甲減病人能適當(dāng)?shù)某院幔?/p>
甲減飲食養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《甲減病人能適當(dāng)?shù)某院?？》，希望能?duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
現(xiàn)在患有甲狀腺疾病的人是越來(lái)越多了，尤其是一些中年女性。在甲狀腺疾病中，有甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺瘤等眾多疾病。而且這些疾病除了要注意積極的治療以外，還要在飲食上多多注意，這樣才可以讓病情快速的穩(wěn)定，并好轉(zhuǎn)。那么，如果患有甲減疾病后，在飲食上應(yīng)該注意什么呢?還能不能吃海帶呢?
不少人認(rèn)為，患了甲減后，需要多吃海帶等海產(chǎn)品食物，因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐脑希@實(shí)際上是錯(cuò)誤的。這些食物中的碘也很多，雖然碘是制造甲狀腺激素的原料，但甲減患者吃了這些含碘的食物后，并不能夠得到適當(dāng)?shù)睦茫δ艿拖碌募谞钕偌?xì)胞對(duì)于碘的攝取能力降低，不會(huì)利用這些原料來(lái)制造甲狀腺激素。因此，要想采用多吃海帶的方法來(lái)治療甲減是不正確的。
有的患者確診為甲減后，采取了非常嚴(yán)格的限制碘攝入的飲食，這同樣也是錯(cuò)誤的，這是把甲減與甲亢混為一談。在甲亢時(shí)多吃海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦等食物，使碘的攝入量增加，功能亢進(jìn)的甲狀腺細(xì)胞可以充分利用這些碘合成更多的甲狀腺激素，對(duì)治療不利。而甲減時(shí)，甲狀腺細(xì)胞的功能低下，對(duì)碘的攝取能力下降，因此甲減患者大可不必像甲亢時(shí)一樣嚴(yán)格限制碘的攝入。當(dāng)然，短期內(nèi)過(guò)量的碘攝入可能導(dǎo)致橋本氏甲狀腺炎(與甲減有關(guān)的一種主要類型)病情波動(dòng)，不容易控制。因此，甲減患者平時(shí)少量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一點(diǎn)海魚(yú)、海蝦等食物也是可以的，只要不在短期內(nèi)進(jìn)食大量的海產(chǎn)品即可。
患有甲減后，是可以適量的吃一些海帶的，但是要注意進(jìn)食量一定要少。因?yàn)榧词箶z取的碘太多，也不會(huì)緩解疾病的，還可能會(huì)對(duì)疾病的控制不力，所以要少吃，但是也不用完全的避免。不但是海帶，還有海魚(yú)、海蝦等含碘比較高的食物，都應(yīng)該是這樣的。
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相信一說(shuō)起甲減，很多朋友都會(huì)感到比較陌生。其實(shí)甲減在我們的生活中也是隨處可見(jiàn)的，因?yàn)樗且环N由于甲狀腺分泌或生物效應(yīng)不足或缺少引起的甲狀腺功能減退的疾病，會(huì)讓朋友們出現(xiàn)便秘，蛋白尿，不排卵等等癥狀。因此甲減可以多吃海帶嗎?面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。
很多人都以為，甲亢病與碘有關(guān)，患了甲亢病的人可以多吃一些海帶、紫菜之類的食物，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。碘是制造甲狀腺激素的主要原料，長(zhǎng)期取用碘劑可加重甲亢的病情。因此，甲亢病人應(yīng)避免吃海帶、紫菜等富含碘的食物。
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2、降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓;
3、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄;
4、抑制腫瘤
熱水提取物對(duì)于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用，對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
5、提高免疫力
海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一;
相信通過(guò)上述我為大家作出的解釋，廣大朋友們對(duì)于甲減可以多吃海帶嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，首先我們必須要弄明白出現(xiàn)甲減癥狀的根本原因，這樣才能在日常生活中更好地避免它們的出現(xiàn)，同時(shí)也要多增加自身抵抗力和免疫力，這樣也能避免疾病出現(xiàn)的幾率。
甲減疾病的出現(xiàn)，人們對(duì)飲食生活會(huì)特別的重視，因?yàn)榧诇p疾病是不能胡亂吃東西的，飲食稍微不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致甲減加重，甲減也是一種甲狀腺功能減退疾病，疾病出現(xiàn)之后人們食欲不振的現(xiàn)象越來(lái)越明顯，甚至嚴(yán)重的情況下便秘和心動(dòng)過(guò)緩的現(xiàn)象也會(huì)不知不覺(jué)的降臨，甲減患者就是由于很多不合理飲食導(dǎo)致疾病的加重，那么甲減吃海帶好嗎?
