冬季腳臭怎么根治？八種方法輕松滅殺！
【www.cndadi.net - 春季八種養(yǎng)生調(diào)理方法】
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬季腳臭怎么根治？八種方法輕松滅殺！》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
冬季來了，不少人的腳臭越來越嚴(yán)重了。那么你知道腳臭怎么根治才好呢?下面就簡(jiǎn)單的介紹幾種有效的根治妙招。
冬季在腳臭人的眼里就是一個(gè)折磨的季節(jié)，因?yàn)槟_臭冬季不敢去朋友家串門，腳臭讓患者少了不少的交流。
那么你知道怎么搞定腳臭呢?其實(shí)去腳臭就要了解其原因。那么之前已經(jīng)介紹過了腳臭是什么原因。因此下面就詳細(xì)講講腳臭的根治妙招。
腳臭怎么根治
1、梨皮
梨皮很多人都會(huì)直接扔掉，其實(shí)梨皮治療腳臭也是很有效果哦。把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
2、白糖可治腳氣
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。也可以使用帕芙歐腳氣水，輕輕一噴祛除腳氣。
3、ApC治腳臭
怎樣去除腳臭呢?用ApC吧。將一兩片ApC碾成粉狀，分別撒在兩只鞋里，1-2天投一次即可，有獨(dú)特療效。
4、蘆薈治腳氣
用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風(fēng)干，每次一只腳用一葉。
5、鞋子不要多穿
鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬，最好是放到陽(yáng)光下面曬一曬，還能引到殺菌的效果。
6、啤酒
你知道治腳臭最有效的方法嗎?其實(shí)啤酒就是。啤酒在生活十分的常見，因此用起來也是比較方便。啤酒中也有治療腳氣腳臭的有效成分，可以用來治療腳氣腳臭!
方法是先把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳經(jīng)過清洗后浸入啤酒中，浸泡20分鐘左右再?zèng)_凈擦干。每周泡1、2次就有很好的效果。
7、白醋
腳氣病患者，還可用家里廚房常備的白醋來治療腳氣腳臭。用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌。有些人可能會(huì)有輕微脫皮，涂一次可半個(gè)月不犯。
8、鹽姜
姜和鹽都有很好的殺菌作用，在水中放適量鹽和數(shù)片姜煎煮，沸騰后冷卻知道不燙時(shí)洗腳，主要要搓洗數(shù)分鐘，這樣不僅能除腳臭，還可以舒緩腳部神經(jīng)，可消除疲勞，讓你感到輕松。
編輯推薦
(1)喝酸奶
酸奶里面有較多對(duì)人體有益的細(xì)菌，喝下去之后即可幫助維持腸道環(huán)境，提高腸胃的消化能力，緩解腹脹。但是注意不要喝的太多，否則會(huì)造成反效果。
(2)喝蘋果醋
若是平時(shí)飲食不注意導(dǎo)致腸胃承受過重負(fù)擔(dān)，造成消化不良。此時(shí)可以適當(dāng)喝一些蘋果醋，可以產(chǎn)生不錯(cuò)的緩解效果。在蘋果醋里面加少許水，充分混合之后即可小口飲用，緩解腹脹。
(3)嚼米湯
在腹脹的時(shí)候還可以嚼一些米湯。因?yàn)槊诇哂胁诲e(cuò)的排氣作用，對(duì)于腹脹有很好的緩解效果?？梢詼?zhǔn)備好適量的米和水，混合在一起后放到鍋里面開火進(jìn)行煮制，煮沸之后再蓋上鍋蓋，然后大約50分鐘之后即可得到米湯。每天多喝幾次，可以產(chǎn)生很好的效果。米和水的比例大約為1:5。
(4)檸檬水
在感覺腹部比較脹時(shí)，還可以適當(dāng)飲用檸檬水。能夠提高消化能力，緩解腹脹。特別是因?yàn)檫M(jìn)食過多油膩食物導(dǎo)致腹脹時(shí)，喝一些檸檬水可以很好的緩解腹脹感。
(5)腹部按摩
若是平時(shí)進(jìn)食后立即到處走動(dòng)，腸胃里面的食物就會(huì)無(wú)法完全消化，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹感。此時(shí)可以適當(dāng)休息一下，找個(gè)干凈地方坐下，然后把手掌放在腹部上稍微用力進(jìn)行按摩，可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。
