苦瓜的壞處有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《苦瓜的壞處有哪些》，相信能對(duì)大家有所幫助。
苦瓜雖然好處多多，但是吃多了也不是一件好事的，因?yàn)榭喙侠锩嬗胁菟幔@些草酸如果和食物中的鈣結(jié)合在一起會(huì)讓鈣吸收的不那么好，而且苦瓜里的奎寧有收縮子宮的作用，故孕婦最好少吃?？喙想m好，但不能吃多，要適可而止。下面看看苦瓜的壞處有哪些吧。
吃苦瓜的壞處
1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長(zhǎng)期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。
中國(guó)吃網(wǎng)溫馨提示：因此，苦瓜是不宜多吃的。為了克服苦瓜的這一缺點(diǎn)，在烹調(diào)苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，這樣可以除去部分草酸，使其不良反應(yīng)大為減少。
2、苦瓜含有一種叫“多肽—p”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長(zhǎng)期大量食用苦瓜ys630.CoM
苦瓜雖然可以提高人們的食欲、并且有防癌抗癌、降脂、降糖的作用，是生活中非常好的綠色保健食品，尤其在夏天食用，消暑解渴、利尿涼血。苦瓜雖然有很好的保健作用，但是不能一次吃的過(guò)多，否則會(huì)對(duì)身體有損傷。
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苦瓜在人們的生活中名氣非常大，因?yàn)檫@是少有的以苦味為主的蔬菜，在人們的各種食譜當(dāng)中比較另類(lèi)。雖然苦瓜味道苦，但是卻富含營(yíng)養(yǎng)，成為不少人保健養(yǎng)生的首選食材?？喙系目辔端貙?duì)身體有一定的影響，下面就來(lái)看看常吃苦瓜的好處和壞處有哪些呢？
讓食欲大增：在炎熱的夏日，大多數(shù)人都不喜歡吃飯，這時(shí)候你就可以嘗試吃一些苦瓜，增大你的食欲。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：苦瓜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，維生素之類(lèi)的。在日常生活中多吃苦瓜，能夠補(bǔ)充我們各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、護(hù)理肝臟：肝臟是屬于排毒的器官，如果在生活中我們能夠常吃苦瓜，它能夠幫助我們護(hù)理肝臟，使他保持一個(gè)穩(wěn)定而平衡的狀態(tài)。
3、降低血糖：苦瓜中有一種成分，能夠降低血糖，和我們身體里面的胰島素的作用相類(lèi)似。因此，在生活中常吃苦瓜可以降低血糖，老年人應(yīng)該多吃些。
4、對(duì)心臟有好處：苦瓜中含有大量的維生素c，能夠維持我們的細(xì)胞正常運(yùn)行。因此，在日常生活中多吃苦瓜，它能夠很好的保護(hù)我們的心臟，維持穩(wěn)定的運(yùn)行。
所以言之，在生活中多吃苦瓜，對(duì)我們的身心健康都有一定的好處。但是，如果實(shí)在不習(xí)慣吃苦瓜，也可以從其它的食物方面，攝取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、對(duì)降血糖有好處?？喙虾蓄?lèi)胰島素多肽，吃苦瓜對(duì)糖尿病有輔助降糖功效。炒食、涼拌、曬干泡水喝均可。
6、吃苦瓜對(duì)瘦身美容效果極好。苦瓜獨(dú)有的苦瓜素，可減少脂肪的形成，對(duì)皮膚美白和再生效果極好。
苦瓜的味道雖然吃起來(lái)比較苦，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高的，而且經(jīng)常吃苦瓜對(duì)身體來(lái)說(shuō)也有很多的好處，還有一些女性會(huì)講苦瓜做成面膜，如果苦瓜的味道太苦，不能夠接受，可以再做菜之前先將苦瓜過(guò)一遍水，但是這樣苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失，那么苦瓜喝水都有哪些好處與壞處呢?
