紅棗泡水的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紅棗泡水的做法有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
用紅棗來(lái)泡水，美味營(yíng)養(yǎng)健康，經(jīng)常吃紅棗的人體質(zhì)強(qiáng)壯，并且吃紅棗還可以加強(qiáng)肌力，紅棗里面含有環(huán)磷酸腺苷，對(duì)動(dòng)脈非常的好，經(jīng)常吃紅棗還可以預(yù)防癌癥腫瘤疾病，并且紅棗里面還以含有維生素A，同時(shí)還含有維生素B，還有維生素C，這樣的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人們的身體更好了，用紅棗來(lái)泡水里面的水都含有維生素，那么這個(gè)紅棗泡水到底是怎么做的呢?
做法一
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
紅棗茶
紅棗茶
調(diào)味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。
做法二
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗干凈，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
做法三
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個(gè) 枸杞20克
調(diào)味料紅糖量
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
功效可有效地防止血壓過(guò)高。
作法四
原料
原料(11張)
紅棗雞蛋茶
材料紅棗60克 雞蛋1個(gè)
做法
⒈將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
⒉打入雞蛋后即可飲用。
功效可以有效地預(yù)防掉發(fā)現(xiàn)象，同時(shí)改善脫發(fā)。
做法五
食譜原料：
紅棗(干、鮮均可)10-20枚，清水適量
制作方法：
1.干紅棗現(xiàn)在水中泡一個(gè)小時(shí)，漲發(fā)后洗凈，撈入碗中。新鮮紅棗洗干凈直接放入碗中。
2.蒸鍋內(nèi)放適量的水，把裝入紅棗的碗放入蒸鍋進(jìn)行蒸制。
3.看到蒸鍋上汽后，等15-20分鐘再出鍋。
4.把蒸出來(lái)的紅棗水倒入小杯中，兌上適量的溫開(kāi)水調(diào)勻。
紅棗泡水喝的功效與禁忌。紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對(duì)身體是非常好的?？墒羌t棗泡水喝不僅有功效，還要注意它的禁忌的!
在中藥學(xué)里,紅棗的作用可分為以下幾種:
1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
經(jīng)常喝紅棗泡水對(duì)人們的身體好處還不止這些，對(duì)女性來(lái)說(shuō)喝紅棗水還具有美容養(yǎng)顏的功效，而以上的紅棗水泡制方式是很簡(jiǎn)單的，也不用花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，每天喝都是可以的，特別適合一些患有貧血的人，沒(méi)有氣血的時(shí)候也是可以選擇喝紅棗水，紅棗水里面也可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)枸杞，營(yíng)養(yǎng)更好。
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枸杞紅棗都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的保健食品，平時(shí)用枸杞和紅棗來(lái)泡水喝，調(diào)養(yǎng)身體的作用是非常出色的，不但有健脾益胃的作用，還有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，具有一定的凝心安神的效果，尤其是在服用一些中藥以后，適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭郊t棗泡水，能夠緩和藥性，預(yù)防用藥的一些副作用反應(yīng)。
1、健脾益胃:
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血:
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神:
女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個(gè),不要超量。
枸杞紅棗雖然是很多人知道的食材，但是我們對(duì)于這兩種食材的認(rèn)識(shí)可能僅僅限于對(duì)于這兩種食材名字的知道，而不是對(duì)于這兩種食材功效的了解的。我們常常會(huì)用枸杞紅棗泡水，我們都知道這樣是好的，但是我們并不知道這樣有什么樣的好處。因此我們就讓小編給大家講一講枸杞紅棗泡水的功效吧。
一、枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
二、紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
三、這兩味都是滋補(bǔ)精品，道地食材更加有效，寧夏中寧枸杞和和田玉棗都是不錯(cuò)的選擇。但也有一些人群不太適宜：
四、枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能見(jiàn)效。以下幾種人群不宜服用：
1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用;
3、凡身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”;
4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用;進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況，免得適得其反。
通過(guò)以上這些知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)到了枸杞紅棗泡水的功效了。但是并不所有人都適合去喝枸杞紅棗泡的水的。因此我們喝枸杞紅棗的水的時(shí)候，還是要慎重選擇可以飲用的人。除了這些以外，我們還要好好的鍛煉一下自己的身體，以便我們能有一個(gè)更好更健康的身體。
紅棗是一種非常好的水果，而且經(jīng)常被用于健康保健方面，是人們進(jìn)行養(yǎng)生保健的最佳補(bǔ)品，紅棗的產(chǎn)地比較多，在我國(guó)有大量的栽培地，所以，我們隨時(shí)都可以買(mǎi)到這種好的補(bǔ)品，但是紅棗也是不能大量食用的，要注意量的度，紅棗泡水喝的害處有哪些呢？下面就來(lái)看看介紹吧。
