芹菜紅棗湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“活動有方，五臟自和?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《芹菜紅棗湯的做法》，希望能對您有所幫助，請收藏。
炎炎夏日中人們的生活變得比較疲憊，很多人都受不了高溫的烘烤，于是變得懶洋洋的，但是這樣長時間的生活狀態(tài)會給身體造成不小的影響，于是，人們需要服用 一些湯藥來對身體進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)才行，而現(xiàn)代養(yǎng)生湯的種類比較多，人們選擇比較困難，下面就給大家介紹一些芹菜紅棗湯的做法吧。
芹菜紅棗湯是和中養(yǎng)血，利尿鎮(zhèn)痙，里胃中濕濁，除心下煩熱。適用于高血壓、急性黃疸型肝炎、膀胱炎。高血壓病調(diào)理藥膳。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，芹菜中含有芹菜素、揮發(fā)油、香檸檬內(nèi)酯、綠原酸、咖啡酸、蕓香甙、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、多種氨基酸、糖類、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等多種成分，有降血壓及鎮(zhèn)靜等多種作用。芹菜具有開胃、利尿、清熱等功效，并含有精油成分，可穩(wěn)定情緒。
1、紅棗、芹菜洗凈。芹菜摘去椰子，切除根部，莖切段。
2、芹菜、紅棗一起加水放入燉鍋，以小火燉煮。
3、放入冰糖調(diào)味，飲用時喝湯棄渣。
，精神不安，可飲用紅棗芹菜湯，因為紅棗含蛋白質(zhì)、維生素、糖，能補血、清血熱、散瘀血、養(yǎng)顏滋潤，常飲這湯水，還增進食欲的功效。
從以上的講解來看，芹菜紅棗湯這種湯品的滋補效果是非常的不錯的，芹菜具有活絡(luò)血管的功效，可以讓人們在炎熱的夏日中感覺心情舒暢，而且芹菜還具有開胃、利尿的效果，對于人們的飲食有一定的促進作用。
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女性朋友們應(yīng)該都知道，紅棗具有補血的作用，特別是在每個月的例假之后，喝點紅棗湯是不錯的選擇，既可以補血，對我們的身體也很有幫助。可能有些不經(jīng)常下廚的朋友，他們不知道紅棗湯要怎么做。大家不用著急，小編今天就和大家分享一下幾個紅棗湯的做法，大家可以看一看。
一、紅棗養(yǎng)顏湯
原料：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。
制作：將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
用法：放入白糖調(diào)味即可食用。
功效：此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。
二、紅棗香菇湯
原料：干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。
用法：出籠即可食用。
功效：滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
三、銀耳紅棗湯
做法一
食材準備：銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。
2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
3、燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
做法二
食材準備：銀耳，紅棗，冰糖;
制作步驟
1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;
2、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開;
3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可;
以上呢，就是小編想要和大家介紹的三種紅棗湯的做法，大家不妨可以試一試，在空閑的時間做來嘗一嘗，對自己身體也有好處嘛。小編提醒大家要多注意自己的身體，來例假的女性朋友要多注意保暖，也可以煮點紅棗湯來喝，補血效果不錯的。
桑椹紅棗湯具有很好的滋補身體效果，我們知道，紅棗具有補氣血和預(yù)防疾病的功效，尤其對膽固醇高的人士具有很好的調(diào)養(yǎng)功能，能夠有效的分解膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石的效果，起到預(yù)防疾病和保健身體的效果，而桑椹具有很好的清熱解毒之功效，兩者做湯有著很好的調(diào)養(yǎng)身體增加免疫力的效果。
材料：桑椹、百合各9錢，紅棗10顆，青果3錢。
作法：將紅棗去核，與桑椹、百合青果一同煎煮，去渣飲用湯汁。
此桑椹紅棗湯可以養(yǎng)血、生津、解毒。
紅棗的功效
一、補脾、養(yǎng)血、安神
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調(diào)經(jīng)、去便秘
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
桑椹紅棗湯的做法很簡單，在制作的時間可以多煮些時間，讓其食材的營養(yǎng)充分融入到湯中，平坦可以多喝一些這樣的湯飲，尤其是在夏天具有很好的解暑和去濕毒的功效，是夏天不可多得的一種飲品，做為普通人可以多喝一些。