(6)飯后走動(dòng)
進(jìn)食后在前10分鐘左右可以先找個(gè)干凈地方坐下休息，在腸胃做好消化的準(zhǔn)備以后，再出去散步或者做做家務(wù)，可以防止消化不良出現(xiàn)腹脹感。
(7)保持好心情
如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間承受很大的生活壓力，總是情緒不佳，心里面積攢了很多負(fù)面情緒，總是因?yàn)橐恍┬∈虑榫痛蟀l(fā)脾氣，也會(huì)影響到身體，導(dǎo)致消化不良出現(xiàn)腹脹感。此時(shí)就要想辦法將心中的壓力釋放出去?？梢院团笥褍A訴?；蛘哒覀€(gè)安靜地方大聲喊叫。
(8)去醫(yī)院
如果總是出現(xiàn)腹脹感，并且非常難受，可能是患上了相關(guān)腸胃疾病?？梢匀メt(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查治療。
腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。
1、蘿卜熬水
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
2、土霉素
很多人因?yàn)槟_臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1-2片，能保證半月左右不再有臭味。
3、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
4、酒精
每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
5、米醋洗腳
洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
6、鹽姜水
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
深呼吸和有效咳嗽：
適用于神志清醒并能壟異刈赳咳嗽的病人。取舒適體位，先行5～6次深呼吸，然后于深吸氣末保持張口狀，連續(xù)咳嗽數(shù)次，將痰咳到咽部附近，再用力咳嗽將痰排出；或病人取坐醐蛑臀誰(shuí)位，雙腳著地，雙手環(huán)抱一枕頭頂住腹部（促使膈肌上升），咳嗽時(shí)身體前傾，頭頸屈曲，張口咳嗽將痰液排出。有助于氣道遠(yuǎn)端分泌物的排出，保持呼吸道通暢。
濕化和霧化療法：
濕化療法是要達(dá)到濕化氣道、稀釋痰液的目的，適用于痰液粘稠和排痰困難者,常用蒸氣吸入或超聲霧化吸入，氣管切開者可于插管內(nèi)滴液，達(dá)到濕化氣道、稀釋痰液的目的。
胸部叩擊與胸壁震蕩：
適用于久病體弱、長(zhǎng)期臥床、排痰無(wú)力者；病人取側(cè)臥位，護(hù)士指關(guān)節(jié)健烹餐慍微屈，手呈杯狀，從肺底由外向內(nèi)、由下向上輕拍艾燒錆?rùn)佬乇?，震?dòng)氣遭，邊拍邊鼓勵(lì)病人咳嗽，以利痰液排出。禁用于未經(jīng)引流的氣胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血壓、肺水腫等患者。
體位引流：
體位引流是利用重力作用使肺、支氣管內(nèi)分泌物排出體外，又稱重力引流。適用于肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等有大量痰液而排出不暢時(shí)；禁用于呼吸功能不全、有明顯呼吸困難和發(fā)紺者，近1～2周內(nèi)曾有大咯血史，嚴(yán)重心血管疾病或年老體弱而不能耐受者。
藥物祛痰：
服用易，坦，靜。能有效調(diào)節(jié)漿液和粘液的分泌，增加溶膠層厚度，使纖毛運(yùn)動(dòng)空間增加；同時(shí)，氨溴索增加纖毛擺動(dòng)的強(qiáng)度和頻率。最終使粘液纖毛裝置運(yùn)輸能力提高，有利于痰液排出，緩解咳嗽痰多的癥狀。
機(jī)械吸痰：
適用于無(wú)力咳出粘稠痰液、意識(shí)不清或排痰困難者，吸痰時(shí)嚴(yán)格無(wú)菌操作，吸痰時(shí)間不超過15秒。
想關(guān)注更多健康醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)您點(diǎn)右上角藍(lán)色“關(guān)注”?！都彝ケ＝?bào)》每周二、周四出刊，全國(guó)各地郵局均可訂閱。國(guó)內(nèi)郵發(fā)代號(hào)13-3