海帶含有大量的碘，它具有“堿性食物之冠的美稱”，前幾年有地方稱很多人都患有粗脖子，是因?yàn)橐恢笔秤么篼}，沒(méi)用碘鹽的原因。其實(shí)粗脖子是由于甲狀腺機(jī)能減退引起的，碘可以促使甲狀腺的機(jī)能提升，對(duì)於熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助，進(jìn)而達(dá)到減重及控制體重的目的。鉀也是海帶營(yíng)養(yǎng)的一大重點(diǎn)，許多人都把鉀忽略掉，忽略鉀，就忽略了三分之一的營(yíng)養(yǎng)，鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質(zhì)，它可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀太少，造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)多余的鈉會(huì)把水分流住，造成細(xì)胞水腫，使得體重下不來(lái)浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質(zhì)而對(duì)身體有幫助。
而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇，并且?guī)椭敢哼M(jìn)行分泌，達(dá)到消化的目的，對(duì)于腸胃蠕動(dòng)有很大幫助。
海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用，它還有許多種類，例如紅藻、昆布(比海帶再大點(diǎn)的澡類)等，市面上，市面上有販?zhǔn)圻@些藻類的濃縮片或濃縮液，也可購(gòu)買(mǎi)天然的海帶回家自己料理，不過(guò)任何有幫助的食物在烹調(diào)時(shí)，切記!盡可能采用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。
海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點(diǎn)心，因?yàn)楹Р粫?huì)長(zhǎng)胖。
通過(guò)上面的介紹，現(xiàn)在大家偶知道了甲減這個(gè)疾病患上之后到底能不能吃海帶了吧，其實(shí)甲減疾病吃海帶是可以的，但是海帶的碘量太高了，所以說(shuō)在吃的時(shí)候必須要注意用量，不能一次性吃太多的海帶，這樣肯定對(duì)自己的身體來(lái)說(shuō)是相當(dāng)不利的，海帶可以吃，一旦要少吃。
甲減就是我們所說(shuō)的促甲狀腺激素低的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在孕婦的身上，而且患病比例非常高，甲減患病期間必須得到有效的控制，否則會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，造成胎兒智力發(fā)育遲緩等，而一般的甲減患者們認(rèn)為吃海帶紫菜能夠緩解甲減癥狀，這是真的嗎？下面就來(lái)看看患上甲減能吃海帶紫菜嗎？
甲減患者可以吃海帶、紫菜一類的食物。因?yàn)榧诇p的原因是甲狀腺激素的分泌過(guò)少，造成機(jī)體的新陳代謝不良，所以，出現(xiàn)慢慢的癥狀。而海帶、紫菜含有豐富的碘，這是合成甲狀腺激素的一原料。所以，建議可以多吃點(diǎn)這種菜，并且，注意補(bǔ)充甲狀腺片，因?yàn)槲覀兊氖雏}現(xiàn)在一般都含有碘，所以，如果怕超量，可以去醫(yī)院測(cè)量一下血，一般是問(wèn)題不大。
甲減患者甲狀腺功能低下,應(yīng)供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量,以改善甲狀腺功能.甲減時(shí)血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢,因而其血濃度升高,3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的攝入.甲狀腺素不足可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低,還與月經(jīng)過(guò)多,鐵吸收障礙,胃酸內(nèi)因子,維生素B12,葉酸缺乏有關(guān).意見(jiàn)建議:由于以上原因.甲減病人的飲食必須注意以下幾點(diǎn):
（1）補(bǔ)充適量碘。
（2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì):避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大。
（3）供給足量蛋白質(zhì)。
（4）限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制
牛奶中富含大量對(duì)人體有益的微量元素和鈣元素，對(duì)于正處在身體發(fā)育時(shí)期的青少年和身體狀況不好的老年人來(lái)說(shuō)，多喝牛奶都可以起到強(qiáng)身健體的功效，但是牛奶并不是對(duì)所有人群都有益，對(duì)于患有甲減的患者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注食物方面的選擇，那么甲減患者能喝牛奶嗎？
被譽(yù)為“白色血液”的牛奶，近乎成了每一個(gè)家庭必備的天然飲品，不僅擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且老幼皆宜。那么，為什么說(shuō)患有甲減的病友們，就不能喝牛奶了呢?
