甲減患者吃海帶好嗎
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“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題,養(yǎng)生不再是停留在紙面,也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“甲減患者吃海帶好嗎”,僅供您在養(yǎng)生參考。
甲減疾病的出現(xiàn),人們對(duì)飲食生活會(huì)特別的重視,因?yàn)榧诇p疾病是不能胡亂吃東西的,飲食稍微不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致甲減加重,甲減也是一種甲狀腺功能減退疾病,疾病出現(xiàn)之后人們食欲不振的現(xiàn)象越來越明顯,甚至嚴(yán)重的情況下便秘和心動(dòng)過緩的現(xiàn)象也會(huì)不知不覺的降臨,甲減患者就是由于很多不合理飲食導(dǎo)致疾病的加重,那么甲減吃海帶好嗎?
海帶含有大量的碘,它具有“堿性食物之冠的美稱”,前幾年有地方稱很多人都患有粗脖子,是因?yàn)橐恢笔秤么篼},沒用碘鹽的原因。其實(shí)粗脖子是由于甲狀腺機(jī)能減退引起的,碘可以促使甲狀腺的機(jī)能提升,對(duì)於熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助,進(jìn)而達(dá)到減重及控制體重的目的。鉀也是海帶營養(yǎng)的一大重點(diǎn),許多人都把鉀忽略掉,忽略鉀,就忽略了三分之一的營養(yǎng),鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質(zhì),它可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉,如果身體內(nèi)的鉀太少,造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)多余的鈉會(huì)把水分流住,造成細(xì)胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠,鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質(zhì)而對(duì)身體有幫助。
而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維,它可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇,并且?guī)椭敢哼M(jìn)行分泌,達(dá)到消化的目的,對(duì)于腸胃蠕動(dòng)有很大幫助。
海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用,它還有許多種類,例如紅藻、昆布(比海帶再大點(diǎn)的澡類)等,市面上,市面上有販?zhǔn)圻@些藻類的濃縮片或濃縮液,也可購買天然的海帶回家自己料理,不過任何有幫助的食物在烹調(diào)時(shí),切記!盡可能采用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理,才不致于失去原有的瘦身目的哦。
海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點(diǎn)心,因?yàn)楹Р粫?huì)長胖。
通過上面的介紹,現(xiàn)在大家偶知道了甲減這個(gè)疾病患上之后到底能不能吃海帶了吧,其實(shí)甲減疾病吃海帶是可以的,但是海帶的碘量太高了,所以說在吃的時(shí)候必須要注意用量,不能一次性吃太多的海帶,這樣肯定對(duì)自己的身體來說是相當(dāng)不利的,海帶可以吃,一旦要少吃。
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在日常生活中甲狀腺功能減退這種內(nèi)分泌失調(diào)的疾病很容易出現(xiàn),不過當(dāng)下它的發(fā)病原因還并不是很清楚,所以在治療起來也有一定的難度,患有甲減患者在飲食上需要格外注意。
甲減的患者是需要非常注意自己的飲食,因?yàn)槿绻覀冿嬍巢划?dāng)?shù)脑捜菀讓?dǎo)致甲減病情的加重,給治療帶來了更大的難度,那么甲減的患者能吃海帶嗎?
海帶,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物,屬海藻類植物,可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富,研究發(fā)現(xiàn),海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶出產(chǎn)在沿海地段,北方內(nèi)陸很少,海帶中的碘成份,對(duì)人群有很大的補(bǔ)充作用,多吃海帶,有益身體健康。海帶的身影在我們餐桌上很普遍,有干海帶和嫩海帶之分。例如吃火鍋、吃麻辣燙的時(shí)候、或者在一些沿海城市,吃海帶更是平常的不能再平常了。海帶的烹調(diào)方法很多,如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲,還可以放鹽吃等。
海帶這個(gè)海藻類植物在人們?nèi)粘I钪械某苑ǎ梢哉f是多種多樣的,因?yàn)椴还苁菍⒑霭柽€是煮湯喝,都可以讓海帶發(fā)揮出其特有的味道。而且海帶是一種海里生長的植物,所以在海帶本身含有海中所特有的一些礦物質(zhì)成分,多吃海帶對(duì)人體有很好的礦物質(zhì)補(bǔ)充作用,但是經(jīng)常吃海帶的話對(duì)人身體好嗎?
