子宮肥大如何食補(bǔ)比較好 推薦這四款食補(bǔ)方
如何養(yǎng)生食補(bǔ)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的子宮肥大如何食補(bǔ)比較好 推薦這四款食補(bǔ)方，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
子宮肥大癥是常見的子宮疾病，導(dǎo)致子宮肥大的原因有很多，子宮肥大對(duì)身體有一定的傷害，但是我們可以通過飲食的方式來調(diào)理子宮肥大，那么子宮肥大如何食補(bǔ)比較好呢?下面給大家推薦幾款食補(bǔ)方，可以一試。
子宮肥大的四大食補(bǔ)方
一、黃瓜熘肉片
【材料】黃瓜、豬瘦肉各100克，雞蛋1個(gè)。
【調(diào)料】鹽、味精各適量，水淀粉30克，蔥絲、青蒜段、姜末、料酒、食用油各適量。
【做法】
1、將豬瘦肉切薄片，黃瓜切片，將豬肉片用雞蛋清、水淀粉漿好，用剩余的水淀粉把蔥絲、青蒜、姜末、味精、鹽、料酒調(diào)成芡汁。
2、鍋入油燒至四五成熟，把豬肉片放油中滑熟后，撈出瀝油，鍋內(nèi)留底油，把肉片放入鍋內(nèi)翻炒。
3、再將黃瓜一同放入，翻炒幾下，放入芡汁，炒勻，出鍋裝盤即可。
【功效】黃瓜所含的黃瓜酶，能促進(jìn)新陳代謝，豬瘦肉補(bǔ)血補(bǔ)虛效果好，本品可降低子宮肥大發(fā)生的概率。
二、白蘿卜燒牛腩
【材料】白蘿卜、牛腩各200克。
【調(diào)料】蒜末、姜片、鹽各適量，味精、老抽、料酒、蠔油各少許，紅椒片少許，食用油適量。
【做法】
1、將牛腩洗凈切成塊，白蘿卜用清水洗凈切塊。
2、鍋上火加水燒開，下入蘿卜塊稍焯后撈出。
3、鍋加油燒熱，爆香姜片、蒜片，下入牛腩、白蘿卜，加入其他調(diào)味料和水，用大火燜煮40分鐘收汁即可。
【功效】白蘿卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩對(duì)病后調(diào)養(yǎng)特別適宜，本品有助于子宮肥大患者的恢復(fù)，增強(qiáng)抗病能力。
三、冬瓜竹筍湯
【材料】素肉塊35克，冬瓜、羅漢筍各100克，黃柏10克，知母10克。
【調(diào)料】鹽、香油各適量。
【做法】
1、將素肉塊放入清水中浸泡至軟化，取出擠干水分備用。
2、將黃柏、知母放入棉布袋，加適量的清水放入鍋中，以小火煮沸。
3、加入所有材料混合煮至熟后關(guān)火，加入調(diào)味料，取出棉布袋后即可食用。
【功效】冬瓜含有多種維生素，竹筍有助于提高防病抗病能力，多食本品，可降低由炎癥引起的子宮肥大的概率。
四、核桃紅棗木耳粥
【材料】核桃仁、紅棗、水發(fā)黑木耳各適量，大米80克。
【調(diào)料】白糖適量。
【做法】
1、將大米泡發(fā)洗凈，木耳泡發(fā)，洗凈切絲，紅棗洗凈，去核，切成小塊，核桃仁洗凈。
2、把鍋置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒開花。
3、加入木耳、紅棗、核桃仁同煮至粥呈濃稠狀，調(diào)入白糖拌勻調(diào)味即可。
【功效】核桃仁含有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，紅棗、木耳補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果好，患子宮肥大癥的女性多食本品可促進(jìn)受損組織的修復(fù)。
延伸閱讀
一：食補(bǔ)護(hù)肝之日常食品篇
1、豆制品、奶制品
豆制品及奶制品營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白對(duì)修復(fù)肝臟損傷有一定的促進(jìn)作用，肝炎患者適量多吃此類食物除了補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)外，還可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，提高機(jī)體免疫力，提高肝炎治療效果。
2、紅棗
紅棗能緩和藥性，解除痙攣，有鎮(zhèn)靜及利尿功效，對(duì)疏肝解郁、調(diào)補(bǔ)脾胃有一定的效果。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的效果。紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。
3、雪梨燉鴨
鴨子性涼有滋陰功效，而肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，如雪梨燉全鴨是其食療佳方。
二：食補(bǔ)護(hù)肝之水果篇
1、西紅柿、柑橘、獼猴桃
這三種水果中富含豐富的維C、維以可補(bǔ)肝護(hù)肝、幫助肝臟解毒。
2、梨
梨子豐富的維生素及礦物質(zhì)對(duì)保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的有良好的功效。
3、香蕉
香蕉屬低熱量但營養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。
關(guān)于治療的選擇，您大可與主診醫(yī)生商議決定。在接下來的文章里，就和大家聊一聊“怎么吃”的問題。甲亢全稱“甲狀腺功能亢進(jìn)”，系患者體內(nèi)產(chǎn)生過量的甲狀腺激素所致。甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎(chǔ)代謝率、加速碳水化合物吸收、促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)分解等。這時(shí)，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)熱量消耗增多、蛋白質(zhì)分解加速、脂肪消耗增多、膽固醇水平下降等現(xiàn)象。典型癥狀包括食欲亢進(jìn)、多食易饑、大便次數(shù)增多、怕熱多汗、焦慮易怒、失眠睡不好等。