一項(xiàng)新的研究表明，“用牛奶服用左旋甲狀腺素片會(huì)減少藥物的吸收?！?/p>
該研究的主要負(fù)責(zé)人Deborah Chon博士在6名男士和4名女士(平均年齡33歲)中檢測(cè)了同時(shí)攝入牛奶和不攝入牛奶服用左旋甲狀腺素片的吸收情況。在清晨空腹的情況下，受試者分別在基線水平以及單獨(dú)口服100微克左旋甲狀腺素片或與12盎司2%的牛奶同服后1小時(shí)、2小時(shí)、4小時(shí)、6小時(shí)測(cè)量血清總甲狀腺素(TT4)，發(fā)現(xiàn)牛奶和左旋甲狀腺素片同服后6小時(shí)血清TT4水平明顯低于僅口服左旋甲狀腺素片。
牛奶真的不能喝了?
北京北城甲狀腺醫(yī)院專家表示，答案當(dāng)然不是。據(jù)檢測(cè)，左旋甲狀腺素片大部分是通過(guò)腸道吸收的，因此，對(duì)于左旋甲狀腺素片的服用，多推薦空腹服用，而最好不要與食物或其他藥物同服。其實(shí)，不管是牛奶還是其他食物，在與甲狀腺素片同服時(shí)，均會(huì)降低藥物的吸收量，從而影響患者獲得與處方上一致的足夠劑量的甲狀腺素治療。
因此，只要不與甲狀腺素類藥物同服，牛奶當(dāng)然是可以喝的。
左旋甲狀腺素片到底該怎樣服用?
口服左旋甲狀腺素片最好的方式是餐前30分鐘空腹服用，然而，由于左旋甲狀腺素片的服用經(jīng)常是長(zhǎng)時(shí)間的(通常是終生)，有些患者很難堅(jiān)持空腹服用。
那么，對(duì)于這種情況，其實(shí)也沒(méi)有規(guī)定得那么死板。雖然最好的方式是空腹服用，但是如果不能每天堅(jiān)持同樣的方式去服用，其藥效結(jié)果依然是不好的。也就是說(shuō)，如果大家習(xí)慣臨近吃飯的時(shí)候服用，那么就要堅(jiān)持一直這樣也可以，我們可以把沒(méi)被吸收的部分考慮進(jìn)去來(lái)調(diào)整劑量。
最不提倡的就是時(shí)而空腹服藥，時(shí)而與食物或牛奶同服，這樣就很難去控制藥物劑量，從而很難確保病情的穩(wěn)定。
甲減患者絕對(duì)不能夠忽視正確科學(xué)的治療，因?yàn)樵谏町?dāng)中這些疾病并不少見(jiàn)，嚴(yán)重影響到患者的生活健康，所以我們需要通過(guò)合理的治療降低造成的傷害，患者要注重飲食健康，限制脂肪膽固醇的攝入，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
1.避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
2.飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富：要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入 應(yīng)進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚(yú)肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等。
3.供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過(guò)20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲低時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。
4.糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血癥的甲低患者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。
5.甲低患者要適當(dāng)補(bǔ)碘：除了從碘鹽中攝取，甲低患者還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。
6.甲低要限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲低病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲低更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。
人們常說(shuō)的甲減病，全稱叫甲狀腺功能減退癥，之所以會(huì)出現(xiàn)這種疾病，主要原因是缺乏甲狀腺激素造成的，人體缺乏甲狀腺激素的吧，新陳代謝的活動(dòng)就會(huì)下降，這會(huì)引起一系列的癥狀，統(tǒng)稱為甲減癥，比如患者身體會(huì)變得消瘦，平時(shí)容易感覺(jué)到疲勞，抵抗力還會(huì)下降等等，那么患有甲減的人能不能吃蝦呢？
甲減可以吃蝦嗎？
甲減患者可以吃蝦。由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足所致的一種全身代謝減低綜合征。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽(yáng)虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。海產(chǎn)品含碘豐富，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。
甲減患者一定要注意多吃一些食物，甲減患者可能食欲并不是很好，身體也比較沒(méi)有力氣，一般興奮度都不怎么高，甲減患者雖然沒(méi)有什么食欲，但是一定要注意多吃一些比較好。所以，一般來(lái)說(shuō)，甲減患者身體內(nèi)是缺乏碘元素的，而且甲狀腺激素一般都是比較少的，而海鮮里面含有大量的碘元素，所以，甲減患者可以吃，小龍蝦不是很干凈最好不要多吃。
甲狀腺功能減退的話是屬于慢性的疾病，需要長(zhǎng)期藥物治療來(lái)控制穩(wěn)定。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食也是需要控制的，主要就是避免致所有的海產(chǎn)品，含碘的食物和藥物。內(nèi)地的小龍蝦是沒(méi)有關(guān)系的。
