新生兒便秘飲食指南 新生兒便秘飲食注意事項
健康養(yǎng)生金字塔飲食指南。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“新生兒便秘飲食指南 新生兒便秘飲食注意事項”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
引起新生兒便秘的原因很多，多數(shù)可以通過調(diào)整飲食來解決。母乳喂養(yǎng)的新生兒若新近發(fā)生便秘，首先要考慮奶量是否充足，是否因饑餓使糞質(zhì)減少所致。簡便的辦法是稱一下體重，若體重的增長較前減慢，說明母乳不足，孩子未吃飽，需添加牛乳等食品。
新生兒便秘飲食指南
大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。
對策：調(diào)整飲食
a、用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。
b、兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。
c、注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。
d、大月齡寶寶可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量。
特別提醒：服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當(dāng)寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。
小兒便秘食譜精選推薦
1、牛奶紅薯泥
營養(yǎng)分析：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。 制作方法：
(1)將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
(2)奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
2、芝麻核桃粉
營養(yǎng)分析：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，如果你容易口腔唇上長瘡，大便干燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。
制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶內(nèi).每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。
編輯推薦
新生兒期是從胎兒出生到能適應(yīng)周圍環(huán)境的一段時期，一般為一月左右（28天）。由于新生兒的適應(yīng)能力不完善，易發(fā)生疾病，必須重視保健工作。
1、體溫。新生兒體溫調(diào)節(jié)機能弱，易受環(huán)境溫度影響，應(yīng)每日測體溫一次，低于30℃者，應(yīng)予保溫；高于38℃，應(yīng)每小時測體溫一次，并尋找發(fā)熱原因，進(jìn)行處理。夏季宜進(jìn)行散熱，多喂水，以防發(fā)生脫水熱。
2、喂養(yǎng)。新生兒從皮膚、呼吸道有大小便中失去大量水分，應(yīng)注意補充?？捎趦纱尾溉橹g喂5%糖水。一般可出生后6～8小時喂糖水，12小時開始哺乳，每次哺喂時間20～30分鐘，間隔3～4小時，一晝夜可喂6～7次，對早產(chǎn)或體弱的新生兒，應(yīng)每2小時哺喂一次。每次哺乳后，應(yīng)將嬰兒抱起，輕輕拍背，使吞入胃的空氣排出，以防吐奶。
3、新生兒黃疸。出生后3～4天約50%的新生兒皮膚與鞏膜出現(xiàn)黃染，多在7～10天后自然消失。新生兒血液中多的紅細(xì)胞被破壞后產(chǎn)生大量膽紅質(zhì)，因新生兒肝功能不健全不能使間接膽紅質(zhì)變?yōu)橹苯幽懠t質(zhì)從膽道排出，結(jié)果過多的膽紅質(zhì)集存在血液內(nèi)，發(fā)生黃疸。若黃疸持續(xù)不退并加重，多為病理現(xiàn)象，應(yīng)檢查有無敗血癥、母嬰血型不合等所致的溶血性黃疸、先天性膽道畸形或肝炎等疾病。
4、臍帶。應(yīng)每日檢查，保持干燥。如臍部有分泌物，可用75%酒精消毒后撤上磺胺粉，再用消毒紗布包蓋。干癟的臍帶多在3～7天內(nèi)脫落。如分泌物有臭味或臍輪周圍發(fā)紅有感染現(xiàn)象者，應(yīng)積極作抗感染處理，防止發(fā)生敗血癥。
5、大小便。出生后第一天排出黑綠色胎便，哺乳后漸變黃色，糊狀，每天3～4次，小便每天十?dāng)?shù)次。每次哺乳前應(yīng)換尿布。注意大小便次數(shù)、性質(zhì)，發(fā)生異常應(yīng)即時處理。每次大便后應(yīng)洗凈臀部，除以10%鞣酸軟膏，以保護(hù)臀部皮膚。
6、皮膚。新生兒皮膚薄嫩，易擦傷感染，必須保持清潔干燥。尿布應(yīng)經(jīng)常更換。出生后應(yīng)立即用植物油或液體石蠟擦去胎脂，以防其分解或脂肪酸后刺激皮膚，引起皮膚糜爛，特別是頸、四肢、腋下及腹股溝等屈曲處。以后每日應(yīng)洗澡或擦澡一次，于皮膚皺摺處撒滑石粉少許。