從飲食上我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)呢？
1.再見，高碘食物
按照每百克食物含碘量，我們可以把高碘食物分為三個(gè)等級(jí)：第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等；第二類含碘數(shù)百至上千微克，包括海蟹、貽貝、蝦皮等；第三類含碘數(shù)十至上百微克，包括海魚、海蝦等。
2.避免食用碘鹽
另外，烹飪甲亢飲食時(shí)需使用“無碘鹽”，由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。
3.不用高碘藥物、化妝品
藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒、以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，也要避免使用。
4.甲亢治愈后還需要忌碘飲食嗎
答案是否定的。甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過，由于過量碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復(fù)發(fā)，仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進(jìn)食過多高碘食物。
總的說來，對(duì)待甲亢等疾病，我們有必要充分了解其特點(diǎn)、科學(xué)看待“食療”。既要熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物，同時(shí)更要杜絕“以食代藥”的不切實(shí)際的幻想。在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇最適合自己的藥物。食、藥并舉，這樣才能更有效的對(duì)抗疾病、守護(hù)健康。
淋巴癌現(xiàn)在已經(jīng)變成了一種對(duì)我們?nèi)祟惿眢w傷害很大的一種疾病，而且還屬于惡性的腫瘤中的一種。早期癥狀跟其它惡性腫瘤相似，早期表現(xiàn)并不是很明顯，很容易被患者所忽視。淋巴癌患者發(fā)病后，可通過食用食療偏方來緩解病情，同時(shí)提高身體一般狀況，那么淋巴癌如何食補(bǔ)比較好呢？可選用的偏方如下。
淋巴癌如何食補(bǔ)比較好
1、枸杞松子肉糜
原料：肉糜100-150克，枸杞子、松子各100克。
制法：將肉糜加入黃酒、鹽、調(diào)料，在鍋中炒至半熟時(shí)，加入枸杞子、松子，再同炒即可。
適應(yīng)證：惡性淋巴瘤放療后陰虛內(nèi)熱，每日1次，作副食服之。
2、豬腎茨菰湯
原料：光茨菰30克、豬腎及睪丸各1個(gè)，鹽、蔥、姜各少許。
制法：將光茨菰浸泡2小時(shí)后，煎湯，濾過湯液，再將豬腎、睪丸洗凈，去掉雜物，切成方塊狀，加入光茨菰濾過后湯液，一同煮后加入鹽、蔥、姜文火煮至熟即可。
適應(yīng)證：惡性淋巴瘤化療后精血虧虛，可常服。
3、牛蹄筋湯
原料：牛蹄筋250克。
制法：把牛蹄筋切成寸塊，放2升涼水，用小火熬一夜，第二天把肉渣撈去喝湯，也可以加入生山楂50克，紅棗10個(gè)。
適應(yīng)證：因其能夠控制癌塊的生長和轉(zhuǎn)移，適用于淋巴癌早期。
注意：一定要去渣喝湯，極易被人體吸收，最好不要放調(diào)料。
溫馨提醒：淋巴癌在治療的同時(shí)一定要注意飲食營養(yǎng)的跟上，才更加有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)還能有效避免一些并發(fā)癥的發(fā)生。
如今隨著生活壓力的不斷加大，越來越多的白領(lǐng)有神經(jīng)衰弱的疾病，而且神經(jīng)衰弱也成為了常見的疾病了。那么你知道神經(jīng)衰弱吃什么好嗎？今天就來介紹幾種有效緩解神經(jīng)衰弱的水果。
1：蘋果
蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
2：核桃
核桃一直被視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，經(jīng)常食用，對(duì)人的大腦神經(jīng)也很有益。核桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。很多時(shí)候神經(jīng)衰弱就是因?yàn)槿粘毫^大導(dǎo)致的，所以不妨多吃核桃補(bǔ)充一下。此外，核桃性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補(bǔ)腎助陽，補(bǔ)肺斂肺，潤腸通便。參考含豐富的脂肪油、多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，維生素B1、B2，糖類、煙酸等成分。
3：香蕉
香蕉有很高的營養(yǎng)價(jià)值，香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅 ，并具有一定的減肥功效。同時(shí)，據(jù)德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。所以多吃香蕉對(duì)神經(jīng)衰弱有很好的緩解和治療功效。
4：葡萄
葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