大棗泡水喝的害處
1、用大棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時(shí)期，一些女孩常會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實(shí)在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食大棗。
這是因?yàn)?，大棗味甜，多吃容易生痰生濕?dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加劇浮腫癥狀。
同時(shí)，有以服用大棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩，也不舒服合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多而危險(xiǎn)身板康健。
2、棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但超過(guò)限量進(jìn)食卻有害。因?yàn)樯r大棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生拉稀并將危險(xiǎn)“脾”，是以，因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。
因?yàn)榇髼椞欠重S富，尤其是制成零食的大棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以避免血糖增高，促使病情惡化。實(shí)在，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講求:水煮吃是明智之舉，因?yàn)槿缭S既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所導(dǎo)致的拉稀。
紅棗泡水喝的害處是非常多的，大家可以根據(jù)自身的身體條件來(lái)選擇合適量來(lái)使用?？傊?，紅棗的功效是非常好的，但是再好的東西只有食之有度才能起到最大的作用，所以，我們?cè)谏钪腥绻胍眉t棗來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)的話就要把握數(shù)量的度。
紅棗，味道甘苦，但是性溫，經(jīng)常吃紅棗是具有養(yǎng)血安神的效果，而經(jīng)常吃紅棗補(bǔ)血的效果很突出，一些經(jīng)常因?yàn)樨氀膊《璧沟娜艘彩强梢越?jīng)常吃紅棗來(lái)改善這個(gè)癥狀的，也要記得在吃紅棗水的時(shí)候改善自己的心情，讓自己得到最好的效果，紅棗泡水所用的方法有很多種，因?yàn)榧t棗可以跟很多食材結(jié)合，那么紅棗泡水喝的方法有哪些呢?
1、紅棗茶
做法：用紅棗5克，用刀子劃破，去核;放入茶杯中，以沸水沖泡。
功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。
2、紅棗枸杞茶
做法：將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后，加入紅糖調(diào)勻即可飲用。
功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
3、薏苡仁紅棗茶
做法：將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。
功效：具有益氣健脾、解毒抗癌的功效
4、人參紅棗茶
做法：將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈，一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水，一起煮5分鐘即可。
功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
紅棗茶泡茶步驟
(1)用紅棗5克，用刀子劃破，去核;
(2)放入茶杯中，以沸水沖泡;
功效：有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。
2
紅棗枸杞茶泡茶步驟
(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;
(2)加入適量清水煎煮后，加入紅糖調(diào)勻即可飲用。
這些就是紅棗用來(lái)泡水喝的各種方法，大家可以利用紅棗和枸杞來(lái)泡水喝，這兩種食材結(jié)合在一起吃對(duì)身體的好處更大，紅棗同時(shí)也可以用來(lái)結(jié)合人參，不過(guò)人參的價(jià)格要昂貴一些，大家如果有條件的話也是可以每天吃的，這樣養(yǎng)生的效果好，同時(shí)也要延遲衰老的效果。
用紅棗來(lái)當(dāng)成零食吃的人有很多，用紅棗來(lái)煮粥吃的人也有很多，也有很多女同胞們，經(jīng)常會(huì)用這個(gè)紅棗來(lái)泡水喝，這樣的做法還非常的簡(jiǎn)單，所用的時(shí)間也很短，經(jīng)常給自己喝紅棗水的話，對(duì)女人來(lái)說(shuō)好處特別的多，也只有女生愛(ài)喝這樣的水，大紅棗對(duì)女性的子宮，對(duì)女性的容顏，對(duì)女人的月經(jīng)來(lái)說(shuō)都是有好處的，那么紅棗泡水的好處有哪些呢?
1、面色紅潤(rùn)—吃棗
醫(yī)生說(shuō)：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。
棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
2、肌膚潤(rùn)澤—吃棗
皮膚科專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)期在電腦前工作會(huì)導(dǎo)致諸多皮膚問(wèn)題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，維生素c和維生素p含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素c的含量比柑橘高7~10倍，是蘋(píng)果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素p豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
3、不長(zhǎng)皺—吃棗
紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒(méi)法不長(zhǎng)，但卻能長(zhǎng)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)!
