風(fēng)疹塊吃什么水果比較好
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“風(fēng)疹塊吃什么水果比較好”，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們都知道春天是風(fēng)疹的高發(fā)期，風(fēng)疹的發(fā)病都是比較急促的，一感覺(jué)到皮膚瘙癢，在抓過(guò)之后就會(huì)在皮膚的表面出現(xiàn)一些紅色的小顆粒，而且一般都是成片的出現(xiàn)，十分的嚇人。風(fēng)疹是屬于皮膚病，所以在飲食上一定不要吃發(fā)物，以免加重病情，那么在出現(xiàn)風(fēng)疹的時(shí)候吃什么水果比較好呢？
對(duì)于風(fēng)疹患者來(lái)說(shuō)，無(wú)論是飲食還是水果的挑選，都非常的重要。一般在飲食上要杜絕過(guò)于辛辣的食物，而在挑選水果的時(shí)候，要注意避免芒果、檸檬等容易引起過(guò)敏的食物來(lái)使用。
一、專家建議風(fēng)疹患者的女性朋友，平時(shí)少吃蘋果多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6，可以適量補(bǔ)充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯，主要是多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。
二、專家解釋風(fēng)疹患者可以食用的水果一般比如：香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用;但是若體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可以食用。
三、除了某些水果不能吃之外，專家還提醒風(fēng)疹患者忌食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食。，在發(fā)病原因尚不明確時(shí)，除忌食上述刺激性食物外，要仔細(xì)回顧有無(wú)進(jìn)食高蛋白食物尤其是不新鮮的魚、蝦、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等。
以上就是風(fēng)疹患者比較適合吃的一些水果，風(fēng)疹的出現(xiàn)會(huì)使得我們的皮膚異常的瘙癢，但是我們千萬(wàn)不能用手去抓，因?yàn)槲覀兊氖稚鲜怯泻芏嗉?xì)菌的，這樣會(huì)使得我們的皮膚受到刺激，也很容易會(huì)導(dǎo)致風(fēng)疹的反復(fù)發(fā)作，所以大家一定要注意。
相關(guān)閱讀
出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，可能是由于大家在日常飲食的時(shí)候不注重衛(wèi)生，食用食材上的細(xì)菌導(dǎo)致自身出現(xiàn)了腹痛腹瀉的問(wèn)題，也可能是由于自身存在著某種腸胃疾病出現(xiàn)的這一癥狀。這種癥狀會(huì)使自身的生活質(zhì)量大打折扣，會(huì)耽誤很多事，盡快采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理非常有必要。
出現(xiàn)了腹瀉的問(wèn)題，建議大家采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理即可。這并不是一種太嚴(yán)重的疾病，建議大家多吃一些蘋果，蘋果中富含了非常豐富的糖類，有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性水果的一種，可以迅速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腹瀉便秘問(wèn)題治愈效果都非常不錯(cuò)。
出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?。荔枝味甘微酸，?duì)解決自身出現(xiàn)的胃疼、腹痛腹瀉問(wèn)題效果也非常不錯(cuò)，這是由于荔枝中含有的天然葡萄糖，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)功效非常明顯，呵護(hù)腸道功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也有助于達(dá)到一個(gè)補(bǔ)脾益肝的功效。
如果自身是因?yàn)榉e食導(dǎo)致自身出現(xiàn)的腹瀉問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱茸訉儆谒嵝允澄锏囊环N，可以達(dá)到一個(gè)很好的健脾開胃，防治便秘的功效，同時(shí)橙子中富含的纖維素和果膠物質(zhì)也有助于提高自身的腸道消化能力，清除腸道內(nèi)的毒素物質(zhì)，擺脫腸胃疾病。
腹瀉吃水果進(jìn)行調(diào)理是一種非常不錯(cuò)的選擇，如果自身的病情比較嚴(yán)重的話也可以通過(guò)使用氟哌酸這種藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腹瀉問(wèn)題的困擾。
多吃水果和蔬菜有助于身體健康。對(duì)于一些疾病患者而言，選擇合適的蔬菜和水果也是有助于輔助疾病治療的，這一道理對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也同樣適用。下面為讀者朋友們推薦幾種有益防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎水果：
1:葡萄
味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無(wú)力。
取葡萄干 500 克 ，人參 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次；鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服可用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。
2 :桂圓
又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長(zhǎng)智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血功效。
3:新鮮桑葚
為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長(zhǎng)段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。
4:棗
具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。