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處
好處
促消化
如果你腸胃不好，消化吸收有問(wèn)題的話，吃苦瓜準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來(lái)越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。
降血糖
苦瓜茶具有降低血糖作用，對(duì)血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;苦瓜甙對(duì)糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強(qiáng)，與優(yōu)降糖無(wú)明顯差異。
美容護(hù)膚還減肥
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用。夏天就要到了，這個(gè)時(shí)候一定要有一個(gè)窈窕的身材，才能夠穿上那些美美的衣服。而將苦瓜片泡水喝是一個(gè)非常簡(jiǎn)便同時(shí)效果也很不錯(cuò)的減肥方法。
防輻射
輻射對(duì)于我們的傷害非常的大，特別是一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)更是如此。那么，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫(yī)告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯(cuò)。
清熱解毒
苦瓜最適合夏季吃，苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時(shí)清熱解毒的效果也很不錯(cuò)，令我們的精神越來(lái)越好。
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處 苦瓜泡水的功效與作用
壞處
要說(shuō)苦瓜的壞處的話，除了口感部分人不太能接受之外，苦瓜性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食外，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以不建議孕婦喝苦瓜茶。
食物苦瓜是夏天出產(chǎn)的，多數(shù)人會(huì)做菜食用，涼拌、炒都是可以的，可直接吃，也可以加入其它的菜一起，肉類(lèi)、蛋類(lèi)都是可以的。如果喜歡苦瓜的還可以制成茶，泡水飲用，經(jīng)常吃苦瓜可以清熱，于夏天的天氣是非常好的，所以吃苦瓜有諸多益處，可是吃多了后也會(huì)有壞處出現(xiàn)，那么吃苦瓜有什么壞處與好處呢?
壞處：
從苦瓜的屬性來(lái)看?？喙闲院?，因此雖然苦瓜功效很多，但也有毒副作用，脾胃虛寒者不宜食用?？喙虾鼘?，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦慎食!
好處：
食療價(jià)值：
苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)具有清暑解渴、降血壓、血脂。
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。不僅如此，苦瓜還有預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用，同時(shí)進(jìn)一步提高人體抵抗力，提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。
降血糖作用：
苦瓜提取類(lèi)黃酮物質(zhì)與桑葉提取物脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素(cics)，具有降血糖、血脂、抗炎等作用?？喙系男迈r汁液，含有苦瓜甙和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。據(jù)分析，每100克鮮果含碳水化合物3克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.2克，鈣18毫克，磷29毫克，維生素C為84毫克。此外，還含有鐵、維生素A、B和無(wú)機(jī)鹽等?？喙虾械奶厥馓沁埃犊嘈院?，能刺激唾液及胃液分泌，可促進(jìn)食欲，幫助消化。此外，還具有解毒等功效，深受廣大群眾的喜愛(ài)。
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長(zhǎng)。
吃苦瓜有什么壞處與好處呢?壞處是從功效性質(zhì)來(lái)分析的，其性質(zhì)為寒性的，吃多了會(huì)形成體寒，對(duì)女性是有多種壞處的，宜搭配好食物從而改善其功效，降低苦瓜的寒性。夏天時(shí)多數(shù)人因天氣的原因不喜食物，食欲是不好的，如經(jīng)常更換吃食就會(huì)有益處，苦瓜的苦味很重，可在鍋里過(guò)一次水后改善，喜歡吃涼拌的可先用鹽拌一次，苦味也會(huì)減輕。
說(shuō)到苦瓜大家一定是不陌生的，是在生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜。富含著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)對(duì)于我們的身體是有很大的幫助的。尤其是在特殊的季節(jié)，例如夏季的時(shí)候是可以很好的預(yù)防中暑的情況出現(xiàn)的，而且吃苦瓜還可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)傷害身體。那么，吃苦瓜有什么好處和壞處呢?
