，你知道嘴唇有哪些顏色嗎？這些顏色分別代表著那些病癥呢？該如何保養(yǎng)我們的嘴唇呢？如果大家不是太了解的話，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
在中醫(yī)上面講，“口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要沖”。人體的各個經脈，器官和組織都和嘴有很密切的聯(lián)系。因此，當身體發(fā)生疾病的的后嘴唇都能顯現(xiàn)出來。
唇色鮮紅如胭脂，說明腸道內有蛔蟲。
唇色呈櫻桃紅，而且神志不清、步態(tài)不穩(wěn)、昏迷、呼吸和心率加速，說明一氧化碳中毒了。
唇色深紅，還可能是肺炎、肺心病伴心力衰竭及哮喘發(fā)作。
唇色的顏色是黑紅色，那么大多數(shù)是因為大腸出現(xiàn)了問題，同時還伴有著喉嚨不暢、耳鼻不通這些癥狀。
唇色暗紅為寒癥，多見于心肺功能不全或缺氧之時，需要到醫(yī)院就診。
若唇色只能隱隱看見紅色，且干枯晦澀，則說明氣血損耗太大，往往為頑固證。孕婦如出現(xiàn)唇色淡紅，則可能難產。如果上下唇色都深紅，則為心熱，唇色紅而深而嘔吐為胃熱。如果唇色深紅，兩腮發(fā)紅，眼睛含淚，咳嗽噴嚏，可能要發(fā)痘癥。
若患者的人口唇紅潤有血，則病情較輕，能夠痊愈，而久病唇色者，則病情叫重，難以痊愈。如果唇色淡紅，常見氣血虧損；如果唇色深紅，通常為熱證。
嘴唇發(fā)白大多是因為消化系統(tǒng)出了問題。大家發(fā)現(xiàn)家里面人有嘴唇發(fā)白的狀況，那就要警惕了。
中醫(yī)認為，口唇和脾胃關系密切。如果嘴唇紅潤，說明氣血旺，營養(yǎng)狀況好，否則就說明氣血不足。
如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足、貧血；如果唇色淡白，為虛癥，所有失血癥都可能造成唇色變白。唇色變白還可見于用力過度、大病虧損、氣血不復等。上唇部蒼白、腹痛等；而下唇蒼白，多見于胃病、上吐下瀉、胃部發(fā)冷的癥狀。
嘴唇發(fā)紅警惕肺部疾病嘴唇的顏色在正常情況下，多為紅色，但紅色也是有有度的。如果嘴唇紅的過度，則是疾病的信號。通常，嘴唇過紅是由肺熱或胃熱導致的。
中醫(yī)認為，唇色發(fā)青，主寒、主痛，表明患者有積極通癥。
嘴唇發(fā)紫警惕心臟疾病冬天寒冷的時候，人會被凍得嘴唇發(fā)紫。但除此以外，有些人的嘴唇會變紫，就是疾病的征兆了。一般嘴唇變紫，需警惕心臟疾病。
如果唇色發(fā)紫，則多為胃氣虛寒，可見血瘀之證。唇色紫紺而干焦，說明內有瘀熱。而如果下唇黏膜上出現(xiàn)紫紅色斑塊，不管大小，都需要高度警惕，很有可能是消化道癌癥。嘴唇暗紫色或淡紫色，說明淤血停內，多有外傷或內傷。唇色突然變紫或變黑，則說明淤血攻心。
唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調，而便秘、腹瀉、頭疼、失眠等。
如果唇色黯黑而渾濁，則有腹瀉、食欲不振便秘等癥狀；如果唇上有黑色斑塊，則是腎臟功能不全，患者有疲倦、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
總結：是不是很神奇呢？看唇色也能看出身體那邊出了問題，唇色的變化實際上就反應了身體有了變化，因根據不同的顏色來知道不同的病癥。但是身體出了狀況還是要去醫(yī)院檢查才行。
性生活是夫妻間必不可少的事情，可以讓夫妻雙都得到莫大的歡樂，增加夫妻情感，和諧、幸福、規(guī)律的性生活有益健康，不僅可以增強體質，還能緩解壓力。人們甚至還可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病。
性生活揭露身體健康狀況
1、乳房有結塊。夫妻之間的擁抱，都是發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結塊腫塊，應考慮是否與乳房腫瘤有關。