5:栗子
具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腎虛、腰膝酸軟者。
介紹的這些水果適當(dāng)吃對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情有益，但在注意飲食的同時(shí)也要積極選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。建議動(dòng)靜結(jié)合，以動(dòng)為主的康復(fù)鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)和最大限度的恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。實(shí)踐證明，堅(jiān)持功能鍛煉是防止關(guān)節(jié)僵硬、畸形、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的有效措施。
秋天各種水果都到了收獲的季節(jié)。比如說(shuō)石榴、葡萄、梨等。那么到了秋天該如何選擇水果呢。其實(shí)我們?nèi)梭w的身體變化是隨著季節(jié)的變化而改變的，大自然既然選擇在秋季出產(chǎn)這些水果，那就說(shuō)明我們身體對(duì)這些水果是有需求的。秋季選擇水果沒(méi)有特別忌諱的地方，時(shí)令蔬果都是可以吃的。
石榴石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷４送?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過(guò)棗皮不易消化,最好不要食用。蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
其實(shí)蘋果在秋季的時(shí)候也是可以多吃的，皮用過(guò)對(duì)于小孩子消化不良導(dǎo)致的腹瀉有治療效果，健康人吃蘋果可以幫助消化，年輕女性吃蘋果能保養(yǎng)皮膚。蘋果可謂是水果之王，如果身邊沒(méi)有什么特別的水果可供選擇，那么在秋天不放多吃蘋果吧。
頭痛是在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷默F(xiàn)象，如果平時(shí)的工作壓力大了，生活瑣事多了都會(huì)讓我們很頭疼，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象要及時(shí)調(diào)理，比起藥物治療食療更安全，可以多吃這些水果緩解。
1、芒果
平時(shí)吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用，此外，芒果對(duì)頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的，同時(shí)，它還具有止吐的功效。
2、橘子
橘子對(duì)于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的，柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用，因此，男性多吃一些此類的水果對(duì)于緩解頭痛頗有幫助，不過(guò)在這提醒，腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龍眼
如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛，可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘等，而且?duì)于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、草莓
草莓不僅能夠?qū)ξ改c道或是貧血均有滋補(bǔ)調(diào)理的作用，而且草莓對(duì)于治療頭痛也是有很好的效果，因此，對(duì)于那些生活中常出現(xiàn)頭痛的男性們，不妨可以多吃一些草莓等食物，來(lái)幫助緩解頭痛癥狀。
5、山楂
山楂一般會(huì)具有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊等作用，而一些出現(xiàn)頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來(lái)緩解癥狀。
6、葡萄
由于葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質(zhì)，對(duì)于緩解頭痛非常的有效果，所以，頭痛的人在生活中應(yīng)該盡量多吃點(diǎn)葡萄，還是很有幫助的，此外，葡萄也是一種很好的滋補(bǔ)品。
7、蘋果
如果有些男性們出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，可以通過(guò)吃一些蘋果來(lái)進(jìn)行改善，這對(duì)于緩解頭痛癥狀具有很大幫助的。
8、柚子
柚子這是水果針對(duì)頭痛癥狀的緩解具有一定的幫助，因此，當(dāng)有些男性出現(xiàn)頭痛癥狀的時(shí)候不妨可以吃些柚子，這樣能夠有效的減輕頭痛感。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的緩解頭痛的八種水果，這八種水果對(duì)于緩解頭痛是非常有效果的，當(dāng)然，頭痛的人除了多吃這些水果緩解癥狀之外，生活中還因該保證自己能夠休息好，同時(shí)也可以通過(guò)聽聽音樂(lè)或是看看電影等方式來(lái)緩解頭痛的癥狀。
調(diào)查研究顯示，超過(guò)九成的男性朋友都遭遇過(guò)陽(yáng)痿早泄疾病的入侵。對(duì)此，專家表示：只要男性朋友選對(duì)治療方案，陽(yáng)痿早泄就可以治好。同時(shí)，男性朋友不妨多吃些水果。那么，男性陽(yáng)痿早泄吃什么水果補(bǔ)呢？
1、西紅柿
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣以及微量元素。而西紅柿里面的番茄紅素能夠有效的緩解多種男科疾病，同時(shí)還是提升男性朋友精子質(zhì)量。
2、荔枝
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，有著人體所需要的多種維生素以及微量元素。荔枝具有理氣止疼的功效，能夠有效緩解多種男科疾病所帶來(lái)的疼痛感。
3、芒果
維生素A、維生素C的含量都遠(yuǎn)高于其他的水果，芒果里面也有人體所必需的鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