中國的飲食文化博大精深，有非常多的食物和菜品。就養(yǎng)生保健的食物來看，就非常的豐富，木瓜紅棗湯就是其中一種。木瓜、紅棗都是對女性身體健康非常有益的食物，平時也是可以單吃的食物。不過，人們喜新厭舊的口味，就需要利用營養(yǎng)的食材做出不同的料理。為此，我們一起了解下木瓜紅棗湯的做法是怎樣的。
初秋時節(jié)，早晚很涼爽，但中午太陽還是很足，正是秋老虎發(fā)威的季節(jié)，農(nóng)村的太陽似乎更威猛一些，中午出去晃的你都睜不開眼睛。雖然在老家只住了一晚，待了一天的時間，但吃肉太多，也曬的夠嗆，回家就感覺有些口干舌燥，想必小子跟我一樣，在回家的車上就不停的喝水。這樣的湯水正是我們娘倆最需要的，喝下去之后立刻就有一種非常滋潤的感覺。木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏?；ㄉ甜B(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果，有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳、潤肺利尿的功效。大棗補脾，養(yǎng)血，安神……這樣的一碗靚湯，能讓你很快消除疲勞，精氣十足！材料
用料 木瓜一個?花生米1把 紅棗2把
調(diào)料?冰糖2塊
3做法
1 準備需要的材料。
2 花生米洗凈用水浸泡一夜。
3?紅棗用溫水浸泡半小時洗凈。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切塊。
6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲內(nèi)。
7 加入清水和冰糖。
8 大火燒開小火煲2小時。
這個湯味道真的不錯，尤其里面的花生煮過之后變得非常好吃。此款湯還有一個功效就是冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。大多數(shù)女人都有這個毛病，所以從現(xiàn)在開始喝這個湯，到冬天你就會感覺手腳溫暖啦！
此外，作為女性調(diào)節(jié)生理健康的佳品，木瓜紅棗湯也可以作為日常的保健食品，經(jīng)常的自制食用，尤其是在經(jīng)期前后服用，對健康也是非常有益的。這里還需要提醒的是，木瓜紅棗湯作為食療方也是可以配合疾病治療的，不過要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
冬至過去了，迎來了溫暖的春天，在此時給身體來個營養(yǎng)大補，獲得更多的健康。今天就教大家做一道養(yǎng)肝補血湯。大家快來看看吧！
芹菜紅棗湯
食材：芹菜400克、紅棗12個、生姜3片。
做法：
1.將食材分別洗凈；
2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用；
3.在鍋內(nèi)加入清水200毫升，放入姜、棗，大火滾沸后改小火約滾10分鐘；
4.放芹菜，改中大火滾至剛熟，放入鹽、油便可。
該湯清甜鮮潤，有疏肝利膽健脾之功效，男女老少皆宜，3~4人飲用。
特別提醒：
一、芹菜平肝安神 還能減肥、預(yù)防結(jié)腸癌
中醫(yī)認為，芹菜味辛微甘、性涼，有平肝安神、清熱透疹之功效，還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，芹菜是高纖維食品，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
意大利米蘭大學(xué)研究人員做過實驗，利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3.6千克~4.9千克。因此芹菜還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸，達到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
二、芹菜含鐵高 配上紅棗更補血
此外，芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，養(yǎng)血補虛。而紅棗能益氣補血、健脾和胃、祛風(fēng)。兩者搭配熬湯，不僅養(yǎng)肝，還能補脾補血養(yǎng)顏。在經(jīng)期結(jié)束之后，喝上一碗此湯，能養(yǎng)血補虛，容光煥發(fā)哦！
三、芹菜性涼降血壓 脾胃虛寒血壓偏低者不宜食用
由于芹菜的根、莖、葉和籽都可以當(dāng)藥用，故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經(jīng)期婦女食用；另外芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用；
提醒：
木對應(yīng)肝，肝開竅于目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等癥狀時，就需要養(yǎng)肝了。
肝最強時間：1~3時 肝最弱時間：13~17時 強肝關(guān)鍵詞：舒
●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間一定要注意休息，如果必須工作，則至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
補充提醒：
1.常吃芹菜，能減少男性精子的數(shù)量，對避孕也有幫助，因此計劃要孩子的男性也要適量少食。
2.食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴；若感身體不適，請盡快就醫(yī)。
魚尾紅棗湯這種食物我們在生活中制作的時候，我們需要先將魚尾用油炸一下，然后再將紅棗放進鍋里面，加入水，跟魚尾一起來燉湯，這樣就可以制作出魚尾紅棗湯了。我們在生活中食用魚尾紅棗湯對于我們的身體健康是有很大幫助的，可以讓我們更好的讓你們起到補血的作用。
