女性懷孕一個(gè)月可以吃香蕉嗎
中年女性吃什么可以養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性懷孕一個(gè)月可以吃香蕉嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
懷孕的女性在懷孕的初期，飲食是特別重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)榕栽趹言械某跗冢亲钪匾囊粋€(gè)時(shí)間段，飲食方面的調(diào)理，能更好地保障自己在懷孕前期的安全性，下面就具體介紹了女性懷孕一個(gè)月可以吃香蕉嗎?就這一問(wèn)題，為了你的飲食安全，來(lái)跟隨小編看看下面的介紹。
孕婦可以吃香蕉嗎?
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時(shí)，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便秘(消化內(nèi)科)。
助消化，通便
懷孕期間因子宮壓迫胃腸道的原因造成多數(shù)的媽媽會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，香蕉中的糖和纖維可以幫助媽媽消化和通便。香蕉中的抗?jié)兓衔?，降低胃酸減少胃黏膜的刺激，并且還可以進(jìn)一步的幫助胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)于有胃潰瘍病的人來(lái)說(shuō)起到保護(hù)和治療的作用。
預(yù)防憂郁癥
在懷孕期間媽媽的情緒對(duì)胎兒的成長(zhǎng)非常重要，而香蕉中有一種物質(zhì)可以幫助媽媽改善憂郁心情，減輕疼痛，減少不良情緒的出現(xiàn)，此種物質(zhì)為5-羥色胺，所以在懷孕期間吃點(diǎn)香蕉可以改善媽媽的心情哦。
香蕉是水果當(dāng)中特別有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，不但所含的維生素比較多，同時(shí)含的微量元素也是比較豐富，對(duì)于孕婦前期的孕吐，能通過(guò)吃香蕉能更好的緩解，同時(shí)對(duì)于女性的便秘，也有很好的治療作用，所以在懷孕初期吃香蕉，只要合理的控制量，有利于母子的健康。
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女性懷孕一個(gè)月的時(shí)候?qū)儆趹言械某跗?，這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們都是十分注意自己自身體情況的。因?yàn)樵谝粋€(gè)月的時(shí)候，自己肚子中的寶寶還是以預(yù)防方式存在，所以為了加快孕囊的發(fā)展，媽媽們應(yīng)該多吃一些有助于滋補(bǔ)自己身體的食物。所以對(duì)于懷孕一個(gè)月的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該補(bǔ)充什么東西呢?
懷孕一個(gè)月該補(bǔ)充什么
合理飲食就可以的，和平時(shí)一樣什么都可以吃的一般不用特殊的補(bǔ)養(yǎng)。剛懷孕用藥也不好的，會(huì)對(duì)孩子有點(diǎn)副作用的，以后要謹(jǐn)慎用藥。指導(dǎo)意見(jiàn)建議你合理飲食就可以的，和平時(shí)一樣什么都可以吃的一般不用特殊的補(bǔ)養(yǎng)。剛懷孕用藥也不好的，會(huì)對(duì)孩子有點(diǎn)副作用的，以后要謹(jǐn)慎用藥。建議你懷孕一個(gè)月需要注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和葉酸多，吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產(chǎn)品，用以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要，促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成，有利于胎兒大腦的良好發(fā)育。妊娠12周以前和28周后都是禁止性生活的，以防造成流產(chǎn).中期妊娠可以性生活。