2、同房出血。這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應盡早去醫(yī)院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現(xiàn)。
3、分泌物異常。這主要從分泌物的形狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎；如果呈泡沫狀，應提防滴蟲性陰道炎；陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細菌性陰道炎。
4、腹部疼痛。性生活后出現(xiàn)肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內膜異位癥等有關，建議在非月經期間去醫(yī)院檢查。
5、老年人性低下。如果在低下的同時，伴有經常煩躁、容易出汗、身體發(fā)熱等癥狀，則可能是“男性更年期”，最好去醫(yī)院男科進行內分泌檢查。
6、精液出現(xiàn)紅色。最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有關。不過，也不能排除高血壓、糖尿病等引起的血管破裂。
7、精神障礙。包括早泄，這些現(xiàn)象除了與糖尿病、肥胖有關外，還可能是全身性疾病的預警信號，應引起重視。
8、功能障礙。導致功能障礙的原因有很多，除去年齡因素，如果存在不良生活習慣，經常攝入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有關。
9、亢進。有些男性會以自己年紀大了，性不減為榮。殊不知，過度追求，可能是亢進，其背后可能是垂體瘤、前列腺炎等在作祟。
10、異常勃起。除了過度性生活外，這還跟很多人胡亂服用性激素類保健品有關。
如今，不少性用品商店、藥店，都在兜售一些所謂的藥，并宣傳這些藥是純中藥，無毒副作用。實際上其真正成分還是西地那非等化學制劑，但長期服用不利身體健康。
咳、痰、喘、炎是下呼吸道感染的常見主征。下呼吸道感染有急性和慢性之分。急性感染主要的是急性氣管--支氣管炎,是呼吸系統(tǒng)最常見的一種疾病,多由感染、物理化學刺激或過敏引起,是氣管--支氣管黏膜的急性炎癥，常見于寒冷季節(jié)。痰是人體呼吸道的一種分泌物，但是健康的人體幾乎不會分泌帶顏色的痰，那么哪些顏色的痰代表身體健康出現(xiàn)問題呢？怎么從痰顏色來看健康呢？……
正常顏色的痰
痰其實就是肺里的膿液，細菌就包藏在膿液中。當人們呼吸到不干凈的東西時，這些東西在人體的呼吸道中經過特殊“處理”，最后會通過咳嗽被排出體外。所以即便是身體健康的人，他們吐出的痰也是不干凈的。而大量咳嗽吐痰的人往往是身體患有各種疾病的人，他們的痰液里存在著更多的致病物。
痰是人體呼吸道的分泌物，它是通過支氣管纖毛運動上皮纖毛的運動，從肺部向上呼吸道推動，最后，通過人的正常咳嗽反射從氣管內咳出排出體外，正常人痰很少，只是保持呼吸道濕潤而分泌的少量粘液。但當人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細菌、病毒等有害微生物時，上呼吸道就可能發(fā)生炎癥，或者肺部發(fā)生疾病，呼吸道就會分泌增加，痰量就會增加，而痰的性質也會發(fā)生變化，可以由粘痰變成黃膿痰。
7種病態(tài)顏色痰看健康
灰色或黑色的痰
為鐵末、炭末或灰塵的沉著，表示環(huán)境污染對人的影響。吐這樣痰的人常是職業(yè)病的患者。比如我們常聽說的硅肺，或者紡織工人常得的纖維肺等等。
治療多數(shù)以靜養(yǎng)和停工為主。隨著我們身邊的生活環(huán)境，尤其是空氣質量越來越差，很多粉塵吸入呼吸道后，普通人也會出現(xiàn)吐黑痰的現(xiàn)象。
鐵銹顏色的痰
有患大葉性肺炎的可能。我們說可能，是因為會有例外，有些礦工會因為吸入一些金屬元素（如銅礦工）也會有這種顏色。