海帶吃法多樣,可涼拌、可炒食、可燉湯。也正是因?yàn)檫@樣海帶成為老百姓餐桌上最常見的食物之一。其實(shí)海帶也素有“長壽菜”的美稱,日常適當(dāng)吃點(diǎn)海帶對(duì)促進(jìn)身體健康也是有很大的好處的。
《本草鋼目》中記載海帶“治水病癭瘤,功同海藻。”說的其實(shí)就是海帶強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效了。當(dāng)然了現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也表明海帶中含有各種人體所需的營養(yǎng)素、微量元素特別是碘元素的含量更居很多食物之首,此外豐富的B族維生素、鈣質(zhì)、鐵、藻膠素、昆布氨酸等人體所需的營養(yǎng)素的含量也相當(dāng)高,因此中醫(yī)認(rèn)為常食海帶有入肝、養(yǎng)腎歸腎消痰利水之功效。
因?yàn)楹е泻胸S富的碘元素,而碘是合成甲狀腺素的重要原料,因此多吃海帶可預(yù)防缺碘性甲狀腺疾病,特別是對(duì)于一些食用碘過少的地區(qū)更要注意碘元素的攝入。
海帶還具有抗腫瘤的作用,海帶中豐富的昆布多糖具有激活巨噬細(xì)胞的作用,其同時(shí)還可抑制腫瘤細(xì)胞的擴(kuò)散,減少腫瘤的發(fā)生,從而起到預(yù)防癌癥的作用。
降壓,常食海帶也有助于降壓,特別是對(duì)于中老年人高血壓患者而言日常更要經(jīng)常食用海帶。研究發(fā)現(xiàn)海帶中豐富的昆布氨酸和年磺酸等都有降低血壓等功效。同時(shí)因?yàn)楹Э梢院芎玫膶⑹车乐械闹九懦鲶w外,因此常食海帶有助于降脂減肥,保持年輕態(tài)。
研究還發(fā)現(xiàn)海帶還是一種具有抗凝血作用的食物,因?yàn)楹е泻胸S富的巖石藻多糖和巖藻聚糖這些都有一定的抗凝血的作用。
減少放射性的傷害,對(duì)于長期在放射性嚴(yán)重的地方工作的人而言日常還要適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)海帶,以利用其中的活性物質(zhì)來減少放射元素或者金屬元素對(duì)人體的危害,研究發(fā)現(xiàn)海帶中的某種物質(zhì)還可將不溶化合物排出體外,減少各種對(duì)人體造成的傷害。
當(dāng)然了海帶除了有這些養(yǎng)生功效之外,常吃海帶還有助于提高人體的免疫力,降胝血糖,特別是對(duì)于血糖過高者而言日常更要多食用海帶。
那么是不是說吃海帶對(duì)身體有很多好處,那就可以天天吃海帶了呢?答案當(dāng)然不是的。我們說物極必反,如果食用過量,也會(huì)對(duì)人體的健康造成一些不利的影響。
中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒,因此對(duì)于本身脾胃虛寒的人而言就不宜大量食用海帶,以免加重脾胃虛寒的問題,另外雖說海帶中含有豐富的碘元素,但是如果食用過多,也有可能誘發(fā)甲狀腺腫大,也就是日常生活中所說的“甲亢”的,引起心足加快,使得食欲大增,不利于減肥等等。
所以說吃海帶也是需要注意量的,從健康的角度上說,成人每天最好不要食用超過50克,以15克到50克為宜,孩子則要減半。另外提醒在食用海帶之前一定要把海帶洗干凈了,最好是用漂洗的方式進(jìn)行清洗,同時(shí)因?yàn)楹е泻猩樵兀宰詈媒?4個(gè)小時(shí)之后在進(jìn)行烹調(diào)這樣才更符合國家的食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
痘痘又名粉刺、痤瘡,處于青春期的男女很容易會(huì)長痘痘,這也和他們的生育發(fā)育有關(guān),引起的原因除了與面部的清潔有關(guān)以外,還和內(nèi)分泌失調(diào)、肝火過大有關(guān)。那么長痘痘可以吃海帶嗎?嚴(yán)格來說,海帶也算海產(chǎn)品,從中醫(yī)的角度也屬于發(fā)物,因此最好要少吃,以免給痘痘去除帶來不利影響。
1:經(jīng)常保持皮膚清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉,以去除油污。平時(shí)臉上分泌油脂過多而發(fā)亮?xí)r,應(yīng)隨時(shí)用軟紙擦去。
2:飲食宜清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好,大便通暢。
3:保持心情愉快:注意休息,保證睡眠充足,保持心情愉快、樂觀。
4:菠蘿汁:用菠蘿汁洗擦患處,可防止長痤瘡,并有清潔滋潤皮膚功效。
5:苦瓜面膜:取中等苦瓜1個(gè)搗爛,汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調(diào)勻,涂于面部,20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。