毒素一旦蓄積，就好比定時(shí)炸彈，導(dǎo)致人體早衰及各種疾病發(fā)生，這就告訴我們排毒養(yǎng)生的重要性。在幾千年的醫(yī)學(xué)發(fā)展過程中，中醫(yī)積累了豐富的排毒、解毒保健經(jīng)驗(yàn)值得繼承、發(fā)揚(yáng)和推廣。中醫(yī)最為常用的治法是汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)八法。其中大家對(duì)汗、吐、下三法最為熟知。
汗法：是通過發(fā)汗以祛除外邪的治療方法。發(fā)汗是祛除體表毒素最為便利的辦法，可謂因勢(shì)利導(dǎo)。皮膚是人體最大的排毒器官，毒邪在表，通過運(yùn)動(dòng)或服用排解毒邪的藥湯發(fā)汗將毒素排出體外。通常著涼感冒發(fā)熱可服用姜湯后覆被發(fā)汗，發(fā)熱可解。早在夏、商、周時(shí)代，盛行溫泉沐浴，實(shí)質(zhì)上就是在清潔皮膚的基礎(chǔ)上，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，通過發(fā)汗來排毒。
吐法：是通過引起嘔吐祛除病邪的一種治療方法。用于治療痰涎、宿食或毒物停留在胸膈之上，而病情急劇、實(shí)邪壅塞的病證。催吐給患者造成的痛苦較大，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已將其改良為洗胃、吸痰等方法。
下法：是通過瀉下大小便以祛除毒邪的一種治療方法。用于治療實(shí)邪積滯腸胃，大便秘結(jié)不通的里實(shí)病證。下法是最為直接的排毒解毒方法。服用通便的藥物或食物，可加速腸蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)容物滯留的時(shí)間，促進(jìn)糞便排出從而清除毒素。利尿?qū)τ谒疂穸拘罢咦顬橛行В剿叵彩澈裎?，易生濕化濁，水濕?nèi)停，痰飲漸生，日久成毒。利尿可減輕肢體水腫，使潴留在體內(nèi)組織間的有害物質(zhì)清除體外。
和法：是通過和解或調(diào)和作用以消除病邪的一種治療方法。用于治療邪在少陽(yáng)或臟腑失調(diào)的病證。
清法：是通過清解熱邪的作用以祛除里熱病邪的一種治療方法。用于治療熱在氣分、熱在營(yíng)血以及熱在臟腑等病證。
消法：是通過消導(dǎo)和散結(jié)的作用，對(duì)氣、血、痰、食、水、蟲等所結(jié)成的有形之邪，使之漸消緩散的一種治療方法。用于治療食積、痞塊等病證。
溫法：是通過溫中散寒、回陽(yáng)救逆等作用，使寒去陽(yáng)復(fù)的一種治療方法。用于治療中焦虛寒、亡陽(yáng)厥逆、寒凝經(jīng)脈等里寒病證。
補(bǔ)法：是通過補(bǔ)益人體氣血陰陽(yáng)的不足，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的一種治療方法。用于治療人體的氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等各種虛弱病證。
北京朝陽(yáng)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師 王紅蕊
現(xiàn)如今，大多數(shù)的女性在平時(shí)都是希望能夠?qū)⒆约旱娜菝沧兊糜l(fā)美麗的，而在生活中，能夠幫助女性實(shí)現(xiàn)美麗容顏的秘方，也是有很多種的，在一些效果顯著的秘方中，以生姜為主要材料的秘方，就值得大家去選擇使用。
1、生姜防脫發(fā)
方法：直接用生姜涂抹頭發(fā)，或者生姜直接涂抹頭部斑禿患處。
功效：其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正常化，促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長(zhǎng)，并可抑制頭皮癢，強(qiáng)化發(fā)根。
2、蜜姜茶祛斑養(yǎng)顏
方法：把生姜削皮后切成2公分長(zhǎng)的絲，用黃糖或白砂糖來腌。然后放在常溫下2天，之后罐內(nèi)蜂蜜浸泡25天。泡開水加蜂蜜水飲。
功效：祛斑養(yǎng)顏，尤其對(duì)老年斑有很好的祛斑功效。
3、生姜防脫發(fā)
4、蜜姜茶祛斑養(yǎng)顏
5、生姜祛斑