棗中所含的維生素c是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
紅棗泡水的好處相當(dāng)之多，對(duì)人們來(lái)說(shuō)，好處也不僅僅只有這些，紅棗補(bǔ)血的效果好，吃了之后補(bǔ)血豐富的話對(duì)女人的容顏來(lái)說(shuō)還有很大的好處，如果經(jīng)常吃紅棗的話，那么臉色紅潤(rùn)也是會(huì)逐漸表現(xiàn)出來(lái)的，經(jīng)常吃紅來(lái)泡的水還有治病的效果，可以改善貧血。
黃芪紅棗煲水喝的功效有很多，可以幫助我們一起和胃，具有很好的滋補(bǔ)功效，而且在泡水喝的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤牍饒A等等這些食材，那么達(dá)到的保健作用就更高。
1、 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補(bǔ)中蓋氣，而且補(bǔ)而不膩，可改善氣虛和貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
2、濕熱重的人不宜食紅棗，紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)多服用紅棗茶。不同的泡法，功效也不一樣。紅棗泡水有健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津之功效。
3、黃芪補(bǔ)氣的，大棗性溫，也是滋補(bǔ)的，放在一起泡水喝對(duì)身體有好處的，特別是氣虛怕冷的人吃這個(gè)很好。但若是服用過(guò)多，則有滋膩之虞，同樣會(huì)導(dǎo)致胃脹，還是要合理使用。其中，黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補(bǔ)性更強(qiáng);大棗泡水最好去核。
4、黃芪除了泡水，還可以在做菜的時(shí)候適當(dāng)加，如燉湯的時(shí)候加點(diǎn)黃芪，做法煮粥的時(shí)候，加點(diǎn)黃芪煎過(guò)的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
5、對(duì)很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，想要留住美麗，除了要做好表面的工作之外，內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)也是非常關(guān)鍵的。很多女性為了能夠達(dá)到滋補(bǔ)的目的，所以經(jīng)常會(huì)服用一些中藥。而黃芪便可助女性達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用，此外，黃芪還有益氣、健脾的功效。
紅棗是我們常見(jiàn)的食物，紅棗的功效我們有很多人都知道，但是黃芪的功效很多人都不知道，因?yàn)樵谏顣?huì)很少用到，如果用紅棗和黃芪來(lái)泡水喝，紅棗泡水喝很多人都試過(guò)，但是用黃芪來(lái)泡水喝還是很少人知道，而用紅棗和黃芪同時(shí)泡水飲用的話就更少有人知道了，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)紅棗黃芪泡水喝的功效有哪些?
黃芪紅棗茶的功效。我們都知道黃芪的功效與作用，那么黃芪和紅棗做成的茶有什么功效呢?黃芪紅棗茶是一款適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒的人?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血。那下面我們就來(lái)看一下黃芪紅棗茶的功效。
黃芪紅棗茶:健脾益氣，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補(bǔ)氣,紅棗補(bǔ)血,二者用于氣血虧損,偶爾喝一點(diǎn)紅棗茶有利于保持容光煥發(fā),有保健的功效。
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開(kāi)火煮開(kāi)。煮開(kāi)后關(guān)火，不要開(kāi)鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法：代茶飲用，每日1～2劑，不拘時(shí)。
宜忌：由感冒引起的多汗癥不適用。
黃芪紅棗茶的功效
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
功能主治:黃芪：益氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。
注意
1、黃芪表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。
2、紅棗吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗癥不適用。
紅棗黃芪泡水喝的功效是如此之多，如果大家對(duì)這些還不了解的話，那么趕緊試試吧，這樣泡水喝對(duì)人的身體有很多好處，而有些女性經(jīng)常喝紅棗黃芪泡水來(lái)喝，這樣在醫(yī)學(xué)上還可以用來(lái)治療疑難雜癥，很多經(jīng)常發(fā)生濕熱的人經(jīng)常喝紅棗黃芪水，但是如果胃不太好的人最好是不好多喝。
千萬(wàn)不要小瞧了這一杯枸杞紅棗枸杞茶，其功效是不容小覷的。一起來(lái)了解下枸杞紅棗枸杞茶的功效有哪些。
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。
紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。
這三樣功效強(qiáng)大的藥材配合在一起煎煮成藥茶，功效就更加強(qiáng)大了，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。當(dāng)然了，枸杞紅棗枸杞茶喝多了肯定會(huì)上火，您也可以在這三樣藥材的基礎(chǔ)上再加入其他一些消火清熱的藥材，這樣效果會(huì)更好。
枸杞紅棗枸杞茶雖好，卻不是人人都適合飲用。不同的人飲用枸杞紅棗枸杞茶，得到的效果都是不一樣的。
1、適宜氣血不足的人群。
2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