6:橙核涂液:用橙子核研細(xì)末,以溫水調(diào)勻,每晚臨睡前涂面部,次晨以溫水洗去。功效去黑斑,除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。
海帶雖然營養(yǎng)很豐富,含有豐富的碘元素,但是因海帶具有的發(fā)物特性,還是要少吃,偶爾吃幾回對(duì)痘痘的影響應(yīng)該不大,以上我們同時(shí)也了解了如何去除痘痘。除了在飲食上有所注意以外,更要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,不要熬夜,不要過度勞累等。
海帶大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)吃,而且產(chǎn)婦吃海帶也比較有利,因?yàn)榭梢云鸬胶芎玫睦[,收縮子宮以及鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果,同時(shí)產(chǎn)婦吃海帶還能夠更好的幫助補(bǔ)鈣,增加奶水中鈣的含量。
1、產(chǎn)婦能吃海帶,而且是很好的食物,因?yàn)楹Ь哂欣[、收縮子宮、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效,可以幫助子宮剝離面盡快減少出血,避免產(chǎn)后發(fā)生抑郁情緒。另外,海帶雖然營養(yǎng)豐富但熱量很低,因此還具有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。
2、海帶營養(yǎng)豐富,產(chǎn)婦食用海帶不但能補(bǔ)充營養(yǎng),而且有助產(chǎn)婦通乳、下乳,其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”,可消除產(chǎn)婦因久坐多臥,進(jìn)食大量肉類造成的便秘痛苦。
3、由于懷孕期間缺乏運(yùn)動(dòng),新媽媽在產(chǎn)后很容易缺鈣,有個(gè)別的產(chǎn)婦甚至?xí)忌瞎琴|(zhì)疏松而導(dǎo)致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富,產(chǎn)婦吃海帶補(bǔ)鈣后,奶水中含鈣量也很高,可預(yù)防新生兒患上佝僂病。
4、海帶中含碘較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料,能有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。產(chǎn)婦食用能預(yù)防甲狀腺疾病。
5、海帶含有豐富的鐵元素,鐵是制造血細(xì)胞的主要原料,產(chǎn)婦食用海帶不僅能有預(yù)防貧血,還能增加乳汁中的鐵含量。新生兒吃了這種乳汁,有利于身體的生長發(fā)育,防止因此引起的呆小癥。
6、利尿消腫。海帶上常附著一層白霜似的白粉——甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。產(chǎn)婦食用有防治產(chǎn)后水腫、收縮子宮、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效,能幫助子宮剝離面盡快減少出血,避免產(chǎn)后發(fā)生抑郁情緒。
大家對(duì)海帶都不陌生,除了在吃火鍋、麻辣燙的時(shí)候經(jīng)常吃到之外,還會(huì)特意去買一些海帶絲以及涼拌海帶回家吃,如果想要自制,最好是買干海帶,回家之后再進(jìn)行清洗,鮮海帶雖然看似鮮嫩,但是并不一定衛(wèi)生,下文將鮮海帶與干海帶進(jìn)行了對(duì)比,不了解的可以來看一看。
新鮮海帶好還是干海帶好
一、最好買干的
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)賣的鮮海帶看上去整齊而且舒服,干海帶的賣相卻不好看,別看干海帶不好看,但是干海帶的營養(yǎng)價(jià)值和口感都比直接買鮮海帶要好一些,鮮海帶也不知道是不是用什么其他的東西泡過,也不知道泡了多久,所以最好自己買干海帶自己回家泡,如果是在是沒有時(shí)間泡了那就買鮮海帶吧。
干海帶不易煮軟,因?yàn)樗闹饕煞趾衷迥z不易溶于水,然而褐藻膠卻易溶于堿。當(dāng)水呈堿性時(shí),褐藻膠會(huì)吸水膨脹而變軟。
根據(jù)上述特點(diǎn),可用淘米水泡發(fā)海帶,既易發(fā)、易洗,燒煮時(shí)也易酥軟;也可在煮海帶時(shí)加少許食用堿或小蘇打,但注意加堿不可過多,煮的時(shí)間也不可過長,煮時(shí)可用手試掐軟硬,一旦煮軟,立即?;稹A硪环N方法是,把成團(tuán)的干海帶打開放在籠屜里隔水蒸半小時(shí)左右,然后用清水浸泡上一夜。用這樣的方法處理后的海帶不但又脆又嫩,用它來燉、炒、涼拌,都柔軟可口。如果想方便一點(diǎn)就買切好的濕海帶,但是要注意,因?yàn)橄奶斓暮Х旁谒私菥昧藭?huì)有味道。