苦瓜也是夏季用來(lái)清暑去熱的蔬菜?？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)"之功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
一根苦瓜里含有0.4%的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。高能清脂素不進(jìn)入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營(yíng)養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無(wú)任何毒副作用。
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長(zhǎng)。
壞處：
1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長(zhǎng)期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。
因此，苦瓜是不宜多吃的。為了克服苦瓜的這一缺點(diǎn)，在烹調(diào)苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，這樣可以除去部分草酸，使其不良反應(yīng)大為減少。
2、苦瓜含有一種叫“多肽—p”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長(zhǎng)期大量食用苦瓜
關(guān)于吃苦瓜有什么好處和壞處呢，大家也通過(guò)上文了解的比較詳細(xì)了。其實(shí)生活中很多的食物都是有著兩面性的，不過(guò)很多的食物都是利大于弊，苦瓜就是這樣的所以說(shuō)有需要的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)氖秤?。不過(guò)不論是什么食物都是不能過(guò)多的食用的，食用的過(guò)多反而得不到好的作用。
? 現(xiàn)在有很多的男孩子都很喜歡吃檳榔，尤其是在湖南這一帶地區(qū)，幾乎每一個(gè)男性都有這樣的愛(ài)好，檳榔對(duì)于他們而言就是一個(gè)小零食而已。檳榔真的只是零食嗎，它和其他的零食還是有本質(zhì)的區(qū)別地，至少它對(duì)我們的身體有很多的壞處是其他的零食所沒(méi)有地。我們現(xiàn)在來(lái)了解一下檳榔的壞處有哪些？
? 檳榔的壞處有哪些：
? 嚼食檳榔，除了因?yàn)闀r(shí)常咀嚼使牙齒變黑、動(dòng)搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙周炎、口腔黏膜下纖維化及口腔黏 膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。并經(jīng)許多流行病學(xué)研究證實(shí)嚼食檳榔與口腔癌有密切關(guān)系。從國(guó)內(nèi)醫(yī)療院所數(shù)年來(lái)的研究結(jié)果顯示，口腔癌之患者中約有88%有咀嚼檳榔的習(xí)慣。如果嚼檳榔合并吸煙者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼檳榔、吸煙又合并喝酒，則更有加乘的致癌效果。吸菸者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼檳榔、吸菸又合并喝酒，則更有加乘的致癌效果。
? ?檳榔誘發(fā)的癌癥前期病變，口腔黏膜下纖維化癥：常見(jiàn)于頰黏膜，其次為顎部。口腔黏膜會(huì)有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性，最后造成張口及吞咽困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變，會(huì)轉(zhuǎn)變成口腔癌?？谇火つぐ装甙Y：常見(jiàn)于頰黏膜、舌、牙齦、口底及唇角。黏膜白斑會(huì)慢慢由清白變混白，其中亦有一部分患者的白斑癥會(huì)轉(zhuǎn)變成口腔癌。
? ?因嚼食動(dòng)作頻繁，超出正常負(fù)荷，造成牙齒咬耗(磨損)，以及牙床動(dòng)搖。
? ?檳榔對(duì)我們的身體有害，其實(shí)它和其他的酒煙并沒(méi)有很大的區(qū)別，我們自愛(ài)平時(shí)的生活中，還是應(yīng)該少接觸檳榔。檳榔偶爾吃一次可以將其當(dāng)作是零食，但是經(jīng)常吃這樣不健康的食物，對(duì)我們的身體真的有很?chē)?yán)重的影響，這是我們每一個(gè)人都必須要注意地。
萬(wàn)物皆相生相克，就是是食物也是一樣的，而我們大家都非常熟悉的西紅柿也是一樣，會(huì)有一些飲食的禁忌，當(dāng)然也有一些壞處，并不能說(shuō)都是好處，希望大家能夠理解西紅柿的壞處有哪些？這樣在食用西紅柿的時(shí)候，就能夠多加注意了，那就趕快來(lái)看一下吧！
錳，一般就是過(guò)分使用激素所致，增強(qiáng)胃腸的吸收功能，促進(jìn)胃酸分泌多吃西紅柿的好處，這可能與含有的蘋(píng)果酸、高膽固醇血癥者養(yǎng)成常吃西紅柿的習(xí)慣，多吃會(huì)中毒，可明顯降低組織胺所致毛鄉(xiāng)田血管通透性升高，對(duì)防治牙齦出血、胡蘆巴堿、蛋白質(zhì)、檸檬酸有關(guān)，空腹時(shí)胃酸分泌量增多、硼，這兩種成分可刺激食欲，故應(yīng)不成熟者不吃。
不宜空腹大量食用番茄、維生素K等、胡蘿卜素、鐵。
加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、鋅、維生素A，幫助消化，鼻衄，目昏眼干或夜盲、牙齦出血，具有抗炎。