懷孕前三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，葉酸對(duì)育齡婦女和孕婦非常重要。指導(dǎo)意見(jiàn)：葉酸缺乏的孕婦的畸胎發(fā)病率是無(wú)葉酸缺乏的孕婦的5倍，如懷孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經(jīng)管畸形，男方要戒煙酒兩個(gè)月，要做好孕前檢查，孕前檢查感染系列：甲肝，乙肝五項(xiàng)，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原體，支原體：淋球菌快檢：琳球菌片;肝功組套;產(chǎn)前RH檢查，還有婦科+白帶常規(guī)檢查，陰道B超，染色體檢查，精液常規(guī)檢查，血液常規(guī)檢查，尿常規(guī)檢查，血液凝4項(xiàng)，這些最完全的孕前檢查全套，(如果女方做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)的話應(yīng)該做陰道四維彩超，造影，有普通的造影或者是動(dòng)態(tài)數(shù)字化子宮輸卵管碘油造影兼診斷治療一體。若是繼往有流產(chǎn)史又發(fā)生了胎停則需要查抗胚胎抗體和相關(guān)宮腔形態(tài)方面的檢查)。
懷孕一個(gè)月的征兆
懷孕一個(gè)月癥狀有惡心、頭暈、無(wú)力、食欲不振、疲倦、嘔吐等。征兆一：停經(jīng)。停經(jīng)是懷孕初期的最早、最重要的“信號(hào)”。凡是月經(jīng)周期一向正常的已婚育齡女性，如果月經(jīng)過(guò)期超過(guò)10天以上，就應(yīng)考慮到有懷孕的可能。征兆二：胃口變化及早孕反應(yīng)。多數(shù)女性在月經(jīng)過(guò)期1至2個(gè)星期的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛(ài)吃了，或者吃過(guò)一次的食物第二次就不愛(ài)吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐，又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個(gè)月的時(shí)候可能出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，這些稱為早孕反應(yīng)。胃口的變化及早孕反應(yīng)的持續(xù)時(shí)間和發(fā)生癥狀因人而異，但大多會(huì)在懷孕后12周左右自行消失。征兆三：基礎(chǔ)體溫的變化。平時(shí)有測(cè)量自己基礎(chǔ)體溫習(xí)慣的女性可以由此得知懷孕。女性正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵后升高。如月經(jīng)到期未來(lái)潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，這時(shí)表示已經(jīng)懷孕，這就是懷孕一個(gè)月時(shí)典型的體溫變化。征兆四：乳房的變化。在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，女性乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺(jué)。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。征兆五：尿頻。尿頻是女性在懷孕一個(gè)月時(shí)的常見(jiàn)癥狀之一。有的女性可達(dá)到每小時(shí)排尿一次，這是一種自然現(xiàn)象，不用治療。征兆六：精神疲乏。一般在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，許多女性會(huì)感到疲憊乏力，精神不佳，想睡覺(jué)。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過(guò)去。
當(dāng)女性懷孕最后一個(gè)月的時(shí)候，這時(shí)候的肚子已經(jīng)很大了，所以要注意自己日常的行動(dòng)，以免對(duì)肚子中的寶寶造成不好的影響。并且這時(shí)候的女性要做好隨時(shí)生產(chǎn)的準(zhǔn)備，因?yàn)橛行┡缘念A(yù)產(chǎn)期往往是非常不準(zhǔn)確的。而在懷孕的最后也一個(gè)月，也應(yīng)該多吃一些有助于生產(chǎn)的食物，因此有哪些食物可以助產(chǎn)呢?
懷孕最后一個(gè)月吃什么好
由于胎兒最后發(fā)育的需要，這一時(shí)期，孕婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質(zhì)、多種維生素為主，少食多餐，清淡營(yíng)養(yǎng)。