二、泡六個(gè)小時(shí)
很多人說海帶要泡很長時(shí)間,有的人甚至是泡二十四個(gè)小時(shí),說這樣海帶的含砷量就達(dá)標(biāo)了,其實(shí)并不需要那么長的時(shí)間,一般來說泡六個(gè)小時(shí)左右就可以了,時(shí)間泡長了海帶的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低,因?yàn)楹е泻幸恍┧苄缘奈镔|(zhì),長期和水接觸會(huì)溶于水。但是時(shí)間又不能太短,時(shí)間太短海帶中的含砷量太高吃了對(duì)人體有害,所以要把握好泡海帶的時(shí)間,而且海帶泡好后一定要洗干凈。
三、快速泡海帶
可能有些人說海帶太難泡了,下面教大家一種快速泡海帶的方法,將干海帶放入蒸鍋或者是高壓鍋中蒸一會(huì)兒,海帶變軟后然后再用清水浸泡三到四個(gè)小時(shí)即可,中途記得換水??赡苡袝r(shí)候海帶吃起來比較硬難以消化,那煮湯或者是炒海帶的時(shí)候可以時(shí)間久一點(diǎn)。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于干海帶和新鮮海帶到底哪種更好一些,其實(shí)干海帶和新鮮海帶是各有各的好處,雖然說味道不同,但是都是海里面的一種海草,營養(yǎng)價(jià)值都差不多,這個(gè)是要看自己喜歡哪種,其實(shí)如果自己喜歡吃新鮮的東西,那么就可以購買信息的海帶了。
以上就是關(guān)于新鮮海帶好還是干海帶好這個(gè)問題,已經(jīng)向大家詳細(xì)介紹了。一般來說,海帶最好買干的,泡海帶的話要泡六個(gè)小時(shí)。而且海帶的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,含有豐富的碘元素,所以對(duì)于治療甲狀腺腫大來說,是非常好的。
女性月經(jīng)期間是一個(gè)敏感的時(shí)期,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的女性們會(huì)因?yàn)榻?jīng)期造成的出血而出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象,而大多數(shù)女性的應(yīng)對(duì)辦法是吃高營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充,例如大量吃雞蛋或者吃海帶來補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng),而女性月經(jīng)期吃海帶好嗎?不少女性們對(duì)此不太了解,下面就來看看講解吧。
月經(jīng)期間是可以吃海帶的。海帶是一種有很高營養(yǎng)價(jià)值的常見蔬菜,并且具有一定的藥用價(jià)值。海帶中含有較低的熱量,含有豐富的礦物質(zhì),其中碘元素含量非常高。吃海帶能夠抗輻射、延緩衰老、健腦補(bǔ)腦以及清理腸胃,此外還能夠調(diào)節(jié)免疫力,降血糖、排鉛解毒、抗氧化等。
注意事項(xiàng):
1、別把海帶當(dāng)主食吃。
不能長期的將海帶當(dāng)做主食,這樣會(huì)攝入過多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應(yīng)先用水漂洗,使砷溶于水。
2、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果。
吃海帶后不要馬上喝茶,也不要立刻吃酸澀的水果,因?yàn)楹е泻胸S富的鐵,以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
3、海帶不能長時(shí)間浸泡。
海帶食前不要長時(shí)間浸泡,因?yàn)榻輹r(shí)間過長,海帶中的營養(yǎng)物質(zhì),如水溶性維生素、無機(jī)鹽等也會(huì)溶解于水,營養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性,說明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認(rèn)為,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。