我們都知道濕疹可以算得上最為常見的一種皮膚疾病了，雖然說(shuō)一般情況下服用相關(guān)藥物，就可以讓癥狀得到有效緩解。但是要想真的達(dá)到徹底痊愈的效果，就必須要從生活飲食方面同時(shí)做好調(diào)理。今天小編就主要是想介紹一些適宜濕疹患者食用的水果種類，讓我們一起看看吧。
1：多吃利尿清火的水果
濕疹患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，患者要多吃西瓜、葡萄等可以起到清熱利濕作用的水果，對(duì)疾病的控制有很大的幫助。
2：番茄
番茄對(duì)濕疹患者有著很好的效果。番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能夠有效地補(bǔ)充維生素C，并且番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到一定的止癢收斂作用。
3：新鮮蔬菜
濕疹患者還應(yīng)該多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，都可以幫助相關(guān)癥狀的緩解。
讀完上述內(nèi)容之后，我們不難看出濕疹患者可食用的水果是非常多的，所以在治療過(guò)程中就可以按照小編的建議去購(gòu)置，堅(jiān)持每日都吃一些，以便能夠起到較為明顯的食療作用。另外，患者在食用時(shí)也可以榨制果汁，這樣效果也顯著。
眾所周知，大多數(shù)的人在日常生活中都會(huì)通過(guò)食用一些常見水果來(lái)補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而水果的攝入，在一定程度上也會(huì)對(duì)孕婦的健康起到保障作用，那么，孕婦吃什么水果比較好呢？
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1—2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個(gè)月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。
草莓
草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質(zhì)，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育;國(guó)外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問(wèn)題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問(wèn)題。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。
秋梨
梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。我國(guó)是梨屬植物中心發(fā)源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產(chǎn)地;國(guó)內(nèi)栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產(chǎn)我國(guó)。
梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛(ài)吃梨的人很少。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦?，咽干上火等癥狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個(gè)不錯(cuò)的選擇。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
其實(shí)，在生活中有大多數(shù)的水果都是適宜孕婦去食用的，通常來(lái)講，葡萄、櫻桃、西柚、草莓、獼猴桃和蘋果等水果，都是對(duì)孕婦身體有好處的食物，因此，孕婦朋友在日常生活中可以常吃上述水果。
泡面在我們的生活中比較的常見，它的保存日起長(zhǎng)，而且口味佳受到了許多人的喜歡，但是隨著人們養(yǎng)生知識(shí)的提高，人們知道了泡面對(duì)于自己的健康有著非常大的損害，于是食用泡面的頻率也減少了，但是盡管知道吃泡面對(duì)于身體不好，但是有的情況下只有吃泡面來(lái)解餓，為了緩解食用泡面后對(duì)于自己的傷害，那么吃完泡面吃什么水果比較好呢？
泡面應(yīng)該煮著吃比較健康，這不但是為了使方便面更好地吸收水分，有利于腸胃的消化，最主要的還是為了加一個(gè)雞蛋、一點(diǎn)菜做準(zhǔn)備。雞蛋含有豐富的人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，而且消化吸收率非常高。方便面中的養(yǎng)分實(shí)在太貧乏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代替有葷有素的正餐，配些蔬菜水果，例如在煮面時(shí)加些青菜，或是放些番茄、黃瓜，飯后吃些水果，例如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等可以很好地彌補(bǔ)維生素和礦物質(zhì)的不足。
經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1至2個(gè)，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個(gè)，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉干、臘肉100克，這樣才能滿足人體營(yíng)養(yǎng)攝取要求。
通過(guò)上面的介紹我們知道了吃完泡面吃什么水果比較好這個(gè)問(wèn)題的答案，那就是蘋果、梨、草莓等都可以，這些水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有排毒清火的功效，我們都知道自從方便面進(jìn)入到我們的生活，它對(duì)于人們的影響越來(lái)越大，泡面雖然食用很方便，但是我們也要知道泡面對(duì)于人的健康有著非常大的傷害，因此還是盡量的少吃泡面。
慢性咽炎在生活中是比較常見的一種疾病，反復(fù)發(fā)作是慢性咽炎的特點(diǎn)之一。專家表示預(yù)防慢性咽炎復(fù)發(fā)就要合理飲食，那么慢性咽炎吃什么水果好呢？
1、櫻桃
櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。
2、柚
味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。
3、楊梅
楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫痛，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定緩和作用。