紅棗杞子鯇魚尾湯對女人特別的好，之前我經(jīng)常會頭痛的。我朋友的姐姐說在來月經(jīng)之前做這個湯喝，效果很不錯的。所以后來我就按照朋友的方法來做了，每次在來月經(jīng)前都喝這個湯。紅棗是補血的，小孩子喝這個湯也是有營養(yǎng)的。魚湯是補腦的，寶寶多喝魚湯會更加聰明的。鯇魚尾很多人都怕吃，不過我卻特別喜歡吃。其實我覺得鯇魚尾也不算很多刺，我家寶寶都可以吃得到。也許是有些人不習(xí)慣吧!我反正是越吃越喜歡的，我媽媽現(xiàn)在也經(jīng)常買鯇魚尾吃的。
食譜原料：
鯇魚尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，姜2片，鹽3茶匙(撥平匙面)。
制作方法：
1、鯇魚尾去鱗洗凈，用鹽腌勻，略煎香。
2、姜去皮切片。
3、用干鑊將黑豆炒至爆裂，洗凈，瀝干水，將全部材料一并放入煲內(nèi)煲滾，再用細火煲2小時，落鹽即成。
功效：
鯇魚營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有袪風(fēng)平肝、暖胃和中、補產(chǎn)婦之乳汁不足、血氣不暢的功效。
從文章的介紹中，我們都知道魚尾紅棗湯是怎么制作出來的，所以我們建議大家可以在生活中好好的利用魚尾紅棗湯的營養(yǎng)價值。在生活中，我們制作魚尾紅棗湯也是比較簡單的，建議持家的你們可以嘗試一下它的做法，這樣可以提高你們的下廚能力。
湯在我國的餐桌上是很常見的，而湯的種類也是非常多的，其中南瓜紅棗湯就是一種很受歡迎的湯品。其實不管是南瓜還是紅棗，在我們的生活中都是很常見的的食物，而用這兩種食物一塊進行煲湯，不僅味道鮮美，而且具有養(yǎng)顏、補血等功效，那么南瓜紅棗湯的做法是怎么樣的呢?
“南瓜性溫，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。紅棗可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、補血。枸杞可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳?！?/p>
南瓜紅棗湯的做法：
主料：南瓜。
輔料：棗(干)。
調(diào)料：蜂蜜。
1.南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
2.小紅棗用溫水泡一下待用。
3.把所有材料投入鍋內(nèi)，加水高出材料三厘米左右。
4.大火燒開，轉(zhuǎn)中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜即可。
飲食宜忌：南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫(yī)認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能?？捎糜跉馓摲αΑ⒗唛g神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
現(xiàn)在大家對南瓜紅棗湯的做法應(yīng)該都有知道了吧，要提醒大家的是，雖然南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，對健康是很有益處的，可是也不是所有的人都適合吃南瓜，比如胃熱熾盛者、氣滯中滿者對于南瓜就要慎食。而且在吃中藥期間最好不要吃南瓜。
我們都知道女性由于生理周期的原因特別容易出現(xiàn)虧氣虧血，從而會導(dǎo)致失眠多夢以及容易衰老的現(xiàn)象，有的時候嚴重甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和頭暈等現(xiàn)象，這樣會導(dǎo)致身體變得特別虛弱，容易引發(fā)一些疾病，而且也會導(dǎo)致氣色暗淡，如果我們能夠通過日常的飲食就能進行調(diào)整能夠得到很好的改善，其中紅糖和紅棗都是女性補氣養(yǎng)血最好的食物，能夠?qū)ι眢w進行很好的改善，兩者一起煮湯又特別美味，下面一起了解一下紅糖紅棗湯的做法。
紅糖紅棗湯的做法
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)價值
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。
紅糖紅棗湯的做法非常的簡單，而且食材也都是非常常見的，但是想要起到對身體更好的調(diào)理一定要長期食用才能有更好的效果，另外由于他的口味偏甜有糖尿病的朋友盡量不要食用，另外有痛經(jīng)的朋友可以放一些生姜。
日常生活中我們都知道保養(yǎng)身體對女性朋友很重要，特別是對于一些體質(zhì)虛弱、氣血不足的女性朋友來說荔枝紅棗湯無一不是一個補充身體的好辦法，紅棗和荔枝都是我們熟悉的食物那么如何利用這兩種食物做出一碗美味的荔枝紅棗湯呢？下面一起來看看為大家準備的荔枝紅棗湯的做法吧:
首先是準備材料：
干荔枝（超甜噢）、干大棗各7枚。
注:干荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產(chǎn)后、老人、體質(zhì)虛弱以及病后調(diào)養(yǎng)的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養(yǎng)血的功效荔枝有補脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補血作用。
做法如下：
1、把紅棗表面清洗干凈，核去掉和，荔枝核也去掉切成小塊。
2、把大棗放入鍋中，先放入鍋內(nèi)，加清水200毫升蓋上鍋蓋煮開5分鐘左右即可
