毛細(xì)血管出血后吃什么好
【www.cndadi.net - 春季吃什么好養(yǎng)生】
人的身體中比較多的液體含量比較多的之一就是血液，這個(gè)原因就是因?yàn)樯眢w中不論是任何部位都是分布著血管的，其中最多的就是毛細(xì)血管，身體皮膚劃傷的時(shí)候就會出現(xiàn)血液這個(gè)時(shí)候就是因?yàn)槊?xì)血管出血造成的，這個(gè)時(shí)候就是需要人們在日常的飲食中多多的補(bǔ)充營養(yǎng)。那么，毛細(xì)血管出血后吃什么好?
補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用，宜于治療血虛證。此類食物多味甘質(zhì)膩，容易礙胃，故應(yīng)用時(shí)多配用行氣健脾的食物，如砂仁、胡蘿卜(黃蘿卜、紅蘿卜)、菠菜 、龍眼肉、荔枝、葡萄、花生、烏賊(墨魚)、棗子等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。 同時(shí)你還可以吃下面的食品進(jìn)行補(bǔ)血，
造血： 1.富含鐵的食品：動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。
2.具有造血功能的食品：骨頭湯(包括豬、牛、羊和禽魚骨燉湯)豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝 3.促進(jìn)對鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵離子變成易溶于水而被吸收的二價(jià)鐵離子，如果人體缺乏胃酸，鐵的吸收就會發(fā)生困難，所以，胃酸缺乏的人更應(yīng)注意。 血虛的病人不宜吃辛溫的食物，如生姜、辣椒等。 推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物：
黑豆：我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用，宜于治療血虛證。
關(guān)于毛細(xì)血管出血后吃什么好，上文中從各個(gè)方面進(jìn)行了介紹。飲食在生活中的作用本身就是占著很重要的位置的，所以說對于補(bǔ)充身體營養(yǎng)的所需更是起來關(guān)鍵性的作用。所以如果出現(xiàn)流血的情況后，一定要及時(shí)的注意自己的飲食習(xí)慣以免別的問題出現(xiàn)。
ys630.COm精選閱讀
在我們的生活中有很多血液不通患者，當(dāng)血液不通的時(shí)候，他們就特別容易發(fā)生肢體麻木的情況，很多人為了保持血液的通暢，就經(jīng)常會吃一些疏通血液的藥，但是是藥三分毒，不管長期吃什么藥，對身體都會產(chǎn)生一定的副作用，不如飲食調(diào)理來得更加穩(wěn)妥，那么疏通血管吃什么好呢？
養(yǎng)護(hù)血管的食物有哪些？
1、干果
干果中含有單不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)三酰甘油和低密度脂蛋白的分解，還能提高高密度脂蛋白的含量，有效預(yù)防心臟病和心血管疾病。
2、燕麥
燕麥具有可溶纖維，可以清除腸胃中的膽固醇，有助于降低血管的粘稠度，保護(hù)血管的正常功能。另外，燕麥中含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充充足的能量，飽腹感很強(qiáng)，可以減少脂肪的攝入。
3、洋蔥
洋蔥含有前列腺素，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
4、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
5、松茸
松茸含有豐富的纖維質(zhì)，可以吸收膽固醇跟過多的油脂，維持膽固醇的正常；而且松茸也可以有效擴(kuò)張血管、改善血流，促進(jìn)血管壁再生，抑制膽固醇的生成，清除血管垃圾，對防治腦血栓、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有很好的作用。
6、大蒜
大蒜可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。大蒜中還可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。
隨著人們生活水平的提高，身體素質(zhì)卻跟不上節(jié)奏。近年來，由于飲食問題導(dǎo)致各種胃腸疾病層出不窮，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)胃出血。那么，胃出血患者應(yīng)該如何調(diào)整飲食，吃什么食物好呢?