一般早期的甲減癥狀并不是很明顯,很多人是在身體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的有甲減現(xiàn)象。甲減患者平時(shí)要注意自己的飲食合理,在保證營養(yǎng)均衡的情況下選擇適合的今年,那么甲減吃香蕉好嗎?香蕉含有較高的果糖,所以對(duì)痛風(fēng)患者來說并不是很適合,可以選擇楊梅、檸檬等水果來食用。
當(dāng)在患有甲減的時(shí)候,患者的面色會(huì)比較蒼白,而且眼臉的部位也會(huì)出現(xiàn)浮腫,記憶力也會(huì)因?yàn)槭艿郊膊〉挠绊懚鴾p退,平時(shí)特別的受睡覺,并且時(shí)常的會(huì)感到頭暈、頭痛、耳聾以及耳鳴的情況。當(dāng)在患有此種疾病的時(shí)候,患者琮一要注意飲食的營養(yǎng)。
可以多吃高蛋白,高維生素,以及低鈉,低脂肪的食物,香蕉是屬于淀粉類的一種水果,含有多種維生素,而且含有較高的礦物質(zhì)鉀,所以當(dāng)在患有甲減的時(shí)候,是可以吃香蕉的,但是每天所食用的量不要超過兩只。甲減是由于缺碘所導(dǎo)致的,所以當(dāng)在患有這種疾病的時(shí)候,患者可以適量的吃一些海帶、紫菜等含碘的食物。
第天供給身體足量的蛋白質(zhì),可以多吃一此蛋類、各種肉類、以及豆制品和乳類的食物,除此之處患者也要多吃些新鮮的水果和蔬菜,當(dāng)在患有此種疾病的時(shí)候,部分的患者會(huì)出現(xiàn)貧血的情況,所以患者平時(shí)可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟來糾正貧血,嚴(yán)重的患者可以服用葉酸和肝制劑等。
甲減吃香蕉好嗎?甲減患者的飲食護(hù)理方法?看過了我們的文章介紹以后,大家也都學(xué)會(huì)了吧,小編希望可以通過以上的介紹,來給患有甲減這種疾病的患者朋友們帶來幫助,大家在平時(shí)的生活當(dāng)中也要注意多了解此種疾病的預(yù)防方法,減少甲減的發(fā)病率。
現(xiàn)在患有甲狀腺疾病的人是越來越多了,尤其是一些中年女性。在甲狀腺疾病中,有甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺瘤等眾多疾病。而且這些疾病除了要注意積極的治療以外,還要在飲食上多多注意,這樣才可以讓病情快速的穩(wěn)定,并好轉(zhuǎn)。那么,如果患有甲減疾病后,在飲食上應(yīng)該注意什么呢?還能不能吃海帶呢?
不少人認(rèn)為,患了甲減后,需要多吃海帶等海產(chǎn)品食物,因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐脑?,這實(shí)際上是錯(cuò)誤的。這些食物中的碘也很多,雖然碘是制造甲狀腺激素的原料,但甲減患者吃了這些含碘的食物后,并不能夠得到適當(dāng)?shù)睦?,功能低下的甲狀腺?xì)胞對(duì)于碘的攝取能力降低,不會(huì)利用這些原料來制造甲狀腺激素。因此,要想采用多吃海帶的方法來治療甲減是不正確的。
有的患者確診為甲減后,采取了非常嚴(yán)格的限制碘攝入的飲食,這同樣也是錯(cuò)誤的,這是把甲減與甲亢混為一談。在甲亢時(shí)多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等食物,使碘的攝入量增加,功能亢進(jìn)的甲狀腺細(xì)胞可以充分利用這些碘合成更多的甲狀腺激素,對(duì)治療不利。而甲減時(shí),甲狀腺細(xì)胞的功能低下,對(duì)碘的攝取能力下降,因此甲減患者大可不必像甲亢時(shí)一樣嚴(yán)格限制碘的攝入。當(dāng)然,短期內(nèi)過量的碘攝入可能導(dǎo)致橋本氏甲狀腺炎(與甲減有關(guān)的一種主要類型)病情波動(dòng),不容易控制。因此,甲減患者平時(shí)少量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一點(diǎn)海魚、海蝦等食物也是可以的,只要不在短期內(nèi)進(jìn)食大量的海產(chǎn)品即可。
患有甲減后,是可以適量的吃一些海帶的,但是要注意進(jìn)食量一定要少。因?yàn)榧词箶z取的碘太多,也不會(huì)緩解疾病的,還可能會(huì)對(duì)疾病的控制不力,所以要少吃,但是也不用完全的避免。不但是海帶,還有海魚、海蝦等含碘比較高的食物,都應(yīng)該是這樣的。
甲減就是我們所說的促甲狀腺激素低的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在孕婦的身上,而且患病比例非常高,甲減患病期間必須得到有效的控制,否則會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,造成胎兒智力發(fā)育遲緩等,而一般的甲減患者們認(rèn)為吃海帶紫菜能夠緩解甲減癥狀,這是真的嗎?下面就來看看患上甲減能吃海帶紫菜嗎?