甲減是主要是由于甲狀腺激素合成與分泌減少的原因造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
甲減患者平時(shí)最主要的就是補(bǔ)點(diǎn)，多吃含碘的食物，比如說(shuō)海帶，碘鹽，蝦皮，所以說(shuō)蝦是可以吃的，不用擔(dān)心。
甲減，即甲狀腺功能減退癥，是由于甲狀腺激素缺乏，機(jī)體代謝活動(dòng)下降所引起的臨床綜合癥，成人后發(fā)病的稱為“成人甲減”。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以選擇含碘豐富食物進(jìn)食，小龍蝦也是可以的。多注意休息，不要有過(guò)大精神壓力。
選擇吃什么對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō)是很重要的問(wèn)題，那么甲減能吃紅薯嗎？因?yàn)榧诇p患對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收是很關(guān)鍵的，尤其是要注意多攝取一些含碘的食物，其中海帶的含碘量最多，是一種可以多吃的食物。紅薯對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō)也是可以食用的，但由于淀粉比較高，也不宜多吃。
甲減是可以吃紅薯的，患者不需要有太多顧慮，但對(duì)于身體情況比較特殊的患者來(lái)講，飲食問(wèn)題最好詳詢主治醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確保飲食的安全性。對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該多吃三類食物，即含碘、含鐵以及含蛋白質(zhì)的食物。
含碘的食物：海帶的含碘量是非常高的，它的含碘量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它海產(chǎn)品，患者朋友平時(shí)可以適當(dāng)增加海帶的攝入量。此外，紫菜、白菜、核桃、杏仁、葡萄當(dāng)中的含碘量也不低，患者可根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇適合自己的食材。
含鐵的食物：豬肝、雞肝、鴿子肝等動(dòng)物肝臟的含鐵量都是非常高的，患者平日可適量食用，有高血脂、高血壓的患者要少吃，因?yàn)榇祟愂澄锬懝檀己勘容^高，過(guò)度食用很容易引起不適。除此之外，蔬菜當(dāng)中的菠菜、油麥菜也含有豐富的鐵，患者可以多吃一些。
含蛋白質(zhì)的食物：一般來(lái)說(shuō)肉類當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，如牛肉、羊肉等，但由于肉類的脂肪含量也非常高，所以患者要少量食用。通常建議患者多吃植物蛋白，如黃豆以及各類豆制品。平時(shí)還可適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果、海鮮，都有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
甲減能吃紅薯嗎以及甲減吃什么有助恢復(fù)相信大家已經(jīng)清楚了，飲食雖然能輔助治療疾病，但并不能代替正規(guī)的治療，所以患者除了要規(guī)范膳食外，還要積極配合醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)治療，雙管齊下才能早日擺脫甲減的糾纏，回歸到健康生活中去。
因?yàn)樯瞽h(huán)境的不同，每個(gè)人的生活習(xí)慣也會(huì)有所不同，有的人在飯后喜歡吃上一點(diǎn)水果來(lái)清清口;也有的人喜歡在飯后喝上一杯茶，來(lái)促進(jìn)食物的消化;還有的人喜歡在飯后再喝上一杯酸奶，酸酸甜甜的感覺(jué)，覺(jué)得非常的好。那么，這些飲食習(xí)慣好不好呢?今天，小編就飯后喝酸奶來(lái)談?wù)効捶ǎ?/p>
專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細(xì)嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時(shí)，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。
千萬(wàn)別小看酸奶的這些作用哦，這對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來(lái)說(shuō)，非常有益。同時(shí)，酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來(lái)也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
同時(shí)，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，攝入酸奶后的小鼠對(duì)輻射的耐受力增強(qiáng)，并減輕了輻射對(duì)免疫系統(tǒng)的損害。對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來(lái)說(shuō)，利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶，對(duì)健康非常有益。
由此可見(jiàn)，在飯后適當(dāng)?shù)暮壬弦稽c(diǎn)酸奶是非常好的，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)腸胃中消化液的分泌，促進(jìn)食物的消化。而且在飯后喝酸奶，可以促進(jìn)身體對(duì)于酸奶營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是常在電腦前工作的人，這樣可以減低輻射對(duì)人體的危害。
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