4、紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。
5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
6、性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。
7、上火發(fā)炎時(shí)最好不要食用。
8、腹脹胃脹、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜食用。
紅棗枸杞泡水喝，大家在生活當(dāng)中應(yīng)該是比較熟悉的，其實(shí)這些養(yǎng)生茶水對(duì)身體保健也比較有利，可以幫助我們清肝明目潤(rùn)肺生津，而且還有很好的補(bǔ)血改善頭暈耳鳴，以及失眠多夢(mèng)問(wèn)題。
一、紅棗枸杞泡水喝的功效：
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
二、紅棗枸杞水的做法
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。
紅棗是很普通的食物，也可以稱為保健水果，新鮮的紅棗可以直接洗凈后食用，也可以把紅棗曬干后食用，曬干后的運(yùn)用范圍會(huì)更多，此時(shí)可以把紅棗跟枸杞泡水，泡水就是當(dāng)成茶飲用，那么紅棗跟枸杞泡水的好處有哪些呢?患者要飲用紅棗跟枸杞泡水，就要挑選質(zhì)量好的紅棗與枸杞，防止因材料有問(wèn)題泡水出現(xiàn)異常。
枸杞是生活中常見(jiàn)的藥材之一，在食物中經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營(yíng)養(yǎng)功效
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲(chóng)蛀。用硫磺過(guò)度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
紅棗跟枸杞泡水的好處已經(jīng)為大家分析了，現(xiàn)在患者還掌握了紅棗、枸杞的存放、禁忌等，每種食物都有自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也會(huì)有危害出現(xiàn)，患者要經(jīng)常食用就必須掌握，防止因食用不當(dāng)身體有危害出現(xiàn)。當(dāng)然一般人都是可以吃紅棗跟枸杞泡水的，泡好后當(dāng)成飲料即可，每天食用一點(diǎn)，對(duì)身體有多種益處。
蒲公英是一種草本植物，在生活中是非常常見(jiàn)的，除此之外，蒲公英還有一定的藥用效果可以入藥。蒲公英的很多部位對(duì)人體都是有非常大的功效，除了可以入藥，蒲公英可以直接泡水喝。蒲公英泡的水對(duì)人體也有養(yǎng)生的效果，蒲公英泡水喝具體有哪些作用呢。
1.清熱解毒
蒲公英泡水喝具有清熱解毒的作用，并能很好的緩解口干舌燥的相關(guān)癥狀，對(duì)于清肝熱、熱毒癥、化膿性疾病、目赤腫痛等有較好治療功效。以及化膿的疾病和多種傷口感染后的治療效果也是蠻好的。
2.美容養(yǎng)顏
蒲公英泡水喝不僅味美，還具有良好的美容養(yǎng)顏功效。蒲公英的葉子中富虎的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等微量元素等等能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。女性在生活中可以多用些蒲公英泡水喝。
3.消癰散結(jié)
蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有良好的功效，產(chǎn)后的女性可以多些服用能起到通乳的效果。另外，多服用一些蒲公英水還能治療高熱不退或者是臃腫瘡毒等癥。
4.防治腫瘤
據(jù)相關(guān)研究顯示，蒲公英的葉子具有清熱解毒，防治腫瘤的作用；同時(shí)還能提高我們?nèi)梭w中的免疫力功能。
5.其他功效與作用
蒲公英泡水喝對(duì)抗菌、慢性胃炎、皮炎、感冒傷風(fēng)、便秘、跌打損傷等也有一定療效。
紅棗枸杞泡水喝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，特別是對(duì)女性，用紅棗枸杞泡水喝哪個(gè)美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血，還能夠降血壓，減肥，降血脂，大家平時(shí)就多喝一些紅棗枸杞水吧。
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
2、枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
3、用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
很多的人喜歡用一些枸杞紅棗還有桂圓等泡水喝，其實(shí)這對(duì)我們的身體有很多的好處，喜歡這樣的人可以來(lái)學(xué)習(xí)一下制作的方法進(jìn)行制作，尤其是喜歡泡水喝的人可以來(lái)用枸杞紅棗還有桂圓進(jìn)行泡水，那么枸杞紅棗桂圓泡水有哪些好處呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專(zhuān)家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
桂圓紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的對(duì)視力沒(méi)有直接的影響，然而可以保健來(lái)吃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損
意見(jiàn)建議： 這些東西都對(duì)身體有好處，但吃多了會(huì)上火的，對(duì)視力只是起到保健的作用。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果是一些身體比較虛弱的人可以來(lái)選擇上述的方法進(jìn)行泡水喝，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免身體出現(xiàn)虛弱的情況發(fā)生，尤其是能夠進(jìn)行補(bǔ)血，因此還有其他的問(wèn)題的人可以來(lái)咨詢一下進(jìn)行了解。
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