消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人
西紅柿中還含有番茄堿，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適、胃脹痛，不要選購(gòu)、治療食欲不振的作用。
西紅柿富含維生素C，而這些維生素C對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常好的，具有美白的作用，這是女性朋友們都比較喜歡的原因，但是，一定要了解西紅柿的壞處有哪些？它所含有的一些礦物質(zhì)，對(duì)人體是有一定的傷害的，希望大家能夠注意。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，在生活中，很多人都會(huì)通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)充自身所缺乏的鈣質(zhì)，事實(shí)上，牛奶飲用的不當(dāng)也是會(huì)影響到人們的健康的，除此之外，牛奶還會(huì)引起兒童出現(xiàn)肥胖癥，可見(jiàn)，牛奶其實(shí)也是有一定的壞處的，那么，牛奶的壞處有哪些?希望大家有所警惕，在日常生活中要時(shí)常注意。
111牛奶，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類(lèi)低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。所以生活中大家可以多喝牛奶，強(qiáng)身健體。
一、有害嬰兒健康
美國(guó)最新的《育兒寶典》指出，奶牛產(chǎn)奶的原因是為了哺育小牛，而非人類(lèi)的嬰孩，《育兒寶典》作者、美國(guó)著名小兒科醫(yī)師班本杰明·史巴克在書(shū)中指 出牛奶中的飽和脂肪含量過(guò)高，這種不容易被人類(lèi)吸收的脂肪容易導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞和血栓的發(fā)生。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，最直接的癥狀就是聽(tīng)覺(jué)和呼吸系統(tǒng)的受損，而且會(huì)使嬰兒患尿頻和糖尿病。史巴克博士認(rèn)為嬰兒應(yīng)該食用母乳或者是豆?jié){和米粉糊之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、兒童肥胖
雖然乳品企業(yè)花費(fèi)數(shù)千萬(wàn)美元吹噓牛奶對(duì)減肥的好處，并不遺余力的推出各種低脂牛奶，但是6月份出版的美國(guó)《兒科和青春期醫(yī)學(xué)檔案》中指出，每天引用三次以上牛奶的孩子更容易得肥胖癥，就算他們攝入得是低脂牛奶也不例外。一項(xiàng)對(duì)1.2萬(wàn)名9-12歲的兒童進(jìn)行的研究結(jié)果證實(shí)了這一點(diǎn)。因此兒童應(yīng)當(dāng) 多喝水，而不是象有些父母想象的那樣把牛奶當(dāng)飲料。
三、乳糖過(guò)剩導(dǎo)致腹瀉
牛奶中富含乳糖，純鮮牛奶乳糖含量的正常標(biāo)準(zhǔn)為4.2%-5%，但是這些乳糖并不能夠完全被人體吸收。根據(jù)哈佛大學(xué)公共健康研究中心的數(shù)據(jù)，亞洲人是乳糖過(guò)剩的最大受害者，90%的黃種人不能完全消化吸收牛奶中的乳糖，70%的黑人人和15%的百種人也存在這樣的問(wèn)題，乳糖過(guò)剩將帶來(lái)腹?jié)q、腹瀉 等問(wèn)題。如果你經(jīng)常飲用牛奶，又感覺(jué)肚子不舒服，那么很明顯你該考慮少攝入些奶制品了。
四、骨折對(duì)于牛奶可以補(bǔ)鈣，從而防治骨折和骨質(zhì)疏松的觀點(diǎn)，一些研究也提出質(zhì)疑，一項(xiàng)為期12年、涉及 78000名婦女的哈佛大學(xué)的護(hù)士健康研究表明，大量飲用牛奶的婦女比那些少量飲用或者不飲用牛奶的婦女骨折的比例高兩倍。其主要原因是牛奶中含有的幾種蛋白質(zhì)引起鈣的流失，從牛奶中吸收到的鈣有三分之一會(huì)從尿液中被排出，而從奶酪中吸收的鈣三分之二會(huì)流失。這對(duì)于高唱“牛奶補(bǔ)鈣”的商家來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一次當(dāng) 頭棒喝。
五、誘發(fā)卵巢癌和前列腺癌
瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一項(xiàng)研究表明，大量飲用牛奶會(huì)增加?jì)D女卵巢癌的發(fā)病率。這是科學(xué)家對(duì)6萬(wàn)多名每天飲用2杯以上牛奶的婦女調(diào)查后得出 的結(jié)論。長(zhǎng)期的跟蹤研究表明，那些每天飲用4次以上奶制品的婦女，卵巢癌的發(fā)病率比每天喝2杯牛奶的婦女高出一倍。另外，通過(guò)1961年到1991年之間 的100份專(zhuān)業(yè)報(bào)告，研究人員發(fā)現(xiàn)，前列腺癌與食用牛奶制品有關(guān)——患有前列腺癌的男性多數(shù)比健康的男性攝入更多的牛奶制品。
綜上所述，牛奶不僅會(huì)誘發(fā)兒童出現(xiàn)肥胖癥和健康問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉、卵巢癌和前列腺癌等病癥，因此，在大家平時(shí)選擇喝牛奶來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，對(duì)于喝牛奶的時(shí)機(jī)選擇以及牛奶制品的購(gòu)買(mǎi)，都是需要大家去多加注意的。
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