7、眼及口腔。每日應(yīng)檢查眼及口腔。如發(fā)現(xiàn)眼有分泌物，可用0.25%氯霉素或其它眼藥水點眼。如發(fā)現(xiàn)口腔有白膜，多為念珠菌感染引起的口腔炎，稱“鵝口瘡”，可用2%龍膽紫涂抹。
8、免疫。新生兒可從母體獲得lgG，從而在出生后6個月內(nèi)對麻疹、風(fēng)疹、白喉等有免疫力，其自身主動免疫力則尚未充分發(fā)育。其巨噬細(xì)胞對抗原的識別力差，免疫反應(yīng)不及時。由于體內(nèi)缺乏lgA，故易患呼吸道及消化道感染，又因所產(chǎn)生的lgM有限及缺乏補體和備解素等，致其粒細(xì)胞對細(xì)菌，特別是對革蘭氏陰性菌和真菌的殺傷力弱，故易引起敗血癥。在新生兒護(hù)理中，應(yīng)注意避免不必要的接觸，以預(yù)防感染。出生24小時后，須接種卡介苗、乙肝疫苗。
一直每天大便兩三次的嬰兒從出生半個月后開始，每天只大便一次，快一個月的時候就不一天一次了，而是兩天或三天一次。但當(dāng)嬰兒每次排便時非常用力，而且由于排出硬便，使肛門口破裂時就不要耽誤，要馬上想辦法把便弄出來。那么如何調(diào)理新生兒便秘呢，寶媽們趕緊來看看。
如何調(diào)理新生兒便秘？
(1)母乳喂養(yǎng)的嬰兒，最好在洗完澡后先喂點白糖水，如白糖水沒有效果時，可將4克的麥芽精溶在25毫升的開水中喂嬰兒，還不行時，可將果汁加水一倍，喂25毫升。在喂牛奶時可加4克的麥芽精，開始一天加一次，無效逐漸增加。
(2)灌腸是治療新生兒便秘最安全的方法，具體做法是：打開嬰兒的尿布，使其露出下半身，用左手握住嬰兒的雙腳提到最高處，把灌腸器從肛門向肚臍的方向插入，注意不要把嬰兒的肛門弄破，插入兩厘米左右時注入液體(一半甘油一半水)，注完后拔出灌腸器，同時把藥棉塞人肛門，然后將寶寶放下，蓋上尿布2～3分鐘后大便就會排瀉出來。如果過了8分鐘仍排不出來時可再進(jìn)行一次，但要注意新生兒此時是否有異常反應(yīng)。
(3)寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動，通暢排便。
(4)定時排便 ,訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習(xí)慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。
小貼士
除上述便秘的一般癥狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現(xiàn)或長期便秘(4～5天排便一次)，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院檢查，確診引起秘的確切原因，以防延誤其他疾病診斷。
便秘雖不是大病，但危害卻不小。因此，對于寶寶的便秘，家長一定要重視。新生兒便秘飲食有什么禁忌嗎?
新生兒便秘的飲食禁忌
寶寶便秘期間不宜食用的食物列表
1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃為宜。
2、柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。
4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導(dǎo)致大便干燥、堅硬。
5、蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
寶寶經(jīng)常出現(xiàn)便秘或大便干燥，就會影響孩子的健康，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致肛裂或痔瘡，并且還可影響孩子的消化功能，使食欲減退。 進(jìn)而造成寶寶的營養(yǎng)不良，影響寶寶正常生長和發(fā)育。因此，嬰兒便秘應(yīng)及時解除。大多數(shù)媽媽都推薦食物療法，同時注意一些禁忌食品，一般情況不太嚴(yán)重的便秘就會得到緩解和改善。
如果寶寶在結(jié)腸內(nèi)積聚的時間過長，水分就會被過量地吸收，導(dǎo)致糞便過于干燥，造成排便困難。如果寶寶的便便比較干結(jié)、偏硬、顏色發(fā)暗，就可能是便秘了。那么新生兒便秘有什么特點呢？
新生兒便秘有哪些特別的表現(xiàn)？
1、排便困難
寶寶排便的時間會較長，而且過程會顯得較為困難和辛苦，每次都要弄到臉紅耳熱后才排出少量及干硬的便便。寶寶使盡力氣還是排不出來時，更需要媽媽用手指幫寶寶挖出便便。
2、哭鬧不安
便秘所造成的腹脹、排便不順、食欲不佳等問題，都要機會令寶寶感到不適，并出現(xiàn)哭鬧不安的情況。父母此時便應(yīng)注意寶寶是否有便秘的情況。
3、大便干硬
每個寶寶排便的次數(shù)并不一樣，但只要便便的軟硬度跟牙膏差不多的話，便屬正常。不過，食物一旦在體內(nèi)停留太久，就會因為失去水分而逐漸變硬。所以，若發(fā)現(xiàn)寶寶的便便又干又硬，就可能是便秘了。
4、腹脹
寶寶便秘時，由于未被消化的食物會滯留在腸道內(nèi)，引致腹脹，嚴(yán)重的話更會出現(xiàn)腹痛。同時，便便內(nèi)的細(xì)菌會在腸道進(jìn)行分解，產(chǎn)生氣體，形成脹氣，令寶寶感到不適。
5、食欲不振