甲減患者可以吃海帶、紫菜一類的食物。因?yàn)榧诇p的原因是甲狀腺激素的分泌過少,造成機(jī)體的新陳代謝不良,所以,出現(xiàn)慢慢的癥狀。而海帶、紫菜含有豐富的碘,這是合成甲狀腺激素的一原料。所以,建議可以多吃點(diǎn)這種菜,并且,注意補(bǔ)充甲狀腺片,因?yàn)槲覀兊氖雏}現(xiàn)在一般都含有碘,所以,如果怕超量,可以去醫(yī)院測量一下血,一般是問題不大。
甲減患者甲狀腺功能低下,應(yīng)供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量,以改善甲狀腺功能.甲減時(shí)血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢,因而其血濃度升高,3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的攝入.甲狀腺素不足可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低,還與月經(jīng)過多,鐵吸收障礙,胃酸內(nèi)因子,維生素B12,葉酸缺乏有關(guān).意見建議:由于以上原因.甲減病人的飲食必須注意以下幾點(diǎn):
(1)補(bǔ)充適量碘。
(2)忌用生甲狀腺腫物質(zhì):避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大。
(3)供給足量蛋白質(zhì)。
(4)限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制
相信一說起甲減,很多朋友都會(huì)感到比較陌生。其實(shí)甲減在我們的生活中也是隨處可見的,因?yàn)樗且环N由于甲狀腺分泌或生物效應(yīng)不足或缺少引起的甲狀腺功能減退的疾病,會(huì)讓朋友們出現(xiàn)便秘,蛋白尿,不排卵等等癥狀。因此甲減可以多吃海帶嗎?面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問,接下來的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。
很多人都以為,甲亢病與碘有關(guān),患了甲亢病的人可以多吃一些海帶、紫菜之類的食物,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。碘是制造甲狀腺激素的主要原料,長期取用碘劑可加重甲亢的病情。因此,甲亢病人應(yīng)避免吃海帶、紫菜等富含碘的食物。
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2、降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓;
3、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;
4、抑制腫瘤
熱水提取物對(duì)于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用,對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
5、提高免疫力
海帶能提高機(jī)體的體液免疫,促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫,調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
相信通過上述我為大家作出的解釋,廣大朋友們對(duì)于甲減可以多吃海帶嗎,心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是,首先我們必須要弄明白出現(xiàn)甲減癥狀的根本原因,這樣才能在日常生活中更好地避免它們的出現(xiàn),同時(shí)也要多增加自身抵抗力和免疫力,這樣也能避免疾病出現(xiàn)的幾率。
很多人都喜歡吃海帶,其實(shí)海帶的作用和功效還是有很多的,大家都需要對(duì)此有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),就不會(huì)因?yàn)闊o視海帶的存在了,那么吃海帶好不好呢?雖然說海帶的營養(yǎng)價(jià)值很高,具有的營養(yǎng)成分也不少,但是一定要適當(dāng)?shù)臄z入,不要給自己的健康帶來不必要的隱患。
1.治療甲狀腺低下
因?yàn)楹е泻写罅康牡?,碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì),如果人體缺少碘,就會(huì)患“粗脖子病”,即甲狀腺機(jī)能減退癥,所以,海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫
海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病
海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病
海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。
5.御寒
海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用,可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年來研究發(fā)現(xiàn),海帶、海藻、紫菜等海藻類食物,有抗癌、防癌的功效。其中對(duì)大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),日本婦女幾乎不患乳腺癌,主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多,主要原因是食海帶少,食肉、奶多。另據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì),長年食用海帶的老年人,患病率平均低5%~8%,壽命平均提高4-8歲。
通過上面的介紹,大家對(duì)吃海帶好不好也都很清楚了,足以看出海帶的養(yǎng)生保健功效確實(shí)是涉及到很多方面的,只要大家都能正確的食用,對(duì)身體的好處還是有很多的,當(dāng)然了食用海帶也要掌握正確方法,不可疏忽大意。
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