方法：將生姜切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調(diào)勻，堅(jiān)持每天一杯，長(zhǎng)期食用有明顯的祛斑效果。
功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因?yàn)閮?nèi)含的成分對(duì)改善色斑有很重要的關(guān)系。體內(nèi)的自由基可以加快肌膚的老化，而生姜中的個(gè)中姜辣素能減弱自由基。
6、生姜清爽控油
方法：洗臉時(shí)將幾滴生姜汁滴入溫水中，或者將生姜汁直接與適量的夢(mèng)幻潔面乳混合，用來洗臉，油性皮膚可早晚用一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效的控油哦，而且面部能長(zhǎng)時(shí)間保持清爽。
功效：做為最經(jīng)典的控油保濕圣品，M2夢(mèng)幻潔面乳擁有12H的持久控油保濕力，而且超清爽，絲毫無(wú)任何油膩感，加入生姜汁更能很好的保持控油效果。
7、生姜祛痘印
方法：將生姜切片后敷在痘印部分，大約5分鐘左右，你會(huì)感覺到熱熱的，這時(shí)可以取下。一周一次即可。
功效：生姜中含有多種活性成分，可以修復(fù)痘坑痘印，改善粗糙肌膚表層。但并非適合任何膚質(zhì)，這需要根據(jù)自己的肌膚的情況運(yùn)用。如果有出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過敏景象，要立刻停止使用。
8、生姜清飲養(yǎng)顏
方法：將生姜去皮切成絲狀，用紅糖或者白砂糖腌制，放在常溫下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用時(shí)用開水沖泡即可。
功效：生姜中有豐富的維生素
,具有抗氧化效果，能防止體內(nèi)色素沉積。蜂蜜是抗衰老食物。兩者搭配營(yíng)養(yǎng)成分很豐厚，長(zhǎng)時(shí)間吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血。
可以說，每一個(gè)女性都是有著美麗情懷的少女，而在生活中，采取各種方法來延緩肌膚衰老和讓容貌愈發(fā)美麗的女性，也是多的不勝枚舉的，因此，本文為大家所支招的八種生姜美容養(yǎng)顏法，就能夠?qū)Υ蠹移鸬綆椭饔谩?br />
春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然的季節(jié)。但你得知道，春天是個(gè)任性boy，變臉變得比翻書還快！一會(huì)兒是個(gè)貼心的暖男，溫暖備至；一會(huì)兒又變高冷的霸道總裁，寒氣襲人，所以有人也把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。
也就是說，春天不僅百草生長(zhǎng)得快，人體的新陳代謝也很旺盛，陽(yáng)氣升發(fā)，與春之陽(yáng)氣相應(yīng)，故歷代養(yǎng)生家提出了“春宜養(yǎng)陽(yáng)”之說。
而中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，因而春天養(yǎng)陽(yáng)，重在養(yǎng)肝。
肝臟可謂人體最大的“化工廠”，承擔(dān)著排毒護(hù)體的重要責(zé)任。無(wú)論人體吃進(jìn)去什么，它都照單全收，經(jīng)過一輪轉(zhuǎn)化、吸收，再把剩下的毒素排放出來。但肝臟卻是脆弱的，如平時(shí)不做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作，日積月累的毒素將給身體帶來極大負(fù)擔(dān)和隱患。
因?yàn)槠渥钊菀鬃儭芭帧保ㄖ靖危?，也最容易變“硬”（肝硬化），一旦發(fā)展成惡性腫瘤，后果則不堪設(shè)想。所以春季要加強(qiáng)肝臟保健，把肝這個(gè)“解毒工廠”建設(shè)好、經(jīng)營(yíng)好。
一、省酸增甘，以養(yǎng)脾氣
春季人體陽(yáng)氣漸旺，所以應(yīng)選擇甘平或甘溫的食物和藥物來補(bǔ)益陽(yáng)氣﹑健脾和胃，并適當(dāng)吃一些具有升發(fā)、疏理肝氣的東西，如春筍、香椿、春韭、豆芽、豆腐、麥、大棗、胡蘿卜、菠菜、薺菜、芹菜、荸薺、枸杞子、菊花、五指毛桃、黃芪等。