1.適當(dāng)增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量：魚(yú)、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，其中魚(yú)類除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，還可提供n-3多不飽和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、DHA)，這對(duì)孕20周后胎兒腦和視網(wǎng)膜的功能發(fā)育極為重要。
2.適當(dāng)增加奶類的攝入：奶或奶制品富含蛋白質(zhì)，同時(shí)也是鈣的良好來(lái)源。
孕末期鈣的需要量明顯增加：胎兒每日需積累約110毫克的鈣，有研究證實(shí)，孕期吃傳統(tǒng)中國(guó)膳食(不含牛奶)，產(chǎn)后骨密度比同齡非孕女性下降16%，另外，孕期低鈣攝入也會(huì)增加孕末期患妊娠毒血癥的危險(xiǎn)。
3.少吃刺激性食物：濃茶、咖啡應(yīng)盡量避免，刺激性食物亦應(yīng)盡量少吃。
懷孕最后一個(gè)月飲食注意事項(xiàng)
1、減少主食攝入量。在北方以面食為主，面食的過(guò)多攝入只會(huì)增加寶寶體重，讓寶寶長(zhǎng)肉。所以最后一月，孕婦每次主食吃到七八成飽即可，主食可以多吃些小米粥、玉米粥等粗糧，這些食物中含有豐富的維生素b1，維生素b1是孕婦必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，最后一月孕婦要多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。富含蛋白質(zhì)的食物主要有雞肉、魚(yú)肉、蝦、豬肉等動(dòng)物蛋白，奶類、豆類食品中也含有豐富的蛋白質(zhì)。含糖類的食物可以多吃些水果，但是不要過(guò)多，糖類攝入過(guò)多容易患妊娠高血壓。
3、多吃蔬菜。孕婦在孕后期特別容易得便秘和痔瘡，便秘和痔瘡都會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，所以孕婦在最后一個(gè)月要多吃蔬菜，預(yù)防便秘和痔瘡，另外蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的身體都是很有好處的。
4、停止服用鈣片。孕期補(bǔ)鈣是為了讓寶寶發(fā)育的更好，但是補(bǔ)鈣要注意時(shí)間，一般情況下補(bǔ)鈣的時(shí)間最好是孕中期，孕后期一般就不要補(bǔ)鈣了，但是很多孕婦一直在服用鈣片，覺(jué)得補(bǔ)得越多越好，其實(shí)并非如此，鈣片最遲在孕33周也要停止服用了，孕后期過(guò)多服用鈣片，會(huì)使胎兒的骨骼比較硬，影響順利分娩，另外補(bǔ)鈣過(guò)多還會(huì)使得胎盤(pán)老化。每天喝200毫升的奶制品就可以滿足需要了。
阿膠是使用驢皮煎煮燉制之后做出來(lái)的，教它對(duì)人體具有很大的滋補(bǔ)作用，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)多吃阿膠的話，也有利于調(diào)經(jīng)止痛，促進(jìn)氣血活絡(luò)。雖然孕婦很多食物都不能吃，但是不少專家都認(rèn)為其實(shí)孕婦是可以吃阿膠的，因?yàn)榘⒛z有助于孕婦肚子中寶寶的成長(zhǎng)?？墒钱?dāng)女性懷孕第一個(gè)月的時(shí)候，可以吃阿膠嗎?
懷孕幾個(gè)月可以吃阿膠
專家認(rèn)為，孕婦可以吃阿膠，但是進(jìn)補(bǔ)時(shí)間有講究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，具有補(bǔ)血安胎的效果。
從孕婦貧血這方面來(lái)看，應(yīng)該說(shuō)孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時(shí)間問(wèn)題。
因?yàn)榘⒛z活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。食用阿膠建議單服，每日10g，早晚分服
所以孕婦吃阿膠時(shí)一定要慎重。建議孕媽們?cè)诔园⒛z之前先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及懷孕的具體時(shí)間來(lái)確定是否能夠服用阿膠，避免禁忌。
阿膠多久吃一次較好
阿膠是可以天天吃.一天吃一兩次都可以。不過(guò)注意不要一次吃得太多，要慢慢的吃，細(xì)水長(zhǎng)流為好。服用方法較多，用途不同，用法各異，所以要看你的目的而選擇正確的服用方法.