4、蘋果
性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品；搗汁服用，有生津開胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
5、梨
性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
6、柿子
味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對(duì)治療甲狀腺腫有效。
感冒是比較難受的一件事情，所以對(duì)于感冒的朋友來(lái)講，需要注意講究正確的治療和應(yīng)對(duì)方法，在飲食當(dāng)中像西瓜、梨子、還有馬蹄等這些水果，可以有效的改善感冒癥狀。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形；不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過(guò)的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過(guò)它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。
在秋季是水果豐收的季節(jié)，秋天一到各種水果都會(huì)陸續(xù)的上市，因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，如果經(jīng)常吃一些水果的話能夠幫助人們?nèi)セ穑瑫r(shí)也能夠幫助人們起到潤(rùn)肺的功效，今天小編就為大家詳細(xì)的講解一下在秋天吃什么水果比較好，下面跟著小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！
一、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。很多人以為是新西蘭特產(chǎn)，其實(shí)獼猴桃的祖籍是中國(guó)，原名狝猴桃，一個(gè)世紀(jì)以前才引進(jìn)入新西蘭。據(jù)分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克（甚至超過(guò)400毫克）維生素C，比蘋果高出20至80倍，比 柑桔則高5至10倍。獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛(ài)，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤(rùn)燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！
獼猴桃怎么挑？
1、看外形。一般在外觀上體型飽滿，顏色均勻，接近土黃色的外皮，會(huì)更甜一些，同時(shí)獼猴桃也要挑選頭尖尖的那種，那樣的話一般是激素用的要少一些;
2、看手感。注意表面是否完整，有沒(méi)有凹陷的情況。如果局部或者整體比較軟的話，存放時(shí)間不宜久;
3、看顏色。果皮呈黃褐色，有光澤的為佳，同時(shí)果皮上的毛不容易脫落為好，一般像這種類型的果實(shí)酸甜可口。
二、梨：
梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實(shí)，多分布在華北、東北、西北及長(zhǎng)江流域各省。8～9月間果實(shí)成熟時(shí)采收，鮮用或切片曬干。梨即“百果之宗”。因梨鮮嫩多汗，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)肺涼心，化痰止咳的功效。
上面文章就是小編為大家詳細(xì)介紹的一些關(guān)于秋季養(yǎng)生的兩種水果，二，希望通過(guò)小編在上文介紹之后對(duì)你有所幫助，秋季養(yǎng)生除了在平時(shí)多吃一些水果之外，還需要注意生活起居，平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜。
高血壓除了要配合醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療以外，還可以通過(guò)控制飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如吃水果就可以很好的調(diào)節(jié)血壓,有那么多的水果種類，我們吃哪種更有利于高血壓的調(diào)節(jié)呢？嘉興市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師陳桂燕老師推薦以下水果。
1、香蕉
香蕉性多偏寒，除了健康人可以食用外，它最適合有痔瘡、便秘等患者吃，從而可以改善病情。但是大家都知道高血壓患者盡量要吃低鹽飲食。因?yàn)楦哐獕夯颊唧w內(nèi)往往有水鈉潴留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子，能抑制心肌的興奮，有降低心臟的收縮力，減慢心跳的作用，能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常的興奮性，心肌收縮協(xié)調(diào)，同時(shí)，鉀離子對(duì)血管有保護(hù)和直接擴(kuò)張的作用。因此，吃香蕉有利于降低血壓。
2、西瓜
西瓜含有豐富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血壓。一旦進(jìn)入體內(nèi)，L-瓜氨酸會(huì)轉(zhuǎn)換為另一種氨基酸——L-精氨酸。實(shí)際上，除了降壓，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強(qiáng)免疫力，防止細(xì)胞損傷，并促進(jìn)牙齒和牙齦健康。西瓜也含有大量的硫胺素、鎂、鉀。
3、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
4、橙子
橙子含豐富的維生素C。維生素C有助于血管擴(kuò)張。
5、蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無(wú)機(jī)鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為，它具有補(bǔ)心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
6、甜瓜
甜瓜中礦物質(zhì)鉀的含量較高，有助于控制血壓。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《風(fēng)疹塊吃什么水果比較好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性養(yǎng)生吃什么比較好”專題。