春天食療還講究“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，即少吃有酸味的食物，如李子、橙子等；少吃容易助肝火的食物，如狗肉、大蒜、蔥等；多吃一些味道偏甜的食物，如紅棗、蜂蜜；多吃一些對(duì)脾胃功能有幫助的食物，如米飯、谷物、山藥等。
二、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力
春季人體陽(yáng)氣不穩(wěn)，較易散泄。因此，人們?cè)阱憻挄r(shí)要注意控制運(yùn)動(dòng)量，以參加活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)為宜，做到微微汗出，形勞神不倦，以運(yùn)動(dòng)后精力充沛、身體輕松為度，避免大汗淋漓使陽(yáng)氣受損。
一般可選擇簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)，如打打太極、散散步、慢跑、跳繩、健身操及放風(fēng)箏等，可達(dá)到增強(qiáng)免疫力的目的。
三、心情暢順，比什么都重要
中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，喜條達(dá)、疏泄而惡抑郁。因此，養(yǎng)肝首要一條就是調(diào)理情緒。人們應(yīng)該趁著春季陽(yáng)氣升發(fā)之勢(shì)，多在戶外活動(dòng)，使身心舒緩，或者眺望下風(fēng)景以寧心調(diào)神，當(dāng)然還可以唱些悠揚(yáng)嘹亮的歌曲來抒情。
以上這些做法的最終目的，都是讓心情舒暢。
肝病最主要的臨床表現(xiàn)之一就是情緒方面的異常，病人常發(fā)無(wú)明火，按中醫(yī)講就是“肝火旺”“肝郁氣滯”。對(duì)于肝病病人來說，更應(yīng)隨時(shí)保持心情愉快，過喜﹑過怒等異常情志刺激都會(huì)損傷肝臟。
四、清熱解毒，慎用
常無(wú)端端發(fā)脾氣等情緒變化，被認(rèn)為是肝病的表現(xiàn)之一。所以，很多人認(rèn)為清熱解毒是很好的治療方法。
但是，春季陽(yáng)氣升發(fā)而不旺盛，應(yīng)該小心固護(hù)。若隨便用清熱解毒藥，無(wú)異于在小火苗上澆一盆冷水，對(duì)健康之人不利，對(duì)患病之體更是雪上加霜。
例如肝炎病人，常誤認(rèn)為清熱解毒等于抗病毒，往往不加辨證就大量或者長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用清熱解毒藥，結(jié)果適得其反。
因?yàn)楦窝子懈斡魵鉁?、肝脾不和、脾弱氣虛、肝腎陰虛等多種證型，要采用不同的藥物來治療。清熱解毒藥只適用于因熱毒熾盛而引起陽(yáng)黃的病人，在臨床上多表現(xiàn)為黃疸型肝炎。所以，絕大部分病人不適用清熱解毒法。
五、點(diǎn)按穴位，疏肝理氣
1、大敦穴
大敦穴所處的腳拇趾是肝經(jīng)的起始處，肝經(jīng)由此巡行到生殖器、肝、腦、眼等部位，按壓大敦穴可以疏肝理氣，激發(fā)人體少陽(yáng)之氣，不僅能夠緩解焦慮，還能使頭腦清晰，眼睛明亮，它也被視為鎮(zhèn)靜和恢復(fù)神智的最佳穴位。此外，對(duì)肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有緩解作用。
取穴方法：可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴在腳拇趾靠第二腳趾那一側(cè)甲根邊緣約2毫米處。每天按揉1~2次。
2、肝俞穴
肝氣輸注于背部的俞穴，直接反映了肝的虛實(shí)盛衰，刺激肝俞穴，能讓肝的元?dú)獬渥悖蛇_(dá)到疏肝理氣、養(yǎng)肝明目的作用，尤其對(duì)于肝炎、膽囊炎、結(jié)膜炎、腹脹、健忘、失眠等有調(diào)理作用。另外，還能促進(jìn)肝膽的濕氣排除，所以濕熱、容易上火之人也可多按揉此穴來保健。
取穴方法：采用正坐姿勢(shì)，從低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。用拇指指端點(diǎn)按該穴，輕輕按揉至有熱感即可，每天按摩1~2次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《冬季腳臭怎么根治？八種方法輕松滅殺！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季八種養(yǎng)生調(diào)理方法”專題供您欣賞！