治療大葉肺炎，顯然是一種比較強力的感染性疾病，不過自從有了抗生素以后就不是那么可怕了。去醫(yī)院輸兩個星期的青霉素是必要的。
白色的粘痰
表示呼吸道有輕微的炎癥，常是感冒的患者。因為這種痰里存在大量病毒以及巨噬白細胞（一種免疫細胞）的尸體。在電子顯微鏡下，會發(fā)現(xiàn)許多白細胞和各種類型的感冒病毒。
治療白色粘痰是最常見，也最容易治療。大多數(shù)人都會選擇自我藥療的。
黃色或綠色的濃痰
表明體內有化膿性炎癥，就是重呼吸道感染，氣管炎或者支氣管炎什么的。這與肺炎球菌引起的大葉肺炎區(qū)別很大，是化膿性細菌（常見的有葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌等）感染人體而出現(xiàn)化膿，膿液為死亡的白細胞、壞死組織。
治療針對性使用抗菌藥物，比如頭孢類抗生素等等。
粉紅泡沫狀痰
一般情況下，吸煙、感染和大氣污染等環(huán)境下很容易引起慢性支氣管炎癥，發(fā)炎就會帶來腫脹。呼氣時支氣管炎患者的氣管會變得非常狹窄（遠比常人狹窄），空氣就會滯留在肺部排不出去。肺泡內壓不斷增高，導致肺泡過度膨脹或破裂。就像一個充了大量氣體的氣球，過度膨脹爆裂一樣。肺部就會含有少量的血紅細胞，而由于肺泡內空氣的存在，痰液中本身存在大量的氣體，所以咳出來的痰就會呈粉紅色泡沫狀。肺氣腫患者往往伴隨有呼吸衰竭。
治療事實上，治愈率還是挺高的，只是因為慢性病非常難治才認為其惡劣程度高。
帶血絲的痰
如果不是口腔外傷所引起，多半是肺結核。因為結核桿菌對人體的肺部會造成侵噬，尤其是造成肺泡的嚴重破壞。
早期結核病患者就是咳帶血絲的痰，中期就會直接咳血，而到了晚期，整個兒肺部都已經被結核桿菌破壞掉，就會出現(xiàn)大量的吐血，甚至嘔血，能吐小半痰盂。
果醬色痰
除了極少數(shù)是肺吸蟲病以外，絕大多數(shù)來源于肺腫瘤，為什么是果醬色呢？其原因可能是多種的，與腫瘤細胞的顏色有關，即痰中含有腫瘤細胞。
治療腫瘤只有良性惡性之分，沒有中性。不要相信非正規(guī)治療。
如果你缺乏營養(yǎng)，有時候會出現(xiàn)在嘴唇。如果你有疼痛的裂縫或嘴唇突然干燥，你可能是缺乏鋅、鐵、維生素B6和B3.怎樣從嘴唇判斷出一個人的健康狀況呢？下面跟著小編一起來看看吧！
怎樣從嘴唇看出你身體的健康狀況呢？
1、嘴唇出現(xiàn)腫脹
如果你的嘴唇腫了，你可以責怪你的新口紅唇膏。嘴唇腫脹通常是過敏性的反應的跡象。你的食物有時候也可能會導致反應。
2、嘴唇出現(xiàn)干裂
如果你缺乏營養(yǎng)，有時候會出現(xiàn)在嘴唇。如果你有疼痛的裂縫或嘴唇突然乾燥，你可能是缺乏鋅、鐵、維生素B6和B3.
3、嘴唇非常干燥
不僅是天氣乾燥會從你的嘴唇剝離水分，脫水也有可能是其中一個原因。身體脫水時，嘴唇也會出現(xiàn)乾燥的情況。
4、唇角出現(xiàn)裂痕
如果你會流口水，裂痕可能會在你的唇角發(fā)展。如果你戴假牙，或是無法控制流口水，水分會聚集在你的唇角，導致酵母菌感染。
5、嘴唇出現(xiàn)腫塊
當你感冒的時候，你的嘴唇也可能會出現(xiàn)痛苦的腫塊。腫塊有可能是因為免疫系統(tǒng)下降的關系，所以才會讓你出現(xiàn)眾多不適。
二、女性應該如何保養(yǎng)嘴唇？
1、定期去除角質
除了平時洗臉時要清潔嘴唇之外，你也應該要定期的幫嘴唇去角質，清除死皮細胞。去角質可以讓嘴唇更柔軟，更能吸收保養(yǎng)品。
2、使用保護唇膏
為了滋潤你的嘴唇，你應該經常涂抹保護唇膏，這樣可以幫助嘴唇保濕，留住水分，增加嘴唇的彈性和柔嫩感。
3、要幫嘴唇防曬
你的皮膚除了臉部和身體需要防曬之外，嘴唇也需要。外出時一定要使用防紫外線的護唇膏，這樣可以避免曬黑，嘴唇色素沉淀。
4、一定要多喝水
保護嘴唇最基本的方式就是要多喝水。喝水可以增加身體的含水量，也可以滋潤皮膚和嘴唇。因此，讓自己多喝水，尤其是乾燥的天氣時。
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