寶寶便秘最常見的特征就是食欲減少。因為食物殘渣存留在體內(nèi)，導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，寶寶覺得腹內(nèi)脹氣，自然就什么東西也吃不下。
6、消化不良
囤積于腸道的便便若未能正常排出體外，會減慢腸胃蠕動的速度，間接影響寶寶的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化不良。
一直每天大便兩三次的嬰兒從出生半個月后開始，每天只大便一次，快一個月的時候就不一天一次了，而是兩天或三天一次。但當(dāng)嬰兒每次排便時非常用力，而且由于排出硬便，使肛門口破裂時就不要耽誤，要馬上想辦法把便弄出來。所以媽媽們一定做好新生兒便秘的護(hù)理工作，切不可小覷哦。
新生兒便秘的護(hù)理方法
1、盡可能地母乳喂養(yǎng)：因為母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
2、適當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚合駶L球一樣按順時針方向按摩肚子，可以刺激腸道，促進(jìn)排便。跳躍運動也能促進(jìn)腸道運動，幫助排便。寶寶多進(jìn)行室外活動或是散步也可預(yù)防便秘。
3、適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口：可用溫水刺激一下肛門，或用手指輕輕按摩其肛門以通便，這能引起生理反射，促進(jìn)寶寶排便。
4、給寶寶做溫水泡浴：當(dāng)寶寶在溫水泡浴的時候，可以放松全身的肌肉，松弛肛門括約肌，假如情況不錯，一些寶寶可能會在澡盆里面排便。
5、堅持被動操：媽媽應(yīng)堅持給寶寶做被動體操，以增加腹肌的力量，有利于排便。
6、人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便，同時訓(xùn)練排便習(xí)慣(但這種人工通便的方法不能常用，以防寶寶產(chǎn)生依賴。僅限于寶寶便秘嚴(yán)重時使用)。
7、中藥治療：清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用(需有醫(yī)生的指導(dǎo))。
8、給寶寶多喝水：平時注意讓寶寶多喝水，促進(jìn)腸蠕動，有一定的誘導(dǎo)寶寶排便的作用。
9、帶寶寶去看醫(yī)生：如果以上方法都沒有有效解決寶寶便秘，應(yīng)及時帶寶寶看醫(yī)生。不過還是建議家長，能不吃藥就不吃藥，盡量通過喂養(yǎng)的方法、護(hù)理的方法、物理的方法讓寶寶大便變得順暢一些。
媽媽們常為新生兒打嗝而感到苦惱，新生兒很容易打嗝，常見的原因有：太緊張、受涼、喝奶過多或者奶水過涼以及哭泣后進(jìn)食等。那么，新生兒打嗝平時應(yīng)該注意些什么呢?預(yù)防新生兒打嗝的注意事項有哪些?
新生兒老打嗝應(yīng)注意喂奶問題
1、爸媽喂奶的姿勢要正確
爸媽喂奶的姿勢要正確，要讓寶寶斜坐在爸媽的大腿上喝奶，注意頭高身體低的姿勢，而且保持一定的傾斜角度也很有必要。
喝奶時也要避免讓寶寶喝得太急，或者是奶水過冷、過燙。
另外，爸媽不要在寶寶過度饑餓及哭得很厲害的情況下喂奶，平時喂奶的時候要在安靜的環(huán)境中。
2、少量多餐的喂養(yǎng)法
可以給寶寶少量多餐的喂養(yǎng)法，在喂奶喂到一半的時候讓寶寶休息一下，幫寶寶拍隔排氣，然后再喝剩下的那些奶。
在寶寶打嗝時也可以喂一點溫開水，或者用寶寶感興趣的玩具來吸引寶寶的注意力，達(dá)到改善寶寶打嗝。
3、奶瓶喂養(yǎng)小細(xì)節(jié)
沖泡方式：在幫寶寶沖泡奶粉時，應(yīng)先加入適量的溫水，再加入奶粉，這樣可避免奶粉結(jié)塊，造成奶嘴阻塞而吸入過多空氣。
奶嘴運用：另外，搖勻奶瓶時最好握住奶瓶側(cè)身，以左右搖勻的方式進(jìn)行，避免上下?lián)u動而增加奶瓶內(nèi)的氣體。
至少含住2/3：把乳頭或奶嘴放入寶寶的口中時，應(yīng)至少讓寶寶含住2/3，并確定是否放在了寶寶的舌頭上，否則奶水會溢出，而且容易讓寶寶吸入過多的空氣。
讓寶寶少喝一口：奶瓶內(nèi)的空氣通常會漸漸殘留在最上面(形成白色泡泡)，因此最好不要讓寶寶把奶瓶中的奶完全喝完。
對于經(jīng)常脹氣的寶寶，可適當(dāng)選用防脹氣奶嘴、奶瓶。這樣也可減少一些氣體進(jìn)入體內(nèi)。
4、喂奶后要拍嗝
不少寶寶吃奶后放下平躺時會打嗝，這是因為新生寶寶在吸奶的時候，用力吮吸而吞入過量的空氣，造成了肚子脹氣現(xiàn)象。
所以，爸媽可以在寶寶喝完奶之后，豎著抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在肩上，用空心掌輕輕的拍寶寶后上背的地方，豎著抱半個小時，然后再讓寶寶躺下。
如果寶寶是胃食道逆流造成的打嗝，爸媽可以在喂奶后讓寶寶豎直靠在家長的肩上排氣。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《新生兒便秘飲食指南 新生兒便秘飲食注意事項》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“健康養(yǎng)生金字塔飲食指南”專題供您欣賞！