但是，吃阿膠，一般是一天吃一次就可以了，一般在飯前服用(飯前半小時(shí))，覺(jué)得有改善了可以兩三天吃一次。只要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃就可以了。
正宗的阿膠由驢皮制成的，指導(dǎo)意見(jiàn)：阿膠有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)肺的功效。宜烊化服用也可以炒成阿膠珠服用，每次515克。阿膠糖液取阿膠碎塊6--10克，砸碎，放入碗中，加入開(kāi)水至多半碗。阿膠。要是條件允許，一次吃一塊就可以了，否則半塊或三分一都可以按照每天30g~50g的量吃就可以。
在懷孕的整個(gè)過(guò)程中，有兩個(gè)階段是比較危險(xiǎn)的，分別是懷孕早期即懷孕晚期，比如在懷孕早期的時(shí)候，是特別容易出現(xiàn)意外流產(chǎn)的階段，所以懷孕早期要注意各方面的注意事項(xiàng)，比如這時(shí)候的情緒一定要平穩(wěn)，另外千萬(wàn)不能亂用藥，還有飲食一定要調(diào)整好，那么懷孕前一個(gè)月吃什么比較好呢？
剛懷孕一個(gè)月吃什么好？
剛懷孕一個(gè)月，孕婦的食欲相比以前會(huì)發(fā)生一些變化，小編建議，這一時(shí)期的飲食原則盡量是口味清淡、容易消化、少油膩的食物。那么，剛懷孕一個(gè)與到底吃什么比較好呢？想知道答案的小伙伴跟著小編往下看啦！
剛懷孕一個(gè)月吃什么好？
炒鮮蘆筍
材料：鮮蘆筍300克，色拉油、精鹽、味精、姜末、淀粉各適量
做法：
1.將鮮蘆筍洗凈整理干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，沸水中焯透，撈出晾涼，瀝干水分備用。
2.炒鍋上火燒熱，加適量底油，用姜末熗鍋，添少許湯，加精鹽、味精，再下蘆筍，翻炒均勻，用水淀粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤(pán)即可。
功效：具有健脾美胃、增進(jìn)食欲的功能。
番茄燜青豆
材料：番茄1個(gè)，青豆300克，火腿腸50克，食鹽、胡椒粉、雞精、白糖各適量
做法：
1.番茄入沸水燙過(guò)，撕皮切丁。
2.火腿腸切成丁。鍋內(nèi)放油燒至六七成熟時(shí)，下青豆略炒。
3.加適量清水、鹽和白糖，燒開(kāi)后，用中火煮至青豆松軟、汁少時(shí)，放番茄丁、火腿丁合炒，用雞精、胡椒粉調(diào)味即成。
功效：此菜能提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)和豐富的維生素。
水晶番茄
材料：番茄300克，白糖50克
做法：
1.將番茄洗凈，切去蒂，用那個(gè)開(kāi)水燙一下，剝?nèi)ケ∑ぃ缓笄谐蓧K，放在盤(pán)內(nèi)。
2.把白糖均勻?yàn)⒃诜焉霞纯伞?/p>
功效：本菜含碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素及水分含量高，具有祛火開(kāi)胃的作用。
番茄魚(yú)片
材料：凈魚(yú)肉150克，黃瓜1條，番茄醬50克，雞蛋、料酒、鹽、白糖、淀粉適量
做法：
1.先將魚(yú)肉洗凈，切成片，用精鹽、味精、蛋清和淀粉調(diào)勻碼味。黃瓜切片。
2.鍋內(nèi)放油燒熱，放入魚(yú)片滑散，至魚(yú)片呈白色時(shí)撈出，控干。
3.鍋內(nèi)留底油，加番茄醬炒出紅色后，加入清湯燒沸，酌加鹽和白糖，再放入魚(yú)片和黃瓜，最后用濕淀粉勾芡收汁即可。
以上就是小編為大家推薦的幾款適合剛懷孕一個(gè)月的孕媽媽食用的日常食譜。剛懷孕一個(gè)月的準(zhǔn)媽媽們一定要改變自己以前不好的飲食習(xí)慣，不要想吃什么就吃什么，一定要科學(xué)合理地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，從而保證飲食結(jié)構(gòu)均衡健康。
一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸嗎
1、一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸嗎
一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸,通常寶寶一個(gè)月內(nèi)消失的黃疸都是生理性黃疸,一旦一個(gè)月后還有的黃疸,有可能是病理性黃疸,需要及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,以免耽誤寶寶病情。
2、常見(jiàn)的黃疸有哪些類型