5：桂圓
桂圓又稱龍眼，具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效，是滋補(bǔ)健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果，可以吃桂圓，它能調(diào)整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。
如今隨著生活壓力的不斷加大，越來越多的白領(lǐng)有神經(jīng)衰弱的疾病，而且神經(jīng)衰弱也成為了常見的疾病了。那么你知道神經(jīng)衰弱吃什么好嗎？今天就來介紹幾種有效緩解神經(jīng)衰弱的水果。
現(xiàn)在的很多的女性都是被陰道炎給困擾著，因?yàn)楝F(xiàn)在的女性不注意自己私部的衛(wèi)生，選擇的內(nèi)褲也是自己喜歡的，比如說是蕾絲的或者是花邊的和一些緊身的內(nèi)褲，其實(shí)這些內(nèi)褲都是會(huì)增加女性患上陰道炎的可能，女性如果患上了陰道炎，一定要及時(shí)的去治療，同時(shí)也應(yīng)該意識(shí)到食療的作用。治療陰道炎吃什么好。
1：白果蓮子冬瓜子飲
烹制：將白果8粒去殼，蓮子30克去心，與洗凈的冬瓜子40克同入鍋中，加適量水，用小火燉30分鐘，至蓮子熟爛后加入白糖15克即成。上、下午分服。
按語：健脾益氣，利濕止帶，主治老年性陰道炎證屬脾虛。
2：參苓山藥湯圓
烹制：先將人參3克，茯苓10克，淮山藥15克分別曬干或烘干，粉碎成細(xì)粉，與豆沙泥50克、赤砂糖100克、豬油20克混合后拌勻，制作成餡泥，備用。將糯米粉250克用開水?dāng)嚢枞嘬洠龀?0個(gè)糯米粉團(tuán)，并將備用的餡泥包裹在里面，做成20個(gè)湯圓，按需用量投入沸水鍋中，煮熟即成。每日2次，每次10個(gè)湯圓。
按語：健脾益氣，利濕止帶，主治老年性陰道炎證屬脾虛。
3：扁豆白糖飲
烹制：將白扁豆60克洗凈，入鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮至白扁豆熟爛，調(diào)入白糖30克即成。上、下午分服，吃豆飲湯。
按語：健脾益氣，利濕止帶，主治老年性陰道炎證屬脾虛。
4：薏苡仁山藥蓮子羹
烹制：將薏苡仁50克，山藥30克，蓮子30克洗凈，同入鍋中，加適量水，大火煮沸，改用小火煎煮至薏苡仁，蓮子熟爛，趁熱調(diào)入藕粉20克，攪勻即成。上、下午分服。
按語：健脾益氣，利濕止帶，主治老年性陰道炎證屬脾虛。這類食譜對(duì)老年陰道炎的病情，有很好的緩解作用。所以大家是可以試試的。
治療陰道炎是一個(gè)棘手的問題，那么通過以上的食療方法將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么在今后的治療陰道炎中，我們需要做到的就是好好利用以上文章中介紹的陰道炎食療方法，對(duì)大家會(huì)有幫助，真正的有效控制病情，讓自己的身體早日的康復(fù)，將是我們對(duì)自己應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任。
有病不能亂投因自古以來就是很有道理的，不要因一時(shí)的疾病困擾，就讓自己失去了理智，冷靜的分析問題才是對(duì)于自己的身體負(fù)責(zé)。在以上文章介紹的女性陰道炎治療存在的誤區(qū)中，我們可以很好的了解到自己患上疾病時(shí)的各種不安，那么此時(shí)你應(yīng)該做的就是去正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的檢查，有效的配合醫(yī)生的治療。
中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤因臟腑功能失調(diào)、氣滯血瘀而成。所以中醫(yī)對(duì)子宮肌瘤的治療，一般是從調(diào)理氣血、化淤散結(jié)著手，通過全面調(diào)整內(nèi)分泌、改善微循環(huán)、清除體內(nèi)淤積，從而達(dá)到消除子宮肌瘤的目的。那么子宮肌瘤怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?
子宮肌瘤的調(diào)養(yǎng)方式
1、調(diào)暢情志，精神舒暢，保持氣血平和。
2、清潔外陰，因子宮肌瘤常有經(jīng)期延長，故應(yīng)保持外陰清潔，防止感染。
3、合理應(yīng)用性激素類藥物，防止長期過量應(yīng)用雌激素。
4、多喝開水，保持每天都吃一定量的水果;飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。
5、飲食要清淡，忌食刺激性食物及飲料，禁食桂圓等含激素成分的食品，多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
專家建議女性一定要注意內(nèi)分泌的調(diào)理。對(duì)于患有子宮肌瘤的患者，還可以選擇一些調(diào)理內(nèi)分泌的中藥制品服用。
子宮肌瘤調(diào)養(yǎng)的飲食推薦
(1)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
(2)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
溫馨提醒：子宮肌瘤是女性生殖器最多見的一種良性腫瘤。有些小的子宮肌瘤，可以沒有癥狀，僅在普查時(shí)發(fā)現(xiàn)。因此30歲以上的婦女應(yīng)參加?jì)D女病普查或去醫(yī)院做婦科檢查。
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