，每日1劑。
3、放涼之后吃，湯超級甜。熱的時候，湯沒味道
功效：
生津止渴、補脾養(yǎng)血、理氣止痛。主治煩渴、便血、血崩、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
通過上面對荔枝紅棗湯的做法的回答相信大家對湯都有所了解了，其實荔枝紅棗湯的做法并不難，只要我們愿意動手一碗美味的湯還是能做的出的，那樣不僅可以喝到美味的荔枝紅棗湯還能為體質(zhì)虛弱，氣血不足的朋友們帶來好處。
我們都知道黨參跟紅棗是兩種食補的食材，對于我們身體健康是有很大幫助的，特別是女性朋友，在生活中食用紅棗湯，可以起到補血的作用，而男性朋友食用黨參紅棗湯是可以起到治療陽痿的功效，所以我們應(yīng)該要對于這種食物的做法有一定的認識，才能夠在生活中制作黨生紅棗湯這種食物。
黨參枸杞紅棗飲的做法:
1。將黨參洗凈切成段備用。
2。再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。
3。將所有材料放入砂鍋中，然后放入適量清水，一起煮沸。
4。煮沸后再用文火再煲10分鐘左右。
5。將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。
黨參枸杞紅棗飲食療功效:此湯可以滋腎固精，治療陽痿、早泄、滑精等不禁之癥，對于休虛滑脫等癥狀療效顯著。黨參可以補中益氣、和脾胃，補血，降壓，對于各種原因以引起的衰弱癥、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血等癥有顯著療效。此外，黨參還可以用于腎炎，可減輕尿蛋白排出。
黃豆和紅棗能一起吃:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。這可是豐胸補乳的最佳食方。紅棗和海鮮不能一起吃:紅棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。
相信大家看完這篇文章介紹的黨生紅棗湯的做法后，應(yīng)該都知道如何去制作這種食物了吧。我們都知道這種食物對于我們身體健康的作用，所以對于男性朋友來說，你們經(jīng)常出現(xiàn)性生活不和諧，你們是可以通過黨參紅棗湯來調(diào)節(jié)的。
薏米是我們常見的粗糧之一，薏米不但可以食用而且還有很好的食用價值，薏米有非常好的祛濕功效，此外薏米在美容上面的效用也是非常明顯的，所以薏米深受人們的喜愛，經(jīng)常吃薏米可以讓我們擁有健康的身體，薏米有多種吃法，我們可以采用薏米搭配上紅棗來做成湯，一起看看下文的介紹。
薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
菜品特色
用料
生意米100克，紅棗(去核)12粒，水4碗。
做法
①生意米用水浸洗。
②將4碗水及生意米倒入煲中。
③最后放入紅棗(去核)，以文火煲45分鐘后，即可飲用。
營養(yǎng)價值
婦女產(chǎn)后飲滋補湯水，既希望調(diào)理好身體，亦想滋潤皮膚。飲薏米紅棗湯，可活血養(yǎng)顏、減少臉部蝴蝶斑或產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題。
紅棗味性平，有補氣、補血、健脾、養(yǎng)心安神功用。紅棗去核煲湯，湯水不燥。
在上面的文章里面我們介紹了什么是薏米，我們知道薏米的營養(yǎng)價值是非常高的，經(jīng)常吃薏米可以起到很好的祛濕和美容功效，上文介紹了薏米紅棗湯的制作方法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
相信大家對于桂圓肯定是非常熟悉的吧，桂圓是我們常見的一種水果，桂圓不但可以食用而且還可以藥用，我們經(jīng)常吃桂圓是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以桂圓深受人們的喜愛，桂圓有多種吃法，我們不但可以直接食用桂圓還可以用桂圓來煮湯，下文我們就采用桂圓搭配上有補血養(yǎng)顏功效的紅棗來做成桂圓紅棗湯。
龍眼，（拉丁學(xué)名：Dimocarpus longan Lour.）又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時采摘。為無患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產(chǎn)于中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區(qū)栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。
桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬于粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環(huán)有好處。將水煮沸后，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。 夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。
用料
紅棗去籽100克、桂圓100克、水適量
做法
1、將水煮沸后，變成小火。
2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。
在上面的文章里面我們介紹了什么是桂圓，我們知道桂圓不但可以食用而且還可以藥用，桂圓有多種吃法，上文我們就采用了桂圓搭配上紅棗一起來煮湯，相信現(xiàn)在大家肯定掌握了桂圓紅棗湯的做法。
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