第一、宜吃維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果。蔬果能及時(shí)為人體補(bǔ)充必要的維生素，提高人體的免疫力和抵抗力，促進(jìn)傷口及組織的修復(fù)。
第二，宜吃無渣無核食物。如蜂蜜、香蕉等具有促進(jìn)消化和潤腸作用的食物，促進(jìn)排便，減少腸胃刺激。
第三，宜吃無刺激、易消化且能夠補(bǔ)充一定熱量和蛋白質(zhì)的食物來加強(qiáng)自身的體質(zhì)，保證營養(yǎng)。如豆?jié){等豆制品、白粥、雞蛋和瘦肉等。
第四，宜多吃黃色水果和紅色水果。黃色水果胡蘿卜素豐富，如柑橘、芒果等;紅色水果花青素豐富，如葡萄、草莓等。它們抗氧能力強(qiáng)，能夠有效清除體內(nèi)自由基，達(dá)到止血抗癌效果。
第五，忌吃過甜過酸或者會導(dǎo)致胃過多分泌胃酸的食物，如油炸食品、辣椒、牛奶、濃茶、咖啡等這些類型的食物。這些食物會刺激胃黏膜，導(dǎo)致潰瘍惡化，不利于傷口恢復(fù)。
總而言之，胃出血患者飲食一定要注意，宜吃易消化、維生高和蛋白質(zhì)豐富的食物，保證不刺激腸胃的同時(shí)又不缺少營養(yǎng)，忌吃刺激性強(qiáng)的食物，三餐不宜過抱，才能提高身體抵抗力，促進(jìn)傷口的恢復(fù)和痊愈。
胃潰瘍是生活中比較常見的一種消化道疾病，但是往往有些時(shí)候也會帶來胃潰瘍出血，特別是一些年輕人對胃腸保健方法不夠重視。那么對于胃潰瘍吃出血，該吃些什么食物好呢！
適合吃的食物
1、蜂蜜，蜂蜜當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，這樣能夠?qū)τ谖刚衬さ臐兠嫫鸬胶芎玫谋Ｗo(hù)作用。
2、蓮藕，富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢。
3、雞蛋，我們知道蛋黃含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這些是對于對胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
4、大棗，大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用。
5、牛奶，近年研究表明，胃潰瘍病人常飲牛奶并不利于胃潰瘍愈合。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，均能促進(jìn)胃酸分泌。有報(bào)告說，飲牛奶后胃酸分泌將增加30%。
你聽過ve軟化血管嗎?對于這個(gè)，我個(gè)人不是特別清楚。所以，我今天請來了著名專家，就由她來告訴我們到底ve軟化血管，今天的針對的專業(yè)性特別強(qiáng)，所以大家應(yīng)該好好認(rèn)真的聽。千萬不要馬虎對待這個(gè)問題。好了，話不多說，就讓我們來進(jìn)入正題吧!希望我今天說的對大家有幫助。也希望大家可以好好的學(xué)，認(rèn)真的學(xué)。
ve軟化血管吃什么好呢?下面為大家介紹5種小食譜，對ve軟化血管是非常有益的。
1.海魚，還含有“多烯康”成分是軟化血管的良藥。有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，越稀的油脂對高血壓病人越有好處，豬油比牛羊油好，雞鴨油比豬油好，植物油更好。而魚油則直接可入藥，且療效不凡。
2.玉米粉粥，玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
3.大蒜粥，紫皮大蒜30-50g，粳米100g。將大蒜皮放水沸煮1分鐘左右后撈出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后將蒜放入，同煮為粥即可服食。每日1-2次。具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
4.何首烏粥，何首烏30-50g，粳米50g，大棗5枚。先將何首烏放入沙鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食，可加冰糖適量調(diào)味。每日1次。此粥具有降血壓等作用。
5.甜漿粥，新鮮豆?jié){500g，粳米50g。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量，每日1-2次。甜漿粥具有健脾、補(bǔ)虛等作用，適用于年老體弱、營養(yǎng)不良者，對動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
ve軟化血管?我想通過今天專家來說了一下。我們已經(jīng)知道答案了。還有就是既然已經(jīng)知道答案了，我們就應(yīng)該多吃含有ve軟化血管的食物。具體有哪些食物?這個(gè)我還是不太清楚，這個(gè)就需要我們大家一起去探索，一起去找了。答案你知道了嗎?