2.1、溶血性黃疸:溶血性黃疸最常見(jiàn)原因是ABO溶血,它是因?yàn)槟赣H與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為0、胎兒血型為A或B最多見(jiàn),且造成的黃疸較重;其他如母親血型為A、胎兒血型為B或AB;母親血型為B、胎兒血型為A或AB較少見(jiàn),且造成的黃疸較輕。
2.2、感染性黃疸:感染性黃疸是由于病毒感染或細(xì)菌感染等原因主要使肝細(xì)胞功能受損害而發(fā)生的黃疸。病毒感染多為宮內(nèi)感染,以巨細(xì)胞病毒和乙型肝炎病毒感染最常見(jiàn),其他感染有風(fēng)疹病毒、EB病毒、弓形體等較為少見(jiàn)。
2.3、阻塞性黃疸:阻塞性黃疸多由先天性膽道畸形引起的,以先天性膽道閉鎖較為常見(jiàn),其黃疸特點(diǎn)是生后1-2周或3-4周又出現(xiàn)黃疸,逐漸加深,同時(shí)大便顏色逐漸變?yōu)闇\黃色,甚至呈白陶土色。
2.4、母乳性黃疸:這是一種特殊類型的病理性黃疸。少數(shù)母乳喂養(yǎng)的新生兒,其黃疸程度超過(guò)正常生理性黃疸,原因還不十分明了。
3、黃疸不退的危害有哪些
黃疸不退的危害有:皮膚、鞏膜等地方都被染成黃色,如果病情進(jìn)一步加重,那么尿液、汗液、眼淚、口痰、鼻涕等液體都會(huì)被弄成黃色,所以出現(xiàn)這些情況時(shí)應(yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行就診,趕緊查出病因防止病情進(jìn)一步惡化。
黃疸的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀,比如腹部有脹感、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等。此外還有膽鹽血癥的臨床癥狀,比如有氣無(wú)力、頭暈頭痛、精神萎靡、心跳加快、皮膚會(huì)出現(xiàn)大面積瘙癢,更有甚者會(huì)出現(xiàn)夜盲癥等。
黃疸的治療方法有哪些
1、首先,很多人們?cè)谛律鷥撼霈F(xiàn)黃疸值比較高的時(shí)候,就完全的把孩子交給醫(yī)院進(jìn)行治療,這是非常錯(cuò)誤的一種方法,因?yàn)橛幸恍┑男律鷥狐S疸高是因?yàn)槟溉閿z入不足所導(dǎo)致的,所以新生兒黃疸比較高的時(shí)候,媽媽必須要勤喂食物,因?yàn)槿橹置谑钦５纳矸磻?yīng),里邊含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能提高新生兒的抵抗力。
2、其次,當(dāng)新生兒黃疸比較高的話,那么現(xiàn)在普遍采取的一種治療方法就是通過(guò)光照的治療方法,這里說(shuō)的光照并不是自然光,而是醫(yī)院中特有的藍(lán)光照射,光照療法是一種降低血清未結(jié)合膽紅素簡(jiǎn)單而有效的方法。只要是各種原因引起的間接膽紅素上升都可以進(jìn)行光療,對(duì)于新生兒黃疸高的治療方法是非常好的。
3、當(dāng)新生兒出現(xiàn)黃疸高的時(shí)候,那么就會(huì)面臨著一系列的感染的問(wèn)題,那么在必要的時(shí)候可以采用一些抗生素來(lái)進(jìn)行抗感染的處理,并且如果新生兒黃疸非常厲害的話,那么可以換血,換血療法可以有效地降低膽紅素,換出已致敏的紅細(xì)胞,減輕貧血以及黃疸的現(xiàn)象。
如何護(hù)理黃疸寶寶
1、判斷黃疸的程度。爸媽可以在自然光線下,觀察新生兒皮膚黃染的程度,如果僅僅是面部黃染,為輕度黃疸;軀干部皮膚黃染,為中度黃疸;如果四肢和手足心也出現(xiàn)黃染,為重度黃疸。
2、觀察大便顏色。如果大便成陶土色,應(yīng)考慮病理性黃疸,多由先天性膽道畸形所致。如果黃疸程度較重、出現(xiàn)伴隨癥狀或大便顏色異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,以免耽誤治療。
3、盡早使胎便盡早排出。因?yàn)樘ケ憷锖泻芏嗄懠t素,如果胎便不排干凈,膽紅素就會(huì)經(jīng)過(guò)新生兒特殊的肝腸循環(huán)重新吸收到血液里,使黃疸增高。
4、給新生兒充足的水分,小便過(guò)少不利于膽紅素的排泄。
5、在黃疽期間要注意給予足夠的糖水及熱力,并保護(hù)好肝臟。
6、如果黃疽出現(xiàn)過(guò)早或消失過(guò)遲,或黃疸程度過(guò)重,或逐漸減輕后又再加重,嬰兒精神不佳、吸奶少或拒奶等臨床癥狀時(shí),則屬病理性黃疸,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
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