很多老人現(xiàn)在容易患上心腦血管疾病，這個(gè)是跟老人的生活和飲食有很大的聯(lián)系，而這樣的疾病對一個(gè)老人來說，雖然說有些疾病對生命不會造成威脅，但是對生活的困擾實(shí)在是太大了，老人的血管疾病中還有一種叫做血管痙攣疾病，這個(gè)血管痙攣是會發(fā)生在很多地方的，腦部發(fā)生疾病的幾率最大，那么血管痙攣吃什么食物好呢?
(一)合理膳食
隨著我國人民生活水平的提高，居民的生活質(zhì)量不斷改善。但是有許多人的飲食并不科學(xué)，以為大魚大肉就是生活質(zhì)量的提高，其實(shí)不然。人的健康狀況不同，飲食也應(yīng)當(dāng)有所不同。建議心腦血管病人養(yǎng)成以下飲食習(xí)慣。
1、增加纖維膳食
膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃魚和魚油
魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EpA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用3—5粒700mg含量為30%的魚油膠丸，才能保證人體的基本需要。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。
4、此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量 。脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動(dòng)物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。
(二)科學(xué)生活
1、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。
2、戒煙限酒 長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。
3、避免精神緊張 情緒激動(dòng)、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。
這樣的疾病不光光是要治療才會得到康復(fù)的，治療的時(shí)候要多給自己調(diào)節(jié)好這些飲食生活，同時(shí)也要記得合理給患者安排一些正當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，患者在治療這個(gè)疾病的時(shí)候心情不能太激動(dòng)了，如果心情激動(dòng)的話，那么對患者的身體影響和傷害是很大的，而面對患者的這個(gè)血管痙攣疾病做治療的時(shí)候也要靠養(yǎng)的方式來改善。
很多的人隨著年紀(jì)大了也是很容易被一些疾病纏身，其中就有心腦血管疾病就是最常見的疾病之一。因?yàn)榇蠹乙仓涝谌说纳眢w來說腦部是重要的器官，所以說一旦出現(xiàn)了疾病是對于身體有著很大的危害的。而對于一些疾病來說是可以通過一些飲食來調(diào)理好的，那么，心腦血管吃什么好?
1.早餐一碗燕麥粥。
每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。
燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豌豆湯。
每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯(cuò)。
4.每天吃半個(gè)洋蔥。
5.洋蔥生吃效果較好，烹調(diào)越久降膽固醇效果就越差。
5.用橄欖油做食用油。
橄欖油能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護(hù)作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養(yǎng)會差很多。
6.每天一個(gè)蘋果。
蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
7.玉米，含大量的不飽和脂肪酸，對血管的健康非常重要。
8.西紅柿，具有很好地保護(hù)心腦血管的作用，它含有大量的維生素，比蘋果雪梨還要高出2到4倍。多吃西紅柿不僅僅可以清除血管中的垃圾，還能保持血管的彈性。
9.火麻油，火麻油有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂這些都是對軟化心腦血管有很大幫助，適合高血脂高血壓的人群用來搭配素菜炒食用。
10.平時(shí)還應(yīng)該多吃含礦物質(zhì)的食物，比如鈣鎂鋅等，這也對血管有很好的保護(hù)作用。
溫馨提示：在注意了飲食之后，也要注意多運(yùn)動(dòng)才能夠?qū)ι眢w有幫助。
上文中給大家詳細(xì)的介紹了一下心腦血管吃什么好，希望大家能好好的了解下。以上的食物都是有著軟化血管的作用的，大家也知道血管硬化是會讓人的身體有著很大的危害的。其實(shí)在生活中很多的食物不僅僅是有著治療疾病的作用，還會補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《毛細(xì)血管出血后吃什么好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季吃什么好養(yǎng)生”專題。
